-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ната1079

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

шью на заказ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2011
Записей: 7964
Комментариев: 143
Написано: 8299


Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения luzik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабочки из бисера от Марины Таран.

 

Изображение пользователя Цветик-7цветик.    

Схемы бабочек мастера бисероплетения - Марина Таран (Украина, г. Мариуполь), ее работы можно увидеть в альбоме

Источник:www.biser.info/albom/17815

 

И опять я с бабочками улыбка На этот раз – это МК по плетению тельца бабочки. Т.к. очень многие пишут мне в личку и задают вопросы по плетению его. Если честно, то идея сделать МК по самому тельцу была сразу, но почему-то всегда что-то мешало… И идея именно такого тельца принадлежит Наталии Бушевой… немного побаивалась, что бы меня не обвинили в «копировании» чужой идеи. С помощью Галины Георгиевны я узнала электронный адрес Наталии и спросила разрешения сделать МК – она дала согласие.
Надеюсь что этот МК поможет девушкам, которые хотели но не понимали как сделать туловище к бабочке. Бабочка, тельце к которой мы будем делать – Парусник Полимнестор.

На выше расположенном рисунке представлена схема. Итак, для начала скажу, что тело – это круговая мозаика. А цифры... большие (3,4,6,4) - это кол-во бисеринок в ряду, а маленькие - номера рядов.

Сразу прошу прощения за качество фото... в день когда я делала тельце погода была "не летная"... вытягивала фотографии как могла... И, надеюсь, вы меня поймете, почему я не выставляю каждую фотографию отдельно... синий морд меня бы достал окончательно...

Первый ряд – это 3 бисеринки (что видно на схеме). Мы их замыкаем в кольцо и завязываем узелок. Далее выводим иглу ил любой соседней с узлом бисеринки.
Второй ряд – так же 3 бисеринки. Обязательное условие – в каждом ряду мы возвращаемся иглой в первую набранную бисерину, т.е. поднимаемся на 1 ряд.
Третий ряд – 3 бисеринки, цвет – согласно схеме.
4-15 ряды плетем аналогично, все ряды сфотографированы – смотрите фото.
В 16 ряду по схеме у нас должно быть 4 бисеринки. Вместо 1 мы просто нанизываем 2. Только делать это нужно с обратной стороны тельца (сверяемся со схемой).
17 ряд – 4 бисеринки. По 1 бисеринке между бисером 16 ряда.
18-22 ряды так же – смотрим фото.
В 23 ряду у нас должно быть 6 бисеринок. Делаем прибавку как в 16 ряду, только в 2-х местах – по бокам тельца. Синими стрелочками показаны бусинки «лица», т.е. верхней стороны – там где рисунок, а розовые – это «спинка» бабочки.
24 ряд – 6 бисеринок. Салатовые стрелочки – это боковые бисеринки – от них потом начинается плестись крыло.
Дальше плетем по схеме, не забывая про рисунок до 34 ряда… смотрим фото…
В 34 ряду будет убавка – по бокам мы не нанизываем бисеринки, а просто продеваем иглу с нитью (оранжевые стрелочки). На этом этапе тельце бабочки можно наполнить крупным бисером или бусинками.
В 35-36 ряды – 4 бисеринки (см. фото).
В 37 ряду по бокам вставляем либо мелкие бусины, либо более крупный бисер. Я плету бабочки бисером ТОНО №15, а для глаз беру №11.
38-39 ряды – завершающие!!! Плетем по 4 бисеринки. В 39 ряду пройтись несколько раз иглой по кругу… как бы затянуть…
Из бисеринок, которые находятся над глазами – нанизываем усики.

Как плести крылья, я объясняла в моем МК Бабочка Махаон или мозаичное плетение

Надеюсь мои разработки будут полезными улыбка
Удачи всем, вдохновения и побольше свободного времени на любимое занятие!

previewЕще одна бабочка по собственной схеме пополняет мою коллекцию ураа Это бабочка небольшая по размеру и несложная в исполнении. Размах крыльев - 7 см, а количество цветов бисера - 4... и то 2 из них черные улыбка Просто делаю бабочек, на которые есть у меня бисер краснею Как всегда бисер ТОНО №15.

previewВот еще одна бабочка по собственной схеме улыбка улыбка улыбка Так сказать - пополняю свою коллекцию краснею Размах крыльев - 9,5 см. Использован бисер ТОНО №15 - 7 цветов.

Схема рисовалась с фотографии

preview

Очередная бабочка улыбка Встречайте - Полиура Дехана из семейства Нимфалид свет_мой Используемый бисер ТОНО - 10 цветов. Бисер как всегда №15. Размер бабочки 9,5 см.

previewЕще одна бабочка по книге Наталии Бушевой свет_мой . Используемый бисер ТОНО №15. Размер 6,5 см.

preview

Бабочка плелась по книге Наталии Бушевой читаю большое спасибо ей и Любочке, за предоставленные мне книги чмок
Используемый бисер ТОНО №15. Размах крыльев - 9 см.

preview

Бабочка плелась по книге Наталии Бушевой (часть 1), за что ей огромное спасибо! Используемый бисер ТОНО №15 - 7 цветов.
Размах крыльев этой красавицы - 8,2см х 3,6см.

previewЕще одна бабочка по собственной схеме улыбка улыбка улыбка Использованы 5 цветов бисера ТОНО №15, размах крыльев 9,8 см

Спасибо всем что заглянули привет

preview

Я опять с бабочкой краснею надеюсь еще не надоела вам улыбка улыбка улыбка
Бабочка Слава Бутана очень интересная, но мне не нравился вид ее в коллекциях в засушенном виде.. крылья не очень красиво располагаются, а в живом виде- в природе не могла найти вздох ... Но нет ничего невозможного ураа Я нашла фотографию, она конечно не очень хорошего качества, но мне ее было достаточно для составления собственной схемы свет_мой

В работе использован бисер ТОНО №15 - 6 цветов. Размах крыльев - 10 см.

preview

Бабочка сплетена по схеме из книги Наталии Бушевой (часть 2). Спасибо за книги Любочке вместе чмок !!!
Используемый бисер ТОНО №15 - 5 цветов. Размер между краешками верхних крыльев - 8 см.

 

preview

Пополняю коллекцию бабочек краснею влюбилась Используемый бисер - ТОНО №15 - 7 цветов.
Схема авторская, рисовалась с фотографии

 

Большая просьба - не отсылать схему в журналы без моего на то согласие.

preview

Еще одна бабочка по собственной схеме краснею
В работе использовано 7 цветов бисера ТОНО №15.
Схема рисовалась с вот этой фотографии

 

preview

Еще одна бабочка влюбилась влюбилась влюбилась На это раз - мое детище танец Схему составляла сама читаю читаю читаю в схеме 6 цветов - черный матовый, серый матовый прозрачный, оранжевый матовый прозрачный, оранжевый прокрашенный внутри, белый, белый прозрачный матовый. Бисер ТОНО №15.
В природе эта бабочка 4 см, а у меня получился гигант ха-ха аж 8 см размах крыльев.. но сделала это специально, т.к. хотела повторить настоящий рисунок крыльев.

Схему рисовала с этой фотографии

previewОчередная бабочка по книге Наталии Бушевой улыбка Еще раз спасибо Любочке, за подаренные мне книги вместе чмок
Используемый бисер - ТОНО №15 - 6 цветов. Размах крыльев в самом большом месте - 9 см.

preview

Очередная бабочка по книге Натальи Бушевой танец танец танец Большое спасибо Любочке (ЛюбНик) за подаренные мне книги чмок Каждую бабочку плету и вспоминаю нашу встречу в Москве вместе

Используемый бисер ТОНО №15 - 5 цветов. Размах крыльев 7,2см

preview

Продолжаю делать бабочек Большое спасибо Наталье Бушевой, по чьей схеме плелась эта бабочка, а так же ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО Любочке, за подаренные мне книги
Использованный бисер ТОНО №15 - 5 цветов.

preview

Продолжаю делать бабочек улыбка Большое спасибо Наталье Бушевой, по чьей схеме плелась эта бабочка, а так же ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО Любочке, за подаренные мне книги вместе чмок вместе чмок вместе чмок
Использованный бисер ТОНО №15 - 6 цветов.

ссылки:

ссылки бабочек от: Nadiene83

Изображение пользователя Nadiene83.

 


