Статья «Бьём по печени. Перестаньте пить пиво и кормить детей манной кашей» из номера: АИФ №43

Бьём по печени.
Перестаньте пить пиво и кормить детей манной кашей

Читать далее...

32 рецепта долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов

32 рецепта долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов

 

 

Вы, наверное, часть из этого уже знаете, но лишний раз прочитать не помешает. Советы, могут показаться простыми и банальными, но если следовать им и сделать их частью себя, то скорее всего Вы проживете долгую и здоровую жизнь!

1. Говорите медленно, а думайте быстро.

2. Не судите о людях по их родственникам.

3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!

4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.

5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

Читать далее...

Несколько простых способов почистить сосуды

Первый, самый простой и известный способ очистить сосуды – с помощью семян льна.
Вечером 1/3 стакана семян заливают 1 литром воды, доводят до кипения и 2 часа держат на водяной бане.

За ночь отвар настаивается, утром его процеживают. Получается примерно 850 миллилитров киселеподобной жидкости. Ее рекомендуется выпить за 5 дней. Пьют по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды. Для того чтобы был хороший эффект, пить надо 15 дней. Лечение повторяют через 3 месяца.

Второй способ – очищение с помощью петрушки.

Берут 1 килограмм корней петрушки, 1 килограмм сельдерея с корнем и 2 лимона. Пропускают все через мясорубку, смешивают с 1 стаканом меда. Смесь хранят в холодильнике и принимают утром натощак по 2-3 столовые ложки.

Третий способ – очищение с помощью лимона и чеснока.

Возьмите четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона (вместе с кожурой) и пропустите все это через мясорубку. Затем переложите это в трехлитровую банку и залейте доверху теплой водой. Пусть это настаивается три дня при комнатной температуре (время от времени настой надо помешивать). По прошествии трех дней процедите настой и храните его в холодильнике.

Принимайте по 100 г настоя три раза в день, вот и вся процедура.

Пока вы пьете одну банку, готовьте другую. Всего надо выпить четыре банки настоя. Это и будет полный курс очищения сосудов. Он займет у вас около 40 дней.

Ещё один способ – это очистка сосудов грецкими орехами.

Приготовьте 1,5 кг. грецких орехов. Перекрутите из ч-з мясорубку. Положите в банку, закройте крышкой и поставьте в холодильник..

Каждое утро, за пол часа до еды, принимайте по 1 ст. ложке, запивая водой.

Чтобы закрепить очистку, и сделать её более эффективной, мы рекомендуем Вам каждое утро выполнять одно простое упражнение.

Лягте на спину. Под шею положите валик, и свёрнутое полотенце. Поднимите руки и ноги. Ступни должны быть параллельны полу. И 1-3 минуты просто потрясите вибрационными движениями руками и ногами.
Таким образом ускориться циркуляция крови и Вы поможите своему организму легче очиститься от шлаков.

После такой очистки пройдёт мигрени, увеличится работоспособность и улучшится настроение!!! =)

Удачи!

Народные способы лечения болезней.Народная медицина.

Чеснок против шума в голове – рецепт настойки






Кто бы мог подумать, что найденное учёными, древнекитайское гомеопатическое средство, записанное на табличках пятитысячной давности, является доступным и сейчас!!! Это средство очищает организм от жиров, вредного холестерина и известковых отложений, резко улучшает обмен веществ в организме. Это средство делает сосуды эластичными, оно является профилактикой инфаркта миокарда, стенокардии, склероза, образования различных опухолей. А ещё от этого средства исчезают головные боли, шум и звон в ушах, улучшается зрение. Кроме всего, это средство восстанавливает иммунитет, помогает ускорить обмену веществ. Это волшебное средство - чеснок! Точнее – чесночная настойка. Если сделать её не отходя от рецептуры и принимать регулярно, то почувствуете эффект омоложения организма – проверено.

Как готовить чесночную настойку

Взять и почистить головку чеснока среднего размера (плёночки, которые находятся на зубчиках чеснока не снимать – они особенно полезны!) Потом хорошо вымыть и обдать кипятком, обычный лимон. Снять с него кожуру, положить чеснок и лимонную кожуру в блендер и измельчить. Полученную массу положить в стеклянный сосуд и залить шестистами граммами прохлпдной кипячённой воды. Сосуд закрыть. Пусть настойка постоит в три-четыре дня в холодильнике. Потом её следует процедить, и принимать по 50гр натощак (утром) в течение трёх месяцев. Естественно, приготавливая (заблаговременно, чтобы не было перерыва) новые порции. Курс таков – три месяца пьём настойку, затем делаем на месяц перерыв.

Читать далее...

Мазь из лаврового листа для больной спины

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев

 Для тех, у кого застарелый остеохондроз. Лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа. Вот любимые рецепты:

(............)

Удивительные свойства корицы развернуть

Удивительные свойства корицы

Трещат суставы? Сигнал надвигающейся проблемы!

