>Цветы.Вышивка крестом. |
|
Вышивка цветочная |
|
Красивенный узор спицами |
|
Пинетки спицами-оригинальный способ вязания |
|
Убираем жир с низа живота |
Упражнение № 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
Упражнение № 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
Упражнение № 3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение № 4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
Sonya_kot
|
Симорон: Волшебная сила красных труселей |
Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни хотел побыть волшебником. Ведь это так здорово - всегда иметь под рукой магию, как мощный инструмент для достижения своих целей! А между тем каждый из нас уже волшебник, просто не все знают о том, как использовать собственные способности и силу Вселенной. Именно для того, чтобы люди поняли всё волшебство окружающего их мира и существует техника Симорон. Забавная, порой даже нелепая (чего стоят одни только популярные в Симорон красные трусы), но безотказно действующая практическая бытовая магия.
Именно о красных трусах, как о магическом атрибуте, сегодня и пойдёт речь. Не каждый готов в это поверить, но, оказывается, легендарные "красные труселя" с успехом могут заменить волшебную палочку, колдовское зелье и пляски с бубнами.
Каким образом? Сейчас расскажу!
|
>КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ ЕРШИК ДЛЯ УНИТАЗА ДО БЕЛА |
|
|
>Мастер-класс "Оберег «Чтобы все в доме было!» |
Мастер-класс "Оберег «Чтобы все в доме было!»
|
Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки |
http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/43698711931/Ne...mp;utm_medium=page_0&pad=1
|
Когда мне будет восемьдесят пять |
|
|
g>узор спицами |
|
>Роза из бисера в технике плетения "в крестик" |
Новый мастер-класс от Natalie (Beadturtle)
В данном мастер-классе очень подробно рассказал и показан процесс создания розы из бисера в технике плетения "в крестик".
Хотим обратить Ваше внимание именно на сборку броши. Ведь таким образом можно сделать и другие цветы.
Natalie раскрывает секрет, как сделать основу для цветка, если под рукой нет готовой или покупная не подошла.
|
Диета для ленивых |
|
|
>Питательная маска с какао |
Уже давно в косметологии применяют какао. Оно богато витаминами, минералами, в состав входит кофеин, жиры, белки, а так же антиоксиданты. Все это полезно для кожи лица.
Маски, в состав которых входит какао, являются питательными, увлажняющими и оказывают подтягивающий эффект.
Какао можно сочетать с различными ингредиентами. Поэтому от того, что входит в состав маски, зависит ее предназначение.
Я очень люблю питательную и смягчающую масочку:
- 1 чайная ложка какао-порошка
- 1 чайная ложка овсяных хлопьев
- 2 чайные ложки сметаны
|
Пирог "Бабочка" с творожным кремом и вареньем |
Ингредиенты для "Хрущевское тесто-3" Мука (приблизительно) — 3,5 стак. Масло сливочное — 200 г Молоко (можно из холодильника) — 1 стак. Сахар (2 ст.л. в тесто + 3 ст.л. в начинку) — 5 ст. л. Соль — 0,5 ч. л. Дрожжи (сухие) — 2 ч. л. Творог — 250 г Яйцо куриное (белок в творожную начинку, желток для смазывания пирога) — 1 шт Мак (в начинку) — 1 ст. л. Ванилин (в начинку) Варенье (любое, у меня клубничное варенье и абрикосовый джем).
Тесто должно быть не густым и тяжелым (лучше потом перед разделкой припылить мукой), быстро в процессе замеса начинает отлипать от рук. Положить в кастрюльку и оставить на 1,5 часа на подъём, на этот раз я не ставила тесто на холод. После чего приступить к лепке пирога.
Творожная начинка: творог, сахар, яичный белок взбить в блендере до гладкого крема, добавить ванилин и сухой мак, перемешать ложкой.
Для удобства выложить начинку в кондитерский мешочек.
Большую часть тестa раскатать в пласт, оставить на нем овальные контуры (прижать какой-либо овальной формой тесто так, чтобы был виден слегка контур). Вырезать таким образом, чтобы контур напоминал бабочку.
Остальное тесто пойдёт на украшения: сплести жгуты (выложить их по краю), сплести косу (выложить её на середину) и некоторые другие детали (выложить на крылышки бабочки).
Заполнить свободное пространство творожной начинкой, выложить украшающие детали, можно дополнительно покрыть небольшие участки различным вареньем.
Тесто смазать яичным желтком.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при Т* 200-210*С до готовности.
Из остатков теста и начинки можно слепить следующую булочку.
Другой вариант оформления пирога.
Приятного аппетита! :)
|
>Изготовление мастики + Мастер-классы |
автор:Afrothita
Наверное именно с этого мастер-класса и следовало начинать мое пребывание на этом форуме..но как сложилось,так уж сложилось..так что пусть позже,но расскажу как можно сделать мастику дома,имея под рукой минимум необходимых продуктов.
Итак,один из вариантов это изготовление мастики из желатина и сахарной пудры
|
Зимняя капуста с баклажанами |
Для тех кто любит капусту и баклажаны. Теперь Вы эту парочку сможете попробовать сразу. Закуска отменная. Рецепт не сложный . Такая капуста с баклажанами может у Вас храниться всю зиму. А как преподать, знают наверное все. Полив растительным маслом с запахом семечек , да лучка туда и за уши не оттянешь.
|
>Красивая нарезка 1 |
|
Как создать фильм из фотографий самому |
|
>Туфельки |
|
