Без заголовка |
|
|
Шарфозвери |
|
|
СУМКА |
Примерная схема
|
|
Комбинирование тканей в одежде |
|
|
Открытка "Домик" |
|
|
Без заголовка |
Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его еще раз в конце – последним по счету.
Примите положение лежа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов.
Выполнять 3 сета по 50 повторов
Диагональные скручивания
Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой.
Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.
Выполнять 3 сета по 30 повторов для каждой стороны
Обратные скручивания на три счета
Лежа спиной на полу, поднимите согнутые в коленях ноги, а руки заложите за голову. Это – исходная позиция. Последовательность движений такая:
Сначала вы напрягаете пресс и тяните колени к груди. Раз!
Затем вытягиваете прямые ноги. Два!
Возвращаетесь в исходное положение. Три!
И все это считается одним повтором. Выполнять 3 сета по 25 повторов
Скручивания на три счета
Исходная позиция та же, что и при обычных скручиваниях. Но упражнение делается в три этапа.
Сначала вы чуть-чуть приподнимите плечи над полом. Раз!
Потом выше. Два!
Потом еще выше. Три!
Медленно опустите корпус, но не ложитесь спиной на пол, остановитесь в 5-10 см. Из такого положения начинайте новый повтор. Другими словами, в течение всего сета не позволяйте прессу расслабляться.
Выполнять 3 сета по 25 повторов
Велосипед
Заведите руки за голову, согните одну ногу в колене и поднимите. Другая нога вытянута вперед и «висит» в нескольких сантиметрах от пола. Потянитесь разноименным плечом к поднятому колену, задержитесь на секунду, затем повторите то же движение, поменяв положение ног.
Выполнять 3 сета по 25 повторов для каждой ноги
Примечание: Не забудьте, что вам нужно завершать этот комплекс упражнений для пресса дополнительным сетом скручиваний (50 повторов ).
|
|
Коко Шанель |
Маленькое черное платье вот уже более 80-ти лет не покидает гардеробы модниц всего мира. Оно практично и универсально. Накинув веселый жакет можно отправиться за покупками или на встречу с подругами. Вечером же добавив нитку жемчуга (именно жемчуг по мнению Коко Шанель является идеальным дополнением к такому платью) и надев стильные туфли на каблуке можно смело идти на вечеринку. Маленькое черное платье в сочетании со строгим жакетом – разве не идеальный вариант офисной одежды?
А как выглядело это платье в оригинале? Оказывается, Коко Шанель создала это платье длиной ниже колена с заниженной талией. Рисунок платья впервые появился в журнале Vogue в мае 1926 года. Маленькое черное платье Коко Шанель в далеком 1926 году произвело резонанс в обществе. «Как? Простое скромное платье без оборок, складок, пышных юбок? Черное? Да еще с длиной ДО колен?» – недоумевала публика.
Женщины и раньше носили скромные черные платья. Для этого были особые причины. Как правило - траур. Или бедность. Вдова, приказчица в магазине, одинокая старая дева… В любом случае с жизнерадостностью он не ассоциировался. Был ли он модным? Временами. Когда английская королева Виктория овдовела, следом за ней в траур облачилась вся страна. Однако фетишем черное платье стало гораздо позднее. Но его появлению предшествовала долгая работа модной мысли.
На рубеже веков кутюрье Поль Пуаре предложил дамам отказаться от корсетов. Затем женщины в порыве кокетства и ради велосипедных прогулок чуть-чуть приоткрыли ноги. Первая мировая война и экономические перепады вынудили женщин вести все более активный образ жизни, которому длинные юбки только мешали. На наряды уходило все меньше материи, а к крою относились все более придирчиво. Почва для появления маленького черного платья была подготовлена.
Габриэль Шанель сделала модными женские брюки, матроску, холщовые костюмы, трикотажные кофточки. Во всем - подчеркнутая простота и лаконичность. Они стали символом нового шика. Но наиболее полно философия Шанель выразилась именно в маленьком черном платье. Как оно выглядело тогда? Без каких-либо излишеств: без воротничка, пуговиц, шнурков, складок, оборок и бахромы. С полукруглым вырезом и длинными узкими рукавами. Особый пунктик - длина юбки. Вовремя остановиться - великое искусство, и мадемуазель владела им в совершенстве. Шанель говорила, что многие кутюрье знают, как должен выглядеть верх платья, и лишь она одна умеет сделать его низ. Длину выше колен она считала неприемлемой: колени казались ей самой некрасивой частью женского тела.
«Да, колени нужно прикрывать, ибо они портят впечатление о фигуре женщины. Да, оно скромное и без излишеств, олицетворяет простоту и лаконичность. Зато платье не отвлекает восхищенные взгляды мужчин от самой женщины, позволяя ей (а не её наряду) находиться в центре внимания. Да, оно сшито из черного муслина (относительно дешевая ткань на тот момент) и такое платье могут себе позволить женщины с невысоким уровнем дохода» – отбивалась легендарная женщина-модельер.
Коко Шанель рекомендовала всем женщинам иметь в гардеробе черное платье, чтобы всегда быть одетой в соответствии с последними тенденциями моды. И была права… Вещь, считавшаяся некогда революционной, авангардной, сегодня стала абсолютной классикой. Маленькое черное платье наследовало судьбе самой Шанель, начинавшей как революционерка, а в конце жизни шившей гардероб главным буржуазкам мира.
Шанель окружали мифы. Короткую стрижку, которая была приписана ей, на самом деле придумал Поль Пуаре. Борьбу с корсетом также начал Пуаре, а не она. Многие всерьез считают, что Габриэль Шанель стала первым в истории моды модельером, забывая, что англичанин Ворт, чьи годы богатства и славы пришлись на блистательную эпоху Второй империи, создал эту профессию. Только вот к маленькому черному платью придраться нельзя – это изобретение именно Коко Шанель, основной гвоздь ее великой дизайнерской программы.
Маленькое черное платье возникло совершенно случайно, как все простое и гениальное. Однако причина появления этого предмета гардероба была совсем невеселой – не прием и не раут, а похороны. Как известно, Габриэль Шанель была натурой пылкой и увлекающейся, у нее было много романов, но замужем она так никогда и не побывала. Одной из самых ярких любовных историй Шанель считается ее роман с плейбоем Боем Кейпелом, который был женат. В 1925 году Бой Кейпел разбился на Лазурном берегу, и Шанель была сама почти при смерти после того, как узнала эту страшную новость. Современники рассказывали, что она немедленно примчалась на место катастрофы и долго сидела на обочине, молча, закрыв лицо руками. Но официальный траур Шанель носить не могла, поскольку Бой Кейпел был женат не на ней. Ее трауром по Кейпелу и стало маленькое черное платье, которое было отмечено всем ядовитым на язык французским светом как “анекдот, казус, недоразумение”.
А через полгода все те, кто смеялся над одеждой (а по сути, над горем) Шанель, заказывали у нее точно такие платья.
Однако если бы не случилось в жизни Шанель этой трагической истории, ей все равно было суждено изобрести такую вещь. Маленькое черное платье как нельзя лучше отражает принципы искусства Шанель. Во-первых, это “чистая вещь”, это предмет без прикрас, без декора, без отделки, без орнамента. Здесь есть только форма – узкое платье с полукруглым вырезом и длинными рукавами. Во-вторых, это однотонная, одноцветная вещь. Здесь есть только черный цвет, важнейший для Шанель. Отметим в скобках, что до конца жизни Шанель так и не смогла решить, какой цвет для нее более важный – черный или белый. Каждое новое десятилетие она изменяла черному цвету с белым, а потом наоборот.
Только форма и цвет как лидирующие, основные элементы. Искусство Шанель, которое некогда можно было считать исключительно портновским, на самом деле было тесно связано с целями и задачами европейского классического авангарда.
Известно, что Шанель дружила со многими художниками и театральными деятелями – Пикассо, Кокто, Дягилевым (итогом такого сотрудничества стал знаменитый балет “Голубой экспресс” на музыку Эрика Сати, 1926 год). Однако речь в данном случае должна идти не только об обыкновенной человеческой личной дружбе (а она, несомненно, была – именно Шанель хоронила на свои деньги Дягилева), а о взаимовлиянии искусств. Шанель была той женщиной, которой оказалось по силу подвести черту под всей старой французской модой, которую представлял в первую очередь Пуаре. Поль Пуаре позднее много раз резко критиковал моду Шанель, утверждая, что женщины в ее маленьких черных платьях похожи на бедных телеграфисток. Однако сделать нечто равное по успеху маленькому черному платью он, кумир многих поколений, создатель великих костюмов, роскошных, дорогих и почти театральных, не смог.
Маленькое черное платье Шанель для мира моды то же, что “Черный квадрат” Малевича для мира изобразительного искусства. Нулевая точка отсчета. Рубеж, разделяющий старое и новое, прошлое и будущее.
Другое дело, что история жизни самой Великой Мадемуазель оказалась противоречивой – из пламенной революционерки 1920-1930-х годов в 1950-1960-х она превратилась в истинную французскую буржуазку, символ Правого берега Парижа. Нет и не будет большего знака буржуазности, чем Chanel. А ее маленькое черное платье из оригинальной вещи, вызывавшей когда-то язвительные насмешки и даже упреки в бедности, оказалось самым элегантным и классическим предметом одежды XX века.
Правила маленького черного платья от Chanel:
Вторую жизнь в слегка отошедшее на второй план наряда вдохнула Одри Хепберн в 1961 году, облачившись в маленькое черное платье от Живанши в фильме «Завтрак у Тиффани». В этом фильме можно встретить несколько вариантов маленького черного платья от Givenchy. На создание шедевра Юбера деЖиванши вдохновила сама Одри Хепберн, которая состояла с ним в дружеских отношениях. А спустя 45 лет в 2006г. платье, в котором снималась Одри, ушло с молотка на аукционе Кристи за баснословную цену 410 000 фунтов, подобного в мире кино еще не было.
Правила маленького черного платья от Givenchy:
Современное маленькое черное платье изменилось, но основное осталось: однотонность, темный цвет и простой крой. Сейчас популярен любой темный оттенок: темно-серый, темно-коричневый, темно-синий и т.п. А, значит, любая женщина, независимо от цветового типа внешности, сможет найти для себя нужный оттенок.
Для офиса под такое платье может быть надета цветная тонкая водолазка, что очень актуально в настоящий момент, а в качестве дополнения можно еще использовать кожаный поясок - в тон цвета водолазки. Другой офисный вариант - дополнить черное платье цветным приталенным пиджаком, а в качестве украшения использовать шелковый шарфик, платочек или стильную, но неброскую бижутерию.
Для похода в ресторан платье должно быть украшено броскими, эффектными аксессуарами и дополнениями: крупные браслеты, объемное колье и серьги, стильный клатч, туфли на шпильке - все и сразу!
Собираясь на свидание, маленькое черное платье можно дополнить чем-то нежным, романтическим: жакетик нежного цвета и легкий шарфик в тон - будет неплохо! И туфли на сексуальных, умопомрачительных шпильках - обязательно. Сумочку - маленькую, через плечо.
Источники: http://ladisharm.ru/malenkoe-chernoe-plate.html
http://bla-bla-moda.ru/black-dress/
http://www.retromoda.ru/retro-fashion/small-black-dress.html
http://www.kleo.ru/Stat/Fashion/Littledress.shtml
http://lady.mail.ru/article/53588
http://fammeo.ru/articles.php?article_id=761
Серия сообщений "Модная штучка":
Часть 1 - Модные истории Марьяны Скуратовской. Имя розы
Часть 2 - Великие духи XX века
Часть 3 - 10 заповедей Коко Шанель
Часть 4 - Коко Шанель: маленькое черное платье
Часть 5 - Chanel No. 5
Часть 6 - Правильное сочетание цветов
...
Часть 17 - Соблазнительные мушки
Часть 18 - Как завязывать шарфы, платки, палантины
Часть 19 - Фотограф Нина Лин
|
|
Пригодится |
|
|
Щучье |
|
|
звери и зверьки |
Каждый год фотографы делают трогательные фотографии животных и их детенышей. 2011 не стал исключением – мы увидели множество фотографий кроликов, обезьянок и тигрят, которые доставляют массу положительных эмоций.
В этой подборке из 60 фотографий можно увидеть много хороших кадров, сделанных фотографы со всего мира.
Зайчонок в Уилтшире, Англия
|
|
Шьём драконов? |
07.10.2011 Для работы можно взять любую ткань, с которой вам удобно работать. Всю красоту по версии автора, вы сделаете потом, используя бисер, стеклярус, пайетки и т.п.
Лапы прикрепите к туловищу веревочным шарниром или с помощью шарнирных дисков и шплинтов (если игрушка большая).
Читать далее >>>
|
|
Рождественский щеночек |
|
|
Норвегия |
|
|
Квиллинг |
|
|
Вырезалочки из картона к Новому году |
|
|
комбинезоны |
|
|
Без заголовка |
***
Поздравление с Новым Годом для Овна:
Как в личном, так и в социальном плане,
Вся Овна жизнь стремится к переменам.
И у него всегда в кармане лежит ответ
По всем финансовым проблемам.
Хоть и придется Овну потрудится,
Но уж с апреля Овен снова заискриться:
В глазах огонь, весь в мыслях, в планах,
В знакомствах и отчаянных романах.
С июня Овен – просто дипломат,
А с сентября – ликующий спортсмен,
В карьерной лестнице к зиме,
Он ждет счастливых перемен!
С Новым Годом!
***
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Зайка по мотивам littlecottonrabbits
И- изнаночные петли
Л - лицевые петли
1ПР - прибавить одну петлю (из протяжки)
2ЛВМ - провязать 2 вместе лицевой
2ЛВМП -провязать 2 вместе с наклоном вправо лицевой
2ИВМ - провязать 2 вместе изнаночной
|
|
