Белковый разгрузочный день. Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий. На переработку белка тратится много калорий. Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

Салат "Щетка". Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его. Грубые волокна очищают кишечник. Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

Горький разгрузочный день. В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.). И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода. Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами. Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

Но! Горький разгрузочный день противопоказан людям, принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина в крови). Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфрутах, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Поэтому концентрация статинов в организме может резко увеличиться и привести к нарушению функции печени.

Серия сообщений "Секреты красоты":

Отведать яблочный пирог с его восхитительным пьянящим ароматом — что может быть приятнее тихим зимним вечером? Приготовьте праздничный вариант такой выпечки, который доставит вам не только вкусовое, но и истинное эстетическое наслаждение.

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!  Обертывание горчично-медовое с оливковым маслом  Итак, для обертывания нам понадобятся:  - пленка пищевая  - горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)  - оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)  - молочко для тела  - конечно же, МЕД! (2 ст. л.)  Приготовление:  1. Мед разогреваем до температуры НЕ ВЫШЕ 40 градусов!  2. В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.  3. Намазываем все на проблемные участки.  Мне этого хватило на ноги и попу.  Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.  Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело. У меня Ваниль от ИвРоше  На утро радуемся гладенькой коже и отвесу  Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

ИСТОЧНИК

Основная цель программы информирование о запланированных делах.На нижней картинке показаны элементы управления программы. Для добавления напоминания вам необходимо в основном окне программы заполнить два поля:1. Время запуска - время таймера, по наступлении которого появится сообщение с напоминанием. Время запуска может п

Серия сообщений "программы":

Часть 1 - Делаем плеер в программе Sothink SWF Quicker
Часть 2 - Делаем элементарный плеер сами
...
Часть 22 - Урок. Создаём флеш-ролик с помощью программы SWFText
Часть 23 - Работа в программе Portable Aleo 3D Flash Slideshow Creator 1.8 Rus
Часть 24 - Программа- "Напоминалка"

Серия сообщений "полезное":

Часть 1 - Сайты госструктур
Часть 2 - Просто полезный пост!
...
Часть 30 - Как качать торренты
Часть 31 - Скачать видео с YouTube,Facebook, Vimeo, Metacafe, Megavideo, Dailymotion и других сайтов
Часть 32 - Программа- "Напоминалка"
Часть 33 - ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

117 лет назад родилась великая актриса театра и кино Фаина Раневская.

Блистательная актриса Фаина Раневская была, в первую очередь, общепризнанным мастером острохарактерных ролей в театре и кино, которыми и запомнилась зрителю. Она была чрезвычайно требовательна к себе, равно как и другим, а потому сменила множество театров в своей карьере. Цитаты и реплики её героинь (знаменитое «Муля, не нервируй меня!») частенько можно встретить в самых неожиданных трактовках, в то же время, они всегда уместны.

Против генетики, конечно, не попрешь – и глаза не увеличатся, да и  ноги не  удлинятся и даже  выпрямятся…))) Но эта  гремучая  смесь будет вам весьма полезна!

Если  принимать данное  средство регулярно, -  помолодеете на глазах: кожа разгладится, глаза заблестят, улучшится цвет лица и пищеварение. И, что интересно,  Вы не будете знать, что такое склероз, - никогда!...

Вот ингредиенты этого волшебного рецепта:

100 мл  лимонного сока,  200 грамм  меда, 50 мл  оливкового масла

 И применение  очень простое – надо  просто всё тщательно смешать и принимать по  чайной ложке утром,  натощак

 Снадобье можно готовить и каждый день, порционно – главное соблюдать пропорцию – один к  двум и к половинке: чайная ложка свежевыжатого  лимонного  сока, две  чайных  ложки  меда  и половинка чайной ложки оливкового масла

Будем молоды и здоровы!

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Романс, а особенно русский романс - это крайняя степень выражения личных чувств и эмоций. Но в тоже время эти чувства неразрывно связаны с национальным колоритом. Романс в России - это сама русская душа, которая вдруг превратилась в чарующие звуки. Но главное действующее лицо - это, конечно же, Любовь - страстная, томная, таинственная... Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Романсы"":

Часть 1 - Поёт Алла Боянова-"Две розы"
Часть 2 - Алла Баянова-"Однозвучно звенит колокольчик"
...
Часть 38 - Лариса Голубкина-Романсы
Часть 39 - Галина Хомчик-Песни Булата Окуджавы
Часть 40 - 20 Золотых Шедевров Романса

