-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ksm1405

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.01.2011
Записей: 15395
Комментариев: 300
Написано: 15761


кардиган

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_koftochkakruchkom6_1_ (564x700, 87Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

кардиган

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_koftochkakruchkom1 (600x623, 92Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

Шишки на больших пальцах ног

Четверг, 28 Июня 2012 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шишки на больших пальцах ног.




Можно ли избавиться народными методами?

Многих женщин в среднем возрасте начинает беспокоить такая проблема,
как косточки или шишки на больших пальцах ног.
Эта патология называется вальгусная деформация стопы
или поперечное плоскостопие.
Причины появления шишек могут быть самые разные: наследственная
предрасположенность, ношение неудобной обуви с узким носком,
высокий каблук, слишком активный образ жизни или резкий набор веса,
например во время беременности. Растущие шишки не только
уродуют женскую ножку, но и причиняют боль. Можно ли вылечить
косточки на больших пальцах народными методами?
Если вы заметили, что у вас стали появляться шишки на больших пальцах,
конечно, лучше сразу обратиться ортопеду. Но начальной стадии можно попробовать
и народные методы, которые вреда не причинят.

Читать далее...
Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Овощной косметолог

Четверг, 28 Июня 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной косметолог

Кабачки помогут от ожогов, огурцы — от отеков, а лук — от веснушек.

Нет денег на дорогую и качественную косметику, а хочется выглядеть на все сто? Выход есть — бегом на грядку или на ближайший рынок за спелыми овощами.

Кабачок:

Кабачки богаты витамином С, который участвует в выработке коллагена и тем самым разглаживает морщинки, и витамином А, который полезен для волос и делает кожу шелковистой.

От ожогов. Возьмите 1 кружочек кабачка, 1/2 ч. л. тыквенного масла, 1 белок, 1 ст. л. крахмала. Кабачок натрите на терке, взбейте с белком, добавьте масло, затем крахмал, все тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15—20 минут, смойте теплой проточной водой, затем ополосните минеральной.

Для зрелой кожи. Кабачок натрите на терке, выдавите из него сок и смешайте с растертым желтком. Нанесите маску на лицо и через 15—20 минут снимите ватным тампоном, смоченным сначала теплой, а затем холодной водой.

Для пяток, как у младенца. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, приложив на 30 минут мелконарезанные кабачки — органические кислоты «растворят» огрубевшую кожу. Ноги затем нужно помыть и смазать кремом.
Читать дальше
Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Молитвы, дающие силу

Четверг, 28 Июня 2012 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитвы, дающие силу



Религия

Слова и молитвы, если они прочитаны с истинной верой и любовью, помогут изменить жизнь к лучшему.
Читать их можно везде, выбирая те слова и молитвы, дающие решение самой важной на данный момент задачи.

Молитвы могут дать нам силу излечиться от болезней, обрести душевный покой, успокоиться, повернуть жизнь в нужное русло.
Через молитву можно получить то, о чем желаете, только если сильно ваше стремление и сильна вера. Не позволяйте сомнениям ослаблять вашу веру.
Читать далее...
Рубрики:  религия

Способы применения кофейной гущи

Четверг, 28 Июня 2012 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы применения кофейной гущи.





Способы применения кофейной гущи.

Для большинства людей кофе - неотъемлемая часть жизни: с помощью него легче утром просыпаться, в течение рабочего дня быть сконцентрированным и внимательным. Этот напиток обладает божественным, неповторимым вкусом.

Но кофе хорош не только для употребления внутрь. Оставшуюся кофейную гущу можно использовать во многих сферах повседневной жизни. Поэтому ее лучше не выбрасывать, а использовать кофейную гущу с пользой. Также кофейную гущу используют для гадания, по которому можно узнать судьбу человека.
Читать далее...

Диета при сахарном диабете

Среда, 27 Июня 2012 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета при сахарном диабете

na-sait-03012012-3 (700x525, 48Kb)
Диабет знаком человечеству с древних времен. С течением времени научное представление об этом заболевании менялось, но до сих пор ученым не удается найти идеального лекарства против этой болезни.

Однако сегодня диабет не является болезнью, которая отнимает у пациентов возможность полноценно жить, трудиться и заниматься спортом. При правильно подобранном лечении жизнь больного диабетом мало отличается от жизни обычных людей. Важным моментом в лечении диабета является соблюдение режима дня и правильное питание.

ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

ЮБКА В ТЕХНИКЕ ЛЕНТОЧНОГО КРУЖЕВА...

Среда, 27 Июня 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЮБКА В ТЕХНИКЕ ЛЕНТОЧНОГО КРУЖЕВА...

 

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

Какой замечательный огурчик!!!))) Это интересно...

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какой замечательный огурчик!!!))) Это интересно...



♦ Чувствуете усталость во второй половине дня?
Напитки с кофеином вам не помогут.
Для восстановления сил вам нужен продукт,
который содержит витамины группы В и углеводы.
Все витамины группы В содержатся в огурцах,
но, оказывается, огурец содержит и углеводы.
Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.

♦ Вам надоело вытирать запотевшее зеркало
в ванной после принятия душа?
Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком
огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.
Читать далее...
Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Энергетика деревьев

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетика деревьев

 


Энергетика деревьев
Аура дерева достаточно близка к человеческой, но гораздо менее разнообразна.
Самый простой способ определить «свое дерево» - обратиться к собственной подсознательной реакции. Каждый из нас способен, прислушавшись к себе, ответить на вопрос: «какое дерево должно расти на твоей могиле?» И это дерево совершенно точно будет вашим личным.
Самое главное, что нужно помнить, обращаясь к дереву: ни одно дерево не вредит человеку. Дереву не свойственно желать вам зла, оно не знает смутных душевных порывов и недовольства. Его аура чиста и естественна и ни от какого дерева не получить нам темного пятна.
Для контакта с деревом мы использовали стандартное положение – лицом к дереву, прижимая к стволу лоб и ладони. Но есть и другое хорошо работающее положение – спиной, прижавшись затылком, спиной и ладонями опущенных рук. источник
ДУБ
Дерево жизненной силы, долголетия, дерево-донор. При прямом контакте человек получает от него максимально возможное количество жизненной энергии. 
Главное, что нужно запомнить о характере дуба – это то, что он сильное, но суровое дерево. Его аура очень сильная, здоровая, но и принимает дуб хорошо только здоровых людей. Если хронически и неизлечимо больной человек вздумает побродить в дубраве или обратиться за поддержкой к дубу – есть риск того, что под влиянием дубовой ауры этот человек остро почувствует свою неполноценность, появятся мысли о собственной ущербности, о неприятии искусственного поддержания недостаточно жизнеспособного организма.
Дуб достаточно резок, почти жесток. Он отдает предпочтение воинам, борцам. Он врачует раны, полученные в бою, лечит души воинов, делится частичкой своего долголетия.

СОСНА
Это дерево спокойствия и высоты духа. Если в вашей жизни настал важный момент, если решается ваша судьба, и вы хотите очистить сознание от копоти окружающего мира, чтобы спокойно взглянуть в глаза судьбе – вам необходима именно сосна. Именно это дерево обладает настолько сильной аурой, что способно на некоторое время поднять каждого, кто обратился к ней на небывалую высоту духовного озарения и творческого взлета.
При прямом контакте сила сосны унесет все то раздражение, поспешность, досаду и раздражение, которые словно накипь оставляет на нас повседневность.
Сосна лечит огромное количество нервных расстройств, способствует лечению всех тех заболеваний, которые напрямую вызваны стрессом.
Для людей с больным сердцем длительные прогулки в сосновом бору, особенно в жаркую погоду, не рекомендуются, так как летучие вещества сосны могут оказать излишнее возбуждающее действие.
Сосна способна очистить ауру человека от постороннего воздействия, частично снять порчу. Это милосердное дерево, оно не требует от нас ничего, кроме душевной открытости.

