-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в жаконька

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) УРОКИ_ФОТОШОПА Суши_для_всех
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 417





Пиши что нужно)

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 16:18 + в цитатник

В последнее время появилась мода на яркую, расписанную цветными красками, мебель, подчёркивающая индивидуальный стиль помещения. Расписывается как новая мебель, так и мебель, которая прослужила много лет и требует реставрации.


Лакокрасочная индустрия не отстаёт от потребностей населения. В магазинах можно встретить качественные краски на водной основе, без резкого запаха, позволяющие работать в помещении. Новые возможности в декорирование привнесли краски с различными эффектами – металлики, перламутровые, флуоресцентные различных оттенков и яркости.


Расписать мебель можно своими руками, используя акриловые краски, например. Для росписи нужно подобрать рисунок. Он может быть сложным (растения, птицы, восточный орнамент) или простым (геометрические фигуры, цветные полосы). Также можно использовать трафаретную роспись.


Автор этой расписанной мебели Памела. Она выполняет заказы и любит свою работу. Ей нравится, когда клиент разрешает ей самой выбирать тему и цвета для росписи. Памела не только расписывает мебель, она создаёт подушки. А также любит порядок в доме, красивый интерьер, интересуется модой и окружает себя красивыми вещами. Фотографии от becolorful.typepad.com.
Рубрики:  роспись мебели


Понравилось: 3 пользователям

Маски для тела и лица.

Четверг, 26 Января 2012 г. 12:36 + в цитатник
Маска для тела «Кофе со сливками»
Состав: кофе молотый 1 ст.л., сливки 2 ст.л., оливковое масло 1 ч.л. Все ингредиенты смешать и чуть прогреть, подержав пять минут на водяной бане. Маску нанести на тело, уделяя особое внимание бёдрам и ягодицам. Смыть через 10 минут. Сливки при желании можно заменить сметаной или обычным йогуртом (без вкусовых добавок).
Маска для тела «Кофе с корицей»
Состав: кофейная гуща 1-2 ст.л., соль пищевая ½ ч.л., сахар ½ ч.л., корица молотая ¼ ч.л., оливковое масло 2 ст.л. Соединить все составляющие, нанести на кожу, втирая круговыми движениями. Смыть через 20 минут.
Маска для тела «Кофе и геркулес»
Состав: кофейная гуща, геркулес. Овсяные хлопья распарить в горячей воде и смешать с кофе примерно в равных пропорциях. Такая смесь хорошо скрабирует и увлажняет кожу.



Маска для тела «Кофе и яблоки»
Состав: кофе молотый 3 ст.л., яблоко среднее 3 шт. Яблоки натереть на тёрке и смешать с кофе. Наносить на тело, слегка втирая смесь в кожу. Смыть через 10 минут.
Маски для тела из глины: рецепты
Косметическая глина в составе масок для тела помогает при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями, так как вытягивает избыток жидкости из подкожных слоёв ткани. Кроме того, она хорошо очищает, питает и повышает эластичность кожи за счёт содержащихся в ней минеральных солей и микроэлементов. Такие маски обязательно должны быть подогреты, так как только в этом случае глина в полной мере проявит свои целебные свойства.
Натуральная косметическая глина продаётся в виде порошка, как в аптеках, так и в обычных магазинах косметики. Иногда встречается уже разведённая глина, упакованная в вакуумные пакеты. Существует несколько видов глины: белая, голубая, жёлтая, красная, зелёная и чёрная.
Для того чтобы усилить действие глины, маски для тела можно дополнять обёртыванием. В этом случае кожу следует накрыть полиэтиленом и сверху любой тёплой тканью. Обёртывания, как правило, подразумевают цикл процедур (7-10 раз), который можно проводить с интервалом в один месяц.
Маска для тела «Розовая глина, мёд, молоко»
Состав: глина розовая 300 гр., мёд 2 ст.л., молоко 1 ст. Молоко нагреть, соединить с глиной и мёдом, размешать до получения однородной консистенции. Нанести на кожу, держать пока не надоест, но не более часа.
Маска для тела «Глина и мёд»
Состав: глина белая или голубая 150 гр., мёд 50 гр., вода. Воду нагреть и смешать с глиной и мёдом. Нанести на кожу, смыть через 15 минут.
Маска для тела «Глина и травы»
Состав: глина 300 гр., морская соль 1 ст., смесь сухих трав 1 ст. (ромашка, лаванда, мята, шалфей, липовый цвет и т.д.), вода. Воду нагреть, все ингредиенты перемешать. Нанести на кожу, смыть через 20 минут.


Маска для тела «Глина и корица»
Состав: глина 100 гр., корица 3 ст.л., эфирное масло апельсина 3 капли. Все ингредиенты смешать, нанести на кожу, смыть через 20 минут.
Маска для тела «Глина и ламинария»
Состав: глина 100 гр., ламинария сушёная 2 ст.л., эфирное мало лимона 5 капель. Сушёные водоросли измельчить, глину развести с водой. Сделать однородную смесь, нанести на тело, держать до 40 минут, смыть.
Домашние маски для тела для похудения
Маска для тела «Кофе и голубая глина»
Состав: кофейная гуща, голубая глина, минеральная вода. Глину с кофе смешать в равных пропорциях и разбавить немного минеральной водой. Наносить на кожу лёгкими массирующими движениями.
Маска для тела для похудения «Мёд и виноград»
Состав: сок винограда 5 ст.л., мёд 1 ч.л., крем дневной 2 ч.л. Мёд растопить, смешать с соком и кремом. Полученную смесь нанести на проблемные места, смыть через 15 минут.
Маска для тела «Морская соль и мёд»
Состав: соль морская 2 ст.л., оливковое масло 2 ст.л., мёд 1 ст.л. Если соль крупновата, её лучше размельчить в кофемолке. Все ингредиенты смешать, нанести на предварительно распаренное тело, помассировать, смыть. Маска помогает выводить токсины, тонизируют и одновременно действует как пилинг, удаляя мёртвые клетки кожи.
Маска для тела для похудения «Шоколадная маска»
Состав: какао-порошок 200 гр., вода 0,5 л. Какао растворить в горячей воде, довести смесь до консистенции сметаны, нанести на кожу тонким слоем. Способствует похудению, а также увлажняет и питает кожу.
Маска для тела «Морские водоросли»
Состав: морская капуста сушёная 2 упаковки, вода 2 л. Сухие водоросли залить горячей водой и оставить на час, после аккуратно слить воду в отдельную ёмкость. Морскую капусту распределить по телу (лучше воспользоваться посторонней помощью), полежать 30 минут, затем ополоснуться сцеженной водой и принять душ. Маска препятствует старению кожи и усиливает её регенерацию.
Рубрики:  косметический салон

Суп гороховый с вермишелью.

