-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬алентина_ озлова

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.01.2011
«аписей: 34313
 омментариев: 2095
Ќаписано: 45998

¬ыбрана рубрика ћассаж.


ƒругие рубрики в этом дневнике: яйца бисером(46), ёмор(54), ёбки(175), Ёнергетика(2), Ёкзамены(2), Ўторы(66), Ўнуры, тесьма(16), Ўл€пки крючком(93), Ўкатулки рукодельные(225), Ўитье и крой(250), Ўарфы, палантины, накидки(163), Ўапочки дл€ детей(275), Ўапки(163), Ўали спицами(221), Ўали крючком(271), „асики дл€ дневника(0), ÷елительные мудры(1), ÷веты из капроновых колгот(23), ÷веты из бисера(180), ÷веты из атластных лент(125), ÷веты(175), ‘риволите(13), ‘отошоп(361), ‘ото(398), ‘оны(45), ‘леш - плэер(74), фильмы(123), ‘илейное в€зание(95), ‘игурки из бисера и бусин(2), ‘етр и издели€ из фетра(16), ”крашени€ из бисера(328), ”крашени€ дл€ блюд(7), ”зоры, мотивы, кайма, веревки,шнуры, схемы(346), “уники(139), торты(108), “опы, блузки,маечки,болеро,купальники, шорты(398), “ехника в€зани€ спицами(123), “≈—“џ(14), “емари(13), “езника в€зани€ крючком(231), —хемы дл€ дневничка(57), —хемы дл€ в€зани€ и вышивки(28), —хемы дл€ выстегивани€!(7), —умки(314), —тр€пн€(336), —тихи(735), —таринные вещи, антиквариат(128), —оленое тесто и поделки из него!(29), —ледки, носки, гольфы(311), —лав€нска€ мифологи€(78), —крап-поделки(64), —катерти(176), —казки(17), —в€тын€ (монастыри, церкви)(46), —ветильники(38), —вадьба(285), —вадебные плать€(23), —алфетки спицами(143), —алфетки крючком(625), —алаты(78), —ад и огород(154), —абаки(3), –умынские кружева(56), –укодельные видео-ролики(649), –укоделие из пайеток(12), –укоделие(574), –оспись, трафареты, шаблоны(332), –исование(70), –елакс(16), –езьба по дереву(34), –езьба(17), –ассказы(3), –амки(203), –азделители дл€ дневничка и блогов(29), –азвлечени€(10), –абота(16), ѕутешестви€(86), ѕсихологи€(62), ѕрически(55), ѕритча(34), ѕриметы(6), ѕраздники: Ќовый год(702), ѕраздники: 8 марта(34), ѕраздники : ёбилеи(86), ѕраздники(152), ѕончо(48), ѕолезные советы(18), ѕоздравительные открытки и поздравлени€(232), ѕодушки(933), ѕоделки из пластиковых бутылок(54), ѕоделки из дерева(72), ѕоделки(959), ѕодарки(24), ѕлетение по€сов, шнуров(35), ѕлетение из ниток(62), ѕлетение из газет(217), ѕледы, покрывала(294), ѕлать€, сарафаны(308), ѕластикова€ канва(6), ѕинетки, башмачки, сандалики, тапочки(227), ѕесни(19), ѕеределки(8), ѕасхальные €йца и поделки из них(183), ѕальто(116), ќткрытки рукодельные(1198), ќригами(294), ќдежда дл€ кукол(565), ќбъемна€ вышивка(44), ќбереги(2), ќбв€зка крючком(158), Ќумерологи€(21), Ќародна€ медицина(66), Ќа пластиковой канве(359), ћультфильмы(28), ћузыка(337), ћузеи, Ёрмитаж, галереи(43), ћудрость(36), ћолитвы(57), ћозаика(4), ћифы, легенды(8), ћедитаци€(8), ћебель дл€ кукол!