Сними блять розовые очки, убери эту пелену, твои воздушные замки развалились. Неужели ты не замечала как они рушатся? И неужели ты думала из воздуха может получиться что-то прочное?

Он забил. Он *уй на тебя положил, на твои мечты и на ваши отношения. 

Кого ты обманываешь? Ты ведь изначально знала какой он, видела что он не воспитанный и грубый, корнями из гопо-района. Эгоистичный, не внимательный. Он никогда не слушал что ты говоришь и не интересовался твоими увлечениями и желаниями. Считающий что все покупается за деньги. Все по схеме. Как-будто мне только и нужно, что дорогое кафе, вкусный ужин, любое кино, такси вместо маршруток... И что? До тошноты надоели все эти развлечения. Нет любви. Нет нежности. Есть желание, страсть. Вцепляемся друг в друга, страсть охватывает, потом отпускает и ему на все похер. 

Он не открывал тебе двери, не держал постоянно за руку, не спрашивал как у тебя дела и как ты себя чувсвуешь. Ему всегда было похер на твое настроение, на твои мысли, на все то, что для тебя важно... Он мог идти по парку как-будто тебя и нет рядом. Казалось, что если ты остановишься, он еще не скоро заметит, что рядом кого-то не стало. Он указывал тебе на твои недостатки, на то что его не устраивает такой цвет ногтей, на то что у тебя волосы сегодня жесткие. А как тебе нравились фразочки "у тебя с лицом пиздец, не выспалась?", "ты такая гадкая". Ты наверняка всегда мечтала услышать это от своего парня. 

А сам. Это похуистическое выражение лица, с наглым полузакрытым взглядом, виляющая походка. А как он жрал, нет нет не ел, жрал. Его колючая мерзкая борода. Зато как он гордо осматривал себя в зеркало... в зеркало, в котором ты стояла рядом и, если честно, всегда удивлялась... он так давил на тебя своим тщеславием, что ты ему верила и начинала чувствовать его офигенным, а себя нет. Это все было на подсознании, поэтому так удивляло тебя то, что ты видела в зеркале себя красивую и милую, а рядом это.

Ты всегда улыбалась. Ты была счастлива, думая что наконец-то встретила любовь, ту настоящую, которую так искала. Неудовлетворенная изголодавшая глупая женщина! Теперь то, после того как твои долбанные очки сломались, ты видишь во что вляпалась?!!! Только вспомни как тебя любили, как за тобой ухаживали, не совдили глаз, дарили цветы... и сравни с настоящим.

Сейчас он не звонит тебе второй день и ты сидишь как истиричка и не можешь ни вдохнуть ни выдохнуть. И неизвестно, что он думает, чего он хочет... Именно эти вопросы тебя и парят вторые сутки... А теперь задумайся над другим. Тебе вообще это нужно? Он стоит твоих нервов и внимания? Ты его любишь? Ты сторонник отношений ради отношений? Ты боишься быть одной? Ты считаешь, что никого не сможешь найти? Акстись, на все вопросы ответ НЕТ!

Так вот теперь прочитай весь этот эмоциональный бред и подумай, хорошо подумай... И посмотри на все со стороны!

 

П.с: если кто-то, кроме меня это читает. я знаю орфографию и синтаксис, я против мата... И полгода назад я бы плюнула в этот пост.

 

У нас с тобой два сценария, два варианта развития событий. Но в любом из них я буду биться до последнего, биться в глухую стену твоей черствости и безразличия. Меня не остановят ни твои язвы, ни грубость, ничто…

Когда мы будем расставаться (кстати это произойдет по твоей инициативе, я первая не уйду) я буду улыбаться. Возможно я посчитаю нужным что-то тебе сказать, в чем то может упрекнуть или дать на будущее, невероятно на мой взгляд нужный и ценный, совет, который ты даже не услышишь, ты не умеешь этого делать. Возможно я буду просто молчать. Но в любом случае я буду улыбаться. Пусть это тебя бесит, ты, скорее всего, напомнишь мне о моей ненормальности и дефективности. Но, сука, запомни, я буду улыбаться, что бы не происходило на моей душе…

Сносит крышу, бьешься в истерике, теряешь смыслы, посылаешь все к черту, спрашиваешь на что оно все сдалось тебе..

