Главное - подкрепиться вовремя!

С древних времен тибетские целители установили, что помимо суточного ритма всего организма, у каждого органа есть еще и свое расписание. Если согласовать режим питания с расписанием работ пищеварительноготракта, то еда полностью усвоится, меньше веществ отложится в подкожный жир,организм быстрее освободится от шлаков, то есть принимаемая пища по-настоящему будет полезна. Поэтому попробуем вникнуть в суточный ритм органов пищеварения. Перефразируя любимого мультяшного героя Вини-Пуха, можно сказать: "Главное - подкрепиться вовремя" Итак, начнем с завтрака. Если вы встаете рано, то уже часов в 6-7 можно почувствовать голод. Но надо знать, что в это время артериальное давление всегда повышается, и чашка кофе или крепкого чая может только навредить даже гипотоникам. А вот часов в 8-9 - самое подходящее время для чашечки кофе. Вообще нельзя пить кофе с утра в 6-7 часов и в 19-20часов. В остальное время пейте его на здоровье! С 7 до 9 утра желудочный сок выделяется очень в малых количествах, поэтому продукты, содержащие белки и жиры практически не перевариваются. Поэтому любители плотных завтраков рискуют постоянно чувствовать тяжесть в желудке. Лучше всего дождаться 10 часов , когда желудок полностью проснется, и наступает время основной трапезы. Можно есть самую тяжелую пищу.

Подкрепляемся вовремя

ВСЯ ПРАВДА О КОСМЕТИКЕ

All The Best!
Dr.Vera Rubin
617-320-2340
www.verarubin.com

Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю free lance для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики». Сама Пола – химик, визажист, косметолог, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах. Пола Создала свою косметическую марку, сайт и центр тестирования всей выходящей и продающейся в США косметики. То есть, одна из ее задач – учить людей разбираться в косметике и способах ухода за собой, основываясь не на маркетинговых трюках, чтобы впарить вам продукт, а на знаниях, благодаря которым вы сами сделаете вывод, нужно вам это или нет.
ВСЯ ПРАВДА О КОСМЕТИКЕ

Морщины вокруг глаз

Уход за ресницами - непременное условие работы с морщинами вокруг глаз
Маски для лица помогут сохранить кожу красивой и молодой
Уход за кожей вокруг глаз - еще несколько народных и не только секретов борьбы с морщинами вокруг и под глазами
Увядающая кожа лица - что еще можно сделать для борьбы со старением кожи

для устранения морщин вокруг глаз прекрасно подходит лед. Пишу так, потому что имею личный позитивный опыт. Когда стала протирать лицо льдом, просто для тонуса, вдруг обратила внимание, что понемногу уходят морщины на всей коже лица, в том числе и нежной зоне вокруг глаз. Процедуру провожу с утра, сначала протираю морщины кусочком льда, затем смазываю оливковым маслом, как в статье у вас. Пью кофе, потом стираю масло и радуюсь отражению в зеркале)))

Чтобы убрать морщины, я делаю такую маску – женщины, эффект виден практически сразу! Подруга, которая дала мне этот рецепт, сказала, что она называется парижская. Сначала нужно тщательно очистить кожу лица, в т. ч. и место вокруг глаз. Понадобится квашеная капуста в количестве 100 грамм, две марли, между которыми кладется капуста, ширина полосы примерно с ладонь, чтобы как раз закрыть зону, где у глаз морщины. После этого все помещается на лицо. Советую делать эту маску в темноте, тогда глаза спокойны, и кожа вокруг них тоже. Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз, держите 15-20 минут, потом смывайте маску теплой водой, накладывайте легкий питательный крем. Курс - 10 масок через два дня на третий. Кожа как будто светится, а мелкие морщинки подтянутся.

Серия сообщений "полезные советы":

Часть 1 - Морщины вокруг глаз
Часть 2 - Мешки под глазами
Часть 3 - Как убрать морщины вокруг глаз
Часть 4 - Синяки под глазами

ИГОЛЬНИЦЫ.

 

ЕЩЁ МНОГО и МАСТЕР-КЛАССЫ

Восстановление и рост волос. Домашние методы.


Осенью у меня начались проблемы с волосами,. каждый день я находила спутанные пучки волос на подушке, расческе и в во время мытья в ванной. Прошерстила весь интернет, почитала книжки и вот рецепты, кторые я попробовала:
1. Маска для интенсивного роста и восстановления волос:
1 ч.л. соли разводим в стакане с 3 ст. л. воды до образования раствора. Добавляем 1 яичный желток и рамешиваем. Затем добавляем теплый кефир до получения объема 200 мл.. Наносим на влажные волосы на 15 мин. Затем смываем, используем шампунь и бальзам.
Вывод: можно иногда использовать, но эффекта особо нет! Оценка - 3
2. Маска с персиковым маслом
Персиковое масло 2 ст. л., Глицерин 1,5 ч.л., 1 желток, 1-2 капли эфирного масла лимона.
Теплую маску нанести на волосы, укутать в пленку и держать не менее часа. После смыть шампунем.
Вывод: волосы действительно шелковистые и хорошо лежат, масло персика так же применяю иногда вместо флюида на кончики волос - помогает. Ставлю - 5
3. Экстренное улучшение вида волос
Взбить 1 яйцо, 2 ст. л. масла (можно миндальное, персиковое, оливковое..), 1 ч.л. яблочного уксуса или меда. Нанести на кожу головы и волосы. сверху полиэтиленовую шапочку и нагретое полотенце. Через 15 мин смыть.
Вывод: отлично!!
4. Маска для роста волос
2 желтка, 10 капель эфирного малса мускатного ореха (оно жгучее), 1 ч.л. настойки календулы, 1 ч.л. меда. Добавляем воду до сост. бальзама. Держим 30-40 мин. под шапочкой и смывает шампунем.
Вывод: масло мускатного ореха вызывает приток крови к коже головы, что стимулирует рост новых волос. жжется1))
5. Маска на ночь.
Подогретое репейное или касторовое масло втереть в кожу головы и по всей длине. держать от 30 мин до 8 часов. Смыть шампунем.
Вывод: когда держишь всю ночь, то после шампуня даже на мои пересушенные волосы не нужен был бальзам. Средство действительно хорошее. Можно применять 1 раз в 2 недели. Оценка - 5
6. Тоник-спрей для роста волос
На одном форуме нашла рецепт. сама использовала его 3 недели. Результат есть, выпадение волос остановилось.
Покупаем в магазине спрей для активации роста волос. Это может быть : пантин ПРО V, есть Белитовские. Я брала "кашемир" от Белита ( 80 руб)
Из бутылки спрея отливаем примерно половину и добавляем такую смесь: 2 листа алое растолочь в горячей воде, мякоть выкинуть (нам нужен сок). В эту воду добавить 5 ампул витамина В 6 (40 руб за 12 ампул) и 5 ампул витамина В 12. В полученную брызгалку добавить 10-15 капель эфирногомасла розмарина.
примечание: витамины лучше вводить шприцом, очень удобно. Хранить в холодильнике!!!
Наносить за 1-2 часа до мытья на сухие волосы. Потом мыть их как обычно.
Пока лечила волосы добавляла масло розмарина в шампунь и в бальзам, буквально по капельке.
7. Витамины
10 дней принимаем "Лактофильтрум" - средство продается без рецепта и представляет собой БАД
20 дней "Мильгама" - мне купила мама, поэтому не знаю нужен ли рецепт. Она укрепляет нервную систему. Вместе с "селен актив", "пантовигар"
20 дней "Кальций актив"
Применять как написано в аннотации, можно проконсультироваться с врачами если есть проблемы со здоровьем!
Еще раза 2 в неделю принимаю серу в порошке! Все волосы теперь на месте!

Рецепты для гладких пяток!


Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках? Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.

5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
продолжение следует...

Секреты красоты восточных женщин

 Никогда не задумывались, почему восточные женщины так хорошо выглядят? Ведь условия на Востоке часто не лучше российских, да и климат не способствует вечной молодости. Палящее солнце губительно для красоты — кожа стареет в четыре раза быстрее, иссушиваются волосы, все процессы в организме протекают гораздо быстрее. Да, восточные девочки взрослеют быстрее своих северных сестер, но восточные женщины не стареют быстрее, а долго сохраняют природную красоту. Никогда не задумывались? Я, лично, задумывалась. Для этого провела целое расследование, результатами которого делюсь с вами.

Удивительная живучесть красоты и обаяния восточных женщин зиждется как на особенностях менталитета и психологии Востока, так и на вполне практических рецептах ухода за собой. Ниже я приведу наиболее значимые и способные к адаптации к российскому применению причины.

Внутреннее мироощущение
Один из важнейших факторов — это меньшая подверженность стрессам у восточных женщин. Нет, поводов волноваться у них на самом деле не меньше, чем, например, у россиянок. Уровень жизни у них часто не выше, а гораздо ниже, чем у многих российских семей.   

продолжение тут

А провода можно спрятать...

Оригинальная идея на тему, - как спрятать провода от утюга, фена и прочих приборов. Решение, - просто связать на них круглый чехол в виде игрушки:) Или сшить, - кому как больше нравится.
Огромное спасибо тем, кто перевел описания:) К сожалению не знаю, откуда изначально это было взято, но так предполагаю, что с Осинки:)

Оригинал описания на английском:


Перевод:



Если вы хотите взять целый складской комплекс в аренду, - вам в этом поможет сайт Newsklad.ru. Кстати, компания не только складские помещения, но и офисы сдает в аренду в подмосковье.

Мыльные пузыри

Раствор для мыльных пузырей можно купить в магазине (но тогда вы будете постоянно сомневаться в его надлежащем качестве) или приготовить самостоятельно.

Кто из нас в детстве не переводил флаконы шампуня и тонны мыла, чтобы попускать мыльные пузыри? У вас получалось? У меня не очень. Пузыри, конечно, надувались, но либо лопались сразу, не успев оторваться от кончика трубочки, либо всё-таки отрывались, но никуда не летели, а падали вниз и лопались, даже не успев соприкоснуться с землёй. Радости от таких пузырей было мало. Оказывается, чтобы приготовить состав для мыльных пузырей, надо знать несколько маленьких хитростей. О них, а точнее о рецептах раствора, мы сейчас и поговорим. Итак, как сделать мыльные пузыри?

Самый простой способ приготовить раствор таков: на 200 гр. средства для мытья посуды (но не для посудомоечных машин) необходимо взять 600 мл. воды и 100 мл. глицерина (продаётся в любой аптеке). Всё хорошенько размешать и ваш раствор готов. Глицерин именно то средство, которое делает стенки мыльного пузыря прочнее, а сам пузырь, соответственно, более долгоживущим.

Способ под номером два. Этот рецепт мыльных пузырей посложнее и приготовление раствора займёт больше времени. На 600 мл. ГОРЯЧЕЙ воды необходимо взять 300 мл. глицерина, 20 капель нашатырного спирта и 50 гр. любого порошкообразного моющего средства. Все ингредиенты перемешиваем и оставляем настояться на 2-3 дня. После этого раствор тщательно профильтровываем и ставим в холодильник на 12 часов. И, наконец, можно приступать к выдуванию радужных красавцев.

Способ третий, на мой взгляд, весьма сомнительный. Но можно попробовать. Кусок хозяйственного мыла натираете на крупной тёрке. Полученную мыльную стружку (4 столовые ложки) на медленном огне растворяете в 400 мл. горячей воды. Раствор оставляете на неделю, после чего добавляете в него 2 чайные ложки сахара. Оставляете до растворения сахара, перемешиваете - готово.

Можно просто сидеть и пускать мыльные пузыри. Это само по себе занятие увлекательное. А можно сделать его ещё более увлекательным. К примеру, приобретите специальные плавающие свечи, налейте в ванную воды, поместите туда зажженные свечи, выключите свет и вместе с ребёнком попускайте мыльные пузыри. Уверяю вас, более красивое зрелище трудно увидеть. А какая релаксация!

Очень интересно выдувать мыльные пузыри зимой на улице. При температуре -7 градусов пузырь может замёрзнуть. Для этого на него сверху нужно положить снежинку или аккуратно опустить пузырь на снег. Подобный трюк требует немало усилий и стараний, но он того стоит, поверьте!

Как ещё можно разнообразить процесс надувания мыльных пузырей? Возьмите плоскую тарелку диаметром 15-20 см. Налейте на неё немного раствора для пузырей, возьмите трубочку для коктейля и выдуйте большой мыльный пузырь так, чтобы он лежал на тарелке в виде полусферы. Затем аккуратно поверните трубочку, чтобы её конец отсоединился от стенки пузыря, но остался внутри. Выдуйте второй пузырь. Сколько раз вы повторите данную процедуру, столько у вас и будет пузырей по принципу "матрёшки".

Управляемые игрушки

Сколько разных ролей переиграет ребенок за день! Он даже пытается самосто ятельно ставить кукольные спектакли... Прочитана сказка, написан «сценарий». Не хватает только игрушек, которые могут двигаться.

Читать далее...

Как ушить пояс в джинсах и что такое "тонкая талия"

Джинсы до начала переделки
 Оба  способа, однако, показывают, что пояс ушивается только сзади, а не с боков, например, потому что как показывает мой долгий опыт: если вы - счастливая обладательница тонкой талии, то, как правило, это бывает за счет того, что она (талия) тонка именно в спинке, а не где-нибудь еще. Если вам джинсы велики и в бедрах и в талии, то это говорит о том, что данные джинсы просто не вашего размера и тогда ушить их можно по бокам (и талию и бедра). Но вот, если в бедрах все в порядке, а широка талия, то лишнее, торчит, как правило, сзади и никогда по бокам. Поэтому и ушивать мы снова будем сзади. А вот что такое тонкая талия, внизу я напишу отдельно, потому что, как показывает практика, на этот счет существуют заблуждения.
 Есть  три основания выбрать к работе нижепредложенный способ:  Читать далее

nelyasha

 

Серия сообщений "Переделка и декор одежды":
Часть 1 - Как подшить джинсы
Часть 2 - Как ушить пояс в джинсах и что такое "тонкая талия"
Часть 3 - Декоративное укорачивание джинсов
Часть 4 - Как джинсы превращаются в юбку
...
Часть 16 - Переделка! Видеоуроки от Фатимы Казначеевской.
Часть 17 - Укорачиваем рукава у кожаной куртки
Часть 18 - Укорачиваем шубу

Платье

1.


2.На чертеже основе "отсекаем" кокетку, и, если позволяет размер нагрудной вытачки, переносим рельеф ближе к боковому шву, как на фото модели.


3. На этом "рукотворном"))) эскизе процесс моделирования.Это лишь схема, или направление процесса моделирования данной модели, требующая уточнения в плане хорошей посадки и прилегания в области талии. Необходимо обратить внимание на вытачки "юбки".

Красивое платье.Моделирование и пошаговая обработка

Моделирование платья начинается здесь:

Читать далее...

Уроки шитья от Клепачевой Ларисы.

                                                  Шов "московский"

 "Вот такие симпатичные платочки я купила! Точнее, не платочки, а купон с платочками.

Разрежем купон и подумаем, как лучше обработать краешки платочков.

- А что тут думать, - скажет кто-то - Под оверлок и обметать.

Ой, не советую. Посмотрите, какая ткань тоненькая и реденькая, каждую ниточку разглядеть можно.

А это значит, что ниточки друг за друга плохо держатся, и обметочная строчка быстренько вместе с ниточками с краешка осыплется.

 

А рубчик нужен тоненький, узенький. Хоть заметывай, хоть не заметывай, вряд ли аккуратно получится. А мы с вами схитрим, выполним московский шов

Подгибаем край ткани на 3-5 мм (чем меньше, тем лучше) и строчим близко- близко к сгибу (чем ближе, тем лучше).

Читать далее

КОРОБОЧКИ.

* Вот что можно сделать из коробок, например из под обуви!

 

 здесь ещё...

Слингофенечки

 

 

 

 

 

Читать далее...

Подушка для малыша

выкройка

Лоскутное шитье. Чашка с блюдцем, чайник и кофейник.


Читать далее...