374 просмотров

Безусловно, наличие морщинок возле глаз, тёмные круги и отёчность не делают лицо моложе. Выглядеть свежо, привлекательно и сохранить красоту на долгие годы помогут несложные упражнения, способствующие улучшению обменных процессов и укреплению мелких мышц вокруг глаз.
Читать далее

435 просмотров

Что выдает возраст женщины? Лицо? Да, конечно же – на лице время оставляет свой след. Но имеется еще одна часть тела, которая может предательски рассказать о вашем возрасте, даже если на лице у вас нет видимых морщин. Речь идет, как вы уже, наверное, догадались, о шее.
Читать далее

Суставная гимнастика при всей своей кажущейся простоте является прекрасным омолаживающим средством, поддерживающим тело в превосходной форме.

Возникло это направление в конце XVI – начале XVII века в одном из китайских монастырей, где адепты практиковали кунг-фу. Как водится, система была долгое время закрыта от посторонних любопытных глаз и только по прошествии столетий стала доступной для мирян.
Читать далее

600 просмотров

Зрение, являясь одним из органов восприятия и познания мира, определяет наше эмоциональное состояние, а также уровень стресса, как бы это не казалось абсолютно несвязанным между собой. Когда напряжение и стресс (вернее наша реакция на него) накапливается – глаза устают, фокусировка слабеет, зрение садится или даже падает, в глаза будто кто-то насыпал песка. Знакомо?

Предлагаю вам интересную практику, причем проверенную и суперпростую по технике исполнения – йони-мудру.
Читать далее

Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела.

Суставная гимнастика Ольги Янчук основана на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника.
Читать далее

1270 просмотров

Всем известно, что мышцы лица и шеи с возрастом теряют свой тонус. Но далеко не все знают о том, что эти группы мышц можно точно так же тренировать, как и любые другие мышцы в теле. Чем раньше вы займетесь этой необычной тренировкой — тем эффективнее будет результат.
О том, как избавиться от так называемого второго подбородка, смотрите в  видеоролике с основателем «Школы Молодости» и создателем авторской программы гимнастики для лица, Галиной Дубининой.

Интересное по теме:

Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой

Гимнастика для шеи и подбородка

Гимнастика для лица - 14

968 просмотров

Красивая осанка способна творить настоящие чудеса! Ровная спина, расправленные плечи, прямая шея, голова с гордо поднятым подбородком или, проще говоря, осанка - это не просто важнейший атрибут грациозного женского образа, но и гарант здоровья всего организма, лучший афродизиак для мужчин и залог уверенности в себе в любых жизненных ситуациях.  Рассмотрим все аспекты правильной осанки и преимущества каждого из них!
Читать далее

Иметь красивые подтянутые руки мечтает каждая женщина.

И речь в этом случае не идет об увеличении объема бицепсов, как это бывает у мужчин. Девушки стремятся избавиться от чрезмерной округлости, рыхлости, сделать руки более очерченными и упругими.
Читать далее

640 просмотров

Многим массаж лица кажется необязательной процедурой, приятным дополнением к чистке кожи и питательным маскам, хотя в действительности это не так. Лицо – это то, на что люди в первую очередь обращают внимание при знакомстве. И именно от того, насколько лицо привлекательно, в большой степени зависят дальнейшие события. А чтобы лицо всегда было привлекательным и подтянутым, достаточно хотя бы регулярно делать массаж лица. Так что смотрите очередной ролик  на тему «массаж лица» от эксперта Светланы Базиной — ведущего косметолога компании "БИОМАРИС"
Читать далее

136 просмотров

Красивые руки – не менее важная и привлекательная часть женского тела, чем ноги или тонкая талия. Неэстетичная форма рук может испортить все впечатление от красивой фигуры.
Читать далее

152 просмотров

Любая женщина мечтает иметь хорошую подтянутую спортивную фигуру, но часто, посещая спортивные залы, заботятся о мышцах живота, ягодиц, ног, совершенно забывая о мышцах рук. Физические упражнения для рук очень важны. Если же им не уделять должного внимания, они вполне могут стать проблемной зоной номер один.
Читать далее

230 просмотров

Вы думаете, что время уходит безвозвратно, унося с собой силы, молодость, здоровье? Продолжаете наблюдать, как морщинки становятся больше, кожа теряет эластичность, брови опускаются? И не можете это остановить?
Перепробовали множество масок, кремов, методик, пользовались услугами косметолога, но все процедуры приносят только краткосрочный эффект?

446 просмотров

Красивое лицо в сорок, пятьдесят, шестьдесят лет без дорогостоящих и опасных процедур — это возможно, что доказывают по всему миру адепты лицевой гимнастики: Кэрол Маджио, Бенита Кантиени, Юкуко Танако — и их последователи.

225 просмотров

Современное применение упражнений для лица началось после появления «Ежедневной 5-минутной программы для прекрасного свободного от морщин лица» Рейнхольда Бенца, которую он назвал «Фэйсбилдинг» (Facebuilding – строительство лица). Прошло много лет, появилось множество направлений гимнастики для мимических мышц лица.
Читать далее

«Шиатсу» с японского языка переводится как «давление пальцами».

Палец – shi, atsu - давление. Это японский точечный массаж, который пользуется большой популярностью.
Читать далее

174 просмотров

Косметологи в салонах обучены всем приемам косметического массажа, и лучше всего доверить им заботу о вашей красоте. Но не у всех женщин есть возможность воспользоваться услугами профессионалов.
Читать далее

599 просмотров

Вопрос – «как подтянуть щеки?» является достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема обвисших щек еще может решаться без пластического вмешательства, или других дорогостоящих косметологических процедур.
Хороший эффект дает и представленное здесь простое упражнение  для щек, которое можно делать несколько раз в течение дня, лишь ненадолго оторвавшись от основного занятия (например, работы за компьютером).
Читать далее

Внезапно появился прыщик. Знакомая ситуация… и до боли неприятная!

Ведь теперь испорчено не только настроение, но и ваш внешний вид...
Читать далее

309 просмотров

Второй подбородок - это не диагноз, но досадный косметический дефект. Поэтому прежде чем сдаваться пластическому хирургу, стоит пустить в ход легкую артиллерию: простые упражнения, тонизирующие мышцы шеи. Вы удивитесь, но они действительно работают.
Читать далее