5 диетических рецептов из творога |
Творог – это идеальный продукт для здорового питания. Дешевый, полезный, много белка, мало жира и углеводов. Некоторым не нравится вкус творога, однако этот недостаток мы с легкостью исправим с помощью наших рецептов.
Творог – это идеальный продукт для здорового питания. Дешевый, полезный, много белка, мало жира и углеводов. Некоторым не нравится вкус творога, однако этот недостаток мы с легкостью исправим с помощью наших рецептов.
|
ДИЗАЙН ПОТОЛКА |
|
Какую зарядку делают балерины? |
http://charming-face.ru/blog/43336521595/Kakuyu-zaryadku-delayut-balerinyi?-Врач-терапевт Пермского театра оперы и балета имени П. И. Чайковского Андрей Григорьевич Оленев считает, что утренняя гимнастика с элементами хореографических движений наиболее эффективная. Она помогает мышцам войти в тонус, способствует отличному настроению и держит вас в прекрасной физической форме.
|
Маринады для сельди: 6 видов вкусных маринадов |
|
|
Чрезвычайно вкусное печенье "Желе в шоколаде |
|
Не сметь кашлять! |
Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
|
ШЬЕМ ОСЕННЮЮ ШЛЯПКУ + ВЫКРОЙКА |
http://club.season.ru/index.php?showtopic=16453&st=380&p=246185&#entry246185
| АВТОР: camille |
Шляпка из журнала Beyers Modenblatt 1930
Автор пишет: "Никогда раньше не шила ни шляп, ни панамок, решила попробовать по этой гениальной выкройке (подходит на головы любых размеров и форм, на голове сидит хорошо, не елозит, не портит прическу.
Шьется моментально, сразу захотелось еще летний вариант сделать."
Серия сообщений "модели с выкройками":
Часть 1 - Выкройка платья-фартука для полных дам
Часть 2 - CТАРЫЕ ГАЛСТУКИ - ЯПОНСКИЙ ВАРИАНТ
...
Часть 13 - ШЬЕМ ШАПКУ-УШАНКУ. ВЫКРОЙКА И ОБЪЯСНЕНИЯ
Часть 14 - ЧТОБ НЕ МЕРЗЛИ НАШИ НОЖКИ, ШЬЕМ ИМ ТЕПЛЫЕ САПОЖКИ! ВЫКРОЙКА С ОБЪЯСНЕНИЕМ
Часть 15 - ШЬЕМ ОСЕННЮЮ ШЛЯПКУ + ВЫКРОЙКА
|
"Давление - на хрен!" |
"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам)
Нашла у себя случайно бумажку, на которой записан интересный рецепт.
|
Энциклопедия "Вокруг света |
http://www.vokrugsveta.ru/encyclopedia/ Энциклопедия "Вокруг света"
Журнал "Вокруг света" в представлении не нуждается. Но не все знают, что на сайте этого интересного журнала есть своя энциклопедия!
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ «ВОКРУГ СВЕТА» содержит сведения обо всех странах мира.
Это справочный и познавательный интерактивный ресурс, полностью отвечающий за приводимые на нём сведения. Достоверность достигается использованием первичных источников информации.
Серия сообщений "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ":
Часть 1 - Электронная библиотека-качаем,читаем
Часть 2 - ЭНЦИКЛОПЕДИИ И СЛОВАРИ.ЖМИ.
...
Часть 81 - Онлайн энциклопедия Кругосвет
Часть 82 - Словари и энциклопедии на Академике
Часть 83 - Энциклопедия "Вокруг света"
Часть 84 - Детская энциклопедия
Серия сообщений "ссылки":
Часть 1 - Электронная библиотека-качаем,читаем
Часть 2 - Бесплатная проверка компьютера и файлов на вирусы онлайн сканирование
...
Часть 98 - Электронные библиотеки
Часть 99 - Каталог сайтов
Часть 100 - Хобби. Рукоделие/ КУЧА ССЫЛОК!!!!!!
Серия сообщений "школа":
Часть 1 - Арт-проект от Google
Часть 2 - ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ
...
Часть 98 - Программа для решения математических примеров
Часть 99 - Онлайн-телеканал "Вокруг света"
Часть 100 - Расписание уроков. Шаблоны
|
Детская энциклопедия |
http://potomy.ru/ Детская энциклопедия
Проект Потому.ру - это детская энциклопедия онлайн, которая содержит в себе огромное количество материала по детской тематике. Это тысячи ответов на детские вопросы для школьников и малышей. Ваш почемучка будет счастлив получить ответы на свои многочисленные вопросы!
Этот детский сайт поможет узнать Вам и Вашим детям больше о том, как все начиналось, как изобретались новые вещи, как делались открытия, как устроен человеческий организм, как живут другие живые существа на нашей планете и еще много-много интересного и неизведанного!
Серия сообщений "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ":
Часть 1 - Электронная библиотека-качаем,читаем
Часть 2 - ЭНЦИКЛОПЕДИИ И СЛОВАРИ.ЖМИ.
...
Часть 82 - Словари и энциклопедии на Академике
Часть 83 - Энциклопедия "Вокруг света"
Часть 84 - Детская энциклопедия
Серия сообщений "ссылки":
Часть 1 - Электронная библиотека-качаем,читаем
Часть 2 - Бесплатная проверка компьютера и файлов на вирусы онлайн сканирование
...
