Слово "диета" от латинского diaeta означает "путь жизни". На какие жертвы не идут люди, выбирая свое направление!
Система питания, основанная на принципах раздельного питания и монодиет, позволила Валерии за короткий срок избавиться от 6 кг. Основное достоинство этой методики — наряду со снижением веса идет эффективное очищение организма.

«Питание должно быть дробным и частым (5 раз в день). Упор — на овощи и фрукты, 1%-ный кефир. Мясо, рыба, курица (отварные или паровые) допустимы только в обед. Порция — до 250 г. Исключи сахар, хлеб, мучное, соусы, алкоголь.

Последний прием пищи в 19.00.

«Перед приемом пищи выпивай стакан воды. Не пей во время и после еды. В течение всего дня желательно выпить 2—2,5 л негазированной минеральной воды или зеленого чая." - говорит Валерия.

Раз в неделю попробуй посидеть на одном кефире.

А вот другой, более экстремальный вариант:
Три дня ешь один рис (лучше бурый). Залей с вечера стакан риса, утром провари его 10—15 мини съешь порцию на завтрак. Остаток раздели на равные части и ешь каждый час до 19.00. . Три дня ешь одну курицу (1-1,2 кг). Сняв кожу и очистив от жира, свари и раздели на три части.

Три дня — овощи (свежие и вареные). Норма — 800 г в день.

Мнение эксперта: Предложенный режим питания составлен по всем правилам диетологии: указано количество жидкости, за основу взяты нежирные и низкокалорийные продукты.

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!


100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

Автор: Мария Матвеева

Слова автора!

• Как начинать ажурную треугольную шальку
• Как украшать бисером ажурные мохеровые шальки - "метод с крючком"
• Как прятать кончики  образовавшиеся на стыке моточков

(Хочу извиниться за краткость видео-роликов, дело в том. что мне доступны ресурсы по обмену файлов маленького размера, примерно все  части по 2 минутки.)

О том как начинать ажурную треугольную шальку

Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви. 

Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.

Очень интересный рецепт "нарыла" на просторах. Намерена опробовать!

Этот рецептик мне поведала моя хорошая подружка ... Я попробовала на себе ... и волосы ожили...

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше даже отечественного и бюджетного, и добавляем в него по одной апмуле витаминов группы В , которые свободно продаются в аптеке за всё те же бюджетные деньги :

B1 Тиамин 
B2 Рибофлавин 
B3 Никотиновая кислота 
B6 Пиридоксин 
B12 Цианокобаламин 

плюс одну ампулу сока алоэ .

Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению . А алоэ придаёт волосам жизненную силу !

...вообщем , смешали тщательно вилкой, помыли голову шапмунем и на 10-15 минут наносим на волосы наш обогащенный витаминный бальзам. Смываем .

По словам подруги -- волосы стали мягкие, шелковистые, ожившие у корней... Вот и решила попробовать . Сбегала я в аптеку , прикупила витаминчиков , и теперь оживляж головы делаю !

Советую всем попробовать !

Источник

Замечательная коллекция из ста цветочных и прочих природных мотивов для вязания на спицах и крючком. Каждая из этих оригинальных вещиц и чудесных цветов может быть использована для украшения одежды, подарков, аксессуаров, подушек и покрывал и многого другого.

Рецепты домашних кремов для лица:  1. Яблочно-медовый  Смешайте 1 желток, 30 г сливочного масла, 1 ст. л. яблока, натертого на самой мелкой терке, и 1 ч. л. меда. Крем предназначен для сухой кожи.  2. Морковный крем  Смешайте 20 г растопленного пчелиного воска, 1 желток, 1 ст. л. морковного сока и 1 ст. л. массажного масла. Крем хорош для любого типа кожи.  3. Лимонный крем  Разотрите 30 грамм сливочного масла с 1 ст. л. массажного или оливкового масла. Непрерывно помешивая, добавьте 1 желток, по 5 капель витаминов Е и А, 1 ч. л. камфарного спирта и сок половинки лимона. Этот крем хорошо подходит для жирной и нормальной кожи.  4. Крем на основе детского крема  Добавьте в детский крем несколько капелек любого эфирного масла, учитывая, что:  • Масло лаванды идеально подходит при проблемной коже; • Масло апельсина и масло бергамота сужают расширенные поры и устраняют жирный блеск; • Масло розового дерева успокаивает кожу и устраняет шелушение сухой кожи; • Масло розмарина – отличный антисептик, который успокаивает раздраженную кожу. Кроме того, оно восстанавливает клетки, благодаря чему подходит для увядающей кожи; • Масло эвкалипта обезболивает, снижает жирность кожи и заживляет; • Масло сосны разглаживает мелкие морщинки и омолаживает кожу.  5. Антивозрастной крем в домашних условиях. Для этого вам понадобится 1 ч. л. вазелина, 1 капля йода, 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. касторового масла.  Капните в миску йод и добавьте остальные ингредиенты. Хорошенько все перемешайте и сложите в баночку. Хранить крем можно где угодно.  Перед тем как наносить крем на лицо, размешайте его. Нанесите крем на чистую кожу и подержите его там от 30 минут до 2-х часов, если позволяет время. После этого удалите излишки салфеткой.  Этот крем делает кожу эластичной, увлажняет ее, высветляет веснушки и пигментные пятна, а также разглаживает морщины.    "Жозефина"

Серия сообщений "домашняя косметика":
Часть 1 - Волшебная зубная паста Рецепт
Часть 2 - Маски для лица
...
Часть 45 - Подборка мастер-классов. Разное.
Часть 46 - Как улучшить кожу в домашних условиях. Пилинг- скатка.
Часть 47 - Рецепты домашних кремов для лица.
Часть 48 - Звездные маски
Часть 49 - Избавляемся от мешков под глазами

Ажурное вязаное платье связано спицами №4.

Размеры с 40 по 46. Пряжа 100% хлопок.  

Схема вязания ажурного платья спицами

Далее

 далее

Квадратные салфетки спицами и пример моделей на основе подобных салфеток.

схема	схема	схема

схема	схема

схема

схемы 1 2 3	схема	схемы 1 2 3

Овальные салфетки спицами.

схема	схемы 1 2	схема

схема	схема	схемы 1 2 3

схема	схема	схема

схема	схемы 1 2

Салфетки спицами с неровным краем.

схема	схема	схема

схема	схема	схема

схема	схема	схема

схема	схема	схема

схема	схема	схема

схемы 1 2	схема

Салфетки спицами, состоящие из мотивов.

схема	схемы 1 2	схемы 1 2 3

схема		схема

Большие салфетки.

схема	схемы 1 2

схемы 1 2 3 4	схемы 1 2 3

схемы 1 2 3	схема

схема	схема

схема	схема

Скатерти, связанные  спицами.

схемы 1 2	схемы 1 2 3	схема 1 2 3 4

схема		схема

схемы 1 2	схемы 1 2 3

схемы 1 2

Модели на основе схем, используемых в больших салфетках.

	схема

Салфетки спицами, таким образом, это не только вязание воздушных, красивых и необычных салфеток, но и новый, интересный прием в вязании спицами, который можно с успехом применять при вязании разнообразных моделей одежды.

В качестве иллюстраций в статье были использованы материалы из журналов по вязанию: Burda  №554, №418, Strickdeckchen, Diana Robotki Reczne, и др. журналов и книг. 

 Автор: Савельева Антонина   

http://www.mirvyazaniya.ru/salfetki_sp.html

Серия сообщений "скатерти, салфетки спицами":
Часть 1 - Салфетки спицами.
Часть 2 - Салфетки спицами -2
Часть 3 - Салфетка-панно "Павлин"
Часть 4 - Раритеты.Салфетки связанные спицами
Часть 5 - Салфетки спицами3
Часть 6 - Скатерть

 Связала еще шаль для любимой племяницы, кайму изменила- так мне больше нравится.

Оригинал.