Гигиена мышления

Гигиена, то есть правильный, здоровый подход к мышлению, это то, что в короткие сроки позволит вам обрести спокойствие и начать наслаждаться жизнью. Здоровые мысли – это фундамент, на котором строится наша жизнь. Без этого в нашем мире будет царить хаос. Поэтому, чтобы изменить свою жизнь, начните следить за своим мышлением. И тогда вы не замедлите заметить перемены в лучшую сторону.

То, о чем вы думаете, отражается в вашем мире. Это закон, нравится вам это или нет. И чем раньше вы это поймете, тем лучше для вас и вашего окружения. Гигиена  мышления просто необходима, если вы мечтаете о счастливой жизни.

Ваши мысли должны быть организованы, как бойцы в хорошей армии, которые в любой момент готовы четко и грамотно выполнить задачу, приближающую вас к общей большой победе. Они не должны быть похожи на кучку пьяных, трусливых оборванцев, каждый из которых пытается стать атаманом, не зная на самом деле, чего он действительно хочет. 

Мысль обладает просто фантастической силой. Не верите? Оглянитесь вокруг. Все, что вы видите, вначале возникло как мысль в головах других людей. Все начинается именно с нее.  Естественно, с момента возникновения мысли до конечного результата предстоит пройти непростой путь, но поверьте, другой дороги к успеху просто нет.

Думайте о позитивном!

За мыслями нужно следить и ухаживать ничуть не меньше чем за телом. Они в первую очередь должны излучать любовь. Если вы несете в мир любовь, радость, заботу, то Вселенная ответит вам тем же, и ваша жизнь будет состоять из непрерывной полосы успеха и счастья.

Что посеешь, то и пожнешь. Помните об этом законе Вселенной. Будьте осторожны, следите за тем, что вы посылаете в мир, потому что это же вам и вернется в гораздо большем количестве, и от вас зависит, доставит ли оно вам радость или причинит боль.  Поэтому не стоит посылать кому-то проклятия, более того, вы не должны даже думать о таких вещах. Незнание этого принципа приводит к тому, что люди сами накликают на себя беду, а затем причитают: «О-о-ой, какой я несчастный, ну почему же это все случается именно со мной?». Потому, что вы сами так запрограммировали себя!

Это утверждение может показаться абсурдным, некоторые возразят: «Как это? Что, я сам виноват в том, что заболел или в том, что сгорел мой дом?». Да. Это так. Потому что вы не придерживались правил гигиены мышления. Вы посылали в мир много отрицательной энергии, и она вернулась к вам. Вспомните, сколько раз вы повторяли (или думали): «Да пропади оно все пропадом», или «Катись все к чертям», «Гори синим пламенем», а также другие выражения, которые не хочется повторять даже в простой статье.

Вы сами создаете свою реальность. То, что с вами происходит, является результатом вашего восприятия себя и окружающего мира. С вами случается только то, о чем вы думаете. Не больше и не меньше. Если вы думаете о себе, что вы - неудачник, вы им будете, если считаете себя победителем, то обязательно достигните вершины. Вы тот, кто вы думаете.

К счастью, вы всегда можете изменить ситуацию. Просто измените ход своих мыслей и отношение к себе и миру.

Чрезвычайно важно концентрировать наши мысли на позитиве. Для этого нужно успокоить ум – здесь у каждого могут быть свои способы: медитация, пение мантр, молитва, различные виды творчества и т.д. Спокойный, благостный ум поможет не только не думать о негативных вещах, но и сознательно направлять свое внимание на хорошие аспекты, тем самым привнося их в вашу жизнь.

О чем ваши мысли? Подумайте о ваших идеалах, о красоте, добре, любви, о прекрасном… Только не перескакивайте от одного к другому со скоростью три мысли в секунду, спокойно сконцентрируйтесь на чем-то одном, и думайте об этом. Постарайтесь лучше узнать себя, загляните к себе в душу. Вы будете удивлены тому, какие сокровища находятся внутри вас, и сколько всего вы можете предложить миру.

Найдите свою страсть. Найдите себя. Если вы что-то делаете с радостью и воодушевлением, если вас это заводит, значит вы нашли свое признание в жизни. Даже если это сидение перед телевизором (хотя в это как-то трудно поверить), что же – пусть будет так. Придет время, и вы откроете для себя нечто другое.

Упражнение для обретения внутреннего спокойствия

Чтобы узнать, насколько спокоен и упорядочен ваш ум, можно выполнить простое упражнение. Мысленно посчитайте от 100 до 1. Медленно визуализируйте каждое число, как будто оно проплывает перед вами. Легко ли вам это дается? Заметили, что после нескольких чисел начались небольшие проблемы? Разные картины начали всплывать где-то рядом? Появляются другие образы? Другие мысли? «Зачем я это делаю?», «Какой ерундой я здесь занимаюсь!» - это ваш ум защищает свой беспорядок. Такое упражнение – очень полезно для достижения умственного спокойствия.

Сосредоточенный и спокойный ум - это основа нормальной жизни. Если наши мысли работают без какого-либо контроля, значит, мы не властны над эмоциями, которые они вызывают. Такая ситуация ведет к катастрофе. К самоуничтожению. К визитам к  психологу или психиатру. К неврозам, стрессам, депрессиям и прочим не самым приятным вещам. В наше время гигиена мышления особенно важна из-за тех гигантских объемов информации и внешних раздражителей, которые мы получаем извне.  

Телевидение, радио, сплетни, шум, гам, музыка, реклама, плакаты, люди.. Все это притягивает наши мысли. А то, на чем мы концентрируем свое внимание, попадает в наш внутренний мир. И остается там, пока мы не избавимся от этого. Часто наша голова забита всяческим бесполезным и даже вредным хламом, избавиться от которого можно лишь успокоив свой ум. Но вместо того чтобы сделать это, большинство людей в минуты свободного времени включают радио или телевизор, добавляя еще немного барахла в свой мозг. И что потом? Потом, чтобы хоть как-то, на какое-то время избавиться от всего этого они прибегают к алкоголю, наркотикам, психотропным средствам.  Они пытаются убежать от самих себя.  От того, что они сами же и создали, благодаря своим мыслям.

Вырвитесь, как можно быстрее из этого порочного круга, и начните замечать, что и как вы думаете, на чем вы концентрируетесь. Обратите внимание не только то, что происходит, но и на то, почему это происходит. Следите за тем, чтобы ваши мысли были здоровы! Думайте позитивно!

Позаботьтесь о гигиене мышления! Это главное правило, когда речь идет о счастливой жизни. Если в вашей голове постоянный шум, то как вы услышите тихий голос вашей истинной природы? Только тогда, когда вы совладаете с вашими, находящимися в постоянном хаотичном движении мыслями и чувствами, вы сможете достичь счастья и удовлетворенности в жизни.

И напоследок хорошая новость. Все это придет к вам без особых усилий. Не думайте, что вам нужно много работать, не боритесь! То, с чем мы боремся, усиливается. Спокойно начните с самоанализа. Расширяйте свое сознание. Живите здесь и сейчас. Наблюдайте, но не судите и не критикуйте... Все придет. Если вы почувствуете необходимость перемен, то они сами начнут происходить. Просто пригласите их в вашу жизнь. Для этого нужно только ваше желание.

Алекс Светлов

Я люблю себя милую, нежную,

Озорную, немного небрежную,

Я люблю себя разную-разную,

Даже утром, спросонья, прекрасную!

Я люблю себя сильную, стильную

Потрясающую и сексапильную!

А порою серьезную, смелую,

В этой жизни такую умелую!

Я люблю себя всю, без остатка,

Заношу все слова я в тетрадку,

Чтоб напомнить любимой себе,

Что я ЧУДО на этой Земле!

Автор: Окрылённая счастьем

О чем болит тело?

Все недуги связаны с какими-то психологическими проблемами: если вы просто заработались, переутомились, подцепите легкую простуду, чтобы пару дней отдохнуть и отлежаться, если же вам остро недостает любви и внимания, подсознание «организует» сломанную ногу, а то и инфаркт. В общем, непременно создаст ситуацию, в которой вы будете окружены всеобщей заботой! С какими же внешними и внутренними конфликтами связаны распространенные недуги? Попробуем разобраться!

Может, в психике что-то поправить?

