Как стать творческим человеком, чтобы уметь себя выражать. В этой статье я попробую рассказать вам, как работает креативность и как её развить. Я буду часто использовать слово креатив, т.к. оно мне больше нравиться, чем творчество + инновационные идеи.

Творчеству можно научиться?

Этот вопрос не имеет однозначного ответа, да или нет. Креативность не может быть обучена в школе или в университете, но что ты можешь сделать это – постоянно подстраивать свои жизненные ситуации так, чтобы ты мог выражать весь свой внутренний творческий потенциал. Креативность это не удар молнии, т.е. к вам с неба не упадет идея, креативность это что-то, что проявляет себя внутри того кто пытается понять её и который создает подходящую обстановку для её проявления.

Теперь переходим к самим советам, как развить творческий потенциал.

Ограничь свой выбор инструментов.
Оставь только самые необходимые. Чем меньше инструментов у тебя под рукой, тем креативней будет результат. Ограниченный набор инструментов будет заставлять тебя использовать то что у тебя есть чтобы получить желаемый результат – т.е ты будет развивать свою креативность. Со временем ты сможешь так овладеть этими инструментами, что сможешь сделать всё, что угодно с ними. Ты будешь гораздо лучше, чем человек, который использует тысячу инструментов там, где тебе потребуется всего пара.

Не слушай советов других, делай всё, как ты хочешь.

Проблема с советами других в том, что они видят конечный продукт по-своему, и их мнение может абсолютно не совпадать с твоим мнением. Другие будут пытаться согнуть тебя в их сторону, чтобы все было, как они хотят. Это конечно может быть сделано с хорошими намерениями, но это вредит твоей креативности внутри тебя. Когда ты закончил работу, над тем над, чем ты работал, тогда можешь показать работу всем, и тогда послушать мнение. Критика во время творческого процесса ничем не помогает.

Не стоит забывать, что чаще всего люди будут проявлять противостояние твоей идее, если она действительно инновационная.

Хорошие идеи меняют естественную динамику течения, а люди, большинство из них, довольны тем, что у них сейчас есть и менять ничего не пожелают. Когда ты будешь представлять свою идею, которая ставит под вопрос их стереотипы, готовься к противостоянию.

Отбрось стремление к идеальности в сторону.

Нет ничего идеального, даже работы великих мастеров имеют некоторые изъяны. Сама природа является не идеальной. Многие люди, стремясь к идеалу, убирают то, что в самом начале делало их работу особенной. В творческой работе нет только черного и белого, есть столько много оттенков серого, что о мелких изъянах волноваться не стоит.

Не бросай плохие идеи.

Даже если тебе в голову приходят плохие идеи, не стоит их выбрасывать, они могут вырасти вполне хорошими решениями.

Если ты действительно хочешь быть креативным, забудь о нынешних трендах.

Не обращай на них внимания, их не существует. Они являются противоположностью креативности. Во многих формах творчества, особенно в музыке, артисты стараются следовать горячим трендам, чтобы заработать больше поклонников. И есть хорошие группы, которые продолжают играть в своем стиле, вот у них действительно хорошие песни. Конечно, в первом случае гораздо больше денег и славы, но большинство что популярно – не креативно. Если ты действительно хочешь сделать что-то оригинальное, уникальное – то тренды не важны.

Не думай о прошлом, забудь все, что придумывали до тебя.

Иногда когда ты пытаешься придумать что-то оригинальное, ты бессознательно ставишь штамп «это уже было в прошлом», не стоит так делать. Может, это и было в прошлом, но забудь об этом, представь, что это новое, подумай, как бы ты сделал это, чтобы ты добавил, убрал.

Удачи в твоих креативных работах, не забывай, в каждом из нас есть творческий потенциал, надо лишь развить его.

Партнера мы выбираем не только глазами и сердцем, но и всеми остальными органами чувств. Очень большую роль играет физическая привлекательность партнера – все это в нас осталось из древности, на уровне инстинкта.

Психологи не раз проводили эксперименты такого рода: парням выдавали майки, которые они должны были носить несколько дней. Потом эти майки давали группе девушек. Девушки должны были выбрать партнера по запаху. Самое интересное, что мужчина, которого они в итоге таким образом выбирали, нравился им и внешне, и даже по характеру!

Но выбор по запаху – это лишь часть нашего теста. Да, действительно, существует тест, по которому Вы можете определить, правильно ли Вы выбрали мужчину.
Тест: Правильно ли Вы выбрали мужчину

