-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ёлка1962

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Мы_на_диете

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 3512
Комментариев: 96
Написано: 3700





Без заголовка

Пятница, 27 Января 2017 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление приствольных кругов деревьев (фото)

https://www.ogorod.ru/ru/yard/ideas/12825/Oformlen...volnyh-krugov-derevev-foto.htm

Планируя дизайн сада, порой мы забываем про околоствольные круги деревьев. Давайте посмотрим, как можно и нужно использовать их для украшения участка.

Ухаживая за деревом, необходимо не только вовремя обрезать ветки, белить ствол, но и помогать развиваться корням, обрабатывая приствольный круг. Есть несколько способов его оформления, позволяющих оздоровить корневую систему дерева, а заодно и преобразить ваш сад.

Читать далее...
Рубрики:  дача

Без заголовка

Пятница, 27 Января 2017 г. 06:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение, которое предотвращает практически все заболевания

5239983_ypr_dlya_spini_i_jivota (345x267, 8Kb)Упражнение для спины и живота Кацудзо Ниши предотвращает практически все заболевания
Шестое правило здоровья Кацудзо Ниши: упражнение для спины и живота
 
Это упражнение призвано научить ваш организм сознательно приводить одновременно в движение позвоночник и живот.
 
Это необходимо для согласованного и гармоничного взаимодействия разных отделов центральной нервной системы, а также для гармонизации и стабилизации душевного настроя.
 
Это упражнение состоит из двух частей: одиннадцати подготовительных упражнений и одного основного.
 
Цель данной гимнастики: привести в движение кишечник, отрегулировать кровообращение в брюшной полости и таким образом избежать запоров и застоя каловых масс, то есть факторов, которые являются причиной почти всех болезней, включая главных убийц - онкологических и сердечных. Даже психические заболевания, слабоумие и инсульт связаны с запором - это одно из важнейших открытий Ниши.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 26 Января 2017 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобрения, которые необходимо купить к сезону:

Без удобрений вырастить красивый и урожайный сад невозможно, но применять их нужно разумно. Оптимальный состав может меняться в зависимости от сезона, вида и возраста растения. Поэтому если вы хотите легко и быстро решить проблему, лучше всего покупать удобрения там, где представлен самый широкий выбор. 

Читать далее...
Рубрики:  дача

Без заголовка

Среда, 25 Января 2017 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот секретный рецепт разгладит кожу на руках в два счета!

Руки и шея всегда выдают возраст женщины, поэтому необходимо правильно и регулярно за ними ухаживать. Это поможет сохранить их красоту  молодость на долгие годы. В продаже вы найдете массу средств, которые могут помочь, однако они содержат в составе много химических веществ и лучше отдать предпочтение домашнему уходу по народным рецептам. Среди них есть очень эффективные рецепты, которые помогут вернуть красоту даже очень уставшей коже рук. Именно их вы и найдете в этом материале. Итак…
 

2

0_b32ef_4074edbd_S.png
Рубрики:  уход за собой

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОСТУКИВАНИЕ ПО ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ И ЕЩЕ 6 ПОЛЕЗНЫХ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

ПОСТУКИВАНИЕ ПО ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ И ЕЩЕ 6 ПОЛЕЗНЫХ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Эта программа, разработанная на основе опыта кинезиологии, не займет у вас много времени и принесет много пользы. Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни.

Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения.   

Упражнения, которые каждый может делать, прислушиваясь к самому себе.

1. Постукивание по щитовидной железе

Щитовидная железа расположена под подбородком, в середине шеи. В кинезиологии она считается как бы центральным пультом управления жизненной энергией человека.

Сложите руку в слегка расслабленный кулак и осторожно постукивайте им по шее по направлению к грудине 10 раз, потом сделайте глубокий вдох. Повторите упражнение несколько раз.

2. Касание лба

Дотроньтесь пальцами обеих рук до обоих выступов лобной кости над бровями. Закройте глаза и надавливайте на эти точки так долго, пока не почувствуете учащение пульса. После этого сделайте глазами круговые вращательные движения. Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в течение дня, так же как и следующее: кладите одну ладонь себе на лоб, другую — на шею сзади, ближе к затылку. И держите так, слегка сжимая голову, 1-2 минуты.

При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.

3. Массаж ушей    

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научить ребенка рисовать с помощью цифр

digits-drawings

Отличный способ вызвать у детей интерес одновременно к математике, цифрам и рисованию – предложить им рисовать с помощью цифр, дополняя их изображениями.

Так дети с творческим складом ума заинтересуются цифрами, а дети с математическим складом – творчеством. Вот как просто занять ребенка и дать ему толчок к созданию своих рисунков. Мы считаем, что это отличная идея!

далее
Рубрики:  разное


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения koteroza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что после чего сажать? Грамотное планирование посевов

      chto-posle-chego-seyat-na-ogorode (520x353, 198Kb) 

Далее:
Рубрики:  дача

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АППЕТИТНЫЙ САЛАТ, В КОТОРОМ ВСЕГО 77 КАЛОРИЙ

АППЕТИТНЫЙ САЛАТ, В КОТОРОМ ВСЕГО 77 КАЛОРИЙ

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого мы подготовили для вас сегодня.
В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус.
Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий! Теперь можно есть и худеть. Продукты есть на каждой кухне!

Низкокалорийный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • Капуста пекинская 250 г
  • Стебель сельдерея 100 г
  • Твердый сыр 40 г
  • Куриное филе 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Зеленый лук по вкусу
  • Укроп по вкусу
  • Петрушка по вкусу
  • Йогурт по вкусу
  • Итальянские травы по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Черный перец (молотый) по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:    
Читать далее...
Рубрики:  салаты

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монастырский чай: показания к применению от отца Георгия

monastyrskiy-chay-ot-varikoza-antivarikoznyy5 (700x466, 343Kb)

Всё большую популярность набирает монастырский чай. Помогает он практически от всех болезней. Рецепт этого уникального сбора был передан старым монахом служителю церкви.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 21 Января 2017 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

❖❖❖//НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА\\❖❖❖

Делай эти четыре простых упражнения, чтобы быстро взбодриться и привести в тонус все тело!

Подъемы ног

Откинь одеяло! Подтягивай согнутые ноги к себе и вытягивай вверх. Это тренирует нижнюю часть туловища и делает твой живот плоским. 10-15 повторений.

Рубрики:  худеем

Без заголовка

Суббота, 21 Января 2017 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_стройности [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СБРОСИТЬ 3-4 КГ И БОЛЬШЕ

Если начальный вес 55-65 , то ты это сделаешь легко и далее по нарастающей.

6026433_a59a5de5f147960e1af0a6c28c2281c6 (466x700, 47Kb)ПОНЕДЕЛЬНИК
- Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока
- Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
- Полдник: 1 яблоко, чай
- Ужин: 1 стакан кефира

ВТОРНИК
- Разгрузочный день на яблоках и кефире

СРЕДА
- Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
- Обед: отварная курица, сырые овощи
- Полдник: 2 яблока, чай
- Ужин: 2 стакана кефира

ЧЕТВЕРГ
- Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
- Обед: отварная грудка, овощи
- Полдник: 2 апельсина
- Ужин: 2 стакана кефира

ПЯТНИЦА
- Разгрузочный день на изюме (1 стакан)

СУББОТА
- Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока
- Обед: рыба, овощи
- Полдник: 2 любых фрукта, чай
- Ужин: 2 стакана кефира

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Пятница, 20 Января 2017 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простейший паштет из куриной печени

http://olgavb-osa.livejournal.com/136970.html?utm_..._medium=news&from=mirtesen 

Этот паштет самый простой из всех, и к тому же наименее жирный, он совсем без сливочного масла. Кстати, никто из домашних этого не заметил!)))
И готовится паштет быстро, потому что все ингредиенты для паштета я отварила в пароварке, а потом измельчила в мясорубке.

Паштет из куриной печени

Что нужно:
500г куриной печени
1 большая луковица
1 большая морковь
100 мл молока жирностью 0,5%
300г филе грудки индейки
молотый черный перец, соль, мускатный орех - по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  закуски

Без заголовка

Пятница, 20 Января 2017 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 способов привести себя в форму от балерин Большого театра

Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Для вас полезные рекомендации, которые помогут вам стать образцом стройности.

Картинки по запросу 10 способов привести себя в форму от балерин Большого театра

100137170_4248238_77.png
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочные коробочки

Предлагаю небольшие подарочные коробочки. Можно сделать самому и преподнести в такой коробочке подарок к любому празднику. Подойдут и ко дню влюбленных.

28 (441x651, 108Kb)29 (439x509, 66Kb)
Читать далее
Рубрики:  разное

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кодекс чести русского офицера (1904 год).




1. Не обещай, если ты не уверен, что исполнишь обещание.

2. Держи себя просто, с достоинством, без фатовства.

3. Необходимо помнить ту границу, где кончается полная достоинства вежливость и начинается низкопоклонство.

4. Не пиши необдуманных писем и рапортов сгоряча.

5. Меньше откровенничай — пожалеешь. Помни: язык мой — враг мой!

6. Не кути — лихость не докажешь, а себя скомпрометируешь.

7. Не спеши сходиться на короткую ногу с человеком, которого недостаточно узнал.

8. Избегай денежных счетов с товарищами. Деньги всегда портят отношения.

9. Не принимай на свой счет обидных замечаний, острот, насмешек, сказанных вслед, что часто бывает на улицах и в общественных местах. Будь выше этого. Уйди — не проиграешь, а избавишься от скандала.

10. Если о ком-нибудь не можешь сказать ничего хорошего, то воздержись говорить и плохое, если и знаешь.

11. Ни чьим советом не пренебрегай — выслушай. Право же, последовать ему или нет, останется за тобой. Сумей воспользоваться хорошим советом другого — это искусство не меньшее, чем дать хороший совет самому себе.