Впервые о том, что состояние здоровья напрямую зависит от психологического состояния, медики заговорили в 1818 году. С тех пор прошло почти двести лет, а воз и ныне там: болезни множатся, проблемы не решаются, зловещие симптомы «гасятся» таблетками, которые, в свою очередь, отнюдь не укрепляют организм. Не пора ли вырваться из порочного круга? Для этого нужно не так уж много: осознать принцип появления болезни и научиться разрешать проблемы до появления первых болезненных симптомов.

Для начала, отследим процесс развития болезни. У вас появилась проблема, некое психологическое противоречие. Вы ощущаете внутренний дискомфорт: точный, безошибочный сигнал сбоя. Если вы на него не отреагировали по какой-то причине (лень разбираться в себе, некогда, неохота что-то менять), то проблема остается, и к ней прибавляется новая: конфликт между подсознанием, подающим сигнал неблагополучия, и сознанием, отказывающимся на него реагировать. Итак, ситуация ухудшилась. Разумеется, подсознание не уймется: оно регулярно будет давать вам понять, что дело плохо. С каждым днем его сигналы будут отчетливее, и через некоторое время проявятся на физическом уровне – болезнями. 

Чихать я на вас хотел…

К счастью, симптомы психологического дискомфорта строго локализованы: то есть, по картине заболеваний можно довольно точно судить о том, какие проблемы человеку следует решать, какие внутренние конфликты его гнетут. Простой пример: аллергический насморк. Вы не простужены, не гриппуете, а нос заложен, трудно дышать. О чем это свидетельствует? О том, что в вашем окружении существует некто, с кем очень тяжело, неприятно контактировать, а перестать общаться невозможно. Образно говоря, вы этого персонажа не переносите – и эта непереносимость проявляется в аллергическом насморке. Точно такой же насморк может возникнуть как аллергическая реакция на ситуацию, в которой вы очутились против собственной воли, но не можете отказаться в ней участвовать. Значит, чтобы перестать чихать, следует решиться на радикальный шаг: свести к минимуму общение с неприятным человеком или «сойти с дистанции», отказаться участвовать в том, что вам неприятно. Вам это кажется невыполнимым, особенно если от данного общения или дела зависит ваше благосостояние? Что ж, дело хозяйское – хотя многие считают, что лучше быть бедным, но здоровым, чем богатым, но больным…

Ну вы подумайте, какая связь!

Желая избавиться от хронических болячек, примите на вооружение общий принцип: любой орган, любая часть тела символизирует ту или иную сторону жизни, ту или иную сферу. И непорядок в этой части говорит о проблемах в соответствующей области. Давайте объясним сказанное, что называется, на пальцах.

Например, у человека проблемы с желудком. Что делает желудок? Переваривает пищу. А теперь вспомните: о том, что вызывает резко негативную реакцию, мы говорим: «Я это не перевариваю!». Звучит слегка по-каннибальски, но очень верно! Вы вынуждены общаться с неприятным типом, который вас раздражает, вы его терпеть не можете – и, тем не менее, вынуждены «кушать»? Или вы слишком сильно отреагировали на стресс, накручиваете себя, «застревая» в прошлом? Следовательно, у вас остаются «непереваренные» эмоции и проблемы. Результат? Естественно – проблемы с желудком: гастриты, язвы, нарушения и прочее в этом духе.

А если вас беспокоят постоянные проблемы с кишечником? Давайте рассуждать по известной схеме. Кишечник – орган очищения, нарушения в его работе свидетельствуют о том, что вы не умеете отпускать проблемы, зацикливаетесь на них. Вам свойственно день за днем, неустанно сотни раз вспоминать чьи-то слова и поступки, возвращаясь к своим обидам снова и снова – и никак не получается избавиться от навязчивых мыслей и переживаний? Что ж, будьте готовы: рано или поздно начнутся запоры (или поносы, вместе с которыми из организма выходит неусвоенная, непереваренная пища).