Отвечаем на вопросы только ДА или НЕТ, а затем подсчитываем результаты.
Вы полностью принимаете мужчину по запаху – и потного, и не потного, и под мышками, и вообще во всех местах.
Появляется желание или мысль родить от него ребенка – и неважно, хотите Вы детей или нет.
Мужчина за столом, ест. Вызывает ли в Вас это положительные эмоции? Если Вас однозначно раздражает вид мужчины, поглощающего пищу, отвечайте «Нет».
Влечение физическое и сексуальное к «Своему» мужчине очень сильно. Это может быть такая страсть, которую Вы еще ни к кому не испытывали.
Рядом со «Своим» мужчиной Вы можете быть такой, как Вы есть – даже без макияжа, украшений, прически – без всего искусственного. Вы все равно чувствуете себя привлекательной и любимой.
Мужчина спит, и его спящий вид вызывает у Вас чувство умиления. В каждой их нас живет архетип «внутренней мамы» – и сейчас она принимает «внутреннего ребенка» Вашего мужчины.
Вам хочется стать для мужчины опорой и поддержкой, тратить на него энергию ради его профессионального роста, ради того, чтобы он был счастлив.
Представьте Вашего мужчину постаревшего. Хорошо, если эта картина вызвала у Вас теплые чувства. Значит, Вы готовы прожить с ним всю жизнь до старости.
Вы хорошо видите недостатки Вашего мужчины, и его достоинства. Вы не только все это принимаете и понимаете, но и знаете, что достоинства затмевают недостатки.

Теперь разберемся, на сколько вопросов Вы ответили «Да», а на сколько – «Нет», и на какие именно.
Вопросы с 1 по 4 – биологические критерии

Первые 4 вопроса теста – биологические критерии выбора мужчины. Они исходят из древних инстинктов, они все еще живы в нас и очень важны. Правильность выбора мужчины зависит именно от них.

Если хотя бы на один из этих 4-х вопросов Вы ответили «Нет», или, еще хуже, на большинство из них, то Ваш союз может оказаться очень неустойчивым, построенным на стереотипах или иллюзиях. Вы можете довольно быстро расстаться, либо же отношения могут перерасти в невротическую зависимость друг от друга.

Если первые 4 вопроса Вы ответили «Да» – с биологией все в порядке.
Вопросы с 5 по 9 – социально-психологические критерии

Остальные вопросы – это социально-психологические критерии выбора мужчины. Они не так важны, как биологические, и даже если по какому-то из них Вы ответили «Нет», все можно изменить, поработав над собой. Так Ваш союз станет более гармоничным.

«Но все же, – считает Анжела Харитонова, автор книги «Тренинг женской силы», практикующий психолог и руководитель брачного агентства, - если Вы дали более 2-х ответов «Нет» – союз проблемный».

Наш сайт «Красивая и Успешная» советует: даже если нет идеального варианта «все Да», Карена, послушайте свое сердце – оно не обманет. Но если на большинство вопросов Вы дали ответ «Нет» – призадумайтесь, не застит ли Вам глаза влюбленность. Возможно, мужчину Вы выбрали неправильно.
——
Автор - Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net

Важные вопросы о вашем мужчине

Вместо того, чтобы сломя голову бросаться за новым нижним бельем, сядьте, глубоко вздохните и оцените ситуацию объективно.

Во-первых, вы должны поговорить с вашим мужчиной о том, почему ему не хочется секса. Поговорить без слез и истерик, а спокойно всё обсудить. Возможно, то, что ваш мужчина расскажет, откроет вам на что-то глаза.

После такого разговора ответьте сами себе на три очень важных вопроса:
1. Готов ли мужчина работать над своей проблемой?

Если да, то можно рассчитывать на успех.

Быть может, он не воспримет ваши слова всерьез и сделает вид, что у вас все в порядке. Он может выставить все так, как будто вы попросту ворчите, а на самом деле повода нет. Тогда с большой долей вероятности можно сказать, что у вас вряд ли получится наладить здоровую сексуальную жизнь. Как говорится, один в поле не воин
2. Вы готовы на самом деле узнать, почему мужчина не хочет секса?

Как говорится, меньше заешь – крепче спишь. То, что вы узнаете, может в корне изменить вашу жизнь, разрушить ваши отношения! Готовы ли вы к этому?

Возможно, он встречается с другой женщиной или мужчиной. Возможно, он избегает отношений вообще, и поэтому не хочет секса. Возможно многое из такого, о чем вы вовсе не подозреваете… То, что вы можете узнать, может быть очень тяжелым для вас. Но в любом случае, вы будете в курсе, а это очень важно!
3. Может, вас устраивает тот факт, что мужчина не хочет секса?

На самом деле, наше желание секса может сильно зависеть от общественного мнения. Вы посмотрите: по телевизору только и говорят о сексе, в газетах только и пишут о сексе. Секс, секс, секс… Секс везде. И мы тоже уверены, что у нас секс ДОЛЖЕН быть. Просто, чтобы был

Но на самом деле многие из нас хотят не секса. Нежности, ласки, любви – но не секса. Многие из нас ленивы и хотят, чтобы все сделал мужчина, а он и в сексе не нуждается Многие из нас измотаны работой и домашними делами. А у многих из нас и вовсе сексу нет места в жизни. Мы охотнее посмотрим сериал, чем лишний раз побреем ноги.

Если это – про вас, постарайтесь избавиться от общественного мнения и подумайте, как много положительных моментов в том, что ваш мужчина не хочет секса! Вам не надо притворяться сексуальной кошечкой, не надо следить за интимной прической, не надо носить сексуальное, но неудобное белье!
Мужчина не хочет секса: чем вы можете помочь?

Вы уже осознали тот факт, что вы НЕ ВИНОВАТЫ в том, что ваш мужчина не хочет секса? Отлично!