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 12:38 + в цитатник
бульон мясной - по вкусу
горох - 300г
вермишель - 200г
масло сливочное - 50г
лук репчатый - 1 шт.
чеснок - 1 зубчик
розмарин - 1 шт.
сыр - по вкусу
соль - по вкусу
сода - 1/2 ст.л.


Горох на сутки замочить в холодной воде, затем процедить и, пока он находится в дуршлаге, посыпать содой, тщательно встряхивая, чтобы она обволокла горох. Через 1/4 ч промыть под проточной водой, положить в кастрюлю, залить 2 л холодной воды и варить около 2 ч.

Отдельно в сливочном масле обжарить до золотистого оттенка лук с чесноком и розмарином, два последних компонента удалить, лук выложить на горох, добавить мясной бульон и, когда он закипит, всыпать вермишель. Варить 15-20 мин. Суп должен быть довольно густым. Перед подачей на стол посыпать тертым сыром.
Рубрики:  супы

Новая сказка о золотой рыбке.

Пятница, 18 Марта 2011 г. 12:24 + в цитатник
Новая сказка о золотой рыбке



Оставьте на время семейные дрязги.
О рыбке златой расскажу я вам сказку.
Предвижу заранее ваши улыбки-
Ну, кто же не читывал сказку про рыбку?
При всем уваженьи к таланту Поэта
Прочту по-другому вам сказку я эту.
Итак...
У холодного синего моря
Когда-то давненько стояло подворье.
Пожалуй, подворье уж сказано громко-
Косая избенка, на крыше соломка.
Забор повалился, ворота упали,
Хромая телега в убогом сарае.
Стеклина вот-вот упадет из окошка,
Из всей животины - собака да кошка.
Причина ясна: старику со старухой
Не просто справляться с житейской разрухой.
Поскольку не в Сочи они проживали,
Курортникам комнат они не сдавали.
Давно стариков позабыли внучата,
И денег фальшивых старик не печатал.
В горшках не хранилось фамильное злато.
Старик со старухой не жили богато.
Помимо детей ими было нажито
Две пары лаптей, да худое корыто.
И жизнь их была тяжела да убога.
Всего-то и счастье, что море под боком.
Старик не лентяй, да и сеть сохранилась,
А рыба в ту пору в достатке ловилась.
Да так бы и жили, свой век коротая
Ни жизни другой, ни богатства не зная,
Ни шатко, ни валко, ни сладко, ни худо,
Коль не было б небом им явлено чудо.
Пошел как-то раз старичок, как обычно
К холодному морю за рыбной добычей,
Закинул он невод в белесые волны,
На берег присел в ожиданье улова.
Забывшись, уставился в небо рябое,
Да так и уснул под шипенье прибоя.
Проснулся старик от гуденья и воя -
На берег несется волна за волною.
Буруны взлетают, что кони лихие.
Видать, разошлась не на шутку стихия.
Водою и пеной играется ветер.
Как медные струны, натянуты сети.
Дубовые колья сгибает лучиной.
Вот-вот весь улов устремится в пучину.
Старик ухватился за сеть что есть мочи,
Тяжелую ношу из моря волочит.
Богатый улов ему в сети прибило.
И вдруг от сиянья в глазах зарябило.
Вгляделся старик, и в ногах стало зыбко:
Средь серой плотвы необычная рыбка.
Её чешуя, словно тысяча блесток,
И златом сверкает корона с наперсток.
И понял старик, от волненья икая,
Что в сети попала Царица морская.
Пока от волненья старик оправлялся,
Из невода голос девичий раздался:
-Послушай, рыбак, по вине провиденья
Сегодня я пленницей стала твоею.
И, как полагается царскому сану,
Стоять за любою ценою не стану.
Проси о достойной Царицы награде,
Проси о рубинах, алмазах и злате.
На дне океана, в пучинах бездонных
Таких безделушек разбросаны тонны.
Тебе обещаю - ты не прогадаешь.
Я вижу, что ложкой ты мед не хлебаешь.
Вон, куртка худая, да лапти сносились.
На заднице латки давно отвалились.
И в сетке своей дыры ты не латаешь.
Еще два закида - и хрен что поймаешь.
С минуту подумав, старик отвечает:
-Конечно, награда твоя впечатляет.
Кому ж не нужны янтари да алмазы?
Купить с ними можно и много и сразу.
Такая награда любого согреет.
С такого богатства и царь охренеет.
Вот только один недостаток у злата -
Уж быстро свыкаешься с жизнью богатой.
Едва окунешься - уже засосало.
Сегодняшней роскоши к завтрему мало.
Дворцы,ипподромы, поместья, цыгане -
Причин для растрат - что воды в океане.
Продулся, ограбили, гости явились -
И деньги меж пальцев песком заструились.
А с бабьей фантазией - вдрызг заморочка
Твои ж сундуки не бездонная бочка.
Глядишь, на последний целковый напьешься.
Тебя же вторично и не дозовешься.
Пускай все богатство на дне остается.
Быть может, еще с кем считаться придется.
Ни денег, ни злата мне даром не надо.
Мне душу согреет иная награда.
Прошу возвратить я Царицу морскую,
В обмен на свободу, мне силу мужскую.
...У рыбы аж екнуло что-то в гортани:
-Не мало влетала я в сети по пьяни,
Но честно скажу - сколько раз не ловили,
Такого еще никогда не просили.
Ну избу, ну титул, ну яхту в Венеции,-
Но чтобы меняли добро на потенцию?!
О люди, о нравы! Куда же мир катиться?
Свихнулся старик, чтоб мне быть каракатицей.
Ведь, если подумают все о старушках,
Кому же сбывать мне свои побрякушки?
Старик же упрям, на свое напирает:
Верни, мол, мне силу, что плоть поднимает.
А будешь упрямиться, хоть и царица -
Придется на ужин тобой угоститься.
Увидев, что золото сбагрить не светится,
-Да будет по-твоему,- молвила пленница.
Всем телом о волны ударила с силой,
И с темя до пят старика окатила.
И чувствует он вдруг в себе изменение.
Поверить не может - в штанах шевеление.
Вдруг стали видны все приметы мужчины.
И это без видимой внешне причины.
О боже, а как же все это расправится,
Как только такая причина представится?
Старик в нетерпении сети бросает,
Всю рыбу назад в океан выпускает.
Какая рыбалка, едят её мухи?
И резвым аллюром несется к старухе.
Увидев супруга, старушка упала -
Такого со свадьбы она не видала.
Кому же лежащая баба не в радость?
В тот раз до постели она не добралась.
А силы у деда растут раз от раза.
Доводит он бабу свою до экстаза.
Лишь солнце за гору - кровать их, что скрипка.
Воистину, славно сработала рыбка.
Забыты невзгоды, недуги, печали.
Любви предаются супруги ночами.
И утром их бодрость не знает границы.
Засыпан амбар урожаем пшеницы.
Дед новую избу в неделю построил -
Такие хоромы, что царь не достоин.
И баба отныне подстать ему тоже -
Лицом и душой лет на сорок моложе.
Как девка, по дому кругом успевает.
Метет, пришивает, готовит, стирает.
Старик теперь ходит в атласном кафтане,
Вареники вилкой валяет в сметане.
Гусятину с хреном вином запивает,
И рыбку златую добром поминает.

