Простые советы по уходу за кожей |
Библиотека: Чудеса своими руками
Поговорим о мартовских кошках, то есть о нас с вами, потому как каждая настоящая женщина по грации и складу характера пусть немного, но кошка. Когда наступает календарная весна, и вопреки зиме реальной в нас просыпается нечто таинственное, нам начинается хотеться неземной любви, и мы бросаемся во все тяжкие, чтобы похорошеть до наступления весны реальной.
Садимся на драконовские диеты, забывая, что уставший от зимы организм к ним не готов, и возможны не только лёгкие сбои, но и серьёзное обострение имеющихся хронических болезней. Поэтому осторожность, взвешенность и постепенность - наши лучшие советчики.
Что можно сделать с весом?
Диетологи говорят, что если сократить ежедневное питание всего на 500 калорий в день, то за одну неделю можно похудеть на полкило. Немало знаменитостей похудело именно этим способом, уменьшив порции на своих тарелках. Чтобы не набирать лишний вес, организм нельзя лишать завтрака. Это может быть яичница, овсяная каша или хотя бы пара бутербродов с сыром. Кстати, сыр нужно есть именно утром. Не завтракающие люди, как правило, затем в течение дня съедают гораздо больше продуктов. На обед можно съесть мясо, рыбу, салаты, картофель, макароны. Многие диетологи считают, что начинать обед лучше всего с тарелки супа, впрочем, так это и делали наши предки. А вот ужин следует ограничить порцией овощей, йогуртом или несладкими фруктами.
Не следует ограничивать себя в жидкости. Чай и кофе без сахара, минеральная вода без газа, травяной чай, овощные соки. В общем, можно почти всё, за исключением сладкой газировки, сладких компотов и коктейлей.
От белого хлеба, пирожных, тортов, кексов, вафель придётся отказаться, отдав предпочтение отрубному и цельно-зерновому хлебу.
Диетологи напоминают, что худеть нужно не в ущерб здоровью. В этом отношении важно достаточное содержание в пище цинка и селена, которые содержатся в тыквенных семечках и семенах подсолнечника, в бобовых, орехах, в говядине, морепродуктах и в кашах из цельного зерна.
Увы, похудеть без движений возможно лишь в мечтах. Так что всем, кто хочет сбросить лишние килограммы, придётся увеличить физическую нагрузку. Это не обязательно фитнес-центры, бассейны, бег. Похудеть может помочь и ежедневная утренняя гимнастика, и прогулка с собакой. А некоторые специалисты говорят, что похудеть можно, превратившись на какое-то время в Золушку. Да, да, не удивляйтесь, если старательно каждый день заниматься домашним хозяйством, вес начинает неуклонно уменьшаться. Особенно если стирать вручную, пылесосить, вытирать мебель, мыть плитку в ванной комнате, начищать до блеска сантехнику и делать влажную уборку каждый день, а также увлечься мытьём посуды. Кстати, именно за мытьём посуды Агата Кристи придумывала сюжеты для своих детективов.
Ну и, конечно, обретя стройную фигуру, всем нам хочется иметь идеальную кожу, которая устала и поблекла за зимний период из-за нехватки солнечных лучей и холода. Чтобы кожа стала свежей и выглядела молодой, важно не забывать о её увлажнении, очищении и питании. Умывание водой следует заменить умыванием отварами трав. Я сама жуткая лентяйка, но заварить травку не так уж долго, как кажется. Просто бросить в термос 1-2 ст. ложки крапивы, шалфея, мяты, листьев берёзы, цветков ромашки или смеси из этих трав и залить 1 литром воды на 30-40 минут. Процедить, остудить и умываться. Хватит и на утро, и на вечер. Этот настой можно заливать в формочки для льда и протирать кожу льдом. Умываться можно также минеральной водой без газа.
Большой проблемой для многих женщин и девушек является весенняя сухость кожи, когда её буквально стягивает. Избавиться от этого помогут простые домашние маски
Маска от сухости и шелушения
Смешать 1 ст. ложку протёртого мягкого творога, 1 чайную ложку негустой сметаны и 1 каплю эфирного розового масла. Нанести на лицо на 15-20 минут, смыть тёплой водой. Но розовое масло обязательно должно быть натуральным, его продают в аптеках.
Маска от сухости и шелушения из липового цвета для лица, шеи, декольте
1 ст. ложку липового цвета заварить ½ стакана кипятка, настаивать 20-25 минут, процедить, добавить ½ чайной ложки мёда. Нанести кисточкой на кожу в несколько слоёв. Смыть кипячёной водой комнатной температуры.