И тем не менее, кое-что вы можете сделать! И ради себя, и ради вашего мужчины.
1. Пусть он пройдет медосмотр

Это очень важно – исключить любые возможные заболевания, которые могут влиять на половую функцию мужчины. А они могут быть и физиологического, и психического характера. Найдите хорошего врача-андролога.
2. Поговорите откровенно о результатах медосмотра

Бывают случаи, что то, что мужчина не хочет секса, можно исправить очень просто – лечением основной болезни. Но в результате медосмотра может всплыть и нечто такое, что мужчина старался от вас скрыть – например, ЗППП. И конечно, важно знать, безнадежна ли ваша ситуация.
3. Сходите к психологу или психотерапевту вместе

Если ваш мужчина согласен сходить вместе к специалисту такого рода – это хороший знак. В кабинете у психолога он сможет стать откровеннее, вы сможете узнать лучше и его, и себя саму. И конечно, получить несколько практических советов – это важно.
4. Скука: вы должны ее устранить

Скука возникает, когда пара находится вместе уже много лет. Причем скука касается не только сексуальной жизни, а и жизни пары в целом: всё известно, все устоявшееся…

Да, это неизбежно, но это очень просто изменить – гораздо проще, чем всё остальное. Отпуск только вдвоем, романтические ужины, новые эротические приёмы… Вы хотели кинуться в магазин за новым сексуальным бельем? – Так вперед!!!

Важно внести новизну не только в постель, но в жизнь друг друга. Вспомните, что любит ваш мужчина. Если он любит футбол, то почему бы не пойти на матч вместе? Только важно действительно ХОТЕТЬ пойти на футбол! А ваш запал обязательно перетечет в постель… естественным путем
5. Сходите к психологу одна

Никогда не помешает взгляд со стороны, чтобы разобраться в ваших проблемах – не только в сексе, но и в жизни. Возможно, вы недовольны не только тем, что мужчина не хочет секса, но и жизнью в целом? Возможно, вы недовольны собой, чувствуете вину за то, что происходит в спальне? Тогда вам просто необходима поддержка со стороны!

Психолог не только сможет разложить по полочкам то, что происходит в вашей голове – он поможет составить объективную картину происходящего в вашей жизни и в ваших отношениях. Если вы намерены что-то изменить в жизни, психолог сможет обеспечить вам поддержку, даст хорошие советы.

Если вы все еще боитесь психологов, то скажу, что психолог – это не врач. Он не назначает лекарств – он просто с вами РАЗГОВАРИВАЕТ! Хороший психолог не будет идти против ваших интересов – в отличие от тех же подруг. Кстати, сейчас услуги психолога в России не так уж и дороги. И даже один сеанс сможет принести вам неоценимую пользу!!! Так что подумайте о походе к психологу.
6. Берегите свою самооценку

Все мы знаем, как просто понизить нашу самооценку. Когда мужчина не хочет секса, вы автоматически думаете, что мужчина не хочет и вас! Самооценка падает, и вы ощущаете себя менее желанной, менее привлекательной, менее сексуальной и чувственной.

Но это не так! Вы НЕ ВИНОВАТЫ в том, что мужчина не хочет секса! Это прежде всего ЕГО проблемы, а не ваши!!!

Именно поэтому надо что-то делать, чтобы повышать свою самооценку. Покупайте белье для себя, а не для него. Балуйте себя книжками, фильмами, СПА-салонами, новыми вещицами, ароматическими ваннами… Не запускайте себя! Любите себя, ведь вы – самый важный человек в жизни!

——
Автор - Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net

7. Обретите женский характер

Мужчины часто жалуются, что женщины стали совсем неженственными не только внешне, но и по характеру. Жесткость, решительность, расчетливость, холодность… Мужчин же тянет к другим женским качествам:

Доброта. Добро притягательно. Сейте добро повсюду, и вас будут любить! Если женщины не будут проповедовать порядочность, вежливость, то откуда они возьмутся? Ведь и дети, и мужчины учатся у женщин!

Искренность. Вы в курсе, что неискренность – проблема 21 века? Это совсем неудивительно. Вот что пишет Эрих Фромм:

«Сегодня мы имеем дело с индивидуумом, ведущим себя подобно автомату, который не знает и не понимает самого себя. Знает он лишь того человека, которого ожидают в нем видеть – человека, чей язык общения заменен бессмысленным лепетом, чей живой смех заменен синтетической улыбкой, чья истинная боль сменилась чувством тупого отчаяния. Об этом человеке могут быть сказаны две вещи. Первое – что он страдает от утери непосредственности и индивидуальности, а это может оказаться неизлечимой болезнью. Второе – он существенно не отличается от нас и миллионов тех, кто ходит по этой земле».

Для начала будьте искренни с самой собой

Прощение. Примите людей такими, какие они есть. Полюбите людей! И тогда вам не захочется ни завидовать, ни обсуждать других.

Как стать доброй, искренней, мягкой – в общем, женственной по характеру? Для многих из нас этот долгий путь, а начинать надо с Любви!
8. Научитесь быть слабой. Сила женщины – в ее слабости!

В наш век сильных и уверенных в себе женщин слабой быть очень сложно!

