Правда о лишнем весе, похудении и обмене веществ |
Спасибо!Полезная информация.Я лично хочу убрать лишние объёмы.Как я это делаю?Занимаюсь фитнесом и контролирую своё питание-не переедаю.Перед едой стараюсь выпить стакан воды-минут за 15-20,ем овощи и фрукты.Ещё главное высыпаться и поддерживать хорошее настроение.А если случился стресс,то стараюсь прогуляться или сходить на тренировку.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
