Как успокоиться и расслабиться с помощью дыхательных упражнений 

Наталья Правдина разработала несколько эффективных дыхательных упражнений, которые позволяют быстро расслабиться и успокоиться. Дыхание играет важную роль и нужно научиться им управлять, поскольку именно посредством дыхания в нашем теле происходит движение энергетических потоков. Каждая клетка, наполняясь энергией, становится сильнее. Человек при правильном дыхании чувствует прилив сил, бодрость, повышенную работоспособность. Процесс дыхания – это особое таинство, который не каждый осознает до конца. Научившись правильно дышать, человек обретает мощную силу и сохраняет здоровье на долгие годы.

Сумки-торбы удобны, практичны, в них помещается много необходимых в повседневной жизни вещей. Кроме того, это отличный выбор для женщин, уставших от классики, прямых линий, строгих и правильных форм. Именно поэтому сумка-торба уже который сезон остается трендовой и популярной. Такой оригинальный аксессуар, лишь отдаленно похожий на другие модели, просто создан для ярких образов, которые разбавят скучные будни.

Игольницы в технике пэчворк. Мастер-классы

Всем привет!

Игольницы нужны всегда и всем, а особенно они хороши в качестве подарков - ведь скоро новогодние праздники:) Тем более, что можно на их изготовление пустить скопившиеся лоскутики, тканьки и ненужную одежду - по-моему, отличный вариант избавиться от залежавшихся запасов.

Для любителей творить в технике пэчворк и для тех, кто хочет на простых работах освоить лоскутную технику, я предлагаю два варианта изготовления игольниц. Четырехугольный вариант представлен мастерицей Мишель Мишлер (sew4home.com), шестиугольный - мастерицей Кейт (seekatesew.com). Для шестиугольной игольницы к посту приложен шаблон. Приятного просмотра и удачного творчества!

Ну а пока дело делается, рекомендую совместить приятное с полезным - творчество с просмотром любимых кинофильмов или новинок кино. И процесс пойдет быстрее и незаметнее, и получите приятные эмоции или новые знания. А за киноновинками, популярными, интересными фильмами, передачами и сериалами рекомендую зайти на сайт KinoGrad.net - здесь вас ждет широчайший ассортимент на любой вкус, например, любимый всеми "Универ. Новая Общага". Приятного вам творчества!

• Великолепный рецепт!!!!!Готовить очень просто,а результат необыкновенный!!!!
•  
• 

Рукодельницы вяжут салфетки не только для украшения дома, но и для души. Создавая тонкую как паутинку ажурную салфетку, вы будете чувствовать себя волшебницей. Предлагаю взять в свою коллекцию новые модели салфеток для вязания крючком со схемами.

Вкуснее шоколада может быть, пожалуй, только торт, который сочетает в себе и нежный, тающий во рту бисквит, и маслянистый воздушный крем со вкусом шоколада. Перед вами шоколадный торт и его очень вкусный и простой рецепт. На приготовление торта уходит всего 1,5 — максимум 2 часа!  А если не украшать его сверху из кондитерского мешка, а просто смазать кремом, то вполне можно уложиться и за час. Правда, готовому десерту нужно дать настояться в холодильнике около часа или в морозилке минут 15. Посему этот торт шоколадный — настоящая находка и палочка-выручалочка для сладкоежек. 

В основе десерта классический шоколадный бисквит с какао, который дополняет вкуснейший шоколадный крем. И даже если Вы никогда не готовили кремы для тортов, этот вариант сработает с первого раза, настолько рецепт крема прост и удобен в использовании. Что еще радует в этом рецепте шоколадного торта? Так это минимальный набор ингредиентов и возможность экспериментировать. Ну что ж, не будем терять времени, пора приступать к пошаговому рецепту.