Многие из нас вынуждены работать без полноценных горячих обедов, а зачастую и возможности нормально поесть вообще. Тогда вечером, возвращаясь домой, мы хотим компенсировать недоеденное и «набрасываемся на холодильник». От этого талия и бедра обогащаются лишними жирами, а вы – поводами для грусти.

Но ведь можно кушать вкусно и не очень калорийно, приготовив легкий ужин! Тогда организм получит необходимые питательные вещества, без избытка жиров и калорий.

Каким должен быть правильный ужин?

Ужин является одним из важных приемов пищи, но он должен быть не поздним, как минимум за пару часов до того, как вы будете ложиться спать. Калорийность ужина сильно зависит от вашего стиля питания, но вечером жиры откладываются более активно, и поэтому ужин не должен выходить за границы 400-500 ккал. Особенно резко калорийность питания повышают десерты и сладости, с их исключения и стоит начать.                         

Растительное масло (ореховое или подсолнечное) способно связывать и впитывать все вредные и ненужные организму вещества. При очищении маслом восстанавливается нормальная работа клеток, улучшается обмен веществ, укрепляются защитные функции организма, рассасываются опухоли и новообразования, снижается риск сердечных заболеваний (в первую очередь, инфаркта миокарда).

Методика очищения организма растительным маслом

Мой принтер приказал долго жить и накрылся большим медным тазом))) А тут столько соблазнов!

Любителям стиля шебби-шик предлагаю идею создания часов своими руками. Для работы вам понадобится цветной принтер (маме его привет))))), картонка, подставка для тарелок  и часовой механизм, который можно снять со старых часов или купить отдельно.
Автор идеи Kerryanne из Австралии.

Кстати, если не совсем нравится именно такой циферблат, загляните ко мне в дневник, вот ссылки на лучшие мои посты:

Шаблоны для декупажа. ЦИФЕРБЛАТЫ ЧАСОВ

Картинки для декупажа. ЦИФЕРБЛАТ ЧАСОВ. Изумительная подборка

Протирайте красные пятна, оставшиеся после прыщей и угрей, свежим соком лимона.

Можно приготовить следующую отбеливающую смесь, которая эффективна в борьбе с пятнами на коже. 1 яичный белок + 2 чайн. ложки лимонного сока хорошенько размешайте. Накладывайте отбеливающий компресс на участки кожи с пятнами или же на все лицо. Смывайте через 10-15 мин.

К 1 столовой ложке белой глины добавьте 3-4 чайные ложки сока лимона и немного воды. Должна получиться густая смесь. Наложите отбеливающую маску точечно на проблемные места, оставив на 10-12 мин Смойте теплой водой.

Мазь от боли в суставах

 

И я научилась справляться с этим, практически не выходя из дома, приготовив обезболивающую мазь из того, что есть под руками на кухне.

Возьмите мед, жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях, хорошо перемешайте в однородную массу. Этой массой смажьте густо больное место, сверху покройте пищевой пленкой, сверху утеплите слоем ваты или шерстяным мягким шарфом, закрепите повязку бинтом и оставьте на час-два.

Как и любой компресс, этот также лучше делать, когда есть возможность оставаться в покое, лучше всего - вечером, перед сном. Одним компрессом не ограничивайтесь, сделайте 4-5 процедур подряд. Эффект будет ощущаться почти сразу же.

Автор:Нина Николаева
Источник:natural-medicine.ru

Девочки! Хвастаюсь новой кофейной поделкой. Но не потому, что работа супер-пупер) А потому, что она сделана из ничего. Сейчас все объясню.

Вобщем так) Часы сделала вчера вечером, ну и ночью))) Срочный заказ для подарка. Принесли мне часы, простые канцелярские, и попросили обклеить кофейными зернами. Ну я же всегда ищу для себя дополнительные сложности. Ну вот и нашла их на всю ночь.

В моем дневнике полно шаблонов-циферблатов, и винтажных, и каких хочешь) ПРИНТЕР не включился, маме его привет))) Краска высохла или фиг его знает. Ну а я ведь уже загорелась! Стала рыть в закромах.... Единственное, что я у себя нарыла - 4 листочка ксерокопии нотных страниц (дочь когда-то на скрипку ходила, все отдали, а ксерокопии остались)

Ну и начала я мудрить с этими ксероксами нот. Вот, что получилось. И еще, почему там кусочки? Потому, что листа А4 на хватило в ширину. Вот и пришлось мудрить) НАМУДРИЛА!

И еще, процесс работы фоткала ночью телефоном. Работу утром забрали, и я забыла их живых сфоткать. До слез обидно было. Они очень красивые в натуре, здесь этого не видно( Стала звонить... просить фотографии. И вот сейчас по почте прислали...не в интерьере, но ничего. Все равно, спасибо. Не судите строго. Повторяю - циферблат из ничего.

Как мне все это нравится! Все, что связано с кофейными зернами, с корицей, с мешковиной.... Собрала по страницам интернета лучшие кофейные венки для вашего вдохновения. Приятного вам просмотра! Кстати), ниже есть еще кофейные теги и венок из шишек)

Обратите внимание на самый первый венок. Отличное украшение для празднования Нового года.

А этот венок- вообще супер. Обязательно такой себе сделаю)

Имбирный напиток получил широкую известность благодаря своим уникальным свойствам, он поможет очистить организм, укрепить иммунитет и избавиться от нескольких лишних килограммов. Кроме того, он очень вкусный, бодрящий и прекрасно подходит для употребления в жаркое время. 

Доброго времени суток!

Посмотрите, какая шикарная штука получилась практически из ничего у талантливой мастерицы Ванессы из Ноксвилла, США. Совершенно беспорядочное нагромождение газетных трубочек и такой великолепный результат!

У меня тоже есть опыт создания абажура из газетных трубочек, кому интересно, можете заглянуть - Люстра для детской, но я выкладывала правильный квадрат, создать хаотичную конструкцию у меня и в мыслях не было:) Зато я теперь знаю, как обыграть прикроватные светильники, супер! Приятного просмотра!

Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.

Снова я к вам со своими любимыми деревянными розочками и цитрусовыми корочками) Представляю вашему вниманию отличные идеи для оформления осеннего декора в наших домах. Все такое красивое, можно просто любоваться). Все это сделано из доступного природного материала. Апельсины с лимонами можно купить, нарезать на дольки, подсушить, и...вот вам готовое украшение и дополнение к декору. А с деревянными розочками вообще все проще простого) , нужны свежие веточки деревьев, точилка и горячий клей. А остальное - еловые шишки, сучки с веточками, шиповник, осенние листья, желуди и многое другое можно собрать в лесу или в ближайшем парке.

Желаю вам всем неиссякаемого вдохновения и желания творить, и видеть красоту абсолютно во всем)

А вот, как выглядят деревянные розочки, если их покрасить)

Уже похолодало и наконец-то расцвело Дерево исполнения желаний. Это волшебное дерево, посадите его у себя и оно поможет Вам в поиске именно того ключика, который подойдет к замку, и позволит вашему заветному желанию исполниться.






Автор - Фея Наталия

Интересное:
Бро́кенский призрак на г. Бештау
Осенняя полезность
Трудный клиент

Если мы научимся самостоятельно изготавливать заготовочки в виде сердца, шара, полусферы и других форм, то мы в любой момент сможем сделать оригинальный декор для интерьера и подарок своими руками.

1.


2.

Давайте же изучим мастер-класс по созданию этих заготовочек, которые потом пригодятся нам для нашего творчества :)