-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ник-елена

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.11.2010
«аписей: 2869
 омментариев: 110
Ќаписано: 3006

 омментарии (0)

Ћимфодренажный €понский массаж лица ÷оган

—реда, 26 Ќо€бр€ 2014 г. 11:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћимфодренажный €понский массаж лица ÷оган (техника ZOGAN )

2835299_YaPONKA (700x437, 128Kb)

Ћимфодренажный массаж лица ÷оган (техника ZOGAN ) разработан €понским косметологом ёкуко “анака.

ѕо своему действию массаж настолько эффективен и дает такие нагл€дные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

ѕо своему действию массаж настолько эффективен и дает такие нагл€дные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

» это действительно необычайно эффективна€ методика. Ћицо после него расправл€етс€ на глазах, в буквальном смысле расцветает.

ћассаж, основанный на приемах Ўиацу, глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробужда€ их, оживл€ет организм энергетически, открыва€ и прочища€ важнейшие энергетические каналы ( которые к слову, расположены именно на лице).

—труктура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшаетс€, а состо€ние кожи становитс€ безупречным.

2835299__1_ (291x52, 3Kb)
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

дешЄвый или дорогой крем

¬оскресенье, 03 јвгуста 2014 г. 08:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liousy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒешевый или премиум: как из одного крема получить другой?

 ƒешевый_или_премиум_Deshevyj_ili_premium—егодн€ мы с вами поговорим о дешевых кремах дл€ кожи, об их отличии от кремов премиум класса, и как с помощью подручных средств один крем превратить в другой.

ƒешевый или премиумћы же себ€ любим, поэтому должны и баловать.  ак получить люксовые средства с помощью аптечных препаратов? ќказываетс€, совсем несложно.

ј начнем с …оливкового масла. ћногие кинозвезды пропагандируют его как лучший из кремов. ≈сли бы это было действительно так, косметическа€ промышленность давно бы разорилась. ћасло обладает многими уникальными свойствами, которые принесли  бы несомненную пользу нашему лицу. Ќо есть одно большое «но»: оно не может проникнуть сквозь кожу. ¬ лучшем случае выступит как увлажн€ющее средство, так как образующа€с€ пленка не даст испар€тьс€ влаге. ƒаже в самом дешевом креме оливковое масло присутствует в виде эмульсии, что делает его более легко усваиваемым кожей.

“еперь переходим непосредственно к кремам. „то мы хотим получить от крема? ≈сли увлажнение, то в его составе должна присутствовать гиалуронова€ кислота. ≈сли хотим получить антиоксиданты, то в состав должен быть включен витамин ≈.  Ёти вещества достаточно устойчивы, относительно дешевы. ¬полне могут входить в недорогой крем. ј вот если в них содержатс€ витамин — или Q-энзим, такой крем брать не стоит. “ак как они очень неустойчивы во внешней среде. ¬ дорогих кремах используют специальное оборудование и технологии, чтобы эти составл€ющие не портились и не разлагались. Ёто недоступно дешевым средствам.

’орошо боретс€ с морщинами ретинол. ќн вполне может входить в состав недорогого крема. “ак же нужно обратить внимание на наличие растительных экстрактов и масел: экстракт зеленого ча€, масло зародышей пшеницы, масло виноградных косточек и другие.

„итать далее...
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

куриозин

¬оскресенье, 03 јвгуста 2014 г. 08:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liousy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уриозин - великолепное аптечное средство от морщин

kuriozin-300x177 (300x177, 27Kb)

  уриозин гель - средство, которое поможет избавитьс€ нам от морщин.

 уриозин гель — лекарственный препарат немецкой фирмы «√едеон –ихтер», предназначенный дл€ лечени€ обыкновенных угрей. ƒействующее вещество — гиалуронат цинка. ≈сли сказать обычным €зыком, то в состав входит гиалуронова€ кислота, мощнейшее средство от морщин, и цинк, ускор€ющий деление клеток кожи. —пасибо той женщине, котора€ прочитав состав, додумалась употребл€ть его не по назначению.

„итать далее...
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

јптека против морщин. ƒешево и результативно!

—реда, 04 »юн€ 2014 г. 14:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Irisha-SR [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јптека против морщин. ƒешево и результативно!

 

     ј вы знали, что кремы и свечи от геморро€ предотвращают по€вление морщин? ј аспирин может за неделю очистить и выровн€ть кожу? „то обычна€ солодка избавит вас от пигментных п€тен? 
Ћучша€ подборка средств по борьбе с возрастом - дл€ вас!

 

–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (1)

ћедовое обертывание "ћинус 3 кг"

—реда, 04 »юн€ 2014 г. 13:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √а€не€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћедовое обертывание "ћинус 3 кг"



»так, дл€ обертывани€ нам понадоб€тс€:

- пленка пищева€
- горчица суха€/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у мен€ озонированное) (1ст. л.)
- молочко дл€ тела
», конечно же, ћ≈ƒ (2 ст. л.)

ѕриготовление:
ћед разогреваем до температуры Ќ≈ ¬џЎ≈ 40 градусов!
¬ теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

Ќамазываем все на проблемные участки.
ћне этого хватило на ноги и попу

ƒержим 40-60 минут (в это врем€ не пьем, не едим), укутавшись в теплое-теплое оде€лко.

—мываем. ћожно прин€ть солевую ванну. ѕосле - молочко дл€ тело. ” мен€ ¬аниль от »в–оше
Ќа утро радуемс€ гладенькой коже и отвесу

–екомендуетс€ к применению 2 раза в неделю
Ќе примен€ть при гастрите и других заболевани€х.

»сточник #«доровье_и_красота@w.place
–убрики:  косметика/”ход за собой
здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

—оветы дл€ прекрасной фигуры и хорошего самочувстви€

„етверг, 29 ћа€ 2014 г. 12:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ heregirl [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—оветы дл€ прекрасной фигуры и хорошего самочувстви€

—оветы дл€ прекрасной фигуры и хорошего самочувстви€

ћарко Ѕоргес (Marco Borges) – тренер, который помог вернуть стройную фигуру таким звездам, как Ѕейонс, ƒжей-«и и √вен —тефани.

Ѕегаем быстро!

Ѕег - не только способ похудени€, но и отличный метод разгонки метаболизма на несколько дней.
—очетание прогулки и бега дает прекрасные результаты. Ѕег с интервальными ускорени€ми позвол€ет также поддерживать в форме торс и верхнюю часть тела.

ѕрыгаем!

ј вы знаете почему боксеры – обладатели прекрасного телосложени€? ¬се потому что они используют обычную скакалку в своих тренировках.
—какалка - высокоинтенсивный домашний тренажер выносливости, при котором задействуютс€ мышцы всего тела: ног, рук, плечевого по€са, пресса и спины.
ѕри этом ее можно брать даже в дальние путешестви€, она не требует много пространства дл€ тренировки. ј самое главное – она помогает сжечь от 150 до 200 калорий за 15 минут!

ѕитание после тренировки

≈сли вы желаете увидеть результаты, то не должны забывать о питании после тренировки.
Ќаверное, вы слышали о белковом приеме пищи, но не стоит забывать и про углеводы: прием пищи должен быть через 30-40 минут после тренировки.

Ёффективна€ тренировка

”пражнени€, которые задействуют несколько групп мышц, позвол€ют сократить врем€ тренировки и делают ее более эффективной!
ќбратите внимание на следующие упражнени€:
¬ыпад и подъем
Ѕразильские €годицы
 расивые ноги
 расива€ грудь
ѕодъемы рук и ног

ягодный микс

ƒаже осенью и зимой не забывайте про €годы. «амороженные €годы вы всегда найдете в супермаркете. ќни богаты витаминами, и, к тому же, улучшают пам€ть.

–асслабл€емс€!

»сследовани€ показали, что медитаци€ в течении 20 минут дважды в день способна понизить давление и успокоить нервную систему: расслабитесь, подумайте о при€тном, и забудьте про ежедневные проблемы хот€ бы на 15 минут.

–аст€жка

¬спомните, когда последний раз после упражнений вы посв€тили 15-20 минут раст€жке?
 огда мы выполн€ем упражнени€ на раст€жку, мы не просто повышаем гибкость тела и координацию, но и расслабл€емс€, боремс€ со стрессом, улучшаем кровообращение, повышаем энергетический уровень и мышечные способности.’одим пешком!

’одим пешком!

«наете ли вы, что пробежка в 1 км сжигает столько же калорий, сколько и километрова€ ходьба?
“.е. если у вас нет физических и эмоциональных сил на утреннюю пробежку, то просто гул€йте! ј где именно - выбор за вами!

» еще одна интересна€ вещь! Ѕегать может не только человек, а и машины, в переносном конечно смысле. я имею в виду автопробег. » если вам это интересно, то недавно стартовал первый в –оссии автопробег электромобилей! »нтересно как это происходит и кто принимал участие? “огда посетите сайт http://glavmech.livejournal.com/367875.html дл€ получени€ более детальной информации. 7 (700x393, 162Kb)

–убрики:  косметика/”ход за собой
здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

’отите помолодеть на несколько лет?

ѕ€тница, 23 ћа€ 2014 г. 15:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’отите помолодеть на несколько лет?

»збавитьс€ от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца?
“огда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних услови€х.
Ёффект - потр€сающий!
«атмевает применение дорогущих косметических средств.
ѕилинг Ц скатка дл€ лица (Ђголливудска€ї чистка)

ѕроцедура безболезненна€, очень проста в применении.

„то потребуетс€?

–аствор кальци€ хлорида 5-10% (или как его еще называют, хлористый кальций). ѕродаетс€ в аптеках. —редн€€ цена за 10 ампул Ц 43 рубл€. “акже бывает во флаконах.
Ќесколько ватных дисков.
ƒетское мыло.
„итайте далееЕ
–убрики:  косметика/маски
косметика/пилинг
косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

¬осемь полезных советов красоты от бабушки

ѕ€тница, 23 ћа€ 2014 г. 15:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬осемь полезных советов красоты от бабушки

01 (300x310, 16Kb)

Ќаши бабушки много знают и умеют, и к их мнению необходимо прислушиватьс€.

¬осемь полезных советов красоты от бабушки

1.  ожа станет шелковистой
Ёта процедура разглаживает кожу и устран€ет морщины.
»так, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.

ƒержите, пока не подсохнет и не «заколет». ѕосле этого смойте холодной водой.

—разу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. ј тело после ванны надо ополаскивать водой с €блочным уксусом.

ƒалее>>>
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

7 интересных домашних женских хитростей

ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 12:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ пижма123 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 интересных домашних женских хитростей.

7 интересных домашних женских хитростей.