Махаон маака
http://www.proza.ru/pics/2010/02/23/819.jpg
http://miranimashek.ucoz.ru/_ph/157/2/331171911.jp...
//i002.radikal.ru/0710/66/54a93d21e037.jpg
http://omflies.narod.ru/Species/Pictures/Nymphalid...
Павлиний глаз (необычная расцветка)
//img-fotki.yandex.ru/get/3/v25512.0/0_2dab_5...
http://content.foto.mail.ru/inbox/alekseevv/002/i-...
http://www.stroyservis-21vek.ru/gallery/1252587196...
//img-fotki.yandex.ru/get/16/agundyaba.1/0_c1...
Неизвестные..
http://23.media.tumblr.com/tumblr_kuqeqw8Nzr1qasy5... (Парусник Палинур)
//img1.liveinternet.ru/images/foto/b/3/299/28...
http://www.profan.su/ris/izo/0002/batterflay/03.jp...
http://fotomoskva.net.ru/imgk/a364bk.jpg
http://images03.olx.ru/ui/5/94/76/1272477630_85938...
http://www.pro-babochek.ru/images2/6.jpg
http://www.pro-babochek.ru/images2/42.jpg
http://www.pro-babochek.ru/images2/31.jpg
//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/40/9...
http://suwenir-altaya.ucoz.ru/_ph/16/2/340822243.j...
http://pics.livejournal.com/biotin/pic/002c592g
Крылатый парусник (Подалирий)
http://www.naturephoto.ru/Images/Podalirius1-web.j...
http://domir.ru/animal_babocka/images/184.jpg
//img-fotki.yandex.ru/get/5/torgachkin.1f/0_4...
Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Карина_2001 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Чайник

Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птицы из бисера.

Игрушки- сувениры, игрушки-брелоки, игрушки- украшения для ваших цветов, игрушки подарки!
Бисер, бусинки, проволока, ваш талант и эти схемы и эти птицы на выходе!
От самых простых в технике параллельного плетения игрушек из бисера до объемных , состоящих из 2 половинок( переплетенных между собой проволокой или плетущимися параллельно, как вам удобнее) птиц!
Творим?
 (303x400, 29Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Bead_Dreams [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема. Пейсли

Интересная схемка для выполнения огурца пейсли


Схема Пейсли
Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Geparina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Cobbra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирамидка

Пирамидка



Взято с форума Алекс и Ко

Чтобы сплести пирамидку, нужно набрать 30 бисерин ,согласно схеме (это 2 ряда), и соединить в кольцо.
 (119x169, 5Kb)
 (332x320, 23Kb)
Пирамидка состоит из четырех одинаковых треугольничков сшитых вместе.

Затем плести с уменьшением еще 4 ряда.

 (330x317, 30Kb)

 (324x318, 33Kb)
 (326x316, 39Kb)
 (352x178, 17Kb)
 (585x433, 81Kb)
После того как все треугольнички будут сшиты в пирамидку, добавить дополнительные бисерины
 (585x433, 82Kb)
Чтобы пирамидка получилась достаточной жесткости, можно плести на нити с добавлением лески
Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ника-КЛУБ-Ника [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда для кукол(шитье и вязание,выкройки и схемы,рост кукол от 11,5 см до 52 см)

Одежда для кукол

Выкройки и схемы одежды для кукол, советы и галереи мастеров... Кукольная мода покоряет!
Если Вы хотите разместить в Кукольном Ателье свои работы - пишите нам! Мы будем рады познакомить поклонников кукол с Вашими произведениями.

ГАЛЕРЕИ КУКОЛЬНОЙ МОДЫ НА DOLLPLANET.RU

Одежда кукол - шитье и вязание: советы
Краткий словарь терминов по шитью
Рекомендации по работе с растяжимыми материалами
Одежда для кукол: важные моменты. Екатерина Зиборова
Вязание одежды для кукол. Советы и нюансы. Екатерина Зиборова
Советы по шитью одежды для кукол от Валькирии. Часть 1. Валькирия. Перевод Зиборовой Е.Т.
Советы по шитью одежды для кукол от Валькирии. Часть 2. Валькирия. Перевод Зиборовой Е.Т.
Конструирование одежды для куклы Барби. Елена Шмыгина
Изготовление розочек из атласной ленты. Антонина
Печать на ткани: украшаем одежду кукол. Мастер-класс. Mamma Mia

Кукла Moxie нарядная

 

Шьем и вяжем для кукол. Выкройки и схемы

Куклы-дети
Комбинезон с фартучком для куклы (рост 40 см)
Платье и нарядный фартук для куклы (рост 45 см)
Комплект одежды для куклы: платье, юбка и фартук (рост 49 см)
Комплект одежды для куклы: блуза, жакет-болеро, юбка на бретелях (рост 35 см)
Комплект зимней одежды для куклы: свитер, леггинсы, шапочка, жилет и гетры (рост 52 см)
Блузка с воротничком, юбка и сарафан для куклы (рост 48 см)
Нарядное платье с эдельвейсами (рост 50 см)
Комплект одежды для куклы-малыша: вязаный комбинезон, шапочка, носочки, блуза (рост 35 см)
Летнее вязаное красно-желтое платье для малышки Эви (рост 11,5 см). Екатерина Зиборова
Летний вязаный комбинезон для куклы Полины (рост 11,5 см). Екатерина Зиборова
Рубашка с длинным рукавом для куклы-малышки Полины (рост 11,5 см). Екатерина Зиборова

Куклы стандарта Baby Born (Беби Бон) ростом 43 см
Комплект: распашонка, комбинезон, берет
Белый комплект: вязаный жакет, шапочка и носочки
Вязаная шапочка с ушками и шарфик для куклы Baby Born
Носочки "Полосочки" для кукол Toyse, Baby Born, Аннабель Елена (lialia).

Куклы ростом 29 см (Барби и аналоги: Susie, Tanya и другие куклы стандарта Barbie)
(Большинство моделей изначально рассчитывается на Барби)
Кепка, куртка и комбинезон для куклы Барби
Вечернее платье и сумочка для Барби
Анорак и налобная повязка
Романтический костюм в цыганском стиле
Вязаный костюм для Барби: топ и брюки. Кирюшина А.А.
Вязаный двухцветный джемпер для Барби
Вязаный нарядный комбинезон для Барби
Вечернее платье для Барби от Эллы Сингх
Костюм для куклы Барби из кожи
Нарядное платье в горошек для куклы Барби
Кремовое платье для куклы Барби
Сиреневое батистовое платье для куклы Барби
Сиреневое шифоновое платье
Ночная рубашка и халат для Барби
Платье из цветного шифона и белый жакет для Барби
Белое вязаное пальто с красным воротником и шапочкой
Брюки-комбинезон с люрексом и прозрачная блуза
Черно-розовое нарядное платье для Барби
Черное платье из парчи с воротником-боа и шифоновым бантом
Черное платье из шифона с бархатной набивкой и отделкой из парчи
Леопардовый трикотажный костюм для куклы
"Леопардовый" шифоновый костюм для Барби
Спортивный костюм в полоску для Барби
Сине-белый спортивный костюм
Розовое платье с многослойной юбкой
Голубая юбка и жилет для куклы Барби
Костюм для куклы Барби: красный жакет и юбка
Чёрно-белое платье со шляпой для куклы Барби
Летнее платье цвета морской волны
Платье для Барби, отделанное пухом
Вечернее платье с лифом из лент для Барби
Шорты, блузка топ и пляжная куртка с капюшоном
Пляжный халат для Барби
Черный купальник для куклы
Красный купальник
Вязаное пальто для Барби. Елена lialia
Бальное платье для куклы, расшитое бусинками
Голубой вязаный купальник
Летний ситцевый сарафан для куклы Барби нового образца. Екатерина Зиборова
Вязаный топ с V-образным вырезом для куклы Барби. Екатерина Зиборова
Корсет для куклы My Scene (тип тела - новая Барби). Татьяна Величко


Капроновые чулки для куклы Барби и аналогов. Людмила (Darakw)

Вязаная безрукавка для Кена. Екатерина Зиборова
Комплект для Кена: комбинезон и жакет
Зимняя куртка для Кена
Кожаный костюм для Кена
Вязаный костюм для Кена: пуловер и брюки
Спортивный костюм в полоску для Кена
Сине-белый спортивный костюм для Кена
Джинсы для Кена. Екатерина Зиборова

Рубрики:  Игрушки/Одежда

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения иринако [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК****ПРОДОЛЖЕНИЕ

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК












ВСЕ. УСПЕШНОГО ТВОРЧЕСТВА.
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Geparina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птица из ситца

 (500x375, 74Kb)
 (500x500, 205Kb)
 (700x525, 133Kb)

источник
Рубрики:  Игрушки/шитьё

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Фрикаделька в облаках"

Огромная благодарность автору: sigma002



Красиво, сочно, вкусно и неизбито! Такие закуски непременно придутся по вкусу мужчинам и деткам!

читать рецепт
Рубрики:  Рецепты/Закуски

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Баламут"

Рецепт приготовления

Рубрики:  Рецепты/Салаты

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубчатая кайма спицами

http://schetplus.ru/uzori-iz-obhvativayushhih-pete...-iz-obhvativayushhih-petel-iii

Набрать 25 петель (число должно делиться на 6 плюс 5 дополнительных петель для симметрии узора плюс 2 кромочные).
1-й ряд - 5 вместе лицевой за задние стенки, из следующей петли вывязать 5 петель (вязать так; 1 лицевая, 1 изнаночная, 1 лицевая, 1 изнаночная, 1 лицевая) и т.д.
2-й и все четные ряды - изнаночные петли.
3-й ряд - из одной вывязать 5 петель (как в 1-м ряду), затем 5 вместе лицевой за задние стенки и т.д.
5-й ряд - узор повторять с 1-го ряда. Кайму лучше делать неширокой.
Рубрики:  Вязка/Узоры

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселая зарядка для язычка. Игры для развития речи. 4-7 лет


 

0.page01 - копия (290x380, 30Kb)

Описанные в книге речевые игры могут проводиться с детьми дошкольного возраста, как в детском саду, так и дома, под руководством родителей. Они позволят не только развить голос, дыхание, выработать у малыша четкую артикуляцию, правильное звукопроизношение, но и расширят представления ребенка об окружающем мире, разовьют его воображение и мышление.

Читать далее...
Рубрики:  Детки

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт: салат «Радость Жеглова» с куриными желудочками


салат (500x423, 46Kb)


Ингредиенты:
Куриные желудочки - 600 гр
Морковь - 1 шт
Яйцо - 4 шт
Зелёный лук - 1 пучок
Соль, перец, майонез – по вкусу
Приготовление:
1 Отварить желудочки, яйца. Нарезать желудочки полосками, яйца на 8 частей яйцо, морковь нарезать по-корейски полосками (можно на тёрке), лук порезать кольцами.
2 Всё смешать, добавить майонез, соль, перец, перемешать. Вкусный и сытный салат готов. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  Рецепты/Салаты

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Пошив примитивной куклы Часть 1

МК Пошив примитивной куклы Часть 1

ИСТОЧНИК  

Автора цитирую полностью. Картинки кликабельны.

Знакомьтесь Рози

 

МК Часть2

МК Часть3

 

Перед тем как начать шить по этому Мастер Классу, хочу Вас предупредить что он выложен в целях приобретения навыков,и получения знаний,а не для коммерческих целей.

Рисование лица также выложено для этих целей!

Пожалуйста уважайте чужой труд!!!

 

В связи с тем что вопросов куча как я шью, как тонирую и тд.Созрела я на МК,в Одноклассниках с девочками в группе мы организовали совместный пошив,а здесь я выложу эту же информацию в виде мастер класса.Выкройку я взяла американскую Регеди Энн переделала лишь руки и ноги а еще добавила ушки
 И так приступаем    
Читать далее...
Рубрики:  Куклы

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларимар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собачки (МК с картинками)

Собачки

119e2a35bdfb (640x480, 161Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Игрушки/крючок

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения sch_Polina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бонни

Мишка Бонни.
Связана крючком из фактурной пряжи.
Голова и лапки на шплинтах. Голова качается и поворачивается на 180 град. Одежда ручной работы, снимается. Ручки армированы, принимают любое положение. В пузике стеклянный грунулят.

Благодаря очень мягкой пряже и набивке гранулятом, мишка очень тискательная..

Рост 25 см

4756620_Bonni1 (434x700, 184Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Игрушки/для вдохновения

Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркий этно браслет. Фото МК.

Не очень сложный, но весьма кропотливый в своем изготовлении этно браслет из шнура и цветных ниток.
В этой же технике можно сплести шнур для ожерелья в этно стиле.

Подарки своими руками
Красоты!
Реклама.
---------------

Самое время подумать, куда поехать отдохнуть? Если вы отдаете предпочтение нашему Югу, тогда рекомендуем автобусные туры на море - комфортабельная поездка в туристическом автобусе международного класса.

Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ижевчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс по сборке: Украшения в стиле Пандора

http://mastera-rukodeliya.ru/bijuteriya/biju-lampwork/1325-pandora.html

Мастер класс по сборке: Украшения в стиле Пандора

Мастер класс по сборке: Украшения в стиле Пандора

Рубрики:  Бижутерия

Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скажем целлюлиту - НЕТ!!!

Очень простые, но в месте с тем эффективные упражнения чтобы избавить себя любимых от такой не приятной детали на ягодицах и бедрах как "апельсиновая корочка".
h6J6T5RMa7E (250x132, 6Kb)
Упражнения, избавляющие от целлюлита на ягодицах:

1. Встаньте так, чтобы ноги располагались на ширине плеч. В руках должны находиться гантели весом 2-5 кг (можете заменить их пластиковыми бутылками с водой). Удерживайте гантели между ногами и приседайте, будто собрались сесть на стул. Когда вы вновь выпрямите ноги, напрягите ягодицы на секунду и расслабьте. Для начала можно повторять упражнение 12 раз, а потом увеличить число циклов до 4 (всего получится 48 раз).
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Стройная фигура


Поиск сообщений в Ната1079
Страницы: 396 ... 202 201 [200] 199 198 ..
.. 1 Календарь