Ласточкино гнездо
Жанр: Мелодрама
Год премьеры:2012
Режиссер:Дмитрий Тюрин
Актерский состав:
Татьяна Арнтгольц, Юрий Стоянов, Наталия Вдовина, Дмитрий Муляр, Иван Жидков, Катерина Шпица, Светлана Немоляева, Елена Плаксина, Надежда Маркина, Александр Козлов, Кирилл Гребенщиков, Глеб Сердюков, Ричард Бондарев, Настасья Самбурская, Елена Новикова, Дмитрий Готсдинер, Константин Крюков, Ольга Прохватыло, Александра Прокофьева, Марина Коняшкина, Анатолий Отраднов, Александр Зельский, Эльдар Трамов, Надежда Иванова

Трогательная история жизни выпускницы школы хрупкой и милой девушки Иды. Она выросла без отца, самым дорогим человеком для нее всю жизнь была родная мать, которая неожиданно для ребенка умирает, оставив свою дочь на попечительство родной сестры. В этой новой семье она чувствует себя отчужденной – это и понятно, так как тетя очень твердая и коварная женщина, не давала никакого покоя юной Иде. Но и в этом жутком обществе находится человек, который смог забрать девушку с этого дома – нашелся отец. Денис Корнилов в это время был одним из самых популярных детских писателей, и поэтому имел шикарный дом и все условия для сосуществования родной дочери, но так как он был очень занят, он не замечал, что с его дочуркой тяжело обращаются мачеха и сестричка, ставшей ей сводной. Даже здесь она смогла найти положительные моменты, она впервые узнала что такое настоящая любовь – небольшой роман со своим сводным братом. Возникли серьезные порывы, которые длились недолго, так как им пришлось расстаться. Проходит время и Ида становиться профессиональным, популярным врачом, выходит замуж за достойного человека – сына академика, но все же она вспоминает свою былую любовь…

Это мелодрама, рассказывающая о жизни молодой девушки, закончившей медицинское училище, проживающей в маленьком городке. Врачи поставили девушке диагноз – сахарный диабет, вылечить который могут только врачи из Москвы! Именно в этот сложный момент своей жизни она встречает мужчину, который готов выполнит любое её желание и помочь потому, что он сильно ее любит! И в её жизни, наконец, наступает “белая полоса” и все складывается замечательно, пока не вмешивается лучший друг…
Год выпуска: 2008
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Кинокомпания “Русское”
Режиссер: Владимир Потапов
В ролях: Денис Никифоров, Армен Джигарханян, Марина Правкина, Николай Иванов, Алексей Гришин, Татьяна Кравченко

Смотреть онлайн Белый холст

Посмотрите хороший фильм "Интимный словарь" для взрослых. Очень красивые съемки, природа, пара влюбленных, интересные обычаи племени и отношения в них. Фильм снят в США, события происходят в прошлом веке.

Готовим действительно полезный и утоляющий жажду напиток в домашних условиях

Для его приготовления нам понадобится:

6 лимонов,
8 стаканов кипяченой воды,
сахар.

http://my.mail.ru/community/h.made/#page=/community/h.made/

Серия сообщений "стиль и красота":
Часть 1 - Определение масштаба аксессуаров и деталей одежды.
Часть 2 - Иллюзии в одежде.
...
Часть 19 - Модные юбки лета 2012.
Часть 20 - Упражнения для похудения.
Часть 21 - Интересные прически.
Часть 22 - Коса из четырёх прядей.

Вы уже открыли дачный сезон? И уже приняли решение закупиться всем аптечно-магазинным ассортиментом средств для отпугивания комаров? Не спешите, давайте попробуем сами сделать душистый бальзам. Его эфирная композиция - масла лаванды, герани и чайного дерева - будет держать противных кровопийц на расстоянии. Наносить бальзам рекомендуется на локтевые сгибы, шею, подколенные ямки.

2008 г. Россия, Украина
Режиссер: Юрий Музика
В ролях: Юлия Такшина, Ярослав Бойко, Кахи Кавсадзе, Андрей Егоров, Любовь Руденко, Кирилл Кяро, Елена Антипова, Игорь Гузун, Владимир Никитин, Юрий Меншагин

Свен убеждает своего компаньона по бизнесу Романа, что все девушки легкодоступны и падки на деньги. Роман же уверен, что русские девушки особенные, их не купить, и они готовы пойти на все ради любимого человека. Мужчины заключают пари. Выбор падает на девушку Катю, которую мужчины встречают в баре гостиницы. Роман знакомится с Катей, они проводят вместе весь день и постепенно понимают, что их симпатия перерастает в нечто большее. И тут появляется Свен чтобы поставить точку в споре...

 Справочник по Adobe Photoshop CS5 

Cкачайте  справочник по использованию графического редактора Adobe Photoshop CS5. В данном обучающем пособии подробно и доступно рассказывается о всех тонкостях популярной программы, а также приводятся наглядные примеры.
Название: Справочник по Adobe Photoshop CS5
Год: 2010
Формат: PDF
Кол-во страниц: 710
Размер: 15,45 Mb

Справочник по Adobe Photoshop CS5

для вас Лариса Гурьянова