Многие любят поиграть суставами пальцев, потянуться так, чтобы в суставах кости притерлись друг к другу. Очень полезно укладывать свои косточки в отведенные для них места. Продолжайте, однако, как положено во всем, прислушивайтесь к тому, как этот процесс у вас протекает. В какой-то момент вы можете услышать хруст и, если суставы начали хрустеть, то появилась вероятность того, что в них отложились шлаки, которые в народе называют солями. На этот симптом, в большинстве случаев, не обращают внимания - а зря! Это  может привести к развитию серьёзных и неприятных болезней суставов - артрита или артроза. Их лечение затруднено, а протекают они довольно болезненно. Поэтому, услышав хруст суставов, советуем вам сразу же побеспокоиться о предупреждении этих болезней.

Перейти в продолжение

Какие напитки опасны для сосудов

Что пить гипертоникам, а что - гипотоникам, рассказали ученые
Напитки с высоким содержанием сахара повышают давление и могут быть опасны для гипертоников, рассказала врач-кардиолог Тамара ОГИЕВА. Каждая порция сладкого напитка (200 - 250 граммов) повышает систолическое артериальное давление на 1,6 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба). К тому же те, кто обожает сладкие газировки и чай с сахаром, ежедневно получают на 400 больше так называемых пустых калорий, которые не идут на «топливо» для организма, а оседают на талии и бедрах. В полулитровой бутылке колы примерно 16 чайных ложек сахара, предупреждает диетолог-гастроэнтеролог Светлана БЕРЕЖНАЯ.
Также сладкие напитки создают быстрое чувство насыщения. А это ведет к тому, что люди зачастую отказываются от полноценной пищи, богатой витаминами и микроэлементами.
Специалисты доказали, что у людей, выпивающих в день больше 0,5 литра сладкой газировки, нередко наблюдается нехватка в организме кальция, магния и калия, необходимых для сосудов, сердца и нормального обмена веществ.
Но, конечно же, нельзя сказать, что все сладкие напитки категорически вредны. Например, сладкий черный чай с сахаром и лимоном - отличное средство повысить давление с утра, если вы гипотоник. Компот из сухофруктов стимулирует работу сердца.
Понижают же давление напитки с кисловатым вкусом, например, клюквенный или брусничный морс (многие фруктовые кислоты являются спазмолитиками, то есть помогают расширению сосудов).
КСТАТИ

А как быть со спиртным?
Красное или белое сухое вино, разбавленное 1 к 2 столовой минеральной водой, повышает тонус сосудов и помогает снять напряжение.
Крепкие спиртные напитки (водка, коньяк, виски, текила) сначала расширяют сосуды, а потом вызывают спазмы. К тому же любой алкоголь усиливает действие сердечно-сосудистых лекарств и в результате может дать непредсказуемый результат.
Пиво усиливает нагрузку на поджелудочную железу и, как следствие, на сосуды органов брюшной полости и сердце.
Сладкие вина и вермуты также повышают давление. К тому же они нередко становятся причиной аллергии из-за большой концентрации ферментов и добавления трав и фруктов.
Если же у вас давление подскочило или упало на 20 - 30 единиц от нормы (120/70 мм рт. ст.), пить любое спиртное категорически запрещено! В этом случае уже должны поработать лекарства, которые вам назначит доктор.

Владимир Жданов - Верни себе зрение

Мало кто в наше время может похвастаться хорошим зрением.

Владимир Жданов (замечательный человек и учёный) расскажет вам о том, как улучшить и восстановить своё зрение.

 

 http://www.youtube.com/watch?v=IuWq082M3OU&NR=1

 

Из рецептов колдуна Тарасова

* * *
Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если прижаться лбом к оконному стеклу, потому что нейтрализуется электрический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.
Можно также прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок.
Этим соком нужно смазать запястья рук и углубления за ушами.

; * * *
От насморка помогают смесь меда с соком сырой красной свеклы. Смешивают чайную ложку меда и три ложки свекольного сока. Закапывают в нос по несколько капель три-четыре раза в день.
 

дальше...

Мудра на пальцах. Сила целительных мудр.

Мудра Жизни Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал организма, повышает его жизненные силы и работоспособность, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость. Снимает усталость, улучшает зрение, лечит болезни глаз. Подушечки мизинца, безымянного и большого пальца каждой руки соедините вместе, средние и указательные пальцы держите выпрямленными. Мудра "Морской гребешок" Морской гребешок символизирует силу, мощь, насыщение энергией. Мудру полезно выполнять при отсутствии аппетита, астении, нарушении пищеварения. Большие пальцы соедините боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные пальцы сплетите между собой таким образом, чтобы их кончики оказались между ладонями. Мудра Знания Одна из самых важных мудр. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при меланхолии и депрессии. Улучшает мышление и память, активизирует потенциальные возможности. Эту мудру делают при высоком кровяном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости. Указательные пальцы обеих рук соедините с подушечками больших пальцев. Остальные пальцы держите выпрямленными.

Смотреть и читать далее >>>>>

Обогащаем организм минералами на целый год

Обогащаем организм минералами на целый год

Весной и летом все пытаются насытить свой организм витаминами. Но на одних витаминах здоров не будешь.

 

ЖЕЛЕЗО

Участвует в процессах кроветворения, в создании гемоглобина, без кото-рого организм не может быть обеспечен кислородом.

Норма: 3—5 г в сутки.

Как распознать недостаток: по болезням крови, упадку сил, общему ухудшению самочувствия, неестественной бледности кожи.

Где искать: в зеленых овощах, ботве свеклы, репе, горчице, кресс-салате, печени, почках, яичном желтке, листьях одуванчика, сухофруктах, семенах подсолнуха, красном мясе.

ЙОД

Необходим для синтеза гормона щитовидной железы — тироксина, а также для создания фагоцитов — клеток в крови, которые должны уничтожать чужеродные тела в организме.

Норма: 3—5 г в сутки.

Как распознать недостаток: по нарушениям функции щитовидной железы.

Где искать: в йодированной соли, морской капусте, морской рыбе.


КАЛИЙ

Выводит из организма жидкость, участвует в мышечных сокращениях, в процессах, обеспечивающих проведение нервных импульсов, в регуляции ритма сердца. Кроме того, калий мешает солям натрия накапливаться в сосудах и клетках и оказывает противосклеротическое действие.

Норма: 3—5 г в сутки.

Как распознать недостаток: по болям в мышцах, припухлости в тканях при ушибах, аритмии, сердечной недостаточности.

Где искать: в яблочном уксусе, меде, шпинате, огурцах, картофеле, моркови, петрушке, спарже, чесноке, черной смородине, бананах, капусте, бобовых.

КАЛЬЦИЙ

Это главный элемент костной ткани. Он участвует в механизмах свертывания крови, оказывает антистрессовый эффект, способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, обладает антиаллергическим действием.

Норма: 1 г в сутки.

Как распознать недостаток: по остеопорозу, кариесу, гипертоническим кризам, токсикозам при беременности, повышению уровня холестерина в крови.

Где искать (кальций усваивается только совместно с фосфором и витамином D): в печени рыб, говяжьей печени, морской капусте, креветках, крабах, сельди, скумбрии; сыром яичном желтке, молочных продуктах.

МАГНИЙ

Способствует снижению давления крови, снижает тревожность, борется со стрессом, помогает «пережить» климакс.

Норма: 400 мг в сутки.

Как распознать недостаток: по раздражительности, нервозности, бессоннице, нарушению пищеварения, учащенном сердцебиении, аритмии, гипертензии, хронической усталости, подергивании век, непроизвольных судорогах в мышцах.

Где искать: в проросшей пшенице, печени, отрубях, бобовых, яичном желтке, сыре, картофеле, зеленом горошке, рыбе, твороге, кислом молоке, сметане, капусте, свекле.

МЕДЬ

Участвует в кроветворении, образовании миелиновых оболочек нервных волокон, помогает бороться с воспалениями, играет большую роль в образовании коллагена — одного из основных белков, образующих костную ткань, помогает усваиваться железу.

Норма: 30 мкг/кг в сутки.

Как распознать недостаток: по остеопорозу, анемии, выпадению волос, диареи, общей слабости, проблемам с кожей.


Где искать: в женьшене, шпинате, гречке, салате, овсяных зернах, картофеле, печени, почках.

НАТРИЙ

Поддерживает давление крови, участвует в водном обмене веществ.

Норма: 4—6 г. в сутки. С продуктами питания в организм поступает от 6 до 18 г!

Как распознать недостаток: по спазмам мышц живота, отсутствию аппетита, тошноте, рвоте, обезвоживанию, учащенном сердцебиении, сонливости, пониженном артериальном давлении.


Где искать: в поваренной соли.

СЕЛЕН

Защищает иммунную систему, предотвращает развитие опухолей; поддерживает функцию печени, необходим для работы поджелудочной железы и поддержания эластичности тканей, способствует выведению радионуклидов, предотвращает гипертрофию предстательной железы.

Норма: 150—200 мкг в сутки.

Как распознать недостаток: по анемии, отставанию в росте, ослаблению и выпадению волос, снижению остроты зрения, частым инфекционным заболеваниям.

Где искать: в морской соли, почках (свиных, говяжьих и телячьих), печени и сердце, яйцах, сельди, кальмарах.

ФОСФОР

Участвует в обмене веществ организма, в функционировании нервной системы, мышц, печени, в образовании скелета, зубов, ферментов, гормонов.

Норма: 1,2 г в сутки.

Как распознать недостаток: по болям в костях, усталости, неритмичному дыханию, онемению тела, повышенной чувствительности кожи.

Где искать: в сычужном сыре, фасоли, печени, овсяной крупе, рыбе.

ЦИНК

Участвует в формировании иммунитета и поддержании функции мужских половых желез (является составной частью мужского полового гормона дигидрокситостерона).


Норма: 15 мг в сутки.

Как распознать недостаток: по потере ощущений вкуса и запаха, отслаиванию и образованию белых пятен на ногтях, угрях, задержке полового созревания, усталости, замедлению роста, выпадению волос, ослаблению остроты ночного зрения, бесплодию, импотенции.


Где искать: в пшеничной муке, картофеле, белокочанной капусте, говядине, фундуке, печени, молоке.

Судороги в икроножных мышцах

Судороги в ногах бывают из-за нарушения кровоснабжения, например, при варикозном расширении вен или поражениях артерий нижних конечностей, например, при диабете. Бывают при неврологической патологии, очень много вариантов. Бывают при обменных нарушениях, например, при нехватке в организме магния.

Внезапный спазм мышц вызывает сильную боль. Судорога сводит икроножную мышцу, а иногда мускулатуру стопы. У большинства людей судороги бывают редко, но у некоторых это частое явление. Справиться помогают домашние средства, а рецидивы можно предотвратить изменением образа жизни.

Боль при судороге икроножных мышц вызывается чрезмерным, продолжительным или непривычным мышечным сокращением. Причины судорог икроножных мышц - накопление в перетрудившейся мышце молочной кислоты, дисфункция нерва при стереотипных движениях, сидении или лежании в неудобной позе, а также затрудненное кровообращение.
Профилактика

# Употребляйте больше зелени (особенно петрушку), свежих фруктов, цельнозерновых и молочных нежирных продуктов, чтобы снабдить мускулатуру кальцием, железом, магнием, калием и цинком. Пейте больше жидкости.
# Занимайтесь физкультурой, но при беге или плавании каждые полчаса напрягайте и расслабляйте работавшие мышцы.
# Перед сном принимайте теплую ванну и потеплее укрывайтесь.
# Избегайте избытка и недостатка соли.
# Перед сном выпивайте чашку чая из коры калины, ромашки и вербены.
Лечение судороги икроножных мышц
Массаж при судороге икроножных мышц


Большим пальцем нажмите на точку посредине икроножной мышцы, где она переходит в сухожилие. Давление увеличивайте постепенно. Потом надавливайте несколько секунд на точку посредине подколенной ямки. Беременным метод противопоказан.
Знаете ли вы?

При судороге помогает компресс из смеси уксуса с теплой водой и медом.

Растяните сведенную мышцу, потянув стопу на себя или отведите ногу назад с прижатой к земле подошвой, обопритесь для удобства. Затем разомните мышцу, чтобы снять остаточное напряжение. Уколите кожу над сокращенной мышцей.

Используйте горячий компресс с лавандовым, майорановым или имбирным маслом. Добавьте одну-две капли в кастрюлю с горячей водой. Положите на поверхность воды кусок ткани. Отожмите его и приложите к сведенной ноге.
Когда обращаться к врачу

# Частые судороги икроножной мышцы.
# Судороги при ходьбе.
# Судорога не проходит более часа.
# Судорога связана с нарушением кровообращения

Сдайте анализ крови, для определения содержания кальция, железа, магния, калия и цинка в организме.

Бабушкины рецепты:
В БУТЫЛКУ(ЛЮБОЙ ЕМКОСТИ) НАБРАТЬ ЦВЕТКОВ СИРЕНИ ОБЫКНОВЕННОЙ. НЕ НАТАЛКИВАТЬ, А ЧТОБ ЛОЖИЛАСЬ ПРОИЗВОЛЬНО. ЗАЛИТЬ ВОДКОЙ И ТРОЙНЫМ ОДЕКОЛОНОМ 50/50. НАСТОЯТЬ В ТЕМНОМ МЕСТЕ 21 ДЕНЬ, ЕЖЕДНЕВНО ХОРОШО ВСТРЯХИВАЯ, ПРОЦЕДИТЬ. РАСТИРКА ГОТОВА. КОЛИЧЕСТВО РАСТИРАНИЙ НЕ ОГОВАРИВАЕТСЯ, НО НА НОЧЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Рецепт при отложении солей

Три секрета долголетия

Первый секрет долголетия - правильное пережевывание.

Процесс переваривания пищи отнимает очень много энергии, и чем легче он у
нас будет проходить, тем больше энергии мы сохраним для других дел и
занятий.
Правильное и медленное пережевывание всей пищи чрезвычайно
важно для обретения крепкого здоровья и молодцеватого, бодрого вида.
Большинство людей постоянно живут в такой спешке, что проглатывают свою еду
пережеванной лишь наполовину. Однако перед перевариванием в желудке пища
должна пройти процесс переваривания во рту. В противном случае пища
надолго "застрянет" в желудке, в то время как, будучи тщательно
пережеванной, она будет прекрасно продвигаться и усваиваться организмом.
Поскольку процесс пищеварения является одним из самых энергоемких в
организме, неправильно пережеванная пища будет забирать на свое усвоение
значительные жизненные силы, которые необходимы организму для других
важных нужд.
Правильно пережеванная пища гораздо легче переваривается организмом, а это означает, что ее вам нужно меньше. То есть при правильном процессе пережевывания вы можете уменьшить свой рацион и, тем не менее, быть и выглядеть здоровее, чем когда-либо раньше. Люди в нашем современном обществе едят гораздо больше, чем требуется, поэтому основой долголетия является потребление пищи лучшего качества, но в меньших количествах, а не наоборот. Бенджамин Франклин
сказал: "Чтобы продлить жизнь, сократите обед".

