На 100 г - 135 ккал

Для приготовления нам нужно:

творог 9% - 200 гр
кефир -1% - 200гр
яйцо - 1 шт
манка - 70 гр
фруктоза - 35 гр
разрыхлитель - 1 щепотка
банан - 65 гр
киви- 2 шт (около 120 гр)

Приступаем к приготовлению:

Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу. Все тщательно перемешать Киви и банан очистить и порезать кружочками Аккуратно соединить фрукты и творожную массу. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов

Sonya_kot

Для приготовления нам нужно:

картофель — 1 кг;
фарш мясной — 300 г;
лук — 2 шт средние;
морковь — 100 г;
паста томатная — 1 ст ложка;
растительное масло.

Приступаем к приготовлению:


Подбираем картошку одинакового размера. Вырезаем из нее серединку (это можно сделать используя нож и чайную ложку). Донышко картофелин немного срезаем, чтобы они были устойчивы в сковородке (или сотейнике).
Подготавливаем картошку вырезая серединку.

Для приготовления нам нужно:

- киви 3-4 шт;
- стружка кокосовая 150-200 г;
- мед 3 ст.л;
- орехи (миндаль или фундук).

Приступаем к приготовлению:

С киви срезаем кожицу, режем на 2-3 части, укладываем в блендер. Туда же кладем стружку кокоса и мед. Включаем блендер, перемалываем все в однородную массу. Из этой массы делаем небольшим шарики, размером с конфеты рафаэлло. Внутрь можно положить орешек, а можно сделать десерт и без них. Обваливаем рафаэлки в стружке кокоса. Убираем в холодильник на несколько часов.

Sonya_kot

Нежное, очень вкусное печенье из творога, с яблочными ломтиками, буквально тает во рту. Если Вы пока еще не попробовали такое печенье, обязательно испеките! Минимальное количество ингредиентов и столько же времени на приготовление.

Серия сообщений "Макияж":
Часть 1 - Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж
Часть 2 - Как следует наносить макияж, чтобы выглядеть моложе
...
Часть 18 - Секреты макияжа от Йонаса Врамеля. Серия видеоуроков
Часть 19 - Возрастной макияж.
Часть 20 - ПРАВИЛЬНО НАНОСИМ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ: 7 ШАГОВ

http://maxafly.blogspot.com/2011/06/blog-post_30.html - открытка необычной конструкции
http://maxafly.blogspot.com/2011/07/blog-post_3207.html -создание заголовка из чипбордных букв (в конце сообщения)
http://www.zrobysama.com.ua/?p=20093 - особенности оформления обложек + МК по уголкам
http://www.zrobysama.com.ua/?p=19441 - статья о том, как я использую округлитель углов, Glossy Accents и жемчужинки. 
http://maxafly.blogspot.com/2011/06/blog-post_11.html - открытка необычной формы
http://www.zrobysama.com.ua/?p=18956 - фигурные флажки при помощи дыроколов
http://www.zrobysama.com.ua/?p=18043 - игольница
http://maxafly.blogspot.com/2011/04/blog-post_22.html - способы крепления фотографий на страницу
http://maxafly.blogspot.com/2011/02/blog-post_03.html - конверты для денег и для дисков
http://maxafly.blogspot.com/2010/12/blog-post_29.html - открытка-дверка с веночком
http://maxafly.blogspot.com/2010/10/blog-post_12.html - конверт для диска 
http://www.zrobysama.com.ua/?p=14084 - подсвечник
http://maxafly.blogspot.com/2010/01/blog-post_29.html - торцевание
http://maxafly.blogspot.com/2010/01/blog-post_2735.html - бомбы для ванн