ЯСЕНЬ
Дерево мировой оси, символизирует божественную природу человечества.
При контакте с ясенем разум освобождается от привычных рамок, может постичь то, что в обычном состоянии не поддается пониманию. Ясень помогает понять наше предназначение, иногда сила ясеня помогает ясновидению, позволяет узнать предопределенное будущее.
Но ясень помогает только тем, кто искренен в своем желании познания, тому, кто действительно искренне ищет ответов или столь же искренне заблуждается. Всякая попытка обмануть ясень, даже если вы попытаетесь при контакте с деревом обмануть самого себя, оскорбит его. Тогда решение, принятое подобным образом, будет искажено неправильными представлениями может привести к катастрофе.
Но даже человек с чистым сердцем должен очень хорошо подумать, прежде чем обратиться к ясеню. Ведь давая вам при прямом контакте возможность узнать будущее, он непременно заставит вас заплатить за это. Платой может оказаться потеря душевных сил, огромная физическая усталость, чувство опустошенности.
Не переоценивайте себя, после плодотворной работы с этим деревом нужен продолжительный полноценный отдых.
Несмотря на то, что все описанные выше явления можно отнести к мистике, ясень является в чистом виде материалистом.

КЛЕН
Это дерево обретения равновесия. Для солнечных людей при контакте с кленом появляется спокойствие. Это клен принимает на себя переполняющую их избыточную энергию, вместо слепого порыва, ярости, гнева приносит уравновешенность и выдержанность.
Людям лунного типа клен взамен слез, тревожности, уныния принесет отдых, успокоение, уверенность в себе.
Клен удивительно не обидчивое дерево. С полным доброжелательным спокойствием он принимает на себя все наши эмоциональные взрывы. С бесконечным терпением он сносит и грубости солнечного человека, и плаксивые жалобы лунного.
Правда, иногда он освобождает нас от эмоций даже против нашего желания, тогда, когда мы этого не хотим. Не стоит делать пылких признаний под сенью клена – вам может не хватить убедительности. И если вам приятно подольше лелеять ваши обиды – не приходите к клену.  
читать дальше
Рубрики:  всяко разно интересно
будем здоровы, или домашняя аптечка

Лечебные напитки

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные напитки.

 

Приготовление лечебных напитков. источник

Напиток из подорожника: 0,5 кг. заготовленных в мае листьев подорожника уложить в эмалированную посуду, пересыпать их послойно 1 стак. сахара, верхний слой обязательно покрыть сахаром. Настаивать в холодном месте 2 недели, процедить и пить при атрофическом гастрите с пониженной или нулевой кислотностью по 2 ст. л. на % стак. воды 3 р. в день за 15-20 мин. до еды 1 месяц. Сделать перерыв 1 месяц и курс приема лекарства повторить.

Рекомендуется также принимать по 1/3 стак. 2-3 раза в день лечебное вино из ягод черной смородины: 5 кг. ягод залить 5 л. воды, добавить 2 кг. сахара и выбродить в теплом месте 1-1,5 месяца под неплотно закрытой крышкой, жидкость слить без осадка в бутылки и хранить в прохладном месте.

Арбузно - вересковый напиток: выжать из мяко спелых арбузов 3-3,5 л. сока, отстоять 4 часа и, не затрагитивая осадка, смешать с настоем вереска (200 г. свежих верхушек вереска залить 3 литрами кипятка, настоять 4 часа, процедить и довести водой до объема, равного объему полученного чистого арбузного сока). В смесь добавить 2,5-3 л. медицинского спирта и 1 кг. меда.

Всё перемешать, настоять 3 дня, слить, не затрагивая осадка, в бутылки и закрыть их пробками. Хранить в прохладном темном месте до 2- х лет. Применять как мочегонное и желчегонное средство при заболеваниях печени, почек, холецистите, атеросклерозе, кардиосклерозе, остеохондрозе, стрессах.

Напиток из калины: к 1 кг. пропущенных через мясорубку свежих ягод калины красной добавить 1 кг. мёда + 0,5 л. коньяка. Всё смешать и под крышкой, помешивая, настоять 1 месяц. Пить по 1 ст. л. 3 р. в день во время еды для снижения АД крови, выведения песка и камней из почек и мочевого пузыря.

Напиток из овса: 1 стак. неочищенного овса залить 1 л. свежего молока, довести до кипения и на слабом огне томить 1 час под крышкой, процедить и пить теплым по 1 стак. 3 р. в день с 1 ч. л. меда и 1 ч. л. несоленого сливочного масла в качестве общеукрепляющего средства для тяжело больных.

Хвойный отвар: 1 кг. сосновых, еловых и пихтовых почек, заготовленных в мае, промыть холодной водой. Измельчить и залить 3 л. воды, довести до кипения и на слабом огне проварить 10-15 мин., процедить 2 р. и на каждый литр теплого отвара добавить 1 кг. меда + 10 г. 20% настойки прополиса (есть в аптеках). Все смешать, разлить в бутылки и хранить в холодильнике. Хвойный отвар предупреждает простуду и лечит от гриппа, ангины, ОРЗ.

Приготовление морса: ягоды брусники и ягоды клюквы в соотношении 2:1 размять деревянным пестиком, можно протереть через сито, отжать сок через 2-3 слоя марли и держать в холодильнике. Выжимки залить водой в соотношении 1:2, кипятить 5 мин., настоять 30 мин., процедить, вылить сюда сок, добавить мёд по вкусу, смешать и пить морс по 0,5-1 стак. 3-4 р. в день не менее 2-3 месяцев. Этот морс очищает почки от токсических веществ и рекомендуется применять при цистите.

Настой синего йода готовится: в 50 мл. тёплой воды всыпать 1 ч. л. картофельного крахмала, размешать, добавить 1 ч. л. сахара и на кончике ножа лимонной кислоты. Одновременно в другой посуде вскипятить 150 мл. воды и вливать в неё растворенный ранее в воде крахмал с добавками. Получится кисель, который нужно охладить и влить в него 1 ч. л. 5% настойки йода. Это и будет ” синий йод “. Хранить его можно при комнатной температуре (применение настоя см. в рецептах).

Приготовление настоя из березового гриба - чаги: хорошо промытый гриб замочить в холодной кипяченой воде (зрелый гриб должен утонуть) на 5-6 часов (воду не выливать), гриб пропустить через мясорубку или терку, залить теплой кипяченой водой в соотношении 1: 5, настоять 2 суток, процедить и к настою добавить ту воду, в которой гриб замачивался первоначально. Хранить настой в прохладном месте 3-4 дня. Пить настой эффективно при раке легких, ЖКТ, поджелудочной железы, а при локализации его в малом тазу (прямой кишки, предстательной железы и др.) делать дополнительно на ночь теплые микроклизмы по 50-100 мл.

Чайный гриб: следует настаивать на настоях разных трав в зависимости от заболевания (предложено К. Дорониной). Но общее для всех трав: брать компоненты в равных долях, затем 200 г. сбора залить 3 л. кипятка, настаивать 1 ночь, добавлять мед или сахарный песок и заливать гриб. Через 7-8 дней грибной напиток готов. От него нужно отлить 1,5 литра и снова долить соответствующим настоем трав. На оставленной закваске грибной напиток созревает уже через 3-4 дня. Взрослым рекомендуется пить его по 100 г. 3-4 р. в день за час до еды и полежать на правом доку до 1 часа, а детям до 12 лет по 30 г. настоя, от 12 до 16 лет - по 50 г. 3 р. в день тоже за час до еды.

Рубрики:  рецепты
будем здоровы, или домашняя аптечка

Лечебные квасы

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные квасы

 

Приготовление лечебных квасов:  источник

Общая схема приготовления лечебных квасов из облепихи, чистотела, софоры японской, барвинка, банановой кожуры, пижмы: в 3- х литровую банку добавить 0,5 стак. сахара, залить 2,5 л. воды, смешать и утопить на дно марлевый мешочек с 2-3 стак. одного из указанных компонентов с грузиком и добавить сюда 1 ч. л. сметаны. Банку закрыть марлей и выдерживать 3 недели. Пить по 0,5 стак. 3-4 р. в день за 30 мин. до еды при ощелоченности организма, которая определяется лакмусовой бумажкой, помещенной на 1-2 секунды в мочу. Посинение её означает, что организм ощелочен, в нем есть патология.

Квас из каштанов: взять 3 литра воды, 30 разрезаных пополам плодов каштана, очищенных от кожуры, 1 стакан сахара, 0,5 стак. молочной сыворотки или сметаны, всё перемешать и оставить для медленного брожения на 2 недели. Процедить и пить без ограничений для выведения радионуклидов из организма.

Квас из коры осины: 3- х литровую банку на 0,5 объёма заполнить мелко порубленной корой осины, добавить 1 стак. сахара + 1 ч. л. сметаны и доверху залить водой, горлышко накрыть марлей и настаивать в теплом месте 1 неделю. Пить квас рекомендуется по 2-3 стак. в день, доливая в банку столько же воды + 1 ст. л. сахара. Такого количества осиновой коры хватает на 2-3 месяца.

Квас из березового сока: свежеполученный березовый сок в пластиковых бутылках добавить на каждый литр 1 ст. л. сахара + 5-10 изюминок темного кишмиша, держать в прохладном месте 3-4 и более месяцев и использовать.

Квас из свеклы: 0,5 кг. свежей свеклы потереть на крупной терке и сложить в 3- х литровую банку + 2 ст. л. муки + 1 стак. сахара, залить до изгиба горловины банки охлажденной кипяченой водой и поставить на брожение на 1 неделю, периодически помешивая. Процедить, отжать и применять для очищения печени по 3 ст. л. 3 р. в день за 30 мин. до еды. Сделать перерыв 3 месяца и курс очищения печени повторить. На один курс очистки потребуется 3 л. свекольного кваса. Квас этот одновременно снижает АД и содействует выведению песка и небольших камней из почек. Для ускорения получения кваса можно в приготовленный выше состав добавлять кусочек черного хлеба и 0,5 ч. л. пекарских дрожжей, заливать теплой кипяченой водой - квас будет готов через сутки.

Хлебный квас: 3 литровую банку на 1/4 объема заполнить кусками черного ржаного хлеба, залить теплой кипяченой водой, добавить 3 ст. л. сахара и поставить бродить в теплое место на 2-3 дня, добавить 1 ст. л. мёда и настоять ещё 1 сутки, процедить через марлю и дуршлаг и пить без ограничений при расстройствах ЖКТ и детям больным рахитом. Для восстановления биофлоры кишечника пить 2-2,5 л. в день, воздерживаясь от приема другой пищи.

Квас из банановой кожуры (по Б. Болотову): в 3 литра кипятка добавить 1 стак. сахара ; 1 ч. л. хорошо растертой сметаны и 2-3 стакана измельченной промытой кипятком банановой кожуры в марлевом мешочке с помощью грузика утопить на дно ёмкости, накрыть банку 3 слоями марли или стеклянной крышкой и настаивать, ежедневно помешивая, 2 недели, процедить и хранить в холодильнике. Потреблять квас в неограниченном количестве, утоляя жажду, использовать для окрошки и пр. Для этого отлить от готового кваса 1 литр, а в оставшийся объём долить 1 литр воды с разведенным в ней 1/3 стак. сахара. Так повторять можно ещё 2-3 раза по мере потребления готового кваса.

Крапивный квас: 3- х литровую банку наполнить на 0,5 объема молодыми измельченными побегами крапивы (до 15 см. высотой), залить доверху остывшей кипяченой водой и добавить 2 ст. л. сахарного песка. Банку завязать и настоять 3 дня в темном месте. Процедить и пить без ограничений.

Старинный рецепт приготовления кваса: Замочить 3-5 кг. ячменя, ржи или пшеницы. Расстелить зерно в теплом помещении в 1-2 см. толщиной на чистой фанере или ткани, сверху накрыть влажной тканью, слегка сбрызгивать зерно ежедневно и перемешивать. Через 2-3 дня с появлением ростков высушить проросшее зерно и размолоть его в муку. Прибавить пшеничной муки и сделать лепешки 10×15 см. в диаметре толщиной в 3-4 см. Лепешки поместить в духовку или протопленную печь и вынуть через 1 сутки. Они будут коричневого цвета. Уложить лепешки в большое ведро или деревянную бочку, добавить дрожжи и мяту для аромата, залить теплой водой и выдержать 5-7 дней. После брожения квас поместить в холодное место.

Ускоренный способ приготовления кваса: высушить на сухари ржаной хлеб до румяного цвета, сложить их в 3- х литровую банку, добавить дрожжи + 0,5 стак. сахара, залить теплой водой и выдержать 1-2 суток. Охладить и пить.

Лечебный квас для похудения: 4-5 свекол порезать и в 3- х литровой банке залить доверху домашним квасом, настоять 1 сутки, добавить 3 ст. л. меда, смешать и процедить. Пить квас без ограничений. Он ускоряет сгорание в организме жиров, а его микроэлементы ускоряют обмен веществ.

Приготовление кваса из травы чистотела по Б. Болотову: В 3- х литровую банку засыпать 1 стак. измельченной травы чистотела, залить 0,5 л. сыворотки из домашней простокваши, полученой на закваске "наринэ" (есть в аптеках), добавить 1 стак. сахара и долить до плечиков воды, настоять 10 дней и лечебный квас готов. Пить квас по 0,5 стак. 1 р. в день до еды как общеукрепляющее, жаропонижающее и очищающее организм от шлаков средство.

Приготовление в домашних условиях настойки грецких орехов (Тодикампа): 100 г. порезанных пополам грецких орехов в молочно - восковой спелости в 3- х литровой банке залить керосином (лучше очищенным), закупорить металлической крышкой и сверху положить груз 10-15 кг. Зарыть банку с грузом в землю на глубину 1 метра и настоять 3 месяца. Эта настойка получила название Тодикампа (по имени её автора - преподавателя географического факультета Кишиневского университета М. П. Тодика). Тодикамп принимают в каплях как эффективное средство при злокачественных новообразованиях, в виде примочек при остеохондрозе, радикулите.

Рубрики:  рецепты
будем здоровы, или домашняя аптечка

Без заголовка

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_59234996_55787268_C1 (380x576, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

Ведро малины с одного куста

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения irinka69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ведро малины с одного куста

Ведро малины с одного куста

Raspberry_01 (700x465, 46Kb)
Нет это не шутка, при должном подходе вполне реально с одного куста собирать и ведро малины. В чем секрет? Необходимо строго соблюдать правила выращивания и ухода за малиной, вот основные:

ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  в хозяйстве пригодится

Чтобы малины было много

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_Анжелика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы малины было много.

сообщение

  Несмотря на то, что малина известна людям с древнейших времен и выращивается почти на каждом садовом участке, мы до сих пор мало знаем ее биологические особенности и возможности и потому получаем мизерные урожаи.

Соберет садовод в своем саду чашку малины и доволен. Многие посадки достаточно быстро становятся зарослями, урожаи падают, ягод почти нет. В таких случаях говорят, что малина выродилась. И тогда начинают заменять посадки на новые.  Круг повторяется. Хотя при надлежащем уходе малина может давать урожаи по 5-7 кг с куста. Такой максимальный урожай у малины как бы предусмотрен самой природой, помоги ей немного, и она возблагодарит тебя сполна.
Малина на наших дачных участках более или менее сносно плодоносит два-три года, а затем урожаи падают. Между тем она должна начать по-настоящему плодоносить лишь с четвертого года посадки. В первый год саженец может дать несколько ягод и  один сильный побег. На второй год у каждого посаженного растения вырастают 3-5 побегов замещения, к концу третьего - 8-12 побегов. И только с четвертого года жизни малина впервые дает полные урожаи. 

Читать далее...
Рубрики:  в хозяйстве пригодится

интересно

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_557bf4f2bb0b (549x700, 263Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

Взвешивание без весов

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взвешивание без весов.

 

Взвешивание без весовКаждая хозяйка, наверное, сталкивалась с такими проблемами: вроде бы всё сделала по рецепту, а получилось невкусно. Или: в прошлый раз пирог был гораздо пышнее, аппетитнее, а сейчас не удался. Причины могут быть разные: или духовка была разогрета сильнее, чем требовалось, или продукты иного качества. А может всё дело в том, что не выдержаны пропорции? Но как их соблюсти, если в доме нет весов?  источник

Однако выход есть. Вот несколько советов.

В тонком стакане содержится:
• 250 г воды, молока, сметаны
• 200 г крахмала, изюма, сахарного песка, гречки, манки
• 160 г пшеничной муки
• 220-230 г риса, фасоли, гороха, пшена, перловки
• 90 г «Геркулеса»
• 210 г сливочного
• 245 г топлёного
• 240 г растительного масла
• 325 г мёда
• 330 г варенья.

В столовой ложке:
• 20 г воды, мёда, молока, топлёного и растительного масла
• 25 г сметаны, сливочного масла, сахарного песка, муки, соды
• 30 г соли, крахмала
• 15 г уксуса, маргарина.

В чайной ложке:
• 7-8 г крупы
• 5 г воды, молока, уксуса, топлёного и растительного масла, маргарина
• 10 г муки, сахара, соли, сливочного масла, сметаны, соды

Примерно одинаковую массу имеют среднего размера помидор, яблоко, картофелина, огурец – около 100 г. Морковь, луковица – 75 г. Кочан капусты – 1500 г, цветной – 750 г. Яйцо без скорлупы – 43 г, кусочек сахара – 9 г.

Взвесить без весов можно и при помощи двух кастрюль разного размера. В меньшую кастрюлю надо положить предмет, вес которого известен, например, пачку сахара. Эту кастрюлю опустить в большую и в неё до краёв налить воду. Если вынуть из меньшей кастрюли груз, а вместо него положить другие продукты, то вода, поднявшись до прежнего уровня, укажет, что масса их равна массе пачки сахара.

А если в вашем доме оказалась старинная поваренная книга, и вы решили испечь торт по рецепту наших бабушек, нелишне будет знать, что 1 фунт (единица массы в системе русских мер) составляет примерно 410 г, одна доля – 44,43 мг, 1 золотник – 96 доль – 4,27 г, 1 лот – 3 золотника – 12,8 г, 1 унция – 28,35 г.

 

Рубрики:  в хозяйстве пригодится

Маленькие хитрости хорошей поварихи

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие хитрости хорошей поварихи.

Для искусной поварихи нет безвыходных ситуаций - она везде сможет показать свой класс! Вот например:

- Если дома нет дрожжей, то их можно заменить пивом - половины стакана должно хватить. источник

- Чтобы лук при жарке приобрел, как пишут в рецептах, красивый золотистый цвет - нужно просто посыпать его слегка мукой. 

- Если сырое куриное яйцо с трещинкой - варить его можно: смажьте каждое лимонным соком и залить перед варкой холодной подсоленой водой. 

- Чтобы поверхность медового печенья была глянцево-блестящей - смажьте готовое печенье подслащеным молоком. 

- Для лучшего пропекания теста в духовке на противне нужно оставить пустые места. 

- Для разрыхления теста можно добавить в него кислое молоко. 

- Если етсто замесить на столовом маргарине, то выпечка из него очень долго не будет черстветь. 

- Дверцу духовки нужно закрывать осторожно и плавно - при резком захлапывании дверцы пирог может осесть. 

- Тесто быстрее подойдет, если воткнуть в него несколько трубочек макарон. 

- Мёд в стеклянных банках лучше хранить в темном месте, а на свету он быстро потемнеет.

Рубрики:  в хозяйстве пригодится

Маринованные огурцы без уксуса

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные огурцы без уксуса

 

Маринованные огурцы без капли уксусаМаринованные огурцы без уксуса  источник

 Сезон засолки огурцов уже открыт. При всем многообразии способов квашения,маринования огурчиков, я хочу предложить свой очень простой рецепт заготовки огурцов на зиму без капли уксуса. Огурцы получаются вкусными и хрустящими. На 5 литровых банок маринованных огурцов нам потребуется примерно 3,5 кг огурцов небольшого размера, пучок укропа с зонтиками, листья хрена, 5 крупных зубков чеснока, 5ст ложек соли (НЕ йодированной!), перец горошком, лавр лист.

Огурцы

Банки хорошо промываем содовым раствором, стерилизуем на пару, крышки металлические обдаем кипятком. Огурцы очень хорошо промываем, обрезаем кончики с двух сторон. Укроп, листья хрена промываем. Чеснок чистим. На дно остывшей банки выкладываем укроп, зубчик чеснока.

Маринуем огурцы без уксуса

Вертикально плотно укладываем огурцы, сверху кладем листок хрена.

Маринуем огурцы без уксуса

Соли нам потребуется полная столовая ложка без горки! на одну банку. Я приготовила 5 чашек (для 5 банок) и положила по ложке соли в каждую чашку, затем налила в них немного горячей воды и  размешала соль до полного растворения. Остывшую соленую воду из чашки переливаем в банку, затем добавляем обычной очищенной воды до краев, накрываем капроновой крышкой и взбалтываем.

Маринуем огурцы без уксуса

Банки прикрываем металлическими крышками, ставим на тарелки (чтобы не вытекал рассол на стол)  и оставляем для брожения.

Маринуем огурцы без уксуса

Два раза в день (утром и вечером) банки обязательно нужно взбалтывать, чтобы выходили газы.

Маринуем огурцы без уксуса

Когда огурцы почти пожелтеют (через примерно двое-трое суток; здесь многое зависит от температуры в квартире и от вкуса) сливаем рассол из банок и тарелок в одну кастрюлю.

Маринуем огурцы без уксуса

А огурцы заливаем крутым кипятком, прикрываем крышками, оставляем постоять минут 10. Затем банку закрываем капроновой крышкой, встряхиваем и  сливаем воду до последней капли.

Маринуем огурцы без уксуса

Рассол доводим до кипения и заливаем наши огурцы, снова прикрываем крышками  и оставляем постоять минут 15. Затем снова сливаем рассол в кастрюлю, доводим до кипения и заливаем огурцы, положив в каждую банку несколько горошин перца и лавр листок и закатываем.

Маринуем огурцы без уксуса

Банки с огурцами в перевернутом виде хорошо укутываем теплым одеялом и оставляем до полного остывания. На заметку: если рассола не хватило, чтобы покрыть огурцы полностью, то можно добавить чуть воды в кипящий рассол. Такие огурцы хранятся жарким летом в прохладном месте, а зимой вполне можно хранить при комнатной t.

Маринованные огурцы без капли уксуса

 

Будьте здоровы и приятного Вам аппетита!

Рубрики:  рецепты

Суперубойная горчица

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперубойная горчица.

 

Суперубойная горчица
 

Берем горчичный порошок 50г и газированную минералку. Я сразу высыпаю в баночку с завинчивающейся крышкой и наливаю минералку, перемешиваю. Наливать надо столько, чтобы довести до сметанообразного состояния. Добавить щепотку соли, столовую ложку сахара и столовую ложку лимонного сока. Через 3-4 часа горчица готова. Я еще добавляю 2 столовых ложки растительного масла. Горчица получатся убойная. источник

 
Рубрики:  рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_0_69aad_aafca91e_XL (490x700, 212Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/спицы
рукотворю... или вытворю/крючок

косы

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_03a08c3a5c0b (497x700, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/спицы

пуловер

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_82324754_large_08b1uu_1_ (264x699, 209Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/спицы

мотивами

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_750a2be5fb96 (167x516, 31Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

кардиган

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_jaketjasmin9599 (363x500, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/спицы

ирландские ромашки

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_19054442800980ud1d43 (466x700, 151Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

Омоложение и долголетие

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

простой, но довольно интересный узор

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_0d0d1a65d540_1_ (600x696, 288Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

Штора

Суббота, 23 Июня 2012 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_87937595_557 (500x397, 304Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/крючок

чудненько

Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_46804162_7 (423x698, 188Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/спицы
рукотворю... или вытворю/крючок

Советы хозяюшке

Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы хозяюшке






. Очень полезные мелочи....актуальные и всегда нужные...

Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.

Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.

Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.

Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится.
Читать далее...
Рубрики:  в хозяйстве пригодится

молитва Пантелеймону Целителю -1

Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина-рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

молитва Пантелеймону Целителю -1


Рубрики:  религия

Женские сложности

Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские сложности

 

 
 

В природе все устроено сложно и мудро. На смену цветущей весне приходит жаркое лето, которое сменяется спокойной, величавой осенью. Так и у нас с вами есть разные этапы жизни. И один из них - переходный - доставляет немало неприятностей женщинам. источник

Многие женщины боятся наступления климактерического периода, но эти страхи не обоснованны, так как при правильном подходе никаких неприятностей климакс за собой не несет. Важно следить за здоровьем и спокойным состоянием, больше гулять и правильно отдыхать, а также есть больше растительной пищи и кисломолочных продуктов. Многие травки обладают действием, нормализующим выделение гормонов в организме женщины, облегчая состояние.

 

Травки успокоят

•  Раздражительность и беспокойство при климаксе хорошо снимает валериана. Но слишком долго, в течение нескольких месяцев подряд, ее пить нельзя, так как можно добиться обратного эффекта - повышения возбудимости нервной системы. А заметив появление выраженного желания заснуть в течение дня после приема настоя валерианы, прекратите ее прием и замените это растение каким-нибудь другим. Для приготовления валерианового настоя залейте 1-1,5 столовой ложки измельченного корня валерианы 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут на водяной бане, потом охладите и процедите настой, и долейте его до первоначального объема. Пейте по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день через 30 минут после еды. Настой храните в холодильнике.

•  Если вы плохо переносите валериану, то используйте настойку пиона, которая также нормализует работу сердца и нервной системы. Настойку можно купить в аптеке и принимать по 25-30 капель утром и вечером.

•  Возьмите в равных частях траву вереска обыкновенного, траву пустырника, траву сушеницы топяной и шишки хмеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипящей воды, дайте 30 минут настояться и процедите. Пейте по 1/3 стакана настоя 3 раза в день.

•  Возьмите в равных частях кору, цветки липы сердцевидной, лист мяты перечной и плоды фенхеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться и процедите. Пейте по 0,5 стакана утром и вечером при повышенной возбудимости.

Снимаем симптомы

•  Ежевика считается настоящим женским растением, которое очень полезно при климаксе. Причем лечебными свойствами обладают и сами ягоды, и сок из них, а также листья ежевики. В сезон старайтесь употреблять этой ягоды как можно больше. Сок пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. А на зиму можно ее заготовить. Например, сушеные листья хорошо добавлять в чай. 25 г листьев ежевики смешайте с 10 г плодов боярышника, 20 г травы пустырника и добавьте по 15 г трав сушеницы и мелиссы. 1 столовую ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка и некоторое время настаивайте. Пейте вместо чая в течение дня для уменьшения приливов и усталости. Этот чай поможет вам также избавиться от головных болей и бессонницы.

•  Если менструации при климаксе стали не только нерегулярными, но и очень болезненными, то залейте 2 столовые ложки клевера красного 1 стаканом кипятка, дайте настояться 6-8 часов и выпейте в течение суток, принимая каждый раз по 1/3 стакана настоя за 20-30 минут до еды.

•  При повышенном потоотделении в климактерический период помогает сок из свежих листьев шалфея лекарственного. Пейте по 2 столовые ложки сока 3 раза в день. Можно принимать и настой, приготовленный из сухого шалфея.

•  Для снятия климактерических симптомов применяется трава руты пахучей. Неполную чайную ложку травы залейте 2 стаканами холодной воды и дайте настояться 8 часов. Пейте по столовой ложке настоя 3-4 раза в день. Второй вариант использования руты - залить сухие листья растительным маслом в пропорции 1:1 и дать настояться 2 недели. Принимайте масляный настой руты пахучей по 5-7 капель 2 раза в день на кусочке черного хлеба.

•  Полезен при климаксе и щавель. 1 столовую ложку листьев щавеля залейте 1 стаканом кипятка и поварите 1 минутку на медленном огне, потом оставьте настаиваться до тех пор, пока отвар не остынет. Принимайте по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Ранний климакс

•  Если климактерические проявления появились слишком рано - до 45 лет, то возьмите 2 чайные ложки листьев березы, залейте их 1 стаканом кипятка и дайте полчаса настояться. Процедите настой и пейте по 50 мл, добавляя на кончике ножа соду. Пейте настой 3 раза в день перед едой.

•  При менструальных расстройствах в предклимактерический период, а также при климактерической депрессии приготовьте себе настойку из листьев или почек березы. Залейте сырье 70%-процентным спиртом в соотношении 1:4 и дайте настояться на солнце в течение 2 месяцев, затем процедите и пейте по 1-2 чайные ложки настойки, растворив ее в 50 мл воды. Принимайте настойку 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

•  Семена сельдерея вы можете использовать в качестве профилактики патологии климакса. 0,5 чайной ложки семян залейте 1 стаканом кипящей воды, дайте настояться в термосе ночь и процедите. Пейте по 1 столовой ложке настоя 4 раза в день за 30 минут до еды курсами по 27 дней 4 раза в год, начиная с 35 лет.

•  В климактерический период старайтесь не употреблять спиртные напитки и больше спите. Также очень полезно голодать - достаточно делать это 1 раз в неделю в течение 24 часов. Старайтесь употреблять напитки в холодном виде.

Остеопороз не страшен

•  С прекращением менструаций у женщин возрастает риск потери кальция из костей. Поэтому важно проводить профилактику остеопороза всеми доступными средствами. Если вы курите, то поскорее бросайте это вредное занятие, так как курение ускоряет выведение кальция из костей. Ешьте творог, кисломолочные продукты, овощи и зелень с темно-зелеными листьями, содержащими большое количество кальция. Не пейте много крепкого кофе - он ухудшает усвоение кальция организмом.

•  Мелко порежьте 5 лимонов вместе с кожурой и смешайте их со скорлупой 5 белых сваренных яиц (освободите скорлупу от пленки и растолките ее в порошок). Оставьте смесь лимонов и скорлупы на неделю или дней на десять, чтобы скорлупа растворилась, и принимайте готовое средство по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 1 месяца.

•  Подойдет и просто прием пудры из скорлупы белых яиц от здоровых кур. Вымойте скорлупу, освободите от пленки и высушите в темном месте в течение 10 дней. Принимайте порошок на кончике ножа 2 раза в день в течение 2 месяцев. Повторяйте такой лечебный курс каждые полгода.

•  Вместо скорлупы вы можете принимать и белую очищенную глину (каолин) - 3 раза в день по 1 чайной ложке, растворив ее в стакане кипяченой холодной воды, в течение 1-2 недель. Противопоказаний к приему глины нет никаких. Если у вас Сильно засорен кишечник, то при приеме глины могут появиться запоры, и в этом случае пейте более слабый раствор глины -1/2 или 1/3 чайной ложки на стакан воды.

•  Улучшают усвоение кальция сырые тыквенные семечки (съедайте их по 5-10 штук в день в течение 1 месяца), а также орехи и говяжья печень, рыбий жир, теша жирных пород рыб.

Останавлмваем кровотечения

•  При маточных кровотечениях, которые сопровождают климакс у некоторых женщин, залейте 1 стакан скорлупы ореха кедра сибирского 1 л кипятка, прокипятите на малом огне в течение 30 минут, снимите с огня и дайте настояться 2 часа. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

•  Традиционным средством от кровотечений является крапива двудомная, особенно сок из свежего растения, - принимайте по 1/4 стакана 2 раза в день перед едой.

•  Кровоостанавливающим действием обладают тысячелистник и пастушья сумка. 1 ст. ложку любого из растений или их смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Принимайте при кровотечениях по 3 столовые ложки 5-7 раз в день.

Маточные кровотечения при климаксе хорошо снимает сбор из равных частей плодов барбариса обыкновенного, травы горца птичьего (спорыша) и травы пастушьей сумки. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипящей воды и дайте 30 минут настояться, а затем процедите. Принимайте по 1/3 стакана 2-3 раза в день при обильных маточных кровотечениях.

•  Сельдерей обладает болеутоляющим действием. При болезненных менструациях в климактерический период пейте сок из всего растения сельдерея пахучего. Пейте по 1/3 стакана сока 2 раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после еды.

Сила воды

•  Водные процедуры незаменимы для нормализации эмоционального состояния, которое у женщин в климактерическом периоде часто становится нестабильным. Женщины могут становиться раздражительными, гневливыми, их начинает мучить бессонница, а вода обладает гармонизирующим и расслабляющим действием. Хороши и прохладные ванны, и контрастные процедуры, и даже простые обливания тела. Измельчите корни полыни обыкновенной, залейте холодной водой и дайте 2 часа настояться, затем прокипятите 10 минут, процедите и вылейте в ванну с водой, нагретой до 36-37 градусов. Принимайте такую ванну перед сном, если климакс сопровождается невротическими проявлениями.

•  Не забывайте про целительные возможности бани и сауны - посещайте парилку 1 раз в неделю. Дома принимайте контрастный душ, начиная с горячей воды (стойте под горячими струями, считая до 10), потом переключайтесь нехолодную воду (также считайте до 10), еще несколько раз повторите смену температур воды. Закончите процедуру на холодной воде. Эти процедуры избавляют от бессонницы, ослабляют приливы и проявления потливости. Еще лучше, если вы будете в течение 10 дней по утрам принимать контрастный душ, а по вечерам в это время рассасывать 1 столовую ложку меда, просто как конфету или вместе с орехами.

Точечный массаж при климаксе

Приливы при климаксе вы можете снимать и точечным массажем. Ведь в результате воздействия на рефлекторные точки нормализуется деятельность нервной и гормональной систем организма, с деятельностью которых климакс непосредственно связан. Спокойно сядьте и начните массаж с воздействия на точку на подошве правой ноги под мизинцем - 1-3 минуты воздействуйте на нее большим или указательным пальцем.

•  Теперь перейдите на следующую точку, которая находится на своде стопы - под средним пальцем. Массируйте ее также несколько минут.

•  Найдите точку на правой руке, у основания безымянного пальца, и помассируйте ее 3-4 минуты.

•  Если климакс сопровождается бессонницей, то дополнительно массируйте точку в центре мочки ушей. Особенно тщательно обрабатывайте точку на правом ухе. Массаж мочки проводите легкими движениями, кончиками указательных пальцев в состоянии полного покоя.

•  Если в климактерический период вас мучает невроз, то каждый день проводите легкое покусывание кончика языка передними зубами-резцами в ритме 20 покусываний в 1 минуту.

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Все отходы в огороды: Чай и кофе

Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все отходы в огороды: Чай и кофе.

 

Наш девиз непобедим — полезному пропасть не дадим!  источник

Еще парочка полезных остатков. Спитой чай и кофейная гуща. За зиму можно накопить этого добра очень много. Вот несколько советов как их использовать:

i

Зимой чай сушат, а при высадке рассады (особенно хорошо реагируют на чай огурцы и томаты) добавляют в лунки.

При посадке гороха и фасоли положите несколько использованных чайных пакетиков на дно лунки. Пакетики будут удерживать влагу, и отдавать питательные вещества почве.

Для подкормки рассады возьмите на 3-литровую банку стакан спитого чая, залейте горячей водой, дайте настояться 4-5 дней, не забывая раствор помешивать. Процедите и используйте в качестве подкормки.

Ускоренное компостирование. Чтобы ускорить разложение и улучшить компост, вылейте несколько чашек крепко заваренного чая на кучу. Чай стимулирует разложение содержимого компостной кучи и привлекает бактерии, производящие кислоту, образуя богатый кислотой компост

iСпитый кофе (кофейную гущу) можно использовать для удобрения почвы, мульчирования.

Специалисты подтверждают, что кофейная гуща является отличным продуктом для органической подпитки растения.

Кофейная гуща часто используется при посеве моркови. Она получается чистая, без черных дыр.

Кофе не любят муравьи и улитки, он улучшает структуру почвы.

Кофейная гуща прекрасно подходит для удобрения растений, она богата азотом и экологически чистая

Сохраняйте гущу для удобрения розовых кустов, азалий, рододендронов, вечнозеленых растений и камелий.

Чтобы отвадить кошек от сада. Ваша кошка перестанет считать сад удобным туалетом, если вы разбросаете вокруг растений пикантную смесь из корки апельсина и кофейной гущи.

Рубрики:  в хозяйстве пригодится

Рецепты от заболеваний ног

Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты от заболеваний ног.

 


 
  1. Мед с мукой и пяточная шпора  источник
    Взять одну чась меда и одну часть пшеничной муки, смешать все вместе. Накладывать полученную медовую лепешку на пятку, но предварительно необходимо как следует пропарить ногу в горячей воде. Лечение проводится не менее 10 дней.
  2. Способ удаления мозолей 
    Распарьте мозоль и привяжите к ней на ночь корку лимона с мякотью. Повторяйте эту процедуру несколько дней подряд. Затем опять распарьте ногу и осторожно соскоблите мозоль.
  3. Отвар дубовой коры — эффективное средство от потливости ног 
    Вскипятить 1 л воды, опустить в нее 100 г измельченной дубовой коры, кипятить 15 мин, настоять полчаса, затем процедить, добавить 10 мл 30—40%-ной спиртовой настойки прополиса, и использовать для ножной ванночки. Температура ее должна быть не более 38°С, продолжительность 20 мин. Курс лечения 10 ежедневных процедур.
  4. Средство от потливости ног 
    При сильной потливости ног присыпьте их на ночь истолченной в мелкий порошок дубовой корой, наденьте носки и не снимайте их всю ночь. Утром обмойте прохладной водой.

 

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Лечебный элексир

Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ

Картинка 4 из 10905
Предлагаю взять на вооружение такой рецепт:

5- столовых ложек мелко порезаной сосновой хвои,
2-столовые ложки измельчённых плодов шиповника,
2- столовых ложки луковой шелухи,
залить литром холодной воды и поставить на огонь, дождаться пока закипит, убавить огонь и варить десять минут. После чего снять с огня, и поставить на ночь в тёплое место, лучше всего даже накрыть чем- нибудь тёплым. Пить в течении следующего дня вместо воды. Хвою брать этого года. То есть с мая по май. Этот "эликсир молодости", очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень.
Но можно делать перерывы 2 недели через 2. Кстати, этот рецепт великолепная профилактика простудных заболеваний, и даже онкологии.
"Я сам страдал несколько лет от тяжёлой аллергии на пыльцу.
После всего двух недель лечения аллергия ушла навсегда."

Курс пития рассчитан на четыре месяца.

Читать далее...
Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Компрессы для глаз. Берегите глазки)

Пятница, 22 Июня 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компрессы для глаз. Берегите глазки)

У каждого человека глаза несут повышенную нагрузку.

Поэтому порой очень важно останавливать бешеный ритм нашей жизни и давать глазам отдых.

Отдыхом может стать и гимнастика для глаз, и упражнение типа «Пальминг». И даже простые компрессы для глаз.

Какие же виды компрессов для глаз существуют, и из чего их делать?

Компрессы, если ваши глаза устали.

Освежающий компресс: с сырой картошки срезать тонкие ломтики и приложить на закрытые веки, через пять минут компресс снять. Картофель успокаивает, расслабляет и освежает глаза. Если вы работаете за компьютером, и глаза находятся в постоянном напряжении, рекомендуется утром и вечером прикладывать компрессы из чая (как из черного, так и из зеленого). Нужно сшить из мягкой ткани сумочки размером с глазную впадину. Всыпьте внутрь немного чая и поместите их в стакан с кипятком на пятнадцать минут, потом теплые мешочки положить на закрытые веки на десять минут. Этот компресс успокаивает глаза и предохраняет от появления морщин.

Читать далее...
Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Лопух - чудо аптека у вашего дома.

Пятница, 22 Июня 2012 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лопух - чудо аптека у вашего дома.

 

Ученые выявили положительные результаты применениялопуха в онкологии. Они утверждают, что свежий сок корня лопуха   приостанавливает рост опухолевых клеток и  успешно  их уничтожает. Врачи рекомендуют пить для профилактики рака по 1 чайной ложке сока свежего лопуха в течении месяца.

 

Лечим печень

Если у вас проблемы в работе печени и желчного пузыря, вам поможет такой чай:  измельчите 2 ч.ложки  корня лопуха и залейте их  0,5 л холодной кипяченой воды, настаивайте 5 часов, затем доведите до кипения, процедите, и дайте еще настояться 20-30 минут. Пейте чай 3 раза в день по 1 чашке.

Читать далее...
Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

НАСТАВЛЕНИЕ

Пятница, 22 Июня 2012 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина-рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТАВЛЕНИЕ

JhRcjENReBs (600x390, 77Kb)

из блога http://my.mail.ru/mail/proterey_andrey/
Рубрики:  всяко разно интересно

>Сыворотка - еще один незаменимый помощник в борьбе за красоту и молодость

Пятница, 22 Июня 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыворотка - еще один незаменимый помощник в борьбе за красоту и молодость.


