1330 просмотров

ВЫ ПОНИЗИТЕ ХОЛЕСТЕРИН И КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ!

 

ВЫ ПРЕДОТВРАТИТЕ ОЖИРЕНИЕ И ПРОДЛИТЕ ЖИЗНЬ!

 

 ВЫ СНИЗИТЕ ОПАСНОСТЬ ИНСУЛЬТА И ИНФАРКТА!

 

 ВЫ УКРЕПИТЕ ИММУННУЮ СИСТЕМУ!

 

 ВЫ ЗАМЕДЛИТЕ СТАРЕНИЕ КОЖИ И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС!

ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ БОЛЕТЬ!

 

ВЫ СТАНЕТЕ КРАСИВЕЕ!

 

Привычке - использовать свои легкие на 100 %

 

самая "зеленая", самая натуральная оздоровительная система!

 

 

Добро пожаловать в информационный центр 

 

"Gold In Air"

 

 

 Современная медицина триумфально шагает по миру, приводя в восторг человечество своими достижениями! Увеличилась продолжительность жизни, названы причины большинства болезней, веками косивших людей. Найдены "противоядия" от них! Медицина научилась менять органы человека и поставила на промышленные рельсы производство человеческих "запчастей"! Казалось бы – жить нам и радоваться! Уповать на то, что, наконец-то, здоровье станет неотъемлемой частью нашей счастливой, 120-летней жизни, будучи уверенными, что наука и медицина позаботятся о нас!

 Но не тут-то было! На пятки современной науки наступает альтернативная медицина, проповедующая истину – "Лучше быть здоровым, чем сначала больным, а потом вылеченным!"  Разумно, не так ли? Спокойнее, надежней и дешевле! Ну как не согласиться с тем, что жить, например, со своей собственной здоровой почкой все-таки приятней, чем с чужой! С родной почкой даже лучше, чем с самым современным, самым умным, самым электронным аппаратом гемодиализа - искусственной почкой.

 "Лучше быть здоровым!..." – мудрость эта подталкивает рынок альтернативной медицины к росту и развитию. Стимулирует предложение новых улучшенных продуктов и услуг, не забывая при этом старые, проверенные методы оздоровления.

 

 Одним из таких новых ответвлений сегодняшней альтернативной медицины является направление под вывеской "спортотерапия" (спорттерапия).  "Все новое - это хорошо забытое старое"- процитируете вы с иронической улыбкой! И будете правы, но… Спортотерапия не является чем-то, что человечество сначала забыло, а потом, найдя на чердаке в дальнем углу, захлопало в ладоши, перелицевало на оборотную сторону и дефилирует в нем, как в новом. Спорт и движение всегда были средствами поддержания здоровья, всегда привлекали людей, всегда являлись неотъемлемой частью жизни здорового человека. И сейчас они актуальны ничуть не меньше, чем раньше, а новая вывеска, свидетельствует о более высоком уровне взаимоотношений медицины с физическими нагрузками. Здесь стали соприкасаться знания, наука, опыт, достижения, результаты, следствия и научные исследования. 

 Попробуем сформулировать: спортотерапия – это знания и опыт, собранные в одном разделе альтернативной медицины, касающиеся движения и подвижного образа жизни человека и их влияния на здоровье, сохранность и оптимальную работу всех систем человека. Спортотерапия - важнейшее средство для профилактики заболеваний и последующей реабилитации. 

 Одним из главных направлений спортотерапии является изучение метаболизма (обмена веществ) человека, влияния работы его легких на энергетический баланс организма, изучение трансформации поступающих в кровь продуктов переработки пищи (жиров, белков и углеводов) в энергию и влияние кислорода на оптимальное, сбалансированное их перераспределение. 

 Именно этим проблемам - эффективной работе легких, кислородному насыщению крови, переработке "без остатка" жиров и углеводов посвящена наша "спортотерапевтическая" деятельность, описываемая в этом блоге. В центре внимания здесь будут аэробные упражнения и дыхательные гимнастики, и в первую очередь гимнастика "Gold In Air" ("Золото в воздухе") –  разработка израильских ученых-биологов - друзей и сотрудников… 

 Сразу оговоримся – все, о чем мы здесь пишем, предназначено не для спортсменов, хотя и им никто не закрывает глаза, а для нормальных, не очень подвижных, немного полнеющих современных людей, ведущих сидячий образ жизни в закрытых помещениях, в атмосфере загазованного, несвежего воздуха современных городов. 

  В блоге, в разделе "Статьи", вы познакомитесь с рассуждениями различных специалистов о существующих методах оздоровления и снижения веса, о разнообразных комплексах дыхательных гимнастик. Здесь вы найдете информацию об оздоровительной системе и дыхательной гимнастике "Gold In Air" Мы будем публиковать самые свежие "Новости" о деятельности нашего центра, об организации "Школы" и ее работе.

  

 Система оздоровления "Gold In Air" является сегодня эффективным средством предотвращения заболеваний (гипертония, диабет и др.) и, одновременно, инструментом для реабилитации больных перенесших лечение и операции. Близость к официальной современной медицине и тесное сотрудничество с ней, естественным образом привело нас к организации сервиса под вывеской "Лечение в Израиле". В этом разделе и в разделе "Туризм в Израиле", вы сможете ознакомиться с нашими возможностями в этой области.

 

Добро пожаловать к нам в Израиль!!!

 

Вы научитесь дышать иначе!

 

 

 

Описание работы свитера

 

Перед. Спицами № 4 наберите пряжей «SALLI» 60+2 п. и провяжите 46 р. резинкой 1 х 1. Начиная с 47 р. перейдите на пряжу «MIRRAY» и спицы № 3. Равномерно прибавьте 30 петель. Продолжайте вязать лицевой гладью. Провязав 76 р. от начала вязания лиц. гладью, для пройм с обеих сторон закройте по 10 п. На спицах 56 п. Провязав 108 р. от начала вязания лиц. гладью, приступайте к выполнении. Выреза горловины. Для этого закройте центральные 13 п. и обе стороны закончите раздельно. Для закругления выреза закройте с внутреннего края в каждом 2-м р.: 1 х 3п; 2 х 2п и 4 раза по 1 п. Затем провязать еще 4 р. без убавлений, закройте оставшиеся петли плеча одновременно.

 

Спинка. Спицами № 4 наберите пряжей «SALLI» 60 + 2 п. и провяжите 46 р. резинкой 1 х 1. Начиная с 47 р. перейдите на пряжу «MIRRAY» и спицы № 3. Равномерно прибавьте 30 петель. Продолжайте вязать лицевой гладью. Провязав 76 р. от начала вязания лиц. гладью, для пройм с обеих сторон закройте по 7 п. Провязав 118 р. от начала вязания лиц. гладью, приступайте к выполнению выреза горловины. Для этого закройте центральные 20 п. и обе стороны закончите раздельно. Для закругления выреза закройте с внутреннего края в каждом 2-м р.: 1 х 3 п.; 2 х 2 п. и 2 раза по 1 п. Закройте оставшиеся петли плеча одновременно.

Рукава. Две одинаковые детали. Вяжите на спицах № 4 пряжей «SALLI». Наберите 38 п. и вяжите 50 см (135 р.) резинкой 1 х 1. Сделать 3 прибавки по одной петле с каждой стороны рукава (44 п.). Обвяжите крючком края рукавов одним рядом столбиков без накида, одновременно соединяя края деталей, для оформления «дырочек» по центру рукава (смотри чертеж). Карманы. Две детали. Пряжей «SALLI» и спицами № 4 наберите 22 п. и провяжите 22 р. резинкой 1 х 1.

Сборка. Все детали отпарить. Сшейте плечевые и боковые швы. Пришейте рукава. Для воротника спицами № 4 и пряжей «SALLI» наберите 72 п. по линии выреза горловины и провяжите 25 см резинкой 1 х 1. Пришейте карманы.

 

Описание работы юбки

 

Юбка cостоит из двух одинаковых деталей. Наберите пряжей «MIRRAY» 80 п.+ 2 кром. п. и вяжите лицевой гладью 8 р. Далее провяжите 2 р. изнаночными петлями. Продолжайте вязать лицевой гладью. На высоте 70 см убавьте с обеих сторон в каждом 2-м р. 5х1п. Оставшиеся петли закройте на высоте74 см .

Сборка. Все детали отпарьте. Сшейте боковые швы. Отверните нижний край юбки по линии сгиба на изнаночную сторону и подшейте.

РАБОТА С ПЕРФОКАРТАМИ

У разных моделей в.машин встречаются разные бланки для п/карт от 12 до 60 петель, но т.к. большинство машин японского производства, то более распространенный стандарт - 24 петли. Рассмотрим несколько вариантов..

СТАНДАРТНЫЙ БЛАНК BROTHER

- Общий размер бланка: 142мм х 320мм
- Разметка (чаще всего) темно-синего цвета квадратами 6х6 клеток, клетка - 5х5 мм
- Рабочее поле: 24 петли х 60 рядов
- Общая длина: 64 строчки (2 первые и 2 последние - технические)
- Вертикальная разметка для прокрутки с шагом 5 мм

- Особенность: уровень 1 ряда после 7 строчки рабочего поля.
- Применяются, практически на всех машинах 5-го и 3-го класса

БЛАНК TOYOTA (901 и далее)
- Общий размер бланка, рабочее поле, длина - стандартные, как у Brother
- Разметка зеленого цвета, клетка - 5х5 мм
- Особенность: уровень 1 ряда после 9-й строчки рабочего поля

БЛАНК SILVER REED (5 класс)

- Общий размер бланка, рабочее поле, длина - стандартные, как у Brother
- Разметка (чаще всего) малинового цвета прямоугольниками 12х10 клеток, клетка - 5х5 мм; по левому полю - мелкие стрелки для ДК, по правому полю - разметка для 2-х цветного ДФЖ (по 2 строчки).
- Особенность: уровень 1 ряда после 5-й строчки рабочего поля

БЛАНК SILVER REED (3 класс)

- Общий размер бланка: 142мм х 320мм
- Разметка темно-коричневого цвета
- Рабочее поле: 12 петли х 60 рядов
- Общая длина: 64 строчки (2 первые и 2 последние - технические)
- Вертикальная разметка для прокрутки с шагом 5 мм
- Особенность: уровень 1 ряда после 5-й строчки рабочего поля

БЛАНК TOYOTA (12 петель)

- Общий размер бланка: 142мм х 320мм
- Разметка темно-синего цвета прямоугольниками 6х10 ячеек, ячейка 10х5 мм
- Рабочее поле: 12 петли х 60 рядов
- Общая длина: 64 строчки (2 первые и 2 последние - технические)
- Вертикальная разметка для прокрутки с шагом 5 мм
- Особенность: уровень 1 ряда после 9-й строчки рабочего поля

Готовый чистые бланки продаются комплектами по 10 шт. или в рулоне метражом, что очень удобно/экономно в использовании.

ШАБЛОНЫ
 

В комплекте к чистым бланкам часто прилагаются бумажные шаблоны (в данном случае - Silver), на которых можно карандашом выполнить предварительный рисунок с продолжением вправо/влево и вверх/вниз, чтобы хорошо сформировать рабочую зону п/карты.

СРАВНЕНИЕ, ЗАМЕНИТЕЛЬ

В виду того, что чаще всего в продаже имеются карты на 24 петли, но нет на 12 петель, то требуется подходящий заменитель. Любой стандартный бланк (Brother/Silver) можно использовать для карт на 12 петель.

SR 155 - BROTHER/SILVER
 

- Если наложить бланк SR155 на стандартный бланк Brother и аккуратно совместить, то будет заметно, что размер и вертикальная разметка у бланков одинаковые. Отличительная особенность SR155 в том, что 12 рабочих отверстий соотв. каждому 2-му отверстию на бланке 24 (смещены вправо). Поэтому, для дальнейшего использования, достаточно срезать по 2 технических ряда снизу и сверху бланка 24 - остается рабочее поле 24х60. По новой разметить по 2 строчки (низ/верх), но уже под 12 отверстий, при этом рабочее поле сократится на 4 строки (60-4=56). Затем можно выполнить разметку узора, используя только каждый 2-й столбик клеточек (чтобы не путаться, можно левый столбик окрасить цветным карандашом). Останется нанести уровень 1 ряда и перенумеровать строчки.

- Аналогично используем бланк Silver24

TOYOTA(12) - BROTHER/SILVER
 

- Накладываем бланк 12 на 24 и сравниваем. Ширина, длина и вертикальная разметка - одинаковые. 12 рабочих отверстий будут располагаться равномерно по всей ширине рабочего поля и попадают ровно по середине между клеточками 24. Это не очень удобно, т.к. тут нет мелких отверстий для фиксации пробойника, поэтому желательно положить бланк 24 на мягкую подстилку и через другой бланк, используя готовые мелкие дырочки, булавкой или толстой иглой набить нужные отверстия по новым линиям.

- Бланк 24 нужно так же обработать, как написано выше. Т.е. срезать технические ряды и выполняем новую разметку в рабочем поле 12х56.

TOYOTA(12) - SR 155


- А вот бланк Toyota12 и SR155 не заменяются, хотя и на них по 12 рабочих отверстия в ряду. При наложении сразу видно, что SR155 имеет смещение вправо на 0,5 клеточки.

ДОПОЛНЕНИЕ

- Очень часто нужная п/карта оказывается меньше, чем стандартный бланк и нужно лишнее срезать. Кусочки мы не выкидываем, т.к. они пригодятся в будущем.

- Например, нужный узор занимает больше места, чем стандартный бланк и его нужно "наростить". Для этого используем подходящий кусок п/карты, у которого нужно полностью выбить 2 нижние строки. Затем соединить бланки, как обычно, совмещая отверстия для замочков.

- Заранее нужно подготовить хорошую тонкую швейную иглу и обычную белую нить (сложить пополам). Петелькой закрепляем нитку на кромке бланков и аккуратно сшиваем ровными стежками от одного края до другого, используя мелкие дырочки. Стежки могут быть как прямые (синие), так и косые (зеленые) и располагаться или по краю (зеленые), или по середине (синие) соединения. Дойдя до края, вернуться к началу и, придерживая пальцем нитку, иглой подтягивать прошитую нить, убирая слабину. Закрепить нить на кромке и сшить второй шов, соединяя срезы бланков.

Такое соединение п/карт очень удобное и практичное, т.к. аккуратные стежки не мешают работе п/карточного устройства.