Для кое-кого из нас «слабый пол» звучит как ругательство, потому что мы стали по-настоящему сильными, независимыми и самостоятельными. При этом «сильный пол» совсем не против, ведь это позволяет им расслабиться!

Быть независимой и самостоятельной – это отлично, но как же те привилегии слабого пола, которые у нас есть? Ведь в душе мы все еще остаемся слабыми женщинами!

Как же быть слабой женщиной, хотя бы иногда, хотя бы на время? Вот парочка советов:
Не взваливаем на себя слишком много, будь то обязанности или сумки.
Не покупаем заведомо некрасивые вещи, потому что они «практичные» и «удобные». Лучше лишний раз взять мужчину за руку, чем с гордым видом и походкой слонопотама шлепать рядом.
Не словами, а делами напоминаем мужчинам, что мы слабые создания. Иногда для этого приходится и всплакнуть, но ведь нам можно, ведь мы – Женщины!
Если нам открывают двери, отодвигают стул в кафе, помогают донести сумки, словом, ведут себя галантно, с радостью принимаем помощь и благодарно улыбаемся. Помощь мужчины вообще полезно принимать, ведь это подарок нам! Если же помощь вам не нужна, сообщать об этом нужно также тактично.
Просим помощь у мужчины. Вы удивитесь, но это помогает привязывать мужчину к себе!
Не скрываем свои слабости, и они становятся нашей изюминкой. К примеру, Маша очень любит конфеты «Рафаэлло», и ее муж часто балует ее очередной коробочкой, за что Маша ему очень благодарна. «Она у меня такая сластена», объясняет он всем.
Не делаем мужчину подкаблучником (об этом ниже)
Не надо казаться все время бодрой (об этом ниже).
Больше отдыхаем (об этом ниже).
9. Не делайте мужчину подкаблучником

Сильная женщина – слабый мужчина
Слабая женщина – сильный мужчина

Вроде бы, это аксиома, однако многие из нас хотели бы быть с сильным мужчиной лишь на словах. Ведь как удобно быть сильной женщиной: можно все контролировать, чтобы ни одного шага без разрешения!

На деле же многие из нас пытаются подмять мужчину под свой каблук. Мы настаиваем на том, чтобы все было по-нашему, спорим с мужчиной до хрипоты, контролируем каждый его шаг, стараемся унизить и показать, что мы лучше него, и так далее. В итоге тот, что послабее, прогибается под нас, и мы получаем мужчину безынициативного, безвольного и с вредными привычками вроде алкоголизма. Ну а тот, что посильнее, просто сбегает – искать Настоящую Женщину.

Что же делать? Подумайте, каких отношений вы хотите, и оценивайте свои поступки и действия именно с этой позиции. Способствуют ли они тому, чтобы рядом с вами был сильный, мужественный человек, или наоборот, отталкивают его?
10. Не бодритесь

Как ни странно, «бодрячком по жизни» – это настрой на мужественность. Ведь мы помним, что женственная женщина – это умиротворенное и расслабленное существо.

Если вам хочется быть активной – будьте! Но не надо подбадривать себя специально, искусственно.
11. Больше спите и отдыхайте

Понимаю, что совет банален, но сон действительно очень важен для нас. Это и физиологически объясняется – при постоянной нехватке сна месячный цикл сбивается и ПМС бывает особенно жестким.

Выспавшаяся, отдохнувшая женщина выглядит моложе, чувствует себя лучше, румянец у нее здоровый, а психика – крепкая! Она нежнее, добрее и милее
12. Живите и увлекайтесь

Зациклившись на бытовых проблемах, мы забываем не только о своем теле, но и о своей душе. А если нет полета души, то о какой насыщенной и интересной жизни может идти речь?

Именно поэтому хобби и увлечения должны быть у каждой из нас. Хобби – это не просто «отдушина», которая позволяет вам не только побыть наедине с собой, но и испытать удовлетворение от работы.

Раньше у женщин в почете были так называемые женские искусства. Девушки рисовали акварели, вышивали, играли на пианино, вязали, танцевали… Теперь мы другие, и увлечения у нас тоже другие. Для развития женственности не обязательно заниматься женским искусством – просто не забывайте о том, что есть что-то помимо ведения домашнего хозяйства и работы. Жить полной жизнью, увлекаться, узнавать что-то новое не просто полезно – это жизненно необходимо!
13. Кокетничайте

Кокетство – зачастую врожденное женское качество. Это увлекательная игра с мужчиной, легкий флирт, который ни к чему не обязывает. Однако, кокетничая, мы понимаем, что нравимся мужчинам, а это так важно для нашей самооценки!

Кокетство – это особый взгляд, и различные жесты прихорашивания, и женский «остренький язычок», и многое другое. Все это нужно для того, чтобы мужчина выделил кокетку из толпы и обратил на нее свое мужское внимание.
14. Улыбайтесь

Улыбка может быть разной. Порой совершенно непримечательное лицо становится прекрасным, как только на нем загорится улыбка.

Но просто улыбаться недостаточно – надо уметь:
Улыбаться красиво (репетируем перед зеркалом)
Улыбаться часто, но к месту. Смех без причины – признак дурачины, улыбка невпопад – тоже.
Улыбаться по-разному. Улыбка бывает и довольная, и радостная, и извиняющаяся…

Контролировать мимику своего лица вообще очень полезно. Иной раз посмотришь на женщину – и ужаснешься. Особенно, если женщина стоит на солнце без очков.
15. Выработайте королевскую осанку

Не секрет, что осанка способна мгновенно придать нам уверенности. Если же осанка не просто хорошая, а еще и королевская, мы чувствуем себя соответственно! Королевская осанка достигается не только прямой спиной, но и посадкой головы: подбородок становится параллелен земле. Посмотрите на Нефертити!

Важно, чтобы осанка вошла в привычку, ведь когда мы не контролируем свое тело (заняты своими мыслями, к примеру), то тело принимает привычную позу. А без спорта выработать королевскую осанку проблематично.
16. Танцуйте

Танцы – вот что поможет вам выработать осанку!

В настоящее время все больше женщин увлекается танцами, и это правильно! Танцы – это не просто женское хобби. Правильно выбранные танцы увеличивают женскую энергетику. После них улучшается настроение, появляется непередаваемая плавность движений, хочется цвести и дарить любовь! А самое интересное – улучшается здоровье по-женски.

Однако лучше избегать танцев с резкими, мужскими движениями: они также способны повлиять на вашу энергетику, но уже негативно.
17. Старайтесь выглядеть женственно

Для вас не секрет, что как мы выглядим, так мы себя и чувствуем. Выглядим женственно - значит, чувствуем себя именно так!

Как выглядеть женственно – это довольно объемная тема, и подробнее мы ее рассмотрим в нашей следующей статье. Оставайтесь с sympaty.net!

——
Автор – Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net

1. Как стать женственной? Настройтесь на Женственность!

Этот совет идет первым, так как он – самый важный. Вы должны решить для себя, что стать женственной очень нужно для … а тут советую вам подумать и записать свой ответ

Отлично, если вы, прочитав эту статью, составите себе план дальнейших действий по работе над собой. Ведь чудеса бывают, только если подготовить для них почву!

Каждой из нас дана своя доля женственности. Проблема в том, что мы ее зачастую отодвигаем на задний план, ведь женственные качества сейчас не очень-то и в почете. Поэтому главная цель нашей работе – Женственность свою ощутить, понять и развить!

Начните воспринимать себя по-другому! Поймите, что вы в первую очередь – Женщина, а уж потом жена, подруга, мать, работница, любовница и так далее. Это осознание научит любви к себе – отсюда уверенность и особый взгляд – лучистый и знающий.
2. Найдите пример в окружении

Когда мы растем, нам очень важен пример нашего окружения. Касательно развития женственности – это пример нашей мамы и близких родственниц. У многих из нас не было таких примеров, поэтому мы зачастую просто не знаем, что такое Женственная женщина.

Однако даже сейчас нам такой пример очень важен! Поэтому поищите Женственную женщину вокруг себя. Это может быть ваша знакомая, коллега, актриса, певица. Их может быть несколько!

Подумайте и запишите, что именно делает эту женщину Женственной, чем она отличается от остальных.

Стать женственной вам поможет такой простой прием: Попробуйте представить себя этой женщиной в какой-нибудь обстановке. Особенно это полезно делать, если вы не знаете, как правильно поступить в какой-нибудь ситуации. Например, вы собираетесь на свидание и не знаете, что надеть. Представьте, что надела бы Она. На свидании ваш молодой человек молчит. Опять думаем, как бы поступила Она, и так далее…
3. Учитесь и развивайтесь. Женское образование

Многие психологи, писатели и просто умные люди сходятся на мысли, что нам не хватает женского образования – того самого, чему не учат в школах и институтах. Однако эти знания требуются нам для успешной и красивой повседневной жизни.

Например, нас не обучают искусству общения с окружающими, мужской психологии, ведению домашнего хозяйства, обращению с финансами, правильному подбору одежды и косметики, сексуальному мастерству и многим, многим вещам. Предполагается, что для этого есть семья, но вы сами понимаете, что и семья подобных знаний не дает!

У вас есть два пути: жить как все, то есть, учиться на собственных ошибках, либо – получать недостающие знания самостоятельно.
Где учиться?

В наш век интернета существует множество возможностей для обучения. Первый шаг вы уже делаете – читаете данную статью и вообще сайт Sympaty.net
Интернет. В интернете вообще много полезного, однако многие женские сайты переливают из пустого в порожнее и не дают вам ничего нового. Поэтому приходится искать другие пути.
Книги. В книгах даны более глубокие знания, причем, даны развернуто и обоснованно, с примерами из жизни, иллюстрациями и другими интересными вещами. Прочитав статью в интернете, вы пробегаетесь по верхам и можете не понять сути, не мотивировать себя на применение знаний в жизни. С книгой совсем по-другому. К тому же, книги бывают разные! Бумажные книги можно читать где угодно, аудиокниги – слушать где угодно, а электронные книги не займут много места в вашем доме
Курсы, занятия и тренинги. Это самое лучшее для тех, кто желает не только узнать, но и научиться применять знания в жизни. Минус только один – нужно выделать на все это время. Но плюс больше: если вам это действительно нужно, то это окупится! По моим наблюдениям, практически каждой из нас не помешали бы тренинги по вумбилдингу (или имбилдингу) и так называемым женским практикам (учат управлять своей энергетикой, развивать сексуальность и тем самым стать более женственной). Сейчас курсов и тренингов развелось предостаточно, поэтому желаю вам выбрать самое лучшее на рынке предложений.

И самое важное: ПРИМЕНЯЙТЕ ПОЛУЧЕННЫЕ ЗНАНИЯ! В теории каждая из нас – Богиня и вообще звезда мирового масштаба. А на практике?

Если бы мы применили хотя бы 10-ю часть из того, что прочли, мы бы сейчас уже вон где были бы Что важно – качество или количество знаний?
4. Впустите в жизнь Любовь

Я уже писала о том, что Женственная женщина любит и любима. Но что делать, если у вас нет любимого человека?

Полюбите саму Жизнь! Любовь – это то самое, что движет всем в этом мире! Любовь – это Сила! Любить нужно не что-то конкретное, но все живое, и Любовь такая будет сильнее, чем та самая любовь, которую мы часто упоминаем в быту.

Рассказать о такой любви в паре строк совсем непросто, однако о ней написано много книг. Например, «Тайна» Ронды Берн, «Любовь» – чудесная страна Натальи Правдиной и конечно же, знаменитый фильм «Секрет» (The Secret. Кстати, его можно посмотреть в нашей группе вконтакте).

Когда вы научитесь Любить, в вашей жизни появится и любовь к себе, и любимый мужчина, и интересные люди, и много-много Счастья.
5. Настройтесь на Счастье

Во-первых, подумайте, в чем заключается оно, женское счастье. А во-вторых, подумайте, в чем заключается счастье ЛИЧНО ДЛЯ ВАС. Настройтесь на то, что все, что вы хотите, вы скоро получите.

Помните, что стать женственной нельзя, будучи угрюмой и несчастной. Женственная женщина думает о хорошем, поэтому и притягивает к себе счастливые моменты и события, интересных и добрых людей.

Закройте глаза и представьте, что вы уже счастливы. Вспомните счастливые события в своей жизни, погрузитесь в них. Если у вас плохое настроение, это поможет из него выйти.

Однако нельзя жить прошлым. Поэтому напишите свой личный список счастья. В него внесите все-все-все, что делает вас счастливой. Перепишите его на красивую бумагу, повесьте на видное место и потихоньку осуществляйте что-нибудь оттуда. Кроме того, этот список будут читать и исполнять ваши близкие и сама жизнь, ведь так приятно радовать ту, которая умеет быть счастливой!

Еще идеи, как стать счастливой, можно получить здесь.

6. Развивайте Сексуальность

Как выясняется, сексуальность и женственность – отнюдь не синонимы. Сексуальность без женственности – бывает. Равно как и бывает наоборот. Но женственная женщина без сексуальной нотки слишком пресна для мужчин, ведь именно сексуальность в женщине призвана «цеплять» А сочетание сексуальности и женственности творит с мужчинами чудеса!

Развитию сексуальности у нас будет посвящена отдельная статья, ведь в двух словах об этом не расскажешь.

К сожалению, все советы не вмещаются в одну статью, поэтому на этом первая часть статьи «Как стать женственной» завершается. Ловите продолжение на Sympaty.net!

——
Автор – Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net

Что делать, если делать ничего не хочется? Наверное, у каждой из нас время от времени случается такое настроение – ничего не хочется, все надоело, все отстаньте… Дела стоят, домашнее хозяйство заброшено, семейство робко топчется вокруг, а вам ну ничегошеньки не хочется!

Признаки апатии

Прежде чем решить, как бороться с апатией эффективно, разберемся, что это за зверь такой. Апатия – безучастное, безразличное отношение к окружающему миру. У вас – она самая, если:
вас не радует то, что радует обычно (любимая музыка, новый наряд, встреча с подругами в кафе после работы)
вам совершенно не хочется строить планы, мечтать о чем-то (ни о поездке за город в выходные, ни об отпуске, ни о свадьбе с любимым человеком)
нет ни сил, ни желания сосредоточиться на чем-то.

Пугаться апатии не стоит – она своего рода защитная реакция на бешеный ритм сегодняшней жизни. Современной женщине надо успеть везде – делать карьеру, воспитывать детей, заниматься хозяйством, выглядеть на все сто. Ничего удивительного, что наше сознание периодически отказывается справляться с таким валом забот.

Главное, чтобы апатия не затянулась надолго. А как избежать этого – давайте обсудим.
Как бороться с апатией: выберите свой способ!

Предлагаем вам несколько способов, как бороться с апатией. Хотя это дело весьма индивидуальное, и вам может помочь что-то свое.
Похандрить всласть

Если ваша апатия отличается слезливостью и жалостью к себе любимой, sympaty.net предлагает как следует похандрить и пожалеть себя. Выделите на это какое-то время, уединитесь, чтобы не шокировать окружающих

Приветствуются подвывания и причитания «а-ля плач Ярославны» «Никто меня не ценит, такую умницу, красавицууу… Начальник дурак, денег платить не хочеееет…» Ну и все в таком духе.

