Давно не выставляла здесь  свои работы :) Но это не значит, что ничего не делала....просто не хватало ни на что времени :) Поэтому выпускаю скопом серию моих экспериментов :) А  в конце поста можете посмотреть  мой излюбленный ланшафтный уголок  ,который мы сотворили сами около своего дома :)
Итак , приглашаю на дефиле :))))

1.Моя выставочная полочка -чудес гостеприимно  приняла  новых " домочадцев " :)))

А теперь по отдельности :)

 Тащу Вам еще один рецепт,который я очень часто готовлю.  Пихать в лаваш можно все ,что у вас есть в холодильнике..И каждый раз у Вас получится другое блюдо.Его можно как и на сковороде жарить,если меньше фарша взять Или в духовке запечь.Это уже  как и по вкусу так и по настроению будет.

Прекрасная АЗАЛИЯ) Эти цветы очень популярны среди садоводов, азалию ценят не только за красоту, она устойчива к любым неблагоприятным погодным условиям. Предлагаю вам слепить азалию из холодного фарфора. Для работы вам понадобится масса для лепки, проволока, флористическая лента, пластиковая бутылка или нейлоновая проволока, краска и кукурузный крахмал для обсыпки цветов.

Люблю мишек)

Суть любой творожной диеты в том, что творог низкокалориен, но богат белками. Ограничений на потребление других продуктов не оговариваются. Предполагается, что они возникнут "естественным путем" - творог обеспечит организм человека значительной долей энергии и питательных веществ, которая сделает ненужным потребление других продуктов.

Ниже представлены 3 варианта творожной диеты.

Овощи

Баклажаны 24
Брюква 34
Кабачки 23
Капуста белокочанная 27
Капуста квашеная 19
Капуста брюссельская 43
Капуста кольраби 42
Капуста краснокочанная 24
Капуста цветная 30
Картофель 80
Картофель молодой 61
Картофель сладкий (батат) 61
Лук зелёный 19
Лук-порей 33
Лук репчатый 41
Морковь 34
Огурцы 14
Огурцы солёные 13
Пастернак (корень) 47
Патиссоны 19
Перец зелёный сладкий 26
Перец красный сладкий 27
Петрушка 49
Петрушка (корень) 53
Ревень (черешки) 16
Редис 21
Редька 35
Репа 27
Салат 17
Свекла 42
Сельдерей
Сельдерей (корень) 32
Спаржа 21
Томаты 23
Укроп 31
Хрен 44
Черемша 36
Чеснок 46
Шпинат 22
Щавель 19
Бахчевые
Арбуз 38
Дыня 38
Тыква 25

Избыточный вес – проблема для каждого девятого жителя Земли. Таковы удручающие данные исследования, проведенного специалистами Британского королевского колледжа. Для тех, кто чувствует необходимость похудеть, борьба с лишним весом порой превращается в постоянные попытки следовать модным диетам или подобрать некий широко разрекламированный препарат, помогающий без лишних усилий решить проблему избыточной массы тела.

Мечты о стройной фигуре и здоровой коже могут долго оставаться мечтами, если не предпринимать активных действий. По закону природной подлости, лишние килограммы приходят быстро и незаметно, а остаются надолго. И даже при существующих более сотни различных способов похудеть, сделать это не так просто. Все дело в том, как заставить себя похудеть. Процесс этот сродни олимпийскому рекорду: требует силы воли, мужества и времени.

Сердечная «блокада»

Главная опасность ожирения в том, что в самом начале заболевание проявляется лишь увеличением форм и прибавлением в весе. «Подумаешь, лишние пять килограмм, - говорите вы, - в любой момент я их легко сброшу!» И продолжаете заедать неприятности и стрессы в надежде, что когда они закончатся, вы вновь обретете прежние формы. А где пять килограммов, там и десять, и избавиться от них, оказывается, совсем не просто. Тем более что на первый план выходит уже не эстетическая проблема, а медицинская: врач ставит диагноз – ожирение II или III степени. Откуда ни возьмись появляется одышка – сначала при достаточно серьезных физических нагрузках, а потом и при подъеме по лестнице и даже просто при быстрой ходьбе.

Лишние килограммы становятся непосильной ношей и для опорно-двигательного аппарата: появляется склонность к артрозам, полиартритам, изменениям структуры позвоночника. Он становится малоподвижным. Не выдерживая тяжести, стираются межпозвоночные диски, вылетают позвонки, защемляются нервные корешки и воспаляются суставные хрящи.

Травы для стройной фигуры


Чтобы не набирать вес, я раз в месяц устраиваю разгрузочный день, ничего не ем, только пью отвары трав, способствующих снижению аппетита.
• 1 ст.л. кукурузных рылец заливаю 0,5 ст. холодной воды, довожу до кипения и кипячу на малом огне в эмалированной посуде под крышкой полчаса. Пью по 3 ст.л. каждые три часа.
• 2 ст.л. зерен овса заливаю 1 л воды, довожу до кипения, варю 10-15 мин., настаиваю 30 мин. и выпиваю за день в три приема.
• Смешиваю в равных частях сухие измельченные корни девясила и валерианы с травой тысячелистника. 1 ч.л. сбора заливаю 200 мл воды, кипячу 10 мин., процеживаю, делю на три порции и выпиваю каждую за полчаса до еды.

Существует большое количество чая для похудения, предлагаемых различными производителями. Такой напиток избавляет от шлаков и вредных веществ в организме, за счёт этого и происходит снижение веса.

Если честно я не всегда придерживаюсь разных готовых диет. И совсем недавно составила для себя вот такую простую диету. Как правило, я худею на ней в течение 3-4 дней в неделю, а потом питаюсь как обычно.

Диета помогает мне сбросить лишние 2-3 кг в неделю, что позволяет хотя бы не набирать лишние калории.

Итак, в течение диеты придерживаемся следующего меню:

Эти 16 несложных правил, возможно, помогут вам, как и мне, без особых усилий похудеть и приобрести прекрасную физическую форму.

Борясь с избыточным весом можно перепробовать сотни диет, потратить немалую сумму на различные БАДы, таблетки и чаи для похудения, медицинские процедуры и при этом не добиться абсолютно ничего, кроме впустую потраченных нервов и денег. А можно медленно, но верно прийти к осуществлению своей мечты о стройной фигуре, придерживаясь 16-ти несложных правил и доведя их соблюдение до автоматизма.

Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!

Предлагаем вам превосходный арсенал упражнений для того, чтобы помочь вам согнать жир с живота и боков. Хочется сразу предупредить: набрать этот жир очень легко, а вот убрать - непросто.

Прежде чем мы перейдем к упражнениям, а у них в данном случае определяющая роль, обратите внимание на ваше питание. Ваша диета занимает совсем не последние позиции. Сконцентрируйтесь на зеленых и красных (но без крахмала!) овощах, как на вашей главной пище дня, включая некоторый комплекс углеводов, типа сладкого картофеля и неочищенного риса, чтобы заполнить тарелку. Фрукты - это хорошо, но ешьте их только до полудня и самое большее 1 штуку в день, так как сахар во фруктах может препятствовать вашей цели. Чистое мясо, типа домашней птицы и рыбы, вместо более жирного мяса - также будет отличным выбором.Читать далее...