Второй секрет долголетия - перестать чувствовать себя стариком Жан-Жак
Руссо писал: "Немощное тело одряхляет мозг". Для достижения прекрасного
здоровья и замедления старения вы не должны позволить старости вползти в
ваше тело. Не ведите себя по-стариковски и не перенимайте привычек
пожилых людей. Молодежный образ жизни поможет сохранить молодость. В
действительности вы настолько стары, насколько сами себя таковым
считаете. Настоящий секрет долголетия заключается в том, чтобы
становиться моложе, живя со страстью, удовольствием и энтузиазмом.
Исследования показывают, что мысли об угасании с возрастом умственных и физических сил являются ничем иным, как "самоисполняющимся пророчеством". Можно утверждать, что большинство тех, кто молод душой, ведут динамичную
жизнь, не уклоняясь от проблем, сумеют замедлить процесс старения.
Особенно важно сохранять и поддерживать гибкость и бодрость духа, чтобы
избежать его деградации. Ежедневные занятия с кроссвордами, изучение
иностранных языков, посещение различных занятий и, что самое полезное,
чтение умных книг, все это — высокоэффективные способы сохранить остроту
ума в пожилом возрасте. Для того чтобы ваш мозг оставался молодым,
просто помните о том, что он всегда дает вам то, что вы у него просите.
Не давайте также деградировать своей осанке и фигуре. Старческая осанка
оказывает сильнейшее отрицательное влияние на физическое и нравственное
здоровье в равной степени. С точки зрения физического состояния
сутулость создает излишнее напряжение в нижней части спины и, как было
доказано, отрицательно влияет на кровообращение и органы дыхания. Плохая
осанка заставляет человека чувствовать себя более усталым и снижает его
энтузиазм. То, как вы стоите, движетесь и действуете, оказывает
огромное влияние на общее самочувствие (попробуйте почувствовать себя
усталым и грустным, когда вы стоите, широко расправив плечи и громко
смеясь). Как сказал Уильям Джеймс: "Мы не оттого смеемся, что счастливы,
а счастливы именно оттого, что смеемся".
Поэтому держите спину прямой, а голову как можно выше. Шагайте энергично мягкой упругой походкой. Во время ходьбы дышите глубоко и размеренно. Прекрасная осанка
— это нечто такое, что нужно постоянно чувствовать и формировать в виде
привычки. Тот выигрыш для здоровья, который дают правильные осанка и
дыхание, очень трудно переоценить.
Еще один полезный совет тем, кто хочет стать человеком с блестящим здоровьем. Два-три раза на день закрывайте глаза и четко представляйте себе того человека, каким вы хотите стать физически. Рассматривайте внимательно тот ясный свет,
который излучают его лицо и глаза, обращайте внимание на гладкость его
кожи и упругость мышц. Воображайте себя смеющимся и ощутите в себе
энергию, которую вы в себе выработаете. Старайтесь ежедневно рисовать
перед своим мысленным взором такие картины из будущего, по крайней мере в
течение месяца, и вы заметите колоссальные перемены. Ваша самооценка
значительно возрастет, вы почувствуете себя лучше, и у вас появится
гораздо больше энтузиазма для выполнения ежедневных упражнений и
тренировок, которые будут вести вас по дороге к здоровью и физическому
совершенству.

Бронхит и воспаление легких лечатся за неделю и без лекарств

 

Бронхит и воспаление легких лечатся за неделю и без лекарств

Номер газеты: январь 2006
Автор: Сторожук Б. 

Читатель советует

Как-то наши соотечественники, долгое время жившие в Болгарии, рассказали мне об эффективном лечении без лекарств воспаления легких и бронхита всего за неделю. Вскоре мне на практике пришлось проверить «болгарский» рецепт. Моя восьмилетняя племянница заболела воспалением легких. В течение месяца ее лечили антибиотиками, но болезнь не отступала. Опробовали болгарский метод, и через неделю девочка выздоровела. С тех пор я рекомендую этот способ всем знакомым. Результат всегда положительный.

Тщательно перемешайте по 2 ст.л. сухой горчицы, муки и растительного масла. Обратите внимание на то, чтобы не осталось даже мелких комочков горчицы — иначе возможен ожог.

Разведите полученную смесь теплой водой до густоты сметаны. Если горчица свежая, «злая», добавьте не по 2, а по 3 ст.л. муки и растительного масла.

Газету большого формата сложите поперек вдвое, приложите к груди сгибом вверх (до шеи) и сделайте «выкройку» по телу: выемки в местах, соответствующих шее и подмышкам. Затем нанесите на газету слой смеси, избегая области сердца (кроме того, область сердца закройте сложенной вчетверо хлопчатобумажной тканью).