Гарантируем, когда вам это надоест, вы обнаружите у себя вместо апатии желание что-то делать.
Расслабиться

Здесь не надо мучить себя вопросом, как бороться с апатией, а надо сделать себе приятное. Побалуйте себя чем-нибудь, даже если ничего конкретного в данный момент вам не хочется.

По дороге с работы домой купите себе какую-нибудь милую безделушку, вечером полежите в ванне с аромадобавками (пусть муж и дети в это время развлекают друг друга сами), наплюйте на диету и съешьте столько пирожных, сколько вам захочется. Возможно, такой краткосрочный прилив эндорфинов поможет вам перебороть вашу апатию.
Устроить себе цейтнот

Есть такие люди (автор в их числе ), которых из состояния апатии легко и быстро выводит гора накопившихся дел. У таких людей, как правило, состояние апатии удивительным образом совпадает с желанием окружающих (коллег, родных, подруг и малознакомых людей) подбросить побольше работы, проблем и задач.

Стоит только ненадолго самоустраниться из обычного бешеного ритма жизни, как вы обнаруживаете, что гора дел выросла до неприличных размеров и грозит обрушиться, а ближайший «дедлайн» уже наступил (особенно если накануне вы воспользовались предыдущим советом, ели пирожные и лежали в ванне до поздней ночи ). Тут уж не до вопросов, как бороться с апатией, а требуется срочно брать ноги в руки и устранять завалы
Подвигаться

Это понятно, что в состоянии апатии хочется сидеть и не двигаться. Однако же все равно вам приходится вставать, куда-то идти и что-то делать, если только вы не находитесь на необитаемом острове. Советуем увеличить проходимую вами дистанцию. Например, пойдите на работу другой, более длинной дорогой. Дома тоже можно занять себя движением, пусть это и будет сначала на автопилоте. То есть вы сами себя перехитрите: вроде бы и в апатии, а вроде бы и двигаетесь

На автопилоте можно много чего сделать: убрать раскиданные дитем игрушки, расставить посуду по шкафам, навести порядок на полках в ванной. Главное – не особо сосредоточивайтесь на процессе. После того, как вы какое-то время поприседали и понагибались, организму волей-неволей придется вернуться в режим онлайн

Из той же области совет включить энергичную музыку, под которую в обычном состоянии вас тянет подвигаться и потанцевать. А вдруг рефлекс сработает и на этот раз?

Наверняка у вас есть свои проверенные и эффективные рецепты, как бороться с апатией. Желаем, чтобы вам приходилось пользоваться ими как можно реже

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net

Все мы много раз слышали и читали в умных книжках, что все проблемы начинаются с себя. Якобы, чтобы решить эти проблемы, нужно, прежде всего, разобраться в себе и самое главное – полюбить себя (или это еще называют принять себя таким, какой ты есть). Но как это сделать обычно никто не рассказывает.

Как будто это происходит так: жил человек, не думал вообще о себе и о том, что с ним происходит, и вдруг взял и в один миг полюбил себя. Но так не бывает. Поиск (или воспитание) любви к себе – это очень длительный процесс, складывающийся по кирпичикам.

Самое важное

Для того чтобы полюбить себя, или принять такой, какая вы есть, необходимо понять: а какая вы есть? Разобраться со своим внутренним миром, проблемами, комплексами и прочими вещами, которые являются препятствиями для того, чтобы полюбить себя. Вот несколько способов сделать это.
Сконцентрируйтесь на своих желаниях

Закрутившись в потоке повседневных дел, мы понимаем, что у нас не остается времени на свои личные нужды, начинаем за это злиться на себя и других и в результате получаем чувство неудовлетворенности собой и собственной жизнью.

Что делать? Почаще спрашивать себя: чего мне хочется?

Начните с мелочей. Подумайте, чего вам хочется именно сейчас, когда вы читаете эту статью? Что вам нужно именно сейчас, чтобы чувствовать себя, если не абсолютно счастливой, то хотя бы счастливее? Может ваше желание будет абсолютным абсурдом, ну и что. Может быть именно сейчас вы хотите почесать лодыжку, съесть кусок шоколадки или потискать своего котаJ И именно это сделает вас счастливее в данный момент!

Замечая подобные мелочи, вы научитесь не игнорировать свои желания и постепенно сможете выделять каждый день немного времени только для себя. Внимание к собственным желаниям поможет вам полюбить себя.
Научитесь сосредотачиваться на главном

Если сложно понять, чего вам хочется, попробуйте старый добрый способ – медитацию. Но речь идет не о йогической медитации с выполнением всех необходимых ритуалов и чтением мантр. Если хотите – назовите это по-другому – умение сосредотачиваться. Вокруг нас слишком много суеты. И постепенно люди теряют это умение.