Заходишь сюда, читаешь и вправляешь свои мозги на место!!!!!

 

Ты не как все бабы, ты не устраиваешь скандалы, не ноешь, не спрашиваешь о любви, не обижаешься, не накручиваешь, не выносишь ему мозг, не терпишь грубости, высказываешь свои мысли.. И несмотря ни на что улыбаешься. Пусть он запомнит это на всю жизнь. Ты будешь улыбаться даже если он тебя задел, даже если он тебя обидел, расстроил... Он запомнит навсегда твою улыбку. Иногда она будет его радовать, иногда вводить в недоумение, иногда выводить из себя, а может когда-нибудь сведет с ума...

Я вижу какой он на самом деле беззащитный, неуверенный, уязвимый... За его напускной вальяжностью, за его пафосом и наглостью скрывается маленький мальчик, боящийся всего нового, ситуаций не контролируемых им.. А ни один человек не может контролировать все, даже больше, мы ничего не можем контролировать, поэтому он уязвим.

 

Не забывай сколько радости он тебе подарил, как ты ощутила себя нужной, как он подарил тебе тепло, то самое тепло. Вспомни те первые прикосновения, взгляды, попытку тебя поцеловать. Первый поцелуй, первую ночь, первое утро....

 

Ты сама этого хотела. Ты его искала. За что боролась, на то и напоролась.

 

Ты никогда не должна уходить первой, переставать чувствовать и надеяться. Ты должна выжать все до последней капли. и перестань задавать себе глупые вопросы. Абсолютно не важно, что будет потом, через месяц, год, стоит ли оно того и как тебе больно будет потерять.... Запомни, что ты можешь потерять гораздо больше, боясь потерять... Жизнь и время сами расставят все по своим местам!

 

Люби его со всеми его гадостями, выходками, заебами, недостатками.. Люби, иначе нет смыла ни в чем.

 

"Какие они дикие дураки. Те, кто не любят сами не любят, будто дело в том чтоб тебя любили. Я не говорю, конечно, но встаёшь как в стену. Но Вы знаете, нет такой стены, которой бы я не пробила."

Буду биться пока не пробью!!!!!!

Сносит крышу, бьешься в истерике, теряешь смыслы, посылаешь все к черту, спрашиваешь на что оно все сдалось тебе..

Заходишь сюда, читаешь и вправляешь свои мозги на место!!!!!

 

Ты не как все бабы, ты не устраиваешь скандалы, не ноешь, не спрашиваешь о любви, не обижаешься, не накручиваешь, не выносишь ему мозг, не терпишь грубости, высказываешь свои мысли.. И несмотря ни на что улыбаешься. Пусть он запомнит это на всю жизнь. Ты будешь улыбаться даже если он тебя задел, даже если он тебя обидел, расстроил... Он запомнит навсегда твою улыбку. Иногда она будет его радовать, иногда вводить в недоумение, иногда выводить из себя, а может когда-нибудь сведет с ума...

Я вижу какой он на самом деле беззащитный, неуверенный, уязвимый... За его напускной вальяжностью, за его пафосом и наглостью скрывается маленький мальчик, боящийся всего нового, ситуаций не контролируемых им.. А ни один человек не может контролировать все, даже больше, мы ничего не можем контролировать, поэтому он уязвим.

 

Не забывай сколько радости он тебе подарил, как ты ощутила себя нужной, как он подарил тебе тепло, то самое тепло. Вспомни те первые прикосновения, взгляды, попытку тебя поцеловать. Первый поцелуй, первую ночь, первое утро....

 

Ты сама этого хотела. Ты его искала. За что боролась, на то и напоролась.

 

Ты никогда не должна уходить первой, переставать чувствовать и надеяться. Ты должна выжать все до последней капли. и перестань задавать себе глупые вопросы. Абсолютно не важно, что будет потом, через месяц, год, стоит ли оно того и как тебе больно будет потерять.... Запомни, что ты можешь потерять гораздо больше, боясь потерять... Жизнь и время сами расставят все по своим местам!

 

Люби его со всеми его гадостями, выходками, заебами, недостатками.. Люби, иначе нет смыла ни в чем.

 

"Какие они дикие дураки. Те, кто не любят сами не любят, будто дело в том чтоб тебя любили. Я не говорю, конечно, но встаёшь как в стену. Но Вы знаете, нет такой стены, которой бы я не пробила."

Буду биться пока не пробью!!!!!!

Сносит крышу, бьешься в истерике, теряешь смыслы, посылаешь все к черту, спрашиваешь на что оно все сдалось тебе..

Заходишь сюда, читаешь и вправляешь свои мозги на место!!!!!

 

Ты не как все бабы, ты не устраиваешь скандалы, не ноешь, не спрашиваешь о любви, не обижаешься, не накручиваешь, не выносишь ему мозг, не терпишь грубости, высказываешь свои мысли.. И несмотря ни на что улыбаешься. Пусть он запомнит это на всю жизнь. Ты будешь улыбаться даже если он тебя задел, даже если он тебя обидел, расстроил... Он запомнит навсегда твою улыбку. Иногда она будет его радовать, иногда вводить в недоумение, иногда выводить из себя, а может когда-нибудь сведет с ума...

Я вижу какой он на самом деле беззащитный, неуверенный, уязвимый... За его напускной вальяжностью, за его пафосом и наглостью скрывается маленький мальчик, боящийся всего нового, ситуаций не контролируемых им.. А ни один человек не может контролировать все, даже больше, мы ничего не можем контролировать, поэтому он уязвим.

 

Не забывай сколько радости он тебе подарил, как ты ощутила себя нужной, как он подарил тебе тепло, то самое тепло. Вспомни те первые прикосновения, взгляды, попытку тебя поцеловать. Первый поцелуй, первую ночь, первое утро....

 

Ты сама этого хотела. Ты его искала. За что боролась, на то и напоролась.

 

Ты никогда не должна уходить первой, переставать чувствовать и надеяться. Ты должна выжать все до последней капли. и перестань задавать себе глупые вопросы. Абсолютно не важно, что будет потом, через месяц, год, стоит ли оно того и как тебе больно будет потерять.... Запомни, что ты можешь потерять гораздо больше, боясь потерять... Жизнь и время сами расставят все по своим местам!

 

Люби его со всеми его гадостями, выходками, заебами, недостатками.. Люби, иначе нет смыла ни в чем.

 

"Какие они дикие дураки. Те, кто не любят сами не любят, будто дело в том чтоб тебя любили. Я не говорю, конечно, но встаёшь как в стену. Но Вы знаете, нет такой стены, которой бы я не пробила."

Буду биться пока не пробью!!!!!!

 

• сегодня был локальный конкурс "всена студенческая" в юургу. Это было аосхитительно. Приятная атмосфера, добрая, позитивная. Все в ритме, все в музыке, все в темпе. DV, я люблю тебя! Как приятно, когда в коллективе такая дружеская, любящая обстановка. Катюша поддержала, нашла нужные слова. Мы собрали все первые и вторые места во всех номинациях. Как охрененно чувствовать себя частичкой волшебного творческого мира. Горжусь собой, горжусь коллективом. Впервые была уверенна в себе и в своей красоте с собранным хвостом. Вот оно счастье!
• весь день переписывалась с Сашей Антоновым. Неожидала, что так интересно будет с ним пообщаться. Все таки у меня какая-то слабость перед ним. Боюсь, если увижу крышу снесет. Он приятно удивлен моей активностью.

              Я очень очень счастлива! Спасибо всем людям, которые рядом, которые греют мне душу и радуют своим существованием!!

              Люблю! Люллю! Люблю!

 

 

• зашла таки в контакт, приятно удивило колличество сообщений и комментарий.
• сходила на каток с Лешей. Эмоциональный подъем, отличное настроение. Как каток умудряется делать меня настолько счастливой.Мне всегда кажется, что на катке я выплескиваю все негативное, что накопилось за неделю и чувсвую себя новым человеком. Да и компания хорошая, мне было с ним легко и весело, как с другом.

 

 

• второй день антиконтактного бунта. 
• отборочные прошли мощно. Танцевали до упаду, отдала все силы, всю энергию. Катя раздала костюмы, они мне безумно нравится, особенно джазовки. "Мечта стала реальностью". Раньше я думала это не возможно. ААА.. В сладком привкушении, в сладком, в сладком
• готовы результаты экзамена, набрала 350 баллов, ровно столько сколько хотела. Плюс отсидела лекцию по тестклассу. Все ближе к финишу.
• провалялась в ванной, с пеной, с музыкой, со свечами. Вах-вах-вах.