Часть 98 - Электронные библиотеки
Часть 99 - Каталог сайтов
Часть 100 - Хобби. Рукоделие/ КУЧА ССЫЛОК!!!!!!
Серия сообщений "детям":
Часть 1 - Советские мультфильмы Онлайн
Часть 2 - Архив мультфильмов
...
Часть 98 - Детский браузер Гогуль
Часть 99 - Рамочка для самых веселых фотографий!
Часть 100 - Для девочек и мальчиков(распакованные скрап наборы)
Серия сообщений "школа":
Часть 1 - Арт-проект от Google
Часть 2 - ЭЛЕКТРОННЫЙ УЧЕБНИК - ИНГЛИШ
...
Часть 98 - Программа для решения математических примеров
Часть 99 - Онлайн-телеканал "Вокруг света"
Часть 100 - Расписание уроков. Шаблоны
|
Без заголовка |
|
Переделка одежды. Плетение футболок. Это что-то!!! |
мастер класс по технологии – как сделать из футболки плетеную фактуру - под катом:
Выберите максимально большую для себя футболку, так как в процессе она сядет, на несколько размеров.
|
ЧИСТИМ ДУХОВКУ |
Серия сообщений "ДОМОВОДСТВО":
Часть 1 - ДОМАШНИЙ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЬ.
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.
...
Часть 46 - ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ С ПИВОМ?
Часть 47 - ДЕКОРИРУЕМ БАНОЧКИ
Часть 48 - ЧИСТИМ ДУХОВКУ
Часть 49 - ЧЕХОЛ НА СТУЛ
|
Дрожжи вместо хлорки. |
|
Салат из огурцов с гречкой |
|
Декоративные бутылки для украшения кухни |
Псевдосъедобные декоративные украшения, имитирующие разного вида овощные консервы, масла, компоты и так далее, украшают интерьеры многих кухонь и кухонь-гостиных,
А как они аппетитно выглядят!!!
Но, увы и ах!
Аппетитному содержимому красивых банок и бутылок не суждено быть съеденным никогда.
Потому, что это все совершенно несъедобно.
Задача этих баночек -украшать интерьер…
Это и не испортится в обозримом будущем, не потеряет яркости красок и будет радовать глаз, и возбуждать аппетит долгие годы.
Условно такой “несъедобный” декор можно разделить на несколько групп, в зависимости от того, из чего они сделаны.
|
ЛОСКУТНЫЕ БЛОКИ. КРАСОТА!!! |
Чьи это работы, к сожалению, не знаю...
Эти фото собрала в "копилочку" с какого не помню сайта еще в ту пору, когда не было у меня дневника здесь, на Лиру. Собирала лично для себя... Но теперь думаю: грех не поделиться такой красотой.
И ЕЩЕ МНОГО-МНОГО КРАСОТЫ:
|
Ириски сметанные. |
Ириски Сметанные
Эти ириски очень похожи на привычные магазинные конфеты, при этом отличаются оригинальным вкусом и не содержат вредных и неизвестных ингредиентов
|
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО... изумительная подборка... ВСЁ РАЗЛОЖЕНО ПО ПОЛОЧКАМ.. |
|
Рацион питания с учетом возраста |
Крепкое здоровье — залог долгой молодости, своеобразный
«уставной» капитал, который нужно беречь и приумножать. На каждом жизненном этапе необходимо вырабатывать нужные привычки, избавляться от старых и вредных, а не тянуть их за собой в будущее. Попробуем овладеть секретами жизненного тонуса, хорошего самочувствия и красоты, чтобы попытаться остановить стремительный бег времени.
20-30 лет
В этом возрасте мы часто хаотично питаемся, много развлекаемся (если рано не обзаводимся семьей), порой злоупотребляем коктейлями, балуемся или даже курим вполне серьезно. Одновременно с этим становимся жертвами супермодных, но совершенно ненужных и часто вредных диет. В этом «золотом» возрасте программу питания надо разрабатывать так, чтобы ни в коем случае не выбрасывать из рациона полезные вещества. Именно сейчас надо запасаться витаминами и микроэлементами, потому предпочтение важно отдавать продуктам, богатым хромом, магнием, цинком, витаминами группы В. Не забывайте про цельнозерновой хлеб, яйца, грибы, орехи и морепродукты, нехватку железа восполняйте красным мясом и бобовыми. А также именно в этом возрасте показан черный шоколад.
Молодые женщины редко обращают внимание на свой гормональный фон, и это неправильно. Если вы не принимаете оральные контрацептивы, во второй половине цикла аппетит повышается — организм делает запасы перед возможной беременностью. Позвольте себе расслабиться, от «излишков» легко избавиться сразу после окончания менструации. До 30 лет обменные процессы в нашем организме протекают быстрее, потому, соблюдая правильное сбалансированное питание, за неделю мы с легкостью можем потерять 3 кг
Итак, ориентируемся на пятиразовое питание: завтрак, обед, ужин и два перекуса — в 11 и 17 часов.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
30-50 лет
Обычно в этом возрасте мы расплачиваемся за беспорядочный образ жизни, который вели в юности. Плотное расписание дня не всегда позволяет правильно питаться. Обменные процессы замедляются, со стрессом организм борется не так активно. Именно сейчас нам важно составить меню с учетом потребностей организма.
|
