МАСТЕР-КЛАСС "ГЕРДАН ИЗ БИСЕРА" |
Наконец-то я собрала свою волю в кулак и создала свой первый мастер-класс. Предлагаю нам вместе сделать вот-такое изделие:
Гердан сделала благодаря идее Екатерины. Спасибо ей большое за вдохновение!
|
ОБЪЕМНЫЙ ЛИСТ |
Предлагаю платный видео МК в двух частях по вязанию объемного листика.
|
МАСТЕР-КЛАССЫ К ЭТОЙ КРАСОТЕ ОТ АСИ(ГАЛИНЫ) ВЕРТЕН. МОТИВ « РОЗА» ЧАСТЬ 1 |
|
САЛАТ ЛЕНИВЫЙ ЗА 5 МИНУТ |
|
ШАПКА УЗОРОМ С КОСАМИ КРЮЧКОМ. ВИДЕО |
|
|
КОФТЫ "ОСЕНЬ" , "ВИТРАЖИ" И ДРУГОЕ. ФРИФОРМ. ВИДЕО УРОКИ. |
|
ВЯЗАНИЕ И СБОРКА КУКЛЫ |
|
ОСНОВЫ БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ ☆ ПОДБОРКА |
|
Техника красивейшего вязания с бисером. Подборка МК |
Здравствуйте, мои дорогие рукодельницы!
|
КУРС XIX УРОК 8. СИЛА ЛИЧНОСТНОГО РОСТА |
Что такое личностный рост
В рекламе различных психологических тренингов и духовных школ постоянно используется термин "личностный рост". Однако на деле это чаще всего просто рекламный ход, не имеющий ничего общего с реальностью. Настоящий личностный рост возможен только при последовательном длительном обучении, но никак не за один тренинг.
Личностный рост - это процесс постоянного и непрерывного саморазвития, явным образом отражающийся на наших способностях и возможностях. Личностный рост - это рост возможностей. Если ваши возможности не растут - значит и личностного роста нет.
Существует ряд критериев личностного роста:
- расширение внутренней свободы и независимости
- развитие чувства осознанности и ответственности
- развитие способности понимать и принимать самого себя и окружающих людей
- углубление интереса к тому или иному аспекту жизни
- рост любви и уважения к самому себе, окружающим людям и миру в целом
- развитие энергичности и энтузиазма
- развитие способности различать добро и зло, пользу и вред
- увеличение радости от каждого прожитого момента
Если у вас не растёт внутренняя свобода и уважение к другим людям, если вы не становитесь более осознанными и энергичными, если вы не начинаете лучше понимать себя и окружающую действительность, если в вас не просыпается интерес к жизни и радость - значит никакого личностного роста, увы, нет. Эти критерии позволяют чётко отличить личностный рост от самообмана. Не обманывайте себя - настоящий личностный рост всегда сопровождается спокойной радостью и хорошим настроением.
Пирамида личностного роста
Существует определённая структура личностного роста, которая содержит четыре основных элемента:
- физическое развитие
- интеллектуальное развитие
- профессиональное развитие
- духовное развитие
Физическое развитие, включающее в себя не только здоровье, но и силу тела, гибкость, выносливость, а также бодрость и энергичность, очень сильно влияет на все остальные сферы развития, поскольку является базовым. Без здоровья и крепкого тела никаких достижений ни в работе, ни в бизнесе, ни в творчестве не бывает.
Многие о этом забывают и не заботятся о собственном теле. И, думая о высоком, теряют устойчивость и падают.
Даже духовные достижения напрямую зависят от состояния тела. Если тело больное, то оно не даст вам воспарить к небу и проявить себя достойным человеком.
Для удобства восприятия структуру личностного роста можно выстроить в форме пирамиды, основанием которой служит физическое развитие (выделено зелёным цветом), продолжением - интеллектуальное развитие (синим цветом) и профессиональное развитие (коричневым цветом), а вершиной - духовное развитие (жёлтым цветом):
Эффект Даннинга-Крюгера
Многие люди только думают, что растут. Тогда как на самом деле они ходят по замкнутому кругу и занимаются самообманом. С каждым годом они становятся старше, но их понимание остаётся на одном и том же уровне. С каждым пройденным тренингом они становятся опытнее, но их внутренняя свобода и осознанность остаются на прежнем уровне. С каждой прочитанной книгой они становятся начитанее, но их любовь и уважение к окружающим людям не растёт.