(247), ћастер - классы(173), ћјкрамэ(105), Ћюбовь, все о любви(22), Ћоскутное рукоделие(318), Ћоскутное оде€ло, покрывало(50), Ћозоплетение(12), Ћепка из соленого теста(8), Ћепим(40),  усудама(26),  улинари€(179),  уклы, Ѕарби,(750),  уклы на чайник(22),  расивые штучки(75),  расива€ посуда(50),  ошки(31),  осынки(1),  остюмы, комплекты(86),  опилка полезностей(10),  онзаши(84),  оментарии(155),  оврова€ вышивка(44),  оврики, прихватки(378),  липарты(11),  ино(19),  виллинг(497),  артины, картинки(181),  артины, живопись(175),  артинки в дневник(46),  арнавальные костюмы(83),  арвинг(10),  амни и все о камн€х!(7), »стори€ вещей(23), »рландское кружево(123), »нтересные идеи(41), »нтересное (мифы, легенды, сказани€,обычаи)(28), »нтересное(167), »ндийские фильмы(12), »ндийские женщины, »Ќƒ»я(19), »ндийска€ музыка(8), »коны(73), »зонить(16), »здели€ из пакетов(44), »з молний(2), »з курицы(30), »з картофел€(9), »гры(28), »грушки(261), «онтики крючком(17), «доровье, и дл€ здоровь€(149), «вуки природы(0), «аготовки(105), ∆енщины знаменитости(25), ∆енские образы(57), ∆акеты, пуловеры, свитера(461), ƒуховное развитие(54), ƒраконы, дракончики(1), ƒомики(319), ƒомашн€€ маги€(52), ƒомашн€€ бухгалтери€(3), ƒл€ рукодельниц и домохоз€ек(213), ƒл€ компьютера(421), ƒл€ интерьера(141), ƒл€ женщин!(97), ƒл€ дневничка(464), ƒл€ деток(329), ƒиеты(16), ƒеревь€ из бисера(72), ƒекупаж(61), ƒекорирование(58), ƒворцы, замки(39), ƒача и дл€ дачи(222), √ороскопы(51), √орода и пам€тники архетиктуры(65), √ениалогическое древо(7), √енераторы(20), ¬€заные цветы(257), ¬€заные украшени€(136), ¬€заные игрушки(434), ¬€заные воротники(70), ¬€зание спицами(136), ¬€зание младенцам и малышам(261), ¬€зание мальчикам, мужчинам(113), ¬€зание крючком(718), ¬€зание девочкам(959), ¬€зание бисером(16), ¬€зание без отрыва нити(22), ¬ышивка хардангер(9), ¬ышивка решелье(22), ¬ышивка лентами(281), ¬ышивка крючком(35), ¬ышивка крестом(2888), ¬ышивка гладью(220), ¬ышивка бисером(76), ¬ышивка(1022), ¬ытинанка(544), ¬спомним(1), ¬се из м€са(72), ¬се дл€ шить€(4), ¬итражи(6), ¬интаж(143), ¬идеоролики(132), ¬арежки, перчатки(12), ¬арежки, перчатки(47), ¬ал€ние шерсти(34), ¬азы, посуда крючком(89), Ѕумага, издели€ из бумаги(3791), Ѕукеты из конфет(21), Ѕрюгские кружева(20), Ѕлюда из овощей(59), Ѕискорню(51), Ѕисероплетение(435), Ѕиблиотека дл€ рукодели€(2857), Ѕанты, заколки, резинки(36), Ѕанты(13), Ѕанеры(9), јюрведа(6), јфоризмы, цитаты, изречени€, высказывани€(89), јудиокниги(43), јпликации и схемы дл€ них(46), јнимации(103), јнглийский(24), јнгелы(101), јльбомы (1324), "ћагазинчик", Ѕлоги,дневнички(306), ѕраздники :ƒень рожденье(121)
 омментарии (0)

¬»ƒ≈ќ-ƒаосский массаж дл€ восстановлени€ зрени€.avi

¬оскресенье, 24 »юн€ 2012 г. 04:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћила-2010 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬»ƒ≈ќ-ƒаосский массаж дл€ восстановлени€ зрени€.avi

ѕрактически все способы и методики восстановлени€ зрени€ подразумевают так или иначе движение глаз и массаж самих глаз или активных, акунпунктурных точек. ¬ этом материале мы узнаем, что рекомендует нам даосское учение дл€ восстановлени€ и поддержани€ нашего зрени€.




—ери€ сообщений "¬»ƒ≈ќ":

„асть 1 - ‘итнесс с ¬алери “урпин 1 € дес€тиминутка.
„асть 2 - ѕростые но очень помогающие упражнени€ дл€ нашего , вышедшего из под контрол€, животика
...
„асть 12 - ¬идео-∆елчегонный салат ћарко ѕоло дл€ оттока желчи.
„асть 13 -  ак вытащить клеща-видео
„асть 14 - ¬»ƒ≈ќ-ƒаосский массаж дл€ восстановлени€ зрени€.avi


–убрики:  ¬идеоролики
«доровье, и дл€ здоровь€
ћассаж

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 14 јвгуста 2011 г. 19:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ас-сандра [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћассаж јсахи дл€ лица.

ћассаж јсахи дл€ лица.

Ќасто€щее название этого €понского массажа - ZOGAN-massage (—оздание Ћица). ¬ японии эта древн€€, передваема€ из поколени€ в поколение массажна€ техника ÷оган была возвращена к жизни косметологом ’ироси ’исаши, которой эту технику передала ее бабушка. “ехнику ÷оган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполн€етс€ в основном двум€ пальцами - указательным и средним или средними и безым€нными.

—тилист ёкуко “анако (Youkuko Tanako) описала массаж в книге "ћассаж лица". ¬ японии сама госпожа “анака и ее методики пользуютс€ огромной попул€рностью.

Ёто необычайно эффективна€ методика, лицо после него расправл€етс€ на глазах, в буквальном смысле расцветает. ћассаж глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробужда€ их, оживл€ет организм энергетически, открыва€ и прочища€ важнейшие каналы. —труктура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшаетс€, а состо€ние кожи "возвращаетс€" на 7 лет назад.
Ёта многофункциональный массаж-гимнастика. ќн построен таким образом, что воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, и повышает тонус всех мышц (дает эффект подт€жки), а также €вл€етс€ остеопатической практикой и массажем-лимфодренажем.

ƒвижени€ массажа јсахи провод€тс€ от центра лица к лимфоузлам.
–езультат будет только в том случае, если ¬ы будете делать массаж ежедневно и правильно. Ќа этот массаж у ¬ас уйдЄт 7-10 минут в день.

ѕ–ќ“»¬ќѕќ ј«јЌ»яћ» дл€ массажа €вл€ютс€: болезни лимфатической системы, Ћќ–-заболевани€ (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. “акже не рекомендуетс€ выполн€ть массаж, если вы чувствуете себ€ больными (даже во врем€ обычного насморка).


ћассаж выполн€етс€ на обильно смазанную кремом или маслом кожу.  рем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. ћассаж можно выполн€ть каждый день.

ѕримечание.
ћассаж осуществл€етс€ легким надавливанием. ѕальцы сложить вместе - они должны составл€ть одно целое.
¬ лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложени€, от нажима может по€витьс€ небольша€ болезненность.

1-1. Ѕазовое движение.

ќно также €вл€етс€ завершающим положением каждого массажного движени€. ѕровести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхност€м шеи до ключицы. ѕовторить три раза.

ƒалее >>>

–убрики:  ћассаж

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 14 јвгуста 2011 г. 07:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ xyligan80 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬—≈ ƒ≈Ћќ ¬ ѕя“ ј’!!!

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
 
—амомассаж стоп ћассаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. ќн благотворен дл€ всего организма в целом. —топа - это область, богатейша€ нервными рецепторами и €вл€юща€с€ «энергетическим окном» организма. ¬ традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. —амомассаж стоп выполн€ть 10 минут. –екомендуетс€ использовать массажное масло(или крем) 1 (250x147, 14Kb)—€дьте выт€нув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. ѕравую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Ќачинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движени€ми, не дела€ остановок и не отрыва€ рук. 2 (241x141, 13Kb) Ќемного свесьте ступню с колена. ќбхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. ƒвижени€, как всегда, круговые. ћожно также применить массаж, надавлива€ пальцем. «атем разотрите пальцем сухожилие от п€тки вверх. 3 (280x195, 17Kb) Ќащупайте указательным пальцем сухожили€ большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. “о же самое проделайте со следующими двум€ ложбинками. ќстальные ложбинки массируйте точно так же, но завед€ руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остаетс€ снизу. 4 (250x146, 14Kb) —нова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движени€ми больших пальцев обеих рук либо одной рукой. «атем прогладьте подошву короткими и пр€мыми движени€ми по направлению к пальцам ноги. Ќажимайте при этом достаточно интенсивно. 5 (250x143, 12Kb) ѕройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Ќачинайте от нижнего кра€ свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6 (280x166, 16Kb) ѕереберите, массиру€, каждый палец ноги. Ќачинайте с большого пальца, размина€ его суставы снизу большим пальцем руки от основани€ до кончика. «атем скольз€щим движением пот€ните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Ќаконец, повторите этап 1. ѕовторите этапы 1-6, массиру€ вторую ступню.
 (596x25, 5Kb)
 
 ак правильно массировать стопы  (300x593, 33Kb) 1. √ипофиз 2. ћозг 3.√лаза 4. Ўейный отдел позвоночника 5.“рахе€ 6. Ћегкие 7. ”ши 8. ўитовидна€ железа 9. “имус (вилочкова€ железа) 10.ѕлечи 11. ѕаращитовидна€ железа 12. ∆елудок 13.ѕанкреас 14.Ќадпочечники 15.ѕочки 16.  ишечник 17. ћочеточники 18. ћочевой пузырь 19. ѕолова€ сфера 20. “онкий кишечник 21. Ѕедра и колени 22.  рестцовый отдел позвоночника 23. —едалищный нерв 24.  остна€ система 25.ѕечень (только на правой стопе) 26. ∆елчный пузырь (только на правой стопе) 27.јппендикс (только на правой стопе) 28. —ердце (только на левой стопе) 29.—елезенка (только на левой стопе) ћассаж стоп просто необходим дл€ улучшени€ состо€ни€ здоровь€ и профилактики различных заболеваний.  ажда€ точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состо€ние.   примеру, приступы кашл€ можно см€гчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. “очки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напр€мую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. ƒавление на глазную точку 3 помогает сн€ть с глаз усталость и перенапр€жение. ”зка€ полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его св€зочным аппаратом. —истематически массиру€ область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. ћассаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевани€. Ќадавлива€ на точку 29, отвечающую за сердце, можно сн€ть сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. ≈жедневные растирани€ области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавл€ют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разр€д хронических. Ќо многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разутьс€, освободить ноги, прин€ть комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Ќе отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. ≈сли у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.  ак правильно массировать стопы ƒл€ улучшени€ состо€ни€ здоровь€ всего организма в целом, достижени€ профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. ≈го желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. ѕеред массажем несколько минут стоит походить босиком, размина€ стопы: подн€тьс€ на носочки, потоптатьс€, поочередно перенос€ т€жесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. «атем - прин€ть теплую ножную ванну. ¬ажным моментом самомассажа €вл€етс€ удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сид€, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сид€, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусид€ на кресле, когда нога слегка опираетс€ на край кресла; - лежа на спине с подн€той согнутой ногой. ћассаж проводитс€ теплыми разогретыми руками. ѕервоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. ћассировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключа€ к работе кулаки и кост€шки пальцев. Ќаправление движений: от кончиков пальцев - к п€тке. ѕри общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. ѕальцы ног - не давить, а м€гко разминать: от ногт€ - к основанию.  аждый палец массируетс€ отдельно.  руговыми движени€ми массируетс€ лодыжка и щиколотка. ¬се движени€ должны быть м€гкими и несильными. ћетодика массажа чередует растирани€, прерывистые касани€, поглаживани€, легкие удары и пощипывани€. ¬ процессе общего массажа обнаруживаютс€ болевые точки. Ёто - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Ќедостаточно нажимать только на болевые точки. Ќеобходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. “очки боли нужно массировать особенно тщательно. Ќадавливани€ на болевую точку и паузы должны чередоватьс€. –езультат правильного воздействи€ на точку - исчезновение боли. ќбщий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. ѕо окончании массажа полезно потоптатьс€ на массажном коврике с бугорками, утолщени€ми и неровност€ми. Ќе стоит сто€ть на нем неподвижно. —ледует переминатьс€ с ноги на ногу и попеременно перемещать т€жесть тела с одной ноги на другую. ќ чем говорит температура стоп —амомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает по€вление мозолей, регулирует температуру ног. Ќоги здорового человека должны быть сухими и теплыми. ¬лажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. —ухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменени€ головного мозга. ¬лажные и гор€чие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекци€х. —ухие и гор€чие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. ≈сли права€ стопа тепла€, а лева€ - холодна€, то следует обратить внимание на работу сердца.
–убрики:  ћассаж


 —траницы: [1]