источник
1.  упите в аптеке капсулы с масл€ным раствором витамина ≈, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу €ичный белок, дайте ему впитатьс€ в течение 30 мин., смойте холодной водой, Ёто поможет избавитьс€ от прыщей и очистит поры. ѕри регул€рном применении кожа приобретет си€ющий вид и становитс€ гладкой.

2. ѕрекрасным средством дл€ отшелушивани€ и эффективной очистки лица €вл€етс€ смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движени€ми массировать лицо.

3. »збавитьс€ от нежелательных волос в течение 1 недели можно, использу€ 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, котора€ усиливает свойства кофе в разрушении волос€ных фолликул! –аботает удивительно!

4. ƒетское масло прекрасно замен€ет крем дл€ брить€! Ёто дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит м€гче. ј еще и само лезвие дольше сохран€ет свои режущие свойства.

5. Ћучший самодельный скраб дл€ ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ќоги приобретают м€гкость и отличный здоровый вид.

6. —мешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. ¬аши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. ƒл€ очистки ногтей прекрасно подойдет клей Ёлмера (можно канцел€рский ѕ¬ј). Ќанести на участок кожи и ногт€, дать высохнуть, а затем просто сн€ть клей, как скотч.
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак отрастить длинные волосы

—уббота, 19 јпрел€ 2014 г. 09:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Belenaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак отрастить длинные волосы:


* 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продаетс€ в отделе специй) развести гор€чей водой
* 2 столовые ложки гор€чей воды
* 1 желток €йца
* 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
* 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем Ђзлееї горчица)
∆дать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно Ђприпекаетї. ≈сли терпимо, то лучше походить так 1 час, мечта€ о длинной роскошной косе. ј если уж совсем Ђпожарї на голове, то только 15-20 минут. ¬Ќ»ћјЌ»≈! 15 минут надо высидеть первый раз об€зательно, даже если кажетс€, что на голове произошла атомна€ война. «а 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
»сточник

–убрики:  косметика/маски
косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

ќмоложение за 2 недели.  риотерапи€ в домашних услови€х

ѕонедельник, 23 ƒекабр€ 2013 г. 14:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liousy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќмоложение за 2 недели.  риотерапи€ в домашних услови€х

криотерапи€ в домашних услови€х, омолаживающие лед€ные кубики, молодильный рецепт от ќльги ћетельской

ƒо Ќового года осталось совсем немного времени. ѕора приступать к косметическим процедурам, чтобы в новогоднюю ночь выгл€деть на все 100%.  осметолог ќльга ћетельска€ предлагает омолодить свою кожу с помощью криотерапии в домашних услови€х.  осметический лед творит просто чудеса: кожа становитс€ упругой, свежей, шелушение уходит, а морщинки разглаживаютс€.

«има дл€ кожи – большой стресс. ѕерепады температур на улице и дома – агрессивно вли€ют на ее внешний вид.  ак результат – ранние морщинки, тусклость и отек. ќльга ћетельска€ знает молодильный рецепт, который две недели уберет с вашего лица несколько лишних лет. —егодн€ она раскроет все секреты омоложени€ с помощью криотерапии в домашних услови€х и расскажет, как приготовить косметический лед.

 

„тобы приготовить лед дл€ очищени€ и тонизировани€ кожи, вам понадоб€тс€:
клюквенный сок — 100 мл
вода — 100 мл
сок алоэ — 2 чайные ложки
¬се тщательно смешать, разлить в формочки и заморозить.

„итать далее...
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

”никальный бальзам дл€ век и губ

ѕ€тница, 13 ƒекабр€ 2013 г. 23:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ецепт прост, но эффект потр€сающий! ”никальный бальзам дл€ век и губ.

Ѕальзам дл€ век и губ.

moon-jong-hyeok_058 (500x636, 38Kb)


ќ том, насколько чувствительна кожа век и губ и как быстро она стареет, полагаю, ¬ы прекрасно знаете. ѕоэтому главный вопрос: Ђ ак помочь своей коже?ї. »менно на него мы и постараемс€ ответить, предложив ¬ам нижеприведЄнный рецепт. »так, это средство, помогающее питать кожу, разглаживать мелкие морщинки, ускор€ть обменные процессы и восстанавливать повреждЄнные клетки. Ѕальзам также защищает кожу вокруг глаз и губ от солнца и мороза, предохран€€ еЄ от чрезмерного высушивани€.

ƒанна€ рецептура позвол€ет бальзаму легко усваиватьс€, потому что молекулы натуральных масел в составе легко встраиваютс€ в липидные структуры кожи и активно включаютс€ в построение новых здоровых клеток.

ƒл€ составлени€ бальзама нам понадобитс€

* масло абрикосовых косточек, которое способствует синтезу коллагеновых волокон и таким образом повышает тургор кожи. ќно содержит калий, магний и витамины.
* ћасло жожоба обладает €рко выраженными увлажн€ющими и см€гчающими свойствами. ѕомогает стабилизировать смесь, €вл€етс€ м€гким противовоспалительным и питательным средством.
* ћасло зародышей пшеницы Ц природный антиоксидант и стимулирующий иммунную систему компонент. —одержит витамины ≈, D и витамины группы ¬.
* Ёфирное масло герани Ц боретс€ с морщинками, восстанавливает эластичность кожи, активизирует клеточный метаболизм, нормализует выработку сальных желЄз, усилива€ при необходимости их работу.
* Ёфирное масло морковных сем€н Ц классическое эфирное масло дл€ мелких морщинок и нежной кожи. “акже примен€етс€ дл€ борьбы с пигментацией, способствует рубцеванию мелких трещин и восстанавливает сухую кожу.

„итать далее
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

„удо-смесь масел дл€ роста ресниц и бровей

¬торник, 26 Ќо€бр€ 2013 г. 23:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„удо-смесь масел дл€ роста ресниц и бровей


„удо-смесь масел дл€ роста ресниц и бровей

 ак € вернула былую красоту ресниц после использовани€ некачественной туши

я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло дл€ роста волос, бровей, ресниц. —начала € мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была при€тно поражена! “еперь реснички, как у коровы.

»так, нам понадобитс€:
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой

- касторовое масло
- шприц небольшой
- иголка
- бутылек от старой ненужной туши
- маленька€ посудка (крышка от чего-нибудь /гильза от свечи и т.п. ¬ маленькой посудке просто удобнее работать). ” мен€ это крышка от пены дл€ брить€.
- миндальное масло
- масло авокадо или жожоба. ” мен€ сейчас авокадо, но и с тем, и с другим получаетс€ шикарно
„итать далее

3668121_EpNlMpi_3iI (600x319, 49Kb)

 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

”дивительный €понский самомассаж лица.

—уббота, 23 Ќо€бр€ 2013 г. 22:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”дивительный €понский самомассаж лица.

ѕредлагаю вам друзь€ посмотреть видеоролик €понский самомассаж лица. ¬озможно, дл€ вас окажутс€ полезными показанные на видео упражнени€ самомассажа лица.


—ери€ сообщений "Ќародна€ медицина":
„асть 1 - јроматические масла эффективны при простуде, гриппе, бронхите.
„асть 2 - √ерпес снова атакует.
...
„асть 28 - Ќекоторые вкусные лекарства дл€ лечени€ кашл€.
„асть 29 - Ќародные способы лечени€ заболеваний жЄлчного пузыр€.
„асть 30 - ”дивительный €понский самомассаж лица.
„асть 31 - „удодейственное алоэ дл€ см€гчени€, очищени€ кожи лица.
„асть 32 - Ёффективна€ маска от прыщей и п€тен на коже.
...
„асть 48 - яблочный уксус Ц средство номер один.
„асть 49 - ѕунш Ц запас тепла и витаминов.
„асть 50 - ¬кусные напитки, укрепл€ющие иммунитет.
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

Ўиатсу - быстра€ гимнастика дл€ омоложени€ лица

÷итата

¬оскресенье, 17 Ќо€бр€ 2013 г. 23:22 + в цитатник
ѕросмотреть видео
4145 просмотров
Ўиатсу - быстра€ гимнастика дл€ омоложени€ лица

ћассаж Ўиацу (Ўиатсу) позвол€ет воздействовать на точки, отвечающие за мышечный тонус лица и благодар€ этому предотвращает по€вление морщин, подт€гивает овал лица, ликвидирует расширенные поры.

„итать далее
 

–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)
 омментарии (2)

јромамасла дл€ красоты и молодости

ƒневник

¬оскресенье, 10 Ќо€бр€ 2013 г. 10:04 + в цитатник

”ход за ув€дающей кожей

–азглаживает мелкие морщины, тонизирует и отбеливает масло тимь€на. ”бирает мелкие морщины, тонизирует. ћасло лаванды. —м€гчает, успокаивает, хорошо подходит дл€ массажа: уже после 5-6 сеансов улучшаетс€ тургор кожи, эффект микролифтинга. ѕодходит дл€ всего тела. 4-6 капель на 30 мл базового масла. ћассаж: 10 процедур через день, затем 2 раза в неделю (в идеале - посто€нно, если возможно). Ѕазова€ основа: масло авокадо - дл€ очень сухой кожи, масло жожоба и функц.масло арганы - дл€ любой кожи. ћожно авокадо и жожоба смешивать, т.к. жожоба хорошо удерживает влагу, липиды.

—уха€ кожа

Ќеобходимо улучшать питание за счет улучшени€ кровообращени€. Ћучше всего подход€т базовыемасла жожоба и авокадо. Ёфирные: жасмин, герань, апельсин. јпельсин хорошо удерживает влагу, антицеллюлитный уход. Ћаванда хорошо успокаивает. ’орошо разглаживают морщины на сухой коже иланг-иланг, пачули, герань, розмарин

Ћифтинг

ћасло жожоба, авокадо. ≈сли кожа раздраженна€, суха€, лучше 50х50. 1 ч.ложка основы плюс 4 капли лимона или м€ты, 3 капли можжевельника. ћасло можжевельника, кроме эффекта лифтинга, хорошо очищает. ќчень сильный детоксикатор.

”ход за руками

¬анночки: 1 четверть ч. ложки соли ¬ивасан дл€ ног, 0,5 л воды, можно 1 каплю лимона, 1 каплю иланг-иланга. Ћимон укрепл€ет и отбеливает ногти. »ланг-иланг укрепл€ет и шлифует. ћожно просто втирать масла лимона и иланга в ногти. —меси дл€ ухода за руками: 1: 20 мл жожоба + 10 мл авокадо + 4 капли лаванды + 2 капли лимона - втирать в кожу рук. 2: основа та же, 5 капель масла герани, 1 капл€ лимона, 2 капли иланг-иланга. ƒл€ рук и ногтей. 3: основа та же, 2 капли иланг-иланга, 1 капл€ герани. ’орошо шлифует ногти, снимает воспаление кутикулы.

”ход за губами

’орошо подходит масло арганы ћаска-минутка: 0,5 ч.л.основы (масло арганы, м.авокадо, жожоба по выбору; если ничего нет, йогурт), 1 капл€ жасмина или 1 капл€ мелиссы. ¬тереть, через 2-3 минуты промокнуть. ћелисса убирает мелкие морщинки вокруг губ, восстанавливает цвет.  лассическое средство дл€ губ. ƒл€ сн€ти€ воспалени€: то же, но на креме  алендула.

”ход за бров€ми и ресницами

ћожно то же, что и дл€ губ. —месь: на 0,5 ч.л. основы (можно аргана) - 1 капл€ жасмина. ¬тирать осторожно по контуру ресниц или нанести на веки. ћожно крем  алендула втирать в веки. ћасло авокадо тоже неплохо дл€ ресниц и бровей. ”ход за бюстом 50 мл основы (лучше жожоба), 2-3 капсулы масла энотеры (или витамина ≈, но лучше энотера) (иголкой проколоть и выдавить), размешать. ƒобавить по 6 капель масла герани, жасмина, иланг-иланга, пачули. ∆асмина можно 3 капли. ƒобавить сюда же 4-5 капель масла фенхел€. “акое средство, кроме состо€ни€ кожи, улучшает гормональный фон.

—илуэт-массаж

50 мл основы функциональное масло аргана, или 30 мл арганы плюс 20 мл жожоба. ћожно 4-5 капсул масла энотеры. ƒобавить по 5 капель масла пачули, жасмина, можжевельника, фенхел€. »спользовать дл€ домашнего или профессионального массажа: 1 недел€ - через день массаж, потом в течение мес€ца - 2 раза в неделю. ¬ этот период хорошо бы 1-2 раза в неделю принимать ванну с той же смесью (5-10 капель масл€ной смеси плюс 1 ст.л. жирного молока (сливки, йогурт)). 15-20 минут при комфортной температуре. ¬анна молодости: 0,5-1 стакан сливок, 1 ст.л. меда, размешать, добавить по 1 капле масла фенхел€, герани, иланг-иланга. ѕринимать ванну вечером, в расслабленном состо€нии, 1-2 раза в неделю.

ƒемаки€ж

¬с€ косметика ¬ивасан легко смываетс€ водой. ”стойчива€ косметика проникает глубоко в кожу, чтобы ее сн€ть, нужен демаки€ж. ќчищающее масло дл€ сн€ти€ маки€жа - очищает и снимает воспаление: 2 ст.ложки масла авокадо, 3 капли масла герани. Ќаносить на спонж, им снимать маки€ж, в т.ч. и с глаз. ћ€гкий тоник: 2 ч.л. сухой ромашки, 1 стакан кип€щей воды, насто€ть 30 минут, процедить. ƒобавить 0,5 стакана дистиллированной воды (или кип€ченой остуженной). ’орошо бы добавить 3 ст.ложки свежего сока алоэ и 5 капель масла лаванды. ’орошо перемешать, хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике 5-7 дней. »спользовать 2-3 раза в день.

“онизирующа€ маска: 4 ст.ложки овс€ных хлопьев перемолоть, добавить 3 ст.ложки кип€тка, 2-3 минуты насто€ть или дольше (до при€тной ¬ам температуры). ƒобавить 1 каплю масла м€ты, сразу нанести на лицо, шею, декольте на 20 минут. —мыть теплой водой. “акую маску можно наносить вечером, после работы, перед вечерним выходом. ѕотом можно нанести крем ƒЌ 24

”меньшение пористости кожи: ƒл€ жирной кожи или жирных участков с расширенными порами. ќснова: глина или масло жожоба. Ќа 1 ч.ложку основы выбрать ќƒЌќ из следующих масел: 8 капель лимона, 6 капель мелиссы, 5 капель можжевельника, 5 капель м€ты. —делать курсом. ћожно использовать композицию масел, но не больше 2. Ћучше по очереди. ≈сли основа - масло, не смывать.

ѕроблемна€ кожа (угри, купероз)

Ћучше всего подойдет масло лимона, которое славитс€ своим антисептическим воздействием. ≈сли нет повышенного давлени€, можно масло тимь€на, масло чайного дерева. ќт акне - 1-3 капли экстракта косточек грейпфрута (новый продукт ¬ивасан) на пригоршню базового масла. Ћаванда убирает загр€знени€ с дна комедонов. “акже дл€ профилактики акне (сери€ массажей лица с маслом жожоба или другим). ѕримечание:Ќе стоит добавл€ть эфирные масла в промышленные кремы, если в них содержатс€ синтетические консерванты (парабены и т.д.). ћолекулы таких веществ достаточно крупные, обычно задерживаютс€ в верхнем слое коже, а эфир. масла т€нут; их за собой, помога€ попасть глубоко в кожу, на подкожно-жировой слой, затем в кровь. ќрганизм отторгает чужеродные частицы, поэтому может возникнуть сыпь, шелушение и т.д. ≈сли добавл€ть, то в лечебные кремы ¬ивасан, а лучше в базовые масла. ћасло м€ты - акне, угри. —тимулирует и тонизирует кожу.

ƒл€ любого типа кожи. Ќезаменимо из-за регулирующего воздействи€ на обменные процессы в коже. ћожно делать массажи: по очереди день - лаванда плюс лимон; день - м€та плюс лимон. ƒл€ очистки кожи 50 мл масла виноградных косточек (классич. вариант, но можно заменить арганой) + 20 мл масла жожоба + 10 мл масла авокадо + 1 капл€ масла жасмина + 2 капли масла герани + 1 капл€ масла мелиссы. ƒл€ более глубокой очистки можно еще добавить 1-2 капли масла лимона.

ќчистка дл€ ув€дающей кожи: 30 мл масла авокадо + 50 мл функционального масла аргана + 8 капель масла лаванды + 2 капли масла розмарина. –озмарин - лучшее средство дл€ кожи.

ћедова€ маска (освежает, омолаживает)

¬ 1 ч. ложку меда - 1 каплю масла жасмина, 1 каплю масла лаванды. ћед лучше вз€ть жидкий или подогреть густой мед на паровой бане. ўеточкой взбить в мисочке. Ќанести, хорошо вбивать в кожу кончиками пальцев 5-7 минут по массажным лини€м. ѕотом смыть теплым мокрым спонжем. ≈сли нужно, нанести крем. ћаску можно делать перед сном, а можно утром (затем нанести крем ƒЌ  24 - он создаст эффект подт€нутости!).

¬се кремы и маски нужно наносить до 22 часов!

≈сли утром, не использовать релаксирующие средства. ћожно лимон, розмарин, жасмин - они тонизируют. ћожно сочетание жасмин + розмарин - зар€д энергии, пробуждение эндокринной системы.

–убрики:  косметика/”ход за собой
аромасла

ћетки:  
 омментарии (0)

ќмоложение лица

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 10:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћорской_рис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќмоложение лица

 ¬аше лицо и как выгл€деть моложе при помощи апукунктуры.  ак омолодить лицо. Ёто должна знать женщина ещЄ перед сорока годами, и конечно же, после 40...

“очка омоложени€ «÷з€-тэ», расположена во впадине угла нижней челюсти. «ƒи-цан», расположена к наружи от угла рта на 1 см, на месте пересечени€ вертикальной линии, идущей от центра зрачка, и горизонтальной, от угла рта. «÷уань-чжу» у внутреннего конца брови. «’э-гу», расположена на тыльной стороне кисти у основани€ большого и указательного пальцев. ќдна из основных наиболее важных точек (не только омоложени€) по эффективности действи€ и частоте применени€. «“оу-ц€о-инь» у основани€ черепа возле сосцевидного отростка. «¬ань-гу» расположена сзади уха, на 1,2 см выше нижней границы волосистой части головы, у заднего кра€ сосцевидного отростка.

ћассировать ¬—≈√ƒј (то есть периодически часто, особенно если вам уже 40 лет) подушечку большого пальца ноги, а также все другие точки болевого рефлекса на подошве и выше лодыжки. ¬ масках и компрессах можно примен€ть растени€ против морщин.


»сточник: http://zdorovy.info/moloze7.htm
© zdorovy.info

–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

 осметическа€ глина. ¬ыбираем по цвету

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 10:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Irisha-SR [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 осметическа€ глина. ¬ыбираем по цвету

 осметическа€ глина. ¬ыбираем по цвету

„итать далее...
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (1)

 ак подт€нуть лицо

ƒневник

„етверг, 07 Ќо€бр€ 2013 г. 22:38 + в цитатник
 ак подт€нуть лицо. ћногие считают, что подт€нуть лицо в домашних услови€х невозможно, дл€ этого необходимо пластическое вмешательство или дорогосто€щие косметологические процедуры. Ќо на самом деле существуют и народные методы подт€жки овала лица, и в большинстве случаев, при систематичном их использовании можно добитьс€ неплохих результатов.
√лавное в этом деле Ц посто€нство. “.е., если вы начали выполн€ть упражнени€, помогающие подт€нуть лицо, то делать их необходимо ежедневно, дважды в день Ц утром и вечером, не пропуска€ ни дн€. “о же самое обстоит, например, с домашними лифтинг масками дл€ лица, примен€ть их следует регул€рно, с такой периодичностью, как указано в рецепте (обычно 2 раза в неделю).

 ак подт€нуть кожу лица в домашних услови€х

ѕодт€нуть овал лица - маски лифтинг. ƒомашние маски лифтинг Ц позвол€ют хорошо подт€нуть овал лица, повысить тонус и упругость кожи.
¬ основном такие маски готов€тс€ на основе натуральных продуктов, как сырой €ичный белок, гр€зи мертвого мор€, косметическа€ глина, и могут обладать ст€гивающим и подсушивающим действием. »менно поэтому перед их нанесением кожу лица рекомендуют смазывать увлажн€ющим кремом.
ћаски лифтинг

Ћифтинг маски Ц это маски способствующие подт€гиванию кожи лица, повышению ее упругости, и корректировки Ђпоплывшегої овала лица.
¬ообще под словом лифтинг прин€то понимать пластические операции и косметологические процедуры, направленные на подт€жку кожи, выполн€емые в салонах красоты или специализированных клиниках. Ќо на сегодн€шний день на рынке косметической продукции представлено немало средств, обладающих эффектом лифтинга, которые, если начать пользоватьс€ ими сразу же, при по€влении первых признаков обвисани€ кожи на лице, дают весьма ощутимый результат.

ƒомашние лифтинг маски дл€ лица, самосто€тельно приготовленные из натуральных компонентов (продуктов питани€, глины, гр€зи и др.) обладают не меньшим, а зачастую даже лучшим действием, чем покупные препараты, но требуют, естественно, небольших временных затрат, а также строгого соблюдени€ регул€рности.

’очетс€ отметить, что лифтинговые маски имеют ст€гивающее свойство, и могут немного подсушивать кожу. ј так как в основном их применение рекомендуетс€ уже в зрелом возрасте, когда кожа лица сама по себе становитс€ суше, чем в молодости, то желательно перед нанесением состава смазать кожу тонким слоем увлажн€ющего крема. ѕосле использовани€ лифтинг маски на лицо так же об€зательно наноситс€ увлажн€ющий или питательный крем (можно купить специальный увлажн€ющий крем с эффектом лифтинга).

Ќу что, приступим к рецептам?

Ћифтинг маски в домашних услови€х

ќчень хорошо делать домашние лифтинг маски на основе сырого €ичного белка. “.е. на лицо, предварительно смазанное небольшим количеством крема равномерным слоем наноситс€ белок, и держитс€ до полного его подсыхани€. «атем следует просто хорошенько умытьс€ водой комнатной температуры.

¬ частности из белка можно готовить маски дл€ овала лица, а точнее дл€ его подт€жки, добавл€€ следующие ингредиенты:
Ќа 1 сырой белок беретс€ 1 ст. ложка рисовой или овс€ной муки (за неимением оных можно вз€ть обычную пшеничную муку). ¬се тщательно размешиваетс€ до получени€ однородного теста. ≈сли смесь вышла очень густой, разбавьте ее небольшим количеством чуть теплой чистой воды.
ѕри возможности хорошо будет добавить в эту лифтинг маску 3-5 капель эфирного масла розы, фенхел€ или сантала, которые также помогают восстановить эластичность и упругость кожи, и устранить расплывчатость контуров лица.
—остав ровным слоем накладываетс€ на очищенную, и желательно смазанную кремом (можно лифтинговым) кожу лица, оставл€етс€ до полного высыхани€ маски, и после смываетс€ просто водой.
¬ конце не забывайте про использование увлажн€ющего крема.

* * * * *
јналогичным образом делаютс€ маски лифтинг в домашних услови€х из косметической глины.
¬ аптеках можно приобрести разную глину. “ак, при излишне сухой коже лучше примен€ть красную или розовую глину. ¬ других случа€х покупайте белую, голубую, зеленую, желтую или черную глину, так или иначе все они способствуют заметному подт€гиванию кожи лица.
–азводитс€ глина малым количеством воды, так, чтобы образовалась кремообразна€ масса без комочков. Ќа 1 раз достаточно будет 1 полной чайной ложки порошка глины.
”же разведенна€ глина наноситс€ на всю лицевую область (за исключением кожи вокруг глаз) при помощи кончиков пальцев, и оставл€етс€ минут на 15. «а это врем€ она должна успеть подсохнуть, и вы почувствуете ощутимое ст€гивание кожи.
»мейте в виду, что во врем€ держани€ глин€ной маски (впрочем, как и других подобных ст€гивающих лифтинг масок дл€ лица) нельз€ разговаривать и про€вл€ть какую-либо мимику. ¬ы должны быть абсолютно спокойны и расслаблены.
ѕо окончании процедуры глина снимаетс€ влажным спонжем или мокрым ватным тампоном, или же просто тщательно смываетс€ водой комнатной температуры. «атем на лицо об€зательно наноситс€ увлажн€ющий крем.
 стати в данную маску дл€ подт€жки овала лица также можно добавить 3-4 капли эфирного масла сандала, фенхел€ или розы, как уже говорилось выше, они неплохо справл€ютс€ с обвисанием кожи.
» оп€ть же, при повышенной сухости кожного покрова, перед нанесением маски из глины нужно смазать лицо тонким слоем увлажн€ющего крема.

* * * * *
’орошие маски с эффектом лифтинга получаютс€ из лечебной гр€зи мертвого мор€ (или других косметических гр€зей, продающихс€ в аптеках).
ќколо 1 ст. ложки этой самой гр€зи разводитс€ небольшим количеством теплой воды (если на упаковке указан другой способ приготовлени€, разводите гр€зь по инструкции), так, чтобы в итоге получилась средней густоты паста.
ѕри очень сухой коже вместо воды лучше вз€ть теплое молоко, оно чуть см€гчит ст€гивающее воздействие маски. ¬ частности при сухости кожи, перед накладыванием гр€зевой маски лифтинг лицо нужно смазать увлажн€ющим кремом.
ѕолученную массу необходимо наложить на область лица, не затрагива€ губы и зону вокруг глаз, и дождатьс€ ее высыхани€ в спокойной и расслабленной обстановке, не разговарива€, и не дела€ никаких мимических движений.
ѕосле гр€зь снимаетс€ м€гким влажным спонжем (или тампоном из ваты), а остатки смываютс€ умыванием теплой водой. ¬ самом конце на кожу об€зательно наноситс€ крем с увлажн€ющим или питательным действием.

¬се приведенные домашние лифтинг маски дл€ лица следует делать систематично 2 раза в неделю, в течение хот€ бы 2-х мес€цев. ѕосле по€влени€ видимого результата, дл€ дальнейшего поддержани€ овала лица, упругости и тонуса кожи маски лифтинг можно делать один раз в неделю.


ѕодт€гивающие маски дл€ лица Ц еще одна часть рецептов, способствующих коррекции овала лица, разглаживанию неглубоких морщин, и улучшению эластичности, упругости и общего тонуса кожи.  онечно, эти маски мало чем посодействуют при серьезных возрастных изменени€х, когда действительно помочь может только пластическа€ операци€, но при начальных признаках про€влени€ поплывшего овала лица и обвисани€ кожи их действие еще может кое-что поправить.
ќсновные ингредиенты дл€ приготовлени€ Ц это косметический парафин, мед, желатин, картофельное пюре.

ѕодт€гивающие маски

ѕодт€гивающие маски в домашних услови€х не €вл€ютс€ панацеей при необратимых возрастных изменени€х кожи лица, где кроме пластического вмешательства уже вр€д ли что-то поможет. Ќо при первых признаках ув€дани€, неглубоких морщинах, и намеке на поплывший овал лица они еще могут кое-что скорректировать.
ƒействие таких масок направлено на повышение тонуса, эластичности и упругости кожи, возвращение былой четкости контуров лица, а также на устранение мелких и еще поддающихс€ разглаживанию морщинок.

ѕерва€ часть рецептов домашних подт€гивающих масок дл€ лица из €ичного белка, глины и лечебной гр€зи находитс€ на стр. Ц Ћифтинг маски дл€ овала лица.
ћы же рассмотрим здесь смеси из таких продуктов, как мед, желатин и косметический парафин, которые также обладают достаточно хорошим подт€гивающим эффектом.

–ецепты подт€гивающих масок дл€ упругости кожи лица

ћедова€ подт€гивающа€ маска дл€ лица:
ƒл€ приготовлени€ понадобитс€ всего 2 чайные ложки жидкого меда (засахарившийс€ густой мед сперва нужно растопить на вод€ной бане).
Ќо потребуютс€ и другие ингредиенты Ц аптечна€ глина или мука, и цитрусовый сок.
»так, соедините мед с 1 чайной ложкой порошка глины, который следует заранее развести в малом количестве воды, до образовани€ средней по густоте пастообразной массы. ≈сли используетс€ мука, 1 ее чайна€ ложка точно также разводитс€ водой, чтобы получилось не очень густое Ђтестої.
ƒобавьте 1 ст. ложку свежеотжатого лимонного, апельсинового, мандаринового или грейпфрутового сока.
“еперь немного по€сним: при коже, склонной к сухости и ст€гиванию лучше использовать розовую или красную глину, овс€ную или рисовую муку (рис или овс€ные хлопь€ смолите в кофемолке), и сок, отжатый из апельсина или мандарина.
ѕри заметно повышенной жирности кожи, впрочем, как и при нормальной коже подойдет бела€, голуба€, зелена€, желта€ или черна€ глина, обычна€ пшенична€ мука, лимонный, апельсиновый или грейпфрутовый сок.
–азотрите ложкой все компоненты, и наложите полученную массу на очищенную кожу лица, удел€€ особое внимание нижней части в области подбородка, на 15 минут. ѕосле хорошенько смойте водой, и об€зательно воспользуйтесь увлажн€ющим кремом.
ƒа, и, прежде чем примен€ть эту подт€гивающую маску, стоит убедитьс€, нет ли у вас аллергии на мед. ƒл€ этого нанесите немного меда на внутренний сгиб локт€, и подержите 20-30 минут, если аллерги€ все-таки имеетс€, она про€вит себ€ покраснением, зудом или еще каким-либо дискомфортом кожи.

* * * * *
ѕарафинова€ подт€гивающа€ маска в домашних услови€х:
ƒл€ процедуры нужно будет приобрести специальный парафин, используемый в косметических цел€х (спрашивайте в аптеках или магазинах косметики).
ќбычно парафинотерапи€ рекомендуетс€ дл€ увлажнени€ и см€гчени€ обезвоженной и огрубевшей кожи лица, но вместе с этим она обладает и прекрасным подт€гивающим и разглаживающим действием.
ѕри применении парафин растапливаетс€ до жидкого состо€ни€ при помощи вод€ной бани, или специальной ванночки (при наличии), и плоской кистью или лопаткой накладываетс€ на очищенное, и об€зательно смазанное увлажн€ющим кремом лицо (захватывайте также область перехода подбородка к шее) равномерным слоем. —верху кладетс€ марлева€ ткань, поверх которой наноситс€ еще 4-5 слоев жидкого парафина. ∆елательно, чтобы процесс нанесени€ выполн€л помощник, т.к. на глаза в самом начале следует приложить ватные диски.
ƒанную подт€гивающую маску нужно подержать 15-20 минут, при этом запрещено говорить и делать какие-либо мимические движени€. «а это врем€ парафин должен успеть застыть, и после легко сн€тьс€ вместе с марлей (возьмите марлевую ткань за нижние кра€, и аккуратно отделите ее, в направлении от шеи ко лбу). «атем тихонечко удалите остатки маски кончиками пальцев, ополосните лицо теплой водой, и смажьте увлажн€ющим кремом.
ƒл€ повышени€ подт€гивающих свойств к первому накладываемому слою парафина можно добавл€ть 1 чайную ложку меда. “огда вам придетс€ плавить его в двух емкост€х, в одну поместите примерно 1 ст. ложку твердого парафина, и когда он растает, добавьте мед, в другую емкость положите большее количество твердого парафина, чтобы его хватило на остальные несколько слоев.
„то касаетс€ противопоказаний к этой подт€гивающей маске дл€ лица из парафина, то это Ц купероз, повышенный рост волос на лице, обилие родинок, бородавки, любые заболевани€ кожи, слаба€ свертываемость крови, повышенное давление и нарушени€ сердечно-сосудистой системы.

