Вода Сасси: пей и худей |
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет
|
Утренняя зарядка для похудения: начните день с позитива! |
Представьте себе, что каждое утро вы легко вскакиваете с кровати, не ощущая ни сонливости, ни тяжести во всем теле. Что день ото дня ваша фигура становится стройнее, а расположение духа – бодрее. Что все подруги с ума сходят от зависти, глядя на ваше подтянутое, гибкое тело. И виною этому не заморские чудо-витамины и не излишняя солнечная активность: просто вы наконец-то взяли себя в руки, и в вашу жизнь прочно вошла ежедневная утренняя зарядка для похудения.
«Что я, маленькая, что ли, зарядку делать?», – может подумать какая-нибудь читательница, – «Достаточно того, что я после шести не ем, и без вашей зарядки обойдусь». Не обойдетесь! Если вы набрались сил и решили-таки похудеть, одного режима питания недостаточно. Тем более то, что вы перестали кушать вечером, говорит лишь о том, что ваш организм сможет сжечь поступающие калории. А как же накопленный жирок на боках и животике? Его можно убрать только физическими упражнениями. И именно утренняя зарядка для похудения поможет не только снизить вес, но и поднять ваше настроение на целый день!
|
Огурцы кисло-сладкие (рецепт Юлии) |
|
Диета минус 60 – рецепты стройности |
Для того чтобы похудеть, а затем постоянно поддерживать свой вес в норме, совсем необязательно сидеть на жестких диетах и по нескольку часов в день проводить в тренажерных залах - считает Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы минус 60. Чтобы быть стройной и подтянутой, женщине просто нужно немного пересмотреть подход к своему питанию. И сделать это, не откладывая на завтра или ближайший понедельник. Диета минус 60, меню которой разнообразно и не содержит особенных запретов, позволяет худеть, не отказываясь от любимых блюд. Мясо, рыба, картошка, кофе и вино – худейте со вкусом и минимальным дискомфортом!
|
Огурчики по-тираспольски - приготовьте, и вы влюбитесь в них |
|
«Салат в морковке» |
|
Все настройки ЛиРу в картинках |
|
Голубой топ (с подробным описанием работы) |
|
зайчики из полотенцев |
Серия сообщений "упаковка":
Часть 1 - Упаковка подарков в эко стиле...
Часть 2 - бумажные пакеты.МК
...
Часть 40 - Коробочка-оригами за 10 минут
Часть 41 - Как сделать упаковочную бумагу своими руками?
Часть 42 - зайчики из полотенцев
|
Всё,что должно быть у Лирушника под рукой(ссылки) |
|
ленивые БАКЛАЖАНЫ - зимой, для разноообразия, очень кстати |
|
Узор ананас крючком – вязание кофточки |
Нажмите на изображение кофточки крючком, чтобы его увеличить
Спешу поделиться вот такой замечательной моделью кофточки, связанной крючком. В этой работе использован узор ананас. Причем, не классический, а новый. В этом и заключается его необычность. Как я ни старалась, схему вязания увеличить удалось только до средней читабельности. Описание вязания тоже имеется. Попробуйте, может и получится что-нибудь связать. Жаль, конечно, что в деле бесплатных схем бывают подобные неувязочки.
Кстати, девочки, если кто знает, где есть получше схема, оставляйте адресок в комментариях.
Нажмите на изображение описания вязания кофточки крючком, чтобы его увеличить
Нажмите на схему вязания кофточки крючком ананас, чтобы ее увеличить
|
Картофельные палочки с сыром |
![x_4219d592[1] (604x352, 32Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/82/916/82916528_large_x_4219d5921.jpg)
![x_d14ca2ab[1] (604x367, 35Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/82/916/82916529_large_x_d14ca2ab1.jpg)
![x_b3737365[1] (604x382, 44Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/82/916/82916530_large_x_b37373651.jpg)
![x_4b9a2ca5[1] (604x370, 26Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/82/916/82916531_large_x_4b9a2ca51.jpg)
![x_f151199a[1] (604x402, 44Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/82/916/82916532_large_x_f151199a1.jpg)
|
Что варим? |
 |
|
|
|
Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ (ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ)":
Часть 1 - Аппетитные пейзажи
Часть 2 - Как приготовить вкусные пирожки: 10 кулинарных секретов
...
Часть 14 - Зеленый чай
Часть 15 - Как почистить гранат
Часть 16 - Что варим?
|
Торт «Спартак» |
Тесто :
- 6 ст. ложек молока,
- 2 ст. ложки меда,
- 100 г сахара,
- 2 ч. ложки соды,
- 50 г сливочного масла,
- 3 ст. ложки какао.
|
Как приготовить пончики. Рецепт дрожжевых пончиков |
|
|
|
|
Мягкое очищение кишечника и сосудов - исцеление |
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.
Как приготовить и применять целебное средство на основе кефира и гречневой муки?
|
Без заголовка |
Сырные лепешки - СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ ГОТОВИТЬ!
Время приготовления 15 МИНУТ и причем от начала до получения готового продукта! Этот рецепт подойдет когда у Вас неожиданные гости на пороге - да и просто семью порадовать!
Почему слабонервным не готовить - потому что остановится при поедании сырных лепешек очень трудно!
А теперь сам рецепт:
-2 стакана муки
-1 стакан кефира
-0.5 чайной ложки соли
-2 чайные ложки сахара
-1 пакетик разрыхлителя
-200 гр твердого сыра
-200 гр ветчины или колбасы.
1.
|
Вкусная творожная запеканка |
Если следовать этому рецепту, то ваша запеканка получится воздушной и нежной, она понравится вашим домашним.
Вам потребуется:
500 г творога
3 яйца (разделить желтки и белки)
5 ст. л. манной крупы
3 ст. л. сахара
1 ч. л. ванильной эссенции
1 ст. л. разрыхлителя
изюм или сушеная клюква - по вкусу
Приготовление:
Все продукты из списка, кроме яичных белков, тщательно перемешиваем. В отдельной посуде со щепоткой соли взбиваем белки до образования мягких пиков. Предварительно нагреваем духовку до 180 градусов С.
Осторожно примешиваем к творожной массе белки и выливаем готовую массу в форму, смазанную сливочным маслом.
Ставим в духовку и выпекаем около 45 минут, пока не образуется золотистая корочка.
Подаем запеканку тёплой со сметаной или вареньем.
Источник cтатьи: lady.ru
|
Лебедь из покрышки |
Приветствую вас, друзья, мы продолжаем знакомится с работами Алены Зиновьевой. Сегодня я покажу вам мастер класс по изготовлению лебедя из шин и пластиковых бутылок. От себя хочу отметить, что за несколько лет я встречала множество лебедей изготовленных из шин. Но такого, как удалось смастерить Алене я встретила впервые. Надеюсь и вам он тоже понравится и вы решите украсить свой участок таким прекрасным лебедем.
Для его изготовления нам потребуется:
1. Старая шина.
2. Пластиковые бутылки 70 шт на пару.
3. Металлическая сетка.
4. Шланг от пылесоса.
5. Проволока для шеи.
6. Пенопласт.
От покрышки отрезаем внутренние кольца, лобзиком выпиливаем треугольник-будущий хвост.
<<
|