 

 

• первый день антиконтактного бунта.
• написала экзамен, результат еще не известен, но я надеюсь на лучшее.
• двойное своидание - это здорово, и почему мы раньше так не делали? Очень много плюсов: лучше идет разговор, нет неловких молчаний. Познакомилась с Лехой, хороший парень, очень приятный и вежливый, в отличие от Дениса, который вел себя как дебил, чем нанес вред только себе. Леха написал вечером, хочет продолжить знакомство и общение. Я очень рада.

 

 

• выспалась.
• все силы и энергия ушли на тренировку, точнее репетицию. Собрали номер целиком. Новые синяки и шишки. Чувсвую себя парящей в небесах, так давно мечтала о том, что сейчас происходит. Я танцую, я готовлюсь конкурсу. АААА. Я люблю, безумно люблю DV. Люблю за хороших замечательных людей, за приятную дружескую атмосферу, за энергетику, моральную поддержку и за эффект антидипрессанта. Люблю за убийственные тренировки, за драконовские методы Кати. Люлблю за то, что с DV я становлюсь лучше и воплощаю свои мечты.
• вечером написала шпоры по всем вопросам обведенным в рамочку, надеюсь помогут.

 

• прошла игру у кати в телефоне. Спасла всю галлактику.
• расплатилась за все тестклассы и типовые.
• пообщалась с Рустэмом. Всегда приятно поговорить со старым другом.
• Сдала типовой, одна из немногих. Это было экстремально. 

 

• решили с преподом, который ведет у нас единственные пары в четверг, обучаться дистанционно. Теперь можно присутствовать на лекции, сидя дома с кружкой кофе. Как следствие еще один свободный день. И того у меня их четыре. Можно работать.
• сдала тесткласс. спасла в казино свои деньги. Умница.
• вкусно покушала в подземке с Димкой.
• написала тесты раньше всех, боясь опоздать на тренировку. Тренировки не было, ничего не пропустила и не опоздала, а домой вернулась рано.
• приятно возвращаться в дом, где есть это милое ласковое создание 

 

• решили с преподом, который ведет у нас единственные пары в четверг, обучаться дистанционно. Теперь можно присутствовать на лекции, сидя дома с кружкой кофе. Как следствие еще один свободный день. И того у меня их четыре. Можно работать.
• сдала тесткласс. спасла в казино свои деньги. Умница.
• вкусно покушала в подземке с Димкой.
• написала тесты раньше всех, боясь опоздать на тренировку. Тренировки не было, ничего не пропустила и не опоздала, а домой вернулась рано.
• приятно возвращаться в дом, где есть это милое ласковое создание. Как здорово, что мы завели кошку!! 

 

У каждого есть такое слово.. Самое заветное слово.. блин, ну как объяснить.

Слово, которое означает что-то самое чудесное, красивое, нужное, недосягаемое или что-то еще.

Для кого-то это слово – «любовь» или «эйфория», для кого-то «офигенски» или «заебись», может еще «кайф», «ахтунг», «счастье», «чудо».

Для меня это «ТЕПЛО».

Тепло – это когда ты на седьмом небе, ты витаешь в облаках, постоянно улыбаешься мимолетным воспоминаниям и так рад, рад всему: людям, погоде (не зависимо от ее суровости), вещам, поступкам и всему всему всему.

Когда мне плохо, грустно, одиноко я хочу, чтобы тепло. Когда я в отчаянии, в истерики, мне нужно, чтобы тепло. Когда я влюбляюсь, мне нужно только одно, чтобы тепло.

Для меня это слове означает все, все лучшее, все нежное, все сладостное вместе взятое.

Как же сейчас мне не хватает ТЕПЛА!

 

 

Теперь по поводу личной жизни. Сублимируй! В твоем случае сублимация – единственный выход, так как любовь прячется, а несерьезные отношения не прикалывают и не интересны.

Девиз: Хочешь мужика – качай пресс и крути туры.

Ты прекрасно знаешь, что он появится неожиданно. Так что не кипишуй и не рви. Твоя активность сама приводит новых людей в твою жизнь.

Спокойствие и сублимация!

 

 Нахожусь в постоянной тревоге, даже точнее в беспокойстве. На лицо неуравновешенность.

Все кружит, метает из стороны в сторону. То хочется тусить, пить, танцевать до утра, знакомится, целоваться, то работать, иметь свои деньги, что создает мнимость самостоятельности и независимости. То хочется убиваться на тренировках, то читать, то быть вожатой, то знать английский, то поучавствоать в каком-нибудь конкурсе, то залезть под одеяло, то на свидание, то никого к себе не подпускать.

Я не говорю, что соблюдение одного исключаент другое. И все это я делаю или планирую делать.

Это и есть ТЕМПЕРАМЕНТ! Психолог сказал, что с этим не поспоришь и не поборишь. Но также он говорил, что ему не надо верить. Но думаю в моих силах хотя бы разобраться в целях и разложить по полочкам, ведь я та еще аккуратистка.

И да, с моей неугомонностью полезно писать, так я могу поймать мысли, скачающие, прыгающие и танцующие в моей голове.

Я слишком много хочу. На все не хватит сил, энегрии, времени, запала, да и сильный удар по качеству при таком колличестве. Поэтому стоит расставить приоритеты и действовать пошагово.

шаг1.      составить список, включающий цели, сегодняшние и будущие, большие и маленькие, реальные и не очень.

шаг2.      расставить приоритеты с учетом времени, возможностей, важности и не забудь, что человек - существо периодически спящее и период не малый, целых 5-6 часов.

шаг3.      почитай все о темпераметрах, ты должна знать врага в лицо. Минусы твоего врожденного темпераметра могут помешать, не забывай и об адекватной самооценке, которую ты еще не достигла, нужно к ней идти. шаг3 можно назвать "внедрение идей психолога в мой мозг"

Выполнив эти шаги, не забывай о них. Нужно проверить н асколько это все действенно. Не растрачивайся на цели, не включенные в список, так как они еще не прошли проверку на приорететность и могут загубить план.
 

 

Будни: бежать, бежать, бежать. не успеваю, устаю, не высыпаюсь.

Выходные: одиночество, стены, за окном недвижимые снега.

Задолбала зима! Задолбало одиночество! Потеряла смыслы... все никчемно. 

*

Позитивные слова, хоть и не сразу, делают свое дело – приносят уверенность в собственных силах
Иногда человек, посмотрев на себя в зеркало, начинает тихо ненавидеть то, что он там видит. Каких-то несколько появившихся морщинок или едва заметные складки в области талии способны подорвать внутреннее самоощущение личности. К сожалению, люди часто делают акцент не на том, на чем следует. Пока молоды и юны - вы любите себя, гордитесь своим телом, но как только появляются первые признаки старения, вас неизбежно охватывает ощущение собственной никчемности.

Но почему люди так плохо думают о себе? Ведь уверенность в собственных силах и высокая самооценка отнюдь не связаны с внешностью или возрастом человека. У некоторых людей самооценка с возрастом лишь возрастает. И они безмерно счастливы, потому что имеют правильное отношение к жизни.

Парадокс, но именно высокая самооценка оказывает омолаживающее действие на организм, а не наоборот. Что творится с человеком, когда он ходит с поднятой головой? Это же настоящие чудеса! Ему хочется уважать себя и он начинает следить за своим внешним видом. Берется за новые дела, справляется со всеми испытаниями, посылаемыми жизнью. У него словно крылья вырастают! Человека не узнать – он буквально светится исходящей из него внутренней силой и энергией!

Вы верите, что это может случиться и с вами? В этой статье я изложу только работающие практические методики, проверенные лично на себе. Итак, начнем.

1. Позаботьтесь о физическом внешнем виде. Любые физические упражнения сильно поднимают человека в его же глазах. Мой личный пример – подтверждение сказанному. До тех пор, пока я накачивала свою голову отличными знаниями о пользе физкультуры, я не намного продвинулась в улучшении моего внешнего вида, и, соответственно, не могла собой гордиться. Но как только начались мои робкие попытки бегать трусцой, моя самооценка резко взметнула ввысь. Более того, каждая новая пробежка подкрепляла прежний результат, и потрясающие преобразования в моей внешности не заставили себя долго ждать.

2. Думайте о том, о чем вы думаете. Человека с низкой самооценкой постоянно мучает такой тихий внутренний голосок: «Ты не сможешь», «Ты слабак», «Ты невезучий»… Обычно этот критиканский ропот приходит тогда, когда вы испытываете приливы плохого настроения. Будьте максимально осторожны в такие периоды, быстрее заставьте эти мысли покинуть вас. Подумайте, сколько вреда они могут принести. Начните утверждать обратное. Постоянно говорите себе, какой вы сильный, красивый, способный человек. Когда я начинала бегать, мой муж постоянно говорил, что я имею прекрасную талию, здоровые сильные ноги, чистую кожу… Этого еще не было видно, но позитивные слова потихоньку делали свое дело – приносили мне уверенность в своих силах.

3. Оцените себя по достоинству. Вот отличное упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите на две части. В первой части напишите все свои положительные качества. Во второй – отрицательные качества и то, что вы хотели бы изменить в себе. Потом зачеркните список с отрицательными словами. И постоянно читайте вслух ваши положительные качества. Таким образом вы быстрее достигните цели. В группе это упражнение еще интереснее и увлекательнее. Когда мне довелось впервые участвовать в подобном групповом эксперименте, мои уши и глаза с трудом верили в происходящее. Каждого человека по очереди описывали другие присутствующие, написав предварительно на бумаге все то положительное, что смогли увидеть в нем. Человек мог узнать о себе такое, о чем он и не подозревал, что это есть в его жизни. Лица людей буквально начинали сиять от счастья, и слезы радости наполняли их глаза.

4. Занимайтесь делом, которое по душе. Проще всего потерять веру в себя, оказавшись в плену у нелюбимого занятия или делая то, что вам полагается, по мнению окружающих. Вместо того чтобы погрязнуть в работе, делающей вас несчастным, и заниматься ею спустя рукава, выберите то, что вас действительно радует, и вкладывайте в дело всю душу. Таким образом, у вас будет больше шансов добиться хорошего результата, что благотворно повлияет на ваше душевное и физическое состояние.

5. Делайте себе подарки. После достижения намеченной цели или выполнения даже самой маленькой задачи поздравьте себя с победой. Побалуйте себя подарочком, напишите себе поздравление на красивой открытке и отправьте по обычной или электронной почте. Вы удивитесь тому, как это может поднять вашу самооценку и укрепить веру в себя. А ваше достижение приобретет большую ценность и вес.

6. Дружите с позитивно настроенными людьми. Если вы неуверенны в себе, меньше всего вам нужно общение с критикующими людьми, выискивающими у вас недостатки. Наоборот, как можно быстрее покиньте их сообщество и примкните к кругу людей, имеющих высокий уровень самооценки. Люди, обладающие уверенностью в себе, не склонны осуждать других и вселять в них пессимизм. У них в запасе бездна любви и бодрости, которыми они готовы поделиться. Верно говорят, «с кем поведешься, от того и наберешься».

7. Приносите пользу людям. Ничто так не укрепляет убежденность человека в своей нужности и ценности, как помощь другим людям. Отдавая частичку себя обществу и людям, которые в вас нуждаются, вы, тем самым, в первую очередь, поможете себе самому подняться в собственных глазах. 

Станьте себе лучшим другом, и пусть все у вас получится!

(Елена Скалацкая)
 

Позитивные слова, хоть и не сразу, делают свое дело – приносят уверенность в собственных силах
Иногда человек, посмотрев на себя в зеркало, начинает тихо ненавидеть то, что он там видит. Каких-то несколько появившихся морщинок или едва заметные складки в области талии способны подорвать внутреннее самоощущение личности. К сожалению, люди часто делают акцент не на том, на чем следует. Пока молоды и юны - вы любите себя, гордитесь своим телом, но как только появляются первые признаки старения, вас неизбежно охватывает ощущение собственной никчемности.

Но почему люди так плохо думают о себе? Ведь уверенность в собственных силах и высокая самооценка отнюдь не связаны с внешностью или возрастом человека. У некоторых людей самооценка с возрастом лишь возрастает. И они безмерно счастливы, потому что имеют правильное отношение к жизни.

Парадокс, но именно высокая самооценка оказывает омолаживающее действие на организм, а не наоборот. Что творится с человеком, когда он ходит с поднятой головой? Это же настоящие чудеса! Ему хочется уважать себя и он начинает следить за своим внешним видом. Берется за новые дела, справляется со всеми испытаниями, посылаемыми жизнью. У него словно крылья вырастают! Человека не узнать – он буквально светится исходящей из него внутренней силой и энергией!

Вы верите, что это может случиться и с вами? В этой статье я изложу только работающие практические методики, проверенные лично на себе. Итак, начнем.

1. Позаботьтесь о физическом внешнем виде. Любые физические упражнения сильно поднимают человека в его же глазах. Мой личный пример – подтверждение сказанному. До тех пор, пока я накачивала свою голову отличными знаниями о пользе физкультуры, я не намного продвинулась в улучшении моего внешнего вида, и, соответственно, не могла собой гордиться. Но как только начались мои робкие попытки бегать трусцой, моя самооценка резко взметнула ввысь. Более того, каждая новая пробежка подкрепляла прежний результат, и потрясающие преобразования в моей внешности не заставили себя долго ждать.

2. Думайте о том, о чем вы думаете. Человека с низкой самооценкой постоянно мучает такой тихий внутренний голосок: «Ты не сможешь», «Ты слабак», «Ты невезучий»… Обычно этот критиканский ропот приходит тогда, когда вы испытываете приливы плохого настроения. Будьте максимально осторожны в такие периоды, быстрее заставьте эти мысли покинуть вас. Подумайте, сколько вреда они могут принести. Начните утверждать обратное. Постоянно говорите себе, какой вы сильный, красивый, способный человек. Когда я начинала бегать, мой муж постоянно говорил, что я имею прекрасную талию, здоровые сильные ноги, чистую кожу… Этого еще не было видно, но позитивные слова потихоньку делали свое дело – приносили мне уверенность в своих силах.

3. Оцените себя по достоинству. Вот отличное упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите на две части. В первой части напишите все свои положительные качества. Во второй – отрицательные качества и то, что вы хотели бы изменить в себе. Потом зачеркните список с отрицательными словами. И постоянно читайте вслух ваши положительные качества. Таким образом вы быстрее достигните цели. В группе это упражнение еще интереснее и увлекательнее. Когда мне довелось впервые участвовать в подобном групповом эксперименте, мои уши и глаза с трудом верили в происходящее. Каждого человека по очереди описывали другие присутствующие, написав предварительно на бумаге все то положительное, что смогли увидеть в нем. Человек мог узнать о себе такое, о чем он и не подозревал, что это есть в его жизни. Лица людей буквально начинали сиять от счастья, и слезы радости наполняли их глаза.

4. Занимайтесь делом, которое по душе. Проще всего потерять веру в себя, оказавшись в плену у нелюбимого занятия или делая то, что вам полагается, по мнению окружающих. Вместо того чтобы погрязнуть в работе, делающей вас несчастным, и заниматься ею спустя рукава, выберите то, что вас действительно радует, и вкладывайте в дело всю душу. Таким образом, у вас будет больше шансов добиться хорошего результата, что благотворно повлияет на ваше душевное и физическое состояние.

5. Делайте себе подарки. После достижения намеченной цели или выполнения даже самой маленькой задачи поздравьте себя с победой. Побалуйте себя подарочком, напишите себе поздравление на красивой открытке и отправьте по обычной или электронной почте. Вы удивитесь тому, как это может поднять вашу самооценку и укрепить веру в себя. А ваше достижение приобретет большую ценность и вес.

6. Дружите с позитивно настроенными людьми. Если вы неуверенны в себе, меньше всего вам нужно общение с критикующими людьми, выискивающими у вас недостатки. Наоборот, как можно быстрее покиньте их сообщество и примкните к кругу людей, имеющих высокий уровень самооценки. Люди, обладающие уверенностью в себе, не склонны осуждать других и вселять в них пессимизм. У них в запасе бездна любви и бодрости, которыми они готовы поделиться. Верно говорят, «с кем поведешься, от того и наберешься».