Сегодня  затрону один чудодейственный эликсир, причем всем нам, до простого известный,  который есть практически всегда под рукой, а даже если и нет, то приготовить его самостоятельно можно быстро. Итак, знакомимся чудодейственная молочная сыворотка.

Во- первых, это недорогой продукт, а во-вторых, можно постоянно использовать как косметическое средство, причем универсальное. Небольшой ликбез, о применении молочной сыворотки и о ней самой.

Продукт это самостоятельный, получающийся в результате свертывания и сцеживания в процессе изготовления творога молока. В ней отсутствуют жиры, но присутствует обильное количество белков, легкоусвояемых и дающих организму аминокислоты, которые ничем не заменишь, т.к. наш организм их сам не вырабатывает, а только получает вместе с питанием. Также она богата минеральными веществами и витаминами, с благими намерениями, влияющими на наш организм, улучшающими и оздоравливающими свойствами для наших волос и кожи головы. Купить вы ее можете  в магазине, или сделать сами, что очень рекомендую.

Вот пару простых рецептов. Первый: если у вас имеется скисшее молоко, то нужное его количество доведите до кипения на медленном огне, но не кипятите. Оставьте его до полного остывания, после этого процедите. Творог у вас останется в сите или марле, а сыворотку можете использовать.

Второй вариант: Обычное молоко доводим до кипения и добавляем сок лимона, смешиваем и  снимаем с огня. Остужаем, и затем выполняем ту же процедуру, что и в первом рецепте. Ну а теперь о наших хитростях, и применении молочной сыворотки.

Готовим очищающую маску для комбинированной и жирной кожи. Здесь ничего нет сложного. Подогреваем сыворотку (100 мл) до температуры тела, смачивает тампон или диск из ваты, и наносим на лицо и декольте. После того как высохнет, смываем тепленькой водичкой. Эффект от нее следующий: отсутствие жирного блеска, у кожи желанный матовый оттенок, плюс тонизирование и очищение.

Учитывая, что сейчас майское солнышко, способствует появлению веснушек, то отбеливающая маска для нормальной и жирной кожи нам не помешает. Здесь поступаем так: берем жирный творог (3 ст.л)столько же сыворотки, все перемешиваем и накладываем на чистую кожу , держим  минут 10, а потом, как обычно все смываем, можно не водой, а зеленым чаем, только теплым. Эффект будет таким: отбелит кожу, и поможет в борьбе с веснушками.

Не забываем и о наших ногтях. Готовим для них ванночку из теплой сыворотки (250 мл) ,  добавляем тройку капель масла жожоба и держим наши ручки 10 минут, потом просто промокаем салфеткой, все ваши ногти станут крепенькими.

Для волос приготовим такую маску: стакан молочной сыворотки температурой в 50 градусов, смешиваем с овсянкой, до образования густой каши. Наносим на волосы и закрываем пакетом и полотенцем, держим минут 30, затем, моем без шампуня, теплой водичкой. Либо можете просто хорошо смочить сывороткой без каких-либо добавок , а через минут 30 хорошо промойте волосы с шампунем. Эти маски хорошо как и басма , укрепляют волосы и делают их блестящими.

Не забываем и о скрабе. Пару-тройку ломтиков пшеничного или ржаного хлеба, пропитываем сывороткой, разминаем и наносим на лицо. Массируем минут 10, затем хорошо ополаскиваем водой. Это вам и очищение, и отличное питание для кожи.

И в завершение ванна для тонизирования. В теплую воду добавляем горстку отрубей, 5 кап. Пшеничного масла, затем наливает 2 литра теплой  молочной сыворотки. Отдыхаем и расслабляемся в ней минут 20, потом без ополаскивания промокаем кожу полотенцем. Как видите все просто. Пользуйтесь на здоровье, и будьте молоды и красивы, т. к. применение молочной сыворотки действительно очень полезно.

http://2000sovetov.com

 

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

10 народных средств от комаров

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 народных средств от комаров

 

Комары так же, как и мы, чутко реагируют на ароматы. Но в отличие от нас, терпеть не могут запах гвоздики, базилика, эвкалипта и аниса.Читать далее...

 

Читайте также: Как похудеть за месяц

 

.        .          .          .           .

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка
в хозяйстве пригодится

Артрит - народные средства

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артрит - народные средства

Следствием артрита являются воспаленные суставы. Само общенаучное понятие артрита подразделяется на моноартрит (это когда воспаляется один сустав) и полиартрит (когда воспаляются несколько суставов). Иногда причиной артрита может стать заражение какой-либо инфекцией.


Лечение артрита народными средствами

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Очистка организма

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистка организма

Очистка организма. 
Автор: Алла Тартак.
Большинство болезней происходит в результате отравлений. 

После 30 лет у многих людей уровень жизненной энергии становится недостаточным. Это затрудняет выведение солей и токсинов, из-за его постепенно нарастает зашлакованность организма. Возникает болезнь, а чаще всего — комплекс болезней. 

Причины интоксикации различны. Отравляющие вещества поступают в организм из окружающей среды — воздуха, воды, пищи. Образование токсинов происходит также в результате неправильной деятельности органов пищеварения и процессов, происходящих в клетках. Так, например, после хирургической операции разрушается много клеток. Погибшие клетки всасываются в кровь и нарушают работу почек. Пагубно влияют на здоровье и последствия стрессов, способствуя отравлению. 

Очистка организма происходит прежде всего через почки и мочевой пузырь, а также через печень, кишечник, легкие и кожу. Нормальное функционирование этих органов возможно только при условии баланса между поступлением продуктов и выводом шлаков и токсинов. 

Существует целый комплекс мер, помогающих очистить организм. Наряду с общеукрепляющими средствами, способствующими увеличению объема жизненной энергии (физкультура, закаливание, бег трусцой, зарядка, упражнения по системе йогов), есть специальные меры, направленные на выведение токсинов из организма. Своим пациентам я рекомендую постоянно принимать лекарственные отвары слабительного, мочегонного, ветрогонного, потогонного действия. 

Полезно прибегнуть к раздельному питанию. Чем меньше продуктов питания мы потребляем на определенном отрезке времени, тем больше сохраняем энергии, необходимой для вывода токсинов. 

Однако голодание — это насилие над своим организмом, и применять его надо в экстренных случаях: при тяжелых кожных заболеваниях, псориазе, ангине, гипертонии. И всегда соблюдать осторожность. 

Рассмотрим некоторые способы очистки организма, известные в народной медицине. 

Выведение шлаков. 

Сожгите несколько березовых поленьев в русской печке. Соберите образовавшуюся золу. 3 ст. ложки золы вскипятите в литре воды. Дайте воде отстояться (процеживать не нужно). Отстоявшуюся воду принимайте по полстакана натощак и перед сном. Этот способ рекомендуют сибирские целители. 

Выведение радиокативных веществ. 

Залейте 3 ч. ложки черного чая стаканом кипятка в стеклянном или фарфоровом чайнике, перелейте в чашку, из чашки в чайник, затем опять в чашку. Весь заваренный чай нужно выпить сразу, горя им. Сделать это необходимо утром, натощак. Второй раз между 15 и 18 часами. После приема чая съешьте кусочек соленой рыбы или черного хлеба с солью. До и после приема чая в течение двух часов нельзя есть сладкое. 

Способ получен от японских целителей. Интересно, что иногда при его использовании помимо основного действия наблюдается и нормализация давления. 

Выведение нитратов. 

Гущу окончательно спитого чая (уже совершенно не окрашивающего кипяток) съедайте по 1 . ложке 1-2 раза в день перед едой. 

Очистка печени, почек. 

Заварите зеленый чай (1 ч. ложка на полстакана кипятка). Добавьте 1 дес. ложку соевого соуса. Пейте ежедневно за один прием. 

Очистка мочеполовой системы и сосудов. 

Вам потребуется один стакан семян укропа, 2 ст. ложки измельченного корня валерианы. Все это поместите в стеклянную банку, залейте крутым кипятком (2 л) и настаивайте в течение суток в темном месте, закутав теплым одеялом. Добавьте 2 стакана меда. Пить по 1 ст. ложке за 20 минут до еды 3 раза в день. Приготовленный таким образом настой рассчитан на курс лечения, после которого улучшается также кровообращение, внешний вид кожи лица, нормализуется давление. 

Очистка лимфы. 

Горсть фиолетовых цветков репейника заварите в 1 л воды. Пейте как чай в течение месяца. При первом приеме съешьте 3-4 средних корня лопуха (сырых) и один корень сельдерея. 

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Растения, продлевающие молодость

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растения, продлевающие молодость.

Лечение пожилых.
Растения, продлевающие молодость.
 
Автор: Алла Тартак
Мокрица. Улучшает обмен веществ, помогает при артритах и артрозах. 

Используйте ее в супах, борщах, салатах, чае. Трехлитровую банку плотно наполните сухой травой, залейте 0,5 л водки и доверху долейте холодной кипяченой водой. Закройте крышкой и настаивайте 2 недели. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. 

Женщина 94 лет, регулярно потреблявшая мокрицу, чувствовала себя отлично и выглядела как 60-летняя. 

Топинамбур. Содержит кремний и различные аминокислоты. Профессор Б. К. Малиновский, доктор наук, утром готовил своей 92-летней матери салат из сырого топинамбура, натертого на терке, моркови, отварной свеклы, пастернака и репчатого лука, заправленного растительным маслом. Такой салат его мать ела осень и зиму. К весне она окрепла, выросли темные волосы (были седые). 

Чистотел. 85-летняя дама отлично чувствовала себя, сама делала всю работу дома и в огороде. Считает, что причина ее хорошего самочувствия в том, что она ежедневно съедает листик чистотела. Растение стимулирует иммунную систему. 

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Освежитель воздуха для туалета

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освежитель воздуха для туалета

sH-3WVjM4UA (604x366, 25Kb)

Берется небольшой тюбик самой обычной, дешевой зубной пасты, протыкается в нескольких местах, кладется в бачок. Паста вымывается, и при смыве выходит чудесная мятная вода. Выходит гораздо дешевле, чем покупать освежитель.


Отсюда

Рубрики:  в хозяйстве пригодится

Маска от черных точек

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска от черных точек с содой- очень эффективная

510c43cfe2c79963f9ec72635cbc9750_b (462x604, 131Kb)

Ещё одна очень хорошая маска от чёрных точек.

Рецепт самодельной суперской маски для лица  избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее.
- 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев
-1 чайная ложка пищевой соды
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
- совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка

Пирог из лаваша - рецепты для мультиварки

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог из лаваша - рецепты для мультиварки.

Красивый, вкусный сытный заливной пирог  из лаваша и мяного фарша  готовится в мультиварке.

 

лаваш тонкий - 1 упак.;

фарш - 250-300 г;

яйцо - 2-3 шт;

кетчуп, сметана, майонез  (для заливки)  ;

соль, специи,сыр ;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Бисквит в мультиварке

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит в мультиварке.

Этот бисквит, выпекается в мультиварке.Он хорошо подойдёт, как основа для торта. Пышный, нежный, воздушный, его даже можно просто нарезать ломтиками и украсить взбитыми сливками и фруктами, вариантов много - нужна только ваша фантазия.

 

  • мука - 130 г;
  • сахар - 210 г;
  • яйца - 6 шт;
  • ванильный сахар - 10 г;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

джемпер орехового цвета Nocciola, Susanna

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание джемпера орехового цвета Nocciola, Susanna, июль-август 2008.

1 (532x700, 114Kb)
Размер: 42/44. Для каждого размера, большего или меньшего данного, прибавить или убавить 2 см в ширину и 1 см в высоту.

Материалы для вязания джемпера:
450 г пряжи Grignasco Knits California орехового цвета 003
Спицы № 4.5
Вспомогательная спица (ВС)
Рубрики:  рукотворю... или вытворю/спицы

Что делать если Вы не можете похудеть

Четверг, 21 Июня 2012 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать если Вы не можете похудеть.

Не могу похудеть, что делать?

Любой человек, кто хоть раз садился на диету или пытался потерять лишние килограммы, сталкивался с тем, что сначала вес очень быстро сбрасывается и лишний жир уходит, а потом раз и останавливается на месте, словно врезался в стенку. Вы ничего не меняли в своей диете, но при этом лишние килограммы упорно не ходят отступать. Почему так происходит? В такие моменты всегда думаешь, если я не могу похудеть, что делать? Но вам не стоит расстраиваться, даже в таких случаях можно найти выход.

Все дело в том, что организм человека это невероятно адаптивна система, которая делает все возможное, чтобы поддерживать равновесие и баланс всех внутренних систем, так называемый гомеостаз. Благодаря нему, у нас одна и та же температура, один и тот же обмен веществ, одно и то же кровяное давление, и как ни странно, один и тот же вес. И когда на диете он стоит на месте, мотивация для похудения сразу уходит. Самое странное, что ни одна программа похудения об этом ничего не говорит, ну еще бы, ведь это вряд ли добавит им популярности.

Так, что же делать, спросите вы? Лучший ответ на все – это изменение. Вы должны дать встряску своему организму, чтобы добиться успеха. Ниже я предложу вас несколько универсальных правил и советов, которые помогут вам в этом.

Колебания калорийности рациона

Попробуйте чередовать ежедневную калорийность рациона. Например, вместо того, чтобы есть 1800 калорий каждый день, вы можете съесть 1500 калорий сегодня и 2100 завтра. Все просто, в один день, вы, например, съели половину тарелки, а в другой двойную порцию. Держите свое тело в неопределенности. При этом желательно чтобы суммарная калорийность рациона за неделю оставалась прежней.

Силовые тренировки

Если упражнения на силу не входили в вашу ежедневную программу похудения и ваш образ жизни, то самое время начать. Усиление мышц будет способствовать укреплению костной ткани, увеличению мышечной массы и в конечном итоге это разгонит ваш обмен веществ так сильно, что вы начнете худеть.

Измените физическую активность

Вы часто ходите пешком? Тогда попробуйте бег трусцой, плавание или езду на велосипеде. Постоянно меняйте свои физические упражнения, вашему организму будет труднее приспособиться к этому и вы сбросить лишний вес. Также попробуйте интервальные физические упражнения, которые заключается в чередовании уровня активности за одну тренировку. Например, поочередный быстрый и медленный бег.

Измените соотношение питательных веществ

Хотя это звучит сложно, но все очень просто для выполнения. К примеру, если у вас умеренная диета, и вы едите в основном одни углеводы, то попробуйте есть больше белка. Если вы привыкли перекусывать сладким между приемами пищи, то замените их стаканом кефира или обезжиренным творогом. Точно также, белковую диету можно разнообразить углеводами. Для подсчета калорий питательных веществ используйте интернет ресурсы.

Измените частоту приема пищи

Если раньше вы ели три больших порции в день, то начните добавлять перекусы между ними и при этом одновременно сократите порции основных блюд. Более частое питание ускоряет метаболизм и поможет вам похудеть.

Я все это знаю, но все равно не могу похудеть

Я не исключая того факта, что вы, возможно, уже пробовали все эти советы и у вас ничего не получилось. Что ж, такое то же бывает, некоторые организм слишком упертые. Я помню, когда я сидел на своей первой диете, то очень быстро начал сбрасывать вес и радовался этому как ребенок, а потом через 3-4 недели лишний жир просто перестал уходить.

В такой ситуации я могу посоветовать вам лишь одно – отступить. Не надо слишком сильно мучить свой организм, просто отступите на время. Нет, продолжайте есть здоровую пищу, следуйте правилам здорового питания, но перестаньте следить за своим весом. Лучше вообще выбросить весы или отдать их кому-нибудь. Перестаньте думать о том, что делать, если не могу похудеть. Просто живите, а через некоторое время снова попробуйте сесть на диету, и, в конце концов, вы увидите, что лишние килограммы начали уходить. Каждый организм уникален, и вы должны сами понять, как реагирует ваше тело и как с ним работать. Удачи!

 

Читайте также:

 

Маски из огурца! 16 рецептов для красавиц!

 

10 народных средств от комаров

 

Рубрики:  будем здоровы, или домашняя аптечка


Поиск сообщений в ksm1405
Страницы: 292 ... 63 62 [61] 60 59 ..
.. 1 Календарь