Маска, предохраняющая от сухости
Смешать 1 ст. ложку свежего морковного сока с 1 чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо кисточкой, слоями. Смыть через 10-15 минут заваркой зелёного чая. Морковный сок можно также мешать со сливками и со сметаной.
Маска для обветренной, сухой кожи
Сварить в мундире картофелину, очистить, измять, добавить 1 желток и столько сливок, чтобы получилась кашица. Нанести на кожу на 10-15 минут. Смыть тёплой водой. Эта маска помогает также избавиться от мелких морщин.

Маска яблочная
Натереть на тёрке твёрдое яблоко и смешать его с 1 чайной ложкой оливкового масла и 1 чайной ложкой мёда. Нанести на лицо на 10 минут, смыть тёплой водой. После этой маски кожа становится гладкой и заметно посвежевшей.

Маска огуречная
Натереть на тёрке огурец, 1 чайную ложку морковного сока и 1 ст. ложку сметаны. Нанести на лицо на 15 минут. Смыть ватным тампоном, смоченным в тёплом отваре петрушки.
Если кожа сильно блестит, то поможет сырой картофель. Промыть, очистить клубень, натереть на тёрке, добавить взбитый в пену яичный белок. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть кипячёной водой комнатной температуры.

Маска омолаживающая и питающая
Банан очистить и растереть с йогуртом, добавить ½ чайной ложки мёда. Наложить на лицо, шею и декольте на 15-20 минут. Смыть тёплой водой и протереть кожу льдом или умыться прохладной водой.

Маска майонезная
Взять по 1 ст. ложке майонеза, морковного сока и 1 чайную ложку мёда, перемешать, нанести на лицо на 15 минут. Смыть тёплой водой, умыться прохладной.

