-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шиян_Ируся

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей: 2638
Комментариев: 33
Написано: 2732





Топик

Пятница, 11 Марта 2011 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коричневый топик ( Drops )

 (452x699, 103Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Модели для женщин

Соление скумбрии

Четверг, 10 Марта 2011 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соление скумбрии в домашних условиях


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рыба

Оладьи заварные

Четверг, 10 Марта 2011 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиза_Кучерева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи заварные. Рецепт



Необыкновенно вкусные!! Просто невозможно оторваться! Мягкие,не ,,резиновые,, и совсем не жирные! Чудо!
Во вторую половину теста я добавила зелень и зеленый лук.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Пирожки и лепешки

Рыба

Четверг, 10 Марта 2011 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как из минтая приготовить форель.


Купили холодного и скучного минтая и захотелось из этого создания приготовить что-нибудь привлекательное.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Рыба

Торт "Птичье молоко"

Четверг, 10 Марта 2011 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Птичье молоко"(БЕСПОДОБНО вкусный!!!)))

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Огурцы с водкой

Четверг, 10 Марта 2011 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие огурцы с водкой - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой

Это очень интересный рецепт!Огурцы стоят под пластиковой крышкой не в погребе. а просто в шкафу (у меня стоят в коридоре).Так вот засолила я их 16 октября.Доставала не руками, а чистой вилочкой.Последний огурчик был съеден 27 декабря.За все эти месяцы ни плесени, ни перекисания не произошло!
А огурчики хрустящие малосольные - как будто только что засолены!
 (279x398, 29Kb)


Рецепт
Рубрики:  Кулинария/Консервация

Фитнес

Вторник, 08 Марта 2011 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан - еще занятия

Предыдущие занятия

худеем с Мариной Корпан

>>>>>>
Рубрики:  Разное

Фитнес

Вторник, 08 Марта 2011 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан - продолжение

Начало - здесь

худеем с Мариной Корпан 

Худеем с Мариной Корпан - авторский комплекс упражнений, основанный на личном опыте тренера.
Система основана на аэробном дыхании в сочетании со специальными упражнениями для определенных групп мышц.
Секрет заключается в правильном дыхании, которое вместе с нагрузкой на проблемные участки тела дает потрясающие результаты
и позволяет вам стремительно худеть без вреда для здоровья. 
Кровь активно насыщается кислородом, ускоряется обмен веществ и процесс сгорания жира. 
Эта гимнастика называется локальной - то есть вы худеете там, где это нужно.

Перед занятиями бодифлексом усвойте три простых правила.

1. Как и в любом виде спорта в бодифлексе очень важна системность. Занимайтесь каждый день. 
Находите 20 минут и всегда помните: регулярность - залог успеха.

2. Если вы страдаете от лишнего веса, сначала используйте комплекс упражнений на все мышцы, а те места, которые вас особенно волнуют, вы обязательно скорректируете, но чуть позже. Наберитесь терпения, и все получится.

3. Если вы решили заняться бодифлексом, не садитесь немедленно на диету. Рано или поздно после любой диеты вес возвращается. Ешьте понемногу и часто. А если вы правильно будете заниматься, то со временем есть вам будет хотеться гораздо меньше.

Занимайтесь с удовольствием и вы почувствуете, как уходят головные боли, бессонница, повышается иммунитет
и улучшается настроение. Занимайтесь, и у вас непременно все получится

>>>>>>
Рубрики:  Разное

Фитнес

Вторник, 08 Марта 2011 г. 21:07 + в цитатник
Бодифлекс с Мариной Корпан - уроки с 1 по 4

Бодифлекс с Мариной Корпан

>>>>>>



Процитировано 1 раз

Кайма

Вторник, 08 Марта 2011 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Serdoliks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кайма ажурная 1_Хобби_стройнеющей

Кайма ажурная 1



 


Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 08 Марта 2011 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Vlad49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прежде чем...

 

Прежде чем...

 

877390.jpg

 

Сегодня прежде, чем сказать неприятное слово,

подумай о тех, кто не может говорить.

***

Прежде, чем жаловаться на вкус еды,

подумай о тех, кому нечего есть.

***

Прежде, чем жаловаться на своего мужа или свою жену,

подумай о тех, кто просит Бога не оставлять его.

***

Прежде, чем жаловаться на жизнь,

подумай о тех, кто слишком рано ушел из нее.

***

Прежде, чем жаловаться на своих детей -

подумай о тех, кто мечтает о детях, но не может их иметь.

***

Прежде, чем ругаться из-за беспорядка в доме,

кому убирать или подметать, подумай о тех, кто живет на улице.

***

Прежде, чем жаловаться на дистанцию, которую тебе надо проехать,

подумай о тех, кто проходит то же самое расстояние пешком.

***

Когда ты устаешь и жалуешься на работу,

подумай о безработных, инвалидах и тех, кто мечтает иметь её.

***

Не спеши указывать пальцем или осуждать кого-то,

помни безгрешных не бывает и все мы ответим единственному Создателю.

***

Когда гнетущие мысли удручают тебя,

улыбнись и поблагодари Бога за то, что ты еще жив.

***


Жизнь - это подарок. Живи, наслаждайся жизнью!!!

 

  

 (150x140, 16Kb)
Рубрики:  Разное

Без заголовка

Вторник, 08 Марта 2011 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное дыхание сжигает жир!

Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.


После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8. 

Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.

Серия сообщений "Курс на стройность":
правильное питание + гимнастика + ароматерапия + массаж + сила мысли
Часть 1 - Ананас для стройности и много др.рецептов
Часть 2 - Кармен Электра - ориентир на сексуальность
...
Часть 4 - Эфирные масла помогут похудеть
Часть 5 - Пирамида вкусного и здорового питания
Часть 6 - Правильное дыхание сжигает жир!
Часть 7 - Как похудеть за 10 дней на 5 кг
Часть 8 - Бодифлекс - техника дыхания
...
Часть 15 - Гранола - самый вкусный завтрак
Часть 16 - Звездный диетолог Маргарита Королева - подышим животом
Часть 17 - Картофель - прекрасный диетический продукт

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Асаны, медитации и мантры для корневой чакры
Часть 2 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
...
Часть 6 - Восточный танец - учимся с Виной и Ниной
Часть 7 - Танцетерапия
Часть 8 - Правильное дыхание сжигает жир!
Часть 9 - Как похудеть за 10 дней на 5 кг
Часть 10 - Бодифлекс с Мариной Корпан - уроки с 1 по 4
...
Часть 13 - Худеем с Мариной Корпан - еще занятия
Часть 14 - Звездный диетолог Маргарита Королева - подышим животом
Часть 15 - MakeUp. Уроки макияжа. Дневной и вечерний макияж.
Рубрики:  Разное

Пирожное "Картошка"

Вторник, 08 Марта 2011 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожное «Картошка»

Пирожное Картошка
Далее
Рубрики:  Кулинария/Торты

Туника

Вторник, 08 Марта 2011 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Натулля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Модели для женщин

Правильное питание

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Veronica_19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание!!!Для тех кто не любит диеты!!!

Я терпеть не могу диеты!!!Ненавижу когда мне говорят что я должна кушать и что самое ужасное сколько грамм!!!Я всегда была худая,но после рождения моих детей я очень поправилась 83 кг с ростом 1.68 см!Весила я всегда 58 кг!Честно хочу признаться я не могла на себя смотреть в зеркало и конечно же не могла повернутся!Начала диету но оказалось что я не смогла её продолжить!Тогда я заметила на работе сотрудницу что она очень похудела я спросила каким образом и она дала мне правильное питание!Я сразу поняла что так я смогу питаться!Чем оно мне понравилось, не надо покупать для себя отдельно продукты и не надо отдельно от семьи готовить обеды!Потеря веса 3-4 кг в месяц.Хочу сказать что я дошла до 68 кг то есть потеряла 15 кг,и сейчас продолжила опять это питание чтоб дойти до прежнего веса то есть 58 кг!!!

Можно:вода,сода,соки,кофе,чай без сахара

Нельзя:орехи,алкогольные напитки,чипсы,мороженое(только 0% жира и сахара),сладости,все виды колбасы

ГРУППА А

Мясо
Kурица
Pыба
Mолоко,ёгурт,сметана,сыр
Яйца

ФРУКТЫ
Киви,зелёные яблоки,ананас,апельсин,мандарин,лимон,клубника

ГРУППА Б

Макароны
Фасоль
Картофель
Рис
Хлеб
Кукуруза

ФРУКТЫ
Арбуз,дыни,виноград,банан,красные яблоки,инжир,персик,абрикос

НЕТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ (которые можно использовать и с группой А и с группок Б)
Все овощи шпинат,зелёный салат,капуста,морковь,перец,баклажаны,огурцы,помидоры,свекла,оливковое масло и сливочное масло.

ПРАВИЛА
1.Все продукты из группы А совместимы и могут употребляются в обеде вместе, так же как и все продукты из группы Б могут совместится вместе.

2.Никогда не употребляем продукты из группы А и Б вместе они НЕ СОВМЕСТИМЫ.

3.Можно поменять категорию из группы А на группу Б только по прошествии 4 часов после последнего обедания.Но даже если мы остаёмся в одной и той же группе то всё равно должно пройти 4 часа после обедания.

4.В еде нет ограничения.

5.Нельзя кушать после 8:30 вечера,только в редких случаях можно нарушить режим соблюдая правила.

6.Надо как можно реже кушать жареное.

7.Не много соли и ни в коем случае сахар только заменители!

8.Отрицательный результат может быть только в случае если не соблюдать правил питания указанных выше!

ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!
Рубрики:  Разное

Планка

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Пришивная" планка


Хочу поделиться способом присоединения планки к изделию.
Так, как я не очень люблю шить (кетлевать), то делаю это с помощью крючка.
покажу на примере обвязки капюшона

ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  Вязание спицами

Апельсиновый сок

Суббота, 05 Марта 2011 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновый сок - 9 литров из 4 апельсинов!!!

 (250x188, 47Kb)Недавно в одном журнале вычитала интересный рецепт апельсинового сока. Из четырех апельсинов получается 9 литров сока!!! Сначала не поверила, но все-же решила попробовать сделать (т.к. очень люблю апельсиновый сок))))

Получился превосходный напиток!!! От магазинного не отличишь!!! И опять же ингридиенты все натуральные, а в магазинный сок чего только не добавляют!!! Главное - все делать по рецепту. Производство получается безотходное, т.к. из остатков апельсина можно сварить вкусное апельсиновое желе)))

Сок апельсиновый

4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.

Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить.

В процеженный сок добавить еще 6 литров воды, 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты, все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа.

На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.)))

Из оставшейся после процеживания массы можно сварить варенье: добавить по вкусу сахара и лимонной кислоты, варить в микроволновке под закрытой крышкой 15 мин. Получится апельсиновое желе.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                http://sdelay-sam.su/blogs/nata/apelsinovyi-sok-9-litrov-iz-4-apelsinov
 

Серия сообщений "Соки":
Часть 1 - Апельсиновый сок
Часть 2 - КВАС
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка

Рубрики:  Кулинария

Ролеты

Вторник, 01 Марта 2011 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОЛЕТЫ ДЛЯ ДОМА

 (516x699, 76Kb)
Рубрики:  Разное

Салат "Сельдь в томате"

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат" Сельдь в томате"

Салат" Сельдь в томате"

Это очень простой салат,вся изюминка- в соусе.Сейчас начался пост и этот салат как раз подойдет к постному столу.

 

DSC08154.JPG



Картошка- 300 гр
Сельдь-300 гр
Лук-200 гр
Горчица-1 ч.л
Кетчуп-4 ст.л( у меня был томатный соус с овощами)
Раст.масло-3 ст.л
Майонез-1 ст.л
укроп

Картошку отварить и порезать кубиками.Сельдь (филе) порезать кубиками.Лук порезать кубиками ,залить соусом и дать постоять не менее 10 минут.Затем все смешать,добавить зелень

Соус
Кетчуп смешать с горчицей, майонезом ,маслом ,солью.

Приятного аппетита

Серия сообщений "салат":
Часть 1 - СВЕКЛА ЗАКУСОЧНАЯ
Часть 2 - САЛАТ ЗИМНИЙ
...
Часть 57 - Cалат" Негреско"
Часть 58 - Салат" Курочка- пеструшка"
Часть 59 - Салат" Сельдь в томате"
Часть 60 - Салат "Великолепный оранж
Часть 61 - И снова немного рецептов для новогоднего стола
...
Часть 98 - Украшение салатов. Идеи
Часть 99 - Салаты сложные часть 2
Часть 100 - ИДЕИ ОФОРМЛЕНИЯ САЛАТОВ И ЗАКУСОК
Рубрики:  Кулинария/Рыба
Кулинария/Салаты и закуски

Эластичный край

Воскресенье, 27 Февраля 2011 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эластичный край

 

Уроки вязания на спицах. Эластичный край

 

R2590_large 

Rp5531_preview Rp5532_preview Rp5533_preview
Rp5534_preview Rp5535_preview Rp5536_preview
Rp5538_preview Rp5539_preview Rp5540_preview

 

  1. Набираем на спицы вспомогательной пряжей количество петель в два раза меньше, чем необходимо по расчетам.
  2. Последняя петля подхватывается из основной пряжи. Переворачиваем работу.
  3. 1 ряд: кромочная, *изнаночная, накид* - до конца ряда, изнаночная, кромочная. Переворачиваем работу.
  4. 2 ряд : кромочная, *лицевая, накид снять не провязывая, нить перед петлёй* - до конца ряда, лицевая, кромочная. Переворачиваем работу.
  5. Далее повторяем только 2 ряд.
  6. Для аккуратного края хватит 6 рядов этой резинки (понимаем, что реально рядов с одной стороны будет 3), далее можно переходить на обычную резинку (1 лицевая + 1 изнаночная).
  7. Теперь самое время снять вспомогательную пряжу: со стороны короткого кончика поддеваем спицей перемычку петельки наборного рядя и вытягиваем все по одной до конца ряда.
  8. По краю останется ещё один ряд - свободно свисающие петли. Со стороны клубка просто тянем нитку из работы. Всё.
  9. Если Вы снимите резинку со спицы, то увидите, что внутри неё пустая полость, т.е. она вяжется как бы по кругу.
  10. За счет этого край изделия получается эластичным, но не теряющим форму.


Источник  http://by-hand.ru/item/view/2590

 

 

Серия сообщений "вязание":
Часть 1 - Проще не бывает
Часть 2 - Тапочки ручной работы
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Эластичный край
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
...
Часть 98 - Вязание
Часть 99 - Вязанная сумка
Часть 100 - Приспособление для вязания
Рубрики:  Вязание спицами


Поиск сообщений в Шиян_Ируся
Страницы: 132 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь