Ну, мы это проходили. Когда начнет болеть голова от напряжения зрения при чтении, будет легче привыкать. И есть другой путь. У Норбекова есть хорошая гимнастика для глаз. Ее японцы в своих вузах как предмет вводили, и через два года дали официальное заключение, что это эффективно. Но из списка обязательных предметов вывели. Объясняя это тем, что целая индустрия задействована в этой сфере. Очки, мода, окулисты, дизайн постоянно меняющийся. Короче, уменьшится количество очкариков, кризис даст скачек и неизвестно, чем закончится. Кто обеспечит работой армию, которая в этом занята теперь? И поэтому они дали положительные рекомендации, и кто хочет улучшить зрение гарантированно от 1 до 3 диоптрий, может заниматься. Адрес не подкину, но в книгах Норбекова видела, даже дома на полке стоит такая. А в интернете можно погуглить.

Лень матушка все.. и зарядка для попы, и для глаз - все есть.