Для избавления веснушек и пигментных пятен
Смешать 2 ст. ложки творога, по 1 десертной ложке огуречного, морковного сока и оливковое масло. Всё хорошо размешать и намазать пигментные пятна и веснушки. На руках тоже. Смыть через 20 минут тёплой водой.
На ночь можно протирать веснушки смесью из 1 ст. ложки оливкового масла и ½ чайной ложки лимонного сока. Но после этой процедуры нельзя выходить на солнце, то есть лучше всего её проводить вечером.
И, конечно, нужно следить за мимикой, чтобы не было преждевременных морщин, высыпаться и не падать духом. Тем более что весна - это время любви и самых светлых надежд.
| Автор: Наталия Антонова |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Гунфу-ча -чайная церемония
Часть 2 - >её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая"..
...
Часть 13 - ПРИНЦИПЫ ФЭН-ШУЙ.
Часть 14 - >Самые правильные приметы по Фэн Шуй
Часть 15 - Простые советы по уходу за кожей
Часть 16 - Шампуни домашнего приготовления
Часть 17 - >Бездна пользы
...
Часть 37 - Чесночный ликёр "от кучи болезней.
Часть 38 - Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки
Часть 39 - Маска из желатина для лица секрет применения
|
|
Торт СПАРТА |
|
12 вариантов корлевского десерта! |
Дорогие друзья! Ввиду нехватки у меня времени, прошу СПАСИБО не писать. А если нетрудно, отмечайте внизу слева в посте: ПОНРАВИЛОСЬ!
С вопросами, претензиями и обращениями , пишите пожалуйста в личку! Это сократит мне время на обработку почты, и я смогу всем ответить вовремя на все вопросы!
|
для тех кто любит готовить. |
«Хорошая кухня» http://www.good-cook.ru/
«Супер-кук» http://supercook.ru/
«Кукинг» http://kuking.net
«Готовим дома» http://gotovim-doma.ru/
«Сластенка» http://slastenka.ru/tort8.html
«Сластена» http://slastena.info/
«растрепанный блокнот» http://netnotes.narod.ru/cooking/index.html
«Готовим» http://www.gotovim.ru/
Сайт – Рецепты моей бабушки http://kuroed.com/
«Кулина» http://kulina.ru/
Кулинар http://www.cooking.ru/cats/children...en/abc-feeding/
Выпечка http://cooklib.ru/bake/
«Все сладкое» (allsweet) http://allsweet.net/
«Азбука кулинарии» http://www.100receptov.ru/
«Едим дома» каталог рецhttp://edimdoma.ru/ipb/index.php?showtopic=907
кул портал «Смачно» http://www.smachno.ua/
поваренк.ру http://www.povarenok.ru/recipes/show/3658/
поваренок. Юа http://www.povarenok.com.ua/bludo408.html
вкусные истории http://vkusstory.ru/008-rec.htm
эл биб рецепты едаhttp://www.4read.org/category/food/
Миллион меню http://www.millionmenu.ru
Книжная полка Несененко http://www.nesenenko.narod.ru/
Кулинарное путешествие http://www.cooking.ru/interesting/t...ing/week_Italy/
Рецепты на каждый день http://www.homejungle.km.ru/Cook/EVERYDAY/everyday.htm
рецепты дом кухни http://www.vkysno.kiev.ua/
Вкусный сайт http://likysya4.mylivepage.ru/image/index
Книги по кулинарии http://community.livejournal.com/catalog_nax/12340.html
Просто и вкусно http://www.easy-cooking-club.com/
Ева.ру рец http://www.eva.ru/static/rubrums/737/240.html
Кулинар ссылки http://www.cooking.ru/directory/urls/?page=18
Кул.книга http://www.vkysno.com.ua/
Вкусный блог http://www.vkusnyblog.ru/
Кул. Рец на каждый день http://cookbook.bl4u.ru/
Эл.кн ги похлебкина http://cocucok.net/2007/03/22/nesko...ohlyobkina.html
Просто кулинария http://easycooking.ru/
Рецепты и кулинария http://www.cerpak.com/
Рец на каждый день дом.да http://4asov.ru/
Еще рец на каждый день http://www.nagotovim.ru/
Сладкое семейство
http://forum.semeistvo.by/forumdisp...d87419245&f=121
Форум Узбекистана http://fromuz.com/forum/index.php?a...ter&f=17&t=2143
Соленья http://www.devichnick.ru/18solenya.htm
Библиотека эл.книг http://www.lib.com.ua/books/12/546n1.html
Дом.кулинария Выпечкаhttp://kylinariya.dljavseh.ru/Vypechka/Vypechka8.html
Кулинария сом.юа http://www.kulinaria.com.ua/keksy.html
Кулинар. Рецепты http://kulinar.showgodno.ru/index.html
Кулинар. Рецепты на каждый день (скачать)http://www.kylinar.net/
Кулинар. Портал http://www.cooke.ru/index.php?name=...op=page&pid=808
Повары –форум (кексы)http://povary.ru/forum/index.php?ac...rinter&f=3&t=14
Кулинария (пирожные и бисквиты)http://www.cookerybook.ru/content-964-2.html
Про еду http://pro-edu.ru/index.php?paged=59
Скороешка http://skoroeshka.blogspot.com/2008...-post_7084.html
Рецепты от Хозяйки http://www.domkuhnya.ru/deserti.php
Сайт –кулинарная книга http://kulinarbook.dax.ru/088.htm
Мир еды http://www.food-world.ru/recipe/pizza
Рецепты тортов http://tortik.org.ua/
Я-повар Пудинги http://ya-povar.ru/dpuding/page/2/
Книга «Сладкоежка»http://bookz.ru/authors/prislannie-...islannie50.html
Книга «Сладкое» http://www.e-lib.info/book.php?id=1123347625&p=0

Сайты с постными разностями.
1) Православная кухня на каждый день. http://www.wco.ru/biblio/books/kuhnya/Main.htm
2) Православный пост http://www.pravpost.org.ua/list-c-stol.html
3) Сайт Трапеза http://www.eda-server.ru/trapeza/main.htm
4) Добрый пост http://www.dobryipost.ru/pitanie.html
5) И очень большой выбор постных блюд. В дни поста http://www.sestrenka.ru/cid67/
6) книга "Русский православный пост" http://www.pravosludm.narod.ru/lib/...post/index.html
7) Русская православная кухня http://supercook.ru/700-rpk-01.html
8) постные рецепты http://kulina.ru/articles/holy/post/retsepty/
9) постные традиции рус кухниhttp://www.rustrana.ru/print.php?nid=20029
10) Трапеза http://www.trapeza.su/
|
Восточная ЖЕНЩИНА - ШАКИРА !!! |
Серия сообщений "музика":
Часть 1 - Вечная любовь.Richard Johnson.
Часть 2 - Кейко Мацуи - 2 часть
...
Часть 17 - Sting - Fragile
Часть 18 - >Караоке-центр
Часть 19 - Восточная ЖЕНЩИНА - ШАКИРА !!!
Часть 20 - Sting - Shape Of My Heart
Часть 21 - >Спи...
...
Часть 42 - Плейлист "А.Бандера"
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Потанцуем? Танцы для чайников
|
|
Я - Женщина |

|
>Караоке-центр |
Серия сообщений "музика":
Часть 1 - Вечная любовь.Richard Johnson.
Часть 2 - Кейко Мацуи - 2 часть
...
Часть 16 - "Петр Дранга"
Часть 17 - Sting - Fragile
Часть 18 - >Караоке-центр
Часть 19 - Восточная ЖЕНЩИНА - ШАКИРА !!!
Часть 20 - Sting - Shape Of My Heart
...
Часть 42 - Плейлист "А.Бандера"
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Потанцуем? Танцы для чайников
|
|
>Самые правильные приметы по Фэн Шуй |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Гунфу-ча -чайная церемония
Часть 2 - >её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая"..
...
Часть 12 - Что означают предметы по Фен-Шую
Часть 13 - ПРИНЦИПЫ ФЭН-ШУЙ.
Часть 14 - >Самые правильные приметы по Фэн Шуй
Часть 15 - Простые советы по уходу за кожей
Часть 16 - Шампуни домашнего приготовления
...
Часть 37 - Чесночный ликёр "от кучи болезней.
Часть 38 - Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки
Часть 39 - Маска из желатина для лица секрет применения
|
|
ПРИНЦИПЫ ФЭН-ШУЙ. |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Гунфу-ча -чайная церемония
Часть 2 - >её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая"..
...
Часть 11 - Рецепты красоты. Как похорошеть за 7 дней? Курс недельных спа-процедур в домашних условиях.
Часть 12 - Что означают предметы по Фен-Шую
Часть 13 - ПРИНЦИПЫ ФЭН-ШУЙ.
Часть 14 - >Самые правильные приметы по Фэн Шуй
Часть 15 - Простые советы по уходу за кожей
...
Часть 37 - Чесночный ликёр "от кучи болезней.
Часть 38 - Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки
Часть 39 - Маска из желатина для лица секрет применения
|
|
Что означают предметы по Фен-Шую |
Трехлапая жаба с монеткой во рту.
Символ большой удачи и денежного изобилия.
Жабу богатства лучше всего располагать у двери входа в жилище так, будто бы она впрыгивает в дом.
Также можно поставить по одной жабе в каждую комнату в Юго-Восточный сектор, таким образом активируя зону богатства.
Считается, что жабы боятся высоты, поэтому не рекомендуется ставить их на высокие полки. Китайцы очень любят этот талисман и используют его очень широко.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Гунфу-ча -чайная церемония
Часть 2 - >её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая"..
...
Часть 10 - домашние шампуни для волос
Часть 11 - Рецепты красоты. Как похорошеть за 7 дней? Курс недельных спа-процедур в домашних условиях.
Часть 12 - Что означают предметы по Фен-Шую
Часть 13 - ПРИНЦИПЫ ФЭН-ШУЙ.
Часть 14 - >Самые правильные приметы по Фэн Шуй
...
Часть 37 - Чесночный ликёр "от кучи болезней.
Часть 38 - Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки
Часть 39 - Маска из желатина для лица секрет применения
|
|
Салат из пекинской капусты с кальмарами |

