-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей: 114
Комментариев: 42
Написано: 175





Мимимими.....

Пятница, 08 Июня 2012 г. 16:51 + в цитатник
Я только что вернулась с меги.купила пижамку милую,несколько ярких маленьких трусишек и ну очень крутой лифчик...мягенький и без чашечек!грудь уменьшилась и ничего не подходило.а этот такой крутой и стильный!)Мммм....счастлива!а еще сегодня заметила,что без вещей я смотрюсь гораздо лучше,чем в них)полная противоположность зиме!класс....дважды счастлива)кручусь перед зеркалом в новом....и улыбаюсь :)
2012-06-08 16.53.48 (700x525, 174Kb)

Помогите(((

Пятница, 08 Июня 2012 г. 13:57 + в цитатник
Если честно стыдно написать,если вдруг произошел очередной срыв.Стыдно,что дала слабину,а еще более стыдно,что потом я пошла в туалет, захватив с собой чашку,чайник с кипяченной водой и соль,и всё это вернула.Это мерзко,противно,больно,но я не смогла иначе.Боюсь есть.Вчера я съела кусочек зажаренного мяска и потом уже не могла себе этого простить,не могла его в себе оставить.Потом,чтоб зря не тратиться на возврат всего лишь этого несчастного,но безумно жирного и каллорийного,мясного кусочка,так старательно приготовленного папой,я заглотнула еще песочное свежайшее печенько и семечек (ух,я их просто обожаю). Ну а потом в туалет и под холодный душ конечно...смыть этот позор!
Сегодня не лучше...решила начать питаться правильно.на завтрак приготовила себе кускус.но...почувствовала его в себе и тут же побежала в туалет.Ну вот что со мной.На весах 52,400 отличный вес.Можно не бояться и есть.Раньше ведь я ни о чем не думала пила чай с сахаром и закусывала печеньем и радовалась,что всегда в норме.Зимой правда немного набирала,но ведь и ела,что захочу.Тем более что занимаюсь танцами и на фитнес хожу.Там всё и "сжигала".Но сейчас я будто сумасшедшая.А самое главное,всё понимаю,но сделать ничего не могу.Вот за яблоко или легкий йогурт я себя не ругаю.Но я ж не могу на одних яблоках всё время жить....Засада(((
Девчонки,может кто знает как мне помочь?
068111d659a5 (500x332, 129Kb)

Без заголовка

Четверг, 07 Июня 2012 г. 18:17 + в цитатник
71057004_1298378401_48 (500x334, 38Kb)
Утом лил дождь,а сейчас вот солнышко выглянуло и греет) дома сидеть надоело за целый день. Сейчас вот пойду в солярий...моё стройнеющее тельце должно быть ещё более шоколадным и ещё более бархатным.потом намажусь кремиком сладуим и буду пахнуть)нямммм....решила раз уж сладкого не ем,то хоть средства по уходу за телом буду сладкие брать.вот на это свои сэкономленные мало по малу денежки и трачу.пахну всегда....ах просто)
Сегодня,как всегда,кофе на завтрак,днем съела активию смусси,потом яблоко,позже еще одно.может сегодня что по каллорийнее съем,если решусь конечно.вроже и не на диете,а есть не могу.ну буду стараться нормализовывать питание.парень мой говорит,что я дрыщик стала и ему не нравлюсь.просил поднабрать.плак.не буду.он думает я 55 вешу,а я уже 52.меня устраивает,но хочу до 50 и потом остановлюсь,если удастся.это было бы идеально)пока только спортом не занимаюсь.даже танцы на время оставила.а вот зимой мой.меня регулярно таскал в качалку заниматься,но он меня тогда и откармливал(((вобщем надеюсь сегодня,как и обычно,без срывов на юяки всякие день пройдёт)

Без заголовка

Четверг, 07 Июня 2012 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения long_way_to_go [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

#79

Девушка с голодными глазами http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/devu6ka-_193.html
Это подиум, детка! http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/eto-podi_480.html
Анна Николаенко. Stop anorexia - (скачать) http://ifolder.ru/11752418
Франк Рюзе. 0% (скачать) - http://ifolder.ru/11752491

