АПЕЛЬСИНЫ
Апельсины не только вкусные, но еще и отлично подходят для борьбы с несовершенствами тела. В них содержится большое количество витамина С, а также биофлавоноиды, которые улучшают циркуляцию крови и исправляют водный дисбаланс в клетках, который может привести к развитию целлюлита.
КЛЮКВЕННЫЙ СОК
Если вы найдете натуральный клюквенный сок без добавок и сахара, то считайте, что все проблемы с фигурой отныне решены. Он, как и сельдерей, лучший друг худеющих: мало калорий, приятен на вкус и содержит множество витаминов, которые улучшают работу организма.
ЧЕСНОК
Чеснок помогает снизить уровень холестерина в крови, а также укрепить иммунную систему, так как является природным антибиотиком. Он также улучшает циркуляцию крови, чем помогает организму быстрее вымывать токсины и бороться с целлюлитом.
-
Фотография GETTY IMAGES
БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ
В одном зернышке этого ореха содержится множество полезных веществ: кальций, магний, железо, медь, омега 3 и 6, фосфор, рибофлавин, флавоноиды, холин, различные аминокислоты и витамины. Бразильские орехи снижают уровень холестерина, а также нормализуют уровень сахара в крови, борются с усталостью, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет, ну и, конечно, борются с целлюлитом. Золото, а не орех.
ВОДА
Нет ничего лучше для борьбы с целлюлитом, чем вода. Она насыщает клетки влагой и вымывает из организма токсины. Пейте по полтора-два литра в день и станете обладательницей идеальной кожи без целлюлита.
СПАРЖА
Спаржа обладает противовоспалительными свойствами, в ней мало калорий, а также она отлично подходит детокс-диеты. Спаржа стимулирует кровообращение, тем самым ускоряет процесс выведения из организма токсинов, которые приводят к появлению целлюлита.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Зеленый чай – эликсир вечной молодости, откровенно говоря. Все эти антиоксиданты и минералы, находящиеся в нем возродят что угодно. Доказано, что зленый чай помогает в деле похудания не хуже, чем спорт – он ускоряет обмен веществ, регулирует всасывание жиров и глюкозы и прекрасно очищает организм. Следствием всех этих бонусов также является идеальная без ямочек кожа на попе.
КУРКУМА, ПЕРЕЦ
Такие специи, как куркума и перец стимулирует кровообращение, уменьшают отеки и помогают избавляться от токсинов благодаря высокому уровню антиоксидантов в составе. Попробуйте разнообразить свое меню Индией и добавить в жизнь немного перца – останетесь только в плюсе.
РОЗОВЫЙ ГРЕЙПФРУТ
Как и в апельсинах, в грейпфруте содержатся этоксилированные биофлавоноиды – антиоксиданты, которые улучшают кровообращение и помогают бороться с целлюлитом. Кроме того, грейпфрут помогает улучшить метаболизм.
-
Фотография GETTY IMAGES
КРАПИВА
Есть ее просто так, конечно, вас никто не заставляет, но в чае она смотрится более чем пристойно. Помимо оригинального вкуса, вы получите напиток для идеальной и подтянутой кожи. Скажите «спасибо» нашим любимым антиоксидантам. Кстати, настои из крапивы помогают бороться с акне.
ПОМИДОРЫ
Витамин С и ликопин, которыми богаты помидоры, способствуя выработке коллагена, помогут сохранить кожу упругой, подтянутой и избавят от апельсиновой корки.
