Запомни сегодняшний день, потому что это начало. Сегодняшний день — это начальная точка нового изумительно будущего.

 

«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.» Стив Джобс

 

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

 

Источник

Не секрет, что красота и здоровье  - это взаимосвязанные вещи.Существует конечно большое разнообразие декоративной косметики, которая поможет скрыть некоторые недостатки нашей внешности. Но, думаю вы согласитесь, что естественная красота значительно выигрывает перед любыми супер средствами.

Наши волосы - немаловажный показатель внутреннего здоровья,к тому же "замаскировать" их недостатки гораздо сложнее, чем какой нибудь дефект на коже.

Отличное средство от ломкости ногтей - пчелиный воск!

Перед тем как лечь спать, разогрейте воск (его можно купить на рынке), чтобы он стал жидким, опустите в него кончики пальцев, выньте и подождите, пока воск остынет. Закутайте руки в ткань или наденьте хлопчатобумажные перчатки. Утром нужно снять перчатки и помыть руки в теплой воде.

Процедура эта простая, недорогая и довольно эффективная. Результат заметен уже через неделю. Есть так же и несколько других способов для красоты ногтей.

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат.

 

1. Начало дня. Как только вы проснулись, скажите себе, что вы уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и примите себя таким, каким вы есть, со всеми недостатками. Будьте благодарны за новый день, который принесет вам много радости и везения.
 

1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.

Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».

 

Вы сами пишите историю своей жизни или вы позволяете другим людям и обстоятельствам писать её вместо вас? Вы можете даже не воспринимать себя человеком, которого ведут по жизни, но есть несколько признаков того, что не вы ей управляете.

Вы не любите свою работу. Возможно, вы подобрали себе что-то такое, что легче и безопаснее карьеры вашей мечты. Или хуже того – вы просто делаете всё под давлением своей семьи.

 

1. Ты не можешь знать, что добро, что зло.
2. Но точно знай: навязанное добро - это зло.
3. Ты не знаешь, что нужно Вселенной.
4. Если ты прав, то ты - не прав.
5. Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.
6. Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.
7. Нет хорошего, есть то, что тебя радует.

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

1. Забудь про недостатки.Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь!

2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.

3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком. 

Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов.

Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов.

Апельсины попали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, из-за которых образуется желудочный камень. А бананы могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого содержания в них магния, который может нарушить кальциево-магниевый баланс в организме.

Кроме этого не стоит начинать свой день с сырых овощей - огурцов, капусты, паприки, которые могут вызывать раздражение слизистой желудка. Поэтому нельзя употреблять их натощак, в частности, людям с проблемным пищеварением.

При потреблении на голодный желудок йогурт утрачивает существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.

В последнее время пивные дрожжи все чаще стали использовать не только в лечебной, но и в косметической сфере. Особенно хорошие результаты с их помощью удается получить в уходе за волосами, кожей и ногтями. Однако многие при этом избегают «дрожжевых» процедур, боясь поправиться. Но оправданы ли такие опасения? И как же с помощью этих чудодейственных организмов можно улучшить состояние волос? Попробуем выяснить.

Грибки с витаминами 

Как бы это неаппетитно звучало, все виды дрожжей, в том числе и пивные, – это живые грибки с особой структурой и циклом развития. Но после специальной термообработки они умирают. Именно в таком неактивном состоянии дрожжи поступают к нам в виде таблеток и порошков. Однако полезные для человеческого организма витамины и минералы в них сохраняются. 

Особенно этим могут похвастаться пивные дрожжи. Одна их половина состоит из полноценного белка, а вторая – насыщена витаминами группы B, РР, D и микроэлементами (фосфором, кальцием, железом, магнием, цинком и др.). Благодаря белку пивные дрожжи достаточно легко усваиваются и быстро насыщают организм полезными веществами, заметно улучшая внешний вид кожи, ногтей и волос. 

Народная мудрость гласит, что зубов и ... волос на голове ... много не бывает. :) Вот я и решила заняться ... волосами. Всегда мечтала отрастить длинную-длинную косу. Так что бы распустить и все вокруг ахнули. Но, генетика, увы... При том, что густотой волос природа наделила еще и какой, а вот с длинной... До определенной длинны растут волосы, а дальше, увы... Но я решила поспорить с природой. Да еще и дочка - вот кто стимул в жизни. Требует отрастить и ей "косу как у жены Добрыни Никитича - Настасьи". Вот и экспериментируем со всякими масками для волос. По роду деятельности - конечно же, в которые входит чай.

Вот одна из тех, что мне нравится. Сильно нравится. 

 

1-2 ст. л горчичного порошка
1-2 яичных желтка 
крепкий зеленый чай (я беру 1 ч.л. чая и заливаю 1/4 - 1/5 стакана горячей воды и даю настояться минут 15)

Горчичный порошок смешать с желтками. Развести горчично-желтковую массу чаем до состояния магазиной сметаны (надеюсь, понятное сравнение :)). Нанести на сухие волосы (на корни волос). Волосы закрутить и под кулек (пленку). Поверх укутать полотенцем. Будет греть с ... элементами пощипывания. По рецепту рекомендуется походить с такой маской минут 30-40. Если же будет сильно щипать - можно "смываться" минут через 10. Тут главное - без фанатизма. 

Я обычно смываю эту маску просто водой - без шампуня. Желки здесь играют помимо всего прочего ... роль шампуня. Чай - ко всем свои достоинствам -  убирает яичный запах. 

 Делать 1-2 раза в неделю. 

Источник