-–убрики

 -¬идео

ѕервый снег
—мотрели: 66 (0)

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —оћиЋе

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.11.2010
«аписей: 3817
 омментариев: 118
Ќаписано: 4759

 омментарии (6)

и вкусно, и полезно - напитки на кефире

ƒневник

„етверг, 12 ћа€ 2011 г. 14:52 + в цитатник
img115 (350x478, 120Kb)
Ћюблю € этот продукт. ќсобенно холодненьким! ¬кусн€шка!!!:drinks:
ѕеречисл€ть его полезные свойства не буду - об этом и так много пишут. ј вот как разнообразить вкус и добавить пользы - про это ниже.

1. "–ецепт моего з€т€" (название собственное, а вообще ему какай-то его друг дал рецептик, а так напиток из дагестанской кухни)
продукты: небольшой пучок кинзы (можно добавить и другую зелень - кому что нравитс€), соль, кефир
приготовление: зелень ( соответственно помытую) мелко порубить, добавить две щепотки (или по вкусу) соли и растереть. »з расчета на 0,5 л кефира 1 ч.л. зеленой кашицы - смешать, а еще лучще взбить в блендере. Ќапиток должен быть нежно-салатового цвета, но можно и поэксперементировать. ѕейте охлажденным.

2. ¬от еще понравилс€ болгарский рецептик. (ќпробовала. ¬кусно!)

" епор"
ѕорций: 2

„то нужно: 1 стакан томатного сока, 1 стакан кефира, черный перец и соль по вкусу
„то делать:
1. ¬лить в миску томатный сок и кефир. ѕеремешать до однородного состо€ни€.
2. ƒобавить смесь соли и перца. –азлить напиток по стаканам.

 —“ј“»
“акой напиток не только очень вкусен, но полезен. —очетание кислот, содержащихс€ в томатах и кефире, расщепл€ет жиры и нормализует процесс пищеварени€.

»сточник: "Ўкола гастронома" #11(61), 2006

3 . ј это ссылка на страничку с напитками на основе кефира. — дес€ток рецептов ну очень понралилось. Ќадо опробовать!
http://supercook.ru/zz140-09.html


ѕейте на здоровье и с удовольствием!
















ћетки:  

 —траницы: [1]