Салат из пекинской капусты с кальмарами — вкусный, легкий и полезный. В нем отлично подобраны ингредиенты, сочетаются друг с другом. Этот салат не оставит вас равнодушным.
|
>Его величество Творог! |
|
Сад непрерывного цветения |
Как создать клумбу, которая будет цвести с ранней весны до поздней осени
Вот два варианта клумбы,может что то понравится
1. в центре красная клещевина - 2-3 экз. (на усмотрение)
2. высокие бархатцы "Лимонный принц" - 10 шт.
3. лобелия синяя "Сапфир"
1. В центре -"смесь злаков" - высокий (1,5 м) зеленый фонтан получается
2. бледно-зеленый душистый табак (высота 90 см) - 10 шт.
3. белый аллисум "Ванильное облако" (высота 20-25 см)
А вот еще вариант
1-й ярус - амарант, высота 1 м. Очень привлекательные повислые сорта с зелеными листьями и свисающими бордовыми сережками.
2-й ярус - табак, высокорослые сорта, высотой до 70 см.
3-й ярус - сальвия (шалфей красный) 50-60 см.
4-й ярус - астра (смесь среднерослых сортов) около 50 см.
5-й ярус - львиный зев (смесь среднерослых сортов) 40-50 см.
6-й ярус - агератум (долгоцветка), сиреневые сорта 30-40 см.
7-й ярус - бархатцы (бордюрные) 15-20 см.
Ссылки
http://www.cofe.ru/garden/list.asp?heading=49 «Дачница» про цветы
http://www.goodhouse.ru/home/good_advise/?PAGEN_1=2 Домашний очаг,
http://www.gardenia.ru/pages/uluch_001.htm цветочная жизнь
http://www.luzhok.ru/encyclop/garden/annual/art503.htm- ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЕКОРАТИВНЫХ РАСТЕНИЙ
http://www.supersadovnik.ru/archive.aspx?rid=75&page=2 суперсадовник
http://www.greeninfo.ru/floristics/flower_etiquette.html/Article/_/aID/3271- все о цветах, дизайне, флористика
http://www.landstory.ru/s/price9_flow.html- ландшафтный дизайн
http://www.domovest.ru/zemlay/podelka1.html- Усадьба, * Поделки для сада и огорода, советы, вредители,
http://7log.ru/kak-sberech-solnce/- поделки для сада и огорода
http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/bydates/2007-08-16-738996.html - поделки
http://www.sadvash.ru/cvetok/postulpan.html - поделки для сада
http://www.vertograd-s.ru/blog/clumb/- дизайн, цветы
http://www.zs-z.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=209&Itemid=46 - альпийская горка
http://www.green-portal.ru/alpiiskaya_gorka/196.html--альпийская горка
http://www.standart-servis.ru/service/green/alpine/--альпийская горка
http://www.landschaft-ose.ru/alprastmn.html-- подбор цветов (фото) для альпийской горки
http://www.sad-online.ru/articles/108/8610/- клумба из летников непрерывногоцветения
http://www.stroyplan.ru/artcls.php?showitem=1005--клумба проектирование
http://www.ruster.ru/ru/des3-6.php- инфа по клумбам
http://www.alta-d.ru/encyclopedia/landdesign/f5-03-00032.htm- много всяких разностей
Водоем в саду своими руками
http://faqlife.ru/advice/3812
ttp://www.lagg.ru/topics/42400.html--советы по ванне
Серия сообщений "идеи для дачного участка":
Часть 1 - Как правильно обрезать малину.
Часть 2 - КЛЕМАТИСЫ НА ВАШЕМ УЧАСТКЕ!!!!! КРАСОТИЩА!!!
...
Часть 4 - Мозаичные вазоны из ржавых колёс
Часть 5 - Лавочки, скамечки, столики... из того, что нам дала природа
Часть 6 - Сад непрерывного цветения
Часть 7 - Каталог растений для Вашего сада и огорода
Часть 8 - >Аква дизайн
...
Часть 15 - Как получить высокие урожаи смородины, малины, крыжовника, вишни
Часть 16 - Тройчатка" для проращивания роз
Часть 17 - >Интересные идеи использования габионов на дачном участке
|
|
СОУСЫ К РЫБЕ |
|
Вишнёво-маковый торт под марципаном |
Вишнёво-маковый торт под марципаном

Очень вкусный и необычный торт. Изумительное сочетание вишни с кислинкой и сладкого крема из сливок и мака.
Рецепт
|
Sting - Fragile |
Песни, голос, музыка Стинга никого не может оставить равнодушным. Такой проникновенный голос...
Прольется кровь, когда и плоть, и сталь
- одно,
И высохнет под вечер в солнечном луче.
А дождь назавтра смоет все следы,
Но след останется в моей душе.
Быть может, было все предрешено,
Чтоб разрешить извечный жизни спор.
Ничто из зла не будет рождено
И не могло родиться до сих пор.
Под несчастливою звездою рождены,
О том, что смертны, помнить мы должны.
Вновь и вновь прольется дождь,
Как плач небес, как слезы звезд.
Вновь и вновь он скажет нам,
Что наша жизнь хрупка, как лед.
Вновь и вновь прольется дождь,
Как плач небес, как слезы звезд.
Вновь и вновь он скажет нам,
Что наша жизнь хрупка, как лед.
Что наша жизнь хрупка, как лед.
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Фурор в инете!
Часть 2 - Моцарт - "Lacrimosa" рэпсоди!
...
Часть 62 - Celtic Woman - "Щедрик"!
Часть 63 - Алесандро Сафина - Luna !
Часть 64 - Sting - Fragile
Часть 65 - Bryan Adams - Please Forgive Me
Часть 66 - Виктория и Анастасия Петрик - будущие звезды!
...
Часть 82 - Пивной полет
Часть 83 - Ciao bambino, sorry
Часть 84 - Позитивные малыши!)
Серия сообщений "музика":
Часть 1 - Вечная любовь.Richard Johnson.
Часть 2 - Кейко Мацуи - 2 часть
...
Часть 15 - Скрипач-виртуоз David Garrett
Часть 16 - "Петр Дранга"
Часть 17 - Sting - Fragile
Часть 18 - >Караоке-центр
Часть 19 - Восточная ЖЕНЩИНА - ШАКИРА !!!
...
Часть 42 - Плейлист "А.Бандера"
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Потанцуем? Танцы для чайников
|
|
Кремы для тортов и пирожных, крем-десерт |

|
КОРЗИНОЧКИ ИЗ СЫРА С САЛАТОМ |

|
"Петр Дранга" |
|
Серия сообщений "музика":
Часть 1 - Вечная любовь.Richard Johnson.
Часть 2 - Кейко Мацуи - 2 часть
...
Часть 14 - David Garrett
Часть 15 - Скрипач-виртуоз David Garrett
Часть 16 - "Петр Дранга"
Часть 17 - Sting - Fragile
Часть 18 - >Караоке-центр
...
Часть 42 - Плейлист "А.Бандера"
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Потанцуем? Танцы для чайников
|
|
ВЯЗАНЫЙ ЧАЙ |
![]() |
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
|