Жюстин. Этим утром я решила перестать есть (скачать) http://anorex.ru/wp-content/uploads/Sonja/d0b6d18ed181d182d0b8d0bd.rtf
Жаклин Уилсон. Девчонки в погоне за модой - (скачать) http://ifolder.ru/11752664
Дети нашего времени. Анорексия (отрывок из книги) - http://www.rebenok.com/info/library...a_barkan/76625/
Upd.
Иби Каслик. Худышка http://ifolder.ru/21197960
Горький шоколад http://dronebl.ru/t/tatxjana_b/gorxkijshokolad.shtml
Черное солнце ( есть анорексичный персонаж) http://book-read.ru/libbook_103383.html
Маринина. Все не так lib.aldebaran.ru/author/marinina_aleksandra/marinina_aleksandra_vse_ne_tak/marinina_aleksandra_vse_ne_tak__0.html
Нестерова Н. Школа для толстушек http://www.litru.ru/br/?b=20686
Дороти Кэннелл “Хрупкая женщина“ http://lib.aldebaran.ru/author/kyen...kaya_zhenshina/
Сьюзен Сассман. “На диете“ http://lib.aldebaran.ru/author/sassman_syuzen/sassman_syuzen_na_diete/
Дж. Грин. Джемайма http://lib.aldebaran.ru/author/grin_dzhein/grin_dzhein_dzhemaima/
Сьюзен Кубелка "Офелия учится плавать" http://lib.aldebaran.ru/author/kubelka_syuzan/kubelka_syuzan_ofeliya_uchitsya_plavat/
Сьюзен Донован. Он любит Люси lib.aldebaran.ru/author/donovan_syuzen/donovan_syuzen_on_lyubit_lyusi/
Акулина Парфенова “Клуб худеющих стерв“ http://bookz.ru/authors/akulina-par...ub-hud_642.html или читать
Мэг Кэббот “Я не толстая“ http://lib.aldebaran.ru/author/kyebot_myeg/kyebot_myeg_ya_ne_tolstaya/
Аманда Керлин и Фил Оу “секреты модельной общаги“ http://lib.rus.ec/b/244343/read
 


Вернулась)

Среда, 06 Июня 2012 г. 17:58 + в цитатник
Давно меня тут не было...
Теперь буду обзаводиться новыми знакомствами. Срочно нужно найти кого-то с кем смогу обсудить вопросы веса,фигуры,питания...с зимы похудела и как-то зациклилась на этом.весила 63 кг при росте 1,75,а сейчас вешу 52...только вот теперь перестроиться никак не могу,не могу опять нормально есть.это теперь как мания у меня,боюсь поправиться и продолжаю голодовки,не ем большее 500 ккал.как быть не знаю...может есть у кого подобные проблемы...а еще к тому же могу и возврат еды устроить,если вдруг почувствую тяжесть в желудке или не то съем...блин как от этого избавиться не знаю.звучит может и глупо,но я не специально это устраив,это не показуха совсем(((аппетит есть,но страх прибавки лишних кг сильнее...гораздо сильнее!люблю свои косточки!не допущу больше того,что было раньше.зимой я прибавила и такое было впервые.обычно мой вес 59 кг или чуть меньше.хочу дойти до 50-ти.меньше не буду худеть.постараюсь нормализовать своё питание.найду тут в двевниках себе поддержку только и всё будет окей)
lbBkeMXqJas (604x403, 49Kb)

Без заголовка

Среда, 06 Июня 2012 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Was_born_2_be_skinny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Характеристика нервной анорексии, психическое состояние анорексика

Характеристика как болезни

Анорексия нервная, заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. Возможны также утрата аппетита, прекращение менструаций, повышенная физическая активность, а иногда и усиление аппетита с искусственно вызываемой после еды рвотой, излишняя озабоченность пищей и ее приготовлением, приступы обжорства и стремление к похуданию. Больные зачастую упорно отрицают наличие у себя каких-либо связанных с приемом пищи нарушений.

Нервная встречается главным образом у девочек-подростков. Из каждых 18 больных лишь один – мужчина. До 1960-х годов это заболевание встречалось редко, но затем его частота по непонятным причинам значительно увеличилась. По современным данным, нервной анорексией страдает 1% девочек-подростков.

Обычно заболевание начинается в раннем подростковом возрасте, но иногда может впервые проявиться и гораздо позднее – после 30 и даже 40 лет. Пока не обнаружится потеря веса, больные анорексией описываются как мягкие, увлеченные, трудолюбивые люди без явных признаков нервно-психических расстройств. Почти всегда их семьи социально весьма успешны и принадлежат к средним или высшим слоям общества. В школе такие дети отличаются прекрасной успеваемостью. Нередко они чуть-чуть полноваты и из-за насмешек сверстников решают придерживаться диеты, а когда начинают худеть, то отрицают это.

