Лечим себя сами с помощью массажа

Вторник, 27 Января 2015 г. 11:16 + в цитатник

Цитата сообщения макошь311

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Массировать следует оба уха - поочередно одной рукой или одновременно двумя руками.

Массаж нужно проводить только теплыми руками.

Примите удобную, комфортную позу, расслабьте мышцы, успокойтесь и не разговаривайте.

Центральные точки ушей массируют подушечками указательных пальцев, мочки массируют всеми пальцами, верх ушей - большими пальцами.

Движения по часовой стрелке активизируют мозг. Против часовой стрелки - успокаивают и умиротворяют.

Поэтому утренний массаж нужно производить круговыми движениями вправо, а перед сном наоборот. Даже глубокое надавливание не должно быть грубым и резким.

Проводите массаж не менее минуты. Если вы чувствуете усталость, то начните массировать мочки ушей и козелки.

Чтобы привести организм в гармоничное состояние попробуйте растирание по всей площади ушных раковин.

30 раз по часовой стрелке, столько же - против.

При проблемах с почками, желудком, печенью, сердцем, легкими - интенсивно массируйте средним или указательным пальцем центральную углубленную часть ушных раковин. Все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.

Надавливая на центр мочки, вы снимете усталость глаз. Массаж мочки уха, ближе к лицу, уменьшит зубную боль и укрепит десны.

источник

Серия сообщений "2 общее оздоровление":
Часть 1 - "Пилюля" здоровья
Часть 2 - ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ (берегите себя)
...
Часть 47 - Йога в постели
Часть 48 - Пять простых советов для укрепления здоровья
Часть 49 - Лечим себя сами с помощью массажа

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4113267/post351481672/">Р›РµС‡РёРј СЃРµР±СЏ СЃР°РјРё СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РјР°СЃСЃР°Р¶Р°</a><br/>
	РњР°СЃСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ СЃР»РµРґСѓРµС‚ РѕР±Р° СѓС…Р° - РїРѕРѕС‡РµСЂРµРґРЅРѕ РѕРґРЅРѕР№ СЂСѓРєРѕР№ РёР»Рё РѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ РґРІСѓРјСЏ СЂСѓРєР°РјРё.

&nbsp;

РњР°СЃСЃР°Р¶ РЅСѓР¶РЅРѕ РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚СЊ С‚РѕР»СЊРєРѕ С‚РµРїР»С‹РјРё СЂСѓРєР°РјРё.&nbsp;

&nbsp;

РџСЂРёРјРёС‚Рµ СѓРґРѕР±РЅСѓСЋ, РєРѕРјС„РѕСЂС‚РЅСѓСЋ РїРѕР·Сѓ, СЂР°СЃСЃР»Р°Р±СЊС‚Рµ РјС‹С€С†С‹, СѓСЃРїРѕРєРѕР№С‚РµСЃСЊ Рё РЅРµ СЂР°Р·РіРѕРІР°СЂРёРІР°Р№С‚Рµ.

&nbsp;

Р¦РµРЅС‚СЂР°Р»СЊРЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё СѓС€РµР№ РјР°СЃСЃРёСЂСѓСЋС‚ РїРѕРґСѓС€РµС‡РєР°РјРё СѓРєР°Р·Р°С‚РµР»СЊРЅС‹С… РїР°Р»СЊС†РµРІ, РјРѕС‡РєРё РјР°СЃСЃРёСЂСѓСЋС‚ РІСЃРµРјРё РїР°Р»СЊС†Р°РјРё, РІРµСЂС… СѓС€РµР№ - Р±РѕР»СЊС€РёРјРё РїР°Р»СЊС†Р°РјРё.&nbsp;

&nbsp;

Р”РІРёР¶РµРЅРёСЏ РїРѕ С‡Р°СЃРѕРІРѕР№ СЃС‚СЂРµР»РєРµ Р°РєС‚РёРІРёР·РёСЂСѓСЋС‚ РјРѕР·Рі. РџСЂРѕС‚РёРІ С‡Р°СЃРѕРІРѕР№ СЃС‚СЂРµР»РєРё - СѓСЃРїРѕРєР°РёРІР°СЋС‚ Рё СѓРјРёСЂРѕС‚РІРѕСЂСЏСЋС‚.&nbsp;

&nbsp;

РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ СѓС‚СЂРµРЅРЅРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РЅСѓР¶РЅРѕ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґРёС‚СЊ РєСЂСѓРіРѕРІС‹РјРё РґРІРёР¶РµРЅРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4113267/post351481672/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Видео

-Ссылки

-Новости

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Лечим себя сами с помощью массажа