Кстати, хочу сказать еще пару слов о привычке постоянно «пережевывать» проблемы: именно из-за нее начинают болеть, портиться, крошиться зубы, слабеть десны…

 Болезнь отсутствия любви

Если вы хотя бы пять минут посмотрите телевизор, на экране непременно возникнет добрый доктор, рекомендующий приобрести пилюли от простатита или чудодейственные средства, повышающих мужскую потенцию и женское либидо. Создается впечатление, что современные мужчины и женщины попросту неспособны совершить акт любви без мощной подпитки лекарственными средствами! На самом деле, причины любых проблем половой сферы, конечно же, также кроются в психосоматике: любые внутренние запреты и конфликты в сексуальной области непременно отзовутся заболеваниями половых органов. Мужчина, сомневающийся в себе, не решивший конфликт с отцом, подчиняющийся внутренним установкам-ограничениям во взаимоотношениях с женщинами, рано или поздно получит «удар ниже пояса». То же самое касается женщины, отвергающей свою женственность, опасающейся вступать в полноценные сексуальные отношения, боящейся эмоционально открыться перед партнером и так далее. Имейте в виду: в зоне риска оказываются не только половые органы, но и прямая кишка (отсюда и вечный геморрой!).

Нередко причиной сексуальных расстройств, болезней половых органов является измена, которую человек сам себе не может простить: таким образом подсознание приводит приговор в действие.

Причины многих «женских» болезней гнездятся в нерешенных конфликтах с матерью. Именно такие конфликты – истинная причина мастопатий, опухолей груди, придатков, матки, эрозий, новообразований. Если же девушка боится жизни, не уверена в себе, в собственном будущем, в партнере – захочет ли она родить ребенка? Скорее всего, нет: просто побоится. На почве этих страхов рано или поздно возникнут проблемы с гинекологией (бесплодие, нарушения цикла, и всевозможные инфекции типа кандидоза и хламидиоза): подсознание «устроит» ей это, дабы отсечь на подходе нежелательное материнство.

Еще один момент, который мы редко осознаем: причиной бесплодия, импотенции и фригидности может стать усталость от жизни! Ведь половые органы – это органы репродукции, продолжения жизни, и если нам не хочется ее продолжать, соответствующие органы попросту отказываются работать…

Дятлам можно не читать

Наверное, нет на свете человека, у которого хоть изредка не болела бы голова. И в девяноста девяти случаях из ста головная боль объясняется именно психосоматическими причинами. Острая психологическая травма, конфликт, подавление эмоций – вот главные провокаторы этого недуга. Вспомните, сколько раз после трудного разговора, несправедливой «выволочки» от начальства у вас начинала болеть голова! Отчего? Был конфликт, решить его не удалось, пришлось подавить свои эмоции – и вот результат! Чтобы избавиться от боли, проанализируйте и постарайтесь «отпустить» свои обиду, враждебность, гнев (словом, все эмоции, вызванные незаслуженными упреками начальства).

Кстати, в медицине существует особый диагноз: головные боли второй половины жизни. Накопившееся раздражение, усталость, эмоциональные перегрузки, с которыми человек не научился справляться, вернее, которые он не научился перерабатывать, оборачиваются частыми головными болями, возникающими, на первый взгляд, без всяких причин. На самом деле причина есть – просто она внутри, в подсознании…

Когда устаешь лицемерить

Имейте в виду, проблемы с головой на этом не заканчиваются: подавленные чувства и эмоции лишь на первом этапе дают о себе знать регулярными головными болями, а на следующей стадии вам угрожает депрессия.

Можно много и подробно говорить о том, что именно «имеет в виду» подсознание, вгоняя нас в депрессию: неудовлетворенность собой, жизнью, окружением, проблемы с самооценкой, завышенные требования к себе и к близким… В каждом конкретном случае картинка будет своя, но принцип общий для всех: некие негативные эмоции мы отказались приять во внимание, не смогли вовремя избавиться от них, мозг, вместо того, чтобы прореагировать на внутренний сигнал, подавил чувства. А поскольку мозг находится в голове – она и болит, подавая первый сигнал тревоги!

Кстати, вот вам косвенное, но очень яркое доказательство данной теории: причиной головных болей с последующим депрессивным состоянием может явиться… лицемерие! Вы общаетесь с человеком, который вам активно неприятен, и вместо того, чтобы показать ему свое истинное отношение, вынуждены улыбаться. Что происходит в этот момент? Разбалансировка в работе полушарий мозга: одно регистрирует вашу явно негативную реакцию на собеседника, а другое вынуждено демонстрировать любовь и доброжелательность. Кто в наше время чаще всего страдает от депрессии? Деловые люди, вынужденные общаться с «нужными» людьми, супруги, пытающиеся создавать видимость хороших отношений… Результат, как говорится, налицо!

Выход из подобного тупика один – если невозможно избежать общения, попытаться найти в собеседнике или партнере черту, которая достойна истинного восхищения, и во время общения концентрироваться на ней: тогда мозг будет обрабатывать «правильные», не конфликтующие между собой сигналы.

Конечно, не все так просто и однозначно, но перед вами – ключ, который позволит открыть дверь, за которой прячутся причины болезней, и начать осознанно «выдергивать шипы, терзающие тело» из своего подсознания. 

Желаю успеха!

Психолог Дмитрий Калинский

Иммунитет человека получает свое здоровье от целеустремленности, оптимизма, трудолюбия, безкорыстия, открытости и способности прощать в характере человека.

Целеустремленность увеличивет спосбность вырабатывать здоровые клетки иммунной системы.

- Бесцельность, лень ослабляет функциональную активность выроботки клеток имунной системы.

- Страстные желания приводят к выроботке кеток иммуннной системы с ненормальной активностью.

Оптимизм – дает увеличение силы иммунитета.

- Пессимизм – приводит к снижению иммунитета.

- Депрессия – вызывает подавление иммунитета.

Трудолюбие приводит к увеличению силы иммунитета.

- Безделие снижает силу иммунитета.

- Страстный труд вызывает нарушения в активности иммунных клеток.

Бескорыстие увеличивает избирательность, специфичность иммунитета.

- Жадность вызывает чрезмерную агрессию иммунных клеток, что приводит к аутоиммунным процессам в оррганизме.

- Безответственность приводит к снижению специфического иммунитета.

Открытость дает иммунным органам способность работать без чрезмерной нагрузки.

- Замкнутость вызывает снижение иммунных функций.

- Наглость приводит к перевозбуждению иммунных функций.

Способность прощать приводит к увеличению иммунитета и силе борьбы с воспалительными процессами.

- Обидчивость вызывает снижение иммунитета и увеличение всевозможных хронических инфекционных процессов в организме.

- Гневливось приводит к увеличению острых инфекционных процессов в организме.

От бесцельности страдает лимфатическая система, которая программирует уничтожение бактерий, так возникает снижение иммунитета.

Переутомление возникает в результате безрадостнного труда. Дальше происходит нарушение выработки лимфоцитов и снижение силы иммунитета – такова последовательность развития событий.

Жадность, чрезмерная привязанность к вещам, испорченное настроение возникшее от отсутствия необходимого достатка приводит к разочарованию, чо в свою очередь вызывает всевозможные нарушения иммунитета.

источник

 …повышает кровяное давление

• Вождение автомобиля


• Занятие сексом


• Конфликты в общественном транспорте


• Активные приседания и бег

…понижает кровяное давление

• Пребывание на солнце (вызывает расширение сосудов)


• Отдых в горах (на высоте в воздухе низкое содержание кислорода)


• Сеансы гипокситерапии (вдыхание воздушной смеси, бедной кислородом)


• Длительное положение лежа

…стабилизирует кровяное давление

• Поглаживание кошки


• Спокойное плавание


• Наблюдение за обитателями аквариума

www.testio.ru 

 

Сравнительно недавно появился в нашей стране новый праздник. Теперь я мучаюсь вопросом что дарить в День Святого Валентина? Все таки подарок не тривиальный, не из массовой серии, а сделанный руками талантливого человека, много лучше, ведь он несет тепло души и радость сердца.

5 ЧАСОВ: Постепенно просыпаются все процессы жизнедеятельности. Сон уже не такой крепкий, желудок готовится вырабатывать соки для переваривания пищи. По статистике большенство младенцев появляются на свет именно сейчас.

6 ЧАСОВ: Пора просыпаться! Отличное время, чтобы принять холодный душ, нанести увлажняющий крем(отдохнувшая за ночь кожа с радостью воспримет полезные ингридиенты). Или занятся сексом, ведь именно утром у мужчин максимальная концентрация гормонов, и самая сильная эрекция.

7 ЧАСОВ: Пищеварительная система активна, поэтому желательно сьесть плотный завтрак, который придаст сил на грядущий день. Не бойтесь поправится!!! С утра все углеводы перерабатываются в энергию, а не в жир.

8 ЧАСОВ: Полностью просыпается сердечно-сосудистая система. К сожалению, это не благоприятный период для сердечников. Зато хорошо проводить диагностику и лечения язвы желудка.

9 ЧАСОВ: Включается мозг - самое время приступить к решению сложных задач. Если вы готовитесь к экзаменам, открывайте учебники - все выученное надолго сохранится в памяти.

10 ЧАСОВ: На подъеме не только умственные, но и речевые способности, поэтому по возможности планируйте деловые переговоры и подписания важных контрактов на это время.

11 ЧАСОВ: Силы организма на максимуме, сейчас у вас самая быстрая реакция. Можна занятся энергичным фитнесом или отправится в марафонский забег по распродажам.

12 ЧАСОВ: Устройте себе небольшой отдых. Силы пошли на убыль, сердцебиение замедлилось.

13 ЧАСОВ Самая низкая частота пульса приходится именно на это время. Пора подкрепиться и восстановить силы. В желудке повышается уровень кислотности, и, чтобы избежать сбоев в пищеварительной системе, необходимо перекусить.

14 ЧАСОВ: Мыслительные процессы несколько притупляются, зато руки становятся на удивления умелыми. Если вас пригласили на вечеринку, пора отправится в парикмахерскую или сделать маникюр. После обеда может обострится кишечное заболевание, а диагностика двенадцатипалой кишки наиболее показательна.

15 ЧАСОВ: Возвращается ясность ума и способность к концентрации. Посвятите себя продуктивной работе и наиболее ответственным заданиям.

16 ЧАСОВ: Повышается болевой порог, снижается чувствительность. Плохое время для секса и покупки новых туфель(удовольствие окажется минимальным, а обувь, скорее всего, будит сильно натирать ноги). Зато весьма кстати посвятить стоматолога и вообще провести дискомфортные медицинскее процедуры.

17 ЧАСОВ: Артериальное давление имеет максимальное значение, так что сердечникам надо поспешить принять лекарства. А всем здоровым - занятся спортом. Мышцы сейчас в тонусе, как никогда.

18 ЧАСОВ: Снижается способность к концентрации. Поэтому следует соблюдать крайнюю осторожность за рулем и на опасных производствах. Не делайте импульсивных покупок - очень скоро вы разочаруетесь в обновках.

19 ЧАСОВ: Мозг снова в строю, хотя уже далеко не так ясен как утром. Если осталась срочная работа, вот оптимальное время, чтобы ее доделать. Заходящее солнце способствует лечению почек и спины, а значит, поход к терапевту или прием лекарств принесет пользу.

20 ЧАСОВ: Силы быстро тают - позади долгий день. Пора расслабится и успокоится, пообщаться с друзьями и легко перекусить.

21 ЧАС: Органы пищеварения резко теряют активность: в желудке плохо вырабатывается сок, снижается перистальтика кишечника. Откажитесь от жирной пищи. Лучше снова занятся сексом. По статистике больше половины женщин испытывают самый сильный оргазм именно в это время суток.

22 ЧАСА: Организм устал и готов ко сну. Если спать вы еще не собираетесь, уделите внимание своей внешности. Етот период исключительно хорош для борьбы с кожными заболеваниями и нанесения разных косметических средств.

23 ЧАСА: Голова отказывается работать, физические силы на исходе. Пора отправляться в постель. Если ляжете до полуночи, вам гарантирован крепкий и здоровый сон, а также красивая кожа и отсутствие синяков под глазами.

24 ЧАСА: Если вы так и не легли спать, есть шанс создать что нибудь эдакое - картину, литературное произведение, браслет из бисера. В это время происходит всплеск творческой активности.

1 ЧАС: Даже если вы привыкли работать по ночам, после полуночи вас неизбежно настигнут утомления и потеря концентрации. Сейчас вы должны спать крепким сном, а не гонять компьютерных монстров по экрану или сидеть в клубе за коктейлем.

