10 г цветков или плодов каштана конского размельчить и настаивать на 100 мл водки в темноте в течение 7 дней, регулярно взбалтывая.

Потом настой процедить и принимать по 30 капель в день перед едой.

Бутылку заполнить на 1/3 набухшими березовыми почками и, залив доверху водкой, плотно закупорить.

Настаивать 10 дней, изредка взбалтывая.

Больные места смазывать этой настойкой. Она поможет и от усталости, при долго не заживающих ранах, нарывах.

Между прочим, березовые почки сохраняют свои свойства в течение 2 лет, если их вовремя собрать и хорошо высушить.

Когда у печени понижается активность, она больше не в состоянии выводить токсины из организма, пишет Marketium.

Вместо этого те откладываются в жировой ткани и ждут, когда печень снова заработает и выведет их безопасным способом. В этом может крыться причина, почему не снижается лишний вес, несмотря на правильное питание и упражнения.

Вот 15 основных симптомов, которые указывают, что у вас проблемы с печенью:

• хроническая усталость;
• негативные эмоции;
• затуманенность рассудка, изможденность;
• притупленные головные боли, которые проходят после отдыха, или боли в области позади глаз;
• хронические боли в суставах или мышцах;
• сильное потоотделение;
• сложности с перевариванием жирной пищи;
• аллергии;
• акне или другие проблемы с кожей;
• газы, вздутие, боли в области живота, запоры, диарея;
• гормональный дисбаланс;
• тревожность и депрессии;
• чувствительность к химикатам;
• хронический неприятный запах изо рта;
• беспричинный набор веса.

Чтобы облегчить себе жизнь и помочь печени восстановиться, в первую очередь необходимо перейти на правильное питание. Не нужно думать, что придется сесть на сложнейшую и строжайшую диету. Просто постарайтесь придерживаться этих советов:

покупайте органические продукты и избегайте ГМО;

питайтесь сбалансированно;
исключите растительные масла, вызывающие воспаления;
пейте достаточно чистой воды;

потребляйте полезные жиры: кокосовое масло, авокадо, натуральное сливочное масло;
потребляйте достаточно клетчатки — минимум 35 г;
исключите рафинированные сахара;
ограничьте потребление фруктозы до 20–25 г в день;

увеличьте потребление листовой зелени;
введите в рацион животные и растительные источники аминокислот;
употребляйте источники серы: яйца, брокколи, чеснок, лук;
ограничьте или исключите алкоголь. 

3 лучших продукта для печени:

1. Артишок испанский — защищает печень и поддерживает ее функционирование, улучшает производство желчи, способствует ее выведению и понижает уровень плохого холестерина.

2. Куркума — помогает энзимам выводить канцерогены. Защищает печень от повреждений, способствует регенерации пораженных клеток печени.

3. Расторопша пятнистая (молочный чертополох) — обладает противофиброзными, противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Защищает клетки печени от повреждений вирусами, токсинами, алкоголем и лекарствами. 

Печень делает и значит очень много для нашего организма, поэтому помочь ей правильным питанием и парой полезных добавок — меньшее, что мы можем сделать. Будьте здоровы!

источник

 

Почему иногда или постоянно болит колено? Как правильно лечить различные заболевания и травмы коленей, чтобы избежать инвалидности?

«Боль в колене — проблема не толькопожилых, но, зачастую, и молодых людей. Болезненные ощущения в коленном суставе не только ухудшают качество жизни, но и нередко приводятк инвалидности.

Главные причиныболи в коленях:

1. Артроз

По-другомуэто заболевание называют деформирующим остеоартрозом. Если патологическим процессомпоражено колено, используют термин «гонартроз»(дегенеративно-дистрофическое поражение суставов). Заболевание развиваетсяпостепенно, годами.

Хрящи истончаются и со временем полностью разрушаются. Заболеваниесопровождается болью, нарушением подвижности сустава. Исходом его становится анкилоз — полная неподвижность сустава. На поздних стадиях обычно проводят эндопротезирование.Собственный сустав удаляют, а на его место ставят протез.