Такие люди обычно имеют невысокий интеллект, и, несмотря на свой узкий кругозор, они имеют множество негативных убеждений! Они критикуют всех вокруг, а сами боятся высунуть нос из норы своих негативных ожиданий и страхов. Они высокомерно поучают других, а сами болеют и страдают, не в силах исцелить сами себя! Они о себе очень высокого мнения, - именно проявляет себя эффект, который в психологии называется Эффектом Даннинга-Крюгера. Заключается он в том, что некомпетентные люди склонны переоценивать себя, тогда как компетентные люди, наоборот, склонны недооценивать себя. Иными словами, чем меньше у человека разума, тем мудрее он сам себе кажется, а чем разумнее становится человек, тем меньше он склонен доверять своему интеллекту и больше сомневаться.
К сожалению, невежественные люди с невысоким интеллектом не понимают, что их мировоззрение ограниченно и основано на ложных убеждениях. Им кажется, что они всегда во всём правы и лучше всех понимают любую ситуацию. Поэтому сами они обычно ни у кого не учатся, но всех окружающих надменно критикуют и высокомерно поучают. Особенно сильно достаётся образованным, успешным и богатым людям, которым они завидуют.
Примечательно, что чем более невежественен человек, тем сильнее он обычно отстаивает свою правоту. Причём это всегда сопровождается выбросом негативных эмоций - раздражением, злостью, гневом. А не спокойствием и тихой радостью, как это происходит в том случае, когда человек растёт. Боясь допустить мысль о том, что он может быть в чём-то не прав, человек ограничивает сам себя и больше не развивается. Именно в этом причина того, что люди так часто думают, что они развиваются, тогда как на самом деле просто держатся за свои убеждения и боятся признать, что они могут чего-то не знать или неверно понимать.
Помните, личностный рост всегда сопровождают позитивные эмоции, тогда как самообман - разрушительные негативные эмоции, порождающие болезни, страдания и разочарования.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
|
РЕДАКТОР-ФОТОШОП В ВАШЕМ ДНЕВНИКЕ |
|
Переключите на русский язык в левом верхнем углу (Russian), там, где флажок |
|
КРАСИВЫЙ ДВУХЦВЕТНЫЙ ЖАККАРД, ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ |
|
|
МЕДИТАЦИЯ "СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА" |
Глава из книги Видьямала Бурха, Дэнни Пенмана. " Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса"
|
Берет "Золотые шары" (краткое описание). |
|
ВИДЕО МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ВЯЗАНИЮ КОФТЫ В ТЕХНИКЕ «ВИТРАЖИ» ИЛИ "РОЗА МАКИНТОША" |
Эта очаровательная техника, опубликованная в Журнале мод, вдохновила многих мастериц.
Сегодня я могу представить вашему вниманию серию из 8-ми видео мастер-классов по ее выполнению.
Мастер-классы хорошо и подробно изложены, объяснения понятны, процесс работы снят очень качественно.
Желаю всем приятного просмотра!
|
ТЕХНИКА КРАСИВЕЙШЕГО ВЯЗАНИЯ С БИСЕРОМ. ПОДБОРКА МК |
Здравствуйте, мои дорогие рукодельницы!
|
БУСЫ ИЗ БУСИН , БУСИНЫ "БАРОККО" |
|
КУРС XI УРОК 3. НАУЧИТЕ РЕБЁНКА МЕЧТАТЬ |
Теоретическая часть
Способности ребёнка
Способности - это индивидуальные особенности человека, позволяющие ему успешно заниматься различного вида деятельностью. При этом способности бывают как врождённые, так и приобретённые.
Врождённые способности могут проявляться в самом раннем детстве в виде склонностей к тем или иным играм или в виде талантов в той или иной деятельности (например, в математике, рисовании или игре на музыкальных инструментах).