Оберните грудную клетку подготовленной газетой (смесью к телу), затем старенькой простыней (она пропитается растительным маслом) и зафиксируйте ее булавкой. Затем обернитесь еще одной простынкой, наденьте свитер и ложитесь спать. 1,5-2 часа смесь не будет печь, и за это время вы успеете заснуть. Утром снимите «лечебное одеяние».

Такое обертывание надо делать через сутки три раза в неделю, после чего вы будете практически здоровы. Для ребенка, в зависимости от его комплекции, используют либо десертные, либо чайные ложки компонентов смеси. Самым маленьким грудь надо предварительно смазать детским кремом. При отсутствии дома сухой горчицы 2 столовые ложки можно наскрести с 10 горчичников. 

У этого способа есть и противопоказания: высокая температура, болезни сердца, аллергия к горчице. 

ОБЛЕПИХОВЫЙ МЁД

Как вы понимаете, это очень полезная сладость. Мед и облепиховые ягода в прямом смысле этого слова обмениваются своими витаминами - минералами, обогащают сначала друг друга, а потом уж и наши, измученные зимой, организмы. Облепиху промойте, несколько раз меняя воду. Рассыпьте на бумажное полотенце и подсушите. Подготовьте стерильные баночки объемом 300-500мл. Раскладывайте ягоды по банкам, поливая каждый слой из 2-3 столовых ложек облепихи. медом, чтобы ягоды и мед занимали примерно одинаковый объем в банке. Последний слой обязательно мед! Закройте полиэтиленовыми крышками, обдав их кипятком, и поставьте в темное прохладное место (у меня это шкаф на лоджии) примерно на месяц . Ягода может немного сморщиться, ничего страшного, это сок "ушел" в мед! Если вы сомневаетесь в "чистоте" и качестве меда, можно поверх банки положить кружок, вырезанный из белой бумаги и смоченный в коньяке, а только потом закрыть крышкой. http://blogs.mail.ru/mail/zhanna_rudaya/2F94C4F9A9CD9668.html

 