В.Бондарев
2001
Рубрики:  юмор

Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2011 г. 22:42 + в цитатник
Рябина! Чья же ты судьбина?
В кого красна и высока?
Увидишь, выдохнешь:
- Рябина...
Не сразу вспомнишь, как горька.

Уже и речка леденеет.
И снег не в шутку собрался.
Одна рябина, знай, краснеет,
знай, красит темные леса.

И все кого -то согревает,
кому -то издали горит.
А то, что горько ей бывает,
про то она не говорит.

Маргарита Агашина.

ЦВЕТОК ВО МНЕ.

Четверг, 17 Марта 2011 г. 10:35 + в цитатник
Я как цветок. Я просто существую.
Я просто есть,
цвету в своем саду.
И может быть хотелось жизнь другую.
Но где ещё покой
такой найду?

Я просто есть. Я здесь, сейчас, живая.
Без суеты, без
страсти, без забот.
И надо мною бабочки летают,
и ветер песню нежную
поет…

Я птицей не лечу за океаны.
Я приключений разных не ищу.
Лишь
иногда, когда вокруг туманы,
в другом саду я расцвести хочу…

Но то –
лишь миг, минутное желанье.
Я именно в своем саду нужна!
Мой сад – мне
дар, отнюдь не наказанье!
Я здесь, сейчас для вечности важна!

И как
могу, я просто существую.
Я просто есть. Я – шепот в тишине…
Как здорово,
что здесь, сейчас живу я!
О, как красив цветок, что есть во мне
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Вторник, 15 Марта 2011 г. 11:52 + в цитатник
Я могу тебя очень ждать
Долго-долго и верно-верно...
И ночами могу не спать
Год и два, и всю жизнь наверно...
Пусть листочки календаря
Опадут как листва у сада..
Только знать бы, что всё не зря.
Что тебе это вправду надо.
Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По пескам без дорог почти,
Где и чёрт не бывал ни разу..
Всё пройду никого не коря,
Одолею любые тревоги...
Только знать бы, что всё не зря...,
Что потом не предашь в дороге.
Я могу за тебя отдать
Всё что есть у меня и будет,
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб...
Буду счастьем считать даря
Целый мир тебе ежечасно..
Только знать бы, что всё не зря...
Что люблю тебя не напрасно
Рубрики:  стихи

Красная кофточка крючком

Пятница, 11 Марта 2011 г. 23:27 + в цитатник
Красная кофточка крючком

 (349x698, 109Kb)

Читать далее...

Красная кофточка крючком

Пятница, 11 Марта 2011 г. 23:24 + в цитатник
Красная кофточка крючком

 (349x698, 109Kb)

Читать далее...

Искушение

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 19:42 + в цитатник
Состав: Огурцы сол., яйцо, язык, сельдерей, морковь сырая (очень мелко нашинкована), лук репка, майонез.
Рубрики:  салаты

Платье-туника.

Пятница, 25 Февраля 2011 г. 16:11 + в цитатник
dress_02 (350x596, 65 Kb)
платье

Размеры: 34-38 (40-44) 46-50
Вам потребуется: 450 (550) 700 г темно-синей пряжи Micro(100% полиакрила,170/50 г; крючок №3; штопальная игла.

Виды петель: см. описание петель.
Ажурный квадрат: связать цепочку из 6 возд. п. и сомкнуть её 1 соед. ст. в кольцо. Далее вязать круговыми рядами по схеме. Выполнить 1 раз для квадрата А с 1-го по 9-й р., для квадрата В - с 1-го по 10-й р. и для квадрата С - с 1-го по 11-й р.
Ажурный мотив: вязать, как ажурный квадрат, но с 5-го р. вязать прямыми и обратными рядами, при этом не выполнять петли на розовом фоне.
Плотность вязания: квадрат А = 17 х 17 см; квадрат В = 19 х 19 см; квадрат С = 21 х 21 см.lt="dress_02_vkr (420x5Спинка: связать 1 5 ажурных квадратов А (В) С и соединить их в полотно из 3 квадратов в ширину и 5 квадратов в высоту. Для этого, начиная со 2-го квадрата, в последнем ряду в местах, обозначенных на схеме стрелками, вместо средней возд. п. арки вязать 1 соед. ст. в соответствующую арку предыдущего квадрата.
Перед: спереди на 32 ст. с/н вязать рельефным узором. Для пройм оставить с обеих сторон в каждом ряду 12 х 1 ст. с/н. Через 14,5 см = 13 р. от юбки оставить для выреза горловины средние 22 ст. с/н и обе стороны закончить раздельно. Для бретелей на внешних 8 п. вязать рельефным узором. Через 30 см = 27 р. от юбки работу закончить.
Перед: связать 13 ажурных квадратов А (В) С и 1 ажурный мотив и соединить их в полотно по выкройке.
Рукава: связать 4 ажурных квадрата А (В) С и соединить их в полотно из 2 квадратов в ширину и 2 квадратов в высоту. Для скосов рукавов обвязать боковые края по выкройке прямыми и обратными рядами арками из возд. п., как в ажурном мотиве. Через 6 р. работу закончить.
Сборка: выполнить плечевые швы; втачать рукава, выполнить швы рукавов и боковые швы, оставив несшитыми для разрезов по 30 см. Все края обвязать 1 р. полуст.20, 19 Kb)">
dress_02_shema (503x498, 57 Kb)
Снимок (254x209, 15 Kb)
Рубрики:  юбки,платья,туники

МК: Пейсли "Индийский огурец" (крючок).

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 17:16 + в цитатник
Автор: Кривенко Ольга (Olgemini)

Слова автора!


МАСТЕР-КЛАСС >>>>>>

МК: Пейсли "Индийский огурец" (крючок).

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 17:14 + в цитатник
Автор: Кривенко Ольга (Olgemini)

Слова автора!


МАСТЕР-КЛАСС >>>>>>

Как похудеть в ногах

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 19:52 + в цитатник
Иногда происходит так, что сбрасывая лишние килограммы, наша фигура худеет неравномерно. Но оказывается, можно добиться того, чтобы лишний жир исчез именно в нужных местах, например, похудеть в ногах. Однако для этого потребуется не только диета, но и комплекс физических упражнений.

Принцип похудения в определённых частях тела несложен: сбросить лишние килограммы необходимо (тогда объем станет меньше и там, где это требуется), и в то же время делать упражнения, способствующие сжиганию жира в определенных местах.

Правда, если речь идет о похудении в ногах, дело несколько усложняется, ведь физические упражнения делают мышцы больше, а это не всегда смотрится красиво на ногах. Мускулистые ноги – не самое лучшее украшение женщины.