Приобретённые способности появляются и развиваются в процессе воспитания и образования, иногда с очень большим трудом, поскольку нарабатывать навыки и умения с нуля довольно трудно, особенно для детей. Поэтому, несмотря на то, что развивать можно любые способности, в воспитании ребёнка лучше ориентироваться на его врождённые способности.
Секрет в том, что склонности и таланты значительно легче превратить в полезные навыки и умения, чем нарабатывать их в новой и непонятной для ребёнка сфере. Причём если врождённые таланты целенаправленно развивать и превращать их в полезные навыки, то у ребёнка будут формироваться не просто способности к чему-либо, а сверхспособности, недоступные для остальных людей.
На что способен ваш ребенок
Врождённые склонности заставляют ребёнка с самого раннего возраста стремиться к какой-либо деятельности, несмотря на любые трудности - всевозможные запреты, отсутствие подходящих условий и т.д. Важно не останавливать ребёнка на пути к какой-либо деятельности (если она не повредит его жизни и здоровью), а внимательно наблюдать за ребёнком, анализировать его игры и пытаться определить то, к чему ребёнок тянется.
Существует 4 основных типа врождённых способностей, которые в зависимости от особенностей воспитания, образования, окружения и культуры, могут давать великое разнообразие профессий и видов занятости:
- просветительские способности (способность сопереживать, лечить, обучать и философствовать)
- лидерские способности (способность вести за собой, защищать, контролировать свои эмоции и руководить)
- организаторские способности (способность легко находить общий язык, договариваться, продавать и торговать)
- творческие способности (способность изобретать, ремонтировать, мастерить и творить)
|
Способности |
Качества |
Навыки |
Профессиональные сферы |
|
Просветительские: - сопереживать - лечить - обучать - философствовать |
Мудрец (Брахман): - скромность - доброжелательность - любознательность - мудрость |
Самообразование: - читать - рассуждать - запоминать - рассказывать |
Интеллектуальная: - религия - медицина - образование - наука |
|
Лидерские: - вести за собой - защищать - контролировать эмоции - руководить |
Воин (Кшатрий): - смелость - решительность - ответственность - справедливость |
Самодисциплина: - бегать - драться - воевать - руководить |
Властная: - армия - спецслужбы - управление - спорт |
|
Организаторские: - находить общий язык - договариваться - продавать - торговать |
Торговец (Вайшья): - хитрость - общительность - изворотливость - предприимчивость |
Самореклама: - считать - промышлять - продавать - зарабатывать |
Социальная: - бизнес - торговля - земледелие - хозяйство |
|
Творческие: - изобретать - ремонтировать - мастерить - творить |
Ремесленник (Шудра): - прилежность - трудолюбивость - терпеливость - старательность |
Саморазвитие: - рисовать - конструировать - строить - обрабатывать |
Производственная: - ремесленничество - производство - строительство - творчество |
В зависимости от того, какие способности и качества проявляет ребёнок, можно отнести его к той или иной категории людей: мудрецам, воинам, торговцам или ремесленникам. До революции в России существовали отдельные сословия, соответствующие им: духовенство (аналог в Индии - брахманы), дворянство (вместе с казачеством; аналог в Индии - кшатрии), купечество (вместе с частью крестьянства; аналог в Индии - вайшьи) и крепостное крестьянство (вместе с мещанством; аналог в Индии - шудры).
Соответственно способностям и качествам ребёнка можно определить и его дальнейший путь к успеху. Главное - позволить ребёнку мечтать и заниматься тем, что ему интересно, а не давить его способности, развивая то, что ему не пригодится. Глупо, например, воина обучать музыке, а торговца - медицине. Всё равно они в несвойственных им сферах ничего не достигнут. Гораздо эффективнее воину позволить заниматься спортом, торговцу - бизнесом, а музыку и медицину оставит тем, у кого к ним есть способности и необходимые качества. Тогда все будут счастливы.
Эффект Паганини
Способность ряда людей достигать успеха и величия в своей профессии вопреки любым возникающим трудностям, называется 'эффект Паганини'. В честь великого итальянского музыканта Никколо Паганини, который благодаря своим мечтам стал выдающимся человеком.
