 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
САЛАТ "ГЕНИАЛЬНЫЙ" |
Ингредиенты:
|
Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы. |
Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!
Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.
А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
|
КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Меню – 1200 ккал... несколько вариантов... |
| Понедельник | |
| Завтрак |
Кофе с молоком (200 мл) Белковый омлет (110 г) Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г) Кусок зернового хлеба (20 г) |
| 2-ой завтрак | Фрукты - 200 г (яблоки или груши) |
| Обед |
Суп рыбный 2 половника (200 мл) Говядина отварная (70 г) Картофель отварной (120 г) Салат из болгарского перца и зеленого лука (150 г) |
| Ужин |
Белое мясо птицы (100 г) Гречка отварная (100 г) Цукини, тушеные в сметане (100 г) Чай черный (200 мл) |
| На ночь | Кефир обезжиренный (200 мл) |
| Вторник | |
| Завтрак |
Напиток лимонный (200 мл) Каша геркулесовая (100 г) Сыр белый - 20 г Свекла отварная (100 г) |
| 2-ой завтрак | Фрукты свежие - 100 г (мандарины или апельсины) |
| Обед |
Щи свежие - 2 половника (200 мл) Котлеты мясные паровые - 100 г Салат из свежих помидоров и огурцов (150 г) Компот из сухофруктов (200 мл) Хлеб зерновой (20 г) |
| Ужин |
Творог свежий обезжиренный - 100 г с ягодами клубники (100 г) Хлебцы ржаные - 2 шт Чай зеленый (200 мл) |
| На ночь | Йогурт питьевой (200 мл) |
|
Среда
|
|
Юбка-карандаш с воланом |
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Шьем сумку-штаны. Мастер-класс + выкройка
Часть 2 - Пошаговый МК пошива джинс на производстве
Часть 3 - Прорезной карман на молнии. Метод обработки прорезного кармана
Часть 4 - Юбка-карандаш с воланом
Часть 5 - Мода > Интересный способ завязывания шарф
Часть 6 - Подушка-цветок своими руками
...
Часть 25 - ОБОЗНАЧЕНИЕ СТРОЧЕК НА ШВЕЙНЫХ МАШИНАХ
Часть 26 - ШЬЕМ ИГОЛЬНИЦУ "8 ВЕСЕЛЫХ КИТАЙЧАТ"
Часть 27 - РАСКРОЙ ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ
|
|
Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь ! |
|
Серия сообщений "для здоровья":
Часть 1 - Узелок на здоровье
Часть 2 - На все случаи жизни (народная медицина)
...
Часть 17 - Очень редкая молитва к Пресвятой Богородице об исцелении детей
Часть 18 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ХЛЕБА
Часть 19 - Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь !
Часть 20 - Корица и мед – очень полезное сочетание
Часть 21 - Без заголовка
...
Часть 25 - Использование масел в косметологии
Часть 26 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно, но факт
Часть 27 - ВОДНЫЙ НАСТОЙ СУХИХ КОРОК ГРАНАТА ИЗЛЕЧИТ ВСЁ!
|
|
Очень красивые круглые прихватки из лоскутов. |
Посмотрите отличный мастер класс и можете сшить красивые прихватки из лоскутов.
А здесь находится шаблон для этой прихватки //img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9//4064/4064958_103.pdf
1.
2.
3.
|
Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой. |
|
Домашнее средство для мытья ковров. |
Давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Оно будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе(в отличие от покупного) и,самое главное, - оно будет чистить.
Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:
* 1 столовую ложку соды;
* 1/3 стакана уксуса;
* горячую воду, не кипяток (не доходя 5 см до края тары);
* 1 столовую ложку стирального порошка.
Распыляем наше средство на пятна. Отчищается очень легко!
|
Лунный календарь - 2014 |
Решила в этом году ориентироваться на лунный календарь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Источник http://www.floraprice.ru/calendar/
|
Прорезной карман на молнии. Метод обработки прорезного кармана |
Существуют различные виды карманов, и вот один из видов — это прорезной карман.
Прорезные карманы бывают различны. Они могут иметь различную застежку или же не иметь ее.
Фантазия, фантазия и еще раз фантазия!
Хочу рассказать про методы обработки прорезных карманов, а точнее про один метод обработки прорезного кармана на молнии.
Этот метод применяется для обработки кармана-обманки, т.е. вроде и есть карман, но в него ничего не положишь. Одним словом — нефункциональный.
Обработка прорезного кармана на молнии.
1. Самым первым шагом у нас будет определение местоположения входа в карман. Его определяют три линии: центр и две линии, обозначающие начало и конец.
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО проклеиваем вход в карман!
Эта операция необходима в любой ткани!
Делаем это с изнаночной стороны.
Если не проклеить, то в дальнейшем, при надсекании углов, они будут высыпаться. Это во-первых.
А во-вторых, это проклеивание дает определенную форму кармана (как бы предохраняет от деформации и растяжения).
3. Подготавливаем обтачку. Она представляет собой прямоугольник, проклеенный клеевой прокладкой.
4. Прикладываем обтачку лицевой стороной к лицевой стороне ткани (месту входа в карман) и прикалываем по периметру нашу обтачку.
5. Строчку прокладываем по периметру, вдоль входа в карман и поперек него.
Ширина отстрачиваемой рамки зависит от ширины молнии и пожелания того, как она должна выглядеть в итоге. Можно сделать рамку прямо вплотную к звеньям молнии, а можно сделать небольшой зазор между звеньями и краем обтачки (у дорогих молний очень красивые и качественные дорожки вдоль звеньев делают — бывает так, что их не хочется прятать ).
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Шьем сумку-штаны. Мастер-класс + выкройка
Часть 2 - Пошаговый МК пошива джинс на производстве
Часть 3 - Прорезной карман на молнии. Метод обработки прорезного кармана
Часть 4 - Юбка-карандаш с воланом
Часть 5 - Мода > Интересный способ завязывания шарф
...
Часть 25 - ОБОЗНАЧЕНИЕ СТРОЧЕК НА ШВЕЙНЫХ МАШИНАХ
Часть 26 - ШЬЕМ ИГОЛЬНИЦУ "8 ВЕСЕЛЫХ КИТАЙЧАТ"
Часть 27 - РАСКРОЙ ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ
|
|
МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ХЛЕБА |
С возрастом волосы становятся редкими и часто выпадают. Еще наши бабушки советовали ухаживать за волосами используя ржаной хлеб. Хлебная маска для волос – это просто чудо!
После таких масок волосы перестают выпадать, становятся послушными, ухоженными. В хлебе содержится большое количество витамина В, который стимулирует рост волос, питает и укрепляет их.
Самая простая хлебная маска
Раскрошите ржаной хлеб, залейте небольшим количеством кипятка и оставьте настаиваться. После остывания размешайте все до однородной массы и нанесите на волосы. Голову накройте полиэтиленовой пленкой или шапочкой, укутайте полотенцем и держите не меньше 1,5-2х часов. Потом можно смывать. Единственный недостаток этой маски - ее нужно долго держать. Но можно делать по выходным, когда есть время. Результат вы почувствуете сразу. Волосы станут более послушными, шелковистыми.
Маска из хлеба для роста волос
Для ее приготовления возьмите: 200 грамм ржаного хлеба, один желток, чайную ложку порошка горчицы, чайную ложку меда, чайную ложку репейного масла. Сначала размочите хлеб, потом добавьте остальные ингредиенты, хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Маску сначала втирайте в корни волос, а затем распределите по всей длине. Держите 1-1,5 часа. Смойте теплой водой. Смывать нужно тщательно, так как там есть репейное масло. Волосы от такой маски начинают очень хорошо расти!
Маска-шампунь
Есть еще один рецепт маски из хлеба. Для нее нам нужен хлеб и кефир. Для жирных волос можно брать и обезжиренный кефир, а для сухих лучше 2,5% жирности. Готовить просто, нужно просто мелко нарезанный хлеб залить кефиром. Оставить в теплом месте на 7-8 часов.
Обязательно процедите смесь через сито перед применением, убрав лишние крошки. На волосах маску нужно оставить на 30-40 минут. А смывать такую маску можно, не используя шампунь.
Маски из хлеба нужно делать регулярно, не менее одного раза в семь дней, тогда будет результ. Волосы станут ухоженные, блестящие, очень пышные и густые волосы.
И еще:
I. Маски для волос лучше действуют, если сверху их накрывать купальной шапочкой или полиэтиленом и укутывать чем-нибудь теплым.
II. Чем дольше такая маска будет находиться на волосах – тем лучше (4-6 часов). Но на ночь лучше не оставлять.
III. Никогда не смывайте маску горячей водой, иначе весь ее эффект будет нейтрализован.
IV. Более рационально процеживать запаренный хлеб через марлю и отжимать его, используя для маски только отвар без мякоти, поскольку иногда остатки хлеба непросто полностью удалить с волос.
Серия сообщений "для здоровья":
Часть 1 - Узелок на здоровье
Часть 2 - На все случаи жизни (народная медицина)
...
Часть 16 - 5 повреждений тела - как следует действовать
Часть 17 - Очень редкая молитва к Пресвятой Богородице об исцелении детей
Часть 18 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ХЛЕБА
Часть 19 - Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь !
Часть 20 - Корица и мед – очень полезное сочетание
...
Часть 25 - Использование масел в косметологии
Часть 26 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно, но факт
Часть 27 - ВОДНЫЙ НАСТОЙ СУХИХ КОРОК ГРАНАТА ИЗЛЕЧИТ ВСЁ!
|
|
Очень редкая молитва к Пресвятой Богородице об исцелении детей |
|
Серия сообщений "Женская магия":
Часть 1 - Заговор для красивой кожи
Часть 2 - Как себя подлечить.
Часть 3 - Очень редкая молитва к Пресвятой Богородице об исцелении детей
Часть 4 - Сборник молитв на все случаи жизни
Часть 5 - Избавляемся от болезней, программируем будущее и даже изменяем Судьбу
...
Часть 17 - Молитва-Живая помощь
Часть 18 - Как уберечь себя от сглаза и порчи?
Часть 19 - Молитва о душевном покое!
Серия сообщений "для здоровья":
Часть 1 - Узелок на здоровье
Часть 2 - На все случаи жизни (народная медицина)
...
Часть 15 - Рецепт отбеливания зубов по Неумывакину.
Часть 16 - 5 повреждений тела - как следует действовать
Часть 17 - Очень редкая молитва к Пресвятой Богородице об исцелении детей
Часть 18 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС ИЗ ХЛЕБА
Часть 19 - Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь !
...
Часть 25 - Использование масел в косметологии
Часть 26 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно, но факт
Часть 27 - ВОДНЫЙ НАСТОЙ СУХИХ КОРОК ГРАНАТА ИЗЛЕЧИТ ВСЁ!
|
|
ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВЦЕ! |
Денежное дерево - символ удачи и финансового благополучия. Станет замечательным подарком и украшением интерьера.
|
Аудио-запись: Саксофон и море |
Музыка |
3288 слушали 90 копий |
POCTOB
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Как приготовить буженину из свинины в мультиварке. 4 рецепта |
Буженина из свинины может украсить любой праздничный стол, да и не только украсить) Всегда это блюдо считалось чисто праздничным, так как его приготовление занимало почти сутки. Но это раньше на приготовление буженины уходило несколько часов, свинину нужно было томить в духовке, а сейчас, когда уже почти каждая хозяйка подружилась с мультиваркой, буженину из свинины можно приготовить всего лишь за один час! Если у вас есть мультиварка, то очень рекомендую попробовать ее в приготовлении этой вкуснятины) Не сомневаюсь, что вам результат понравится и вы сможете радовать своих близких бужениной не только по праздникам, но и гораздо чаще. Блюдо это подается как в холодном, так и в горячем виде..., хотя вы и сами об этом прекрасно знаете) Собрала несколько рецептов приготовления буженины в мультиварке, выбирайте и приятного аппетита! Хочу сразу раскрыть один секрет): можно сделать мясо более зажаристым, если перед началом тушения обжарить его на режиме "Выпечка". Кстати, если у вас еще нет мультиварки, попробуйте свинину потушить в кастрюле, на газовой плите. Рецепт приготовления Тушеная свинина вы найдете на кулинарном сайте vkusnoe.biz.
|
Выкройки штор |
|
Мастер-класс Алены Зиновьевой "Как сделать павлина из пластиковых бутылок" |
|
Аудио-запись: аюрведа |
Музыка |
|
6574 слушали 140 копий |
KLEO015
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Помощь ангелов. Что означают комбинации цифр |
Часто ли вам попадаются одни и те же комбинации цифр?
Что они означают? Стоит ли вообще обращать на них внимание, или лучше проигнорировать? Можно ли понять эти цифровые подсказки и извлечь пользу из них?
О том, что цифры влияют на нашу жизнь, говорит наука нумерология, которая также предлагает интересные способы вычисления своей судьбы и дает подсказки и советы на те или иные случаи.
Но какое отношение все эти вещи имеют к ангелам? Предлагаю почитать весьма интересую статью, проанализировать свою ситуацию и сделать соответствующие выводы, которыми и поделиться ниже в комментариях к этому посту. Чтобы получить помощь ангелов, мы должны научиться читать их подсказки.
|
