Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.

Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

Серия сообщений "Диеты ":

Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 37 - Безвредная диета.
Часть 38 - Витаминная диета
Часть 39 - Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Урожайные помидоры


Не ожидал такого интереса к моим помидорам…
По просьбе технологию в студию…

Сорт помидоров называется ТОРНАДО, мне нравится этот сорт, помидоры не растут большие, но один в один, а главное мясистые, внутри никакой „ юшки “.
Читать далее...

Выращивание сладкого перца

Читать далее...

Подкармливайте комнатные растения правильно!

Подкармливайте комнатные растения правильно!

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет.

Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы? 

Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).

Хороший эффект дает подкормка красивоцветущих касторовым маслом (1 ч. ложка на 1 л воды) во время завязывания бутонов.

Очень полезна для растений древесная зола (и в качестве питания, и для профилактики заболеваний). Для приготовления зольного раствора 1 ст. ложку золы нужно залить 1 л горячей воды и настоять 1 неделю, иногда перемешивая. Полив таким раствором – 1 раз в 10 дней.

Поливать растения можно таким настоем: берем корочки гранатов или любых цитрусовых плодов. Заливаем их водой и выдерживаем сутки. Все! Питательный настой для полива готов!

Иммунитет комнатных растений отлично повышает опрыскивание раствором аспирина. Одна таблетка растворяется в литре воды.

Разбавленный сок алоэ тоже подходит всем распространенным комнатным растениям. Надо одну чайную ложку сока развести в полутора литрах воды.

Фикусы можно раз в месяц поливать подслащенной водой. На один литр воды берет одна чайная ложка сахара. Листья этих растений можно протирать молоком. Это придаст растениям блеск и красоту.

Грибной настой поможет вашим растениям выглядеть здоровыми и красивыми. Замочите измельченные съедобные грибы в пропорции 1 к 1. Через сутки настой слейте, а грибы еще раз залейте водой. Через сутки грибная вода для полива будет готова.

Фиалкам понравится такая подкормка: возьмите ампулу витамина В12 и разведите в литре воды (естественно, отстоянной). Подкармливать фиалки таким витаминчиком можно два раза в месяц.

Бананвую кожуру, которая богата калием, магнием и фосфором, можно использовать при пересадке растений. Поверх дренажного слоя уложите слой мелко порезанной или прокрученной на мясорубке банановой кожуры, засыпьте ее грунтом и посадите растение.

Но "подручные средства" для подкормки растений нужно использовать очень осторожно. Например, в настое яичной скорлупы действительно много солей кальция и магния, но они могут вызвать хлороз у некоторых распространенных домашних растений (азалии, гидрангеи – комнатной гортензии). Больше вреда, чем пользы от воды, в которой мыли мясо, или от разведенного молока: такая "подкормка" может спровоцировать заболевание, и, кроме того, привлечь вредителей. Надеяться, что растения подкормит спитый чай или кофе, по меньшей мере, наивно (чайная или кофейная "гуща" хороша только в качестве дренажа). 

Кстати, комнатные цветы нужно ежегодно пересаживать, даже если горшок им еще впору: в "старой" земле все питательные элементы уже "съедены", а в свежей питание (хоть минимальное) есть всегда. Правда, хватит его опять же ненадолго, если дополнительные подкормки не сделать обязательными.

БУЙСТВО КРАСОК. ЛЮПИН

В переводе с латинского слово «Lupus» - означает «волк». А народные предания говорят, что это имя люпин получил за способность выживать в любых условиях.

Родиной люпина являются северо-западные районы Северной Америки. Он неприхотлив, зимостоек и встречается даже в таежной зоне, южной части России. Люпин растет в лесах и по обочинам дорог.

Интересно еще и то, что люпин является символом американского штата Техас. Там целые поля этих цветущих растений и туристы с огромным удовольствием фотографируются на фоне этих цветущих зарослей.

Селекционер из Англии Джордж Рассел, благодаря своей фанатической целеустремленности создал сорта завоевавшие призы и золотые медали на международных выставках.

Выбирать растение для своих цветников личное дело любого цветовода, но посадив люпин ваш цветник будет сверкать всеми цветами радуги

Ликбез для майдаунов.

Ликбез для майдаунов.

Харьков – русский город. Он был основан в 1630-е гг. Там селились бежавшие от
поляков с правобережья Днепра малороссы. Царь Алексей Михайлович построил там
крепость и основал в 1656 году Харьковское воеводство. Причём здесь Украина?


Город Сумы был основан царём Алексеем Михайловичем не позднее 1655 года.
Царь разрешил поселиться там беженцам-малороссам, которых убивали поляки.
Причём здесь Украина?


Полтава была в XVII веке центром прорусски настроенной Малороссии. За это предатель гетман
Выговский (что-то вроде нынешних Кличков и Яценюков) напал на город и продал
его жителей в рабство крымским татарам. Причём здесь Украина?


Днепропетровск был основан Екатериной II в 1776 году и назывался Екатеринославом. Причём
здесь Украина?


Луганск был основан в 1795 году, когда Екатерина II основала на реке Лугань чугунолитейный завод. Для
работы на нём в Луганск приехали жить выходцы из центральных и северо-западных
губерний России. Причём здесь Украина?


Херсон был основан Екатериной II в 1778 году для строительства русского флота.
Строительство осуществил Потёмкин. Причём здесь Украина?


Донецк был основан Александром II в 1869 году при строительстве металлургического
завода в Юзовке. Причём здесь Украина?


Город Николаев был основан Екатериной II в 1789 году. В это время Потёмкин строил там
корабль "Святой Николай". Причём здесь вообще Украина?


Одесса была основана Екатериной II в 1794 году на месте крепости, построенной чуть
раньше Суворовым. Причём здесь Украина?


Чернигов – один из древнейших русских городов, он существовал ещё в начале 10 века.
В 1503 году он вошёл в состав России. В 1611 году поляки его разрушили и
отобрали эту территорию у русских. Но в 1654 году Чернигов вернулся к России и
с тех пор всегда был её составной частью. Спрашивается: причём здесь Украина?


Симферополь был основан Екатериной II в 1784 году. Его построил Потёмкин на месте военного
лагеря Суворова и рядом с татарским поселением. Причём здесь Украина, не сможет
сказать ни один учёный.


Севастополь основан Екатериной II в 1783 году на месте крепости, построенной ранее Суворовым. Строил город
Потёмкин. Причём здесь Украина?


Мариуполь был основан в 1778 году Екатериной II. Она поселила там греков – переселенцев из Крыма.
Причём здесь Украина?


Город Кривой Рог был основан Екатериной II в 1775 году. Причём здесь Украина?


Город Запорожье был основан Екатериной II в 1770 году и назывался Александровском. Причём
здесь Украина?


Кировоград был основан в 1754 году русской императрицей Елизаветой Петровной. Назывался
он Елисаветградом. Причём здесь Украина, как, впрочем, и Киров?

источник:Одноклассники

Учимся выбирать лучшее вино по этикетке

Как читать винную этикетку? Учимся разбираться в вине, а также в дизайнерских упаковках и стильных этикетках Многие из нас при выборе вина сталкиваются с определенными трудностями, а именно: изобилие ассортимента в отделе с напитками для взрослых наводит паралич,  глаза разбегаются, сканируя множество этикеток, одна привлекательней другой. И даже если на листочке с продовольственными списком значится точное наименование вина, запросто можно ошибиться, ведь одно вино может иметь кучу разновидностей!

Открытый мясной пирог!

Пирог просто восторг!! Нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки советую попробовать!! Пирог вкусен и горячий и холодный!!

Читать далее...

Польза от промывания носа соленой водой

Насморк – достаточно неприятное и даже опасное явление, которое обязательно должно быть устранено на начальном этапе его развития. Медициной применяется множество методов и препаратов, направленных на устранение заложенности носа, его сухости, а также обильных выделений, однако самым эффективным является промывание носоглотки соляным раствором.

Читать далее...

НАШЕ КИНО. ЖИЗНЬ РАССУДИТ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ

Они любят друг друга, но его родители против и отправляют сына подальше, в Москву. Но жизнь рассудит по-своему…

 

НАШЕ КИНО. ЛЮБОВЬ ТОГО СТОИТ. МЕЛОДРАМА

Бывает такое: он поехал за деньгами, а нашел любовь…

КАК МОЖНО ЛЕЧИТЬ МНОГИЕ БОЛЕЗНИ ОБЫЧНОЙ АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГОЙ

Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик.

Правильная пересадка комнатных растений

Читать далее...

все начинается с семян

Некоторые огородники при посеве семян на рассаду думают: брошу в почву, взойдут - хорошо, нет - еще подсею. Это легкомысленный подход. Семена нужно предварительно обрабатывать - для лучшей всхожести, повышения урожайности, против болезней и т.п.

замачиваем в чае с медом,золе,соли и тонизуруем,

"Ленивый" рис

Ингредиенты:

-2 луковицы
-1 б консервированной кукурузы
-2 ст.риса
-Куриные окорочка или голени (количество-ориентируйтесь на едоков)
-Соль,перец паприка, пряности по вкусу.

Приготовление:
Лук порезать, обжарить на масле, выложить в жаровню. С кукурузы слить жидкость-положить её поверх лука.
Слой сырого риса. Соль, приправы. Залить 3 ст.кипятка.
Окорочка (голени) посолить поперчить, натереть паприкой, выложить на рис.
Накрыть жаровню фольгой и поставить в разогретую духовку.Тушить до готовности. Приятного аппетита!

Volody24 gl

ANGELIGHT - Чарующая музыка для релаксации

Серия сообщений "Плейлист":

Часть 1 - Добрый вечер! \ Любимая музыка
Часть 2 - The Rasmus
...
Часть 32 - ВДОХНОВЕНИЕ - ОТТЕНКИ НАСТРОЕНИЯ (Волшебная музыка)
Часть 33 - Музыка природы (релакс)
Часть 34 - ANGELIGHT - Чарующая музыка для релаксации
Часть 35 - Райские Птицы-пение птиц, музыка, звук моря и ручья, дождя и леса

Пражский торт

Ингредиенты:

1 банка сгущенного молока
2 яйца
1 стакан муки
1 ч. л. соды, гашеной уксусом
3 ст. ложки какао

Для крема:
2 стакана молока
1 яйцо
4 ст. ложки муки
1,5 ст. сахара
4 ст. ложки какао
250г сливочного масла

Приготовление:

В миске хорошо размешать сгущенное молоко и яйца, добавить гашеную соду и муку с какао. Замесить тесто. Тесто разделить на 2 части. В форме, смазанной сливочным маслом испечь 2 коржа при температуре 180 градусов 20-30 минут (цвет какао придает коржам темный цвет, поэтому нужно следить , чтобы не подгорели). Когда коржи остынут, каждый разрезать вдоль пополам.
Приготовить крем:
4 ст. ложки муки смешать с сахаром, 1 ст. молока и яйцом. Все хорошенько растереть, а затем аккуратно влить остальное молоко и поставить на огонь. Варить на медленном огне до кипения. Снять с огня, остудить. Затем добавить какао, масло и хорошо взбить.
Намазать кремом коржи.

Кухонное лоскутное убранство.

Есть где "разгуляться" лоскутницам!...
>>>>>>>>>>>>>>>>

Бабушкины слоистые пирожки

Читать далее...

Как сделать вертикальную грядку

Как сделать вертикальную грядку

Вам понадобится:
- растения для посадки (в нашем случае кустики клубники)
- водосточная труба ПВХ 100 мм или 150 мм диаметром
- почва
- крупный гравий
- дрель
- долото 2-3 мм
- заглушка для водосточной трубы
- трубка более узкого диаметра (15 мм или около того) на 8-10 см длиннее водосточной трубы
- клейкая лента
- мешковина
- шпагат
- большая емкостьЧитать далее...