Цитата сообщения TalLisman Лечение настойкой валерианы. Лечимся сами.

Оказывается, запах спиртовой настойки валерианы
оказывает на наш организм омолаживающее действие.
Вдыхать аромат нужно обязательно перед сном:
один-два раза каждой ноздрей. В первые дни
омолаживающей терапии делай неглубокие вдохи,
при легкой передозировке на следующий день может
побаливать голова.

Запах спиртовой настойки валерианы не только делает нас
моложе и выносливее, но и укрепляет ослабленный иммунитет.
Уже после первого месяца терапии ты заметишь, что сон твой
стал крепче, волосы – более темными и шелковистыми, а
глаза – ясными. У тех, кто озабочен проблемами с сердцем
и давлением, произойдет заметное улучшение самочувствия.
Уйдут боли и слабость.

Помни, что валериану ни в коем случае не нужно нюхать
перед выходом из дома и сложной работой.

Хватит пить! Пора нюхать... валерианку.

О валериановом корне и его настойке нам хорошо известно.
Но многие не знают, что сильнейшим оздоровительным
эффектом обладает именно запах валерианы.

С этой целью рекомендуется перед сном вдыхать-нюхать
настойку валерианы. Для этого, открыв пробку, поочередно
каждой ноздрей необходимо несколько раз вдохнуть
испускаемый настойкой аромат. Для проведения процедуры
пригодна только спиртовая настойка валерианы. Ее можно
приготовить в домашних условиях. Для этого
мелконарезанным корнем засыпается пятая часть бутылки
с водкой. Настаивается при периодическом встряхивании
в теплом месте в течение 7 дней. Полученную настойку
сливают, отжимают корень, дают отстояться.
Процеживают через полотно или вчетверо сложенную
марлю.

Валериана содержит большое количество макро- и
микроэлементов: калий, кальций, селен, йод, железо,
магний, серебро, золото, медь и др. В ней есть особо
ценные вещества, придающие препаратам снотворный и
успокаивающий эффект. Это - валепотриаты, которые
находятся только в корне растения. Они очень капризны,
так как при тепловой и химической обработке разлагаются.

Кстати, немецкий врач, основоположник гомеопатии
Самюэль Ганеман считал, что валериану внутрь можно
не принимать - достаточно одного запаха. Последующие
исследования подтвердили, что при поступлении через
легкие настойка валерианы усваивается в 20 раз
быстрее и эффективнее, чем при приеме внутрь.

Итак, начинаем с трех неглубоких вдохов. Вдохи
делаем спокойно и медленно. И по самочувствию
определяем требуемое вам число вдохов. Если после
процедуры вы заснули и ваш сон был
непродолжительным, то, проснувшись среди ночи,
вдохните препарат каждой ноздрей еще два-три раза.
Если на следующий день у вас болит голова, значит,
действие валерианы для вас оказалось слишком
сильным. В следующий раз перед сном убавьте на
одно вдыхание. И таким образом подберете себе
индивидуальную дозу вдыханий. При проведении
процедуры необходимо добиться такого результата,
чтобы, проснувшись, вы почувствовали себя
свежим и выспавшимся.

Лечение это не скоротечное, скорее длительное. Но
уже в первый месяц появятся первые признаки
оздоровления: укрепится даже сильно ослабленный
организм. А в течение последующих трех месяцев
самочувствие значительно улучшается: сон станет
крепче, снизится давление, прекратятся сердечные
боли, даже восстановятся седые волосы.