Когда истощение становится явным и родственники не могут больше игнорировать это обстоятельство, приходится, наконец, обращаться к врачу. Он должен провести тщательное обследование, чтобы отличить истинную анорексию от других соматических или психических заболеваний (таких, как тяжелые токсикозы, нарушения обмена веществ или глубокое нарушение мышления с формированием бреда), при которых потеря аппетита, похудание или то и другое вместе являются лишь вторичными симптомами. На этой стадии для больных анорексией (в типичных случаях – девочек-подростков) характерны враждебность, угнетенность, скрытность, повышенное беспокойство. Они могут жаловаться на зябкость и запоры. Лабораторные анализы обнаруживают признаки обменных и гормональных сдвигов, характерных для голодания. Несмотря на явную опасность, связанную с отказом от пищи, больные не хотят менять свое поведение, с трудом осознают свое болезненное состояние и упорно сопротивляются лечению. Например, больная девушка ростом 173 см и весом всего 27 кг продолжает считать себя полной.

Возможны выраженная потеря массы тела, чрезмерная слабость, головокружения, нарушения менструальной функции, эрозивно-язвенные поражения пищевода, эрозии эмали внутренней поверхности зубов вследствие повторных рвот, повреждение кровеносных сосудов на лице, уменьшение пульса и артериального давления.

Иногда наблюдаются нарушения функции щитовидной железы, секреции гормона роста, а также кортизола, гонадотропина и вазопрессина. При длительном течении нервной анорексии возможны нарушения электролитного баланса, обусловленные дефицитом калия и натрия вследствие дегидратации, мышечные спазмы и даже остановка сердца.

Если используются слабительные средства, то эти нарушения еще больше усугубляются вследствие потери калия.

Гипокалиемия может вызывать аритмии, сердечную недостаточность и представляет собой угрозу для жизни.

В течение последних лет показано, что нервная анорексия - это не только психогенная проблема. Например, установлено, что у людей, страдающих заболеваниями, связанными с нарушениями приема пищи, имеет место химический дисбаланс, сходный с тем, который наблюдается у пациентов с депрессией.

Также показано, что в некоторых случаях анорексия является следствием дефицита цинка.

У пациентов с нервно-психической анорексией могут возникать осложнения, связанные с голоданием. У них могут быть умеренная лейкопения и нормоцитарная анемия; кроме того, при специальном обследовании можно обнаружить нарушения эндокринных функций с увеличением содержания адренокортикотропного гормона и смещением гормонального рисунка гипоталамо-гипофизарной оси к схеме препубертатного периода жизни.

У таких пациентов могут развиваться различные последствия тяжелой и длительной рвоты. При повторяющейся рвоте возникают так называемые эметогенные нарушения. У пациентов, использующих большие дозы слабительных препаратов для очищения желудочно-кишечного тракта, могут развиваться особенно тяжелые электролитные нарушения, в частности гипокалиемия. Иногда у пациентов, которые принимают ипекак (ipecac), может развиваться миопатия миокарда и скелетной мускулатуры. И наконец, у таких пациентов не исключено повышение концентрации амилазы в крови (как правило, изоамилазы слюны).

Большинству больных анорексией помогает стационарное или амбулаторное лечение. Однако у некоторых все же остаются хронические или длительные нарушения пищевого поведения и регуляции веса тела. Смертность в результате полного истощения достигает 5%, причем непосредственной причиной смерти обычно бывают какая-нибудь распространенная инфекция или необратимые нарушения обмена веществ. У значительной части больных в более позднем возрасте появляются явные признаки психоза, некоторые (немногие) кончают жизнь самоубийством.

Первопричина анорексии неизвестна. Однако полагают, что основные нарушения связаны с исходным чувством страха и незрелостью психосексуальной сферы, что сопровождается отказом от какой-либо сексуальной активности и является ведущим механизмом развития заболевания. Потребность больных «контролировать» свое тело свидетельствует о подспудном страхе потерять такой контроль.

В настоящее время проводятся многочисленные исследования, направленные на выяснение роли биологических факторов, гормональных или нейрохимических, в патогенезе данного состояния, однако пока подобные связи не обнаружены. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы уточнить, насколько распространена нервная анорексия. Остается, в частности, невыясненным, почему она практически не встречается среди малообеспеченных слоев населения или у представителей черной расы.

Психическое состояние

Общим для больных и анорексией, и булимией является то, что они имеют искаженное представление о своем теле. Не имеет значения, насколько они худые, они все равно считают себя толстыми, хотя знают, что по объективным критериям у них заниженный вес. Наряду с таким неправильным представлением о себе они отрицают очевидное. Многие женщины с расстройствами питания отказываются признать, что с ними не все в порядке, поэтому лечить их трудно. "Степень отрицания очень сильная, — говорит д-р Зильберштейн. — Больные булимией годами продолжают упорствовать в том, что приступы утоления волчьего голода и последующее вызывание рвоты не связаны с заболеванием, а просто хороший способ похудеть". И у больных анорексией, и у больных булимией контролирование веса тела превращается в важную жизненную цель. Это для них хотя и неудачный, а в некоторых случаях и угрожающий жизни, но способ решать свои проблемы. "Булими-ки, например, часто используют пищу как средство управлять своими эмоциями, — замечает д-р Зильберштейн. — Для них еда может быть средством успокоиться и снять стресс. Многим еда заменяет компанию, когда они одиноки". Еще одна причина, в силу которой лечение затруднительно, заключается в том, что лечение обычно предполагает докармливание, которое болезненно переносится и физически, и эмоционально. В некоторых центрах пользуются лекарственными средствами для облегчения симптомов расстройства желудка и снимают испытываемый большинством женщин страх перед повышением веса методами психотерапии. Для того чтобы помочь женщинам восстановить более реально представление об их теле и уменьшить чувство изоляции и собственной "ненормальности", которое могло заставить их отрицать то, что они больны, используют групповую терапию.

Хотя женщины с расстройствами привычек питания обычно погружены в заботы о еде и диете, многие имеют слабое представление об основах правильного питания и нуждаются в консультации специалиста. Они также плохо понимают, что с ними происходит, когда используют пищу или жесткое ограничение в пище для контроля — по существу, для снятия за счет голодания — глубоко запрятанных чувств тревоги и депрессии. "Зачастую они нуждаются в психотерапии, — говорит д-р Зильберштейн, — которая должна помочь им разобраться в своих чувствах".

Клиницисты обнаружили, что в лечении пищевых расстройств могут оказаться полезными антидепрессанты, особенно при булимии; для лечения женщин, которые после утоления приступов волчьего голода вызывают у себя рвоту, все чаще используют флуоксетин, поступающий в продажу под наименованием прозак. Никто не может сказать, как он действует, но флуоксетин, используемый для лечения всего — от депрессии до навязчивых и компульсивных состояний — регулирует содержание серотонина в головном мозге, химического вещества, ответственного за изменение настроения, которое подавляет аппетит. Больным аменореей врач может порекомендовать эстрогенозаместительную терапию, чтобы не допустить раннего снижения плотности костной ткани.

В некоторых случаях нужна семейная терапия, потому что семья, как говорит д-р Зильберштейн, продолжает влиять таким образом, что способствует про-грессированию болезни. В зависимости от состояния, женщина может лечиться амбулаторно или в больнице. Даже после успешного лечения наблюдаются остаточные явления, хотя женщина, которая лечилась от болезни, связанной с нарушением питания, может все еще испытывать некоторые затруднения.

 


Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Me_and_Mia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

75

Есть люди, которые не умеют расставаться. Привязываются, держат, звонят и не хотят отпускать. Им кажется, что вместе с человеком, которого они узнали, они теряют частичку себя. Нет бы сказать: "Да ладно, проехали, пока. Как-нибудь увидимся". И забыть. При встрече улыбнуться и опять забыть. К чему помнить тех, кто ушел. Вежливая фраза, скучающий вид - ты мне неинтересен, у меня нет на тебя времени. Зачем цепляться за то, чего у тебя никогда не было? Зачем стараться сделать больнее прежде всего тебе? Мучаться, вспоминать все эти слова и запахи, мечтать о прикосновениях и будущем, которого никогда не будет. Не надо.


Есть люди, которые не могут понять, что им надо. И вроде бы рядом с ним тот, кто им надо. И вроде бы все хорошо. И взгляд, и улыбка, и каждое слово, все это рождает какое-то счастье. Да, да, все подходит. Но что-то не то. Будто что-то не то. И это вот чувство все точит и точит. Направо посмотрит. Налево посмотрит. Сейчас я не буду здесь вся отдаваться. Сейчас я побуду, но вскоре, я знаю, я встречу другого, который со мною... с которым я сама... и все будет прекрасно. И вот происходит, меняются люди. И снова не то. Снова что-то не то.

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения _Midnight_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 благоприятных продуктов, содержащих меньше 100 калорий

 (350x350, 32Kb)

Скорее всего, вы задумываетесь над тем, что едите и следите за своим здоровьем. Исследователи постоянно находят все новые и новые связи между различными диетами и такими явлениями, как сердечные болезни, рак и болезнь Альцгеймера. "Некоторые эксперты полагают, что диета, наряду с регулярными упражнениями, столь же важна в сокращении риска болезни, как и "некурение", - говорит Мэрион Нестл (Marion Nestle), доктор, автор книги «What to Eat». Фрукты и овощи являются нормой при здоровом питании, но вы будете удивлены, узнав, что шоколад, пиво и даже водка также приносят пользу.

