-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Маринка-_Яна

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Ногтевой_дизайн НЕ_ЖРАТЬ Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Выгляди_на_100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2011
Записей: 545
Комментариев: 6
Написано: 565





Без заголовка

Вторник, 17 Ноября 2015 г. 22:08 + в цитатник
Забавные птички. Автор: Катерина Ветошкина

Голова-тело:
вяжется сверху вниз, набивается по ходу
1: 6 сбн в кольцо = 6
2: (1 пр) * 6 раз = 12
3: (1 сбн, 1 пр) * 6 раз = 18
4: (2 сбн, 1 пр) * 6 раз = 24
5: (3 сбн, 1 пр) * 6 раз = 30
6: (4 сбн, 1 пр) * 6 раз = 36
7: (5 сбн, 1 пр) * 6 раз = 42
8: (6 сбн, 1 пр) * 6 раз = 48
9-13: 48 сбн = 48
14: (7 сбн, 1 пр) * 6 раз = 54
сменить цвет
15: (8 сбн, 1 пр) * 6 раз = 60
16: (9 сбн, 1 пр) * 6 раз = 66
17-20: 66 сбн = 66
21: (9 сбн, 1 уб) * 6 раз = 60
22: (8 сбн, 1 уб) * 6 раз = 54
23: (7 сбн, 1 уб) * 6 раз = 48
24: (6 сбн, 1 уб) * 6 раз = 42
25: (5 сбн, 1 уб) * 6 раз = 36
26: (4 сбн, 1 уб) * 6 раз = 30
27: (3 сбн, 1 уб) * 6 раз = 24
28: (2 сбн, 1 уб) * 6 раз = 18
29: (1 сбн, 1 уб) * 6 раз = 12
30: (4 сбн, 1 уб) * 2 раза = 10
стянуть отверстие, з.о.

Клюв:
вяжется от кончика, набивается слегка или совсем не набивается
1: 6 сбн в кольцо = 6
2: 6 сбн = 6
3: (1 пр) * 6 раз = 12
4-5: 12 сбн = 12
или
1: 6 сбн в кольцо = 6
2: 6 сбн = 6
3: (1 пр) * 6 раз = 12
4: (5 сбн, 1 пр) * 2 раза = 14
5: 14 сбн = 14
з.х.

Крылья (2 шт.):
вяжутся снизу вверх, не набиваются
1: 6 сбн в кольцо = 6
2: 6 сбн = 6
3: (1 пр) * 6 раз = 12
4: 12 сбн = 12
5: (1 сбн, 1 пр) * 6 раз = 18
6: 18 сбн = 18
7: (2 сбн, 1 пр) * 6 раз = 24
8-10: 24 сбн = 24
11: (4 сбн, 1 уб, 1 уб) * 3 раза = 18
12: (2 сбн, 1 уб, 1 уб) * 3 раза = 12
13: (1 уб) * 6 раз = 6
стянуть отверстие, з.х.

Лапки (2 шт.):
3 сбн в кольцо
пальцы: (1 сс в кольцо, 6 вп, повернуть и со второй петли вязать по цепочке 5 сс) * 3 раза
Стянуть кольцо, сделать прибавки в каждый из 3-х сбн, 1 сс
спрятать начальную нить, з.х.

Хвост:
Сформировать кольцо
1 перо: 1 сс в кольцо, 6 вп, повернуть и со второй петли вязать по цепочке 5 сс
2 перо: 1 сс в кольцо, 7 вп, повернуть и со второй петли вязать по цепочке 6 сс
3 перо: 1 сс в кольцо, 8 вп, повернуть и со второй петли вязать по цепочке 7 сс
4 перо: как 2-е
5 перо: как 1-е
Провязать 3 сбн в кольцо, затянуть кольцо, 1 сс, з.х.

Хохолок:
Сформировать кольцо
1 перо: 1 сс в кольцо, 5 вп, повернуть и со второй петли вязать по цепочке 4 сс
2 перо: 1 сс в кольцо, 6 вп, повернуть и со второй петли вязать по цепочке 5 сс
3 перо: как 1-е
Провязать 2 сбн в кольцо, затянуть кольцо, 1 сс, з.х.

Сборка:
Пришить крылья по бокам, лапки пришить к низу туловища, хвостик пришить сзади, хохолок на макушку. Клюв сложить пополам и пришить. Оформить глазки.
https://vk.com/photo-59531231_367914868

1.
image (640x699, 255Kb)


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 04:59 + в цитатник


Подтяжка лица с помощью рук - комплекс упражнений

Среда, 16 Февраля 2011 г. 03:29 + в цитатник
Что чувствует девушка - женщина, когда смотрит на себя в зеркало? Каждая из нас испытывает, как правило, самые различные эмоции. Это и восторг, и самолюбование, и растерянность, а также чувства, связанные с неумолимым течением времени. Уже после 25 лет каждая женщина замечает в своём лице изменения не в лучшую сторону.

«Теряется» овал лица, выступают носогубные складки, а морщины на лбу, у особо эмоциональных особ, намечаются уже к 20 годам. Какие же действия мы предпринимаем, чтобы победить время? Мы начинаем делать маски, бежим в магазин и покупаем крем, лучше дорогостоящий, думая, что тем самым решим проблему. Но, как показывает практика, все эти процедуры не так эффективны, как хотелось бы. Чем старше мы становимся, тем более дорогой уход требует наша кожа. И как мы не стараемся, на кардинальные перемены в лучшую сторону надеяться не приходится. И кто-то из нас (самый смелый конечно) решится на операцию.

Неумолимо бежит время и это жутко несправедливо, по отношению к нам, женщинам! Так почему же мы, затрачивая свои средства на кремы и пенки, не получаем того чего хотим? Да потому что подход к этой проблеме у нас в корне не верен!

Если мы хотим видеть подтянутыми свои ягодицы, разве доверим всю работу одному только крему? Конечно нет. Мы начнём делать комплекс упражнений для подтяжки мышц нашей «пятой точки». Так почему же в отношении лица у нас совсем другой подход? Ведь на нашем лице сосредоточено 57 мышц! Правда они намного меньше и тоньше мышц тела, поэтому и упражнений требуют к себе деликатных, впрочем, зато и результат появляется быстрее: уже на 4 –6 день занятий, конечно, если они регулярные.

За пару месяцев результат будет просто ошеломляющим! Не верите? Проведите эксперимент!

Для этого требуется сделать две фотографии в профиль и анфас, на них не нужно улыбаться, чтобы состояние мышц лица легче было оценить. Присмотритесь к своим фото получше, попридирчивее, оцените каким мышцам нужна подтяжка и принимайтесь за дело. По истечении двух месяцев сделайте ещё две фотографии и наслаждайтесь полученными изменениями.

Вот необходимый комплекс упражнений.

Если подбородок стремится стать двойным, а Вы этого не хотите:

• Поднимите голову, посмотрев на потолок. Выпятите вперёд челюсть, чтобы нижняя губа закрыла верхнюю, потяните шею в таком положении. «Попишите» слова своим подбородком на потолке.
• Поставьте руки локтями на стол, подбородок положите на ладони. Открывайте рот, надавливая на руки.

Чтобы была красивая шея, делайте такое упражнение:

• Напрягите мышцы шеи, нижняя губа при этом уходит вниз, открывая нижние зубы. При правильном выполнении, мышцы шеи становятся отчётливо видны, их даже можно потрогать. Делайте это упражнение по 5 – 10 раз, например, когда чистите зубы.

Чтобы носогубные складки были не так заметны:

• Быстро наморщите нос, как во время сильного смеха, мышцы переносицы в упражнении участвовать не должны, брови тоже хмурить не стоит. Минимальное количество повторений – 25 раз.
• Положите на верхние части щёк нижние части ладоней. Немного прижмите их к коже. Старайтесь улыбнуться, наморщив нос, рот при этом не открывая. Кожу щёк ладонями не пускайте.

Упражнение от морщин вокруг глаз:

• В одно и то же время откройте широко глаза и рот, замрите на 10 секунд.
• Прижмите верхние края глазных впадин подушечками пальцев, не спеша зажмурьтесь, пальцами придерживайте кожу. При правильном подходе появится ощущение растяжения кожи.

Упражнение от морщин на лбу:

• Крепко прижмите обе ладони ко лбу. На выдохе, поднимая брови, сосчитайте до четырёх, затем вдохните. Ладони не препятствуют поднятию бровей.
• Исходное положение, как и в предыдущем упражнении. Постарайтесь нахмурить брови, препятствуя при этом ладонями. Выполнять на выдохе, считая до четырёх.
• Подушечки пальцев плотно прижмите ко лбу. Кожу в середине лба потяните вверх, а у бровей – вниз. Задержитесь на десять секунд.

Для того чтобы губы сохраняли красивую форму:

• Положите два пальца над верхней губой. Пытайтесь приподнять губу, не пуская её пальцами.
• Старайтесь вытянуть губы, как для поцелуя, придерживая пальцами уголки губ.
• Придерживая изнутри уголки губ, старайтесь закрыть рот.
• Сделав вдох, надуйте щёки, как будто сейчас «взорвётесь». Подержите воздух небольшое количество времени, затем с силой выдохните.

Чтобы щёки не отвисали:

• Во время чистки зубов, полощите рот водой, быстро перекатывая воду из щеки в щёку. Продолжайте делать упражнение минуты три.
• Надуйте щёки и слегка на них нажмите пальцами, рот держите плотно закрытым, воздух не выпускайте 10 секунд.

Любимое упражнение Мадонны – гримаса удивления, так как при этом работает множество мышц и эффект от упражнения получается комплексный:

• Широко откройте глаза, губы опустите вниз, соберите их в кружок, слегка высунув при этом кончик языка. Напрягите мышцы шеи и подбородок. Подержите около 10 секунд, затем расслабьтесь.

Чтобы упражнения дали должный эффект, необходимо заниматься фейсформингом, или как его ещё называют, фитнесом для лица, ежедневно. Самое лучшее время для занятий – перед сном, чтобы мышцы лица после этого хорошо отдохнули. Упражнения необходимо повторять по несколько раз (раз по 10), так чтобы напрягаемые мышцы почувствовали усталость. Перед гимнастикой на лицо необходимо нанести крем. Начните уже сегодня! Не стоит откладывать на завтра, теряя драгоценное время.

Будьте прекрасны!

Без заголовка

Понедельник, 31 Января 2011 г. 19:06 + в цитатник
Торт "Фигаро"


Для коржей взяла такой рецепт: 2 ст.муки, 0.5 ст.сахара, 200 гр. маргарина размягченного, 2 яйца. Всё смешать (у меня муки больше пошло), вымесить тесто, в холодильник на 1 час. Далее, раскатываем коржи (я люблю тонкие, поэтому получилось 7 штук), выпекаем при 180 до золотистого цвета, минут 15.

Крем придумала такой: 500 гр. сметаны 25% комнатной (!) температуры взбиваем миксером с 200 гр. растопленного и остуженного до температуры тела молочного шоколада.

Коржи обильно промазываем кремом, украшаем тортик и в холодильник на пропитку. Очень получилось вкусненько!

Без заголовка

Понедельник, 03 Января 2011 г. 20:43 + в цитатник
ВЕЧЕРНИЙ УХОД.
Хотите всегда хорошо выглядеть, чтобы вам в 30 лет давали 25, а в 40 – 30? Тогда обязательно ухаживайте за кожей не только днем, но и ночью!

Не торопите время
Когда нужно начинать пользоваться ночным кремом? Косметологи считают, что до 25 лет (пока способность клеток кожи к самовосстановлению достаточно высока) особой необходимости в подобных средствах нет. Юным девушкам для ежедневного ухода достаточно легкого увлажняющего дневного крема.

За одним лишь исключением – если вы обладательница сухой кожи. Она стареет быстрее и нуждается в дополнительном питании, поэтому вам ночными кремами можно пользоваться уже с 18-20 лет. Главное, чтобы они были для молодой кожи и на них не было написано “anti-age”, так как такие средства с активными антивозрастными компонентами пригодятся позже – после 25-27 лет.



Продлите молодость
Именно начиная с этого возраста, появляются первые признаки старения кожи: возникают мимические морщинки, замедляется клеточный обмен, цвет лица становится более тусклым. Уже можно регулярно использовать средства для ночного ухода за кожей с первыми признаками старения.

Они обычно содержат активные увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту, коллаген), растительные антиоксиданты, миорелаксанты, расслабляющие мимические морщины (матриксил, аргирелин). Пользуйтесь ими, например, курсами по 21-28 дней – именно столько составляет жизненный цикл клеток кожи. Идеальное время для таких курсов – сентябрь-октябрь, когда коже требуется восстановление после лета, и начало весны, когда уставшую за зиму кожу не лишним будет подкормить витаминами и другими полезными компонентами.



Скорая помощь для кожи
После 30 лет ночной крем обязательно должен стоять на вашем туалетном столике, ведь клеткам кожи уже не хватает своих собственных резервов для восстановления и обновления.

Им помогут такие активные антивозрастные компоненты, как

•фруктовые кислоты,
•коэнзим Q10,
•гиалуроновая кислота,
•витамины А, С и Е,
•омега-кислоты,
•биоактивные натуральные компоненты – мед, вытяжка алоэ, растительные масла, экстракты зеленого чая, винограда, гингко билоба и других растений-антиоксидантов.
Пора зрелой красоты
После 40-45 лет под ночной крем стоит уже наносить сыворотку (в ней больше активных ингредиентов). Для ухода за зрелой кожей нужны мощные омолаживающие ингредиенты, которые не просто замедляют ее старение, а еще и стимулируют работу энергетических центров клеток кожи – митохондрий, ускоряют выработку коллагена и эластина (именно от них зависит эластичность кожи), подтягивают овал лица, отбеливают пигментные пятна.

Это в первую очередь ретинол, фитоэстрогены, пептиды, аминокислоты, растительные аналоги плаценты. Также ночные средства для зрелой кожи должны содержать повешенное количество питательных компонентов (например, растительных масел): после 45 лет кожа истончается и часто страдает от сухости.

Советы на ночь
1.Идеальное время для нанесения ночного крема – 8-9 часов вечера. Именно в это время клетки кожи наиболее активно настраиваются на восстановление. Следовательно, эффект от него будет максимальным. А вот после 11 вечера лучше просто умыться, протереть лицо тоником и лечь спать, не нанося никакого крема. Все дело в том, что к полуночи сильно замедляется лимфообращение и снижается кровяное давление, и любой уход за кожей в эти неурочные часы может привести к отекам или раздражению.
2.Больше – не значит лучше: слишком большое количество крема может нарушить клеточное дыхание кожи и вызвать те же отеки. Поэтому через 10-15 минут, чтобы убрать излишки, промокните лицо салфеткой.
3.Наносите крем как минимум за полчаса до сна, в противном случае он не успеет впитаться и большая часть полезных компонентов останется на подушке.
4.Чтобы не проснуться утром с мешками под глазами, наносите крем для ухода за кожей вокруг глаз не на веки, а по косточке глазницы.
5.Спите не меньше шести часов – это тот минимум, который требуется для ночного восстановления клеток кожи. Если же они не успевают восстановиться, мы просыпаемся с помятым лицом, морщины обозначаются четче.
6.Желательно, чтобы дневной и ночной крем были из одной серии: тогда их активные компоненты будут дополнять действие друг друга. А если вы одновременно используете средства разных марок (например, сыворотку и крем), то не удивляйтесь, если утром у вас появится аллергия.
7.Следите за позой, в которой спите! Если во время сна вы любите прижимать подбородок к груди, это чревато появлением некрасивых складок на шее и второго подбородка. Плохую службу может сослужить и привычка все время спать на одном боку: именно с этой стороны лица появится больше морщин, а носогубная складка будет заметней. – лежать на спине с поднятым подбородком.
автор Ирина Иванова.

http://krasota.bz/


Поиск сообщений в Маринка-_Яна
Страницы: [1] Календарь