Детство знаменитого композитора и скрипача Никколо Паганини прошло в атмосфере строгости и жёсткой дисциплины. Отец заставлял его прилежно заниматься игрой на скрипке, наказывая за малейшее непослушание. Сам Паганини вспоминал, что отец запирал его дома, бил и лишал еды, когда он недостаточно усердно занимался. Так воспитывают воинов, но не ремесленников. От побоев и голоданий любой ребёнок, кроме тех, кто по природе воин, скорее всего впитает лишь ненависть к тому занятию, которым его заставляют заниматься.
Почему же у Паганини, несмотря ни на что, получилось не утратить любовь к музыке и стать выдающимся музыкантом? Ответ прост. В семилетнем возрасте Паганини оказался в церкви и был настолько зачарован звуками церковного органа, что музыка стала для него смыслом жизни. У него появилась мечта! А мечта - источник огромного количества энергии, которая помогает преодолевать любые трудности. Поэтому когда Паганини били по пальцам за неправильно сыгранные гаммы и морили голодом, он мог это вытерпеть, потому что музыка была для него важнее всего, а мечта была сильнее многочисленных препятствий и испытаний.
Разумеется, Паганини стал выдающимся музыкантом не благодаря отцовскому воспитанию, а вопреки ему. Система воспитания воинов не годится для воспитания музыкантов, так же как и наоборот. Тем не менее, когда у ребёнка есть мечта - он может многое преодолеть и добиться своего, несмотря на ошибки родителей и равнодушие общества.
Заставить ребёнка стать преуспевающим и счастливым нельзя, если он этого не хочет. Но если ребёнок сам стремится преуспеть в чём-либо, ему обязательно нужно в этом помочь.
Если вы в чём-то хорошо разбираетесь, расскажите об этом ребёнку! Сводите ребёнка куда только сможете - путь он увидит всё своими глазами и выберет то, что ему интересно. Покажите, как устроено то, что ему интересно! Помогите своему ребёнку найти свою мечту! Научите его мечтать и лелейте его мечту вместе с ним! Помогите ему открыть заложенные с рождения таланты и способности: если он маленький мудрец - дайте ему хорошее образование; если он маленький воин - научите его дисциплине; если он маленький торговец - научите его преподносить себя с лучшей стороны; если он маленький ремесленник - научите его ремеслу. Поддержите ребёнка в любых его разумных начинаниях, если они соответствуют его внутренней природе и не приносят никому вреда. Если вы его не поддержите, то кто ещё его поддержит?
Вопросы для самопроверки
- Какие способности развивать легче?
- Каковы основные типы врождённых способностей?
- Как соотносятся способности и качества с сословиями и профессиональными сферами?
- Что такое 'эффект Паганини'?
Практическая часть
Упражнение 1.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
|
С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПУТЬ К УСПЕХУ |
Технология изменения образа жизни
От того, какой образ жизни вы ведёте сейчас - зависит ваше будущее. Если вы хотите достичь успеха в том или ином деле, то первое, что вам нужно сделать - выйти из зоны комфорта, изменить свой привычный образ жизни и начать делать то, что вы раньше не делали.
В понятие образ жизни входят такие аспекты, как распорядок дня, рацион питания, творчество, развлечения, работа, семья, досуг, друзья, привычки, увлечения, внешний вид и физическая активность.
Секрет в том, что изменить сразу все аспекты жизни невозможно. Можно лишь постепенно менять те или иные аспекты. Легче всего поменять такие аспекты вашего образа жизни, как:
- распорядок дня
- рацион питания
- физическая активность
- внешний вид
Именно с них всегда нужно начинать изменять жизнь к лучшему. Пока они остаются неизменными, за остальные аспекты браться бесполезно, так как это ничего не изменит. При этом, такие аспекты образа жизни, как работа, семья, друзья и досуг, поменять очень сложно, а их влияние на достижение успеха в том или ином деле чрезвычайно мало.
