-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленуссик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.11.2010
Записей: 2469
Комментариев: 1650
Написано: 6888

Комментарии (0)

Волшебная система «вода + соль

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная система «вода + соль»

 (347x336, 11Kb)
При рождении организм человека состоит на 70% из воды. А уже к 90 годам этот показатель равняется 28%! Не так давно ученые доказали, что вода помогает избежать нам преждевременного старения. Без необходимого количества жидкости наш организм начинает «усыхать». Разве это не повод задуматься над тем, сколько воды мы употребляем?
Сейчас все чаще можно встретить информацию о том, что те люди, которые пьют достаточное количество воды, не имеют лишнего веса. Это можно объяснить тем, что чем меньше мы употребляем воды, тем больше мы съедаем сладкого и калорийного. Часто наш организм путает чувство голода с обыкновенной жаждой. Диетологи советуют при ощущении голода выпить стакан чистой воды и подождать 20-30 минут. Если по истечении этого времени вы все еще хотите есть, значит, организм реально голоден.
Вода насыщает наши клетки живительной влагой, но есть способ, помогающий заставить работать воду еще интенсивнее. Он получил название «вода + соль». Но прежде чем вы начнете практиковать его на себе, следует удостовериться в том, что у вас нет проблем с почками и сердцем. Иначе данный способ лишь нанесет непоправимый вред здоровью.
Итак, давайте сначала подсчитаем, какой оптимальный объем жидкости в день необходим вашему организму. Для этого надо воспользоваться следующими расчетами: на 1кг веса требуется 40 г жидкости. То есть при весе 60 кг вы должны употреблять 2,4 литра чистой воды. Но не пугайтесь, это вовсе не означает, что вам необходимо выпивать такой объем воды в чистом виде. Не забывайте, что употребляя фрукты, овощи, супы или другие напитки, мы также получаем из них определенное количество жидкости. Следуйте несложным правилам: каждое утро натощак выпивайте стакан воды, и вечером за 30 минут до сна нужно не забывать проводить эту же процедуру; перед каждым приемом пищи за 15 минут обязательно выпивайте 100 г воды, а вот во время еды делать это категорически запрещено.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Народные средства для похудения
Часть 2 - Сладости для идеальной фигуры
...
Часть 15 - Диета 6 лепестков.
Часть 16 - Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ
Часть 17 - Волшебная система «вода + соль
Часть 18 - СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Часть 19 - Салаты без вреда для фигуры (20 золотых рецептов!)
Часть 20 - Тайская гимнастика для похудения: лучшие упражнения

Рубрики:  Здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Техника "стакана воды" для решения проблемы

Дневник

Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 23:48 + в цитатник

 

Прежде чем ложиться вечером спать, наполните стакан водой. Выдавите в стакан несколько капель лимонного сока. Держите стакан указательными пальцами обеих рук, слегка раздвигая остальные пальцы. Закройте глаза, поднимите их слегка вверх и отпейте полстакана. При этом мысленно говорите себе: "Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает". Поставьте стакан на ночной столик, накройте его, лягте в постель и спите. Утром, сразу по пробуждении, повторите процедуру и допейте воду.

Читать далее

 

Рубрики:  Интересно

Метки:  
Цитата сообщения Rost

Коты-воды

Цитата

Пятница, 15 Июля 2011 г. 08:18 + в цитатник
Просмотреть видео
3161 просмотров
Коты-воды

19 Мбайт.
Рубрики:  Кошколюбам

Метки:  
Комментарии (0)
Комментарии (7)

Плавающие коты

Дневник

Суббота, 25 Июня 2011 г. 00:11 + в цитатник
Рубрики:  Кошколюбам

Метки:  
Комментарии (4)

Не мешайте - я в SPA-салоне

Дневник

Суббота, 25 Июня 2011 г. 16:51 + в цитатник

Метки:  

 Страницы: [1]