Поэтому необходимо подобрать упражнения, уменьшающие объем ног. Существует специальная техника под названием «Бодифлекс», которая основана на совмещении техники дыхания и комплексов физических упражнений. При этом во время интенсивного дыхания в организм поступает много кислорода, который способствует сжиганию жира именно там, где происходит напряжение тех или иных мышц.

Ниже мы приведем технику дыхательных и физических упражнений «Бодифлекс». Начнем с основополагающих элементов:
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Теперь нагнитесь вперед и обопритесь руками на ноги, чуть согнутые в коленях.;
Сделайте полный выдох через рот, затем резко и максимально глубоко вдохните носом. А потом с силой сделайте звучный выдох через рот, задействовав диафрагму;
Попробуйте задержать дыхание на 8-10 секунд, максимально втянув живот под ребра и при этом выполнять упражнения на растяжку – это весьма нелегко, так что сначала потренируйтесь с дыханием, а потом уже присоединяйте гимнастику;
После всего этого вы может сделать расслабленный выдох (отпустить мышцы пресса) и вдохнуть.

Теперь остановимся на комплексе физических упражнений «Бодифлекс» для ног.

Данные упражнения следует выполнять утром, натощак, в течение 10-15 минут. Физические упражнения выполняются только после этапа освоения дыхательной практики, так что самые первые занятия исключительно на дыхание. Зная изначальный объем проблемного участка ног (например, бедер), вы может следить за динамикой, повторяя измерения раз в неделю.

Растяжка нужна для усиления мышечного тонуса и не влияет на их массу, поэтому отлично подходит женщинам для формирования красивых контуров ног.

1. Упражнение на растяжку мышц внутренней поверхности ноги. Это упражнение подтягивает мышцы бедра и голени и помогает избавиться от жира в этой области.
Для этого сядьте на пол, широко раскинув ноги и, не отрывая пяток от пола. Потяните носки к себе, и направьте их в стороны (это растянет внутреннюю поверхность ног еще сильнее);
Обопритесь не сгибая рук о пол позади себя и сделайте дыхательное упражнение, затем, нагнув голову, втяните живот и задержите дыхание;
На восемь счетов: переместите руки вперед, наклонитесь и поставьте их перед собой; не отрывая пальцев от пола руками двигайтесь вперед, наклоняясь все ниже и ниже (происходит растяжка ног с внутренней поверхности) и стараясь оставлять ноги прямыми; после выдоха расположите руки позади себя и повторите упражнение раза три. Это упражнение требует осторожности, не допускайте резких движений.

2. Упражнение на растяжку мышц наружной поверхности ноги. С помощью этого упражнения вы сможет подтянуть мышцы бедер с наружной поверхности и избавиться от жировых отложений в этой области. К тому же. Делая это упражнение вы сможете уменьшить объем талии и расслабить мышцы поясницы, что очень важно для людей с сидячим образом жизни.

Выполняйте следующие этапы: сядьте на пол, скрестив левое колено над правым; расположите левую ногу за спиной, а правой рукой возьмитесь за сове левое колено. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание и втяните живот; затем надо опереться на вытянутую левую руку (ту, что за спиной), правой рукой поднять левое колено вверх. стараясь прижать его к себе, а туловище согните в талии до упора влево. Почувствовав при этом, как происходит растяжка мышц ног с наружной поверхности и области талии. Попробуйте остаться в таком положении 8-10 секунд. Затем можно выдохнуть и снова приступить к выполнению упражнения – трижды с левой ногой сверху и еще три раза – с правой ногой сверху. Делая поворот туловища при этом в другую сторону.

3. Упражнение на растяжку мышц задней поверхности ноги. Растягивая мышцы задней поверхности ног и сухожилий в подколенной области, вы сможете ликвидировать жир с задней поверхности голеней и бедер.

Итак, лягте на псину, согнув ноги в тазобедренной суставе (колени остаются прямыми) и поднимите их под прямым углом (перпендикулярно) к полу, подтянув носки к себе; потянувшись, попробуйте взять руками за верхнюю часть каждой икры. Затем, не поднимая головы и спины от пола, совершите дыхательное упражнение, втяните живот. Далее без резких движений, медленно старайтесь притянуть руками прямые ноги к голове, не отрывая голову и попу от пола. В этой позе надо пробыть 8-10 секунд. После этого можно сделать расслабленный выдох, вернуть ноги в исходную позицию. Носками к себе, руки вокруг икр и выполнить данное упражнение еще три раза.

«Бодифлекс» предназначен в первую очередь для прекрасной половины человечества, так как он предполагает избавление от жира без наращивания мышечной массы – это как раз то, что нужно, чтобы похудеть в ногах.



Процитировано 1 раз

Диета для стройных бедер

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 18:58 + в цитатник
Диета для стройных бедер

Темы: бедра\ягодицы, диеты, йогурт, красота, курица, рыба, салаты

Ваш отзыв

Цель диеты: чтобы бедра стали более тонкими и гибкими.

Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты. Особенно полезен для этих целей арбуз, т.к. он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма. Каждый день съедайте по половине арбуза или пару-тройку огурцов и добавьте к этому три следующие легкие закуски:
отварная рыба и одна вареная картофелина, большая порция смешанного салата без сложной заправки;
половина отварной куриной грудки с помидорами, две столовые ложки кукурузных зерен;
50 г любых неподслащенных хлопьев, один стаканчик диетического йогурта.
Упражнения для бедер

Лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите левую ногу вверх, немного согните в колене и перенесите ее вправо, коснувшись коленом пола. Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. Проделайте то же самое правой ногой. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнения для позвоночника.

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 10:36 + в цитатник
Упражнения для позвоночника
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА (ЛЕЖА)



Лежа на спине, согнуть ногу во всех суставах, прижать к груди и удерживать 5—10 сек (другая нога выпрямлена, голову не поднимать), затем проделать то же, поменяв ноги. Опустить ноги и максимально вытянуться, попеременно вытягивая прямые ноги, после чего согнуть и прижать к груди обе ноги, подтянуть к коленям голову и раскачиваться на спине 20 сек. Повторить 6 раз.

Лежа на спине, согнуть в колене левую ногу, приставив ступню к правому колену, левую руку завести за голову, правой рукой, ухватившись за левое колено на выдохе медленно опускать левую ногу вправо до пола (левое плечо не отнимать от пола), на вдохе вернуться в исходное положение и повторить 6 раза. Поменять ногу и руку и проделать упражнение 6 раз в другую сторону.

Лежа на спине, согнуть в коленях обе ноги, установить стопы на полу, ухватиться руками за бедра и, опираясь на локти, медленно сесть с прямой спиной на вдохе, медленно лечь на выдохе. Повторить сколько возможно.

Лежа на спине, согнуть в коленях обе ноги, установить стопы на полу, положить руки на живот, на вдохе медленно надувать живот и максимально прогибать поясницу «за руками», затем на выдохе прижать живот руками и, опираясь на ноги поднять таз (поясница прижата к полу). Повторить плавно 6 раз.