2. Травмы

Встречаютсяразрывы и растяжение связок колена, повреждения менисков, внутрисуставные переломыили вывихи. В основном травмы коленей получают спортсмены. Но встречаются такжебытовые, криминальные, дорожно-транспортные и другие травмы.

При повреждении коленейлечение может быть как консервативным, так и хирургическим. Нередко приходится прибегатьк артроскопическим операциям.

3. Артрит

Это воспалительноезаболевание суставов. Артрит — обширная группа патологий различного происхождения.Чаще встречаются артриты ревматического происхождения. Это поражения сустава аутоиммунногохарактера.

Бывают артриты реактивные — развивающиеся на фоне инфекционного заболевания.Воспалительный процесс колена может развиться при подагре, псориазе, системных заболеванияхсоединительной ткани и множестве других патологий.

Методы лечениязаболеваний коленей

Способы лечения могут быть консервативнымиили хирургическими. В свою очередь консервативные бывают медикаментозными и немедикаментозными.Методы лечения боли в колене отличаются при разных заболеваниях.

При артрите применяютвнутрь противовоспалительные препараты. Это нестероидные противовоспалительные средства.В тяжелых случаях переходят на глюкокортикоиды. Эти препараты часто используютсяпри ревматических заболеваниях. Иногда их вводят внутрь сустава, если боль мучаетчеловека слишком сильно.

При артрозе используютнестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, физиотерапевтическиепроцедуры, лечебную физкультуру. Выполняются внутрисуставные инъекции. Вводитсягиалуроновая кислота для уменьшения боли и обогащенная тромбоцитами плазма — длянормализации восстановления хрящевых структур.

В случае тяжелого артроза может потребоваться хирургическое лечение. Суть егосостоит в замене сустава искусственным эндопротезом. Операция достаточно травматичнаяи требует длительного восстановления. Однако после нее боли исчезают навсегда. Человекстановится полностью трудоспособным и может заниматься спортом, даже если на моментпроведения операции его сустав был полностью разрушен патологическим процессом.

При травмах часто используютартроскопическое лечение. Малотравматичная операция, в процессе которой внутрь коленавводятся миниатюрные хирургические инструменты. Все манипуляции происходят под контролемвидеокамеры. Таким способом можно удалить отломки хрящевой и костной ткани, промытьполость сустава, удалить фрагменты менисков или восстановить целостность поврежденныхсвязок колена.

Какой же метод лечения боли в коленях считается наиболее эффективным?

При появлении боли в колене частоиспользуется артротерапия. Она эффективна как при артрозе, так и при травмах. Входе процедуры осуществляются внутрисуставные инъекции. Человеку вводят препаратыгиалуроната. Этот препарат улучшает подвижность сустава и улучшает боль на несколькомесяцев.

Применяется также обогащенная тромбоцитами плазма. Она содержит большоеколичество факторов роста, которые ускоряют восстановление связок, менисков и хрящевыхструктур.

Артротерапия — один из лучших методовконсервативного лечения суставной патологии, потому что данный способ:

• помогает обойтись без хирургической операции или отсрочить ее;
• безопасен для сустава, не дает тяжелых осложнений и побочных эффектов (в отличие от постоянно применяемых медицинских препаратов);
• дает долговременный эффект, который может продолжаться 6-12 месяцев;
• помогает значительно быстрее восстановить ткани после их травматического повреждения.

Процедура занимает минимум времени.Она проводится под местным обезболиванием. Всего несколько инъекций позволяют избавитьсяот боли в колене на длительный срок.

И никаких лекарств не нужно!

Каждый из нас имеет уникального доктора, который может избавить от любых болезней. Это мы сами.

Наше тело способно самостоятельно справиться с более чем половиной известных недугов, и это научно доказано.

Вот 5 стратегий, которые помогут вашему телу стать более здоровым без медикаментов и врачей.

1. Облегчите свою жизнь.

Вам нужно избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя, неправильного питания.

Сокращение калорий является одним из самых эффективных средств, способных активировать заживление хронических заболеваний. Оно ослабляет артрит, гипертонию, диабет и мигрень.

2. Найдите свой собственный путь лечения.

В лечении нужны терпение и гибкость. Разумно сочетайте доступные вам методы и даже нетрадиционную медицину. Вы можете попросить консультации у вашего врача на этой стадии.

3. Выйдите из зоны комфорта.

Организм работает по схеме «реакция на раздражители»: импульс снаружи замедляет процессы в организме. Поэтому, мы должны сделать что-то, чтобы выйти из привычного уклада нашей жизни.

Это может быть, во многих случаях, спорт. Он не только замедляет старение и поддерживает нормальную работу организма, но и уменьшает риск смертности.

4. Всегда просите о помощи.

Неважно, друзей, семью или Бога. Имейте надежду и знайте, вы никогда не останетесь один на один со своей проблемой.

Сотни исследований подтвердили, что людям, которые регулярно следуют духовной практике, нужно меньше обезболивающих после операции и они быстрее выздоравливают.

5. Отдыхайте.

Лечение достигает наибольшего успеха, если ваш организм спокоен и расслаблен.

Релаксация стимулирует чрезвычайно важные процессы в теле, это действует как универсальное средство.

Но помните, есть 4 симптома, когда нужно немедленно обращаться к врачам:

• лихорадка, которая длится несколько дней;
• резкая потеря веса;
• сильная боль в спине;
• сильные головные боли.

А вы верите в силу самоисцеления? Или все же лучше лечиться традиционными способами?

источник

Секрет тибетских лам! Всего раз в день в течение двух недель!

В жизни каждого человека бывают разные полосы. Конечно, хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже из сложных ситуаций всегда есть выход.
Почти месяц назад мой папа попал в больницу с инсультом, две недели он пролежал в реанимации, и вот уже больше недели, как его выписали домой.

За последнее время я перечитала и пересмотрела огромное количество информации о том, как восстанавливаться после таких тяжелых ситуаций. Однако один из самых эффективных методов мне подсказала знакомая-реабилитолог.

Упражнения для стоп

Когда у человека ограничена подвижность в результате заболевания (инфаркт, инсульт, полиартрит), в нём всё-таки жива жажда жизни, жажда движения, и ничто не может заставить его оставаться прикованным к инвалидному креслу или кровати. В этих случаях приходят на помощь упражнения по восстановлению. Ну а то, о котором я хочу тебе рассказать, дорогой читатель, просто чудо!

Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно. Редакция  предлагает тебе ознакомиться с удивительным упражнением — переплетением пальцев, которое поможет вернуть молодость и подвижность ног.

Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.

Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ

1. Сядь на стул или на пол. Подогни левое колено, подтяни ногу к себе, а затем обхвати левую стопу обеими руками.

Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.Оттяни кончики пальцев ног с помощью мышц пятки по направлению к колену и разведи их в стороны.

Сохраняй такое положение в течение 1 минуты, а затем повтори упражнение с другой ногой. После выполнения упражнения обрати внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению.

Если ты не можешь продеть пальцы рук между пальцами ног, попробуй обхватить пальцы ног руками со стороны подошвы, прижимая нижнюю часть ладони к округлой косточке под пальцами на подошве. Оттяни пальцы ног по направлению к колену и разведи их как можно шире в стороны.

Через неделю выполнения такого растягивания мышц стопы можно начать одновременно прижимать большим пальцем руки различные рефлекторные точки на большом пальце ноги. При этом большим пальцем другой руки можно придать большому пальцу ноги дополнительное растяжение, оттягивая его еще дальше от второго пальца ноги. А также разводи мизинцы и большие пальцы ног в противоположных направлениях.

Старайся с каждым днем повышать продолжительность упражнения. Начинай от 5 минут в день.

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА

1. Приляг на спину, подложив под голову сложенное одеяло или книгу. Согни оба колена и поставь стопы на пол рядом с ягодицами.

Подтяни правое колено к груди и упрись боковой частью правой стопы в левое бедро рядом с коленом. Придерживай правую стопу левой рукой.

Переплети пальцы левой руки с пальцами правой ноги, глубоко вставляя основания пальцев рук в пазухи между пальцами ног.

Сохраняя такое сплетенное положение, оттяни правую пятку и направь пальцы ноги к правому колену.

Чтобы воспользоваться этой возможностью для укрепления бедер, оторви левую ногу от пола и подтяни левое колено к груди.

Правой рукой можно поддерживать правое колено или удерживать правую стопу, чтобы она не соскользнула с левого бедра (если тебе сложно дотянуться до пальцев ног рукой, подложи под левую стопу толстую книгу или валик и тем самым увеличь высоту опоры под головой).

Опусти правую ногу и повтори это же упражнение с левой ногой.

И не расстраивайся, если на начальном этапе это упражнение будет вызывать у тебя дискомфорт, так как чем сильнее боль, с которой растягиваются пальцы ног, тем полезнее для тебя будет это упражнение. Постарайся вспомнить о чём-то хорошем, что может вызвать улыбку, дыши глубоко и медленно, и ты сам удивишься тому, как быстро уйдет боль и скованность.

Ведь намного лучше вытерпеть эту слабую боль в стопах, чем страдать от гораздо более сильных болей во всём теле!

СОВЕТ РЕДАКЦИИ

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

Как видишь всё гораздо проще, чем кажется. Используй это упражнение в качестве профилактики, а также в тяжелых случаях в качестве эффективного метода восстановления.

Переплетение пальцев рук и ног поможет заново научиться ходить, если ты будешь достаточно терпелив и требователен к себе. Не забывай, что у тебя на ногах 10 пальцев и каждому нужно уделить должное внимание!

Надеемся, что это простое упражнение поможет тебе дольше сохранить молодость и подвижность ног!

Для того чтобы разобраться с причинами и способами решения данной проблемы, сначала следует выяснить, что такое капилляр. Медицинская литература дает такое определение: капилляр – это самый мелкий и хрупкий сосуд организма человека или животного.

Главной функцией является обеспечение связи между артериями и венами, а также участие в обмене веществ между кровью и тканью.

Однако не всегда крупное развитие капиллярной сети является хорошим показателем. Таким образом, расположение таковой на ногах относится к начальным признакам варикозной болезни. На начальных этапах капилляры становятся видными, не причиняя никакого дискомфорта. Однако по мере прогрессирования заболевания присоединяются такие симптомы, как боль и чувство тяжести в ногах.

Потом к этому добавляются визуально видные вены, которые становятся извитыми и не способными хорошо выполнять свою функцию. Параллельно с развитием патологии вен на ногах в процесс могут вовлекаться вены пищевода и геморроидальные вены. Для того чтобы приостановить прогрессирование и распространение болезни, следует на начальной стадии обращаться к специалистам.

Увидев увеличение и четкость капилляров на ногах – это значит, что пришло время пройти обследование. Своевременное обнаружение и обращение к врачу дает большую гарантию того, что лечение будет эффективное и не сильно дорогое.

В основном с такой проблемой обращаются женщины, так как они больше мужчин уделяют внимание своей внешности и раньше замечают первые признаки заболевания. К тому же, женский пол по физиологическим факторам имеет большую предрасположенность к варикозной болезни, чем мужчины.

Капилляры на ногах в основном появляются по следующим причинам: нарушение гормонального фона в женском организме, особенно это касается половых гормонов, генетической предрасположенности к нарушению структуры стенок сосудов, что влечет за собой ухудшение проницаемости. Кстати, мужская половина человечества также имеет варикозную болезнь, однако в силу конституциональных особенностей она проявляется в более позднем возрасте. Капиллярная сетка может появляться не только на ногах, но и на лице, руках и даже спине.

Также нельзя не отметить длительные нагрузки на нижние конечности – это положение «стоя» без движений на протяжении нескольких часов или работа в неудобной позе. Вследствие этого происходит застой крови в сосудах ног, и клапанная система вен, которая помогает поднимать кровь снизу вверх, не может справиться со своей работой. К тому же, если данный процесс происходит часто, некоторые клапаны совсем теряют свои функции.

Еще одной причиной повреждения стенок сосудов можно отметить гормональные нарушения вследствие беременности, родов, приема гормональных препаратов, абортов, кистой яичника, онкологических заболеваний женских половых органов, климакса и других причин.

Следующая группа причин относится к влиянию физического фактора – это травмы, последствия неправильно проведенных косметических процедур, обморожений и чрезмерным использованием солярия. Нельзя не учесть тот факт, что люди, страдающие лишним весом более подвержены развитию патологии сосуд нижних конечностей, так как они подвержены большей нагрузке.

Увеличение жировых отложений влечет за собой образование дополнительных капилляров для их питания. Вследствие закупорки капилляров из-за неправильного питания происходит нарушение целостности стенок капилляров, и они лопаются. Кроме всего этого, капилляры на ногах могут разрушаться по причине наличия остеохондроза.

Как только была обнаружена капиллярная сетка на ногах, следует начать лечение с консультации флеболога, эндокринолога и гинеколога, так как на этом этапе самое главное – найти причину возникновения сетки для эффективного и целенаправленного лечения. Если есть избыточные жировые отложения, нужно постараться избавиться от них с помощью коррекции питания и физических нагрузок.

Вследствие этого уменьшится нагрузка на сосуды ног, также не рекомендуется силовые упражнения для ног в тренажерном зале. Однако физическая активность необходима, и прекрасно подойдет шейпинг, плавание, бадминтон.

Перед тренировкой или длительным стоянием следует надевать компрессионный чулок на больную ногу или наматывать эластичный бинт. Что касается обуви, то следует отказаться от туфель на высоком каблуке. Допускается каблук высотой до 5 см. Также нужно отказаться от визитов в сауны, бани и получение загара под открытым солнцем. Для укрепления стенок сосудов прекрасно подходят витамин Р или препараты, содержащие его в своем составе.

Что касается народной медицины, то можно использовать скипидаровые ванны для восстановления структуры стенок сосудов. Одним из самых эффективных способов считаются физические упражнения – нужно лечь на спину, поднять прямые ноги так, чтобы угол между ними и корпусом был 90 градусов и в течение 5 минут трясти ногами. Такое упражнение активизирует кровообращение в сосудах и поможет избежать застоя.

Из хирургических методов используют склеротерапию, если на ногах видны капилляры. Смысл заключается в ведении специального раствора в сосуд, после чего его стенки склеиваются, и он перестает функционировать. Еще одним методом выделяют воздействие импульсным лазером. Этот процесс называется фотодермолизом, а используемый луч действует как склерозант.

Следующим способом является элос-коагуляция, которая относительно недавно появилась в медицине. Технология процедуры заключается в использовании технологии ELOS, использующая подобранные физические составляющие биполярного электротока, имеющего высокую частоту, и лазерную или световую энергии для проникновения на разную глубину.

В первые дни после хирургического удаления сосудов, следует придерживаться некоторых правил. Нужно отказаться от алкогольных напитков, на участок наносить специальный крем для улучшения процессов заживления. Также противопоказано нахождение под открытым солнцем и прием аспирина, который способствует растворению тромбов, что в послеоперационном периоде недопустимо.

Из народных методов следует отметить применение пиявок, что использовалось еще в древние времена. Также применяют алоэ, его нужно подержать несколько дней в холодильнике и потом обработать проблемные участки этим соком. При этом можно ощутить жжение, что считается нормальным. Такую процедуру следует проводить в течение 3-х недель.

Еще один рецепт заключается в использовании петрушки. Нужно 100 г зелени заварить в 100 мл кипятка, оставить настояться 15 минут. Затем следует профильтровать и долить 100 мл молока. Такую смесь используют как компресс. Еще для компрессов используется лист капусты, который предварительно ошпаривают кипятком и кладут на сутки в холодильник. Перед постановкой компресса пораженный участок смазывают яблочным уксусом.

Возможные методы лечения уже разобраны. Однако всегда на первое место ставиться профилактика и предотвращение развития заболевания. К таким мероприятиям относится соблюдение правильного режима питания, в том числе и водного баланса. Также можно принимать витамин Р, который способствует укреплению стенок сосудов. Для наружного применения можно использовать гель или мазь от капилляров на ногах.

Такие виды мазей должны содержать в своем составе рутин. Хотя все же не стоит забывать о физических упражнениях, способных не только приводить в тонус сосуды, но и весь организм в целом.