АЙВОВОЕ ВАРЕНЬЕ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ

Рецепт варенья ну настолько прост, а получается оно настолько вкусное и ароматное, что делать его надо обязательно!

Читать далее...

Рецепт торта с виноградом

Бывают моменты, когда гости нагрянут столь нежданно, что и на стол поставить что-нибудь достойное не получается. В таком случае можно на скорую руку сварганить отличный десерт. Это займет совсем чутоквремени, так как его даже выпекать не надо.

Торт получается очень вкусный и красивый, так что будет уместен в любой ситуации, даже как праздничный торт на день рождение ребенку и получается ничем не хуже тортов на заказ.

Использовать можно абсолютно любые ягоды, которые вы предпочитаете, или же которые найдутся в холодильнике. Мой вариант был выполнен с виноградом.

Читать далее...

Запеченные овощи под сыром

Для приготовления нам нужно:

- сладкий перец красный – 70 г;
- брокколи – 100 г;
- цветная капуста – 70 г;
- морковь – 50 г;
- картофель – 50 г;
- твердый сыр – 50-70 г;
- натуральный йогурт (в составе только молоко и закваска) – 100 г;
- черный молотый перец, соль.

Приступаем к приготовлению:

Очищаем картофель, нарезаем маленькими кусочками, морковь очищаем и нарезаем тонкой соломкой, перец промываем и нарезаем полосками, брокколи и цветную капусту разбираем на соцветия и разрезаем их, если они большие.
В жаропрочную форму кладем перемешанные овощи. Предварительно форму слегка смазываем подсолнечным маслом или застилаем фольгой. Подготавливаем заливку. В данном случае это нежирный йогурт, смешанный с солью и молотым перцем. По желанию можно использовать нежирную сметану. Отправляем заливку в форму с овощами.Сверху прикрываем овощи сырной шапкой (натертым на терке твердым сыром).
Запекаем овощи под сырной шапкой 40 минут при 220С. Вначале шапку можно прикрыть несколькими слоями фольги или же формировать шапку позже, примерно через 30 минут после начала запекания овощей. Любители зелени могут украсить блюдо несколькими ветками укропа, петрушки, базилика или рукколы.


Sonya_kot

ГОЛУБЦЫ *ФИАЛКА*

Это один из самых необычных вариантов приготовления голубцов. Подавать их следует с картофельным пюре.

Читать далее...

Музеи, которые можно посетить, не выходя из дома

Те, кто мечтает побывать в самых известных музеях мира, теперь могут это сделать, не выходя из дома. Британская библиотека галерея Tate и другие музеи оцифровали и выложили в открытый доступ тысячи картин, сотни книг по искусству также и альбомы с работами знаменитых художников.       Читать далее

40 фильмов, повышающих женскую самооценку

40 фильмов, повышающих женскую самооценку
Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине.Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка! Для каждого человека очень важен уровень его самооценки, ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас. Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас.

Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия - начинается у нас в голове. Нередко мы становимся заложниками внешних обстоятельств, однако наш внутренний покой находится полностью в наших руках. И зачастую этот фактор и есть той самой проблемной зоной. Так как эта зона прямо соединена с нашей самооценкой.

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка:

1. Тайна (2006)
2. А в душе я танцую (2004)
3. Элегия (2008)
4. Солдат Джейн (1997)
5. Чёрная книга (2006)
6. Голова в облаках (2003)
7. Дорога перемен (2008)
8. Жизнь в розовом цвете (2007)
9. Малышка на миллион (2004)
10. Нереальный север (2007)

11. Дьявол носит Прада (2006)
12. Анна Павлова (1983)
13. 8 женщин (2001)
14. Джентльмены предпочитают блондинок (1953)
15. Жанна Д’арк (1999)
16. Королева (2005)
17. Золотой век (2007)
18. Любовник (2004)
19. Пианино (1992)
20. Пушкин - Последняя дуэль (2006)

21. Сибирский цирюльник (1998)
22. Статский советник (2005)
23. У зеркала два лица (1996)
24. Эрин Брокович (2000)
25. Фрида (2002)
26. Ешь, молись, люби (2010)
27. Заплати другому (2000)
28. Пассажирка (2008)
29. В ожидании чуда (2007)
30. Анна Каренина (2013)

31. Ещё одна из рода Болейн (2008)
32. Цветок пустыни (2009)
33. Анна Герман. Тайна белого ангела (2012, сериал)
34. Сафо (2008)
35. Чёрная Венера (2010)
36. Графиня де Монсоро (1997, сериал)
37. Шальные деньги (2008)
38. Далида (2005)
39. Фурцева. Легенда о Екатерине (2011, сериал)
40. Морская фиалка (2009)

Добавьте статью в закладки и поделитесь этим списком с друзьями. Помните, что зачастую вовремя услышанное слово или пришедшая при просмотре фильма мысль может изменить жизнь...

Ну и напоследок, еще немного полезной информации! Если вы желаете изучить английский, то нет ничего лучше, чем учить английский с носителем языка индивидуально в москве в школе iSpeak. Индивидуальные занятия с носителем языка - это лучшие способ в кротчайшие сроки, и на высоком уровне, изучить английский. Заинтересовались? Тогда более детальную информацию можно получить на сайте.

Дизайн-проекты домов и любых заведений


При строительстве дома (или при ремонте имеющегося) важным этапом является не только наружная отделка. Не менее ответственным нюансом является еще и обустройство внутреннее - выбор обстановки, отделочных материалов. Дизайн помещения имеет огромнейшее влияние на психику человека - нам неуютно находиться в комнате, обстановка которой нам не нравится. И наоборот - если интерьер нам по душе, то и пребывать в помещении - одно удовольствие. Это одинаково актуально для любых строений - как для жилых домов и квартир, так и для офисов, магазинов, ресторанов и так далее.
Однако самостоятельно подобрать обстановку - задача непростая. Для этого требуются не только финансы - ведь недостаточно купить самую дорогую мебель. Она должна, прежде всего, сочетаться со всеми остальными элементами интерьера: напольным покрытием, отделкой стен и потолка, элементами освещения, шторами... Так что для тех, кто желает получить действительно интересный и яркий результат - лучше заказать проект дома у специалистов из Arsidea (или проект будинку по-украински - поскольку предприятие работает во Львове). Среди услуг компании - полный спектр работ, связанных с дизайном: от архитектуры домов до внутреннего оформления помещений любого назначения.

Куриные отбивные с сыром

На 100 г - 143 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- Куриная грудка 500 г;
- Сыр 17% 150 г;
- Яйцо 100 г;
- Йогурт 0% 60 мл;
- Соль, перец, зелень.

Приступаем к приготовлению:

Куриную грудку разрезаем на порционные кусочки. Отбиваем, солим и перчим на свой вкус. Оставляем немного настояться. Отдельно в тарелке смешиваем яйца, йогурт, зелень. Сыр натираем на терке. На каждый кусочек отбитого мяса с помощью ложки накладывать яичную смесь. Выкладываем на раскалённую сковороду яичным соусом к низу.
Сверху выкладываем тертый сыр. Затем аккуратно ложкой заливаем отбивную соусом. Обжариваем с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Куриные котлеты

На 100 г - 152 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- Куриный фарш 600 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Яйцо 50 г;
- Сыр 17% 40 г;
- Соль, перец, зелень.

Приступаем к приготовлению:

Луковицу очистить, хорошенько измельчить, добавить к фаршу вместе с яйцом. Сыр натереть на тёрке. Фарш посолить, поперчить по вкусу, добавить тёртый сыр. Хорошо перемешать. Слепить небольшие котлеты,потушить их на среднем огне.

Приятного аппетита друзья.

Sonya_kot

Салат-закуска с курицей и кедровыми орешками

Для приготовления нам нужно:

Грудка куриная (отваренная) — 1 шт;
Сыр низкой жирности - 200 г;
Помидор — 3 шт;
Орехи кедровые — по вкусу;
Чеснок – 2 зубчика;
Соль;
Перец,;
Смесь для заправки: йогурт, горчица, черный перец, чесночок

Приступаем к приготовлению:

Листовой салат промыть, обсушить и выложить на блюдо. Помидоры порезать нетонкими колечками. Курицу разделить на волокна и выложить на помидоры. Затем слой заправки.Затем выкладываем тертый на мелкой терке сыр, смешанный с мелко порезанной зеленью. Еще по ½ ч. ложки заправки. Кедровые орешки обжарить на сухой сковородке, слегка остудить и выложить на сыр. Вкусный и при наличии готовой курицы – быстрый салат.

Sonya_kot

Мини-альбом "The enjoy moments".

Девочки, всем добрый вечер! В первую очередь хочу поздравить вас и ваших деток с началом учебного года. Всем желаю удачи и терпения!

 Ну и наконец показать своего любимчика. Долго я созревала, чтобы его отфоткать, некоторые девочки его успели посмотреть в скайпе.  Чтобы было понятно, закончила этот альбомчик я ещё весной... ))) Каюсь, каюсь. Но вот руки дошли и до него...

 

Дальше будет "мильон"  фотографий... ))) 

Кофейный снеговик - мастер-класс Надежды Першиной

Читать далее...

Почему набираем вес и что с этим делать...???


Правильны ответ: "вес набираем от голода". Наш организма он очень умный и при наличии "голодания" старается(и совершенно разумно...)складировать про запас. Ну горба, как у верблюда у нас нет, поэтому - у женщин складирование идет по всему телу, у мужчин, по преимуществу, выше пояса(ну предполагается на охоту бегать нужно...). Какое голодание...??? А вот тут начинается все самое интересное. "Голодание" здесь понятие относительное, и определяется количеством поступления в организм питательных веществ, по отношению к его текущим потребностям. Именно текущим. Как только поступило меньше чем израсходовано сразу появляется сигнал "голодание" и все на склад.

Соответственно главная проблема "веса" - причем и когда много и когда совсем мало - неусваивание веществ, просто обмен бывает "интенсивным" и "экс". В первом(обычный вариант) все копим, во втором (патологическое похудание) все выводим, притом, даже сами ткани организма... до скелета включительно. И кстати, второй вариант (похудание) лечится существенно сложнее, чем первый. Это уже плюс.

Собственно причина неусваивания...??? Самая простая - нехватка энергии на переваривание. Ну, да. Пищу ее сначала переработать нужно в питательные формы, а уж потом и воспользоваться, а тут энергия нужна. Ну либо "кишечник конкретно вырубился" - атония, когда он вообще практически не работает. Но... это очень тяжелые клинические случаи типа "онкология после химии" где протравили все и лежачие больные - но тоже от года (лежа...) до этого кишечник сопротивляется по схеме "откажусь работать - помрешь и ты".

Исключая эти "эксклюзивные случаи" - все остальное просто нехватка энергии. Причина...???)))))) самая простая: блокировка энергии на почве стресса. Именно поэтому важно помнить что весь обмен идет именно ночью, пока спим. И сама тема "спим -худеем" очевидна уже всем, включая "патентованных диетологов". Итак фактор стресса.

Далее. На самом деле "вес-это не мясо". Это отек. Дело в том, что состав жировой ткани это "слизь". Состав "земля и вода". Земля - эндокринная система(поджелудочная) вода - почки(точнее здесь мочевой, но они все равно в паре, тут второй всегда как первый. Да стресс вызывает катар мочевого, жидкость не усваивается - организм думает что ее мало(вообще-то суточная норма почти литр на 1 кг веса) мы давно об этом говорили. Но недавно и американцы выяснили. На пищевых добавках. Эта дрянь такая, что обязательно нужно выводить, а это водный баланс. От эти БАДов такие обострения пошли - до летальных исходов, вот и занялись. Итак - тоже как с едой временная нехватка воды и сразу "флаг" - пустыня и все как обычно в "горб". Собственно "жирок" здесь универсальная пищевая компонента, там питание вместе с водичкой покладено. Просто бери ,да усваивай. Что ж не усваивает...???))))))))) Так а сил нет. Даже на усваивание. Иммунодепрессия. Это в общем-то все картина заболевания, которое успешно лечится.

Важно понять главное "худеть здесь бесполезно" - все диеты вызовут ровно обратный эффект. Диета - это ограничение, а как организм почувствует что его "ограничивают" - ну да...Вы все уже знаете - он будет "складировать еще больше". Отсюда и проблемы со всеми диетами - они в принципе не работают, потому, что как Вы уже поняли "работать не могут в принципе" ибо не должны. В лучшем случае, потом будет набор веса. И "организм он все помнит" - одно голодание(диета...) и накапливать будем всю оставшуюся жизнь. Ну мало ли, раз же было... Это как блокадники до старости имели по 2 забитых доверху холодильника, и всегда держали сухарь в кармане. Это уже болезнь такая, психическая.

Соответственно лечение(а это четко оно, ибо имеет место заболевание организма, и тут лечить нужно, а не усугублять ситуацию диетами...) нужно начинать с восстановления работы кишечника. Что и вполне очевидно.
Для этого есть месячный лечебный курс из 3 этапов:

1. Этап -подготовительный. Про "землю" и эндокринную систему помним...??? а это все железы "внутренней секреции" которые у управляют обменом. И тут вовсе не один кишечник. И сначала нужно "взбодрить" именно ее. Это неделя.

2. Этап - основной лечебный курс - просто налаживает работу кишечника. Снимаем энергоблоки, стимулируем перистальтику, в общем "лечим сам кишечник" непосредственно, восстанавливая его нормальную работу.

3. Этап - восстановительный - еще две недели. Обмен на первом этапе запустили, кишечник восстановили...обмен пошел Чего не было раньше. А это продукты распада("вес" это оно тоже... не только же жирок копим, но и токсинчики тоже...). Так что дренаж...
Почему две недели...??? Это обмен и полный цикл выделение веществ начиная от обмена клетки(усиливаем на первом этапе) а это лимфосистема, потом кровь, потом система выделения.

На все про все - 10 дней уходит, соответственно поскольку сброс токсинов и веса идет активно, его "сливать" нужно. Собственно в плане похудения - это самый важный этап, ибо "конкретно сбрасывать вес" начинает именно здесь, до этого была просто подготовка системы к "сбросу.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":

Часть 1 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
Часть 2 - Ритмы обновления человеческого организма
...
Часть 12 - ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ГЕРПЕСА
Часть 13 - ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
Часть 14 - Почему набираем вес и что с этим делать...???

Все секреты математики чтобы считать в уме

На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Хитрости как сделать жизнь немного легче

Если научиться использовать обычные вещи нестандартно, можно существенно облегчить себе жизнь и решить некоторые бытовые проблемы. Мы уверены: эти маленькие хитрости пригодятся каждому.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Домики из фоамирана для украшения цветочных горшочков

Читать далее...

Весна в Париже или цветочная Эйфелева башня

Приветствую всех любительниц путешествий), а именно тех, кто уже побывал или все еще мечтает побывать в Париже. Хочу вам предложить создать своими руками цветочную Эйфелеву башню из бумаги для украшения интерьера своего дома. 

Ниже прилагаю мастер-классы по созданию цветов из бумаги и шаблон французской знаменитой башни.

По мастер-классу ниже вы сможете создать и вот такое нежное панно из спиральных бумажных розочек

Читать далее...

Понравилась идея встроенного комода

Читать далее...

Четверть россиян живет под угрозой внезапной смерти

http://www.rg.ru/2015/07/24/ugroza.html

Сколько людей в магазинах падают, теряют сознание? Если в течение первой минуты человека дефибриллировать, то 100 процентов выживает. Через 3 минуты - только 58 процентов. Где бы ни поднималась эта тема, все принимается на "ура", а дальше - тишина. Об этом главный кардиохирург Минздрава России академик Лео Бокерия говорил на "Деловом завтраке" в "РГ".

Статистика - известная, проблема - наболевшая. Но почему о ней вспоминают только тогда, когда молодой человек умирает от инфаркта в аэропорту? Делаются громкие заявления, проводятся расследования. Потом инцидент забывается, а проблема никуда не уходит.

Спасет электрошок

По статистике, 26 процентов практически здоровых россиян находятся под угрозой внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом большинство летальных случаев происходит не в больницах. Знакомая многим картина: лежит человек на полу в метро или торговом центре. Рядом - толпа: кто-то вызывает "скорую", кто-то глазеет. А шансы несчастного на жизнь с каждой минутой уменьшаются на 10 процентов. Через 10-15 минут врачи уже ничем не могут ему помочь.

Основная причина таких несчастных случаев - фибрилляция желудочков сердца: мышца хаотически сокращается, а кровь не идет. Непрямой массаж и искусственное дыхание помогут больному продержаться какое-то время. Но единственный способ заново запустить сердце - это электрошок, дефибрилляция.
- Наш уровень медицины не позволяет точно выделить группу риска внезапной сердечной смерти и предупредить ее, имплантировав подкожные дефибрилляторы. У большей части жертв до самой смерти никогда не наблюдалось важных клинических симптомов, - говорит профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии Первого МГМУ имени Сеченова Филипп Копылов. - Поэтому так важно запустить программу общедоступной дефибрилляции. Размещать автоматические аппараты в общественных местах, обучать основам реанимации непрофессионалов.
Читать далее...