Лежа на животе, установить ладони под плечи, опираясь на руки на медленном вдохе запрокинуть голову и прогибаться назад, медленно выпрямляя руки и одновременно поднимать прямую правую ногу. На медленном выдохе плавно опуститься, сгибая руки. Повторить 6 раз, чередуя подъем правой и левой ног.

Лежа на животе, вытянуть вперед руки, на вдохе медленно поднимать голову, руки и прямые ноги. На выдохе медленно опуститься. Повторить плавно 6 раз

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА (СИДЯ)


Выныривающие движения («вытирание от себя») подбородком и зытылком. Повторить 6 раз.

Маятникообразные медленные движения головой вокруг неподвижного носа («движение осуждения») последовательно по 6 раз при взгляде вперед, наклоне головы вниз и вверх.

Повернуть голову налево до ощущения барьера, вдохнуть, на выдохе сделать шесть коротких и быстрых рывков влево и назад, при максимальном повороте после выдоха сделать короткий кивок головой вверх. То же вправо.

Наклонить голову влево до ощущения барьера, вдохнуть, на выдохе сделать шесть коротких и быстрых рывков «ухом к плечу». То же вправо.

Установить скрещенные ладони за шеей между затылком и плечевым поясом, а противопоставленный большой палец над ключицей; запрокинуть голову назад и, не меняя положения головы, «толкать» шею руками вперед медленно на вдохе и «отпускать» на выдохе (голова остается запрокинутой) до ощущения прилива крови к голове. Повторить 6 раз.

«Марионетка». Представить, что кто-то медленно тянет Вас за невидимую нить, прикрепленную к макушке и вытягивать шею вверх (мышцы при этом должны быть максимально расслаблены). Когда до копчика дойдет ощущение вытяжения, представить, что Вас тянут вперед за подбородок и вытягивать шею вперед (плечевой пояс при этом остается неподвижным).

При ограничении движений и болях в шее — ходить на «четвереньках» медленно вращая головой до исчезновения боли и тугоподвижности. При ограничении движений и болях в поясничном отделе — стоя на «четвереньках» и напрягая мышцы живота подтягивать поочередно правое и левое колено к опущенной голове (руки прямые), удерживая это положение 5—10 сек. Повторять упражнение в ритме дыхания 10 раз как можно чаще в течение дня. На ночь делать капустные аппликации с солью: два капустных листа промыть холодной проточной водой в течение 5 минут, вогнутую сторону можно поскоблить ножом, между листами негусто насыпать поваренной или морской соли, уложить капустные листы на шею (или поясницу), обмотать шарфом или полотенцем и оставить на несколько часов (можно на всю ночь), повторять в течение недели через день. Желательно наружный лист предварительно обдать паром, и чтобы он был размером чуть меньше внутреннего. Более эффективны горячие компрессы с эфирными маслами «аджилити» — 4—5 капель на 100 мл. воды. При болевом синдроме, рентгенологически подтвержденном остеохондрозе, спондилезе, протрузиях, грыжах дисков - лечение после консультации врача!

Мыло на основе детского.

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 16:39 + в цитатник
Как сварить мыло в домашних условиях

Изготовление мыла в домашних условиях в последнее время стало очень популярно. Это и понятно, процесс создания мыла своими руками настолько интересный, увлекательный и веселый, что быстро затягивает и превращается в хобби. Полчаса времени и виден результат труда, причем цвет, форма и запах мыла зависят, только от вашей фантазии и желания. А потом им можно пользоваться самому или использовать как подарок.



Итак, сначала нужно как следует подготовиться и собрать все необходимое.
Чтобы сварить мыло в домашних условиях, нам понадобится:
Мыльная основа. Вы можете найти готовую мыльную основу, которая продается в специализированных магазинах, или купить детское мыло. Если вы хотите, чтобы ваше мыло получилось прозрачным, то выбирайте прозрачную мыльную основу, если матовым, то и основу соответственно выбирайте матовую. Стоит она около 200-300 рублей за килограмм. Если вы решили обойтись детским мылом, тогда, покупая его, выбирайте вариант без запаха: детское мыло очень сильно и специфически пахнет, и запах этот почти ничем не перебивается.
Глицерин. Он продается в аптеках и стоит буквально копейки.
Базовое масло будущего мыла. Можете выбрать миндальное, абрикосовое, персиковое или оливковое.
Эфирные масла. Можно взять, например, лавандовое, оно снимает головную боль, успокаивает и помогает при бессоннице. Или жасминовое, оно повышает настроение, или чайного дерева – очень сильный антисептик. В общем, любое, какое вам нравится.
Красители. Решите, какого цвета будет ваше мыло, и затем уже выбирайте красители. Чтобы мыло получилось красным, можно взять красный перец, сандаловый красный порошок. Чтобы оно стало зеленым — хлоровиллипт, который продается в аптеках, или сухие травки. Если вы хотите сделать оранжевое мыло, тогда добавляйте куркуму, если коричневым — шоколад, корицу и кофе. Также можно добавить в мыло овсяные хлопья, мелко раскрошенные скорлупки орехов, мед или настойку прополиса, крем, молоко или сливки, маленькие кусочки другого мыла, засушенные цветы, например, календулы или розы, цедру, молотый кофе или кофейные зерна. Есть и профессиональные красители, которые также можно купить в специализированном магазине. У них цвета разнообразнее и ярче, чем у естественных.
Сахар (для лучшего плавления мыла).
Посуда для водяной бани, где вы будете распускать мыльную основу.
Формы для будущего мыла. Лучше использовать керамические или пластмассовые, например, детские формочки для песочницы. Но если есть возможность прикупить готовые специализированные формы, то будет совсем хорошо.
Теплая вода или молоко для разбавления мыльной массы (лучше использовать молоко).
Водка, спирт или другой крепкий алкоголь для спрыскивания поверхности мыла. Пульверизатор для нанесения.

Пропорции для изготовления мыла в домашних условиях

В приготовлении домашнего мыла очень важно выдерживать пропорции. На кусок мыла весом 100 г нужно добавить 3 чайных ложки базового масла, 1 чайную ложку глицерина, 3-5 капель эфирных масел.
Инструкция по изготовлению мыла

Итак, варим мыло. Мыльную основу нужно разрезать на маленькие кусочки, чтобы она быстрее плавилась. Если у вас детское мыло, то его необходимо натереть на терке или измельчить в блендере. Эту массу ставим на паровую баню, закрываем и начинаем растапливать, не забывая периодически помешивать. Добавляем разогретое базовое масло. Когда мыло плавится, нужно время от времени подливать в массу воду, но лучше – молоко или сливки. От воды масса может вспениться и получиться жидкой, а с молоком она расплавится до нужной нам сметанообразной, кисельной консистенции.

