Цитата сообщения Natural-harmony Душа и Духовность. Мои реализации и размышления.

Душа=Духовность=Бог.

Душа = развитие отношений с Богом, служение, самодисциплина, гармоничное питание, гармония, добрые хорошие мысли, постоянное духовное развитие, теплые чувства, общение с близкими, любимыми, общение с духовными учителями, желание и привычка делиться знаниями, помогать тем, кто в этом нуждается и тд.
Все, что связано с духовным развитием для меня, все что я могу сделать для того, что постоянно эволюционировать.

Дисциплина особенно необходима для духовного прогресса личности; без дисциплины человек может стать просто животным. Но дисциплине тоже надо следовать в определенных пределах; необходимо регулировать дисциплину, если вы хотите наслаждаться жизнью. (с)

За основу построения духовного составляющего моей жизни я взяла ведическое учение, и служение Кришне.
"Для того, чтобы быть счастливым по-настоящему, надо изучать, как жить ".

Веды говорят о том, что первый этап работы над собой – избегание не нужного общения.
Каждый человек, который есть в моей жизни – меняет её, приносит что-то новое и забирает частичку моего существования.
И к этому стоит относиться крайне осторожно. Вокруг меня всегда, всю жизнь, было есть и, скорее всего, будет множество людей. И уже давно, на интуитивном уровне, я понимала, что нужно ограничивать свое общение, не распылять себя на всех, кто хочет поделиться и получить.
Тут все довольно легко и просто: я прекрасно ощущаю и понимаю, кто мне друг, кто враг, а кто так : ). Стоит просто чутко прислушиваться к себе, и все становится очевидным. Для меня, например, очень серьезным фактором близости человека является мое желание сходить с ним в церковь, или часами сидеть в парке и разговаривать. При этом, я стараюсь уделять максимум внимания и времени тем людям, которым нужна моя помощь и совет.

Для качественного развития, лично мне, всегда важно иметь рядом тех, кто идет плечом к плечу, разделяет мои взгляды, и поддерживает своим примером.
Мои друзья и подруги – мое благословение.
Они вдохновляют, направляют, поддерживают меня, и делают намного сильнее. Никогда не устану благодарить Кришну за то, что он посылает ко мне "моих" людей.
И чем больше я работаю над собой, тем больше таких людей появляется в моей жизни. И тем больше «не нужных» уходит из нее самостоятельно. В принципе – тот же закон притяжения, или сохранения энергии, кому как удобно.

Вторым пунктом развития является аскеза.

Аскетизм — вид духовной практики, преднамеренное самоограничение, самоотвержение, либо исполнение трудных обетов.
Цель аскезы — достичь определённых духовных целей либо приобрести определенные способности.
Но начинать нужно с малого.
Для меня, например, аскезой является само написание личных постов и ведение блога. Я очень люблю разговаривать, видеть глаза собеседника, ощущать его реакции.
Написание текстов – не моя стезя. Я быстро устаю, мне становится скучно, и кажется, что я пишу все не так и не про то. Я намеренно решилась вести блог на лиру, чтобы много и продуктивно писать.
Это поможет мне преодолеть лень, потренировать речь, и приучить более кратко и структурировано выражать свои мысли и планы в конкретных областях.
Вообще аскезой, на начальном этапе, можно назвать любое намеренное системное действие, которое ведет к развитию и преодолению себя.
Я прописала для себя ряд пунктов, которые нужно ежедневно выполнять. Этакое «расписание» и распорядок дня и действий. И тут не только ранний подъем, правильный сон, гармоничное питание, ежедневные физические нагрузки и духовные практики, но и тщательная проработка своих мыслей и настроений.
Важно чутко отслеживать свое состояние в каждый момент времени, понимать что к нему привело, и учиться корректировать негативные моменты. Об этом отлично и очень подробно рассказывают Торсунов и Синельников в своих книгах и лекциях.

Так же, в этом пункте, стоит указать следование Дхарме (Исполнение своего долга. А вообще – гуглим, товарищи ;)).
Избегая своего долга человек не может быть счастлив. А современная индустрия направлена на то, чтобы максимально «облегчить» жизнь, сделать существование индивида как можно проще и комфортней, убрать любую моральную и духовную «отягощенность». Люди придумывают множество законов и теорий, учений и философий, лишь бы оправдать себя, свои неблаговидные поступки и жить «спокойно».
Сила заключается в том, чтобы изменить себя. «Как человек может сражаться, расти, преодолевать себя, если он убежал с поля боя, оправдав все свои неблаговидные поступки?»
А потом люди удивляются, почему у них рак, депрессии, и жизнь кажется бессмысленной.
Дхарма - это следование долгу и предназначению в жизни.

Третий пункт – общение с «Учителем» и вдохновение.
Частично я уже прописала его в контексте общения с друзьями, «равными», но самое большое вдохновение мы получаем от общения с «высшими», духовными учителями. Очень важно общение с Гуру, но для этого нужно достичь определенного этапа развития.
Учитель появляется сам, когда ученик готов.
Сейчас мои действия, в основном, направлены на то, чтобы очистить себя, и заполнить правильной информацией, положительными, высокими вибрациями.
Я ежедневно читаю джапу, много молюсь. Я слушаю множество духовной музыки, её вибрации, даже на чисто физическом уровне, гармонизируют и успокаивают тело и душу. Я очень много читаю, прослушиваю лекции каждый день, обсуждаю их с близкими.
Это помогает выстроить и конкретизировать картину мира, определить свои дальнейшие планы и действия.
Это не только дает правильное понимание, но и очень вдохновляет, поддерживает, учит как вести себя в определенных жизненных ситуациях.

Ну и четвертое, САМОЕ ГЛАВНОЕ, разумеется, духовные практики.
Лично свои, для общего обозрения, я описывать и выставлять не хочу и не буду. Просто советую начинать с чего-то малого, очищать себя, постепенно вводить утренние молитвы, медитации, чтение мантр, а дальше все будет нарастать и развиваться подобно снежному кому. В Интернете множество информации и рекомендаций по этому поводу.
Удачи Вам, дорогие мои )

И, Один фрагмент из интервью Ренаты Литвиновой:
- Как Вы сами отслеживаете состояние своей физической оболочки?

- Стараюсь мало есть. Человеку свойственно много есть. Внутренние силы не справляются с таким количеством еды. Даже в Библии написано, что нельзя заботиться о собственном виде больше, чем о собственной душе. Иногда бывают перекосы, когда люди сильно озабочены различными йогами, голоданием, протиранием мочой и так далее. Это же ужас! Или качаются целыми днями в клубах, непомерно интересуются своей внешностью, покрытием ногтей, линией силиконовых грудей. На самом деле это такая неестественность, негармоничность, которая перетягивает человека не в ту сторону, обезображивает и его лицо, и внутренность. Любое ухаживание за собой должно иметь границы. Наверное, вообще все «слишком» очень вредно. Надо оставлять время для души. Надо смириться с тем, что мы все конечны, смертны. К этому надо относиться спокойнее. (с)
Я бы сказала, что разумнее оставлять время для тела, а основную его часть посвящать Душе, Духу и Духовности. ;)