Закуски

• 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького)- 95 калорий

Темный шоколад содержит антиоксидант - полифенол, который уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сопротивления инсулина и высокого кровяного давления.

• 1/3 чашки соуса гуакамоле (пюре из авокадо и томатов со специями) с 3 столовыми ложками рубленых томатов - 90 калорий

Немного Латинского аромата, наряду с витамином C, солью фолиевой кислоты, калием и мононепредельными жирами помогают поддерживать здоровый уровень холестерина и уровень кровяного давления.

• 9 маслин - 95 калорий

Вам придется ограничить потребление натрия за остаток дня, но это стоит того, так как маслины – еще один вкусный источник мононепредельных жиров.

• 2 чайные ложки натурального арахисового масла - 65 калорий

Этот продукт богат антиоксидантами и может уменьшать риск развития диабета.

• 25 несоленых, жареных без масла фисташек - 85 калорий

Они снабжают нас волокнами и аминокислотами, которые улучшают кровоток и поддерживают гибкость ваших артерий.

• 13 целых миндальных орешков - 90 калорий

Эта полезная для сердца закуска богата витамином E, который может предотвращать накопление холестерина на стенках артерий.

• 15 граммов натурального белого сыра Чеддер - 65 калорий

Помогает предотвратить риск сердечных заболеваний.

• 1 пластинка жвачки без сахара - 5 калорий

читать

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения _Midnight_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни!

Решила собрать вместе все цитаты о похудении(или косвенно относящиеся к нему),которые когда-либо попадались мне на глаза.Некоторые очень вдохновляют,есть смешные,есть ироничные.В общем вот моя мини-коллекция:)
 

  • Еда определяет размер жопы и наоборот.
  • Чем ты легче -тем легче жизнь.И наоборот.
  • Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.Арнолд Глазгоу
  • Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина.Фрэнк Ллойд Райт
  • Еда выглядит хорошо. Но я выгляжу лучше.Николь Ричи
  • Воля может и должна быть предметом гордости гораздо больше, нежели талант. Если талант – это развитие природных склонностей, то твердая воля – это ежеминутно одерживаемая победа  над инстинктами, над влечениями.
  • Невоздержание превращает в смертельный яд пищу, назначенную для сохранения жизни.Ж.Лабрюйер
  • Еда чрезмерная нам лишь вредит.Еда умеренная – жизнь продлит.А. Фердоуси
  • Поступай так, чтобы хотелось еще есть, когда встаешь от обеда.Л.Н. Толстой
  • Не ложись сытым, встанешь здоровым
  • Кто долго жует, тот долго живет:)
  • Жадный до еды, дойдет до беды
  • Кто жиреет, тот болеет
  • С поста не мрут, а от обжорста мрут
  • От умеренной еды - сила,от обильной - могила
  • Срыв - это остановка! Но не конечная, а аварийная!
  • Ты всегда можешь сделать шаг назад!Зачем тогда делать его сейчас?
  • Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на дешевый шоколад…
  • Нет склонности к полноте.Есть склонность к обжорству!
  • Стиль — это то, что ты несешь внутри себя, а не то, что ты покупаешь.
  • Женщине просто неприлично есть,это отвратительно смотрится ;))
  • И, если сегодня печенье прокралось в мой рацион, завтра - я выкину из холодильника все  сладости и горько запью боль сознания ледяной водой. Просто потому, что так спокойнее.
  • Единственная свобода,которая мне нужна - свобода выбирать свои зависимости!
  • Лучшее упражнение для похудения – повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определенные моменты - когда тебе предлагают что-нибудь съесть.
  • Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых.Ну,разве что остальные трое - другие люди. Орсон Уэллс
  • Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера.Крис О'Брайан
  • В каждом из нас есть худой человек,стремящийся наружу,но он,как правило,легко успокаивается парой-тройкой кусочков шоколадного торта
  • Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину  тяжелее на два килограмма
  •  Чем старше Вы становитесь, тем тяжелее вам худеть, поскольку к этому времени Ваше тело и Ваш жир успели крепко сдружиться
  •  Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! Дэн Беннет
  •  Доктор дает бутылочку с пилюлями пациенту: "Вам не следует их пить. Просто высыпайте их на пол три раза в день, а потом поднимайте по одной»
  •  Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то,чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера. Джейн Вестин
  •  Пирует ум, когда худеет тело.А тот, кто чрево жадно насыщает.Тучнея плотью, разумом нищает.Уильям  Шекспир
  •  Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха
  •   — Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.— Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий
  •  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке
  •  Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
  •  Замечено, что люди, которые делают зарядку, умирают значительно реже, потому что ихзначительно меньше. (научный факт)
  •  Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать
  •  Уж лучше голодать, чем что попало есть.И лучше одному, чем вместе с кем попало.Омар Хайям
  •  Лучше голодать, чем плохо выглядеть

 (474x481, 31Kb)


Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения MeRebli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<3186>

Не радуйся звонку, в то время, когда он должен радоваться, что ты на него ответила.
Не ходи на уступки, если это ущемляет твои интересы.
Не отменяй планы всего дня, потому что он «и так раз в месяц приезжает».
Не жди звонка среди ночи, даже когда тянет ко сну, выключай телефон и иди спать.
Не влюбляйся в глаза, которые умеют нагло врать в лицо.
Не грусти, когда он тебе не звонит, но всю ночь онлайн.
Не плачь, когда он забывает о твоем дне рождения.
Не думай,что он изменился, раз начал проявлять больше внимания, потому что у тебя появился новый знакомый.
Не реви, когда тебе кажется, что он больше не любит.
Не перечитывай его сообщения, когда вы ссоритесь, чтобы стало легче. Смело ставь точку.
Тот, кому надо, сделает так, чтоб тебе не пришлось свои интересы отодвигать на задний план.
Тот, кому надо, будет хоть каждый день приезжать.
Тот, кому надо,не смотря на занятость, найдет 5 минут в день, чтобы услышать тебя.
Тот, кому надо, позвонит пораньше и попросит не ложиться спать, потому что еще перезвонит.
Тот, кому надо, не будет врать, хотя бы потому что, ему нечего скрывать.
Тот, кому надо, не позволит тебе сидеть всю ночь онлайн.
Тот, кому надо,не то, что не забудет о твоем дне рождения, он проведет его с тобой.
Тот, кому надо, не допустит, чтоб у тебя появился новый знакомый.
Тот, кому надо, не даст повода думать, что больше не любит.
Тот, кому надо, не положит трубку, пока не выяснится все, и вы не помиритесь.
Тот, кому надо, будет наизусть знать что ты сегодня сделала/делаешь/сделаешь.
Он будет всегда рядом, даже если между вами километры.
Он будет в тебе уверен, и даст тебе то же самое.
Потому что, ему это действительно надо.
Не общайся с неудачником. На нем свет клином не сошелся.

©

опубликовано псевдо_мысли


***

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

45 УРОКОВ ЖИЗНИ

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
Пожалуйста, дочитайте до конца.
Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.

8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.

11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.

13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.

14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.

15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.

16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.

17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.

18. Что не убивает, делает тебя сильнее.

19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..

20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.

21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.

22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.

23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

24. Самый важный орган в сексе - это мозги.

25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.

26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?'

27. Всегда выбирай жизнь.

28. Прощай всё и всем.

29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.

30. Время лечит почти всё. Дай времени время.

31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.

32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.

33. Верь в чудеса.

34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.

35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.

36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.

37. У твоих детей есть только одно будущее.

38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.

39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.

40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.

41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.

42. Однако самое лучшее ждет впереди:

43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.

44. Уступай.

45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

Без заголовка

Среда, 23 Февраля 2011 г. 12:34 + в цитатник
 (150x150, 13Kb)
в любви - почти нечего выйграть, зато можно всё проиграть.

^^

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 15:28 + в цитатник
 (351x480, 11Kb)
Я сумасшедшая в большой стеклянной банке. Выбраться не могу. Вокруг темно и страшно. Больно мне и вокруг сыро. Это пространство бесконечно, а эта темнота - вечность. Боль и страдания -я. Только что такое я, если и меня тут нет и вообще нет ничего. Всё иллюзия. Чья? Может моя? А я тогда чья иллюзия?
Они приходят и уходят. Когда уходят, я вообще про них зыбываю. Тогда что же? Они умирают? (ведь они моя иллюзия).
Они игрушки. Я играю. Мазохистка. Делаю себе больно, страдаю от этого, плачу, истерю, переживаю. Но без боли мне скучно и я снова и снова травмирую себя, истязаю этими душевными муками. Мысль - вот, с чего всё началось, что всем движет и то, что всё закончит. Она беспощадна. Она материальна. Лишь одна она истина. Она породила всё вокруг меня, а я породила её. Я решаю, какой есть мир вокруг меня, я строю мою личную иллюзию. Это мой дом.
Я? Что я на самом деле? Может я это мысль?
Вижу себя только в отражении в зекале. Не вижу своего лица. Не странно ли это? Понятно, что я создала своё тело и в нём сейчас нахожусь. Я энергетическое облачко...и всё.
Что хорошо? Что плохо? Решаю сама. Это мои критерии. Ругаю ли я себя или нет.... тоже решать только мне.
Эта суета вокруг - всё моих рук дело. Точнее моих мыслей дело. Это иллюзия. Это мысли....мои мысли рисуют эти причудливые картинки. Может это даже и здорово.