2 ЧАСА: Время отдыха и перезагрузки всех органов и мозга. Вы по прежнему бодрствуете? Завтра не исключено подавленное состояние, а то и депрессия. Именно сейчас люди наиболее склонны к самоубийствам поэтому лучше идите спать.

3 ЧАСА: Сознание отключается, вы проваливаетесь в самый глубокий сон. Люди крайне редко помнят, что им снилось в этот период. У астматиков возможны трудности с дыханием.

4 ЧАСА: Организм готовится к новому дню, скоро активизируются ваши внутренние системы. Сон становится поверхностным, зато более ярким.

Когда я был ребенком, меня учили делать добрые дела, они могли быть маленькими и нетрудными, но обязательно хорошими: увидев на улице бумажку, подобрать ее и выбросить в урну, помыть тарелку после еды, перевести старика через дорогу, оберегать природу. Мне очень нравилось быть добрым.

Как-то раз я гулял по улице и увидел израненную собаку прямо на дороге. Ее сбила машина, она не могла двигаться, обе задние ноги были сломаны. Машины проезжали очень близко от нее, и я боялся, что кто-нибудь снова собьет ее и тогда уже точно убьет.

Мне страстно захотелось сделать еще одно доброе дело, и, как хороший мальчик, я остановил движение и подошел к собаке, чтобы перенести ее в безопасное место и спасти ей жизнь.

Я уже думал, как наложить шины на ее задние лапы, чтобы обездвижить их, наклонился, с большим трепетом и любовью протянул руки, чтобы взять израненное животное. Как только я поднял собаку, она укусила меня за руку. Тут же меня повезли в клинику, сделали прививку от бешенства.



Я долгое время не мог понять, почему собака укусила меня, Ведь единственное, чего я хотел, это помочь ей, спасти жизнь. Я не собирался причинить ей вред. Что же произошло? Я хотел стать ей другом, вылечить ее, выкупать, оставить у себя и заботиться о ней.

Это был первый случай в моей жизни, когда я хотел сделать добро когда я хотел сделать доброе дело, а меня обидели, и я не понимал почему.

Если кто-то причиняет вред тому, кто плохо к нему относится, это понятно. Но, когда ты хочешь кому-то помочь, а тебе отвечают обидой, это необъяснимо.

Прошло много лет, прежде чем я понял, что собака меня не кусала, меня укусила ее рана, ее страх и боль, теперь я прекрасно понимаю это.

Когда кому-то плохо, он чувствует себя в душе раненным и, получая от кого-то любовь или хорошее отношение, — кусает!

Но это не он сжимает зубы при укусе, это его рана.

Надо стараться понимать плохое состояние, в котором иногда пребывают люди.

Не всегда, когда кто-то на тебя кричит, обвиняет, критикует, оскорбляет, обижает или причиняет вред, он делает это потому, что не любит или ненавидит тебя.

Может, он просто ранен, у него рана в душе, или плохо себя чувствует, или что-то нехорошее происходит в его жизни. Не защищайся, не нападай, не критикуй, постарайся понять, принять и помочь.

 Сейчас я это понимаю....

 из инета .

С депрессиями или приступами паники можно справиться своими силами.

Пожелание долгих лет жизни – одно из самых распространенных. Не это ли мы все старательно выводили в детстве на открытках нашим бабушкам? Однако долголетие может быть разным. Вряд ли кому-то хочется провести последние 10-20 лет свой жизни, не вылезая из старческих болезней, а то и вовсе ничего не соображая. Как же добиться того, чтобы жизнь была не только долгой, но и качественной?

Почему–то в некоторых кругах бытует мнение, что говорить глупости – это прерогатива исключительно женского населения планеты. Думаю, что где находятся эти «некоторые круги» и откуда ветер дует всем женщинам давно уже понятно, поэтому не будем оставаться в долгу и порадуемся перлам от дорогих мужчин.

Серия сообщений "Тайные знания":

Часть 1 - Денежные приемы и приметы
Часть 2 - Домовой приносит счастье, как попросить помощи у домового?
...
Часть 98 - Счастливая неразменная купюра - магнит денег
Часть 99 - НАГОВАРИВАЕМ НА ВОДУ.
Часть 100 - МАГИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПОХУДЕНИЯ.