-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тонгли

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 1271
Комментариев: 33
Написано: 1320





Вязание. Жакет, крючок

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Жакет, крючок.

5 (494x700, 305Kb)

Аля-М
Рубрики:  Вязание крючком

Сарафан спицами или крючком

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан спицами или крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YuliaBelka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений

Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга  в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать несколько упражнений прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения.

Далее
Рубрики:  Здоровье

КАК НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ДОМЕ ЗА 28 ДНЕЙ

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Frans_Zottornik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ДОМЕ ЗА 28 ДНЕЙ

Уборку, как и поход к врачу, следует планировать заранее. Отметьте предполагаемую дату уборки в календаре. Тогда вы не только не забудете об этом, но и сможете приготовиться морально.
Вспомните, в какое время дня вы наиболее работоспособны. В 7 утра или может в полночь? Наводите порядок в доме именно в это время: больше вероятности, что вы доведете начатое дело до конца.
Не пытайтесь закончить уборку за один раз. Это практически невозможно. Работайте не более четырех часов подряд и обязательно оставляйте хотя бы полчаса, чтобы вынести все, что вы приготовили отдать, выбросить или сложить в другом месте.

Неделя 1.
День 1 (и ежедневно).
Заправить постель.
Подмести полы.
Помыть обеденный стол и поверхности рабочих столов на кухне.
Помыть посуду.
Навести порядок в комнатах.
Рассортировать почту, выбросить ненужное.
Идея: поставьте корзину, куда складывайте все вещи, которые должны находиться в других комнатах, затем разнесите их все по местам.
Корзина - достаточно эффективное средство в борьбе с беспорядком. Поставьте их в тех местах, где обычно возникают завалы вещей. Можно поставить корзину для телевизионных программ и пульта около телевизора или дивана. Еще одну расположите возле кресла или того места, где вы читаете, для последних журналов и газет, а также в других подобных местах. Обязательно поставьте корзину под рабочий стол. Так вы сможете избежать скопления ненужных бумаг и мусора на рабочем месте. А в детской комнате без такой корзины просто не обойтись: сложите в нее разбросанные по всей комнате игрушки. На кухне поставьте корзину возле рабочего места.

День 2. Гостиная (часть 1).
Разложить видеокассеты, CD, DVD по коробочкам.
Отчистить от пятен кресла, диван, ковер.
Взбить и перевернуть подушки, расправить уголки.
Ровно сложить газеты и журналы.
Отчистить от пятен и протереть от пыли мебель.
Пропылесосить или подмести пол.
Идея: мойте пол по часовой стрелке, двигаясь от двери.

День 3. Борьба с барахлом.
Разобрать полки и ящики, отобрав нужное и выкинув мусор.
Собрать в одну емкость одинаковые предметы: ручки, пакеты, марки и т.д.
Использовать небольшие коробки или корзинки для хранения этих мелочей.
Дать детям пять минут, чтобы они разобрали барахло в своей комнате… Добавить еще пять минут.

День 4. Кабинет.
Навести порядок в счетах, сгруппировать их по категориям.
Вытащить старые бумаги из файловых папок или ящиков стола.
Разложить по отдельным файловым папкам счета, руководства пользователя, гарантийные талоны и рецепты.
Пополнить запасы марок, конвертов, скрепок, ручек и сложить все в ящик стола.
Идея: получив почту, сразу извлекайте из конвертов содержимое, а сами конверты и рекламные приложения выбрасывайте.
Возьмите все скопившуюся у вас почту, нож для бумаги и наберитесь терпения. Откладывайте в сторону квитанции и письма. Для того чтобы они не терялись, мы рекомендуем вам убирать их в специально отведенные папки. Газеты и журналы, которые вы собираетесь просмотреть позже, отнесите туда, где вы обычно читаете. Всю ненужную макулатуру сразу же выбросите в помойное ведро.

День 5. Книги.
Отобрать "макулатуру" - те книги, которые никогда не будете читать, избавьтесь от них - отнесите в библиотеку, в детский сад или же просто выбросите.
Протрите полки.
Расставьте книги в соответствии с вашими представлениями о библиотеке - в алфавитном порядке, по жанрам или по росту.

День 6-7 (выходные). Атака на антресоли.
Навести порядок, группируя схожие предметы.
Провести мини-инвентаризацию, подписать коробки.
Разложить вещи в три коробки: на выброс, для передачи в благотворительную организацию, на продажу.
Подмести или пропылесосить пол.
Составить список вещей, нуждающихся в ремонте.

Неделя 2.
День 8. Гостиная (часть 2).
Пройтись по комнате с корзиной или коробкой и собрать в нее все лишние вещи.
Поставить ровно предметы на каминной полке, на кофейном столике.
Отчистить поверхности от пятен и протереть их от пыли.
Протереть зеркала, стекла и экран телевизора влажным бумажным полотенцем.
Взбить и поправить диванные подушки.
Пропылесосить или помыть пол.
Идея: используйте пылесос, чтобы вытереть пыль с плафонов лампы.

День 9. Столовая.
Очистить стол от ненужных вещей, скопившихся на нем, а затем протереть пыль.
Помыть посуду и вазы, после чего отправить их по "месту постоянной прописки".
Использовать пятновыводитель, чтобы вывести пятна с обивки стульев.
Протереть все стеклянные дверцы, зеркала, окна с помощью влажного бумажного полотенца.
Пропылесосить или помыть пол.
Идея: удаляйте царапины с деревянных поверхностей мебели с помощью специальных средств.

День 10. Ванная комната.
Разобрать заставленные поверхности, протереть пыль.
Использовать хороший очиститель, чтобы промыть раковину, ванну, душевую кабину.
Постирать полотенца.
Идея: начните работу в ванной с того, что нанесите средство для чистки на сантехнику и стены, после чего займитесь остальными пунктами из списка, дав средству время сделать свое дело.

День 11. Домашние растения.
Перенести те растения, которые можно поднять, на кухню или в ванну.
Удалить (оторвать или отрезать) засохшие листья и соцветия.
Стереть пыль сухой или влажной тряпочкой с листьев.
Полить (можно устроить душ, поливая растения прохладной водой) и удобрить растения в соответствии с их потребностями.
Протереть пыль или промыть место, где стоят цветы, и вернуть их обратно.

День 12. Спальня.
Открыть форточку для проветривания.
Собрать одежду, накопившуюся в комнате, развесить в шкафах.
Разнести вещи по своим местам.
Протереть зеркало и стекла.
Протереть пыль на мебели и плинтусах.
Сменить постельное белье и взбить подушки.
Пропылесосить или помыть пол.

День 13-14 (выходные). Гардероб.
Очистить пол и вывалить на него все содержимое шкафа.
Разобрать одежду и обувь, выделив то, что не будет носиться.
Отобрать пустые вешалки.
Сложить в пакет вещи, нуждающиеся в чистке.
Стереть пыль с полок, развесить оставшуюся одежду, пропылесосить пол.
Идея: развесьте оставшиеся вещи, группируя их или по готовым комплектам или по виду: юбки, брюки, блузки…

Неделя 3.
День 15. Кулинарные книги и рецепты.
Собрать все имеющиеся вырезки, кулинарные книги в одно место на кухне.
Просмотреть книги и унести те, которыми редко пользуетесь, в другой шкаф.
Выбросить неполные рецепты или те, которые уже опробованы и блюда никому не понравились.
Наклеить оставшиеся рецепты на листы бумаги и вложить их в файловые папочки, чтобы собрать в одну папку на кольцах.
Просмотреть рецепты, составить меню на ближайшие две-три недели и приготовить список продуктов для закупки.
Идея: группируйте рецепты по принципу основного продукта - каши, мясо, рыба.

День 16. Холодильник.
Выбросить продукты, срок годности которых закончился, избавиться от несвежих овощей и фруктов.
Протереть стенки, дверцу, ящички, полочки.
Сгруппировать одинаковые продукты, пополнить запасы, не забыть проверить пластиковые контейнеры для варенья и приправ.
Идея: займитесь уборкой в холодильнике до того, как составите список продуктов для закупки.

День 17. Морозилка.
Сделать скорый обзор имеющихся запасов, перегруппировать продукты, сложив однотипные вместе - мясо, овощи, птица.
Попутно проверить срок годности, чтобы уже просроченные выбросить, а те, что чуть "помоложе", положить поближе, чтобы использовать в ближайшее время.
Отмыть пятна с внешней стороны, не забыть о верхней части холодильника.
Идея: составьте список имеющихся продуктов, повесьте его на холодильник, чтобы знать, когда нужно пополнять запасы и когда их расходовать.

День 18. Кладовка, или Запасы.
Проверить долгохранящиеся продукты и специи, выбросить те, срок годности которых истек.
Сгруппировать оставшиеся по типу или же расставить в алфавитном порядке.
Использовать несмывающийся маркер, чтобы надписать срок годности на крышках.
Протереть полки и выровнять их (если необходимо).
Пополнить запасы.
Идея: расставляйте банки в один ряд и один слой, чтобы было хорошо видно каждую.

День 19. Календарь на дверце холодильника.
Проверить бумажки с напоминаниями, выбросить ненужные и пересортировать оставшиеся, группируя по событиям или по домочадцам.
Проверить календарь, чтобы написать новые напоминания о событиях текущего и следующего месяцев.
При необходимости купить дополнительные магниты.

День 20-21 (выходные). Кухня.
Как следует промыть поверхности рабочих столов.
Проверить содержимое шкафчиков и ящиков, чтобы оценить порядок, при необходимости навести порядок.
Оттереть пятна на мебели, стенах, полках, выключателе.
Пропылесосить или вымыть пол.
Стереть пыль с плинтусов и ножек тумб.
Протереть поверхности микроволновки, плиты, тостера.

Неделя 4.
День 22. Детская.
Поставить на пол корзину или коробку и сложить туда одежду, из которой дети выросли.
Протереть стеклянные и зеркальные поверхности влажным бумажным полотенцем.
Стереть пыль с мебели и пропылесосить или помыть пол.
Помочь детям разложить их вещи в нужном и удобном порядке.
Идея: введите строжайшее правило: НИКАКОЙ ЕДЫ В КОМНАТЕ.

День 23. Игрушки.
Сгруппировать игрушки по категориям: конструкторы, куклы, настольные игры, паззлы.
Выбросить сломанные игрушки.
Отложить те игрушки, из которых дети уже выросли. Можно отдать их на благотворительность или сохранить для следующего поколения.
Оставшиеся раскладывать по коробкам. Каждую коробку подписать или наклеить картинку с изображением того, что находится внутри.

День 24. Окна.
Помыть подоконники и рамы.
Вымыть внутреннюю часть стекла, используя специальные средства: распылить по всей поверхности и протереть снизу вверх с помощью бумажного полотенца
День 25. Все для стирки.
Помыть поверхность стиральной и сушильной машин.
Протереть стыки кнопок с поверхностью.
Почистить утюг в соответствии с рекомендациями производителя.
Проверить запасы моющих средств, стирального порошка, кондиционера для белья и т.д.

День 26. Жалюзи и выключатели.
Закрыть жалюзи и промыть пластины. Перевернуть их и промыть с другой стороны. Можно надеть хлопчатобумажную перчатку и пропустить каждую пластинку между пальцами.
Если в доме есть вертикальные жалюзи, пропылесосить их.
Удалить пятна и следы от пальцев губкой, смоченной в теплой воде.
Пройти по всему дому и протереть все-все выключатели в комнатах.

День 27. Туалет.
Собрать разбросанные вещи, разложить их по группам - сортируя по типу или по принадлежности домочадцам. Разложить по кучкам вещи, чье место не здесь, и разнести их по комнатам. Подписать крючки для полотенец для каждого члена семьи.

День 28. Хобби.
Разобрать принадлежности для рукоделия, творчества по категориям.
Выбросить неиспользуемые остатки и пустые упаковки.
Протереть ящики влажной тряпкой.
Разложить вещи по ящикам или коробкам, подписать каждый.
Идея: для каждого вида творчества используйте ящики или коробки разных цветов: синие - для вязания, красные - для рисования и т.п.

Удачи вам!
Рубрики:  Полезные мелочи

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ #ПРИСТУП , ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения св3то4 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ #ПРИСТУП , ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ #ПРИСТУП , ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ




Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Жилет

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения cathunter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание спицами
Вязание крючком

Жакет

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет












Рубрики:  Вязание спицами/Жакет
Планы

Классика: красное платье крючком. З размера

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классика: красное платье крючком. З размера

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Топ "Падающие листья" (Falling leaves из Tahki Yarns COLLAGE Collection, Spring/Summer 2012 by Tahki Stacy Charles, Inc.

Среда, 10 Апреля 2013 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ "Падающие листья" (Falling leaves из Tahki Yarns COLLAGE Collection, Spring/Summer 2012 by Tahki Stacy Charles, Inc.)

Пряжа 

Tahki Yarns Cotton Classic (100% мерсеризованный хлопок; 99м/100г)

3661726_fallinf_leaves_1_ (543x700, 282Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Блуза/топ

Вязаный пуловер с листьями от Amanda Crawford выполнен спицами

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пуловер с листьями от Amanda Crawford выполнен спицами

http://domosed-ka.ru/iz-listev/

пуловер из листьев 2

Обратите внимание! Правилами клуба Домоседка  запрещено размещение материалов сайта на сторонних ресурсах целиком. Разрешается только анонс (краткое описание), фото и прямая ссылка на источник. Для личного использования вы можете распечатать любую страницу из вашего браузера.

Рубрики:  Вязание спицами/Пуловер
Планы

Бананы - лекарство от всех болезней!

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бананы - лекарство от всех болезней!

Banany-polezny-dlya-zdorov-ya-300x238 (300x238, 14Kb)
Почему бананы любят люди любого достатка и есть ли от них польза нашему организму?
Одна из причин, почему бананы нравятся нам - это их приятный вкус и то, что они очень питательный продукт, способный утолить голод в совсем малом количестве его употребления, вторая причина - их доступная цена, но одна, можно сказать наверняка, из главных причин любви - это то, что бананы полезны для здоровья!
Поэтому и не стоит удивляться тому, что так много людей выбирают бананы для своего стола, просто мы подсознательно выбираем вкусное и полезное. А еще бананы доступны не только по цене, но и 365 дней в году, что тоже немаловажно.


0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Печень по-царски - необыкновенно вкусное блюдо, которое просто тает во рту.

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печень по-царски - необыкновенно вкусное блюдо, которое просто тает во рту.

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами, мои хорошие, одним рецептом, который сама не давно для себя открыла, печень по-царски. Безумно вкусно!!!!!
Она получается воздушной и очень мягкой. Несмотря на сложность приготовления, это блюдо станет одним из ваших любимых: не только из-за нежной консистенции, но и благодаря великолепному вкусу.А когда постоит несколько часиков, то вообще можно язык съесть.
280267 копия (650x488, 183Kb)
Попробуйте, это действительно очень вкусно!
218784071b8fd7c12bfa00df61aa2541 (31x31, 6Kb)Итак, начнём.

Потрясающее вязаное платье в стиле Коко Шанель! Очень эффектно

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающее вязаное платье в стиле Коко Шанель! Очень эффектно

plate-foto (311x650, 174Kb)
Вязание этого стильного платья в духе Шанель выполнено спицами и крючком

stick13 (15x15, 0Kb)Размеры платья: 36/38 (40/42) 44/46

stick13 (15x15, 0Kb)Вам потребуется
stick65 (13x13, 0Kb)(250) 300 г винной и 150 (200) 250 г розовой пряжи Divino (75% хлопка, 25% полиамида. 100 м/50 г)
stick65 (13x13, 0Kb)прямые спицы № 4
stick65 (13x13, 0Kb)крючок № 3,5







92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  Вязание спицами/Платье

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

25_3 (248x350, 7Kb)
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.
Рубрики:  Здоровье

Вязание. Ажурный джемпер, спицы

Среда, 03 Апреля 2013 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Ажурный джемпер, спицы

4 (424x679, 183Kb)


Аля-М
Рубрики:  Вязание спицами/Блуза/топ

Вязание. Джемпер, спицы

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Джемпер, спицы.

1 (504x700, 275Kb)

Аля-М
Рубрики:  Вязание спицами/Блуза/топ

Вязание. Жакет, спицы.

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Жакет, спицы.

2 (487x700, 260Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Жакет
Планы

Костюм с эффектом гофре

Суббота, 30 Марта 2013 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм с эффектом гофре

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами/Жакет
Вязание спицами/Платье

Платье спицами с дорожками из кос.

Суббота, 30 Марта 2013 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения liveinternetru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье спицами с дорожками из кос.



описание
Рубрики:  Вязание спицами/Платье

7 веских причин, чтобы начинать день со стакана воды с лимонным соком

Суббота, 30 Марта 2013 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 веских причин, чтобы начинать день со стакана воды с лимонным соком

2QiX5n42 (310x233, 12Kb)
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!


a4ad585a989a37c2bd5a106c53f6278a (65x91, 2Kb)7 причин выпить стакан воды с лимонным соком
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Тонгли
Страницы: 64 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь