=Как потерять вес, а не здоровье?=

В юности, когда подружки обрастали женскими прелестями, из меня торчали разве что ключицы. Тогда это было немодно. Зато, утешалась я, лет в 30-40 цветущие девы разжиреют, а я буду элегантной. Поначалу эти надежды оправдывались. Даже рождение ребенка сделало меня всего лишь не истощенной. Но время на этом не остановилось – я тоже. И незаметно, вроде бы беспричинно перебиралась я из узких джинсов во все более просторные.
Нет, до ожирения было далеко. Я «всего лишь» перестала узнавать себя в зеркале. И вдруг отчаянно захотелось вернуть себя прежнюю! Я подумала, почитала и выработала систему «на каждый день». Несмотря на прикладной характер, в ней есть законы, правила и базовый принцип. Начнем с законов.
Закон №1. Устойчивый результат достигается только регулярностью.
Закон №2. Фигура не должна обретаться ценой здоровья.
А здоровью вредит все непоследовательное и хаотическое. Значит, долой голодовки «к празднику»! Долой «волшебные» диеты типа «минус 5 кг за 5 дней».
Закон №3. Правильная диета – это рацион.

Читать далее...

=Банановые вкуснятины=

Бананы уже давно признаны очень полезными для здоровья. Эти сладкие фрукты способствуют выработке гемоглобина и снижению кровяного давления. Они помогают организму зарядиться энергией и даже справиться со стрессом.
Кроме того, с помощью бананов удаётся сохранить прекрасную фигуру. Бананы не только отлично утоляют чувство голода, но и стимулируют обмен веществ. Из этих вкусных и полезных фруктов готовят разнообразные, порой очень экзотичные блюда. В Индии из бананов даже варят пиво, а из их шкурок делают табак.
Большинство людей предпочитают потреблять бананы просто в сыром виде. Также очень часто их используют для приготовления коктейлей и десертов. Специально для любителей этих экзотических фруктов я хочу перечислить несколько рецептов, которые способны разнообразить меню банановых гурманов. Все рецепты опробованы мной лично, но нужно заметить, что лучше всего они подойдут для тех, кто хочет попробовать что-нибудь новое и необычное.

Читать далее...

подборка видео и материалов по вязанию из полиэтиленовых пакетов

 

решила собрать все, что нашла интересного для себя по этой теме в одном месте! тут в этом посте. Периодически пополняется. Читать далее

 

 

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Условные обозначения вязания крючком. Из японского журнала
Часть 2 - как обвязать пуговицы
...
Часть 22 - Подборка: где получить образование в сети бесплатно?
Часть 23 - вяжем шапку. статья
Часть 24 - подборка видео и материалов по вязанию из полиэтиленовых пакетов
Часть 25 - Очень простой способ вязания круглых шнуров на спицах
Часть 26 - еще мотивы
...
Часть 57 - буквы алфавита (схемы крючок,спицы, филейка)
Часть 58 - Куда девать остатки пряжи. Разноцветные идеи для вязания крючком
Часть 59 - определить цену изделия реалистичный подход

Молодой чеснок маринованный в оливковом масле

Читать далее...

пэчворк

http://patchwork.com.ua/ - Центр украинской культуры и искусства. Есть возможность заказать на нам ткани для пэчворка - очень красивые и очень качественные!

http://lubimoe-delo.ru/ - новый русскоязычный сайт о рукоделии.

Сайты, посвященные корейскому лоскутному шитью Pojagi:

http://pojagi.jp/

http://www.karamusi.com/

http://sun.ap.teacup.com/yanja/

http://www.korea-e.jp/pojagi7/koubou/top_001.htm

http://home.k01.itscom.net/areh/



http://darovanie.ru/phpbb2/viewforum.php?f=22 - форум "Наши Дарования", раздел лоскутного шитья. Есть много полезной информации, в том числе и уроки по композиции, цвету и т.д.

http://www.quilterstv.com/ - видеоуроки по лоскутному шитью, очень частые обновления. На английском языке, но все и так понятно!

http://galumova-club.livejournal.com/ - интернет-страничка квилт-клуба Людмилы Галумовой. Очень красивые проекты!

http://katalog_2005.keep4u.ru - каталог лоскутного фестиваля 2005 года, предоставленный А.А.Никулиной.

http://hyena-in-petticoats.blogspot.com/2007/08/cathedral-window-quilt-tutorial.html - пошаговые инструкции по шитью блока "Кафедральное окно", очень доходчиво!

http://www.triennaletournai.be/indexen.html - текстильные скульптуры. Очень необычно!

http://www.patsythompsondesigns.com/ - в левой колонке этого англоязычного сайта ссылки на сайты других мастеров лоскутного шитья, так что прогулка по нему затянется надолго! Кстати, есть ссылки на видеоуроки, не пропустите!

http://www.freequiltpatterns.info - бесплатный сайт с огромным выбором блоков (название говорит само за себя), очень рекомендую!

http://picasaweb.google.com/mararevistas - сканы журналов по рукоделию (спасибо, Pembrok!) Справа - "связанные галереи", т.е. списки участников, чьи материалы близки по теме. Если зарегистрироваться, то можно качать альбомы целиком, а не по одной фотографии.

www.rjrfabrics.com - продажа тканей для пэчворка. Такая красота!

www.quilters.com.ua - новый сайт украинский мастериц лоскутного шитья. Разработкой и сопровождением сайта занимаются киевские любительницы пэчворка Татьяна Богачук и Валерия Фионик. Его цель - пропаганда украинского пэчворка среди интернет-общественности. Здесь посетитель сможет узнать новости из мира пэчворка, увидеть репортажи с выставок, прочесть тематические статьи, интервью и многое другое. Сейчас здесь можно увидеть подробный фоторепортаж с выставки пэчворка в Праге, состоявшейся в апреле этого года.

http://quilts.com.ua - новый адрес сайта украинской художницы Татьяны Богачук

http://www.nevestushka.ru/patchwork1.htm - уроки по лоскутному шитью на женском сайте

http://aller12.livejournal.com/73544.html - ссылки на китайские (корейские, японские ?) сайты со схемами и рисунками, не только пэчворк, много вязания и бисера - спасибо Mirigli из ЖЖ :)

http://www.e-patternscentral.com/quilting/index.html - новые идеи и модели для квилтов и не только!

http://www.hot.ee/airelapitehnika - сайт наших эстонских коллег

http://www.mariaelkins.com - список сайтов мастеров пэчворка

http://www.taunton.com/threads/pages/tvt041.asp - видео-курс по стежке «Трапунто», только выбирайте Quicktime, а не RealPlayer. Во втором случае гораздо хуже качество.

http://www.tearosequilts.com/ - еще один квилтовый сайт.

http://antifabrika.ru/ - интернет - магазин товаров для рукоделия

http://www.tokyo-dome.co.jp/e/quilt/5/ - японский сайт, такая красота!

http://www.catswhoquilt.com/ - любопытные модели с кошками.

http://www.craftconn.com/ - Интернет-магазин для квилтеров, есть ткани, инструменты, блоки.

http://quiltmaker.com/patterns/ - аппликации, блоки, на англ. языке.

http://quiltville.com/pineappleblossom.shtml - подробные инструкции по шитью блока "ананас" (и не только!)

http://www.dublirin.com.ua/exhibition_fin.html - репортаж о финско-шведской лоскутной выставке на сайте наших украинских подруг.

http://www.piecebynumber.com/pastbom/archbom.htm - большое количество блоков.

http://paperpanache.com - шитье по основе - очень красивые модели!

http://www.jinnybeyer.com/quilts/kits.cfm - модели квилтов

http://www.electricquilt.com/Users/Downloads/palette.asp - библиотеки тканей для Electric Quilt 5

http://forum.newmelissa.ru/viewtopic.php?t=180 - новый форум Мелиссы по пэчворку – общение с единомышленниками, новые идеи, советы, полезные ссылки.

http://www.dublirin.com.ua/index.html - новый сайт по лоскутному шитью - сумки и не только!

http://quickquilts.com/golden/index_s/ - много моделей с подробными схемами и описаниями.

http://yarquilters.median.ru - сайт клуба лоскутного шитья "Ярославна"

Четыре урока от Janet Wickell с quilting.about.com :

1. http://quilting.about.com/od/blockofthemonth/ss/spinning_stars.htm - несложный блок с подробной инструкцией.

2. http://quilting.about.com/od/quiltpatternsprojects/ss/small_quilt.htm - инструкция по шитью мини - квилта.

3. http://quilting.about.com/od/quiltpatternsprojects/ss/star_quilt.htm - квилт "Косые звезды".

4. http://quilting.about.com/od/quiltpatternsprojects/ss/rag_quilt.htm - подробная инструкция по изготовлению "раг - квилта".

http://www.blackforestquilters.com/gallery_main.html - очень много фотографий квилтов одного из зарубежных клубов. Может, что-то приглянется?

http://helenquilt.narod.ru - замечательный сайт Елены Алексеевой, автора книги "10 уроков пэчворка и квилта"

http://quilting.about.com/od/picturesofquilts/ig/Themed-Quilts/index.htm - работы американских мастериц - художественные квилты.

http://community.webshots.com/album/244286617klPYvG - фото работ

http://home.att.net/~lakeside/index.html - сайт, много интересных примеров

http://homepage1.nifty.com/Lasoeur/kitkaju.htm - идеи для сумок

http://homepage1.nifty.com/Lasoeur/kitnacyuroma.htm - еще сумки

http://img144.imageshack.us/gal.php?g=scan00042tr.jpg - сканы книги "Волшебные узоры из лоскутков"

http://chantalstainedglass.50megs.com/1suncatchers.html - сайт по "витражной" технике, красота необыкновенная!

http://www.rto-mos.ru/pp.shtml - образцы тканей для пэчворка.

http://hwdecor.ru/index.php?ref=4 - интернет-магазин товаров для рукоделия. Есть инструменты и ткани для пэчворка.

www.radova-spb.narod.ru - сайт питерского клуба "Радова".

http://quiltkrazy.com - магазин по продаже лоскутных изделий - панно, одеяла, одежда, коврики, занавески, подарки. Оцените разнообразие идей!

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=680 - несколько уроков лоскутного шитья для новичков

http://www.zabor.com/information/patchwork - страничка Татьяны Синициной

http://ldacha.ru/rest/solved/a142 - пэчворк из пакетиков. Очень необычно!

http://stitchaholik.narod.ru/masterskaya2.htm или http://stitchaholik.narod.ru/rama.htm - как самой сделать станок или раму для стежки или вышивки.

http://quilting.about.com/gi/dynamic/offsite.htm?z...w.quiltopia.com/colorwheel.php – ссылка на программу по подбору цвета.

http://www.lerusisik.narod.ru - один из самых лучших, на мой взгляд сайтов в русскоязычном Интернете по лоскутному шитью.

http://quilting.about.com - огромный портал по квилту и пэчворку, жаль, что на английском языке. Но информации - море.

http://www.quilters.ru – сайт Ассоциации мастеров лоскутного шитья России, ее Президент - Денисова Лариса Федоровна, которая совместно с издательством «Астрея» создавала журнал «Чудесные мгновения» — «Лоскутное шитье». Сообщения о выставках, организация поездок на зарубежные форумы, фотографии работ.

http://www.quilterscache.com – сайт Marcia Hohn, огромная библиотека лоскутных блоков с подробными инструкциями.

http://www.piecebynumber.com – англоязычный сайт, есть оригинальные идеи по созданию новых блоков, объединяя старые.

http://elfort.ru – сайт магазина «Мир шитья и рукоделия». Можно походить по разделам и что-нибудь купить, или просто помечтать о разных полезностях…

http://inaminuteago.com/buttonquilt/buttonboxgallery.html – крейзи с вышивкой – образцы и инструкции. Очень красиво!

http://club.osinka.ru/viewtopic.php?t=6207 – путеводитель по форуму на Осинке «Рукоделие и декор»

http://www.bethanyreynolds.com/index.html – еще один англоязычный сайт, где предлагаются на только лоскутные блоки, но и ткани для их изготовления в любой гамме. Жаль, что для россиян это не доступно…

http://elfort.ru/cathegory.php?section=all_sew – продажа аксессуаров для шитья (есть запасные лезвия для роликового ножа)

http://lilianas/tg_files/tilingen.html – интересная программа - генератор узоров для пэчворка с сайта lilianas

Розы. Цветы из ткани.

---

---

http://present-cama.livejournal.com/2010/02/16/

---

 

ОБЪЕМНЫЙ ДЕКУПАЖ:НОВАЯ ТЕХНИКА+МАСТЕР-КЛАСС

Декупаж: Техника Sospeso Trasparente



Автор: Приколотина Людмила

Галерея автора http://nextgem.moifoto.ru/

Недавно я сделала несколько работ в новой технике Sospeso Trasparente. После этого мне стали приходить в почту и личку вопросы об этой технике. Поэтому я думаю, что данный материал будет многим интересен.

