Калькулятор веса.Диеты.Таблица калорий

                                                                                      http://10diet.net/tablica-kalorii.html

 

Наша таблица калорий позволит Вам не только уточнить калорийность продуктов, но и подсчитать общую калорийность блюд, увидеть содержание в них жиров, белков и углеводов. Просто введите соответствующий вес каждого используемого продукта. Таблица калорий довольно велика и чтобы не потеряться в выбранных продуктах можно нажать на кнопку "показать только заполненные". Для облегчения процесса выбора воспользуйтесь окошком поиска по названию - достаточно ввести несколько букв и подходящие по названию продукты появятся внизу списка из уже выбранных. Суммарные данные по калорийности и другим данным выбранных продуктов выделены красным и находятся внизу таблицы калорийности.

Программа похудения "Мой здоровый рацион"

 

http://health-diet.ru/article/programma_pokhudeniy...ystviy/?from=banner-06-01-2014

Элегантный дизайн ногтей.

 

Рисунок цветок

 

1.  Нанесите на ногти два базовых слоя лака и дайте время 5-10 минут, чтобы он полностью высох. (этот цвет не обязательно должен быть белым, но лучше если он будет  светлым)

2.  Нарисуйте один большой лепесток цветка. В данном случае мы взяли флюорисцентный оранжевый лак. (само собой, вы можете попробовать с каким-нибудь другим цветом, по своему желанию)

3.  Теперь по краям уже нарисованного лепестка добавьте неполные части соседних лепестков.

4.  Далее, тонкой кисточкой обведите границу лепестков серебристым лаком.

5.  Уже такой рисунок красив. Хотите - оставьте так, хотите - продолжайте.

6.  Решили продолжить? Можно дорисовать той же тонкой кисточкой изящные завитки на свободной области ногтя.

7.  К краешкам серебристых завитков можно приклеить несколько стразов.

 

8.  Покройте рисунок прозрачным защитным лаком. Замечательный маникюр готов!

 

Вечерний маникюр

Сделать элегантный дизайн ногтей в домашних условиях очень просто. Для этого вам понадобятся материалы — лак, фольга, клей и, конечно же, терпение.
 
1. Снимаем, если необходимо верхний слой лака. Моделируем форму, смазываем кутикулу маслом и покрываем поверхность ногтя базовым покрытием. Комплексный уход за ногтями вам поможет сделать ванночка, а затем маникюр с покрытием крема и массажа рук. Спустя лишь некоторое время приступайте к самому дизайну ногтей.
2. Покрываем зону у кутикулы клеем для фольги. намазываем клей в форме дуги.
3. Приклеиваем фольгу, после высыхания резким движением убираем ненужную ее часть.

4. Черным лаком покрываем остальную часть ногтя.
5. Покрываем закрепителем.
6. Если вы не хотите, чтобы черный лак был настолько ярким можно покрыть сверху матовым покрытием.

http://kita.com.ua/blog/post/relationship/123129/show.html

вкусный, пышный и мягкий ПИРОГ с зеленым луком

Я предпочитаю делать с зеленым луком и яйцами именно пироги, а не пирожки, потому что в пирогах начинка преобладает над тестом.

Вкусный и пышный пирог с зеленым луком приготовлен на основе творожного теста. Это тесто испытано уже не раз в различных видах выпечки, как сладкой, так и не сладкой. Результат всегда получается превосходным. Пирог долго не черствеет, поэтому его удобно взять с собой в дорогу или на пикник.



Испечем быстрый, вкусный, простой пирог с зеленым луком и яйцом.

Творожный пирог с ягодами и фруктами

http://gallery.ru/watch?ph=bimG-eN2oh

Для теста:
200-250 г муки
100 г сливочного масла
100 г сахара
1 яйцо
ванилин
Для начинки:
400 г творога
2 яйца
100 г сахара
100 г сметаны2 ст. л. Крахмала (картофельный или кукурузный)
200-300 г ягод (клубника, абрикос, черешня, малина, смородина, персики и .т.д.)
Готовим тесто. Подтаявшее масло взбиваем с сахаром и ванилином, добавляем яйцо, хорошо вымешиваем. Добавляем в смесь муку (муки может понадобится и больше), замешиваем тесто. Тесто должно быть мягким и пластичным.
Готовим начинку. Творог протираем через сито, добавляем сметану, яйца и сахар, крахмал, перемешиваем до однородности.
Тесто выкладываем в смазанную маслом кастрюлю мульти так, чтобы получились бортики высотой около 4-5 см. Выливаем начинку в тесто, сверху насыпаем/раскладываем ягоды.
Готовим на режиме «Выпечка» 65 мин., оставить в выключенной мульте ещё минут на 10. Охлаждаем и вынимаем из формы.

Я готовила с абрикосами, клубникой и черешней - вкусно :)

...на восток по компасу!! (с)

Из Фейсбука

Я часто думаю о тех, кто «всегда Были русскими»… 23 года жили в Украине, учили детей, ходили по улицам, жрали украинское … а теперь «мы всегда Были русскими…»

Так какого же черта вы так долго страдали? Чего не поехали в 91 году на свою любимую землю?
Или потому, что в Украине было спокойнее чем на всем постсовке? Или потому, что в 93-м по Москве танки ездили и людей расстреливали? Может потому, что над вашими сыновьями не висела угроза служить в «горячей точке» и вы не хотели встречать его в цинковом ящике? Может потому, что вы спали спокойно в своих домах, не боясь взлететь в воздух от ФСБшного тротила? Или ездили в безопасном метро, ходили в театры без угрозы травиться газом, или сесть в автобус и не выйти живым, или перед Новым годом встречая родственников на вокзале, не вылететь ударной волной на противоположную сторону площади?.. Ой, извините: то же страшные террористы все делали. Смертники …. Может не так стыдно показывать в другой стране все же не российский паспорт? Как так «всегда Были русскими», то какого черта не спасали свою родину, когда ей было плохо??

Где была ваша любовь к Рассеи?

Так, Украина не богатая и цветущая. Много проблем … Но почему же вы ее ненавидите?? Страну, где в течение 23 лет скрывались от настоящей родины? Почему именно сейчас вылезла ваша любовь??
Что вы, вообще такое: «москали»? С какого говна вы слеплены??

То непонятно, до оргазменного мазохизма влюбляетесь в зека и в тех кто вас *бет, то сгораете от Тоски по Родине, что в принципе -100 км пешком! Чего же не идете? Не воозсоединяетесЯ? Какого черта вы себе позволяете топтать мой флаг!? Не нравится флаг, герб, язык, культура, история? — на восток по компасу!! (с)

Вышивка крестом


ДАЛЕЕ

Схема кленового листа для колье "Осенние забавы"

Схема кленового листа для колье "Осенние забавы"

Представляем Вам авторское колье-трансформер «Осенние забавы» от Ульяны Молдовян.
Все работы мастера можно посмотреть здесь.

Очень интересная идея использована автором. Колье состоит из отдельных кленовых листочков, которые можно соединить между собой, создав при этом колье или браслет.

Итак, Вам надо сплести достаточное количество листочков с петельками-черенками. А потом собрать их в колье.
Цвета листочков и цветовые переходы можете подобрать самостоятельно.

Рекомендуемый бисер - №11 Toxo круглый.
Схема дана только для базовой части листа (без черенка). Листик плетется с середины, сначала одна сторона одним концом нити, потом другая.
Техника плетения – мозаика.
Рекомендуемая длина нити около 3 м. (по 1,5 м. на каждую сторону).
Разный цвет бисеринок на схеме сделан исключительно для удобства восприятия схемы!

Шаги 8-9: когда нить проходит по готовому плетению, не обязательно делать так, как на рисунке. Главное – соблюдать точку «входа» и «выхода».

Центральный вышитый элемент.

Сборка колье.

Готовое украшение.

Одесса. И этим всё сказано)

 

Одесса. И этим всё сказано)

Читать далее...

Одесити відбилися від озброєних сепаратистів, нападників затримали (ФОТО)

Самооборона Майдану змогла затримати в Одесі озброєних сепаратистів, які напали на активістів майдану.

З десяти нападників вдалося затримати чотирьох молодиків в яких вилучили травматичний пістолет, газові балончики,та ланцюг.

На акції місцевого Евромайдана, який традиційно проходять в Одесі біля пам'ятника Дюку Рішельє, на активістів напали близько 10 молодих людей з імперським прапорами і кийками. Про це повідомляє Преса України з посиланням на Лівий Берег.

Вони використали газовий балончик проти активістів, однак ті не знітилися, атаку відбили і змогли затримати чотирьох нападників. В одного з них знайшли травматичний  пістолет. Провокаторів забрала міліція. До пам'ятника підтягнулися близько 150 членів "Правого сектора" та проросійські активісти. 

