СВЯЗЬ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ И ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ |
Многие психологические проблемы и соматические заболевания взаимосвязаны и могут зависеть от состояния внутренних органов. Cостояние внутренних органов может формировать у человека определённые черты характера, позитивные и негативные эмоции.
|
Петушок-малышок крючком |
 |
 |
 |
 |
|
ГЛАВНОЕ - ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ СОЧЕТАНИЕ ОТТЕНКОВ |
|
КВАДРАТНЫЙ МОТИВ С ЦВЕТКОМ ДЛЯ ПЛЕДА, ПОДУШКИ |
|
ВИДЕОУРОКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ ЛИРУ |
                        |
Серия сообщений "ШПАРГАЛКИ":
Часть 1 - Шрифты с кодами
Часть 2 - HTML-шпаргалка для чайников
...
Часть 38 - Как изменить размер ролика из Ютуба
Часть 39 - В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу
Часть 40 - Видеоуроки для новичков ЛиРу
Часть 41 - Убираем кликабельность картинок
Часть 42 - Урок для Ли.ру Как создавать рубрики и подрубрики
...
Часть 44 - В помощь новичкам -СПРАВОЧНАЯ СИСТЕМА ЛИру!
Часть 45 - Коды цветов на HTML и названия палитры цветов
Часть 46 - Осваиваем компьютер
|
ИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ: НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ |
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.
Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.
В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели, но вы также можете его делать в любое время, когда вам захочется.
Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.
Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.
Упражнение 3
Выполните движение» умывание лица раскрытыми ладонями». Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.
Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться, делать даже это! Ведь некоторые люди о нем мечтают, глотая таблетки и принимая различные микстуры, посещая психологов и врачей.
Надеемся, эта гимнастика войдет в привычный образ жизни тех, кто о ней узнал, будет приносить пользу и давать заряд хорошего настроения на целый день.
|
Бисер,бисер...Видео МК по вязанию жгутов из бисера |
|
ВИЛЬГЕЛЬМ РАЙХ: ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ СОХРАНЯЮТСЯ В МУСКУЛАТУРЕ В ВИДЕ НАПРЯЖЕНИЯ |
Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии. Райх вводит понятие «броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п. «Броня» блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.
Для расслабления телесной «брони» Райх разработал ряд специальных техник, включающих в себя: прямые манипуляции с телом; работу по имитированию и провоцированию эмоциональных состояний; выполнение специальных движений и физических упражнений; работу над освобождением звука при эмоциональных напряжениях.
Читать далее
|
Кокетки из филейки |
В который раз я возвращаюсь к комбинированным изделиям. Смотрятся , ну просто великолепно! Сегодня я собрала небольшую подборку кокеток из журнала «Дуплет». Все кокетки в технике филейного вязания. Смотрится филейка очень уютно, напоминает чем то вышивку. Плоский узор вышивки можно украсить рельефом- пышными столбиками или кукурузным зерном. Кроме того ее можно как бы вышить крючком. Помотрите на фото и все поймете:
|
ИЗУМРУДНЫЕ СКРИЖАЛИ. (ПОЛНЫЙ ЦИКЛ КНИГИ ТОТА-АТЛАНТА.) |
|
ШАПОЧКА С ЛИСТОЧКАМИ КРЮЧКОМ ВИДЕОУРОК |
|
О ВЯЗАНИИ ЖАККАРДА КРЮЧКОМ ПО КРУГУ: СХЕМЫ, ВИДЕО- И ФОТО-МК СУМКИ "МОЧИЛА" |
Материал для поста собран на сайте stranamam.ru.
Схемы опубликовала Tigrisssa в группе Все в ажуре... (вязание крючком)
Информацию о сумке опубликовала Katja Jonas в группе Все в ажуре... (вязание крючком)
|
ПОТРЯСАЮЩИЙ МК ПО СУХОМУ ВАЛЯНИЮ. БРОШЬ РОЗА |
Автор этого МК с Ярмарки мастеров Juli-world
Процесс сухого валяния мне всегда представлялся весьма смутно. Валяние - это пока для меня нечто загадочное. А тут минимум слов, но все понятно! Роза чудеснейшая! Процесс увлекательный!
Для изготовления нам понадобятся:
1. Шерсть для валяния меринос и немного кардочеса,
2. Волокна льна, шелка.
3. Щетка мат для валяния
|
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ ЗУБОВ И ДЕСЕН |
У вас проблемы с зубами? Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины проблем с зубами.Доктор Н. Волкова пишет: «Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…»
|
Височное постукивание: гармония тела и разума |
«Временное постукивание» — это древняя техника, которую недавно открыли заново. Изначально ее использовали на Востоке для снятия боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых.
Постукивание вокруг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то время приостанавливая другие сенсорные потоки.
Это также успокаивает меридиан Тройного обогревателя, потому что вы постукиваете в направлении, противоположном его естественному течению, и именно Тройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. Успокаивая ту часть нервной системы, которая борется за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобретаете новую привычку.
Читать далее
|
Как избавиться от родительского негативного программирования |
Вам предложили отличную работу, но вы не торопитесь дать согласие. Властный голос отца предупреждает: «Ну, куда ты лезешь? Ты не справишься! Ты учился шнурки завязывать целый год!». И не важно, что вам уже далеко за тридцать, а отец давно живёт за тысячу километров от вас. Установка «не получится» работает!
|
МАААЛЕНЬКИЙ ЖИРАФ-БРЕЛОК |
|
РАЗБИРАЕМСЯ С НАШИМИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ РЕАКЦИЯМИ |
Наши эмоции зависят не столько от реальных событий, сколько от наших мыслей по поводу происходящего. Практически все люди имеют убеждения, заставляющие трактовать происходящее определенным образом.
Предположим, преподаватель, ведущий урок, видит, что студент постоянно отвлекается, зевает, занимается посторонними делами. Преподаватель может подумать: «Он должен меня слушать, быть внимательным, сдержанным, вежливым. Он сознательно нарушает дисциплину и демонстрирует неуважение ко мне. Он ведет себя неправильно. Он виноват, и должен быть наказан…». Допустим, то же самое поведение вызывает у него другой поток мыслей: «Его внимание ослаблено, он не в состоянии сосредоточиться. Мне хотелось бы управлять его вниманием, но пока не удается. Я что-нибудь придумаю…» Очевидно, что в первом случае более вероятна негативная эмоциональная реакция и что эмоции вызваны не самой ситуацией, а мыслями по поводу ситуации и иллюстрируется знаменитой формулой ABC.
А - активизирующее событие: ситуация, стимул, обусловливающий процесс реагирования.
В - убеждения, ожидания, установки, представления о ситуации, интерпретации и выводы.
С - последствия: эмоции, чувства, поведение.
|
КАК ПРАВИЛЬНО СДЕЛАТЬ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ? |
Наверняка вы слышали о «волшебной» карте желаний. Это целый коллаж ваших целей, планов, многочисленных «хочу», это история вашей жизни. Будущей жизни.
Вы уже готовы к красивой жизни? Тогда начинаем составлять карту желаний!
|
Цитата сообщения Ирцейс
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 5 |
Цитата |
89 просмотров |
|
Людей с избыточным весом довольно много, и большинство из них хотят иметь хорошую фигуру и отличное здоровье. Дыхательная гимнастика — это способ сбросить лишний вес без особых затрат времени и сил.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