Материал взят с офицального сайта фирмы ООО "Форстиль Декор" http://decor.forstyle.ru/sospeso

Техника Sospeso Trasparente была разработана известным итальянским декоратором Моникой Аллегро.

Данная методика позволяет декорировать любые поверхности и предметы. Благодаря уникальным свойствам используемого материала, у декораторов появилась возможность создавать объемные формы для украшения любых изделий.

Sospeso Trasparente – это техника трехмерного моделирования с использованием специального материала, который позволяет придать форму и фактуру изображениям из бумаги.

Основой Sospeso является материал с уникальными свойствами - запатентованный прозрачный нетоксичный термопластик, на который наклеивается изображение. Для этого можно использовать салфетки или декупажные карты.


При нагревании на свечке материал становится пластичным на несколько секунд и его можно легко моделировать, придавая любую форму. После застывания он сохраняет форму и все свойства пластика. Впоследствии изделие можно легко перемоделировать в любой момент, однако после застывания такое изделие будет долговечным и не требует никакого финишного покрытия.

В качестве инструментов для придания объема нагретой детали используются деревянные бульки, в качестве основы для моделирования - латексный коврик.

В зависимости от выбранного материала получаются различные эффекты. При работе с салфетками достигается полупрозрачный, воздушный эффект объемного изделия. При работе с бумагой для декупажа можно получить эффект имитации фарфора или изделия из бисквита.

Изделия в технике Sospeso Trasparente выглядят очень реалистично и позволяют добиться потрясающих эффектов декорирования.









ОТЛИЧНЫЙ, ПОДРОБНЕЙШИЙ МАСТЕР-КЛАСС НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ:
http://www.mastera-rukodeliya.ru/dekupaj/1487-sospeso-trasparente.html

ОЧЕНЬ КРАСИВО!!!

Необычные фото озера Байкал

Необычные фото озера Байкал
Читать далее...

15 самых красивых садов в мире

Природа творит чудеса. Воздействие на нее человека, как правило, сказывается не лучшим образом. Но когда речь идет о ботанических садах, то наше вмешательство призвано лишь расставить акценты, оставляя за матушкой природой право радовать нас своей красотой.


Huntington Botanical Gardens, США

Далее

Вот такие пухлики

Еще немножко про украшения своими руками

Нашла на http://basbleu.canalblog.com/

Вариантов много, делать одно удовольствие, а носить должно быть прикольно!

Как делать такие бусины у меня есть МК вот здесь http://katrai.ru/post131268402/

а еще понадобится вот это                   

Читать далее...

Сарафан "Белоснежное чудо"

Здесь нашла такое белоснежное чудо http://feiticeiradasagulhas.blogspot.com/

ОПИСАНИЕ

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ... МНОГО И В ОДНОМ МЕСТЕ!!! весна... ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО!!!

              ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ

• Целебные свойства женьшеня
• Целебные свойства заманихи
• Целебные свойства белладонны
• Целебные свойства валерианы
• Целебные свойства горицвета
• Целебные свойства амми
• Целебные свойства наперстянки
• Целебные свойства пастушьей сумки
• Целебные свойства тысячелистника
• Целебные свойства фиалки
• Целебные свойства можжевельника
• Целебные свойства мордовника
• Целебные свойства подснежника
• Целебные свойства полыни
• Целебные свойства гореца
• Целебные свойства вахты
• Целебные свойства девясила
• Целебные свойства душицы
• Целебные свойства зверобоя
• Целебные свойства калины
• Целебные свойства череды
• Целебные свойства чистотела
• Целебные свойства толокнянки
• Целебные свойства стальника
• Целебные свойства пустырника
• Целебные свойства родиолы
• Целебные свойства мать-и-мачехи
• Целебные свойства марены
• Целебные свойства солодки
• Целебные свойства синюхи
• Дезинфицирующие и бактерицидные растения
• Обволакивающие растительные средства
• Кровоостанавливающие растительные средства
• Целебные свойства пыльцы
• Лечебные свойства перги
• Маточкино молочко, лечебные свойства
• Прополис и его применение
• Лечение пчелиным ядом
• Лечение воском
• Мумие, лечебные свойства
• Лечебные свойства мелиссы
• Клюква против вшей

 

Лекарственные травы в гинекологии

• Лекарственные травы при расстройствах менструального цикла
• Лекарственные травы при аменорее
• Лечение нервной аменореи травами
• Лекарственные травы при климаксе
• Лечении вульвита травами
• Лечение воспаления шейки матки чистотелом
• Травы при воспалении яичников
• Лекарственные травы при обильных месячных
• Лекарственные травы при болезненных месячных
• Лекарственные травы при воспалении половых органов
• Лекарственные травы при остром пиелонефрите
• Лекарственные травы при хроническом пиелонефрите
• Лечение цистита
• Травы, повышающие половое влечение
• Лекарственные травы при фригидности
• Фитотерапя при болезненном половом акте
• Лечение запоров при беременности травами
• Лечение желчного пузыря травами при беременности
• Народные средства при отеке ног беременных
• Лечение послеродового тромбофлебита домашними средствами
• Домашние способы устранения тошноты при беременности

Читать далее...

Малосольные огурцы в минералке от Ники Белоцерковской

Вот это, реально, всех убивает... 
"Ты что и малосольные огурцы сама делаешь ?!"
"Да, и это ДИКО сложно!". Я, очень-очень редко, так нагло вру.
Один из самых любимых "водочно-гостевых" рецептов.
Пропасть между простотой и эффектом - потом поймете сами!

Читать далее...

ЖивописноДоброУтреннее..

Nicholas Hely Hutchinson

***

+13

ПонравилосьФотографическоРОЗовое..

Ori Gersht


+3

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с  чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс. 

ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО:СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ

http://www.knitter.ru/knitting/irish/advise.php

Настоящее ирландское кружево требует трех нитей разной толщины: средняя - для изготовления самого мотива, толстая - для вспомогательной нити, на которой вяжется мотив, тонкая - для вязания сеточки либо более тонкого мотива. Естественно, и крючки берутся разной толщины.
В наше время в основном вяжется упрощенный вариант ирландского кружева, который сохраняет лишь идею модульного вязания, несколько утратив сложность и тщательность исполнения.
Рассмотрим общие правила.
Все фрагменты должны иметь плоское основание, даже если вывязывается объемная форма верхней части мотива, например в виде двух-, трехъярусных лепестков. Нельзя затягивать последние ряды, чтобы не получить "чашечку", равно как нельзя допустить эффект оборки, если этого не требует деталь.
Отдельные мотивы приметываются на бумагу или ткань лицевой стороной вниз, между ними вывязывается сеточка основы с пико или образовавшиеся пустоты заполняются бридами иголкой. Затем опять - кайма или обвязка.
Сетка
Сетка бывает упорядоченной (типа филейной) либо произвольной, по выбору. Плотность расположения отдельно связанных мотивов определяется в каждом случае индивидуально, однако надо знать, что сложные формы модулей более выразительно смотрятся на фоне простой сетки, так как удается избежать эффекта перегруженности.
При вязании упорядоченной сетки требуется особое внимание при провязывании крайних ячеек, полных или половинных. Важно соблюдать кратность раппорта при наборе воздушных петель, чтобы вместить полный раппорт или расположить его шахматном порядке при половинных боковых ячейках. Нельзя забывать о соответствии высоты ячеек сетки и количества петель для подъема при переходе на следующий ряд. От этого зависит ровность краев и аккуратность всего кружева. Сложность состоит в сохранении количества ячеек на протяжении всего участка работы, особенно при небольшом опыте вязания крючком.
Произвольная сетка разной густоты (т. е. дуги из в. п. имеют разное количество петель) тоже требует от мастера определенного навыка: петли прикрепления к модулям должны быть плотно затянуты, длина арочек должна быть рассчитана точно, чтобы они не деформировали полотно и не провисали, а точно заполняли необходимый промежуток. Вывязанное из 3 в. п. маленькое пико добавит определенную изысканность кружеву, разнообразит фоновую сетку. Можно для упрощения соединений "подровнять" очертания мотивов разновысокими столбиками с накидами и арочками и уже после этого соединить сеткой готовые мотивы в целое изделие.
Совет: Начинающим мастерицам проще вывязать сначала полную деталь сеткой (фон выбирается по своему усмотрению), оставляя пустоты для мотивов ирландского кружева. Иногда кружева выкладываются по краю сетки.
В любом случае должна быть сделана выкройка в натуральную величину и нанесена на плотную бумагу. Один из способов предлагает следующую последовательность:
· Прошить контуры выкройки иглой с х/б ниткой стежками до 1 см.
· Обвязать цепочкой из в, п. контуры детали, держа крючок в горизонтальной плоскости, захватывая х/б нить в местах прокола, т. е. строго по выкройке, без деформаций и отклонений от контура. Такая окантовка нетрадиционна, крючок приходится держать плоско, что довольно неудобно.
· Разложить мотивы, фрагменты согласно своему замыслу, приметать их к плотной бумаге.
· Свободное пространство заполняется неправильной произвольной сеткой разной густоты, состоящей из арочек, столбиков с несколькими накидами, иногда проходящими поверх друг друга, пересекая и не требуя строгого подсчета петель. Важно сохранить плоское полотно, чтобы не затянуть или, наоборот, не расширить модель. Заполняя свободное поле, крючок прикрепляет нить то к крайним петлям, то к фрагментам, то пересекается с другими воздушными цепочками пол у столбиками.
· После соединения всех отдельных элементов и заполнения пустот подсекается контурная наметочная нить, снимается бумага-выкройка. Можно предварительно прогладить изделие через влажную х/б салфетку и дать высохнуть.
Описать и создать точную копию изделия в технике ирландских мотивов крайне трудно и не совсем интересно. Поэтому постарайтесь больше экспериментировать, по крайней мере хотя бы расположить мотивы на выкройке изделия по-своему, внеся изменения, насколько это возможно.

"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам)

"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам)

 

Нашла у себя случайно  бумажку, на которой записан интересный рецепт.

Читать далее...

Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем

Серия сообщений "Лекарственные растения":
Часть 1 - Чабрец в рецептах народной медицины
Часть 2 - Чудодейственные травы
Часть 3 - Хронический гайморит можно вылечить обычным черным чаем
Часть 4 - "Давление - на хрен!" (информация гипертоникам)
Часть 5 - ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ... МНОГО И В ОДНОМ МЕСТЕ!!! весна... ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО!!!

Про шампунь, краску и здоровые волосы

Ну вот опять я погуляла по разным форумам! Очень познавательно, я вам доложу. Нашла обсуждения книг Гилды Кларк. Сама еще до них не добралась, поэтому впопыхах выкладываю цитаты, которые позаимствовала у Светланы Ермаковой с форума http://aranzhirovki.ru.

Итак, читаем - из книги Гилды Кларк "Записки стареющей женщины"

НЕ ПРОШЛО И ПЯТИДЕСЯТИ ЛЕТ, КАК У МЕНЯ ВЫРОСЛА КОСА


Меня часто спрашивают, всегда ли я  имела такие – цитирую – такие роскошные  волосы?

Хрена лысого! – отвечаю.  - Я о таких  волосах только мечтала.

В детстве, на школьном празднике, я просто влюбилась в девочку, она изображала Весну. У нее вот такие волосы были, как у меня сейчас. Длинные, волнистые, светло-русые с благородным пепельным оттенком.

Но девочка всю жизнь заядло курила, и теперь волосы у нее тусклые, короткие, темные.
А я не курю, не пью, даже  ем не всё подряд - и вырастила волосы, о каких мечтала.

Конечно, в мои годы я изображаю не Весну, а Осень.


ВЫБРОСИЛА ШАМПУНЬ!

Муж мне то и дело говорил: ага, волосы до плеч  у тебя; давай, доращивай их ниже лопаток! Я смеялась: уж если в детстве только до плеч косички дотягивались, то сейчас длиннее не вырастут!

Но лет десять назад я выбросила все шампуни, перестала себя травить  понапрасну. И вот – волосы ниже лопаток! Густые! Коса такая, что можно короной укладывать.

Анализирую мой образ жизни последние десять лет. Ну, о хорошем питании  я упоминаю часто; половина моего рациона – сырые овощи и фрукты; ни мяса, ни рыбы – полное вегетарианство. Чистки организма всякими способами: и голодание, и противопаразитарные чистки, и чистки травами и соками. Часто – пробежки и холодные обливания.

А шампунь какой?  Только не магазинный! (В гостях, если и мою волосы шампунем, то воду использую не горячую, а комнатной температуры, чтобы вода не всасывалась в кожу головы).

Все эти годы я мыла волосы сухой горчицей, растворенной в воде. Вот технология:                

                                                

Читать далее...