Все о морской соли

Добыча морской соли. Способ добычи соли из морской воды был подсказан человеку самой природой. На пологих берегах дюны или песчаные косы отделяют лиманы, которые сообщаются с морем лишь во время высокого стояния уровня воды. В условиях сухого и жаркого климата происходит быстрое испарение воды в лиманах, на их берегах и дне осаждается соль. Наблюдая процесс солеотложения, человек научился устраивать вспомогательные приспособления для добычи соли там, где климатические условия позволяли это сделать, для чего сооружали бассейны, сообщавшиеся с морем и друг с другом. На сегодняшний день технология добычи морской соли неизменна. Создается сеть бассейнов, расположенных у экологически чистых прибрежных зон. Ограждением служат деревянные борта. Под воздействием солнца и ветра соль выпаривается. Затем собирается вручную. Соответственно при такой технологии сохраняется природный состав соли. В чем польза морской соли? Рафинированная столовая соль - это на 99, 9% хлорид натрия. Тогда как в морской соли содержится огромное количество необходимых для здоровья микроэлементов: калий, натрий, кальций, магний, железо, бром, йод, хлор, марганец, цинк, железо, селен, медь, кремний и т.д. Калий и натрий участвуют в регулировании питания и очистки клетки. Кальций принимает участие в свертывании крови, формирует клеточные оболочки, играет большую роль в заживлении ран и предупреждении инфекций. Магний участвует в клеточном обмене и расслаблении мышц, антистрессовый минерал, обладает антиаллергическим действием, недостаток магния ускоряет процесс старения. Бром успокаивает нервную систему. Йод регулирует гормональный обмен. Хлор участвует в образовании желудочного сока и плазмы крови. Марганец участвует в формировании костной ткани и укрепляет иммунную систему. Цинк участвует в формировании имуннитета и поддержании функции половых желез, препятствует росту опухолей. Железо участвует в транспортировке кислорода и процессе образования эритроцитов. Селен предотвращает онкологические заболевания. Медь препятствует развитию анемии. Кремний придает эластичность сосудам и укрепляет ткани. Лечебные свойства морской соли. Лечебная сила моря известна с глубокой древности. Еще Гиппократ в 4 веке до н.э. говорил о целебных свойствах морской воды. Морская вода обладает выраженным терапевтическим эффектом, стимулирует регенеративные процессы в тканях, улучшает эластичность кожи, имеет антисептические, противовоспалительные и болеутоляющие свойства, снимает стрессы и повышает жизненный тонус. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, радикулитах, полиартритах, стимулирует обменные процессы в организме. Наша морская соль так же полезна, как и та, что содержится в настоящей морской воде. От каких же недугов можно избавиться с помощью морской соли? Морская соль не панацея, но она действительно помогает справиться со многими заболеваниями, такими как: Гипертония Нарушение кровообращения Пародонтоз и зубная боль Артроз Ревматизм Радикулит Отеки Простуда Грипп Пневмония Бронхит Гайморит Насморк Ангина Аденоиды Артрит Геморрой Диарея Запор Грибковые заболевания Боли в суставах, ломота Остеохондроз Колиты Синдром хронической усталости Подагра Полиартрит Миопатия Мастопатия Коньюнктивит, синдром усталых глаз Раны и ушибы Похмельный синдром Отравление Как принимать домашнюю морскую ванну? На полную ванну необходимо взять 1-2 кг морской соли. Лучше принимать ванны вечером, через 2 часа после ужина, за 1 час до сна. Принимают 10-15 ванн, через день, по 10-15 минут каждая. Оптимальная температура воды - 36-370С. Для того, чтобы освежиться и почувствовать себя бодрее лучше принимать утренние ванны. Они должны быть прохладными - около 33-340С. Лежать надо спокойно, расслабившись. Стараться, чтобы ноги были чуть-чуть выше туловища - это облегчает работу сердца. Проводятся также гипертермические (горячие ванны) - около 37-420С. Они эффективны при хронических заболеваниях почек, печени, при почечной колике, артритах, невритах и нервно-психических расстройствах. Проводятся такие ванны 5-15 минут в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы и возраста. Главное не переусердствовать - слишком горячая вода может отрицательно повлиять на сосуды и сердце. Как проводить растирания морской солью? Процедура растирания благотворно действуют на весь организм, предохраняют от простудных заболеваний, закаляют, улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему человека. Необходимо смешать 500 мл воды, 250 мл водки, 20 капель йода и 2 столовые ложки морсокой соли. Растирания проводятся жесткой мочалкой. После процедуры сразу одевайтесь, не вытираясь. Как проводить морские ингаляции? Ингаляции с морской солью помогут при болезнях носоглотки, бронхов, простудах, ОРВИ. Эффективны при лечении тонзиллитов, гнойных ангин, синуситов, ринитов и пр. Ингаляции проводят 2 раза в день, утром и вечером, в течение 15 минут. На литр воды добавляют 2 столовые ложки морской соли и кипятят на медленном огне 5-7 минут. При заболеваниях носоглотки вдох делается через нос, а выдох через рот. При болезнях бронхов - наоборот. Использование морской соли в косметологии Морская соль традиционно входит в состав многих кремов, масок, тоников и лосьонов. При использовании косметики с морской солью улучшается цвет лица, поры сужаются, кожа становится гладкой и бархатистой. Ванночки с морской солью помогают при ломкости ногтей, заусенцах. Что лечим? Лечить солью можно все (или почти все), начиная от простуды и заканчивая хроническими заболеваниями. Она эффективна при ревматизмах, артритах и артрозах, бронхите и пневмонии, гайморите, синусите, ангине и насморке. Соль поможет, если ты страдаешь от нарушения кровообращения. Незаменима и при зубной боли, синдроме хронической усталости. Она даже способна эффективно бороться с диареей, запорами и даже похмельным синдромом и многими другими заболеваниями. Доказано, что при насморке, синуситах или начальных стадиях простуды нет ничего лучше, чем промывание носовых ходов. Для этого нужно приготовить простейший раствор на основе стакана кипяченой воды и чайной ложки чудодейственной морской соли. Этот раствор незаменим и при заболеваниях горла. Если вы ощущаете боль, першение или саднение, не ленитесь и полощите горло, как минимум один раз в час. Полезные свойства этого раствора уберегут вас от ангины или будут способствовать быстрейшему выздоровлению, если ты уже умудрилась ее подцепить. А вот ванны из соли принимают для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, для лечения сердечнососудистых болезней или неврологических расстройств. Также горячие соляные ванны очень полезны при заболеваниях почек, печени, артритах и даже психических расстройствах (бывает и такое). Чтобы полезные свойства морской соли раскрылись, а ты получила максимум эффекта, следует правильно приготовить себе купель. Итак, для обычной ванны хватит полкилограмма морской соли. Температура воды не должна превышать 42 градуса. Расслабляться и одновременно лечиться нужно 15 минут. А вот если вы решили снять стресс, тогда «поплавать» в ванне можно и полчаса. Также рекомендуется к «морской воде» добавить несколько капель эфирного масла (ромашка, хвоя, розмарин) для успокоения. И еще один важный нюанс: ванны, то ли это лечебные, то ли успокаивающие, следует принимать после ужина и до сна. После приема пищи должно пройти два часа, а до сна оставаться час. Морская соль помогает и взбодриться. Для этого ванну нужно принимать с утра, но вода должна быть прохладной, иначе ты получишь обратный эффект. Лежать в такой ванне следует не менее тридцати минут. Ноги должны быть чуть-чуть поднятыми, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. Кстати, ванны из морской соли часто прописывают грудным детям. Их рекомендуют деткам с послеродовыми травмами, неврологическими расстройствами, а также для профилактики рахита. Также полезные свойства морской соли можно ощутить, принимая ее в пищу вместо поваренной соли. Она повысит твой иммунитет, отрегулирует давление, приведет в порядок кишечник и щитовидку.   Вместо послесловия Не верь, если тебе говорят, что соль – это белая смерть, по крайней мере – эта фраза никоим образом не касается морской соли. Ученые утверждают, что от этого продукта отказываться ни в коем случае нельзя, ведь соль способствует тому, чтобы клетки организма не закислялись в результате приема неправильной пищи. Также соль необходима для дыхательной системы. Без нее бронхам и легким трудно освобождаться от накопившейся в них слизи. Кроме этого, морская соль эффективно подавляет выработку гистамина, вещества, которое провоцирует появление неприятных симптомов у аллергиков. И еще, морская соль способствует всасыванию полезных веществ в кишечник.   Интересно Морская соль уникальна тем, что внутри ее кристалла заключены редкие газы. Они при контакте с дополнительной влагой высвобождаются. Специалисты утверждают, что вкус морской соли богаче. Она не содержит никаких пищевых химических добавок, которые довольно часто используют для столовой поваренной соли, чтобы сделать ее рассыпчатой. Она полностью растворяется в организме и не откладывается в тканях. Олеся Ткачик, специально для www.womansterritory.ru   Один из главных этапов оздоровления - восставновление имунной системы за счёт насыщения солью лимфатической системы организма. Процедуру проводить только с использованием ванны. Заменять прогревание тела любым паром, сауной или другим - не рекомендуется, так как тело с помощью воды прогревается намного глубже, чем паром.   До принятия процедур надо подготовить большой полиэтиленовый мешок, размер мешка больше, чем рост человека в 1,5 раза. Можно использовать вместо мешка двойную полиэтиленовую плёнку толщиной 120-150 микрон и длиной 3,5-4 метра. Плёнку раскрыть в виде рукава возле ванны ( в подготовленном виде будет выглядеть как колодец). С конца оставить 70-80 сантиметров для свисания рукава с ванны. Рядом приготавливаем в мисочке соль. Процедура состоит из 4-х этапов: Ложимся в ванну, температура воды 42 – 44 С. Желательно, все тело погрузить в воду, оставив возможность только свободно дышать. Время первого погружения в ванну 2-3 минуты. Для разогрева тела.   Обсыпание морской солью и погружение в ванную.После разогрева становимся в подготовленный мешок или рукав. На мокрое тело наносится обильно соль. Соль наносится на всю поверхность тела и волосы в том числе. Ложимся с чьей-либо помощью в ванну. Постепенно воздух выходит из мешка (или рукава), и мешок (рукав) плотно облегает тело. Один конец рукава свисает с одной стороны ванны, а второй с другой. Вода не должна попадать в мешок или рукав!!! Погружение глубокое, не забыть оставить доступ воздуха. Время погружения в ванну 10 минут.   Выпотевание. Осторожно, с чьей-либо помощью, выходим из ванны. При этом остаемся в мешке, укладываясь в постель или массажный стол. Все тело тепло укутывается, оставляя для дыхания нос. Эта процедура длиться около часа. Во время процедуры пить теплый чай , обычно пить хочется очень обильно, так как потовыделение работает на все 100%. Рецепт: на стакан чая 1-2 ч. уксуса. Возможен следующий вариант. Вылезаем из мешка или рукава. Одеваем пижаму или другое бельё с длинными рукавами и штанинами. В предварительно подготовленную постель ставим снизу полиэтиленовую плёнку, на неё махровое одеяло или простынь. Ложимся в постель. Укутываемся в одеяло или простынь и сверху накрываемся полиэтиленовой плёнкой и тёплым одеялом. Голову укутываем махровым полотенцем. Так потеем 1,5 часа. Если кто сможет уснуть до утра, то это ещё лучше. Следует помнить, что эта процедура сопровождается обильным потовыделением, во время которого, из организма выводятся токсины и впитывается соль в лимфосистему. Поэтому, вся одежда, простыни, одеяла и пододеяльники, будут мокрыми. Обливание уксусом. После потения, необходимо смыться, потом обтереться 9% уксусом, и лечь отдыхать. Вся процедура преследует следующие цели: Нагревание тела (получением витамина «Т»). Выведение токсинов из организма. Насыщение лимфосистемы солью. Распад ненужного белка (например, жировые и раковые клетки) на аминокислоты Температура 42 – 44 С убивает большое количество паразитов в крови Разжижение крови при помощи уксуса Курс применения методики зависит от многих факторов, но в профилактических целях  советуют его использовать 1 раз в месяц, курс лечения сложных заболеваний назначает врач.

 

Боли в спине,грыжа позвоночника

Боли в спине

- Есть простые способы, помогающие поддерживать позвоночник в здоровом состоянии. Это, прежде всего питание, вода, физические упражнения, а также место, где вы спите. А дальше возьмите два мячика - они могут быть теннисные (жесткие), футбольные и промежуточного размера. Подберите диаметр, который вам лучше подходит. Помещаете мячи в чулок или какой-то мешочек, чтобы они не разъезжались, ложитесь на них спиной и прокатываетесь вдоль позвоночника. 10-15 мин. покатались на этих мячиках на полу - и позвонки встали на место. При грыжах позвоночника используют два мяча. А если грыж нет, можно просто на большом мяче прокатываться. Если вы где-то почувствовали боль, возможно, вам надо делать больше упражнений
http://my.mail.ru/community/vashe-zdorovie/journal