Вирішити конфліктну ситуацію допомогли переговори.

 

 

 

 

РАНЕЕ------

 

Проросійський мітинг у Одесі організували неонацисти з Росії (ФОТО)

Завдяки фотографії учасників проросійського мітингу, користувачі соцмережі Facebook ідентифікували одного з учасників.

Ним виявився неонацист петербуржець Антон Раєвський. На мітингу росіянин грав роль російськомовного одесита, який закликає до приєднання Одеси до РФ.

Раєвський є членом осередку «Чорна сотня», свій погляд на світ мовить за допомогою свого каналу на YouTube. Судячи по зображенню, організація копіює стилістику нацистської Німеччини. Учасники «Чорної сотні», зокрема і Раєвський, прикрашають себе татуюваннями з нацистськими гаслами.

Випадок з Раєвським - не одиничний випадок. Идентификация росіян, які беруть участь у масових заворушеннях на Україні останнім часом приймає все більші масштаби.

 

Згідно повідомленням від депутатів Одеської облради, за останні тижні у Придністров'я перекинуто не менше 700 осіб спецназу ГРУ Генштабу ЗС РФ. Також туди направлено велику кількість співробітників ФСБ РФ. Вони просочуються через кордон та ведуть підривну діяльність у сфері інформації і не тільки, на території тепер вже і Одеської області.

Експерти пов'язують активність російських спецслужб на території регіону з тим, що одеський порт практично перетворився у головну базу військового флоту. Тому потрібно бути готовим до того, що провокації з боку російської сторони тут будуть влаштовуватися все частіше.

Вышивка крестом


ДАЛЕЕ

Спасибо, что поддержали войну в Украине!!!

На Обуховской трассе появился билборд с фотографиями артистов, поддержавших действия Путина в Крыму.

В Киеве на Новообуховской трассе появился билборд с фотографиями известных российских артистов, поддержавших действия президента РФ Владимира Путина в Крыму.

На билборде изображены фото 12 известных артистов. Среди них – певцы Лев Лещенко и Иосиф Кобзон, Валерия, актеры Михаил Боярский и Сергей Безруков, режиссеры Олег Табаков и Федор Бондарчук. Изображение снабжено надписью: "Спасибо, что поддержали войну в Украине!!! Украина вам желает многая лета! Прощайте!".

^{На Обуховской трассе появился новый билборд. Фото: Ирина Гвардейская, facebook.com/BlogerKyiv}

Такий потрібно на Бориспільській трасі встановити. Щоб, якщо навіть хто з цих відважиться ступнути на київську землю, відразу бачив, як їх тут чекають ... гнилі помідори!

Лечение мыслями

"У расстроенной женщины фантазия шире возможностей бога."
Слава Сэ

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку.
Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно!

Простые методики лечения силой мысли
1. Лечение головной боли мыслями
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж.

Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение.

Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.

2. Лечение депрессии мыслями

Читать далее...

Лучшие 30 привычек

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки
4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

Читать далее...

Как вырастить помидоры. Посев, рассада, посадка, уход.

Простите меня за то, что голосовал за отсоединение Крыма

Простите меня за то, что голосовал за отсоединение Крыма

Меня звать Андрей Соколов. Мне 37 лет и я живу в Ялте. Я голосовал за вступление Крыма в Россию, и уже понял, что сделал огромную ошибку. То что происходит сейчас в Крыму просто не описать словами. Это нужно видеть. Я бизнесмен и владею несколькими коттеджами не далеко от центрального пляжа. Крым сейчас живет в полном информационном, законодательном и продовольственном хаосе. Все сказки о хорошей жизни с Россией, просто оказались байки Аксенова. Они сделали свое дело и просто пропали. Ничего не говорят, что, как и как дальше жить крымчанам. На нас просто положили. Пожаловаться некому, никто ничего не хочет объяснять и разъяснять. Люди для них никто. По телевизору, а точнее по российским каналам показывают счастливые лица, но никто не говорит о тех проблемах с которыми столкнулся Крым. Бензина в Крыму осталось на 2-3 дня, цены от 15 грн за А92. Не хочешь не покупай, поставок нефтепродуктов из России нет.Банки закрываются, наличных нет. Банкоматы выдают по 20-50 грн в день, а сейчас многие вообще не работают. Так же стало проблемой рассчитываться по терминалу. Они просто не обслуживаются. Проблема с продовольствием возникли во многих супермаркетах, правда не во всех еще.В Ялте не одного туриста. Все отели пустуют, и прогнозов никто не дает. Я не знаю за что жить, за что платить налоги и за коммунальные услуги. Многие предприниматели на грани банкротства. Такого не было даже в 91-м году. Основная прибыль была на отдыхающих, но даже русские туристы не спешат к нам. Я уже не говорю про правовой статус моего бизнеса, который просто находится в воздухе.Уже были прецеденты в Гурзуфе, где пришли ребята в форме без опознавательных знаков и выкинули хозяина, и он ничего не смог сделать. КРЫМ сейчас в анархии. Хочется посмотреть тем уродам в глаза оторые не думая о последствиях и людях, сотворили такое с полуостровом. Суды не работаю.Уважаемый ЮГО-ВОСТОК, не ведитесь на БАЙКИ ПРОРОССИЙСКИХ АГИТАТОРОВ.Вами просто воспользуются и выбросят потом как использованный презерватив, а последствие от этого всего будете выгребать вы. Люди у власти не прочувствуют всех тягот такого перехода. Еще нам сообщили, что нам закрывают воздушное пространство и граждане Крыма не смогут полететь в страны ЕС, если имеют Российский паспорт. Конечно большинство туда и не летало, но все же факт не из приятных. Так же наш Симферопольский международный аэропорт, был третий по пассажиропотоку в Украине. Теперь только рейсы из России.У нас было много туристов не только из Украины но и из разных стран мира. Ялта-Интурист один из крупнейших пансионатов, который принимал иностранцев. Про них можно забыть тоже.П.С. В.В. Путин вы хоть немного думали о тех людях и о их бизнесе когда вошли в Крым? Или вы только преследовали личные интересы?

СТРОГАЯ ЭКОНОМИЯ


Когда-то из какого -то журнала я выписала советы по заготовке полуфабрикатов на семью из 4 человек, пользуюсь до сих пор,выручает ого как! Может с легкой руки автора (не записала,кого,пусть меня простят),эти советы выручат и вас.

Итак, с получки покупаем 4 больших курицы и кусок свинины.

1. Отрезать у куриц крылья,голяшки, это по 8 штук ,на 2 обеда и ужина.

2. Срезать все белое мясо,делим филе по 2 кусочка.Делаем отбивные,выходит 16 штук. Заморозить.

3. Остальное мясо срезать с костей,добавить свинину,накрутили фарш. Делим на 3 больших и 1 маленькую часть. Добавили рис,овощи.Накрутили их 2 частей тефтели и голубцы,заморозили.

4. Из маленькой части фарша сделали фрикадельки для супа,заморозили.

5. В оставшийся фарш добавили хлеб,тертый картофель,налепили котлетки, в морозилку.

6. Кости от куриц сварить ,воды чтоб только покрыла, очистили от остатков мяса,его можно сразу пустить в макароны по-флотски. Остывший бульон разлить по стаканчикам и заморозить,у меня получается примерно 6-7 стаканчиков. А потом варим из него супчик,борщ..

Как пользоваться насадками для крема,чтобы украсить капкейки

 
Сегодня я вам расскажу всё о насадках для украшения капкейков или кексов и мафинов,как нам привычней, и как ими пользоваться.Самому трудно разобраться с первого раза во всех насадках,поэтому смотрим и запоминаем ,и конечно печем только красивую выпечку.

 

Читать далее...

ТЕХНИКА СТАКАН ВОДЫ ПО МЕТОДУ СИЛЬВА

..Как часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации! 

Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Это упражнение по методике Хосе Сильва подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете. 

Вечером, прямо перед сном, возьмите стакан и наполните его водой. Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которую думаю".

Читать далее...

Домашнее средство для чистки унитазов

Вам нужно хорошее средство для чистки туалетов? И к тому же недорогое?
Попробуйте это.
Налейте в ведро 2 литра воды, 1 стакан перекиси водорода и 1 столовую ложку аммиака.
Тщательно перемешайте. Залейте все это с унитаз,  закройте крышку.
Оставьте на 30 минут.
Откройте крышку и промойте щеткой.
Легко и просто Ваш унитаз блестит!

https://vk.com/feed?w=wall-55363991_25749