-Цитатник

курица - (0)

СЕКРЕТ самой вкусной КУРИЦЫ / Теперь готовлю только так / Рецепт курицы в духовке Давно п...

АКСЕССУАРЫ С ДЕКОРОМ ОТ DOLCE & GABBANA - (0)

АКСЕССУАРЫ С ДЕКОРОМ ОТ Dolce & Gabbana ЧЕХОЛ ДЛЯ АЙФОНА ЖАКЕТ С ОТДЕЛКОЙ ...

ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО В СТИЛЕ АРТ-ДЕКО... ЭКСКУРС В ИСТОРИЮ И НАШИ ДНИ... ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. (ЧАСТЬ-2) - (0)

Встречаем Новый год и Рождество в стиле Арт-деко... экскурс в историю и наши дни... инструкция к при...

MAX MARA ОСЕНЬ-ЗИМА 2017/2018 - (0)

Max Mara ОСЕНЬ-ЗИМА 2017/2018 / READY-TO-WEAR / НЕДЕЛЯ МОДЫ: МИЛАН ...

Alberta Ferretti представила свою осенне-зимнюю коллекцию 2017/18 на Неделе моды в Милане. - (0)

Неделя моды в Милане: Alberta Ferretti осень 2017 \ Fashion Alberta Ferretti представила ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2010
Записей: 18023
Комментариев: 2233
Написано: 21672


Чтобы похудеть нужно заклеить рот скотчем - это миф

Вторник, 16 Октября 2012 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Me4ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы похудеть нужно заклеить рот скотчем - это миф

Многие ошибочно полагают что они сразу же сбросят вес если перестанут кушать. Забавно, пару килограмм им и вправду удается скинуть и больше ни в какую. Обычно перед тем как взять \"ученика\" я прошу написать недельный рацион, человек должен вести дневник что съел, примерное количество и записывать должен все, вплоть до крошки. Читаю мемуары своей подруги:
утро ничего
день йогурт
вечер курица и салат
на ночь йогурт
И в таком духе всю неделю.
Очень странно, обычный человек с нормальным здоровьем и вправду скинет вес, но... Она как весила за 100, так и весит, домой ходит пешком, на работе часто поднимается по лестнице.
У многих моих клиенток такая проблема.
И ее крайне удивило когда я сказала, что чтобы сбросить вес ей нужно питаться более 5 раз в день.
Каждый человек для нормального функционирования организма должен набирать свою дозу каллорий и витамин.
В сбросе веса важно питаться правильно и правильно заниматься своим телом. Этому я и учу.
Другие сбрасывают очень быстро вес и потом плачут что у них отвисшая кожа, расстяжки и морщины.
Все это печально, потому что люди верят в мифы.

далее
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Упражнения для похудения ног

Вторник, 16 Октября 2012 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения ног

Тема лишнего веса и борьбы с ним, большая проблема для многих из нас. Пожалуй, каждая вторая девушка обеспокоена этим вопросом и применяет различные методы похудения, будь то диеты или комплекс физических упражнений.

 
Сегодня мы хотим коснуться темы похудения тог, а в частности рассказать о том, как похудеть в ногах с помощью физических упражнений. В силу того, что у многих из нас нет времени на посещение спортзала, комплекс предложенных нами упражнений будет рассчитан на выполнение в домашних условиях.
 
Перед тем как вы приступите к упражнениям, необходимо сделать небольшую разминку для разогрева мышц. Это должны быть несложные упражнения, в которых задействуются все части тела: шея, руки, туловище и ноги. Продолжительность разминки должна быть не более 5 минут, после чего сразу же приступаем к самим упражнениям.
 
4121583_1346582998_upragneniya_dlya_pohudeniya_nog (598x399, 36Kb)

далее
Рубрики:  ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ

Ежедневный уход за кожей вокруг глаз

Вторник, 16 Октября 2012 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневный уход за кожей вокруг глаз

3925073_1328476016_uhodzakozheyvokrugglaz (620x361, 88Kb)

Примерно треть всех мужчин, глядя на женщину, обращают внимание в первую очередь на ее глаза. И не зря, ведь глаза - это зеркало души. А кому хочется, чтобы красивая душа отражалась в тусклом зеркале в темной рамке? Ведь красота глаз определяется не только их цветом и формой, но и состоянием век. Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век - все это приводит к образованию мешков, темных кругов под глазами, появлению морщин.
Кожа вокруг глаз имеет свои особенности. Она очень тонкая - лишь 0,5 мм, тогда как остальная кожа лица в четы раза толще. Под кожей глаз почти нет подкожной жировой клетчатки, мало сальных и потовых желез, а также опорных волокон, таких как эластин и коллаген. Поэтому она более сухая и чувствительная, скорее увядает.