12. Сила офицера не в порывах, а в нерушимом спокойствии.

13. Береги репутацию доверившейся тебе женщины, кто бы она ни была.

14. В жизни бывают положения, когда надо заставить молчать свое сердце и жить рассудком.

15. Тайна, сообщенная тобой хотя бы только одному человеку, перестает быть тайной.

16. Будь всегда начеку и не распускайся.

17. Старайся, чтобы в споре слова твои были мягки, а аргументы тверды. Старайся не досадить противнику, а убедить его.

18. На публичных маскарадах офицерам не принято танцевать.

19. Разговаривая, избегай жестикуляции и не возвышай голос.

20. Если вошел в общество, в среде которого находится человек, с которым ты в ссоре, то, здороваясь со всеми, принято подать руку и ему, конечно, в том случае, если этого нельзя избежать, не обратив внимания присутствующих или хозяев. Подача руки не даёт повода к излишним разговорам, а тебя ни к чему не обязывает.

21. Ничто так не научает, как осознание своей ошибки. Это одно из главных средств самовоспитания. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

22. Когда два человека ссорятся — всегда оба виноваты.

23. Авторитет приобретается знанием дела и службы. Важно, чтобы подчиненные уважали тебя, а не боялись. Где страх — там нет любви, а есть затаенное недоброжелательство или ненависть.

24. Нет ничего хуже нерешительности. Лучше худшее решение, чем колебание или бездействие. Упущенный момент не вернешь.

25. Тот, кто ничего не боится, более могуществен, чем тот, кого боятся все.

26. Душа — Богу, сердце — женщине, долг — Отечеству, честь — никому.


источник
Рубрики:  разное

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 лучших упражнений от второго подбородка

gkaRmYfcSdk (600x578, 100Kb)

1. "Поцелуй"
Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо.
Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз.

Далее
Рубрики:  уход за собой

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 07:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированный картофель с сыром

 
Ингредиенты:
Крупный картофель
Твердый сыр типа Чеддар, Эмменталь, Российский и т.д. — 1 стакан
Сыр моцарелла — 1 стакан
Жаренный говяжий фарш — 1 стакан
Сыр моцарелла — 1 стакан
Соль и молотый перец
Густые сливки — 2 ст.л.
Топленое сливочное масло — 2 ст.л.
Тертый сыр чеддер — 1 стакан
Сметана и лук для подачи

1. Картофель смазать оливковым маслом, запекать при 250°С, 1 час 20 минут
2. Вырезать макушку и вынуть мякоть
3. В лунку насыпать тертую моцареллу и твердый сыр, фарш
4. Мякоть размять в пюре и смешать с солью и перцем, жирными сливками, сливочным маслом
6. Пюре вложить в картофель, сверху посыпать сыром
7. Запекать при 180°, 15 минут
8. Добавить сметану и зеленый лук
 
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Среда, 18 Января 2017 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассольник с перловкой на зиму - безумная вкуснотища!!!

Предлагаю вам мой рецепт заготовки для рассольника. Наверно, у каждой из нас бывают такие моменты, когда необходимо срочно приготовить обед, а времени в обрез, в этом случае нам очень поможет заготовочка в банке. Этот вариант очень интересен тем, что ничего заранее не надо отваривать, обжаривать или замачивать, что значительно экономит наше время, а в составе рецепта только продукты, которые растут на ваших дачных участках.
829268_89776thumb500 (500x333, 64Kb)

zagotovki50 (50x50, 6Kb)Рассольник с перловкой на зиму
Рубрики:  заготовки

Без заголовка

Среда, 18 Января 2017 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 СОВЕТОВ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ КАРТОФЕЛЯ.



1. Чем меньше клубень картофеля, тем крупнее он дает клубни, и наоборот. Поэтому лучше всего сажать клубни средней величины, либо разрезать большие клубни так чтобы на каждой части было несколько глазков.

2. Глубоко посаженные клубни дадут мелочь и изобилие ботвы.

3. Подкармливать картофель лучше химическими удобрениями – органика, особенно навоз, отрицательно влияет на вкусовые качества.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  дача

Без заголовка

Среда, 18 Января 2017 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жалуюсь на клубнику! Её слишком много!)))


Два в одном - подкормка клубники и борьба с вредителями



 Моя подруга жалуется, что не успевает собирать ягоды - их так много. Утверждает, что секрет в этой подкормке. Может, кого-то заинтересует, попробуйте.

Состав: 1 стакан золы залить 1-2 литрами кипятка, до остывания, 2гр. марганцовки, 2гр. борной кислоты (порошок), 1 ст. ложка йода. Золу процедить, все это на ведро воды.Сразу намешиваю в бочку и опрыскиваю ,до полного смачивания листвы. Это и подкормка микро и макро элементами и борьба с вредителями.


Читать далее...
Рубрики:  дача


Поиск сообщений в Ёлка1962
Страницы: 176 ... 170 169 [168] 167 166 ..
.. 1 Календарь