Секреты успешной визуализации

Понедельник, 26 Декабря 2022 г. 19:42 + в цитатник

1. Решите, чего Вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

bot-kertas