далее
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Рецепты омолаживающих масок для лица. Отличная подборка!

Вторник, 16 Октября 2012 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты омолаживающих масок для лица. Отличная подборка!

Лавандовая омолаживающая маска для лица

Эта омолаживающая маска для лица эффективно разглаживает кожу и устраняет морщинки. Приготовить, такую маску, весьма просто.
Для этого в отдельной посуде взбейте, в крепкую пену, 1 яичный белок, добавьте 2 ст.л. биойогурта, 2-е капли масла лаванды и 1 ч.д. натурального меда. Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите, на кожу лица. Удерживайте, маску, в течении 15 минут, а затем смойте кипяченой прохладной водой.
* * * * *
Банановые омолаживающие маски для лица

Банановая омолаживающие маски для лица предназначается для жирной кожи. Наносить, такую маску, рекомендуется каждый день (через день), отдельным курсом в 20-ть раз.
Для приготовления маски для лица, возьмите один банан и тщательно разотрите его в кашицу. Это можно сделать вилкой или же с помощью блендера. Добавьте, далее, 1 чайную ложку молока и 1 чайную ложку лимонного сока. Перемешайте, смесь, до однородной массы и нанесите, на кожу лица, равномерным слоем. Через 29 мин. смойте, маску, проточной теплой водой.

Читать дальше
0_6e4cb_5f87be52_XL (700x466, 115Kb)
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Лечебный лед для тонуса кожи лица.

Вторник, 16 Октября 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебный лед для тонуса кожи лица.

Лечебный лед для тонуса кожи лица.
untitled- (460x284, 12Kb)
Часто для повышения тургора кожи лица косметологи рекомендуют после умывания протирать лицо кусочком льда.

Что при этом происходит?
Вначале возникает легкое чувство холода, затем небольшое покраснение и чувство тепла.
При этом происходит сначала сужение сосудов, а затем их расширение.
+ читать дальше
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Фитнес для мышц лица (упражнения + видео)

Вторник, 16 Октября 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для мышц лица (упражнения + видео)


 

1. Упражнения для тонуса и регенерации мышц вокруг носа и ротовой полости. К ним принадлежат, мышцы смеха, щечные мышцы, но¬сове мышцы, мышцы надменных, круговая мышца рта, мышцы, что опускают уголки рта, подбородная мышци.

1.1. Делать натяжение нижней губы, округлив ее, выдерживая 2-3 с, потом то же повторить с верхней губой. Повторить 7-10 раз.

1.2. Заложить язык под верхнюю губу и удерживать статичное напряжение 10 сек, потом то же проделать с нижней. Повторить 5-7 раз.

1.3.1. Делать тонирующее натяжение мышц, губами произнося гласные звуки: "а", "о", "у", "и", "е". Повторить 5-7 разы.

1.3.2. Так же произносить звук "у", "и". Повторить 5-7 раз.

1.3.3. Так же произносить звук "у", возвращая губы в стороны по очереди. Повторить 5 раз.

1.4. Заложить язык под губу, делать языком обороты при часах¬никовою стрелкой. Повторить 5-7 раз.

далее
Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ
УХОД ЗА СОБОЙ
СТРОЙНОЕ ТЕЛО

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

екрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодости

Вторник, 16 Октября 2012 г. 23:06 + в цитатник
Просмотреть видео
3800 просмотров
Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодости

Посещая наши клубные занятия, можно узнать много чего полезного. На данном видео показан массаж для лица знаменитого японского косметолога, который позволяет вернуть лицу 10 лет молодости за 5 минут. Улучшается цвет лица, подтягиваются мышцы.

 
Видео...
 
Источник: Блог Алены Соболь
ЯПОНСКИЕ СЕКРЕТЫ красоты и молодости
 
Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ
КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Комментарии (0)
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Омолаживающий фитнес для лица -чтобы не морщиться!

Вторник, 16 Октября 2012 г. 22:38 + в цитатник
Просмотреть видео
657 просмотров
Омолаживающий фитнес для лица -чтобы не морщиться!

Омолаживающий фитнес для лица -чтобы не морщиться!