Кроме этого, если переборщить с водой, то при остывании ваше мыло будет слоиться. Поэтому не следует жадничать, добавляя вместо воды молоко. Некоторые знатоки вообще советуют не добавлять жидкость, а заменить ее сахаром, объясняя это тем, что так масса на паровой бане плавится лучше и быстрее.



Когда масса будет готова, нужно добавить эфирные масла и красители. Если вы используете магазинные красители, то добавляйте буквально 1-2 капли на 100 грамм мыльной основы. Затем размешайте и получите нужный цвет. А еще можно добавить специальные ароматизаторы для мыла, они также продаются во всех специализированных магазинах и стоят около 100-200 рублей за баночку. Теперь можно перейти к розливу по формочкам. Если поверхность массы начнет пузыриться, то нужно обрызгать ее водкой или спиртом. После этого формочки нужно поставить для полного остывания и «схватывания». А потом любуйтесь приготовленным своими руками мылом и хвастайтесь результатом!
Автор: Лидия
09.02.2010
Рубрики:  мыло,бомбочки,косметика.

Без заголовка

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 10:26 + в цитатник
Летние шляпки с полями
В дополнение к топу, жакету, сарафану, да и просто так можно связать легкую шляпку. Особенно наряден вариант, в котором использованы не только нитки, но узор топа. Это – ссылки на несколько опубликованных примеров: берет и шаль, панамка и топ, топ и шляпка. Но как быть, когда нет схемы для вязания донышка, трудно рассчитать расположение ажурного узора по ровной части шляпки и т.д.? Для таких случаев есть простой вариант.


Начало вязания – донышко шляпки, которое должно быть не толстым и достаточно плотным, чтобы защищать макушку от солнца. Рекомендуемые узоры: круговое полотно из столбиков с 1 накидом (схема 1, в каждом ряду прибавлять по 12 столбиков), полотно филейной сетки (схема 2, во 2-м ряду добавить 12 в.п., в каждом последующем нечетном ряду добавлять по 1 клетке в каждом клине, всего 12 клеток в ряду, четные ряды – провязывать по узору) или любая их комбинация (схема 3, чередование плотных рядов и сетки, прибавления в плотном ряду). Для определения размера донышка необходимо сложить круг пополам и, слегка растягивая, промерять длину края.



Как только эта величина (независимо от диаметра) достигнет 27-29 см (половина размера 54–58 головы), узор следует изменить на ажурный и вязать им ровную часть шляпки на высоту 10-12 см (определить примеркой). Для смены узора (донышко – ажур) следует сделать расчет: сосчитать количество столбиков в последнем ряду донышка (например, 96), сосчитать число единиц в раппорте узора (4 – коричневый, 8 – белый) и разделить одно на другое – получилось целое число узоров, повезло, просто вяжем дальше. Если число столбиков донышка не делится нацело на число столбиков одного узора (например 96 и 9, в донышке не хватает 3 единиц), то следует провязать еще один ряд донышка, равномерно прибавив недостающие 3 столбика, и после этого перейти на ажурный узор.









Последние несколько рядов (1-1,5 см) ровной части вязать столбиками без накида, подгоняя/убавляя размер ряда под обхват головы.

Продолжить работу и связать ст б/н плоские (6 прибавок в каждом ряду) или панамочные (4 прибавки) поля шириной 5-7 см. Поля из ст с 1н получатся плоскими, если в каждом ряду делать 12 прибавок, коническими – 8.

Готовую шляпу (или только поля) необходимо накрахмалить и высушить на форме (банка, кастрюля, скатанное полотенце) надетой в полиэтиленовый пакет. Поля должны лежать на плоской поверхности.

Если узор не позволил связать шляпу по обхвату головы, то получить необходимый размер можно, украсив шляпу лентой с лицевой стороны или продернув ленту (шнурок) через ряд перед полями.

Шляпа в коричневых тонах связана из ниток мулине разных цветов, нить в 6 сложений, расход ниток 60 г, крючок 2,0. Последние 2 ряда полей выполнены самым темным цветом. Донышко связано ст с 1 накидом, поля – ст б/н. Узор цилиндрической части (схема 1) - чередование галочек из ст с 1н и 1 в.п. Линия перехода из ряда в ряд вертикальная.

Белая шляпа связана из «снежинки». Расход ниток 50 г, крючок 1,5. Донышко и поля связаны ст. с 1 накидом. Узор цилиндрической части (схема 2) состоит из 2-х рядов. Последняя дуга каждого ряда – составная, из 2 в.п. и ст с 1н. Линия перехода из ряда в ряд наклонная.

Рис с зелёным горошком.

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 22:48 + в цитатник
|| Все метки


Увеличить рис (басмати) - 1 стакан; зеленый горошек (охлажденный) - 2 стакана; куркума - 1 ч.л.; чеснок - 3-4 зубчика; свежий имбирь - корневище длиной 1.5 см; кардамон - 1 коробочка; соль - по вкусу; растительное масло - 3-4 ст.л.

Рис промыть, откинуть на сито и дать воде стечь. Зубчики чеснока очистить и нарезать пластинками. С корневища имбиря снять кожицу, натереть на терке. Коробочку кардамона раздавить и извлечь из нее семена. Разогреть в глубокой сковороде растительное масло, бросить в него кардамон, имбирь и чеснок. Обжаривать, помешивая, до тех пор, пока чеснок не станет желто-коричневым. После этого шумовкой выловить из масла пряности и выкинуть их.


Рис всыпать в масло и обжаривать до тех пор, пока он не станет рассыпчатым. После этого залить рис водой (уровень воды должен быть примерно на 1 см выше уровня риса).


Добавить молотую куркуму (не мешать!), дать воде закипеть, затем уменьшить нагрев и готовить до готовности риса. Посолить по вкусу. На это уйдет совсем немного времени.


Отдельно отварить в подсоленной воде зеленый горошек, добавить его в вареный рис и перемешать. Рис с горошком готов.

2007-11-12 Примечание:
Кардамон - пряность на любителя, добавлять его в рис не обязательно. Для пробы раскусите одно зернышко, попробуйте на вкус. Если вам не понравится, то исключите его из добавок к рису, потому что вкус кардамона очень яркий. Даже если вы добавите его совсем немного, он будет чувствоваться в готовом блюде очень хорошо.

--------------------------------------------------------------------------------
оценить рецепт



средний бал: 4.60
голосов: 10

смотрите также
•Step-by-step / Ризотто с морепродуктами
•Step-by-step / Плов с курагой
•Кулинарные рецепты / Рецепты ризотто

Серия сообщений "рецепты":
Часть 1 - Куриная колбаса-рулет
Часть 2 - Ароматная мясная булка
...
Часть 8 - Готовим мусс
Часть 9 - Как приготовить суши.
Часть 10 - Рис с зелёным горошком.
Часть 11 - Упма – манка с овощами по-тамильски
Часть 12 - Грибной жульен
...
Часть 22 - Блинная закуска "Сюрприз" - Невероятно Оригинальный рецепт.
Часть 23 - Квас хлебный с мятой.
Часть 24 - Фасоль под сырным соусом.


Без заголовка

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 17:43 + в цитатник
РЕЦЕПТЫ БОМБОЧЕК для ванн Дневник

Четверг, 30 Декабря 2010 г. 20:46 (ссылка) +в цитатник +поставить ссылку понравилось!

Нет ничего приятнее, чем после тяжелого рабочего дня понежиться в ванне. Чтобы еще больше расслабиться, многие из нас добавляют специальную морскую соль, пену, масла для ванны. Думаю, многие уже покупали и специальные минеральные бомбочки для ванной. Я же предлагаю несколько рецептов бомбочек для ванн. Сделать бомбочку для ванны своими руками в домашних условиях несложно. Хранятся бомбочки очень долго. В воде они начинают шипеть, высвобождая при этом эфирные масла и аромат. Рецепты бомбочек для ванн могут быть разными.


Материалы и инструменты.

•Емкость для смешивания ингредиентов
•Формочки. Специальные для изготовления мыла или детские для песочницы. Можно взять шарик для пинг-понга и разрезать его. Можно яйцо от киндер-сюрприза.
•Полиэтиленовая упаковочная пленка
Шипучая бомбочка для ванн "Романтика"
Ингредиенты.

•Масло какао — 60 грамм
•Сода — 60 грамм
•Лимонная кислота — 60 грамм
•Измельченная овсянка — 3 ст. л.
•Жидкий пищевой краситель — 10 капель
•Жидкий бергамот — 10 капель
•Розовое масло — 5 капель
•Масло иланг-иланга — 10 капель
Изготовление.

1.Масло какао надо расплавить в микроволновке, на водяной бане или на батарее отопления.
2.Немного остудить и добавить эфирные масла и краситель. Все тщательно перемешать.
3.Вмешать соду, лимонную кислоту и пудру овсянки.
4.Все хорошенько перемешать руками. Должна получиться смесь, по консистенции похожая на песочное тесто.
5.Переложить получившуюся смесь в формы.
6.Поставить формы в холодильник и подождать, пока смесь застынет. Или же можно поставить формы в морозильник на 20 мин.
7.После застывания бомбочки для ванны вынуть из формочек и запаковать в полиэтиленовую пленку.
Кокосовая шипучая бомбочка для ванн
Ингредиенты.

•Кокосовое масло — 3 ст.л.
•Вода — 1 ст.л.
•Эфирное масло — любое, какое нравится — 0,5 ч.л.
•Кукурузный крахмал — 4 ст.л. (картофельный крахмал не подойдет, он совсем другой, да и запах не очень приятный)
•Сода — 180 грамм
•Лимонная кислота — 3 ст.л.
Изготовление.

1.Кокосовое масло надо расплавить в микроволновке, на водяной бане или на батарее отопления.
2.Добавить эфирное масло и воду. Хорошенько перемешать.
3.Вмешать крахмал.
4.Добавить соду. Тщательно перемешать
5.Вмешать лимонную кислоту.
6.Массу переложить в формы. При этом следует очень сильно придавливать. Верхний слой пригладить тыльной стороной ложки.
7.Оставить бомбы в формах на 1-2 суток. Затем бомбочки вынуть и досушить без форм.
Минеральная бомбочка для ванны
Ингредиенты.

•Сода — 200 грамм
•Лимонная кислота — 100 грамм
•Сульфат магния — 100 грамм (по другому называется "английская соль" — можно купить в аптеке)
•Глицерин — 1 ст. л.
•Миндальное масло — 1 ст. л.
•Эфирное розовое масло
•Свежие лепестки розы (если вы используете сухие лепестки, то их следует размочить)
•Карри — 10 грамм
•Вода — 1 десертная ложка
Изготовление.

1.Тщательно смешать в сухом виде лимонную кислоту, соду и английскую соль. Если образовались комочки, то их следует растереть.
2.Добавить глицерин, перемешать.
3.Вмешать миндальное и эфирное масло.
4.Карри используется для окрашивания. Вмешать в массу. Получится смесь светло-лимонного цвета.
5.Влить в смесь воду и перемешать. Масса от воды начнет немного пениться и увеличиваться в объеме — так должно быть. Если сжатая в кулаке масса плотная и не рассыпается, значит, масса готова.
6.На дно формочек положить лепестки розы. Сверху плотно уложить массу.
7.Оставить до полного высыхания на 24-48 часов.
Шипучая бомбочка для снятия напряжения
Ингредиенты.

•Сода — 200 грамм
•Лимонная кислота — 100 грамм
•Кукурузный крахмал — 100 грамм
•Сульфат магния — 100 грамм
•Миндальное масло — 2,5 ст. л.
•Вода — 1 десертная ложка
•Имбирное эфирное масло — 5 капель
•Эфирное масло бергамота — 5 капель
•Эфирное масло герани — 5 капель
•Бура — 0,25 ст. л.
•Жидкий краситель — 5-10 капель
Изготовление.

1.Смешать соду, лимонную кислоту, крахмал и сульфат магния. Тщательно перемешать и оставить.
2.В банке смешать эфирные масла, миндальное масло, воду, буру и краситель. Закрыть плотно крышкой и энергично потрясти.
3.Медленно влить жидкость в отставленную массу, постоянно помешивая смесь. Проверить смесь на готовность: если при сжатии масса рассыпается, то надо добавить еще немного воды. Лучше всего для этого воспользоваться распылителем. Все надо делать очень быстро.
4.Переложить смесь в формы и сильно прижать. Оставить на несколько часов для высыхания.
Пенящаяся бомбочка для ванны
Ингредиенты.

•Сода — 200 грамм
•Лимонная кислота — 100 грамм
•Кукурузный крахмал — 100 грамм
•Масло какао — 2 ст. л. (можно взять масло манго)
•Любое эфирное или парфюмерное масло — 2-4 ч. л.
•Вода — 1 ст. л.
•Гамамелис (Witch Hazel, Hamamelis) — продается в аптеке
•Пищевой краситель
Изготовление.

1.Смешать соду, лимонную кислоту и крахмал.
2.Постепенно ввести растопленное масло какао, эфирные масла и гамамелис. Все тщательно перемешать.
3.При помощи распылителя ввести воду и краситель.
4.Переложить смесь в формы и оставить высыхать на сутки.
5.Хранить бомбочки для ванн в целлофане или в герметичной посуде.
Быстрые шипучие бомбочки
Ингредиенты.

•Масло манго — 10 грамм
•Сода — 10 грамм
•Лимонная кислота — 10 грамм
•Сульфат магния — 0,5 ст. л
•Мука овсяная или кукурузный крахмал — 0,5 ст. л.
•Ваниль — 7 капель
Изготовление.

1.Растопить масло манго, немного остудить, добавить ваниль.
2.Всыпать соду, хорошо размешать.
3.Добавить лимонную кислоту. Тщательно перемешать.
4.Ввести сульфат магния и муку. Тщательно размешать.
5.Плотно наполнить форму.
6.Эти бомбочки не надо сушить. Они сделаны из сухих ингредиентов. Достаточно поместить бомбочку в форму на 30 минут.
Рецепты бомбочек могут быть разными. Можно добавлять различные масла, травы, засушенные цветы, цедру лайма, апельсина, лимона. Но одно точно — после ванны с бомбочками кожа становится шелковистой.

Источник




Теги: бомбочки для ванн
Рубрики:  мыло,бомбочки,косметика.



Процитировано 1 раз

Свекла тушеная с черносливом и изюмом.

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 07:44 + в цитатник
Свекла, тушенная с черносливом и изюмом


*750 гр. свеклы,
*1-1,5 ст. ложки сахара,
*150 гр. чернослива,
*1 чайная ложка сока лимона,
*1/3 стакана изюма,
*2 ст. ложки растительного масла,
*соль.
Свеклу натереть на крупной терке, положить в глубокую сковородку. По бокам и в центре, положить несколько корочек лимона (можно сухих), посыпать сахаром, добавить сок лимона, соль и 0,5 литра кипятка. Накрыть крышкой и тушить на умеренном огне 30 минут.

Затем добавить чернослив и тушить еще 20-30 минут, на умеренном огне. Смотрите, чтобы свекла не подгорела, если вдруг выкипит вода, такое может случиться. Просто добавьте немного кипятка.

Перед тем, как снять свеклу с огня, добавьте оливковое или растительное масло, изюм, перемешайте и тушите еще 5 минут.

P.S. Хоть я и стараюсь подробно описать рецепт приготовления, но все мы готовим на разном уровне огня. У одних добавленная вода выкипит раньше, у других позже. Следите за тем, чтобы до того времени, как мы будем добавлять растительное масло и изюм, свекла не стала прихватываться к сковородке из-за выкипевшей воды. Если к этому времени вода выкипела полностью, убавьте огонь и пусть свекла томиться под крышкой или добавьте немного воды. Самое главное не допустить пригорания. Но, когда мы будем добавлять масло и изюм, воды в сковородке уже не должно быть.
Приятного аппетита!
Рубрики:  низкокалорийные

Шипящие в воде шарики.

Суббота, 29 Января 2011 г. 23:29 + в цитатник
Ароматные, шипящие в воде шарики – отличный подарок для женщин всех возрастов!
Тебе потребуется:

4 столовые ложки обычной соды
2 столовые ложки лимонной кислоты
3 столовые ложки сухого молока
1 столовая ложка морской соли, лучше с красителем
2 столовые ложки любого базового масла
20 капель лавандового масла (масло можно брать любое)
1 столовая ложка измельченной сухой лаванды или любой другой травы.

На самом деле состав бомбочек можно менять. Вместо сухого молока добавлять крахмал или сахарную пудру, примешивать к этому сухую голубую глину, а для окраски бомбочек использовать пищевые красители. Сода и кислота при взаимодействии с водой начинают шипеть, а сухое молоко – это основа, в которой растворится масло. Для получения необычного цвета можно добавлять разноцветную мыльную стружку, мелко нарезанную гофрированную бумагу, лепестки роз, чтобы получились яркие вкрапления. Главное, помни, что все, что не растворится в воде, окажется потом в сливе ванны или на твоем теле.

Приготовление бомбочки:

1. Смешай в удобной посуде соду и лимонную кислоту. Разотри ложкой.
2. Добавь сухое молоко, снова размешай.
3. Аккуратно добавь масло зародышей пшеницы.
4. Так же аккуратно по одной капельке добавь эфирное масло лаванды.
5. Примешай морскую соль и траву лаванды.
6. Из маленького опрыскивателя распыли воду, одновременно мешая смесь ложкой. Если смесь начнет пениться или шипеть, то это значит, что воды уже достаточно.
7. В небольшую форму, смазанную растительным маслом, выложи смесь, а затем уже готовые бомбочки выложи на лист бумаги и оставь сушиться на 5 часов.

В смесь можно добавить витамин Е, несколько капель любимых духов… Словом – фантазируй! При переизбытке эфирных масел в составе бомбочек они начинают течь. Их трудно упаковать в подарочную бумагу. Поэтому важно соблюдать пропорции.

По материалам журнала "Домашний очаг".
Рубрики:  мыло,бомбочки,косметика.

Вместо шампуня.

Суббота, 29 Января 2011 г. 23:20 + в цитатник
Пропорции: около 300 мл кефира, 1 ст. ложка горчичного порошка, 2 яйца, 1 ч. ложка мёда. Объём кефира может варьироваться в зависимости от длины волос. Если горчица свежая, её можно добавить в смесь в количестве меньшем, чем 1 ст. ложка, во избежание неприятного «пощипывания».
Компоненты смешать в блендере или взбить вручную. Также необходимо приготовить ополаскиватель: вода, уксус, эфирное масло (оптимально масло чайного дерева).

Перед использованием приготовленной смеси следует промыть волосы водой. Затем, мягко массируя кожу головы, нанести смесь. Тщательно промыть волосы водой, затем ополоснуть смесью, содержащей эфирное масло.
Рубрики:  мыло,бомбочки,косметика.

Быстрые пирожки.

Пятница, 28 Января 2011 г. 11:41 + в цитатник
"Быстрые" пирожки
Замечательный рецепт для тех, кто не умеет или не любит возиться с дрожжевым тестом:) Это тесто замешивается на кефире и твороге в считаные минуты, а пирожки из него просто тают во рту, да и выглядят просто "золотыми":)) Очень рекомендую!





Что нужно:
250 г творога
1 ст. кефира
1 яйцо
1 ч.л. соли
1 ст.л. сахара без верха
1 ч.л. с горкой разрыхлителя
3 ст. муки

Приготовление:
В чашку вылить кефир, добавить разрыхлитель, соль, сахар, яйцо, творог, все тщательно перемешать, всыпать просеянную муку и замесить мягкое липковатое тесто. Муки не добавлять! Накрыть тесто чашкой и оставить на 20-30 минут для набухания клейковины. Начинку сделайте по вашему желанию. Чаще всего делаю капусту тушеную с вареным яйцом и свежим укропом, картофельное пюре с жареным на сливочном масле луком или свежим зеленым, зеленый лук со слив. маслом и вареным яйцом.
Тесто для пирожков раскатывать на столе, припудренном мукой, толщиной 0,5 - 0,7 см. Жарить пирожки, как обычно, в раст. масле.
Творог для теста лучше брать некрупитчатый (или протереть его предварительно). Крупинки в тесте на разойдутся и пирожки получатся в коричневых поджареных пупырышках:))
Рубрики:  несладкая выпечка

Дневник жаконька

Четверг, 20 Января 2011 г. 10:23 + в цитатник
"Нужно любить то,что есть,а не то,что могло бы быть".


Поиск сообщений в жаконька
Страницы: [1] Календарь