Заголовок

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 16:01 + в цитатник
 (500x500, 128Kb)
Счастье-просто жить. Осознавать себя живым. Чувствовать, слышать, говорить, дышать, ходить, видеть... счастье в эмоциях. Быть собой. То, что я есть,- это уже очень много - это и есть счастье. Всё вокруг создано для меня. Я могу всем этим наслаждаться. Запахи, звуки, изображения, пейзажи, животный мир... всё это прекрасно... и всё это мне! Это и есть счастье. Привыкла... просто уже ко всему вокруг я привыкла. Счастье просто быть тут, жить и наслаждаться этим прекрасным миром.
По-моему, любые эмоции прекрасны! О любых прожитых ранее эмоциях мы в настоящем вспоминаем с ещё большим теплом. Память сохраняет больше хорошего, нежели плохого. В прошлое мы смотрим с ностальгией и улыбкой. Настоящее же не менее прекрасно. Мир чудесен. И, самое главное, он подстраивается под нас. Каждый видит мир по-своему, все по-разному. Хотя мир один на всех. Кто-то смотрит с окна машины, кто-то с маршрутки, кто-то просто смотрит; одни смотрят счастливыми глазами, другие грустными, ну а третьи со слезами на глазах... каждый оценивает мир по-разному. Но мнения эти различны, хоть и даются в один и тот же момент времени. Восприятие мира людьми различно и неоднозначно. Все мы к чему-то стремимся, чего-то хотим, чего-то боимся, чего-то остерегаемся....
Один мир на всех, но воспринимаем мы его все по-своему...интересная вещь.

Люди ужасные эгоисты! И это отвратительно. Даже я такая же! Надо это срочно менять. Мы одиноки. Каждый в своей скорлупе. Бедные, несчастные и грустные одиночества. Им нет ни до чего дела. Не надо их трогать. Это их ужасно раздражает. Им необходимы покой и тишина. Они пассивны, слепы и глухи. Они - люди.

тебе...

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 12:48 + в цитатник
Так хочется к тебе, чтоб просто быть рядом. В твоих глах для меня светит солнце. Твоя улыбка дарит моей душе успокоение и счастье. Тепло твоего тела приятное и ласковое; такое бархатное и нежное; согревающее и успокаивающее; мне так хорошо, когда ты просто держишь меня за руку. Хочется не просто находиться рядом, а полностью раствориться в тебе, чувствовать всего тебя и отдавать себя без остатка. Ты уже моя частичка, мой родной человечек. Один такой во всём мире и только для меня. Я счастлива, что ты нашел меня и что мы вместе. Очень хочется, чтоб ты чувствовал мою любовь и я дарила тебе самые хорошие и позитивные эмоции. Не хочу ссориться с тобой или ругаться. Просто давай будем вместе и дарить друг другу счастье... у нас же это неплохо получается! И помни, что я только для тебя и это навсегда...
 (604x319, 22Kb)

моё счастье...

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 07:17 + в цитатник
я так рада, что провела всю неделю только с ним. Он моё счастье...

сейчас, вернувшись домой, я чувствую, что мне его очень нехватает. я счастлива, но всё равно хочу опять к нему, опять быть рядом. я давно мечтала быть с ним вместе целыми сутками, чтоб засыпать и просыпаться вместе, вместе готовить кушать, вместе смотреть фильмы, вместе дурачиться и вообще всё делать вместе. так и было. это были волшебные дни, а теперь это и приятные воспоминания.
он самый милый мальчик из всех, очень искренний, честный, верный, хороший, ласковый, безумно красивый, приятный и любимый! когда он рядом, внутри у меня счастье и цветущая поздняя весна. хочется всю жизнь прожить вместе и состариться одновременно. он-мой малыш. он-моя половинка...
x_0612e7b6 (500x333, 23 Kb)

Дано ли нам постичь глубину ночи при свете дня?

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 14:48 + в цитатник
мне часто снятся сны
каждую ночь почти и даже сменяется несколько снов за ночь. разные сны. чаще необычные. порою пугающие и непонятные. бывают интересные, забавные и милые.
но днём они всегда забываются....
поэтому я не всегда могу сразу проснуться, надо же сон досмотреть.
часто хочу не проснуться и пожить в моём сне. раньше много летала и каждый раз ждала именно полётов во сне. это было по-настоящему. удивительные ощущения.
в каждом из снов будто одну из множества жизней проживаешь. примеряешь на себя вроде как другую судьбу. это удивительно. хотя иногда снятся плохие сны и хочется поскорее проснуться собой и забыть про ту, другую себя.
что же это такое "сон"? можно ли им управлять? как проснуться во сне и контролировать его? как не перепутать сон и реальность? нужно просто всегда четко осознавать эту границу. у меня она расплывчатая...
не знаю много ли людей видят так же часто сны, как и я. и ещё интересно как они к этому относятся, что при этом чувствуют.
недавно мне приснилась, что я беременная. это был плохой сон, серый и неприятный. я была очень рада поснуться утром, хотя весь мысли мои были о этой беременности и о том, как она была мне в тягость. я пережила во сне все девять месяцев и проснулась почти перед самым рождением ребёнка. это была катастрофа, я мучалась и не знала, как убежать от этой проблемы весь сон; не могла понять, как оказалась в такой ситуации и что то мне делать.
бывают снятся люди. живые или мертвые. иногда редкая встреча с умершими в реальной жизни родственниками очень радует. эти сны очень реалистичны, но натянуты. очень своеобразны. весь сон будто бежишь за этим человеком, а в конце он просто исчезает и ты просыпаешься. бывает умерший говорит с нами о чём-то важном. это лучше запомнить.
тема полетов в моих снах закрепилась ещё с детства. тогда мне снилось, что я выпрыгиваю с балкона и лечу к земле, потом встаю на ноги и иду обратно домой. странно, но мы живём на пятом этаже. позже, когда я стала постарше, стали сниться сны, что я просто стою и взлетаю. это немного страшно, но потом приятно. просто я это делаю произвольно и неумело. чувства и ощущение полёта более чем реальны. будто это и не сон вовсе.

<***>
 (700x468, 103Kb)

***от сознания***

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 14:19 + в цитатник
Mirror of Destiny (525x699, 93 Kb)
...это как полёт в бездонную пустоту сквозь толщу серости света. Нескончаемый и бесконечный коридор запылённой прострации. Страшно закрыть глаза и раствориться в этой неизвестности. Не ощущаю тело; ничего не ощущаю. Работает лишь разум, а я всё ещё размеренно лечу. Может удаляюсь, а может приближаюсь к центру...чего-то. Похоже моё сознание выбрало форму чего-то круглого и небольшого по форме. О, неужели, но я капля. Круглая, пузатая, блестящая капля неизвестной жидкости очень похожей на воду. Капля падает в пустоту. Тут нет ветра и время идёт бесконечно спокойно, так что она тихонько, неколыхаясь, чуть замедленно опускается в пространство. Так как о местоположении центра неизвестно, то она может падать и вниз, и вверх, и в стороны, а может и не к центру вовсе. Быть может она парит в свободном полёте. Вокруг всё такая же нескончаемая серость и пустота. Неужели я единственное живое в этой мёртвой, глубинной, холодной пустоте? Ещё несколько секунд и свет поглотит каплю и единственный мыслящий разум, случайно попавший в эту бездну, сгинет в ней, как и всё остальное. На её месте станется лишь тёплый, приятный, серый свет в контрасте с этой холодной и бесконечной пустотой полёта...

Аудио-запись: pony pony run run-hey you

Понедельник, 17 Января 2011 г. 23:19 + в цитатник
Прослушать Остановить
93 слушали
1 копий

[+ в свой плеер]

^_^ моя любимая волшебная мелодия

Welcome to my life...

Понедельник, 17 Января 2011 г. 21:53 + в цитатник
Привет)
Конечно я тут новичок. Никого пока не знаю и пишу это сообщение вроде как самой себе, но ведь всегда же интересно попробовать и что-то новое, а вести такой дневник для меня уже новинка! Думаю общение со мной заинтересует кого-то. Поэтому для начала предлагаю познакомиться. Меня зовут Неонила. Мне 22 года. Родилась я в спокойном маленьком курортном городке. После окончания учёбы я начала работать и переехала в Ростов. Сейчас у меня не очень много близких друзей. Но я с радостью бы познакомилась с новыми людьми.
Я очень открытый и добрый человечек. Люблю всё новое и необычное. Очень весёлая и жизнерадостная. Готова всегда разделить своё счастье с другими людьми!
кто заинтересовался,добавляйтесь! я с радостью стану вам хорошим собеседником и возможно добрым другом)))
 (500x333, 16Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в тощенькая_куколка
Страницы: 6 5 4 3 2 [1] Календарь