Чтобы изменить образ жизни и достичь успеха, нужно понимать, что и почему вас не устраивает, а также что именно и как вы хотите изменить, зачем вам это нужно и какой результат планируете получить. Если вы это понимаете, вам легко будет выйти из зоны комфорта и начать двигаться к успеху.
|
Вопрос |
Ответ |
|
Что меня не устраивает? |
... |
|
Почему меня это не устраивает? |
... |
|
Что именно я хочу изменить? |
... |
|
Как я могу это изменить? |
... |
|
Зачем мне это нужно? |
... |
|
Какой результат я хочу получить? |
... |
Помните, что чем точнее вы ответите себе на эти вопросы, тем яснее вы будете видеть путь к успеху. Самое главное - не бойтесь что-то поменять в своей жизни. И не прекращайте попыток изменить свою жизнь к лучшему. Руководствуйтесь следующим принципом: если вы ничего не теряете, но в случае победы приобретаете всё, что вам нужно, - смело действуйте, не откладывая на потом; если же вы рискуете потерять что-то ценное - найдите другой способ добиться своего. Всегда и во всём есть альтернативный способ добиться нужного результата.
30 важных вопросов к самому себе
Чтобы полнее прояснить для себя [или своего наставника] картину вашей действительности, проведите самоанализ. Максимально развёрнуто и честно ответьте на 30 важных вопросов к самому себе:
1. Какова ваша жизненная цель?
2. Какова ваша жизненная миссия?
3. Каковы ваши планы в профессиональной сфере на ближайшие 5 лет?
4. К чему вы стремитесь? Что для вас важнее всего? Здоровье? Образование? Семья? Деньги? Автомобиль? Путешествия? Время? Нравственность? Любовь? Дружба? Успех? Слава? Свобода? Счастье? Каковы ваши приоритеты? Материальное или духовное? Вещи или люди?
5. Есть ли такое дело, которое вы с удовольствием делаете бескорыстно для других людей?
6. На основе каких принципов и убеждений вы принимаете решения?
7. Каких принципов вы придерживаетесь в работе?
8. Сколько вы получаете за 1 час своей работы? Сколько хотели бы получать и чем готовы ради этого пожертвовать?
9. Если бы вы писали книгу, то о чём бы она была?
10. Если бы вы писали о себе статью в Википедию, то что бы вы написали о себе?
11. На какие развлечения вы больше всего тратите время и деньги?
12. Как вы понимаете свободу? Свободны ли вы?
13. Есть ли для вас что-то более ценное, чем свобода?
14. Если бы вас заперли на 1 год в тёмном подвале за любую сумму денег, то за сколько вы могли бы продать свою свободу? Что бы вы сделали потом с полученными деньгами? Если бы вы за год заточения могли получить всё, что угодно, кроме денег, то что бы это было?
15. Что для вас успех? По каким критериям вы оцениваете свою успешность?
16. Какие недостатки, слабости или болезни мешают вам достичь успеха?
17. Если бы вы заработали за сегодняшний день 1 000 000 рублей, то как бы вы распорядились этими деньгами?
18. Какими своими достижениями вы могли бы гордиться?
19. Как вы представляете себе идеальную жизнь?
20. Какие качества вам нравятся в окружающих людях?
21. Какой литературный или киногерой вам симпатичнее и ближе по складу характера?
22. Требуется ли вам время, чтобы побыть наедине с собой? Сколько времени вы хотели бы проводить в одиночестве и чем вы в этот момент хотели бы заниматься?
23. Какие продукты питания входят в ваш ежедневный рацион?
24. Какое ваше любимое блюдо?
25. Сколько времени в день вы уделяете физическим упражнениям?
26. Какие книги за последний год вы прочитали?
27. Какая из прочитанных за последние годы книга вас поразила больше всего? Чем?
28. Какую книгу вы порекомендовали бы прочитать своим детям? Почему?
29. Какой фильм из просмотренных за последний год вам больше всего запомнился? Чем?
30. Какие уроки за последний год вы для себя вынесли?
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
|
ПОДНОС ИЗ ПЛЕТЕНЫХ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК СВОИМИ РУКАМИ |
|
