Духовные практики
Дыши -ароматами мирры, сандала, жасмина, розы, и ладана. Эти ароматы, с одной стороны, являются медитативными субстанциями, а с другой — повышают остроту обоняния.
-
Слушай музыку и тишину. Услышь любимые голоса и постарайся запомнить их тембр, чтобы воспроизводить по памяти мелодию их неповторимого облика.
-
Смотри на мир. Не позволяй своим глазам пропускать детали: смотри на людей, их лица и одежды, смотри на деревья, не углубляйся в размышления, когда идешь куда-то: так ты лишаешь свои глаза удовольствия видеть мир. Всегда смотри в глаза людей, с которыми тебя свела судьба. Ты многое увидишь и перестанешь впадать в иллюзии, ошибаясь в своих оценках.
-Вкушай. Никогда не ешь быстро. Держи на языке напитки и пищу, чтобы вникнуть во все гурманские нюансы их вещественности.
-Чувствуй. Прикасайся к предметам, закрывай глаза и кончиками пальцев старайся «увидеть» все, что находится возле тебя. Найди белое перышко, чтобы поглаживать им свое тело, вызывая в нем гул ответного удовольствия. Чаще бери за руку тех, кто тебе близок.
-Люби себя: свое тело, свой дух и свой разум, не разделяя их на «высшие» и «низшие» материи. Помни: одно без другого не существует.
-Помни о двойственной сути вещей. За мраком ночи спит утренний свет. На сторонах монеты находятся орел и решка. Сердечная диастола переходит в систолу. Почувствуй двойственные явления как единое целое, не ищи в них противоречий. Их просто нет.
-Действуй. Не впадай в сантименты, пытаясь скрыть свое равнодушное бездействие в потоке сочувственных речей. Не нужно внешнего сопереживания, лучше действия. Сочувствие — это ложь, а не чувство. Настоящие чувства — это вовлеченность и преданность.
-Радуйся, празднуй, лови наслаждения в жизни от каждой малости, будь благодарен миру за свое существование. Используй любую возможность, чтобы ощущать духовную суть момента — волшебное таинство ночи или томление бальзамических соков отогретой солнцем земли.
-Принимай. Перестань во всем искать выгоду и логический смысл: если к тебе пришла волшебная курочка, не стоит кидать ее в кипящий котел, пытаясь тут же оприходовать птицу с пользой, ведь так ты не дождешься ее золотых яиц. Никогда не избегай нового, лови неожиданности — тогда тебе не будет скучно, и твои чувства не угаснут.
-Храни свой дар. Никогда никому не подражай. Иначе ты заимствуешь чужую жизнь, которая идет в озарении чужой души и чужой интуиции. Не сравнивай себя ни с кем: Бог создал именно тебя, а не кого-то другого, потому что ты нужен миру.
-Будь счастлив! Никогда не отождествляй счастье с успехом. Сделай основным критерием успеха в жизни счастье. Найти деньги на дороге — это успех. Найти деньги на дороге и отдать тому, кто их потерял, — это счастье. Счастье — всегда путь к успеху. Успех — часто путь в преисподнюю. Не старайся казаться успешным — будь естественным.
-Читай стихи… Поэтические образы благостно сказываются на состоянии тонких материй, обостряя интуицию: «Отбрось ум, мыслящий в прозе; верни к жизни ту часть ума, что мыслит поэтически. Отложи в сторону все силлогизмы; пусть образом твоей жизни будут песни. Перейди от интеллекта к интуиции, от головы к сердцу, потому что сердце ближе к тайнам жизни». (Бхагван Шри Раджниш)
-Живи сейчас. Не упивайся мыслями о быстротечном времени. Не плюсуй то, что прожито. Не тоскуй о будущем. Все, что тебе нужно, у тебя есть. Что это? Именно ЭТО мгновение.
-Расслабься. Чтобы чаще чувствовать ликование, выражая его в емком восклицании: «Эврика!», — не всегда следует быть серьезным и согбенным под грузом дел. Можно позволить себе с удовольствием принять ванну, как Архимед. Помните, как великий ученый в полнейшей релаксации интуитивно открыл закон гидростатики («на всякое тело, погруженное в жидкость, действует выталкивающая сила, направленная вверх и равная весу вытесненной им жидкости»)? Так что добавь в теплую прозрачную воду по три капли трех ароматов трех состояний одного растения (бигардии): три капли нероли (ее цветов), три капли петит грейн (ее побегов), три капли горького апельсина (ее плодов) — и погрузись в невесомость — тогда ты многое узнаешь от своей интуиции.
...