7. Приносите пользу людям. Ничто так не укрепляет убежденность человека в своей нужности и ценности, как помощь другим людям. Отдавая частичку себя обществу и людям, которые в вас нуждаются, вы, тем самым, в первую очередь, поможете себе самому подняться в собственных глазах. 

Станьте себе лучшим другом, и пусть все у вас получится!

(Елена Скалацкая)
 

 

Либо ты до сих пор в моем сердце и грусть о тебя меня медленно терзает.

Либо мне настолько одиноко, что я больше не нашла о ком грустить.

 

сколько же я потеряла из-за того, что боялась потерять! (с)

Мы никогда не постигнем окончательный смысл нашего бытия. Мы сможем ответить на вопросы: «как?», «когда?», «откуда?». Однако вопрос «зачем?» пребудет открыт во веки веков. И ответа на него не найдется. Известен единственно возможный ответ: «НЕ ЗНАЮ».
И в первый момент это может внушить трепет и оставить нас без опоры и без защиты перед миром со всем, что есть в нем, и самым смыслом нашего бытия. Но потом, когда первоначальный страх пройдет, мы начнем постепенно приноравливаться к единственно возможному решению. А заключается оно в том, чтобы следовать своим мечтам.
Тогда какой же смысл искать?
Мы не ищем. Мы приемлем, и тогда жизнь становится несравненно более насыщенной и яркой, потому что мы понимаем, что каждый наш шаг, в какую бы минуту жизни ни был он сделан, значит гораздо больше, нежели мы сами. Понимаем, что в любой точке времени и пространства на этот вопрос дается ответ. Понимаем, что существует причина, по которой мы находимся здесь, — и этого достаточно.

(Пауло Коэльо, Брида)

весна.

весна будет временем пробуждения всех надежд и мечтаний, который умирали всю осень и издохли зимой!

спасибо январю размышлений и Пауло Коэльо.

без 11 минут, бриды и вероники, решившей умереть поиски себя, своих желаний и смыслов было тщетно.

теперь я знаю, весна во мне будет.

что хорошего в клубах? да ничего. решительно ничего.

попав в эту атмосферу впервые я не была на высоте, так скажем. не зная толком что такое клубы, как туду одеваются, как там танцуют, знакомятся. и конечно я была не довольна своим видом, ни с кем не познакомилась и танцевала наверняка нелепо.

и нет чтобы решить, что это не мое, что все это пошло, бессмысленно. конечно, я пришла к выводу, что нужно быть в теме, что надо стать
привлекательной для мужчин, сексуальной, желанной. ну и зачем мне это?

сейчас я хожу туда часто. имею свое мнение о разных клубах, полное представление о всей этой системе. ну что мне дает признаность в клубе?

самое ужасное. приобретая опыт клубной жизни ты постепенно поэтапно превращаешься в безчувственную куклу:

• ты отрываешься и танцуешь до упаду, решив что внимаение парней не так уж нужно, да и слишком сложно получить (ведь вокруг такие девушки!)
• ты звезда танцпола, вокруг тебя собираются парни и ты всем рада. но с рассветом все исчезает и никого из них ты больше не встретишь.
• танцуешь от души, но при этом часто сидишь на диванах, потому что надоело. знакомишься с парой парней (не лохов на твой взгляд).
• танцуешь меньше. ишешь классных мужчин. отшиваешь всех кто не попал под критерии, причем особо не церемонясь. начинаешь итересоваться коктелями, которые на первом этапе пугали и считались дорогими, а на втором и третьем просто были не нужны. много времени проводишь за барной стойкой.

в итоге теряеться интерес. без красового мужчины, дорогой выпивки и кальяна сложно получить удовольствие.

но, конечно не всегда и не у всех проходят эти этапы. но что ни говори, клубы притераются, надоедают, но ты туда идешь, а почему это другой вопрос. становишься красивой, ярко накрашенной, привлекательной, но ни к чему хорошему это не приводит.

 

запись сделана в шесть утра после клуба. волосы, пропахшие дымом. привкус арбуза и мяты от кальяна и полнейшее нежелание спать после такой встряски.

глупый никнейм. эротическая авка. полный бред. никакой лжи.