Клуб Красоты и Здоровья

Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ
КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ
КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Комментарии (0)
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Добрая мамочка-крыса собирает разбежавшихся детишек

Вторник, 16 Октября 2012 г. 22:27 + в цитатник
Просмотреть видео
2635 просмотров
Добрая мамочка-крыса собирает разбежавшихся детишек

Добрая мамочка-крыса собирает разбежавшихся детишек

Рубрики:  МИЛОЕ ЗВЕРЬЕ

Комментарии (0)
Цитата сообщения justvitek

Забыл прыгнуть))))))))))))

Вторник, 16 Октября 2012 г. 21:55 + в цитатник
Просмотреть видео
171 просмотров
Забыл прыгнуть))))))))))))

Бегал, бегал, а потом забыл прыгнуть)))))))))))))))))
Рубрики:  МИЛОЕ ЗВЕРЬЕ

Комментарии (0)

Кальвадос – цвет солнца, вкус лета

Вторник, 16 Октября 2012 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальвадос – цвет солнца, вкус лета

Название этого напитка известно всем, кто увлекается творчеством Ремарка – кальвадос упоминается почти в каждом его произведении. Так что же это за напиток такой?

alt

Кальвадос – алкогольный напиток крепостью около 40 градусов, который производится путём перегонки и последующей выдержки сидра. Технология производства кальвадоса похожа на коньячную, однако исходный продукт для неё иной – яблоки, иногда в сочетании с грушами. На сегодняшний день для производства кальвадоса рекомендовано 48 сортов специальных яблок, отличающихся от обычных содержанием танинов.

Читать далее...
Рубрики:  ...ЛИКЁРЫ

САЛАТ "КРАСНОЕ МОРЕ".

Вторник, 16 Октября 2012 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "КРАСНОЕ МОРЕ".

САЛАТ "КРАСНОЕ МОРЕ"

Рецепт от MiLiNySiK:

Хочу поделиться очень нежным и простым салатиком. И очень вкусным.

Ингредиенты:
кальмары — 250-300 г
помидоры — 1-2 шт.
сыр — 100-200 г
чеснок — 1 зубчик
майонез

 
Приготовление:
1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс ( я на мелкой терке потерла) Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита.
 
 
Рубрики:  Салаты

Без заголовка

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный салат с ананасом

 

Куриный салат с ананасом имеет необычный кисло-сладкий вкус. Он хорошо сочетается с белым вином. Приготовьте его для дружеской вечеринки.

Рецепт куриного салата с ананасом

Рубрики:  Салаты

Куриный салат с ананасом Дневник

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный салат с ананасом

 

Куриный салат с ананасом имеет необычный кисло-сладкий вкус. Он хорошо сочетается с белым вином. Приготовьте его для дружеской вечеринки.

Рецепт куриного салата с ананасом

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Салат "Любимый"

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Любимый"



капуста краснокочанная — 200 гр.
лук репчатый — 1/2 шт.
перец болгарский (красный) — 1 шт.
ветчина — 100 гр.
уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
майонез (по вкусу)
специи (по вкусу)
Читать далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Домашний сыр!

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Tina_Today [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний сыр!

Вот мой очередной кулинарный эксперимент.
Решила сварить сыр!(по совету и рецепту подруги)
Я всем очень довольно и легко и быстро и вкусно!
Получается домашняя брынза,в планах варка твёрдого сыра:)

PicsArt_1347609938432 (480x640, 287Kb)

Рецепт
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Английский салат

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения КулинарЪ_Вадим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английский салат

Английский салат
 
Вкусный, легкий, освежающий салат. 
more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Салат из отварной рыбы с креветками

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения МамаМира [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из отварной рыбы с креветками

Салат из отварной рыбы с креветками - низкокалорийное и очень полезное блюдо. Этот салатик идеально подходит всем, кто следит за свой фигурой и своим здоровьем. А приятный внешний вид салата словно приглашает поскорее попробовать его.


рецепт
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Апельсиновый джем.

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновый джем.

Апельсиновый джем.
untitled- (332x500, 81Kb)

+ читать дальше
Рубрики:  КОНСЕРВИРОВАНИЕ

Мастер-класс по приготовлению льда для умывания

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс приготовления льда для умывания!

Мастер-класс  по приготовлению льда для умывания

Меня многие спрашивают,как я делаю лед для умывания.Оказалось,что  очень не просто объяснить на словах этот для меня уже автоматический жизненный процесс!

  Это настоящее приготовление,даже таинственное и несколько мистическое! У льда очень много стадий замораживания,при разных температурах в морозильнике,он по разному принимает структуру! Это я выяснила,когда купила новый холодильник Горенье,и в нем температура в морозилке доходила до 30 градусов,как не выставляй,глюки сплошные...мастера ничего сделать не могли,полная некомпетентность.Так и смирились.И то ,что лед у меня перемораживается,я тоже уже привыкла и приноровилась,так как без утреннего умывания льдом уже себя не мыслю!

 Эта процедура у меня с детства,каждый день под душем-протираю по кругу глаза,лоб,щеки и все лицо-по несколько раз,потом грудь,животик,ручки и бедра,в завершающей стадии,т.е.когда уже закончила принятие душа! А потом уже крем для лица на мокрую кожу после льда( когда кожа уже теплая становится),и крем для тела.

читать далее

 

Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ


Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская
Страницы: 825 ... 643 642 [641] 640 639 ..
.. 1 Календарь