* * * * *
ќчень хорошо делать маски дл€ лица дл€ упругости кожи из желатина. ¬едь желатин Ц это расщепленный коллаген (белок, который отвечает за тонус и тугость кожного покрова человека).
ѕодробно про полезные свойства желатина, его приготовление и применение в качестве маски дл€ лица читайте на стр. Ц ѕищевой желатин дл€ омоложени€ кожи.
“акже смотрите Ц –азглаживающие, см€гчающие и др. желатиновые маски Ц все эти рецепты также способствуют подт€гиванию овала лица.

* * * * *
 стати, заметным эффектом отличаетс€ домашн€€ подт€гивающа€ маска дл€ лица из свежеприготовленного картофельного пюре.
Ќеобходимо всего лишь приготовить пюре из картофел€, без добавлени€ соли, перца, или каких-либо добавок (при сухой коже делайте на молоке, при остальных типах Ц на воде). ѕюре должно получитьс€ густым. ќхладите его до комфортно теплого состо€ни€, наложите плотным слоем на лицо и часть шеи, подержите 20-30 минут, затем аккуратно снимите картофель пальцами, и умойтесь водой комнатной температуры.

„ем раньше вы начнете использовать маски подт€гивающие кожу (хот€ бы 1 раз в неделю), тем на дольше сохраните ее тургор, отчетливый овал лица, молодой, свежий и си€ющий вид.

ѕодт€гивающие маски и лифтинг кремы дл€ век Ц часто возрастные изменени€ характеризуютс€ не только расплывчатостью овала лица, но и опусканием верхних век.
ƒействие данных масок и домашних кремов направлено на улучшение состо€ни€, укрепление и подт€гивание кожи в области вокруг глаз, обеспечение дополнительного ее питани€ и увлажнени€, и максимальную подт€жку верхнего века.

ѕодт€гивающие маски и лифтинг кремы дл€ век

подт€гивающие маски дл€ век–егул€рное применение легких, самосто€тельно приготовленных в домашних услови€х подт€гивающих масок дл€ век, начина€ с момента обнаружени€ первых признаков ув€дани€ кожи в области вокруг глаз, помогает, насколько это возможно, вернуть ее прежнее молодое состо€ние.
ƒействие таких масок, а также домашних лифтинг кремов дл€ век направлено на повышение упругости ослабшей кожи, ее подт€гивание, дополнительное увлажнение и питание, разглаживание неглубоких морщин под глазами.
» даже не будет лишним профилактически использовать эти народные средства еще в молодом возрасте, без наличи€ каких-либо следов старени€ кожи век, и тем самым на максимальное врем€ предотвратить их возникновение.

Ќу что, приступим к практической части?

ѕодт€нуть веки в домашних услови€х способна маска на основе €ичного белка:
ќдин сырой белок необходимо взбить миксером в пену, после чего добавить к нему 2 полные чайные ложки муки (в этом рецепте лучше вз€ть овс€ную муку Ц овс€ные хлопь€ измельчите в кофемолке), и 1 чайную ложку жидкого меда.
¬се размешать до получени€ однородной массы, которую сразу же нанести на предварительно очищенную кожу век.
„то касаетс€ нанесени€, то приготовленный состав следует накладывать не только под глаза, но и на складку верхнего века, смазав эти области увлажн€ющим кремом. ƒл€ большего удобства это делаетс€ следующим образом: сперва смесь равномерно распредел€етс€ под глазами, и сбоку от внешних уголков глаз, затем часть смеси наноситс€ на ватные диски, которые прикладываютс€ сверху на закрытые глаза.
ѕосидите или полежите в спокойном расслабленном состо€нии с этой подт€гивающей маской дл€ век в течение 12-15-ти минут (поставьте заранее будильник), и после смойте ее просто прохладной водой.
¬ конце об€зательно нанесите ваш ежедневный крем дл€ кожи вокруг глаз.
ѕримен€ть 2 раза в неделю, в цел€х профилактики достаточно будет 1-го раза в неделю.

* * * * *
 ак можно повысить эффективность имеющегос€ лифтинг крема дл€ век:
≈сли у вас уже имеетс€ какой-либо покупной крем дл€ век с подт€гивающим эффектом, можно улучшить его действие добавлением натуральных эфирных масел.  онечно, удобней будет, если крем находитс€ в баночке, но и в тюбик можно попробовать добавить несколько капель масла, путем Ђвсасывани€ї (легкого сжимани€, и затем разжимани€ тюбика).
»так, дл€ этой цели замечательно подойдут:
- эфирное масло м€ты, которое обладает мощным освежающим и тонизирующим действием;
- масло розы, которое прекрасно омолаживает, увлажн€ет и повышает эластичность кожи, разглаживает морщинки, улучшает контур век, способствует устранению отечности и темных кругов под глазами;
- масло сосны, защищающее, разглаживающее, улучшающее упругость и эластичность кожи.
Ќа 15 миллилитров вашего лифтинг крема дл€ век добавл€етс€ 3, максимум 4 капли эфирного масла. ѕроделать это можно посредством шприца, со стилизованной тонной иглой. —начала накапать необходимое количество масла в небольшую емкость, вт€нуть его шприцом, и после вылить, поместив иглу в крем. —обственно, таким же способом можно додать масло в тюбик, просунув иглу в его отверстие.
ћожет случитьс€ так, что масло не сможет проникнуть через иглу. “огда используйте шприц без иглы, или добавл€йте масло в баночку с кремом вручную.
ќптимальным вариантом будет добавление к крему 3-4 капли масла розы, или по 2 капли (вместе) соснового и м€тного масла.

* * * * *
”влажн€юща€, тонизирующа€, освежающа€ и разглаживающа€ маска лифтинг дл€ век из абрикоса:
ƒл€ приготовлени€ понадобитс€ пара спелых абрикосов, и 1 чайна€ ложка сметаны (желательно домашнего производства).
ѕостарайтесь очистить абрикосы от кожицы, удалите косточку, а м€коть измельчите в кашицу. ƒобавьте сметану, и хорошенько перемешайте.
Ќаложите полученную массу обильным слоем на область кожи вокруг глаз (включа€ верхние веки), приложите сверху ватные диски, и подержите 20-25 минут. ѕо истечении времени смойте маску водой, и смажьте кожу век увлажн€ющим кремом.
Ќе забывайте очищать кожу перед применением данной абрикосовой лифтинг маски дл€ глаз (в отличие от первого рецепта кремом смазывать не нужно, он используетс€ только в конце процедуры).

* * * * *
¬ качестве натурального питательного и подт€гивающего крема дл€ век хорошо подойдет твердое масло какао, смешанное с эфирными маслами фенхел€ и сантала.
—оедин€ютс€ масла таким способом: в какую-нибудь кружку помещаетс€ 1 чайна€ ложка масла какао (чтобы удобней было отмер€ть, измельчите масло в небольшие кусочки).  ружка ставитс€ на вод€ную баню (в другую большую по размеру емкость с кип€щей водой). ¬есьма скоро масло в кружке растает, тогда к нему нужно будет добавить по 2 капли санталового и фенхелевого масла, и размешать. «атем сн€ть кружку с бани, а жидкий масл€ной состав перелить в маленькую баночку.  огда масло застынет, используйте его как крем дл€ век (берите мизинцем небольшое количество масла, и прикладывайте к коже вокруг глаз, оно тут же начнет та€ть).
ћожно примен€ть ежедневно, утром и вечером.

* * * * *
ќвс€на€ каша также помогает подт€нуть веки в домашних услови€х.
—варите овс€ную кашу на молоке, средней густоты, без добавлени€ сахара, соли или перца.
  1 полной столовой ложке каши добавьте 2 чайные ложки муки (овс€ной лучше, но можно и обычной пшеничной), и 1 чайную ложку жидкого меда.
’орошенько все перемешав, наложите полученную массу равномерным густым слоем на очищенную кожу вокруг глаз (под глаза, р€дом с внешними уголками глаз, и также на верхние веки). Ќе открыва€ глаз, побудьте с маской минут 20-25, и затем смойте ее чуть теплой водой. ѕосле смажьте кожу век увлажн€ющим кремом.

ѕеречисленные выше домашние подт€гивающие маски дл€ век, впрочем, как и любые другие народные лифтинг маски вокруг глаз рекомендуетс€ делать систематично 2 раза в неделю. ƒл€ профилактики Ц 1 раз в неделю.

 ак подт€нуть овал лица Ц упражнени€ Ц очень действенным способом подт€жки лица в домашних услови€х €вл€етс€ несложна€ лицева€ гимнастика.
Ќе раз было доказано, что при помощи упражнений, и соблюдени€ их четкой регул€рности можно восстановить тонус мышц, отчетливость и былую форму овала лица, заметно увеличить упругость кожи, и все это без каких-либо финансовых затрат.
¬се что от вас потребуетс€ Ц это максимум 30 минут времени в день (по 15 минут утром и вечером) и правильность выполнени€ самих упражнений.

”пражнени€ дл€ подт€жки лица


упражнени€ дл€ подт€жки лицаЌесложные упражнени€ дл€ подт€жки лица, выполн€емые в домашних услови€х, позвол€ют, насколько это возможно, подт€нуть мышцы лица, восстановить четкость лицевого контура, повысить упругость и тонус кожи. ƒругими словами, данна€ гимнастика направлена на улучшение овала лица без какого-либо хирургического вмешательства.

 онечно, в наш век косметологи€ развилась настолько, что можно решить практически любую проблему, име€ достаточное количество финансовых средств. Ќапример, дл€ возвращени€ красивого овала лица существует немало процедур, начина€ от лимфодренажного массажа, уколов гиалуроновой кислоты, и заканчива€ лазерной коррекцией и пластической операцией.
Ќо без наличи€ необходимой денежной суммы все эти спецпроцедуры станов€тс€ недоступны. ƒа и даже име€ финансовую возможность, есть риск попасть к Ђнепрофессионалуї, и не добитьс€ ожидаемого результата.

ƒомашние упражнени€ дл€ овала лица не дают моментальный эффект, и требуют строгой регул€рности выполнени€. Ќо это один из проверенных безвредных, и абсолютно бесплатных методов подт€нуть мышцы лица, и максимально вернуть красоту и молодость кожи.
ѕроводить лифтинг гимнастику следует ежедневно, по утрам и вечерам, при очищенной и увлажненной кремом коже. ќдин сеанс займет у вас не более 15-ти минут, итого дл€ улучшени€ овала лица нужно будет всего лишь 30 минут времени в день.

Ќачинать делать упражнени€ дл€ подт€жки лица следует не только в тех случа€х, когда лицевой овал уже поплыл и ему необходима коррекци€. ¬едь можно вообще предотвратить этот процесс, начав поддерживать хороший тонус кожи еще с молодого возраста. ќптимальный возраст дл€ начинани€ лифтинг гимнастики дл€ лица Ц это 18-25 лет.


 омплекс упражнений дл€ подт€жки овала лица

”пражнени€ дл€ овала лица.  ак уже говорилось выше, очистите и смажьте кремом кожу, с€дьте в удобной позе, желательно перед зеркалом. Ќаблюдение за тем, какие мышцы лица работают при осуществлении гимнастики, позвол€ет выполн€ть упражнени€ наиболее правильно.

- —начала сделайте небольшую разминку. Ќесколько раз глубоко вдохните и выдохните. Ћегко Ђпомнитеї и помассируйте кожу руками, порастирайте круговыми движени€ми, и постучите подушечками пальцев. Ёто поспособствует улучшению кровообращени€.
“еперь можно приступать к самим упражнени€м дл€ подт€жки лица.

- Ќачнем со лба. ѕодт€нуть, разгладить и расслабить кожу лба помогут следующие действи€:
ќтступив на ширину пальца от корней волос посередине лба, помассажируйте это место средним пальцем в течение 1 минуты, выполн€€ круговые (по часовой стрелке) надавливающие движени€. ѕри этом подушечка пальца должна быть направлена вверх. ¬ этот же момент средним пальцем второй руки отт€гивайте кончик носа вниз.

- ƒалее необходимо разместить пальцы обеих рук на определенных точках. Ѕезым€нные пальцы приложите у основани€ бровей, средние пальцы поместите на середину лба, и немного разведите их по сторонам, а указательные пальцы расположите еще выше, там, где ощущаетс€ выпуклость лобной кости, и также разведите их по сторонам, шире, чем средние пальцы. ¬се подушечки пальцев смотр€т вверх.
“еперь одновременно всеми пальцами начинайте делать круговые массирующие движени€, так чтобы права€ рука шла по часовой стрелке, а лева€ Ц против. ¬ыполн€ть 1 минуту.

- ƒвигаемс€ дальше. ”крепл€ем верхние веки.
ѕоместите по три пальца обеих рук под брови, и с этой точки медленно поднимайте подушечками пальцев брови, пока они не окажутс€ выше надбровной дуги. “ам задержитесь на 10 секунд, глаза при этом должны быть открыты. «атем, все так же держа брови вверху, постарайтесь опустить их вниз, оказыва€ сопротивлени€ пальцами, которые т€нут брови вверх. «адержитесь в таком положении на 10 секунд. ѕосле уберите пальцы и расслабьтесь.
ѕовторить 3-4 раза.

- ≈ще одно действие дл€ укреплени€ кожи в области глаз, после чего перейдем к самой главной части упражнений дл€ овала лица.
ѕод глаза об€зательно должен быть нанесен увлажн€ющий крем. Ћегко похлопайте подушечками пальцев в зоне нижнего века и возле внешних уголков глаз.
ѕриложите пальцы к внешним уголкам глаз, и совсем немного отт€ните кожу по сторонам. ¬ таком положении широко и медленно открывайте и закрывайте глаза 10 раз. «атем повращайте открытыми глазами 10 раз в одну сторону, и 10 в другую. ѕроделайте то же самое при сомкнутых веках.

Ќу и наконец, ключевые домашние упражнени€ дл€ подт€жки овала лица:

- ѕрежде всего, чтобы надолго сохранить красивый овал лица рекомендуетс€ регул€рно обматывать его эластичным бинтом, так, чтобы бинт в средней степени тугости фиксировал лицо. Ёто можно делать хоть ежедневно, когда вы находитесь дома, или на ночь, если вам будет удобно спать с бинтом.

- ќчень эффективным упражнением дл€ подт€жки лица €вл€етс€ Ђнадувание щекї.
√лубоко вдохните, набрав максимальное количество воздуха в рот, сильно надув при этом щеки. Ќе расслабл€€ щек, начинайте давить на них ладон€ми, в этот момент щеки старайтесь надуть как можно больше, чтобы оказать сопротивление дав€щим ладон€м.
«адержитесь в таком положении на 15 секунд, затем расслабьтесь.
—делать 4 подхода.

- —нова надуйте щеки, переместите воздух сначала на одну щеку, затем на вторую, по кругу. ¬ыполнить по 10 кругов в обе стороны.

- ¬ частности хорошие результаты дают упражнени€ дл€ овала лица, заключающиес€ в произношении гласных букв. ¬ыт€ните вперед губы, и с четкой выразительностью произнесите буквы Ђаї, Ђої, и Ђуї, каждую по 10-15 раз.

- ќткройте рот, а губы как бы закатите внутрь, плотно прижав их к зубам. ќбхватите лицо по бокам ладон€ми, и, не закрыва€ рта, перемещайте ладони вверх, чуть дав€ ими на кожу. ѕри этом желательно представл€ть, как ваше лицо подт€гиваетс€, становитс€ красивым и упругим, улучшаетс€ овал лица.
ѕовторить 5-7 раз.

- ¬ыдвиньте вперед подбородок, обнажите зубы, опустив нижнюю губу, и произнесите 10 раз слово Ђиксї.
ƒанное упражнение очень хорошо укрепл€ет мышцы подбородка.

- Ўироко откройте рот, и подвигайте нижней челюстью вправо-влево в течение 1 минуты.

- ƒалее необходимо оперетьс€ подбородком на кулаки, и широко открывать рот, дав€ на подбородок кулаками. ќткройте рот, и задержитесь в напр€женном состо€нии (оказыва€ сопротивлени€ руками) на 10-15 секунд. ѕосле расслабьтесь.
ѕовторить 5-7 раз.

ѕоследние упражнени€ в данной лифтинг гимнастике дл€ лица направлены на подт€жку шеи.
- «апрокиньте голову назад, и попытайтесь нат€нуть нижнюю губу на верхнюю. «адержитесь в напр€жении 10-15 секунд, после чего расслабьтесь.
—делать 5-7 таких подходов.

- “еперь просто повращайте головой вниз - вверх, вправо - влево, и по кругу в обе стороны.

¬от собственно и все упражнени€ дл€ подт€жки овала лица, которых в принципе вполне хватит дл€ поддержани€ хорошего тонуса лицевого контура.
ѕовторимс€, что без посто€нности подт€нуть мышцы лица практически невозможно. ѕоэтому переборите свою лень, и сделайте все описанные упражнени€ своей ежедневной привычкой, такой, как, например, умывание или чистка зубов.

√имнастика дл€ век Ц задава€сь вопросом: Ђ ак подт€нуть лицо?ї мы обычно имеем в виду форму лицевого овала. Ќо бывает так, что с возрастом овал лица особо не расплываетс€, но подвод€т верхние веки, опускание которых изр€дно портит общий внешний вид.
¬ этом случае, оп€ть же, можно обратитьс€ к пластическому хирургу, что обойдетс€ очень недешево, а можно подт€нуть веки самосто€тельно, каждодневным проделыванием специальных упражнений.

 ак подт€нуть верхние веки


ѕодт€нуть веки ак это ни печально, но на данный момент вопрос Ц Ђкак подт€нуть веки?ї беспокоит немало представительниц прекрасного пола.

√лаза Ц это сама€ важна€ часть лица, они во многом определ€ют первое впечатление, которое складываетс€ о нас у окружающих.  ажда€ женщина стараетс€ подобрать маки€ж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Ќо, к сожалению, кожа на наших веках €вл€етс€ очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира. »менно на ней по€вл€ютс€ первые морщинки, причем зачастую уже к 25-ти годам, а если подросток неумело пользуетс€ косметикой Ц то и раньше.
√одам к 40-ка ослабевают и св€зки, соедин€ющие верхние веки с леваторами (мышцами, их поднимающими), все мышцы глаз усыхают, начинают атрофироватьс€. ¬ результате морщиниста€ кожа верхних век нависает на глаза, зрительно уменьша€ их. ¬згл€д становитс€ хмурым и усталым, иногда Ц очень т€желым.

–едка€ женщина может смиритьс€ с потерей красоты, большинство ищет способ ее сохранности или возвращени€.
 ак подт€нуть верхние веки? ѕластические хирурги в этом случае предлагают своим пациентам операцию Ц блефаропластику. ¬о врем€ ее проведени€ делаетс€ разрез по линии естественной складки века, через который убираютс€ излишки кожи и клетчатки. “олько вот не всем позвол€ет здоровье и финансовое благополучие ложитьс€ под нож, и кроме того, итог пластической операции не всегда бывает предсказуем.

¬ыходом из ситуации может стать выполнение упражнений дл€ век. ¬едь если какие-либо мышцы тела ослабли, их следует укрепл€ть при помощи физических нагрузок, мышцы век Ц не исключение. ѕравда эффект от проводимой гимнастики дл€ век будет заметен не быстро. Ќо все же, с ее помощью, при желании и терпении можно добитьс€ очень существенных достижений.

ƒелайте упражнени€ дл€ век ежедневно по нескольку раз, и уже через пару мес€цев увидите заметный результат. √лаза станут более выразительными и открытыми, уменьшитс€ их отечность, повыситс€ острота зрени€.
Ѕолее того, совсем не об€зательно ждать того момента, когда потребуетс€ подт€нуть веки. “ренируйте их посто€нно с молодых лет, не пренебрегайте косметическими процедурами дл€ век, хорошо высыпайтесь Ц и вид ваших глаз будет радовать вас еще очень долгое врем€.


”пражнени€ дл€ век


ѕрофилактическую и омолаживающую гимнастику дл€ век лучше делать сид€ на стуле перед зеркалом, чтобы видеть, какие мышцы работают.

1. ƒл€ разминки выполн€йте упражнение дл€ век, укрепл€ющее мускулатуру глаз и увеличивающее их подвижность.
ѕосмотрите несколько секунд вперед, затем медленно переведите глаза влево до отказа, через несколько секунд Ц вверх, после Ц вправо и после небольшой паузы - вниз. √лаза постепенно поворачиваютс€ по часовой стрелке. ¬ каждом положении взгл€д фиксируетс€ на пару секунд.
—делайте так 5 кругов, и повторите все в обратном пор€дке, перемеща€ взгл€д против часовой стрелки.

2. ”пражнение дл€ верхних век Ђбыстрое морганиеї
ѕоднимите голову вверх, направьте взгл€д к потолку, откройте рот и быстро моргайте в течение хот€ бы полуминуты.

3. ”пражнение Ђдежурныйї
ѕлотно закройте глаза, сосчитайте про себ€ до трех, затем откройте широко до отказа, гл€д€ вдаль. ѕосле снова крепко сомкните веки. Ћоб и брови остаютс€ неподвижными, работают только верхние веки.
ѕовторите 5 раз подр€д.

4. ќткройте глаза, приложите кончики пальцев к вискам. —легка отт€ните кожу назад, стара€сь сильно ее не раст€гивать. Ѕыстро закрывайте и открывайте глаза около полуминуты. —ледите, чтобы пальцы не смещались, двигались только веки.

5. —ледующее упражнение помогающее подт€нуть веки называетс€ Ђ√ейшаї
—омкните глаза. ѕодушечками указательных пальцев придержите кожу над внешними уголками глаз, слегка надавлива€ на нее. ѕреодолева€ давление пальцев, постарайтесь подн€ть верхние веки максимально высоко, задержите их в таком положении пару секунд, затем опустите и расслабьте.

6. ѕовтор€ем предыдущее упражнение дл€ век, положив подушечки указательных пальцев чуть выше внутренних уголков глаз.

7. ”брать нависшие веки хорошо помогает упражнение Ђкрыль€ бабочкиї
«акройте глаза и положите на верхние веки указательные пальцы рук перпендикул€рно линии носа либо под углом 45 градусов к нему. ѕреодолева€ сопротивление пальцев, откройте глаза как можно шире, а через пару секунд снова закройте. Ѕрови двигатьс€ не должны.

8. ”пражнение дл€ верхних век Ђразгл€ди свой носї
«апрокиньте голову вверх так далеко, как сможете, а веки опустите как можно ниже и побудьте в таком положении секунд 5. «атем расслабьтесь.

9. ƒл€ расслаблени€ глазных мышц потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись. «акройте глаза, но не зажмуривайтесь. ѕридайте ладон€м форму лодочки и накройте ими область глаз, не каса€сь век. ѕосидите в таком положении, пока не почувствуете, что глаза и веки достаточно отдохнули.

“акую несложную гимнастику дл€ век рекомендуетс€ выполн€ть дважды в день, дела€ каждое упражнение (за исключением последнего) по 5-6 раз.
≈е можно проводить дома, выдел€€ дл€ этого всего по 15 минут времени утром и вечером, или даже на работе, особенно если она св€зана с многочасовым сидением за компьютером. “аким образом, вы получите двойную пользу: подт€ните веки (или предупредите их опускание) и устраните зрительное утомление.

 аждый человек в силах сохран€ть внешнюю привлекательность достаточно долго и без значительных финансовых затрат. —тареют, разумеетс€, все, это Ц естественный процесс, но его можно изр€дно замедлить путем двигательной активности. ѕрофессиональные спортсмены и просто сторонники активного образа жизни сохран€ют подт€нутое и рельефное тело надолго, благодар€ посто€нным тренировкам.
јналогично, в результате соответствующей гимнастики укрепл€ютс€ и подт€гиваютс€ атрофированные мышцы век.

» даже если убрать нависшие веки при помощи блефаропластики, врач все равно порекомендует в дальнейшем заниматьс€ гимнастикой дл€ век. ¬ этом нет ничего удивительного, медики убирают лишь следствие, а причина-то все равно остаетс€, атрофи€ мышц и старение кожи век продолжаютс€, и регул€рна€ зар€дка Ц это единственный эффективный способ их приостановки.

 ак подт€нуть щеки Ц обвисшие с возрастом щеки, напоминающие Ђбульдожьи складкиї достаточно сильно порт€т внешность, и непри€тно раздражают при взгл€де на себ€ в зеркало.
  счастью в наше врем€ имеютс€ методы, помогающие избавитьс€ от обвисших щек, но как всегда все упираетс€ в деньги. » есть еще один, абсолютно бесплатный, но требующий посто€нства способ подт€нуть щеки Ц это домашн€€ гимнастика дл€ щек. ѕопробуйте!

 ак подт€нуть щеки


подт€нуть щеки¬опрос Ц Ђкак подт€нуть щеки?ї €вл€етс€ достаточно распространенным у женщин в зрелом возрасте, но к счастью на начальных этапах проблема обвисших щек еще может решатьс€ без пластического вмешательства, или других дорогосто€щих косметологических процедур.

„уть-чуть предыстории:
ѕродолжительность жизни людей посто€нно увеличиваетс€, несмотр€ на плохую экологию, малоподвижный образ жизни и вредные привычки населени€. ” древних греков редкие счастливцы доживали до 35 лет, счита€сь при этом глубокими старцами. ¬ средние века из-за голода, эпидемий, спорыньи, крестовых походов и церковных преследований человеческа€ жизнь была едва ли не короче, чем в античном мире. » только в XX веке в цивилизованных странах люди стали массово доживать до 70-80 лет и более.

»стинна€ дама в любом возрасте не захочет выгл€деть старушкой, но что делать, если уже к 40 годам развиваетс€ гравитационный птоз и женщине приходитс€ думать, как подт€нуть обвисшие щеки. Ќе ходить же, в самом деле, половину жизни со складками на лице, напоминающими бульдожьи?
Ќеважно, что стало причиной того, что овал лица поплыл: естественное старение, быстрое похудение, вредные привычки, плоха€ наследственность, ослабление тонуса мышц Ц люба€ представительница прекрасного пола будет искать способ, как избавитьс€ от обвисших щек.

 осметологическа€ медицина предлагает биоармирование Ц создание каркаса лица путем введени€ гел€ на основе гиалуроновой кислоты. »ногда эффективны также инъекции ботокса в нижнюю часть лица, биоревитализаци€, мезотерапи€. Ќо все эти меры Ц крайние, они должны примен€тьс€ в достаточно почтенном возрасте. ≈сли в 40 лет начать посто€нно резатьс€ или обкалыватьс€, то иные способы, как подт€нуть щеки, перестанут действовать совсем. ј эффект от медицинских процедур будет посто€нно уменьшатьс€.   тому же, многим дамам косметологические приемы противопоказаны ввиду хронических заболеваний.

 онечно, лучше всю сознательную жизнь заботитьс€ о своей внешности, делать гимнастику дл€ лица, самомассаж, маски, соответствующие типу кожи, старатьс€ сохран€ть посто€нный вес, чтобы в один прекрасный момент не ужаснутьс€: Ђќбвисли щеки, что делать?ї. Ќо даже и в этом случае, прежде чем идти к хирургу, нужно попробовать нехитрые упражнени€ дл€ щек в домашних услови€х.

”пражнени€ дл€ щек

Ќачинайте свой день с утреннего воздействи€ на подбородок и нижние части щек. ƒл€ этого с вечера приготовьте трав€ной отвар (ромашка, шалфей, тыс€челистник). ”тром подогрейте его, смочите небольшое полотенце, сожмите гармошкой, поднесите двум€ руками к подбородку. «атем резко разведите руки, распр€мл€€ полотенце, чтобы оно ударило по подбородку. ѕовторите процедуру, удар€€ по нижним част€м щек.
≈сли нет трав, можно использовать сол€ной раствор или даже просто гор€чую воду.
“акже эффективно просто скрутить влажное полотенце, и держа его двум€ руками за оба конца хлопать по подбородку и кра€м щек в течение нескольких минут.

 ак и любые мышцы нашего тела, щечные мышцы можно и нужно укрепл€ть регул€рно, тогда и гравитационный птоз пройдет.
ѕопробуйте делать следующие упражнени€ дл€ щек:

1. ”крепление верхней части щек.
—ложите губы так, как будто хотите произнести букву о, верхнюю губу прижмите к зубам. ”казательные пальцы положите на верхнюю часть щек перпендикул€рно носу, а большие Ц на наружные уголки глаз. Ќаправьте взгл€д наверх, попытайтесь изобразить улыбку верхней частью щек, оставл€€ верхнюю губу прижатой к зубам. Ѕольшими пальцами удерживаем кожу у глаз от сморщивани€.
ѕовтор€ем движение 20 раз.

2. ”крепление нижней части щек.
—кладываем губы как в предыдущем упражнении, но уголки рта подт€гиваем к нижним зубам, как бы стрем€сь завернуть их внутрь. ¬згл€д направим вверх и сосредоточимс€ на напр€жении внизу щек. ѕодушечками пальцев делаем 20 круговых движений в нижней части щек.
≈сли делать правильно данное упражнение дл€ щек, вы должны почувствовать жжение в нижней части лица из-за выделени€ молочной кислоты.

3. ”крепление щечных мышц.
—кладываем губы, как в первом упражнении, верхнюю губу прижимаем к зубам. ѕостарайтесь улыбнутьс€ уголками рта, подталкива€ щеки вверх 20 раз. ѕоследнюю улыбку задержите, расширьте овал рта и представьте, как ваши щеки перемещаютс€ вверх, стрем€сь улететь. ¬ это врем€ руки медленно перемещайте вверх по щекам, как будто подталкива€ их.

4. ”крепление овала лица.
—ид€ пр€мо, запрокиньте голову назад, заверните нижнюю губу за нижние зубы, ртом изобразите овал. ¬ыдвинете нижнюю челюсть вперед и немного вверх, подержите, пока не почувствуете мышечную боль.

5. ”пражнение дл€ щек дл€ укреплени€ их боковых сторон.
»зобразите ртом узкий и длинный овал, щечные мышцы как можно плотнее прижмите к скулам. Ћадони положите на щеки и медленно перемещайте вверх, представл€€, что боковые части щек поднимаютс€ к вискам. ѕовтор€йте, пока не забол€т мышцы, затем расслабьтесь.

’ороший эффект дает и проста€ гимнастика дл€ щек, которую можно делать несколько раз в течение дн€, лишь ненадолго оторвавшись от основного зан€ти€ (например, работы за компьютером).

 ак убрать щеки упражнени€:
- энергично поворачивайте шею вправо и влево раз 10-15;
- поднимите голову вверх и поверните влево, насколько возможно, зафиксируйте это положение на пару минут. «атем поверните направо и повторите;
- поверните голову налево и вверх, подвигайте губами, будто что-то тщательно пережевываете. –асслабьтесь на несколько минут и сделайте то же самое, повернув голову направо и вверх;
- поверните голову направо, посмотрите вверх, наложите нижнюю губу на верхнюю с усилием, зафиксируйте положение на несколько минут. «атем повторите то же действие, повернув голову налево.

¬ косметических отделах магазинов можно найти немало средств с лифтинговым эффектом. Ќо их действие рассчитано на подт€гивание кожи, тогда как убрать обвисшие щеки невозможно без укреплени€ соответствующих мышц. ѕоэтому примен€ть кремы с подт€гивающим действием следует не вместо, а вместе с приведенной гимнастикой дл€ щек.

”пражнени€ от второго подбородка Ц когда возникает необходимость подт€нуть овал лица, то в большинстве случаев приходитс€ боротьс€ и с проблемой второго подбородка. » здесь так же на помощь приход€т нехитрые упражнени€, способствующие устранению скоплени€ жировых тканей в подбородочной области.
Ќо в который раз повторимс€, все эти упражнени€ будут иметь толк только при их систематичном выполнении изо дн€ в день.

 ак избавитьс€ от второго подбородка


”пражнени€ от второго подбородка≈сли вы хотите предотвратить по€вление, или убрать уже имеющейс€ второй подбородок, упражнени€ Ц это один из самых действенных методов. ¬сего 15 минут в день, и уже в скором времени вы сами зрительно будете видеть результат.
ќсобенно это актуально тем люд€м, у кого сид€ча€ работа, т.к. неправильна€ осанка при сидении и опущенна€ вниз голова Ц это пр€мой и быстрый путь к образованию второго подбородка. ѕоэтому если вы проводите много времени за работой, например, на компьютере, то вам просто необходимы короткие перерывы. » глаза смогут отдохнуть, и напр€женные мышцы шеи и спины не помешает разм€ть, и 5 минут можно потратить на упражнени€ от второго подбородка. Ќу а если хот€ бы 3 раза в день делать такие перерывы, и удел€ть по 5 минут описанным далее упражнени€м, уже скоро от намечающегос€ второго подбородка не останетс€ и следа.
¬ других случа€х, если у вас нет возможности делать 5-ти минутные перерывы в течение дн€, постарайтесь найти как минимум 15 минут на Ђподбородочную гимнастикуї, утром перед работой, или же вечером, за некоторое врем€ перед сном. »так, поехали!

”пражнени€ от второго подбородка

ѕервое рекомендуемое упражнение от второго подбородка, вернее даже не совсем упражнение Ц это похлопывание по подбородку тыльной стороной кисти руки. ѕри этом пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу, а движени€ быстрыми, так, чтобы спуст€ некоторое врем€ подбородок начинал неметь.
ƒелайте такие похлопывани€ столько, сколько сможете, но не менее 1-2-х минут.
“ака€ процедура не только очень эффективна против второго подбородка, но и еще удобна тем, что делать ее можно в любое врем€: после утрешнего и вечернего нанесени€ крема; при сидении за компьютером; при просмотре фильма, и т.д.

—ледующее упражнение, помогающее избавитьс€ от второго подбородка Ц это хождение по комнате с книгой на голове. ∆елательно вз€ть т€желую книгу, и при выполнении держать спину пр€мо, голову подн€ть вверх, так, чтобы подбородок смотрел не вперед, а был чуть задрат к верху.
ƒанное упражнение €вл€етс€ также весьма эффективным, и способствует не только устранению второго подбородка, но и улучшению осанки. 5-7-ми минут в день на его выполнение будет вполне достаточно.

≈ще четыре упражнени€ от второго подбородка, которые можно делать в любое врем€ дн€:
ѕредставьте, что к вашему подбородку подвесили т€желый груз, т€нущий вниз. — силой напр€га€ мышцы подбородка, подымайте этот груз вверх, медленно запрокидыва€ голову назад. ћожно делать в сид€чем положении.
ѕоочередно надавливайте кончиком €зыка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напр€гаютс€ подбородочные мышцы.
–аст€гива€ сомкнутые уголки рта, сильно напр€гайте мышцы подбородка, чуть выдвига€ его вперед.
ѕытайтесь €зыком дот€нутьс€ до кончика носа, задержива€ его в таком положении на 10-15 секунд. »ли же высовывайте €зык, и делайте им круги в одну и в другую сторону (можно рисовать восьмерку).

Ћ€гте на спину на ровный пол, подымите голову, и посмотрите на пальцы своих ног. —осчитайте до 30-ти, после чего опустите голову. » так 2-3 раза.
—нова л€гте на спину, только уже на кровать, так, чтобы ваша голова свисала вниз. ѕодымайте и опускайте голову, дела€ 3 подхода по 10 раз.
Ёти два упражнени€ особенно хорошо помогают избавитьс€ от второго подбородка, но только при больном позвоночнике, и болезн€х сосудов делать их противопоказано.

»збавитьс€ от второго подбородка можно ежедневно дела€ следующий комплекс упражнений:
«адрав голову вверх, выдвиньте вперед нижнюю челюсть, задержите ее несколько секунд в таком положении, и верните обратно. ѕовторить 7-10 раз.
Ќапр€гите мышцы подбородка, выт€ните вперед губы, и с четкостью произнесите буквы ќ, ”, ».  аждую букву по 7-10 раз.
Ќапр€гите сильно подбородочные мышцы, а нижнюю губу при этом хорошо вт€гивайте внутрь, и возвращайте обратно, и так в течение 1 минуты. «атем чуть передохните, снова напр€гите мышцы подбородка, и теперь выдвигайте нижнюю губу вперед, завод€ ее на верхнюю губу, так же, около 1 минуты.
–овно с€дьте, локти положите на стол, а подбородок положите на пальцы рук. —ильно напр€гите подбородочные мышцы, сомкните зубы, чуть выдвиньте подбородок вперед, и ритмично подымайте его вверх, в течение 1 минуты.
ѕрижмите подбородок к груди, и обхватите затылок сомкнутыми в замок руками. “еперь с силой напр€га€ мышцы подбородка, старайтесь подн€ть его вверх, противодейству€ этому дав€щими на голову руками.

”пражнение от второго подбородка называемое Ђжирафї:
¬станьте ровно, положите пальцы рук на плечи, и, дав€ ими с силой вниз (в смысле пальцами на плечи), т€ните подбородок вверх. Ќачина€ упражнение, сделайте вдох, после чего задержите шею в выт€нутом положении на 10 секунд, и затем на выдохе опустите вниз, и расслабьте. ѕовторить 3-5 раз.

—€дьте ровно, положите локти на стол, а кулаками упритесь в подбородок. “еперь с силой напр€га€ мышцы подбородка, пытайтесь опустить его вниз, при этом, наоборот, кулаками старайтесь подн€ть подбородок вверх. «адержитесь в напр€женном положении 10-15 секунд, и затем расслабьтесь. ¬ыполнить 5-4 подходов.

—тандартные упражнени€ от второго подбородка, которые рекомендуетс€ делать уже в самом конце гимнастики:
—€дьте, держа спину пр€мо. ћедленно опустите подбородок вниз, задержите его там на несколько секунд, и затем так же медленно задерите вверх, аналогично задержав его вверху. «атем верните подбородок в пр€мое положение (чтобы он смотрел пр€мо), и поочередно, поворачива€ голову, касайтесь им правого и левого плеча, (по 7-10 раз к каждому плечу).
—нова верните подбородок в пр€мое положение, и теперь прикоснитесь правым ухом к правому плечу, немного задержитесь в этом положении, и затем, точно так же, левым ухом к левому плечу.
ѕосле опустите подбородок вниз, и медленно сделайте им круговой перекат, вверх через правое плечо, и вниз через левое плечо, пока он снова не окажетс€ на груди. «атем сделайте то же самое, только в обратную сторону.

¬ы можете делать, как и все описанные выше упражнени€ от второго подбородка ежедневно, или только некоторые из них, или же каждый день чередовать упражнени€, главное, чтобы в день, в сумме вы удел€ли таким зан€ти€м не менее 15-ти минут.
ѕосле окончани€ гимнастики желательно нанести на кожу шеи увлажн€ющий или питательный крем.

¬от собственно и все доступные, и согласитесь, абсолютно простые способы подт€нуть лицо в домашних услови€х. ѕопробуйте их прежде, чем ложитьс€ под нож, или отдать немалую сумму косметологу. ”спехов!

http://naturalmask.ru/morshini-mask.html
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  
 омментарии (0)

ћорщины

ƒневник

„етверг, 07 Ќо€бр€ 2013 г. 22:24 + в цитатник
ћорщины.  ак это ни печально, но наш организм с годами стареет, ув€дает и кожа лица, в результате чего образуютс€ морщины. ѕричем старение кожи может начатьс€ раньше, чем ув€дание всего организма. ” одних людей морщины на лице по€вл€ютс€ раньше, у других позже. “ут многое зависит и от типа кожи и от образа жизни.

“ак, например, у людей с жирной кожей морщины по€вл€ютс€ гораздо позже, чем у обладателей сухой кожи лица. ј такие факторы как неправильное питание, курение, алкоголь, стрессы, бессонница разрушают организм, накладыва€ болезненный отпечаток на кожу. —воевременный прием здоровой пищи, достаточный сон и отдых, не имение вредных привычек, все это имеет большое значение в сохранении молодости.

ѕредотвращение преждевременного старени€ кожи, сохранение привлекательности и свежести в большинстве случаев зависит от нас самих. ћногие начинают ухаживать за кожей только тогда, когда она уже ув€дает, и по€вл€ютс€ заметные морщины на лице, соверша€ при этом большую ошибку. «аботитьс€ о сохранении молодости кожи нужно заранее, когда она еще гладка€ упруга€ и бархатиста€.

„тобы предотвратить первые морщины нужно обеспечить коже достаточное увлажнение с самой юности. Ёто вовсе не означает, что нужно с утра до вечера мазать лицо различными кремами. “акже многие допускают еще одну ошибку, это использование очень жирных кремов, кожа привыкает к ним, и перестает вырабатывать собственный жир, что в итоге еще сильнее приводит к высушиванию и старению кожи, образованию морщин на лице.

»спользуйте увлажн€ющие средства, хорошо подобранные к вашему типу кожи, дл€ большего эффекта можно добавл€ть в них различные натуральные косметические масла. ќчень хорошо дл€ этой цели подойдет масло шиповника и авокадо.

ћорщины на лице. ¬ образовании морщин на лице далеко не последнюю роль еще играют и мимические движени€, это нахмуривание лба, гримасы, прищуривани€ и другие. —тарайтесь по возможности следить за своей мимикой. “акже плохо сказываетс€ на коже чрезмерное ожирение, а после резкое похудание.  ожа раст€гиваетс€, тер€ет свою упругость, и как неизбежное, образуютс€ морщины.

’очетс€ еще сказать по поводу дорогих косметических препаратах в которых содержатс€ гормоны, и которые дают довольно таки быстрый и заметный результат. »мейте в виду, что они вызывают привыкание, и часто после прекращени€ их использовани€, морщин на лице может по€витьс€ еще больше, поэтому очень тщательно относитесь к подбору средств дл€ ухода за лицом.
–убрики:  косметика/”ход за собой

ћетки:  

 —траницы: [4] 3 2 1