Например, утром, за чашкой кофе, не включайте телевизор, а подумайте о том, что вы хотели бы сделать сегодня (не то, что запланировали и нужно, а что бы хотели). Вместо того, чтобы лазить в интернете, поищите у себя внутри
Следите за собой

Часто главной причиной, по которой бывает трудно полюбить себя, является не совсем совершенная внешность. Не зацикливайтесь на этом. Лучше следите за тем, чтобы выглядеть всегда аккуратно и ухоженно. Не ходите с грязной головой, вылечите зубы, следите за состоянием вашего тела, рук и ног. Не ленитесь делать маникюр и педикюр, принимать расслабляющие ванны, делать маски. Устройте вечер красоты! И вы увидите, как тело откликается на вашу заботу: кожа станет шелковистой, лицо свежим, волосы блестящими, и вы будете всегда выглядеть ухоженно. А разве можно не любить ваше ухоженное тело?

Если все-таки не дают покоя ваши «толстые ноги» или «очень длинный нос», совет может быть только один: сядьте на диету и отправляйтесь в спортзал или накопите денег и сделайте пластическую операцию. Но поверьте: счастливее вы от этого точно не станете, и вряд ли это поможет полюбить себя.
Обратите внимание на вещи, которые вас окружают

Чтобы захотелось ухаживать за собой, делать макияж, маникюр следите за вашей косметикой и средствами по уходу за собой. Не делайте свою косметичку похожей на мусорное ведро. Разве это приятно расчесываться грязной расческой с волосами или красить губы помадой из поцарапанного тюбика, на который налипли остатки туши для ресниц? Относитесь бережно к своей одежде и косметике, ведь это вещи, которые помогают вам стать красивой

Купите красивый кошелек, записную книжку, футляр для телефона и другие мелочи – пусть они радуют вас каждый раз, когда вы совершаете привычные для вас действия.

Избавьтесь от треснутой посуды, старого постельного белья и застиранных полотенец.

Все эти мелочи создают атмосферу вокруг вас, ваш маленький мирок и чем уютнее он будет, тем приятнее вам будет находиться в нем, тем уважительнее вы будете относиться к себе, тем быстрее сможете полюбить себя. Пройдет немного времени, и вы поймете, что уже не можете без этого!
Почувствуйте свое тело

Для того чтобы полюбить себя, очень важно научиться чувствовать гармонию души и тела. Это, наверное, самый сложный в реализации совет. Почувствовать свое тело, осознать себя означает понимание своей исключительности, неповторимости…Чувство радости от того, что вы есть именно такая, какая сейчас, единственная во всем мире. Именно это переживание собственной исключительности поможет вам как никакой другой способ полюбить себя окончательно и бесповоротно

Несмотря на то, что придти к этому не так-то просто, существуют вполне реальные способы постепенно достичь этого ощущения.
Йога

Само слово «Йога» на санскрите означает «союз, объединение». Так как все позы йоги выполняются крайне осознанно и сопровождаются внутренней работой, она научит вас чувствовать взаимосвязь внутреннего и внешнего, поможет «разбудить» ваше тело, каждую его клеточку, открыть его новые возможности и, конечно, полюбить себя.
Психоанализ

Этот способ познания собственного тела не является распространенным в нашей стране. Тем не менее, он заслуживает внимания, и как никакой другой способ поможет вам достичь гармонии души и тела, понять внутренние причины ваших проблем и болезней и очень четко понимать, что происходит с вашим телом в тот или иной момент вашей жизни. Минус в том, что психоанализ подходит не всем в силу своей высокой стоимости, небольшого количества квалифицированных специалистов и сложности самой работы.
Массаж

Массаж – еще один способ почувствовать свое тело. Главное – найти человека, который будет не механически разминать ваши мышцы, а отнесется к своей работе серьезно, будет внимателен к вашему телу, будет следить за теми или иными реакциями его на различные массажные техники.

Если у вас получится найти такого специалиста – вперед к познанию собственного тела.
Танцы

Это, наверное, самый доступный и приятный способ почувствовать свое тело и полюбить себя. Разучивая те или иные танцевальные движения вы не только получите удовольствие, но увидите, что ваше тело становится более пластичным, откликается на различные ритмы и мелодии. И уже скоро, кружась в танце, вы почувствуете себя самым счастливым человеком на свете и ощутите неимоверный прилив любви к себе.
И напоследок

Поймите самое главное – косметика, одежда, фитнес-клубы, салоны красоты, диеты, секс, любовь, отношения, целлюлит и т.д. – все это не имеет абсолютно никакого значения для достижения любви к себе и вашего счастья. Дорогой крем не сделает вас красивее и счастливее – он лишь подарит вам чувство превосходства от возможности пользоваться им и физический комфорт от приятного запаха и текстуры, но не более того

Единственное, что имеет значение – это вы сами. Насколько гармоничен ваш внутренний мир, насколько вы физически и душевно здоровы, насколько взаимосвязаны ваши душа и тело – вот что важно.

Все остальные вещи имеют значение лишь в той мере, в какой они доставляют вам удовольствие. А их наличие или отсутствие в вашей жизни опять же зависит от вашего внутреннего состояния. Чем быстрее вы поймете эти простые вещи, тем быстрее сможете разобраться в себе, понять, чего вы хотите, полюбить себя и обрести свое собственное счастье. Удачи вам в этом нелегком деле! Будьте любимы собой…и не только

——
Автор – Настя Черепанова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная