УНІКАЛЬНІ ЕТНОЛЯЛЬКИ: “ЛІПЛЮ ОБЛИЧЧЯ, РУЧКИ І НІЖКИ, ЗАПІКАЮ У ДУХОВЦІ ПІВГОДИНИ” ... |
Тернополянка Людмила Павлова відтворила автентичне вбрання усіх регіонів України.
Аби їх показати, спеціально виліпила 18 оригінальних глиняних ляльок.
“Представила українські строї й Західного Поділля, і Полтавщини, і Галичини, Рівненщини, Полісся, Лемківщини та інших регіонів. У кожному використовувала характерні елементи одягу, типи тканин і техніки вишивання. Полтавські вишивала гладью білим по білому, вінницький весільний кожух у мене інкрустований шкірою, строї Київщини оздоблювала мережкою, галицькі спідниці пошила широкими. Обдумувала, як я маю показувати цей одяг. Купити спеціальні ляльки не могла, бо у продажу тільки неякісні китайські, тож вирішила зробити сама. Першою стала лялька, яка відтворює особливості мого рідного регіону. Тепер її маю як особистий оберіг”, – розповідає Людмила Іванівна.
|
ПОСМОТРИТЕ, КАК ВСЕГО ОДНА ДЕТАЛЬ МЕНЯЕТ ВЕСЬ ОБРАЗ. 40+ ФОТО-ИДЕЙ |
|
САЛФЕТКА КРЮЧКОМ |
Метки: САЛФЕТКА КРЮЧКОМ |
ЕКАТЕРИНА ГАУРИ. БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ. |
Серия сообщений "Путь в Новый Мир":Практический Путь преображения личности, который изменит вас и вашу жизнь за две недели.
Уникальная методика объединяет знания из разных духовных традиций.
Очищение кармы и отрицательных черт характера выполняется по методу Льва Вячеславовича Клыкова, а обновление и структурирование энергетики достигается практикой Чакра-йоги. Тем самым Путь в Новый Мир гармонично и эффективно объединяет в себе молитвенную, физическую и энергетическую практики. Вы получите полный результат вне зависимости от вашей религии, возраста или веры в себя. Все практики подойдут как самым начинающим, так и давно идущим к жизни в любви и радости.
Часть 1 - Путь в Новый Мир
Часть 2 - Медитация Божественного Света. Екатерина Гаури
...
Часть 4 - Создадим единое поле вместе!
Часть 5 - Молитва-Манифест
Часть 6 - Екатерина Гаури. Будьте счастливы и здоровы.
|
КИТАЙСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЦЗЯНЬФЭЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй – всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.
Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.
|
УЗОР КРЮЧКОМ |
Метки: УЗОР КРЮЧКОМ |
ГИМНАСТИКА ПРОФЕССОРА ТАКЕИ ХИТОШИ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТЕЛА |
После напряженного трудового дня люди часто жалуются на чувство усталости, тяжести во всем теле, дискомфорте в позвоночнике и зажатости в мышцах. Это случается из-за того, что фасции – соединительно-тканные оболочки, окружающие мышечные ткани, длительное время находятся в неестественном положении, в состоянии напряженности. Как с помощью специальных упражнений улучшить самочувствие?
|
ПИРОГ С ТВОРОГОМ И ВИШНЕЙ (ТАРТ С ТВОРОГОМ). |
|
САМЫЙ КРАСИВЫЙ УЗОР ТУНИССКИМ КРЮЧКОМ 🌹 \ SPECTACULAR TUNISIAN CROCHET PATTERN |
|
САМЫЙ НЕСКУЧНЫЙ В МИРЕ ПЛЕД: МОЗАИЧНОЕ ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. |
|
ЖУРНАЛ "LET'S KNIT SERIES" №NV80493 2016Г |
Журнал по вязанию, на страницах которого предложены 29 новых моделей для вязания крючком одежды и аксессуаров с узором «ананас», сезон весна-лето . Многообразие вариаций и богатый модельный ряд, позволит каждому найти для себе подходящее решение. А множество иллюстрации сделают процесс вязания легким и понятным даже для новичков.
|
МУЛАДХАРА ЧАКРА: ИНФОРМАЦИЯ О РАБОТЕ ПЕРВОЙ ЧАКРЫ |
Муладхара чакра - первая чакра человека.
Где находится: в районе промежности.
Оттенки: черного, красного и голубого.
Знак: правильный круг с квадратом внутри. Вдоль окружности расположены четыре лепестка лотоса. Чаще всего квадрат окрашивают в цвет золота. Это означает прочную связь с материальными вещами. Также в него может быть вписано слово "лам". Оно соответствует звуку одной из мантр. Из квадрата "растет" стебелек. Таким образом раскрывается соединение чакры с Сушумной - ведущим энергетическим каналом.
Характеристика чакры: стабильность, инстинкт самосохранения, безопасность.
Принципы действия: сила воли, направленная на выживание в мире.
Внутренний акцент: заземленность, энергия жизни.
Когда развивается: с момента рождения человека и до наступления пяти лет.
Стихия: земля.
Отвечает за: анализ запахов.
Мантра: "лам".
Аура: физическая.
Сферы, контролируемые чакрой: половая, работа надпочечников.
Органы, связанные с Муладхарой: позвоночник.
Органы выделения: кишечник.
Органы репродукции: простата. Также чакра влияет на клетки и состав крови.
Дисбаланс приводит к: сильным запорам, геморрою, нежеланию двигаться и развиваться, вялости, депрессии, заболеваниям кровеносной системы, спины, суставов, кожного покрова.
Ароматы, помогающие гармонизировать чакру: пачули, кедр, сандал, ветивер.
Камни, оказывающие положительное влияние на работу чакры: агат, александрит, гагат, гематит, гранат, дымчатый кварц, красная яшма, красный коралл, кровавик, куприт, оникс, родохрозит, рубин, черный турмалин, шпинель.
Эта чакра называется основной или корневой. Располагается она в районе промежности. Лепестки Муладхары смотрят вниз. Стебель идет вверх - к Сушумне. Если чакра гармонично развита и нормально функционирует, она немного приоткрыта.
Корневая чакра отвечает за укрепление связей с миром материального. Через нее энергия Вселенной поступает в земные слои. Именно она помогает энергии земли (она отвечает за стабилизацию) переходить во все тонкие энергетические тела. Благодаря Муладхаре развиваются оставшиеся шесть чакр. Она создает основу для жизнедеятельности физического тела человека. Через корневую чакру осуществляется связь всего живого с землей, от которой, собственно, и зависит рождение и развитие всех нас.
Если основная чакра здорова, человек уверен в своих силах. Через все уровни его жизни проходит стабильность. Благодаря этому облегчается существование человека в мире. Ведь чем нам спокойнее за свое будущее, тем легче выживать.
Муладхара, в первую очередь, отвечает за развитие инстинкта выживания. Что именно понимается под этим термином? Потребность работать, развиваться для того, чтобы достигнуть хорошего материального положения, обеспечить себя кровом, пищей, создать семью и произвести на свет потомство. Муладхара активизирует наши половые инстинкты. Их ни в коем случае не стоит путать с сексуальностью, за которую отвечает вторая чакра. Половой инстинкт - это тяга к противоположному полу не ради получения удовольствия, а для продолжения своего рода.
|
СТИЛЬНЫЙ ЖАКЕТ |
|
АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ. ВИДЕОКУРС. САМОУЧИТЕЛЬ. |
Скажу кратко: просто отличный курс обучения. Всё четко и понятно. У ведущей Ирины Колосовой прекрасный голос и слушать её одно удовольствие)). Лично знаю людей, которые самостоятельно обучались языку по данному видеокурсу. Подключайтесь и вы!
|
РАСКРЫВАЮТСЯ ВСЕ СЕКРЕТЫ ВЯЗАНИЯ СТОЛБИКОВ «РОКОКО» |
|
ЖАКЕТ АЖУРНЫМИ ШЕСТИУГОЛЬНИКАМИ ИЗ СЕКЦИОННОЙ ПРЯЖИ. КРЮЧОК |
|
БЕЛЫЙ ДЖЕМПЕР АЖУРНЫМИ УЗОРАМИ. КРЮЧОК |
|
ОЧЕНЬ ПОДРОБНО О ЧАКРАХ И ЭНЕРГОСИСТЕМЕ ЧЕЛОВЕКА |
Чакры человека и их значение. Детальное описание чакр.
Вы хотите наконец разобраться, что такое чакры человека и в чем их значение - понять, за что отвечают чакры?
Здесь вы найдете наиболее детальное описание чакр человека и их значения. Простым и понятным языком с картинками, фото и примерами!
Чакры человека и их значение
Что такое чакры?
Зачем человеку чакры?
Кто вообще сказал, что у человека есть чакры?
Ну, рука, нога, голова, силиконовая грудь - понятно. Их видно невооруженным глазом и при желании их всегда можно измерить с помощью штангенциркуля.
А что делать с чакрами?
Кто их видел, кто их измерял?
Кто их щупал?
Каким прибором?
И как подтвердить эти измерения?
Кто может дать детальное описание чакр, достоверно рассказать о чакрах человека и их значении, а также об особенностях расположения чакр на теле человека?
А самое главное: как применить эту информацию на практике?
Что же это за зверь такой непонятный науке - чакры - и с чем их едят?
А может это просто выдумки воспаленного воображения или вообще ересь какая-то?
Чакры-чакры... А они вообще реальны? Они существуют?
Ведь большинство людей, услышав слово «чакры» начинают смотреть на того, кто имел неосторожность упомянуть это слово в их присутствии, каким-то недобрым и настороженным взглядом, крутить у виска и настойчиво интересоваться, а не в секту ли он попал?
Ну, давайте разбираться, что же такое чакры человека на самом деле, и за что они отвечают!
|
ПРОСТЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - ВЕС УХОДИТ БЕЗ ДИЕТ |
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.
Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.
Плюсы лимфодренажа:
*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи
Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:
*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии
1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ
*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ
*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 20 раз.
3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"
*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
*Дыхание в обычном ритме.
*Выполнять в течение 1–3 минут.
5. "ЛЯГУШКА"
*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.
6. СКРУЧИВАНИЯ
*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
*Повторить 20 раз.
БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.
1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.
Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.
Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/
|
LADY BOUTIQUE SERIES №4945 2020 |
Метки: LADY BOUTIQUE SERIES №4945 2020 |