http://i-am-maha.blogspot.com/2009/04/blog-post_12.html - розочка из дырокольных цветочков
http://paperinmyhand.blogspot.com/2009/06/blog-post_27.html - квиллинговая розочка
http://www.liveinternet.ru/users/life_nat81/post84285567/ - розы из лент
http://omelitsa.blogspot.com/2010/01/blog-post_4455.html
http://scrap-center.ning.com/group/mastersrworkshops/forum/topics/cvetok-iz-papirosnoj-bumagi-1 - цветок из бумаги
http://studioscrapbooking.blogspot.com/2010/04/blog-post_08.html - цветы из ткани (кружочками)
http://omelitsa.blogspot.com/2009/05/blog-post_9906.html
http://justduckyatheart.blogspot.com/2008/07/crumpled-flower-tutorial.html
http://joanne-mainlyflowers.blogspot.com/2008/05/no-tools-flower.html 
http://cosmocricket.blogspot.com/2008/11/paper-flowers.html
http://www.fiskateers.com/blog/2008/09/18/cool-sewing-tutorial-pinkys-flowers/
http://irinka-scrap4u.blogspot.com/2010/03/blog-post_28.html
http://www.jakheath.com/2008/07/tutorial-oriental-poppy.html - восточный мак
http://famgr.com/2008/10/11/seven-flowers-awesome-pop-up/ - видео как сделать цветок для открытки pop-up
http://www.metacafe.com/watch/909477/amazing_pop_up_unbelievable_easy_yellow_flower/ - видео как сделать цветок для открытки pop-up
http://www.red-moose.com/blog/?p=420 - бумажный цветок
http://mu-ha.blogspot.com/2008/10/blog-post_09.html - цветы из нажелатиненной ткани
http://oolgas.livejournal.com/39128.html#cutid1
http://oolgas.livejournal.com/39128.html -цветы из ткани и бисера
http://flowerpotdesign.blogspot.com/p/flower-tutorials-from-around-web.html - много-много МК по разным цветам
http://asti-n.ya.ru/replies.xml?item_no=184 - шаблоны цветочков
http://patches.typepad.com/notes_from_the_patch/2010/01/tutorial-tuesday-11-raw-edge-roses.html - розочки из полосок ткани
http://blog.naver.com/paper6262/60088027492 - шикарные астры
http://duyveterok.blogspot.com/2009/11/blog-post_03.html - розочки из дырокольных цветочков
http://otkritki-cardmaking.blogspot.com/2011/03/blog-post_9685.html - розочки из дырокольных цветочков
http://asti-n.ya.ru/replies.xml?item_no=184 - розочки и др цветочки по шаблону
http://scrapbookquest.blogspot.com/2010/04/blog-post_25.html - розочки из дырокольных цветочков
http://cardbylesya.blogspot.com/2010/07/blog-post.html - бутоны роз из дырокольных цветочков
http://asti-n.ya.ru/posts.xml?tag=9439416 - много разных отличных МК
http://www.cifrovoefoto.com/index.php?option=com_content&view=article&id=316:2011-07-09-11-59-17&catid=61:2010-09-20-13-07-27&Itemid=29 - цветок вишни

http://008000.blogspot.com/p/blog-page.html - "аккордеон в переплете"
http://www.zrobysama.com.ua/?p=8352 - альбом из конвертов
http://tarikoin-mk.blogspot.com/2010/03/ds-cmslfgjmsljfvhgjmsd.html - довольно простой и удобный альбомчик
http://scrap-info.ru/myarticles/article_storyid_5.html - мини-альбом с 1 листа бумаги 30*30
http://floliescrap.over-blog.com/article-21073709.html - красивый и необычный альбом-сердечко
http://happyberta.blogspot.com/2009/10/blog-post_23.html - альбом с гармошкой и отделением  для дисков
http://blog.artugolok.ru/2009/11/blog-post_19.html - классический альбом
http://oolgas.livejournal.com/27469.html - мягкая обложка
http://lizzaveta-scrap.blogspot.com/2010/01/blog-post_22.html - альбом с дверками
http://anhenblog.blogspot.com/2009/07/blog-post_6545.html - альбом-книга
http://www.charmedcardsandcrafts.co.uk/acatalog/class_-_exploding_box.htm - альбом-коробка
http://nicholeheady.typepad.com/capture_the_moment/2007/11/vsbn-coster-min.html - альбом-гармошка
http://vkontakte.ru/video-908882_102816505 - интересный альбом - раскладушка
http://assortiscrap.blogspot.com/2010/11/blog-post_15.html - мини-миник из 1 листа
http://scrap-info.ru/myarticles/article_storyid_393.html - интересный способ крепления страниц
http://vinograd08.blogspot.com/2010/06/blog-post_27.html - переплет альбома
http://ur-la-la.blogspot.com/2010/08/blog-post_05.html - куча разных переплетов
http://tarikoin.blogspot.com/2010/08/blog-post_23.html
http://community.livejournal.com/master_klass/258710.html - обложка с магнитной застежкой
http://blog.artugolok.ru/2010/11/blog-post_15.html - переплет на палочках
http://www.making-mini-scrapbooks.com/pianohingebook.html - переплет на палочках
http://anejibcuhkascrap.blogspot.com/2010/08/20-20.html#more
http://handiartcrafts.blogspot.com/2011/03/blog-post_16.html - визитница (конвертики + интересный переплет)
http://scrapstudio-sunhouse.blogspot.com/2011/04/blog-post.html - альбом с тканевой обложкой и переплетом
http://rukodelochki.blogspot.com/2011/04/blog-post_235.html - переплет (лучше сначала собрать странички, прошить посередине, а потом вклеить серединку, приклеить форзацы.
http://mamochkaanny.blogspot.com/2011/04/blog-post_21.html - мягкая тканевая обложка + переплет
http://cardbylesya.blogspot.com/2009/12/blog-post.html - обложка для альбома
http://cardbylesya.blogspot.com/2010/05/blog-post_27.html - переплет

http://blog.scrapbooking.com.ua/?p=4335 - альбом для CD
http://happyberta.blogspot.com/2011/01/blog-post_943.html - альбом для дисков + фото
http://www.scrap-fantasy.ru/2011/06/blog-post_30.html - альбомчик для диска и фото

http://scrapchic-ru.blogspot.com/2011/04/blog-post.html - экономичная раскладка бумаги для альбома 15,5*23 см

http://scrapartstudio.ucoz.ru/forum/11-99-1 - открытка pop-up
http://extremecards.blogspot.com/2008/05/pop-up-card-tutorial-lesson-1.html - pop-up
http://community.livejournal.com/ru_pop_up/26894.html - елки pop-up
http://community.livejournal.com/nesku4no/32683.html - елка pop-up
http://anitas-hobbyblogg.blogspot.com/2009/05/2-konfirmasjonskort-og-tutorial.html - открытка с кармашком
http://www.kreativesider.no/index.php?option=com_content&task=view&id=408&Itemid=1 - открытки с кармашками
http://scrapmania.moy.su/forum/32-371-1 - открытка с водопадом 
http://studioscrapbooking.blogspot.com/2010/05/blog-post_20.html - окрытка-рамка
http://scrap-info.ru/myarticles/article.php?storyid=252 - мега популярная открытка-раскладушка
http://scrap-info.ru/myarticles/article_storyid_301.html - интерактивная открытка
http://irinka-scrap4u.blogspot.com/2010/05/blog-post_22.html - открытка необычной формы
http://scrap-info.ru/myarticles/article.php?storyid=352&comment_id=1915&order=0#1915 - открытка с двумя створками, завязывающимися на бантик 
http://anitas-hobbyblogg.blogspot.com/2009/03/minikurs-scrappehuset.html - открытка с крутящимся элементом
http://blog.artugolok.ru/2009/12/blog-post_15.html - открытка с шоколадкой
http://justmagnolia.blogspot.com/2010/03/special-monthly-challenge-tent-card.html - открытка с окошком с Тильдой
http://www.splitcoaststampers.com/resources/tutorials/spring_card/ - необычная форма
http://omelitsa.blogspot.com/2010/01/blog-post_21.html - много видео МК по разным открыткам и др
http://omelitsa.blogspot.com/2010/01/blog-post_20.html- много видео МК по разным открыткам
http://scrap-fantasy.blogspot.com/2011/05/blog-post_11.html - кошелечек

http://www.lenagold.ru/ - любимый сайт с большой базой фонов, клипартов, шрифтов и другого
http://allday.ru/ - много всякого для скачивания
http://photoramochka.ru/ - много всякого для скачивания
http://freebooks.com.ua/klipart/page/4/klipart - не все, но кое-что интересное и полезное есть

http://www.shabbyprincess.com/downloads.asp - один из лучших сайтов с цифровыми скрап-наборами для скачивания
http://cemerony-share.blogspot.com/ - очень красивые наборы (в основном бумага)
http://imaginebyfran.blogspot.com/search/label/Freebies - цифровые скрап-наборы
http://kubivet.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://ivysinspirations.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://tigruchadesign.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://www.digiscrapdepot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://raspberryroaddesigns.blogspot.com/search/label/Freebies - цифровые скрап-наборы
http://petitmoineaux.blogspot.com/search/label/Freebies - цифровые скрап-наборы
http://dinphy.blogspot.com/search/label/FREEBIE - цифровые скрап-наборы
http://scrapbook.creativebusyhands.com/ - цифровые скрап-наборы
http://rebeccabdigiscrapper.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://lorisfreebielist.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://k-josscraps.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://scrappy-bug.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://sus-xandersmom.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://ascrapaway.blogspot.com/ - цифровые скрап-наборы
http://freebies.scrap-gratuit.fr/kits-coordonnes-scrapbooking.html?t=4 - цифровые скрап-наборы
http://digifree.craftcrave.com/ - цифровые скрап-наборы
http://midnightscrapping.blogspot.com/search?updated-max=2009-12-02T09%3A13%3A00-06%3A00&max-results=5 - цифровые скрап-наборы
http://numbbumm.blogspot.com/  - цифровые скрап-наборы
http://les-petits-scraps-de-maelia.over-blog.com/categorie-10456737.html
http://lenascrapbooking.blogspot.com/search/label/freebie
http://ikeagoddess.blogspot.com/ - есть наборы для скачивания, надо полистать блог

http://cards-foryou.blogspot.com/ - картинки, клипарты (много винтажа)
http://www.cifrovoefoto.com/index.php?option=com_content&task=view&id=48&Itemid=77 - векторный клипарт, на сайте есть много чего другого
http://www.liveinternet.ru/users/3532012/post120960485/ - фоны Colors in Japanese Styles 3ч.
http://jaguara.ru/post120325980/ -  фоны Colors in Japanese Styles 2ч.
http://jaguara.ru/post120113571/ - фоны Colors in Japanese Styles 1ч.
http://www.liveinternet.ru/users/urlena/post123433774/ - просто потрясные фоны Старая бумага. Текстуры
http://cp.c-ij.com/en/contents/1004/ - много интересного, советую разобраться, посмотреть
http://nancydooren.blogspot.com/search/label/Freebees.  - винтажные картинки
http://magicmoonlightfreeimages.blogspot.com/ - винтажные картинки
http://dezzan.deviantart.com/ - много красивостей и полезностей 


Коробочки, упаковка, папки:
http://asti-n.ya.ru/replies.xml?item_no=607 - коробочка-сердечко
http://www.mardarsprintables.com/ - шаблоны всевозможных коробочек, ярлычков и др
http://lifeaslou.blogsome.com/2008/01/30/magic-boxes-a-life-as-lou-online-class/ - полюбившаяся многим коробочка с ящичками
http://scrap-info.ru/myarticles/article_storyid_204.html - коробка с откидной крышкой 
http://4scraptime.blogspot.com/2010/07/blog-post_08.html - коробочка с широкими бортиками
http://www.zrobysama.com.ua/?p=7753 - 3 вида упаковочных пакетиков и коробочек
http://barammaneo.com/100061944580 - коробочка-бочонок
http://whiffofjoy.blogspot.com/2010/07/baby-gift-box-by-inge-groot.html - коробочка в коробочке
http://scrap-info.ru/myarticles/article_storyid_337.html - кусочек тортика
http://asti-n.ya.ru/replies.xml?item_no=150&ncrnd=7170 - коробочка-торт
http://mu-ha.blogspot.com/2009/09/blog-post_11.html
http://justgivemestamps.typepad.com/my_weblog/2007/08/mini-card-boxtu.html
http://anhenblog.blogspot.com/2009/10/blog-post_7326.html - коробочка-кексик
http://handmadebydiamonlove.blogspot.com/2009/05/blog-post_06.html - коробка-оригами
http://min-hobbyblogg.blogspot.com/2009/03/hjerte-boks-tutorial.html - коробка-сердце
http://nika-mydream.blogspot.com/2009/11/blog-post_2037.html
http://min-hobbyblogg.blogspot.com/2009/09/tutorial-box-with-4-drawers.html - с ящичками
http://www.inspirander.pl/zrob-sama/opakowanie-na-lakocie
http://omelitsa.blogspot.com/2009/12/blog-post_07.html - пирамидка
http://anitas-hobbyblogg.blogspot.com/2009/03/paperbag-purse-tutorial.html - подарочная сумочка
http://danniesdesigns.typepad.com/my_weblog/2008/09/stationery-box.html - оригинальная коробка с отделениями и кармашками
http://scrap-rony.blogspot.com/2010/04/blog-post_15.html - шкатулка в форме сердца
http://oshelli.blogspot.com/2010/05/blog-post_04.html - сумочка для подарка
http://olgalucky.blogspot.com/2010/10/blog-post_9585.html - очень простая коробочка-пирамидка
http://scrap-fantasy.blogspot.com/2010/11/blog-post.html - коробочка-оригами
http://whiffofjoy.blogspot.com/2011/02/treat-box-by-asa.html - коробочка из круга
http://luk-oshko.blogspot.com/2011/02/blog-post_05.html - коробочка для открытки 
http://scrapnews.net/master_class/152-mini-korobochka-iz-kartonnoy-trubki.html - маленькая круглая коробочка
http://www.cifrovoefoto.com/index.php?option=com_content&view=article&id=278:2011-03-18-08-58-21&catid=61:2010-09-20-13-07-27&Itemid=29 - комодик с нуля
http://elenag-elenag.blogspot.com/2011/04/blog-post_18.html#more - шкатулка
http://www.cifrovoefoto.com/index.php?option=com_content&view=article&id=286:2011-04-19-04-15-13&catid=61:2010-09-20-13-07-27&Itemid=29 - плетеная корзинка
http://modnoe-hobby.blogspot.com/2011/04/blog-post_18.html - корзинка
http://altered-art.blogspot.com/2011/06/blog-post.html - подборка разных коробочек

http://scrap-info.ru/myarticles/article.php?storyid=282 - папка-аккордеон

Конверты:
 
http://jen-lowe-designs.blogspot.com/2008/01/pocket-tag-and-envelope-templates-for-5.html - конверты
http://bodilsscrappeverden.blogspot.com/2010/03/tft-hjertekort.html - конверт из сердца 
http://craftmir.blogspot.com/2010/08/blog-post_16.html 
http://rukamina.blogspot.com/2010/01/blog-post_30.html - конверт из листа 20*20

http://lulkinuyut.blogspot.com/2009/11/blog-post_21.html - бумага из салфетки
http://www.mayaroad.net/index.php?main_page=creative_templates&zenid=47eeda3f09dab916e63c663852f211ba - шаблоны для календарей и альбомов
http://www.craftcreations.com/Section.aspx?SectionID=939 - журнал
Craft Creations (можно скачать)
http://www.liveinternet.ru/users/lontra/post87263542/ - эффекты для фотошопа
http://clipartcorel.narod.ru/element/Gallery1.html

http://lenascrapbooking.blogspot.com/2009/11/blog-post_28.html - о шрифтах
http://artcallig.ru/common/ - поздравительные надписи от А. Лебедева
http://blog.artugolok.ru/2009/11/kissing.html - техника "kissing" в штампинге
http://dzmania.blogspot.com/2009/10/blog-post_26.html - завязывание бантиков
http://tencowchick.com/2010/08/10/piggy-bow-tutorial-2/ - интересный способ создания бантиков

http://omelitsa.livejournal.com/148742.html?#cutid1 - шаблоны тегов и журналинга
http://www.reesedixon.com/2008/12/quilled-snowflake-ornament.html - очень красивая квиллинговая снежинка
http://nickfriend.livejournal.com/235135.html - шаблоны снежинок для вырезания
http://studiocalico.blogspot.com/2010/05/tutorial-...itiching-words-onto.html  - способ прошивания
http://vinograd08.blogspot.com/2010/04/blog-post.html - самодельная рамочка
http://stranamasterov.ru/node/43761 - объемная рамочка из бумаги
http://blogs.mail.ru/mail/ozur7/4F4E806917FE253A.html - объемная рамка
http://susangoetter.blogspot.com/2009/08/perfect-photo-corner-every-time.html - уголки для фото
http://atasite2.wmsite.ru/ugolki-dlja-foto - самодельные уголки
http://www.youtube.com/watch?v=eBvYVKEGcrg&feature=player_embedded - красивые бантики и узелки
http://allevtina.livejournal.com/87162.html#cutid1 - энциклопедия клякс
http://scrapshopchallenge.blogspot.com/2011/04/smilla.html - мини-домик (можно для украшения елки)
http://finehobby.blogspot.com/2011/04/blog-post_11.html - тиснение штампом
http://create.northridgepublishing.com/creatv/creatv-the-next-big-thing-by-heidi-swapp/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+createbl-ўnp+%28CREATE%3A+Blog%29 - банты из бумаги
http://sasya-handmade.blogspot.com/2011/05/origami-bow-tutorial.html - батик-оригами
http://scrappapershop.blogspot.com/2011/07/blog-post_25.html - объемный бант на пальцах  

Родина Индейских Мандал Центральная и Южная Америка. Их плели индейцы племени Уичоль. Другие названия Индейской Мандалы – Ojo de Dio – “Божий Глаз”, а на языке уичоль использовалось слово Sikuli – “Власть видеть сокрытое” или, другим словом- ясновидение.

Мастер-класс, приведенный в этой статье, позволит вам понять, как именно можно сплести Индейскую Мандалу… Конечно, стоит учесть, чтобы сплести поистине энергетически сильную Мандалу, нужно знать традиции индейских племен и понимать образы.

Индейские мандалы завоевывают все большую популярность на территории СНГ, и первым делом, по моему мнению, благодаря удивительному человеку Анне Фениной. Благодаря Ане стал возможен мастер-класс по изготовлению декоративной Индейской Мандалы.

Все шаблоны и трафареты у меня в рубрике

http://hobby-mix.net/

Когда смотрела на эти работы, подумала : "Почему раскраски для детей не делают такими красивыми?". Решила, что обязательно куплю альбом и распечатаю для на его листах эти картинки для племяшки. Дырки можно сделать дыроколом и завязать бантик. Пусть с детства учится красоте. А кто-то сделает витраж или батик. Желаю успешного использования!