Ваши пяточки всегда будут мягкие как у младенца

.

Зимним пасмурным утром постарайтесь приложить немного усилий и встать на четверть часа раньше ― лишние минуты сна не прибавят вам энергии, а вот свежеприготовленный полезный завтрак, наоборот, подарит организму заряд бодрости на весь день.

Общеизвестно, что женщины Японии отличаются не только особыми манерами и привлекательностью, но и долголетием. Обычный возраст для японской «гейши» — это 80 лет с хвостиком. Размер хвостика каждая выбирает для себя сама. Кроме того, у японских старушек фигуры — как у совсем юных особ, ни разу в жизни не пробовавших шаурмы и макдональдса. Тоже много хорошего можно сказать о свежей коже и длинных сияющих черных косах.

Шоколадный рулет.

Торт "Черепаха"



Есть много разных тортов под этим названием ..
Вкусные все , но продукты не всегда под рукой,
да и хочется что бы быстро и без мороки..
Вот так по быстрому  получилась такая черепаха...

.

Человек есть то, что он ест. Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8 продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину неотразимой, при условии, что она будет употреблять все эти 8 продуктов хотя бы раз в неделю.

.

Ингредиенты:

- 1 филе сельди
- 1 варёная морковь
- 2 отварные картофелины
- 3-4 отварных яйца
- 1 маленькая луковичка
- зелень

скоро рождественские,новогодние праздники....
ещё и именины.надо коллег вкусным угостить.
хочется чего то нового.

Торт "Люби меня"

5 идей, с чем выпить чаю, чтобы удвоить его пользу!

Вреден ли чай с сахаром? И что такого полезного в сочетании этого напитка с лимоном и молоком? Какие добавки уменьшают полезные свойства чая, а какие их, наоборот, увеличивают — давайте узнаем.

.

Внутрь: Овсяные хлопья – важнейший продукт для жителей мегаполиса. Они оптимизируют работу кишечника, нормализуют обмен веществ, выводят шлаки и токсины. Это важно: ведь здоровое пищеварение – залог красивой кожи без микровоспалений, угрей и закупоренных пор.

Наружно: Скраб-маска на основе овсянки – отличный способ мягко и нетравматично очистить кожу. Просто размочите ложку хлопьев в небольшом количестве воды (при желании добавьте ложку меда). Нанесите смесь круговыми движениями на лицо и оставьте на пару минут. Здоровый цвет лица обеспечен.

Аромат свежести

Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами - например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст атмосферу прохлады тенистого соснового бора.